7月最初のサイクリング。今日は北茨城の方に行ってみました。日立より北茨城の方が涼しく感じました。（特に海岸沿い）ランチは磯原の そば処大和 で 大根おろしそば（大盛り）開店数分前に到着して、自転車の置き場を探していたら、丁度大将が出てきた所で、「中に置いても
10月に交換した黄色のバーテープ、大分汚れが目立ってきました。黄色と黒のトラマークは注意喚起を促すので、バーテープに良いかなと思って使ってみましたが、直ぐに汚れてしまいました。どうせ、汚れるなら、最初から黒も混ぜておけば、それ程目立たないかも知れないと思い
前回臨時休業で お預け になってしまった、そば道場 さくら野12月25日（金）に、もう一回行って来ました。今回も、極力 交通量の少ない道を選んだので、結構な獲得標高でした。苦労して行ったのに、今回も臨時休業。仕方がないので、うどんれすとらん へんこつ（全国区ではあ
月曜日（12月21日）のサイクリングで、トゥカバーをしていても寒かったので、ワークマンの メリノウール靴下を試してみました。自分の場合は、靴下の一番上が丁度フロントディレイラーあたりに来ました。本日（12月23日）は暖かかったので、足が寒く無かったのが靴下のせい
先日購入した、シマノのトゥカバーを使ってみました。 付けやすいし、クリートの邪魔にならないし、地面と擦れるところも無さそうです。ダウンベストを羽織っても寒かった月曜日のダウンヒルでは、これを付けても寒く感じました。ワークマンにベストを取りに行ったときに
月曜日に花貫渓谷に行って来ました。これで、1年かけて撮って来た汐見滝吊り橋 の春夏秋冬の写真が揃いました。春夏秋冬ちなみに、秋以外は殆ど人が居ないのでタイミングによってはこういう写真も撮れます。来年は、どこにしよう？にほんブログ村
ワークマンの防寒ベスト 、発注後 約1週間で入手可能となりました。12月11日 オンラインストアで発注12月16日 ご注文の手配状況のご案内 受信12月18日 ご注文品お渡し準備完了のご案内 受信受け取り店舗の営業時間を調べてみたら、営業時間 7:00~20:00だったので、自転車で店
12月17日も 自己記録更新でした。最近の諏訪 日立側 ヒルクライムタイムを時系列でプロットすると、下図になります。最近の好成績は、気温が下がってきている影響が大きいのでは無いか？と考えられるため、日立市の平均気温と ヒルクライムタイム との相関を取ってみました。
12月11日に注文したワークマンの防寒ベストWASHABLE FUSION DOWN(ウォッシャブルフュージョンダウン) ライトベスト12月16日に 手配状況のご案内 というメールが届きました。記この度はワークマンオンラインストアをご利用頂きまして、誠にありがとうございます。以下のご
諏訪 日立側の最近の成績を纏めてみました。順調に時間短縮しています。高々2ヶ月強で筋力がアップしたとは思えませんし、ダンシングを使える様に成ったから早く成ったのかと言うと、オールシッティングの方が早かったりします。ただ、シッティングでも自転車を振って体重を
寒くなって来たので、モンベルのバラクラバを着けてサイクリングしてきました。鼻水対策にもなるので、目を出した状態で使いました。諏訪 日立側はこの状態で登りました。歩く位のスピードだとサングラスの下側が若干曇りますが、普通に走っている分には気になりませんでした
この頃、立ち漕ぎを使うようになったら調子が良く、自己記録更新が連続しているため、ミニベロ（ Vitesse D8 ）で どこまで登れるか 試してみました。取り敢えず、自分が立ち漕ぎの練習コースにしている、交通量が少なく、それなりの勾配 と それなりの距離 が有る,十王経由
12月中旬入荷予定となっていたワークマンのWASHABLE FUSION DOWN(ウォッシャブルフュージョンダウン) ライトベスト11日の21時50分にオンラインストアを覗いてみたら、Mサイズの黒が残っていたので速攻でポチりました。ワークマンの店頭で商品を受け取れば送料無料との事なの
今日も何時ものコースを走りに行ったのですが、荷台に付けていた、自転車カゴネットS が スプロケットと後輪の間に絡まってしまい、フリーホイールが利かなくなってしまいました。空回りしなくなったのが、大きな登りが終わって、少しの区間だけ緩やかな下りに入るところだっ
DELTA ( デルタ ) メンテナンススタンド SEURAT ( スーラ ) 2バイク フロアスタンド
Y's Road の ブラックフライデー で買った、メンテナンススタンド。本日組み立ててみました。テトララックを付けたままでも大丈夫でした。なお、ブラックフライデーでは 2,000円 でしたが、今は 2,970円 です。ブラックフライデーってお得なんですね。にほんブログ村
先日、車で下見に行って来た 十国トンネル 何時ものコースで、諏訪（日立側）を登って、諏訪（太田側）に下りてから国道349号で 町屋方面に向かい、十国トンネルまで登り、帰りは、暫く走っていなかった、入四間側から本山を登って帰って来ました。帰りに、手打蕎麦 そば
北茨城のお蕎麦屋さんで、ランキング一位の 水楓亭 は何回か行ったことが有りますが、 そば道場さくら野 は行ったことが無かったので、北茨城まで蕎麦を食べに行って来ました。交通量の多い国道を避けたので、結構な獲得標高になりました。そば道場に着いたら、臨時休業の看
本格的に寒くなる前に、モンベルのサイクルウエアガイドを参考にして購入した、メリノウールプラス サイクルジャージを着て、様子見のサイクリングをしてきました。アウターは、ウインドブレーカーをジャージのポケットに入れて行きましたが、日陰の下り坂でも使う機会は有
花貫渓谷の車両通行禁止措置が解除されたので、自転車で走って来たところ、なんと、Garmin のランキングで、花貫渓谷クライム が 一位 になっていました。何人走っているのかなと確認したら、8月 12, 2020に作成されてから、18人がこのセグメントを33回通過しました。 編集
先日（11月24日）、ほぼ立ち漕ぎで、諏訪 日立側（高鈴ゴルフ倶楽部の坂）を登ったので、今回（土曜日）は諏訪 日立側 全行程を 座り漕ぎ で登ってみました。座り漕ぎ の 11月28日（土曜日）、自己記録更新でした。ちなみに、ほぼ立ち漕ぎは 9位 でした。なお、帰りの 諏訪
おたふく手袋のボディータフネス 防風パワーストレッチ 微細裏起毛 吸汗速乾 スピード消臭 ロングタイツ JW-193 1シーズン持ちそうも無いので、シマノのレッグウォーマー購入しました。お尻が無いので長持ちすると思いますし、レッグウォーマーならレイヤリングしやすい
おたふく手袋のボディータフネス 防風パワーストレッチ 微細裏起毛 吸汗速乾 スピード消臭 ロングタイツ JW-193 10回のライド、走行距離 約450km で、お尻の部分のポリウレタンコーティングが剥がれてきました。自分は、この上にパールイズミ 9110 フリージー ストレッチ
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7月最初のサイクリング。今日は北茨城の方に行ってみました。日立より北茨城の方が涼しく感じました。（特に海岸沿い）ランチは磯原の そば処大和 で 大根おろしそば（大盛り）開店数分前に到着して、自転車の置き場を探していたら、丁度大将が出てきた所で、「中に置いても
6月は、アクティビティ: 7回距離：348kmタイム：23時間32分高度上昇：4,893mでした。6月の一枚はこれ。6月の定点測定結果はミニベロでやってみました。2025年6月にランチで訪問した店のスライドショーはこちら。興味が有ればご覧ください。 にほんブログ村
6月最後のサイクリング。今日も暑かったので無理はしないで、そこそこの強度で走って来ました。ランチする予定の店（白鷺）が11時30分開店なので、久慈川まで行って引き返して来ました。白鷺には11時31分に到着ランチメニューの中から 冷しうどんセットを選択、セッ
土曜日ですが、今週の初ライド。久し振りの晴天なので、熱中症にならないように、凍ったドリンクをサイクルジャージのポケットに入れてサイクリングしてきました。ランチは 吉野家の 牛たん牛皿御膳先週の金曜日は食欲が無くて、ノンアルコールビールとキムチと冷麺とソフト
今日は海側の道を通って久慈川までサイクリング。過度な運動を避けて、平坦な道を選択。走っていると涼しく感じますが、停まると暑い。久慈川は写真を撮りながらポタリング。工事中だったので引き返してドバト と キジ と サギ と ウ に遭遇帰りは防波堤の横を通って海を見な
9日ぶりのサイクリング。前回はミニベロだったので、ロードバイクは2週間ぶり。花貫渓谷で涼んできました。ランチは Kitchen ぐりーんふぁーむ で Aランチドリンクセットお尻が濡れているので外の席で食べますと言ったら中でも良いですよと、座布団を外して席を作ってくれ
歯医者で治療してもらった後、信州そば を食べに 小木曽製粉所 ひたちなかファッションクルーズ店に車で行って来た。ひたちなか まで行ったので、ついでに海浜公園で紫陽花も見てきました。雨が小降りのうちに外での用事は済ませた方が良かろうと、最初に海浜公園を散策。紫
今日は久しぶりにミニベロでサイクリング。折角なので、 ロードとどの位差があるのか 定点測定してきました。本日の結果はロードと大差ありませんでした。タイヤが小さい分ケイデンス高目で登れました。なお、日立セメントの鉱山跡地を新産業廃棄物処理場にする工事の関係か
6月2日に大子町で熊が目撃さたそうです。これから暑くなるので、夏でも涼しい林道主体にサイクリングするつもりでしたが、サイクリングコースを見直さないといけない！？因みに、Googleによれば、目撃現場は観光名所化している様です。取り敢えず、自転車に熊鈴でも付けてお
5月23日に 昼だけうなぎ屋 がオープンしたとの事。早速 鰻を食べに行って来ました。11時開店なので、山側道路をゆっくり走って、10時55分頃お店に到着。店の前で開店を待ちます。最初に予約客が案内されて、予約していない客はその後の入店。自分が入店した時点で、テーブル
6月の初ライド。月に1回のラーメンを食べに磯原まで行って来ました。お目当ての店 青島 は11時30分開店ですが、11時に到着したんで、花園川で探鳥しながら時間をつぶしました。カルガモの他に大きなコイ？がいました。11時20分頃戻ったら、営業中。1番乗りです。
5月は、アクティビティ: 6回距離：310.5kmタイム：19時間25分高度上昇：5,200mでした。5月の一枚はこれ。林道5月の定点測定結果は改善されませんでした。2025年5月にランチで訪問した店のスライドショーはこちら。興味が有ればご覧ください。 にほんブログ村
朝起きたら雨で、サイクリング出来るか心配でしたが、7時頃から青空が見えて来たのでサイクリングしてきました。行きは追い風を感じなかったんですが、海側の道で帰ったら結構な向かい風。いつもよりギヤを2～3枚落として帰って来ました。向かい風で進まなかったことも有
5月は今日を含めて後2回しかサイクリング出来ないので、少しでも距離と標高を稼ごうと遠出して来ました。ランチは高萩駅前の喫茶店 美留区 で 美留区風ピラフドリンクセット。店内は昭和の雰囲気でした。自宅に帰ってから1時間ほどお散歩。青空が見えません。水曜日は晴れる
今日は暑くなる予報だったので、本山経由で涼しい林道をサイクリング。日立山方線の土砂崩れ工事はほぼ終了していて、片側通行区間が無くなっていました。これで気兼ねなく自転車で登れます。林道はこんな感じランチはテラス席のある Fnico (エフニコ) で 高菜チャーハンドリ
5月7日にサイクリングしてから、事故後1年目の診察だったり、雨だったり、歯医者だったり、ゴルフだったりで、サイクリング出来ませんでした。因みに、1年目の診察の後は公園を散歩をしたり歯医者の前日には自宅周辺を散歩したり、ゴルフで歩いたりと歩きの訓練はしてい
今日は出発がいつもより30分遅かったので、 そば処入四間でランチする事にしました。この蕎麦屋さんは11時の開店と同時に満席となります。何時もの出発だと、10時30分頃にお店の前を通るのですが、30分も待てないのでパスしていました。今日は、お店に到着したので1
GWの終盤混雑を避けて山道をサイクリング赤信号で止まってからケイデンスデータが記録されていなかったのは何でだろう？ランチの店を探しながら山から下りてくる途中、月曜日営業の飲食店3店は駐車場が満車の状態。さすがGWです。こういう時は、ベイシア高萩のフードコート
4月は、アクティビティ: 7回距離：329.6kmタイム：20時間47分高度上昇：5,548mでした。4月の一枚はこれ。白いネモフィラ今月も定点測定さぼってしまいました。2025年4月にランチで訪問した店のスライドショーはこちら。興味が有ればご覧ください。 にほんブログ村
月曜日に2023年の大雨で一部片側通行が続いていた、日立山方線の復旧状況を確認しに行って、現在進行中の復旧工事が10m位の1か所だけで、自転車で登っても後続車に迷惑はかけないだろうと思われたので、本日、日立山方線を登って、グリーンふるさとラインを経由して花貫渓
5月10日に事故遭い、6月22日に自転車を、自転車を購入したショップに持って行って見積依頼。6月24日に修理金額（106,240円）の電話連絡を受け、修理を依頼。6月27日に修理完了との連絡が有り7月1日にリハビリの後、取りに行って来ました。相手方の保険会社に、物損関係の請求
自転車で加害事故を起こした場合に備えてau損保の自転車向け保険Bycle ブロンズコースを契約していたんですが、今回の被害事故で傷害補償が出ました。6月20日 au損保に必要書類を郵送 したところ6月27日 au損保から1週間くらいで補償金を振り込む旨連絡が有りました。自分ブ
au損保の自転車ロードサービスで自転車を搬送したショップではTi製のフレームと一体となっているディレーラーハンガーの曲がり修理は経験がないとの事。ショップから、「購入したショップに持って行った方が良いと」アドバイスを受けたので、6月22日に自転車を購入したショッ
6月は、5月10日の事故の影響で足を引きずる状態であった為自転車には乗らずに、フィットネスバイクと散歩に専念しアクティビティ: 17回 (内 フィットネスバイク 5回）距離：82.7km（内 フィットネスバイク 36km）タイム：12:50:38（内 フィットネスバイク 1:23:07）となりま
6月19日は退院後2回目のリハビリ。前回のリハビリ（6月10日）は家内の送り迎えでしたが、今回から自分で運転しての通院です。車の運転は6月12日（退院6日後）に自宅近くの霊園で運転できる事を確認していますが、交通量の多い国道を走るので、合図を早めに出し、細心の注意を
au損保の自転車向け保険Bycleの自転車ロードサービス5月10日の事故の際に、救急車の中でロードサービスに電話したところ「自転車を運ぶには本人立ち合いの必要があります」という話があり仕方が無いので、①事故現場近くのガソリンスタンドに預かってもらい後から家内に、②
5月10日 T字路を青信号で直進中に、左折車に巻き込まれて転倒。右大腿骨頚部骨折で入院。5月11日に警察提出用の診断書を書いてもらって、13日に警察に連絡。（家内に警察まで持って行ってもらう）6月5日に警察から電話が有り、6日に退院する旨連絡。7日に警察から電話が有り
6月6日に退院して、6月10日が初めての外来リハビリ。入院者専用リハビリは2階でしたが、外来リハビリは1階の出入り口の直ぐ近く。入院時の基本2回/日のリハビリが、外来だと1回/週と頻度が激減します。（減った分は自主トレで補う必要が有るので、 入院時に教えてもら
6月6日に26泊27日の入院が終わり退院したんですが、この27日間で髪の毛も大分伸びたので、6月7日に床屋に行って来ました。行きは送ってもらって、帰りはリハビリも兼ねて、歩けるところまで歩くつもりでした。久し振りに床屋に行くと、「今日は自転車じゃないの？」と訊かれ
5月10日に左折車に巻き込まれて入院5月14日に人工股関節を入れる手術その後、リハビリと自主トレに励んで、5月26日から手摺を持って歩行。5月27日に歩行器卒業。5月29日椅子に座ってならパンツとズボンが履けるようになり5月30日にベッドの上で短い靴下を履けるようになった
入院時の話。5月10日に入院し、手術が混みあっていたので、自分は5月14日まで待機。小の方は尿道に管を入れて何とかなったんですが、大（お通じ）の方は、おむつ でしないといけません。SMみたいな おむつプレー はしたくないので、お通じ峠のハードルは高いです。お通じ峠は
5月は、アクティビティ: 3回距離：178.5kmタイム：11:16:29高度上昇：3,335mで終わった。5月10日のサイクリングの帰りに、T字路で左折車に巻き込まれて右大腿骨頸部骨折。そのまま入院して、人工股関節を入れる手術を14日に受け、6月6日に退院しました。（自転車だけでなく、
au損保の自転車向け保険Bycleの自転車ロードサービス（サービス利用者は、原則、ロードサービスカーには同乗できないので、本人が移動するにはタクシーを呼ぶとか自分で移動手段を手配する必要があります。）5月10日の事故の際に、救急車の中でロードサービスに電話したとこ
5月10日 高萩方面にサイクリング味菜にランチ（やきにく定食）を食べに行った帰りでT字路を走行中、左折車に巻き込まれて、右大腿骨頸部骨折。（人工股関節を入れたので、自転車の他、右の股関節もチタン製になりました。）26日間入院し6月6日に退院しました。一応歩
強風の中サイクリング。基本は山道をサイクリングして、月曜日も開店している喫茶店でランチを食べて帰って来る予定でしたが、お目当ての喫茶店 「本日休業」。予定が狂ってランチの店を探して市内をウロウロ。今日は、月曜日でGWの最終日、本日休業 だったり 混んでいたり
久し振りの定点測定。この頃サボっていたので、芳しくない結果。歳も歳なので既にピークは過ぎたのかな。これからは、無理しないで、長く続ける事に傾注しますかね。ランチは 鮨政 で 上天丼これで、1,500円 お得です。天丼は甘めのタレで自分の好み。ご飯足りなかったら言
4月は、アクティビティ: 9回距離：449kmタイム：26:29:25高度上昇：6,480mで終わった。天気が悪く自宅周辺のサイクルングが多かったので、距離も標高も稼げなかった。その影響で、ランチも自宅周辺の店が多く、新規開発の店が少なかった。4月のランチは 萬福 で チャーハン
今日はGW最初の旗日。現役の皆さんは最長10連休ですかね？気温も高かったので、涼しい道をサイクリングしてきました。ローディー 5人くらいと遭遇したかな？ランチは、地元民ご用達 うどんの名店 戸来商店 で 岩のりうどん。暖簾が下がっていたので開店5分前だったんですが入
久し振りの晴天。暑くなる予報なので、夏用のジャージに衣替え。ピザを食べに東海村までサイクリングしてきました。開店6分前に到着、サイクルラックに自転車を掛けて開店（11時）まで待ちます。11時少し前に開店です。クアットロフォルマッジのドルチェセットを注文6分ほど
先週の金曜日、お休みでランチを食べられなかったくいものや花水木 にリベンジで行って来ました。金曜日はミニベロで、今日はロードバイク。ほぼ同じ経路をたどって来ました。ミニベロロードバイク平均速度で見ると、ミニベロも侮れません。さて、くいものや花水木今日は営業
