昨日行って来たサイクリングの写真をスライドショーにしてみました。 花貫渓谷、紅葉だけでは有りませんでした。緑の花貫渓谷も奇麗でした。にほんブログ村
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2020年の8月に橋が壊れていたので引き返して来た久慈川サイクリングコース。たまには、平らな所も走ってみようと思い、久しぶりに久慈川サイクリングコースに行って来ました。橋は工事中（令和3年12月20日まで）で引き消して来ましたが、平地を早く走れるようになっていた自
体重が減ってお尻のお肉が薄くなった為か、長い間座っているとお尻が痛くなって来る様に成りました。本日の定点測定は、時々立ち漕ぎしてお尻への負荷を減らして行いました。行きも帰りも自己記録更新。諏訪日立側は19分を切り、全体で13位になりました。継続は力なりですね
今日は雨が降りそうな空模様になって来たので、清流の郷 花貫物産センター食堂でのランチは止めて、市内に戻ってからランチする事にしました。（天気が良ければ、国道349号まで行って、行った道を戻ってくる予定でした。）ランチは餃子坊の日替わり定食このお店は、日本人の
GWに入って、初のサイクリングに行って来ました。プロに整備してもらったばかりの自転車なので、安心して乗れます。（後輪のタイヤが磨り減っているとの事だったので、タイヤも交換しています。）今日は、諏訪 太田側 への 下りで 4人、登りで 1人 のローディーと遭遇しまし
今日は、BBを交換してもらった市内のサイクルショップに自転車を持っていき、ハブのガタ取りを頼んできました。車で行ったので、本日の走行距離は ０km。4月は、アクティビティ:11回距離：526.48kmタイム：31:58:31高度上昇：12,389mでした。今日のランチは、ぶどう亭 で ラ
今日は、月曜日に風が強くてパスした、定点測定コースを走って来ました。Garmin Connect 心拍ゾーンの表示が変わっていました。余談ですが、945で血中酸素も測定できるようになっていました。（血中酸素が図れるようになったら、気休めでもコロナに対する安心感が向上します
今日は風が強かったので、スピード控えめで交通量の少ない山道を走って来ました。普段より、ゆっくりめに走っていたので、気になる看板を見つけ、早めのランチにしました。一軒家を改造したお店で座敷席でした。ランチはコーヒーが無料（セルフ）でした。11時30分頃入りまし
FD-R8000のケーブルが伸びて、通常の張り調整だけでは調整できなく成って来たので、インナーケーブルの取り付けからやり直しました。インナーケーブルを張り替えるわけでは無いので早く終わるだろうと思い、出発前に作業を行ったのですが、プレートの向きをいじっていたらバ
これから暑くなってくるので、足が攣らずに走れて、それなりの距離と獲得標高が得られる適度なルートを探しています。今日は緩やかな勾配が続く新ルートを走って来ました。本山を登って帰ってくるより全然楽でした。また、急な坂が無いので、平均速度が 20km/h 近くになりま
いつもの定点測定、勾配が緩やかな時は、楽に登れる感じがする下ハンで登ってみたら、21分オーバーだったので、今日はブラケットの上を持って登ってみました。結果は、自己記録更新。今回は、ハンドルを持つ位置の他にも、ケイデンスが 60位に成る様に、こまめにギヤを変えて
かれこれ1年近く使ったら、ヘルメット（FLAIR）のインナーパッドが破れてきました。インナーパッドを交換しようと思ってネットで探してみましたが、Amazon にも ワイズロード ONLINE にも無く、楽天市場で見つけました。【オージーケーカブト OGK Kabuto】オージーケーカブ
昨日は雨で乗れず、今日は晴れで明日は曇りの予報だったので、今日高萩方面にサイクリングに行って来ました。今日は肌寒く感じたので、汗ばむくらいの強度で走って来ました。後半の登りで、自己記録更新でした。ランチは、以前行った ら麺 はちに の隣にある、ラ・フォレ（L
10日ほど前に、日立市大みか町のスナックで変異株のクラスターが発生しました。定点測定の後、どこでランチにするか悩みましたが、今まで行ったお店のなかで一番コロナ対策が良かった、威風でランチする事にしました。今回は、ランチメニューの中から、汁なし麻婆豆腐麺を注
2021年4月8日~10日 二泊三日で大子観光してきました。三日目は 車で帰るだけです。二泊ともホテル奥久慈館に泊ったのですが、朝と夜で男湯と女湯を入れ替えるシステムだったので、最終日は朝から温泉に入って、内湯 2種類、露天2種類を制覇しました。なお、ホテル奥久慈館
二泊三日の大子サイクリング二日目は奥久慈パノラマラインがメインです。二日目は最初から躓きました。出発前に Edge820J にコースデータを転送するのに意識が向いてしまい、ForeAthlete945 のスタートスイッチを押し忘れ、痛恨の心拍データ同期無しです。最初に、アップルラ
4月8日に八溝山を登ってきました。道の駅大子は改装工事中でした。大子駅前にＳＬが展示されていました。旧上岡小学校。例年なら桜が奇麗なはずです。八溝山に行く途中、おやき学校で補給食購入です。お店の人が、自分のサイクリングの格好を見て、ビニール袋も出してくれま
先日購入した ケイデンスセンサー と 骨伝導ヘッドセット 両方つけてサイクリングしてきました。ケイデンスセンサーをミニベロに取り付け、今日は休足日なので、遠出はしないで近くの焼肉屋さんに行きました。ケイデンス しっかり記録できていました。骨伝導ヘッドセットは普
ロードとミニベロの比較動画を作っている時に、ミニベロにもケイデンスデータが有った方が良かったなと思ったので、ネットで おすすめケーデンスセンサー を調べ、XOSSのセンサーを購入する事にしました。 このセンサーを発注するためにamazon を覗いてみたら、注目のタ
今日は、十王で桜を見てから、下ハンの立ち漕ぎを練習をしながら、高萩まで行って来ました。下りはブラケットの方が安心します。今日のランチは国道6号沿いの蕎麦処 渓屋（たにや）入口に消毒液があります。写真奥には座敷の席があります。自分が入った時は、席は選び放題で
3月29日に、ミニベロで 諏訪 日立側 を登って来たのですが、より正確なロードバイクとの差を確認するため（気温の影響をネグれないかと）、本日（3月31日）ロードバイクで 諏訪 日立側 を登ってきました。今日の結果は、自己ベストと3秒差の 19分31秒。勾配がキツクなると、
3月12日 にミニベロで、本山 日立側を 登った時は、ロードの自己ベストと2秒差の記録でした。今日は、本山 よりも勾配が急な 諏訪 日立側 をミニベロで登れるか試して来ました。自己ベストは 19分28秒今日のミニベロでの結果は21分42秒で 14番目のタイムでした。ちなみに、21
今まで使っていたサドルバック（多分5年以上使っています） 大分傷んできたので交換しました。買ったのは これ 自分は、サドルバックに輪行袋一式を入れています。もし、型枠が固くて入らない場合は型枠を抜けば融通が利くとの事なので購入しました。4個目再購入との
今日は磯原までインドカレーを食べに磯原駅東口側 駅前にある インドレストラン さくらガｰデン に行って来ました。天気予報だと、13時から14時頃が雨だったので、早めに着いて早めに帰って来られる様に、行きは坂道の少ない県道10号主体で行きました。（いつもはグリーンふ
今日は右膝の内側に違和感が有ったのでクリートの位置調整をしてみました。また、サドルのテンションが緩めだったので革の張り具合も調整しました。調整後の様子見を兼ねて、十王パノラマ公園まで行って桜の開花状況を確認し、調子が良ければグリーンふるさとラインを登って
奥久慈大子温泉の ホテル奥久慈館 で『連泊ウィーク』 2泊4食バイキングアルコール飲み放題付プランと言うお得なプランがありました。（平日の朝食付きプランとほぼ同額）天気が良ければ、1日目は 八溝山をサイクリング2日目は奥久慈パノラマラインをサイクリングするつも
今日は、磯原の インドレストラン さくらガｰデン でカレーを食べようと思って家を出たのですが、本当に昼から晴れるの？と言う空模様だったので、今週まだ走っていなかった、定点測定のコースを走ってから、中国料理 青龍 で 中華料理店のカレー を食べてみることにしました
今日は、かっぱ寿司でお寿司を食べようと思い、高萩方面にサイクリングしてきました。結構頑張ったので、前半の坂は 2月5日の自己ベストを4秒短縮して、自己ベスト更新でした。後半の坂は、2月5日の自己ベストに4秒及ばず、2番目のタイムでした。合計すると、同タイムなので
初めて行ったゴルフ場で、平日限定デザート ソフトクリーム 110円というメニューがありました。安かったので、食べてみましたが・・・あれ？中が空洞？！中が空洞に成る様に上手に巻いていました。110円 納得の価格です。なお、こう成っているとは思ってもみなかったので、
本日は、空模様が怪しかったので、ミニベロで 床屋さんに行って、その後近場でランチを食べて帰ってくる予定で家を出ました。床屋さんが思いのほか早く終わったので、ミニベロで 本山が登れるか試してみることにしました。ミニベロでも、自己記録2位 でした。2020年11月22日
昨日行って来たサイクリングの写真をスライドショーにしてみました。 花貫渓谷、紅葉だけでは有りませんでした。緑の花貫渓谷も奇麗でした。にほんブログ村
今日は、ウエザーニュースによると、13時から15時まで雨の予報だったので、13時には帰って来られるように、花貫渓谷 に行って来ました。花貫渓谷からの帰りは、ほとんど下りだけなので、途中で雨に降られたとしても余裕が持てます。花貫渓谷、誰にも会いませんでした。貸し切
地元でもマイナーな小木津山自然公園内をハイキングしてきました。（公園内は自転車乗り入れ禁止でした。）高々 4.4km 約1時間 のハイキングでしたが、翌日筋肉痛になりました。サイクリング と ハイキング では、使う筋肉が違うんですかね？（ 背筋具？）1時間程度で切り上
昨日（5月10日）は、コロナが無かったら、銚子イイ！グルメライド に参加している予定でした。延期日程の決定も延期されているようですし、どうなるでしょうか？また、びえいセンチュリーライドも、 募集期間が未定になってしまいました。コロナの終息を願うばかりです。
昨日走ったコースのセグメントは以下の通りです。 かみね南の KOM と QOM はかみね公園の KOM とQOM は日立かみね公園（R6側入口）の KOM と QOM は3414-1 Climb の KOM と QOM はでした。昨日の自分の成績は、かみね公園 で自己最高 5：57 でしたので、かみね公園の QOM
今日は、神峰野球場の坂を使って、ペダリングの練習をしてきました。神峰野球場に行くには、JX金属（株）日立事業所側から行く道と、神峰公園入口の交差点を左折し、公園内を通って行く道と、神峰公園裏の交差点を左折して行く道と、小木津側から行く道と4つの道があります。
お絵かきライドの時は、途中で停まってスマホの地図を確認したりするので、取り外しが容易なSPDペダルを付けている、クロスバイクを使っています。5月5日の お絵かきライド の セグメント を Strava で確認したら、クロスバイクでも自己記録更新になっている所が有りました。
5月5日に、磯原でローディーの横顔を描いてきました。 コロナ対策で、フェイスマスクも着けてみました。 今回は、現地に行ったら工事中で予定の道が通れず、急遽予定変更した部分があります。地図を見ながら、何処で、何が描けるか サイクリングの計画を練るのも楽しいです
4月29日 に、十王ダムと横川 に行ってきました。十王ダムの噴水 と 横川の下滝 です。 十王ダムの上を通ているときに、Edge と ForeAthlete の勾配データがマイナスになりました。丁度、噴水が稼働している時で、十王ダムの上は、噴水の風下になります。勾配データが変動す
最近、ForeAthlete945 メインで使っていますが、上り坂なのに勾配表示がマイナスになる時が有るので、内蔵の気圧高度計壊れてないか確かめてみました。確かめる方法は、VIRB360 、Edge820J 、ForeAthlete945 のGPSデータを比較してみました。VIRB360の勾配データが一番精度
道路を使って お絵かき してみました。 ライダー（上半身）に見えるかな？（時々、道を間違えてますが・・・）Strava の ダッシュボード ⇒ My ルート ⇒ 新しいルートを作成で、ルートを作成後、保存 をクリック ⇒ GPXをエクスポート をクリックすると、PCのダウンロー
外部電源を使って、VIRB360 のフロントカメラだけで撮影すると、128GB のメモリーで 6時間強録画できます。（裏側から見ると、11-34T の存在感 凄いです）4月23日 に、VIRB360 で、サイクリングの全行程を録画してみました。熱暴走で止まる事もなく、ノートラブルで3時間弱の
4月25日の 諏訪 （高鈴）・本山 ヒルクライム は、市街地を通ったので、すれ違った歩行者の数が多かったです。はたして、何人のローディー（自転車に乗っている人）、歩行者とすれ違ったのか、録画した動画から、その人数を数えてみました。市街地通ると、遭遇する人の数が
北海道サイクリング協会のHPからたどっていくと、 美瑛センチュリーライドの大会概要画面にたどり着きます。抜粋です。5月7日からエントリー開始です。自分は、暫く様子見するつもりです。にほんブログ村
コロナで中止になった、アルプスあづみのセンチュリーライドに申し込んだ、参加予定者への対応が決まりました。アルプスあづみのセンチュリーライド 2020 にお申込みいただいた皆さまへ この中で、という記載がありました。自分の場合、AACR2020 は AACR2019 よりも定員数を
4月25日に行ってきた、諏訪（高鈴）ヒルクライムの動画編集しました。日立側から登って、常陸太田側に下りました。いつもとは逆方向で、こちらの方が、登りの勾配が急な気がします。登りでは、誰ともすれ違わなかったですが、下りでは 7名 のローディーとすれ違いました。内
今日は、いつもと逆回りで高鈴ゴルフ倶楽部の山を登ってきました。風はありましたが、天気が良い週末だったので、結構な数のローディーさんと遭遇しました。（外国人の女性ローディーと遭遇したの初めてかもしれない。）後で動画編集してアップします。にほんブログ村
SONY HDR AS50 と Garmin VIRB360 の比較をしてみました。VIRB360は、360° 動画の撮影の外に、フロントカメラ 又は リアカメラ のみでの撮影が選択できます。HDR AS50 で撮影した動画 と VIRB360フロントカメラで撮影した動画 及び VIRB360フロントカメラで撮影した動画をPo
今日はシャープのマスクの販売は無い様だし、久しぶりに風も無く天気も良かったので、サイクリングしてきました。極力歩行者と遭遇しない様に 、山道（グリーンふるさとライン）を選び、お昼は何処にも寄らないで帰って来ました。今日のサイクリングは、VIRB360 のフロントカ
自転車トラブル対応関係のスキルアップを図ろうと 、研修会・講習会関係を調べていて、自転車産業振興協会の HP にたどり着きました。この HP 内のSBM スポーツバイク講座・検定 を見てみたら、中級講座の開催が中止になっていました。また、他の講座も全て準備中となってい
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