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僕のランニング習慣を記録しながら、なんでもありな情報を共有しています!一緒にランニングライフを楽しみませんか?

SHISHI
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2019/11/04

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  • 【ロードレース : 結果】第44回スポニチ山中湖ロードレース:50分45秒

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 2024年5月26日(日)、「第44回スポニチ山中湖ロードレース」に参加してきました! 「第44回スポニチ山中湖ロードレース」は、過去の一回参加した大会で、そこでは悔しい思いをしたので、再挑戦! runpointcon.net あと、5月のロードレースにちょうどいい距離の山中湖一周13.6kmの部があるので練習の目的も含めてエントリー! 走ってきたのは、山中湖一周13.6km!! 【山中湖一周】 目標:52分 記録:50分45秒 レースの感想レポート書いていきます! 第44回スポニチ山中湖ロードレース 大会の魅力 レース前 …

  • 【夢】夢の海外マラソン「ストックホルムマラソン」走ります!!!

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 僕は、ランニングを始めた時に抱いた大きな夢があります!! 夢の海外マラソン「ストックホルムマラソン」走ります!!! ストックホルムマラソン なぜストックホルムマラソン? 目標 準備は万端! 現地での楽しみ 最後に 夢の海外マラソン「ストックホルムマラソン」走ります!!! ランニングを始めた時に抱いた一番大きな夢、それは海外マラソンを走ることです! runpointcon.net これまで何回かチャンスはありましたが、コロナで出場することができず… runpointcon.net あともう一歩で夢が叶いそうなところで、諦めるこ…

  • 【週間ランニング記録】5/20~5/26:来週から海外旅行と夢の「海外マラソン」に参加してきます!

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! マラソン大会にたくさん参加すると、参加賞Tシャツが溢れてきませんか? 僕はもうボックスに入りきらなくなってきました。 【週間ランニング記録】5/20~5/26 目標 週間走行距離 週間記録 来週から海外旅行と夢の海外マラソンに参加してきます! 【週間ランニング記録】5/20~5/26 目標 週末の「第 44回スポニチ山中湖ロードレース」に向けてしっかり調整と、当日走り切ること! 週間走行距離 合計:41.6km 1日平均:5.9km 平日の練習はあまり距離をふめませんでしたが、週末の「第 44回スポニチ山中湖ロードレース」を…

  • 【ロードレース結果速報】13.6km;「第44回 山中湖ロードレース」走りました!

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 観光地で有名な山中湖の周回コースを走る、「第44回 山中湖ロードレース」を走ってきました! ランニング日誌[2024.05.26] メニュー・設定 結果 「第44回 山中湖ロードレース」走りました! ランニング日誌[2024.05.26] 「第44回 山中湖ロードレース」の記録速報です! メニュー・設定 13.6km(山中湖一周) 目標:ペースを落とすことなく走り切ること 結果 だいたい3:40/kmのペースで落とすことなく山中湖一周13.6km無事に完走することができました! 今日のレースは合格です! 「第44回 山中湖ロ…

  • 【雨でも快適に走りたい!】雨の日ランニングの準備チェックリスト

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! そろそろランナーにとってはしんどい梅雨がやってきます… 「せっかく今日はたくさん走ろうと思ってたのに、雨が降ってるからやめようかな。」 そんなことってありませんか? 僕も雨が降ってきて、ランニングを中止したり、練習をやめたりしたことがたくさんあります。 でも雨でもどうしても走りたい、走らなきゃいけない時もありますよね! 今は、毎日ランニングしているので、雨だからといって関係なくランニングしています! なので、どうせ雨の中走るなら、どうしたら快適に走れるかを考えるようになりました! 快適かつ安全に雨の日ランを楽しむために僕が準…

  • 【ランニング記録】10km;次は「第44回 山中湖ロードレース」走ります!

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 少しずつ暑くなってきて、我慢の練習期間が始まってきました。 ランニング日誌[2024.05.22] メニュー・設定 結果 次は「第44回 山中湖ロードレース」走ります! 山中湖ロードレースを選んだ理由 大会当日の楽しみ ランニング日誌[2024.05.22] ロードレース4日前! メニュー・設定 メニュー:10km 設定:3:50/km 結果 設定通り3:50/kmを切るペースで10km走り切れました! 相変わらず、心拍数はMAXのギリギリペースで凄く高負荷な練習になっちゃってます。 去年までのとの違いは、こういった練習をし…

  • 【週間ランニング記録】5/13~5/19:週末はトレラン練習!(本栖湖まわり)

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! そろそろ秋のマラソンスケジュールを決めないと! 【週間ランニング記録】5/13~5/19 目標 週間走行距離 週間記録 週末はトレラン練習! 【週間ランニング記録】5/13~5/19 目標 週末のトレラン練習をしっかり走れるように準備 週間走行距離 合計:27.8km 1日平均:4.0km 今週は、ランニングの走行距離は短いですが、週末はトレランをしているので、運動量とトレーニング効果は高い1週間でした! 週間記録 【5/15】 雨の日のポイント練習⇩ runpointcon.net 週末はトレラン練習! この週末は、6月に…

  • 【ランニング記録】8km;雨の日のランニングは帽子が活躍!

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! そろそろランナーには厳しい梅雨がやってきます… ランニング日誌[2024.05.15] メニュー・設定 結果 雨の日のランニングは帽子が活躍! ランニング日誌[2024.05.15] 8kmペーラン! メニュー・設定 メニュー:8km 設定:3:45/km 結果 心拍数は相変わらず200超えて心臓の限界を感じていますが、やっと少しずつキロ4切るペースで走れるようになってきました! 秋頃までに、3:40/kmでハーフを走れる身体にしていきたい 雨の日のランニングは帽子が活躍! 5/15の上の練習の日は、ちょうどスタート前に雨が…

  • 【週間ランニング記録】5/6~5/12:ランニングウェアを買うなら今!

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 週間記録をつけ始めてから、1週間経つのが速い。 【週間ランニング記録】5/6~5/12 目標 週間走行距離 週間記録 ランニングウェアを買うなら今! 【週間ランニング記録】5/6~5/12 目標 普段のランニング距離を伸ばしていく 週間走行距離 合計:53.2km 1日平均:7.6km 目標は、普段のランニング距離を伸ばしていくでしたが、あまり伸ばせませんでした。 5km、7kmジョグのところを本当は10kmぐらい走りたい! 週間記録 【5/8】 『[On] Cloudmonster Hyper』を購入!⇩ runpoint…

  • 【ランニング記録】22km;ハーフマラソン以上のレース練習に大事なのは、途中からの足の重さに耐性をつけること

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! やっと普段のマラソン練習にスイッチが入ってきました! ランニング日誌[2024.05.11] メニュー・設定 結果 ハーフマラソン以上のレース練習に大事なのは、途中からの足の重さに耐性をつけること ランニング日誌[2024.05.11] ハーフマラソンチャレンジ メニュー・設定 メニュー:22km 設定:4:15/km サブスリーペースでハーフマラソンを走ることを目標に設定! 結果 目標達成! サブスリーペースでハーフ走ることができました! 途中足が重くなってきて、まずいか、と思いましたが、無事に走り切れました! 暑くて汗が…

  • 【ランニング記録】10km;『[On] Cloudmonster Hyper』買ってしまった!

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 最近徐々にランニングのモチベーションが上がってきています! 夏の暑い時までもつといいのですが。 ランニング日誌[2024.05.08] メニュー・設定 結果 『[On] Cloudmonster Hyper』買ってしまった! ランニング日誌[2024.05.08] 10kmペーラン! メニュー・設定 メニュー:10km 設定:3:45/km 結果 無事に予定通り走れました! ログを見てびっくりしたのは、心拍数200超えて15分以上走っていたこと笑 確かにキツかったんですが、まさか200いっているとは思いませんでした。 このペ…

  • 【週間ランニング記録】4/29~5/5:GWの思い出

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! GWが終わってしまいました… 【週間ランニング記録】4/29~5/5 目標 週間走行距離 週間記録 GWの思い出 第12回 柏の葉爽快マラソン 【週間ランニング記録】4/29~5/5 目標 GWはリフレッシュが目標! 週間走行距離 合計:27.7km 1日平均:4.0km GWは遊びながらランニングを習慣化! 週間記録 【4/29】 『[On] Cloudmonster Hyper』の購入を本気で検討中⇩ runpointcon.net GWの思い出 みなさん、GWはどんな感じで過ごしましたか? 僕は、ランニングはほどほどに…

  • 【月間ランニング記録】4月;マラソン2本走ったが、タイムも身体もボロボロでした。

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 4月はマラソンシーズンもラスト! 春マラソンを楽しむ1ヶ月でした! 【月間ランニング記録】4月 目標 月間走行距離 マラソン2本走ったが、タイムも身体もボロボロでした。 【月間ランニング記録】4月 目標 春マラソン2本(「焼津みなとマラソン」「長野マラソン」)を楽しむこと 月間走行距離 合計:175.3km 週間平均:43.8km 1日平均:5.8km 一応マラソン2本、楽しむことはできたので目標達成! 他のランナーさんの月間走行距離を確認すると落ち込みます… いつそんな走る時間があるんですか?? マラソン2本走ったが、タイ…

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