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ブログタイトル
ランニング習慣を伝えたい
ブログURL
https://runpointcon.net/
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僕のランニング習慣を記録しながら、なんでもありな情報を共有しています!一緒にランニングライフを楽しみませんか?
更新頻度(1年)

367回 / 365日(平均7.0回/週)

ブログ村参加:2019/11/04

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SHISHIさん
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ランニング習慣を伝えたい
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ランニング習慣を伝えたい

SHISHIさんの新着記事

1件〜30件

  • 【#511点目】『ランニング日誌』と『今日の言葉』

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 10月の東京マラソンはやっぱりなくなって、延期になるそうです。 延期ということはまだ出走のチャンスがある!!! www.marathon.tokyo ランニング日誌 今日の言葉 ランニング日誌 【前日のランニング記録】 昨日は休息ランの1km。 最近は全く思うように走れていないので、東京マラソン延期に少しホッとしている自分がいます。 今日の言葉 努力が報われていないと思っている人へ。それでも努力するしかないのです。努力しながらチャンスを待つしかないのです。その努力は報われるのか?必ず、報われます。問題は、いつどこで報われるの…

  • 【#510点目】『ランニング日誌』と『今日の言葉』

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! とりあえず「ランニング日誌」+「1テーマ」のスタイルで毎日投稿が定着してきました! 余裕が出てきたら付加価値をつけていきます! ランニング日誌 #509 今日の言葉 ランニング日誌 #509 【前日のランニング記録】 昨日も4.5kmランしてきました! 適度に毎日走る習慣がここ最近続いています^ ^ 秋シーズンはもう少し個人でのランニングが続きそうですが、頑張っていきましょう! 今日の言葉 「『やる』て決めたその瞬間から、やれることはなんぼでも生まれてくんねん。なんぼ大きくてかないそうにない夢でもな、その夢に近づくためにでき…

  • 【#509点目】『ランニング日誌』と『今日の言葉』

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 週末に大雨はテンション下がりますね… ランニング日誌 #508 今日の言葉 ランニング日誌 #508 【前日のランニング記録】 昨日はもう少しで5kmってところまで走りました! この涼しさだと、5kmぐらい走ると身体温まって、汗もかいて気持ちいいです! 1日1回、身体がポカポカになるまで運動すると健康に良さそう! 今日の言葉 「健康に気を遣うんは、長生きするためだけちゃうで。これまでは面倒くさがってた健康を大事にする習慣を身につけられれば、自分の行動を管理して目標を達成できるようになる。つまりー夢はかなえられるようになるっち…

  • 【#508点目】『ランニング日誌』と『今日の言葉』

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 週末台風⁉︎ ランニング日誌 今日の言葉 ランニング日誌 【前日のランニング記録】 昨日も1kランだけ。 1kmだけでも毎日継続して走ることが習慣化のコツ! どんなに楽しい趣味でも、モチベーションには波があります。 今日の言葉 20歳を過ぎたら、感覚としては人生の折り返し地点にいる ー? もう人生の後半戦なのか。 人生の後半、そして大切な20代、1日1日を全力で過ごしてたくさんの経験をしていきたい! 今日の点を見てくれてありがとうございます!「いま、ここ」の点を集めた先に見えるのは 僕の"ランニング習慣"届いたよ!って方、ポ…

  • 【#507点目】『ランニング日誌』と『今日の言葉』

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 金木犀のいい香り。 ランニング日誌 #506 今日の言葉 ランニング日誌 #506 【前日のランニング記録】 昨日も3kラン! 最近は本当に夜風が気持ちいです! この感じがずっと続いて欲しい^ ^ 今日の言葉 なかなか仕事の疲れでプライベートを楽しめてません… 仕事や勉強などの集中するべき時にはそれだけを考えて行い、普段は全力でリラックスするという切り替えこそが、モチベーションの維持に必須である ー布施川 天馬 (著)『東大式時間術』 より 確かに仕事中違うことを考えていることがよくあるので、まずは集中とリラックスをしっかり…

  • 【#506点目】『ランニング日誌』と『今日の言葉』

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 継続で大変な時期は最初の一週間だけ! あとは「今日もやってやっか」ってぐらいで自分のやりたい習慣を送れる! ランニング日誌 #505 今日の言葉 ランニング日誌 #505 【前日のランニング記録】 昨日は3.5kラン! やっぱりそろそろ新しく移り住んだ場所で新しいランニング仲間を見つけていかなくては! でないとこれ以上のモチベーションがキープできなそう… 今日の言葉 生きていく上で一番嫌なのは、「後悔すること」だ。 結果を追い求めるのはもちろんだが、それ以上に、自分が後悔しない選択をするということを人生の軸にしている。 ーコ…

  • 【#505点目】『ランニング日誌』と『今日のオススメ品』

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 最近は涼しくなったり、暑くなったり。 ランニング日誌 #504 今日のオススメ品 ランニング日誌 #504 【前日のランニング記録】 昨日は4kラン! 昨日はワクチンを打ってからやっと少し長めに走ることができました! それでもまだまだですが笑 今日のオススメ品 今日オススメするのは最近種類が増えてきたリカバリーサンダル! この中で僕がオススメし、実際愛用しているリカバリーサンダルを紹介! [HOKA ONE ONE] HOKA ONE ONE ORA RECOVERY SLIDE スポーティな見た目もいいし、なんといっても履…

  • 【#504点目】『ランニング日誌』と『今日の言葉』

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 昨日、久しぶりに帰宅後寝落ちをしました。 ランニング日誌 #503 今日の言葉 ランニング日誌 #503 【前日のランニング記録】 昨日は寝落ちをしてしまって、昨日の分のランニングを慌てて早朝にしました! 1kラン。 たまにはこういうこともあります笑 今日の言葉 最近はアウトプットの大切さが注目されていますが、改めてインプットも必要だとわかる言葉! 大量にインプットして、直感で判断 ー北川拓也[物理学者/楽天執行役員] (出典:【深淵】物理学者の目に、世界はどう見えているのか) 今日の点を見てくれてありがとうございます!「い…

  • 【#503点目】『ランニング日誌』と『今日の言葉』

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 仕事終わりに、ブログも書かず寝落ちしてしまいました… 慌てて昨日の『ランニング習慣を伝えたい』を記録します! ランニング日誌 #502 今日の言葉 ランニング日誌 #502 【前日のランニング記録】 最近は仕事の疲れが溜まってしまい、休息ランが増えています。 今は継続してランニングすることにフォーカス! 少しでも毎日ランニングしていきます! 初心に戻って、またコツコツ積み上げていこうともいます! 今日の言葉 小さいことを毎日繰り返す大切さがわかる言葉! 小さな習慣とは、毎日これだけはやると決めて必ず実行する、本当にちょっとし…

  • 【#502点目】『ランニング日誌』と『今日のオススメの本』

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 最近は家の中の方が暑い。 ランニング日誌 #501 今日のオススメ本 ランニング日誌 #501 【前日のランニング記録】 昨日もそんな走れず2.6kラン! 忙しさに負けず、自分時間を作っていこうと思います! 社会人ランナーの皆さんは、どの時間帯に走ることが多いですか? 今日のオススメ本 今日はランナーの方には絶対に読んでほしい一冊!! 大迫 傑 (著) 走って、悩んで、見つけたこと。 この本から伝わったことを一言で言うと↓ 「走ってる時こそ自分と向き合える大切な時間」 ランニングの向かい方が変わります! 今日の点を見てくれて…

  • 【#501点目】『ランニング日誌』と『今日のオススメの本』

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 昨日は今後の目標を宣言しました! これから、また目標に向かって1点1点全力で打っていこうと思います! runpointcon.net ランニング日誌 #501 今日のオススメ本 ランニング日誌 #501 【前日のランニング記録】 昨日は2.3kランしか走れず。 早くスイッチを入れなおさなくては! 今日のオススメ本 トップランナーの練習日誌を覗いてみたい人にオススメの本! 大迫 傑 (著) 決戦前のランニングノート この本は今年の東京オリンピック・男子マラソンで素晴らしい走りをみせてくれた大迫選手の練習日誌です。 毎日しっかり…

  • 【#500点目】『ランニング日誌』と『今後の目標』

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 今日で1点目から毎日ランニングを継続してきて500点目(日目)になります! やっとのような早かったような。 この切りのいいタイミングでもう一度、これからの自分自身の目標を見つめ直そうと思います! スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ランニング日誌 #499 今後の目標 ランニング 読書 ブログ『ランニング習慣を伝えたい』 ランニング日誌 #499 【前日のランニング記録】 昨日はやっとワクチンの後の腕の痛さもおさまってきたのでゆっくり4kmラ…

  • 【#499点目】『ランニング日誌』と『今日のオススメ本』

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 東京パラリンピック最終日の今日、マラソン競技でなんと道下美里選手が金メダルを獲得!!! 本当におめでとうございます!!!すごく元気をもらえました^ ^ www.nikkei.com そして明日はついに【#500点目】! 明日はこれからの目標を考えていこうと思います! ランニング日誌 #488 【前日のランニング記録】 昨日もコロナワクチンの副作用?で肩が痛かったので1kmのゆーっくりお休みラン。 みなさんワクチン後の肩の痛みはどれくらいで取れましたか? runpointcon.net 今日のオススメ本 なかなか良いアイデアが…

  • 【#498点目】『ランニング日誌』と『今日の言葉』

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! たまに努力の方向が間違っているような不安感に襲われることがあります。 ランニング日誌 #497 今日の言葉 ランニング日誌 #497 【前日のランニング記録】 昨日もコロナワクチンの副作用で、肩が痛かったのでゆーっくり1km休息ラン。 こんなときでもランニングは継続させていきます! 過度な運動はしっかり控えて。 あと、コロナワクチン 接種後の身体の変化についても書いてみました。 これから打つ方で、不安に感じている方の少しだけの参考になったらいいなと思います。 runpointcon.net 今日の言葉 努力をすれば夢は叶う!…

  • 【コロナワクチン 】モデルナ製コロナワクチン接種後の身体の変化

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 先日コロナワクチンの1回目を打ってきたので、気になっている方もいると思う接種後の身体の変化について書いていこうと思います! モデルナ製コロナワクチン接種後の身体の変化 直前 接種 直後から寝るまで 次の日 モデルナ製コロナワクチン接種後の身体の変化 ワクチン接種日から次の日までの身体の変化や気持ち面について、時系列で書いていこうともいます! 直前 打つ直前はやっぱり少し緊張しました。 しかしスタッフの対応がすごく丁寧だったので、受けるまでの道のりに対しての不安は全くありませんでした。 接種 注射を打たれたことについては、思っ…

  • 【#497点目】『ランニング日誌』と『今日のオススメシューズ』

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 昨日コロナワクチンの一回目を摂取してきました。 コロナ摂取の後の反応については参考になるようにまた記事にしようと思います。 ランニング日誌 #497 今日のオススメシューズ ランニング日誌 #497 【前日のランニング記録】 昨日はコロナワクチン接種1回目を打った日なので、1kmをゆーっくりランにしました。 何日か激しい運動は控えようと思います。 でも最近涼しくなってきて走りやすい気候になってきたので、早くたくさん走りたいです! 今日のオススメシューズ 今日は僕の今使っている普段のジョギングシューズを紹介! [ホカ オネオネ…

  • 【#496点目】『ランニング日誌』と『今日のオススメ本』

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 今「鳥人間コンテスト」をテレビで見ています! www.ytv.co.jp 本当に見ていてドキドキのコンテスト! あと、やっぱ学生っていいなって思います^ ^ ランニング日誌 #495 今日のオススメ本 ランニング日誌 #495 【前日のランニング記録】 昨日は、1km休息ラン。 理由は、今日コロナワクチン接種があったからです。 なので、一応身体を休める意味も込めて休息ランにしました。 ワクチンを打ったそのあとどんな感じだったか、については後日共有しようと思います! 何日か休息ランが続くかもしれません。 今日のオススメ本 今日…

  • 【#495点目】昨日の『ランニング日誌』と『今日の言葉』

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 今このブログの書き方を試行錯誤中。 runpointcon.net 今日も簡略化! ランニング日誌 #495 【前日のランニング記録】 昨日は4km走ってきました! 最近本当に毎日10kmぐらい走っている市民ランナーの皆さんすごいなぁと思うようになりました! とりあえず自分のペースでランニングライフを送っていきます! そのうち追いつくぞ!! 今日の言葉 今日は東京パラリンピックの陸上男子400メートル(車いすT52)、1500メートル(同T52)ともに金メダルをとった佐藤友祈選手の協議後の言葉 「悔しいです。公言して、目標と…

  • 【#494点目】昨日の『ランニング日誌』と『今日の言葉』

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! これから少しランニング日誌を簡単にして、より「記録」に近づけていこうと思います! おそらく前よりはつまらない『ランニング習慣を伝えたい』になってしまうかもしれません。 しかし、今は試行錯誤中! 早く自分にハマる発信方法を見つけ出して、またたくさん価値を生み出していこうと思います! 僕は今でも今日という1日を点として全力で打っていきます! ランニング日誌 #493 水戸マラソン中止… 今日の言葉 ランニング日誌 #493 【前日のランニング記録】 昨日は5kmラン! 5km走るとやっぱり気持ちがいいです! 最近は2kmや3km…

  • 【ブログ】『ランニング習慣を伝えたい』を試行錯誤してみる! #493点目

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 『ランニング習慣を伝えたい』を試行錯誤してみる! どうしていきたい? ランニング日誌 今日の言葉 『ランニング習慣を伝えたい』を試行錯誤してみる! これから少しこの『ランニング習慣を伝えたい』の記録の仕方、価値の生み出し方、共有方法など少し変えていこうかな、と考えているところです! 試行錯誤中! どうしていきたい? 今のところ考えていることは、「毎日の記録は簡単に!たまに内容の濃い価値のある記事を作りたい!」といった感じです! やっぱり仕事が始まって自分の時間が少なくなってきたので、毎日のランニングを優先して、記録(ブログ)…

  • 【ランニング】まだもう少し暑い日が続きそう… #492点目

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! まだもう少し暑い日が続きそう… ランニング日誌 #491 今日のオススメ本 まだもう少し暑い日が続きそう… 前の大雨が明けてから涼しくなったなぁと思いきや、暑さ復活… この週末は、また暑い中のランニングになりました。 暑さに少しでも抵抗するために、前に書いた暑さ対策の記事でも読んでみてください! runpointcon.net runpointcon.net runpointcon.net ランニング日誌 #491 【前日のランニング記録】 昨日も4kmちょいを走ってきました! 暑さに負けてしまい、いつも通りの少ないランニン…

  • 【アディゼロ】「アディゼロ(adizero)」シリーズの最新モデル登場!!! #491点目

    (出典:fashionsnap.com) 今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 新しいシューズの登場ってなんかワクワクしますよね! 「アディゼロ(adizero)」シリーズの最新モデル登場!!! 「アディゼロ(adizero)」シリーズとは? 最新モデル登場! 僕のレーズシューズもこのモデル! やっぱりかっこいい! ランニング日誌 #490 今日の言葉 「アディゼロ(adizero)」シリーズの最新モデル登場!!! 「アディゼロ(adizero)」シリーズとは? 今回紹介する「アディゼロ(adizero)」シリーズとは、アディダスの出すシューズの中で、本格ランニ…

  • 【ブランド】気になる新ランニングブランド見つけた! [DOXA] #490点目

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 今日は最近知った新しいランニングブランドについて! 気になる新ランニングブランド見つけた! DOXA サステイナブルなラインナップ サステイナブルとは? 僕もサステイナブルを意識! ランニングもサステイナブルに! 日本上陸 ランニング日誌 #489 今日の言葉 気になる新ランニングブランド見つけた! DOXA 僕が最近気になっている新しいランニングブランドは『DOXA』っていうブランドです! www.aifa.co.jp DOXAってブランドは、2015年にデンマーク・コペンハーゲンで誕生してまだ日本にも上陸していない新しい…

  • 【早寝早起き】自分時間を作るために、まずは早寝早起き習慣! #489点目

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 今日は昨日のつづき! runpointcon.net 自分時間を作るために、まずは早寝早起き習慣! 明日から なぜ? 寝る時間は? でもできないんだよね まとめ ランニング日誌 今日の言葉 自分時間を作るために、まずは早寝早起き習慣! 明日から 僕は明日から、毎日6:30起きを目指します! なぜ? なぜいきなり早起き習慣を始めようと思ったかというと、やっぱり自分時間を作るには夜よりも朝だと思ったからです! このことは前にも感じていたこと runpointcon.net runpointcon.net runpointcon.…

  • 【時間】時間を使っているのではなく、使われている。 #488点目

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 最近自分の時間を過ごせていない… みなさんは自分の理想の時間を過ごせていますか? 時間を使っているのではなく、使われている。 どういうこと? 主体的な時間を増やしたい! ランニング日誌 #487 今日の言葉 時間を使っているのではなく、使われている。 どういうこと? 「時間を使っているのではなく、使われている。」ってつまりどういうこと? って思ったか方もいると思います。 例えば、最近TV, Youtube, SNSをダラダラみる時間が増えてしまった、などがそれです。 これらに使っている時間って、自分が主体的に使っている時間で…

  • 【ランニング】意気込まずにパパッと走るランニングもまたいいかも! #487点目

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 今日も昨日に続いてパパッと走ってきた『ランニング日誌』と『今日の言葉』だけ共有! ランニング日誌 #486 意気込まずにパパッと走るランニングもまたいいかも! 今日の言葉 ランニング日誌 #486 【前日のランニング記録】 昨日は、3.3kmラン! 意気込まずにパパッと走るランニングもまたいいかも! 最近は晴れている日にたくさん走ろう!って晴れの日は意気込んでたくさん走るようにしていました! でも、少しくたびれてしまったのか、最近は休憩ランが増えています。 昨日はそんな感じで、意気込まずにパパッと走ってきました! 思ったのは…

  • 【休息】ランニングもブログも休憩。 #486点目

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 今日は『ランニング日誌』と『今日の言葉』だけ! ランニング日誌 #485 ブログも休息 今日の言葉 ランニング日誌 #485 【前日のランニング記録】 昨日は休息ラン。 休息日でも、1kmだけ走るとなんだか気分も上がっていい感じです! なんか気分が乗らないなぁ、ってときは1kmだけでも走ってみることをオススメ! ブログも休息 そして今日はブログも休息しました笑 今日の言葉 平日も休日もですが、”予定が入っていることがいいことだ”という考えは、下品です。時間においまくられることが、あるべき姿ではありません。 ー ちきりん (著…

  • 【ランニング】毎日ランする僕が考える夏のランニングNG行為 #485点目

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 夏のランニングって、熱中症にならないように注意しなさい!ってたくさん言われますよね? でも具体的にどう注意すればいいの? 毎日ランする僕が考える夏のランニングNG行為 真夏も毎日走る 一番注意している具体的な対策! まだ暑い日が続きそう ランニング日誌 #484 今日の言葉 毎日ランする僕が考える夏のランニングNG行為 真夏も毎日走る 僕は真夏のどんなに暑い時でも、毎日ランニングを楽しんでいます! なぜなら毎日ランを生きがいにしているからです笑 真夏のランニングを続けるために、僕自身いくつか自分の中で熱中症対策をしていきなが…

  • 【ランニング】雨が多い最近、晴れの日にたくさん走っておく! #484点目

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! ランニング日誌 #483 雨が多い最近、晴れの日にたくさん走っておく! 今日の言葉 ランニング日誌 #483 【前日のランニング記録】 昨日は8.3kmラン! 雨が多い最近、晴れの日にたくさん走っておく! お盆休みらへんから、本当に雨の日が多く、それも大雨だったのであまりたくさん走れる日がありませんでした。 ですが最近やっと雨の降らない日が増えてきたので、少しずつランニング距離を伸ばしてます! 昨日は8kmランまで、気持ちよく走ることができました! 気温も戻ってきてしまったのは余計でしたが笑 気温も少し涼しくなったと思ったけ…

  • 【エントリー】「富士山マラソン」に滑り込みエントリーした! #483点目

    (出典:第10回富士山マラソン【公式】) 今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 早くマラソン大会走りたい!!! 「富士山マラソン」に滑り込みエントリーした! とりあえずなんの大会でもいいからマラソン大会走りたい! 富士山マラソンに初エントリーしてみた! 頼む!コロナ落ち着いてくれ! できることは、継続的な準備のみ ランニング日誌 #482 今日の言葉 「富士山マラソン」に滑り込みエントリーした! とりあえずなんの大会でもいいからマラソン大会走りたい! コロナの蔓延でマラソン大会の中止が始まってから、もう1年半ほどが経ちます。 ってことは、もう2年くらい大きなマラ…

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