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僕のランニング習慣を記録しながら、なんでもありな情報を共有しています!一緒にランニングライフを楽しみませんか?

SHISHI
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2019/11/04

1件〜100件

  • 【大会レポ】『トレイルランナーズカップ静岡2022』走った感想

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 今日は、静岡県富士市富士山こどもの国で開催された『トレイルランナーズカップ静岡2022』を走ってきました! 約1年ぶりのトレラン!去年も参加したので、今回2回目です! 大会レポ書いていきます!!! 『トレイルランナーズカップ静岡2022』走った感想 『トレイルランナーズカップ静岡2022』 2回目の参加 感想 初心者におすすめのトレラン大会! まとめ 『トレイルランナーズカップ静岡2022』走った感想 『トレイルランナーズカップ静岡2022』 『トレイルランナーズカップ静岡2022』は、静岡県の「富士山こどもの国」っていうと…

  • 【心機一転】ブログのデザインを一新して再スタート!

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 最近、ランニングもブログも目標を見失いそうで、どうしよどうしよ、って思い悩む毎日です。 ブログのデザインを一新して再スタート! これからこのブログで 目標は ブログのデザインを一新して再スタート! 何か変えていかなくては! ということで、とりあえず簡単なチェンジ! このブログのデザインを変えてみました笑 でもいきなり変えてみたので、まだ細かな調整ができていません。 なので、少し読みづらいブログになってます。すみません… (そもそももう読まれていないかも?) これからこのブログで そして今回はデザインを変えただけではないんです…

  • 【富士山須走五合目競走】登り、登り、登り、も悪くない笑

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 今日は、「富士山須走五合目競走」という箱根の山登りよりも過酷な山登り競争に挑戦してきました! 富士山須走五合目競走 コースは? レースはどんな感じだった? 登り、登り、登り、も悪くない笑 富士山須走五合目競走 今日走ってきた『富士山須走五合目競走』は、スタートが何合目かわかりませんが、標高約800mから、富士山須走五合目2,000mまで1.8km走って登るレースになります! info777808.wixsite.com 富士山って普通歩いてゆっくり登るもんですよね? 走って登るってどうかしてるよ、って思いながらもチャレンジし…

  • 【スポニチ山中湖ロードレース】5月猛暑に山中湖一周走ったら…

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 昨日、真夏日の中、ロードレース走ってきました! 5月猛暑に山中湖一周走ったら… スポニチ山中湖ロードレース走ってきた! 脱水… 富士山に救われた! つぶやき 5月猛暑に山中湖一周走ったら… スポニチ山中湖ロードレース走ってきた! 昨日走ってきたのは『スポニチ山中湖ロードレース』という大会! www.yamanakako-roadrace.com この大会は、リゾート観光地で有名な山中湖を、富士山を横に見ながら一周するロードレースです! コースはこんな感じ! (出典:コースガイド | 山中湖ロードレース 〜残雪の富士山と初夏の…

  • 【ニューバランス】ニューバランスからびっくりデザインシューズが出たよ!

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 僕の大好きなニューバランスから不思議なデザインのシューズが登場したので共有します! ニューバランスからびっくりデザインシューズが出たよ! ぱっと見ダサいけど もしかしたら ニューバランスからびっくりデザインシューズが出たよ! どんなシューズかというと、シューズの左右のデザインが違うアンバランスなシューズが登場したそうです! こちらの記事で紹介されているので気になる方は見てみてください! news.yahoo.co.jp 「ジェンダーレスなスタイルに、創造性や遊び心を加えた新感覚のストリートスタイルを提唱するアリーズとタッグを…

  • 【久しぶり】久しぶりの更新!

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 久しぶりのブログ更新です! テクニックは人から教わることができる。でもハートは自分で鍛えるしかない。 ーラモス瑠偉[元サッカー選手、サッカー指導者] 久しぶりの更新! 怪我してしまった。 しばらくお休み。 これから 久しぶりの更新! 皆さんお久しぶりです! 久しぶりのブログ更新になります! このブログを始めた時は、毎日更新することを目標としてきましたが、今は本当にすっかり気分で投稿しているスタイルになってしまいました。 それではなぜ、ここまでしばらくブログの更新をしていなかったかというと、実は前のフルマラソンで怪我をしてしま…

  • 【論文】5月病になる前に身につけておきたい習慣!

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 4月も後半、新生活を迎えた方も少しずつ慣れてきた頃ではないでしょうか。 そして、この慣れた頃にやってくる恐ろしい落ち込みが「5月病」。 僕も何度か経験しています。 そして、この「5月病」のようなメンタルの落ち込みに最適な習慣を身に付けられたと思っているので共有します! 人の本性は皆ほとんど同じである。違いが生じるのはそれぞれの習慣によってである。 -孔子[中国の思想家、哲学者]より 5月病になる前に身につけておきたい習慣! 目的・目標をもつとより良い ランニングや筋トレの良さ おまけ 5月病になる前に身につけておきたい習慣!…

  • 【論文】学習するタイミング・瞬間は〇〇したとき!

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 今って、膨大な量の情報が毎日舞い込んできますよね。 それを毎日インプットしたとしても、学習としての効果って低いと感じてしまします。 皆さんも同じように感じていたことがあるのではないでしょうか。 こんなに学習環境がある中、学習できているのか不安に感じているのが、今の世の中の学び世代です! 僕も同じ悩みを感じています。 なので、人が学習する瞬間ってどんな時だろう、と思ったのえ、文献調査してみました! Core knowledge is not an alternative to learning but is instead a…

  • 【早退】フルマラソン後の足が痛すぎて、仕事早退してしまいました。

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 過去最高に辛かったフルマラソンの後、過去最高に足が痛い。 人は常に前へだけは進めない。引き潮あり、差し潮がある。 ーニーチェ[ドイツの哲学者、古典文献学者 ]より フルマラソン後の足が痛すぎて、仕事早退してしまいました。 過去最高に辛かったフルマラソン 過去最高の痛みも経験 診断 学び フルマラソン後の足が痛すぎて、仕事早退してしまいました。 過去最高に辛かったフルマラソン この前の日曜、茨城県で開催された「かすみがうらマラソン」に強行突破で出場してきました! 練習がほとんど積めてない中、なんとかなるっしょ、って調子に乗って…

  • 【かすみがうらマラソン】過去一番辛いフルマラソンでした。

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 昨日あまり練習していない中、強行突破で、フルマラソンに出場してきました! そのフルマラソンの振り返り! あなたがもし可能性を発揮できずにいるとしたら、その原因の多くは”マインドセット”にあると言ってよい。 ーキャロル・S・ドゥエック (著)『マインドセット:「やればできる!」の研究』より 過去一番辛いフルマラソンでした。 かすみがうらマラソンに出場! 目標は 結果・記録 本当に辛いフルマラソンでした。 なぜこんな辛かったのか もう二度とこんな 過去一番辛いフルマラソンでした。 かすみがうらマラソンに出場! 僕は1ヶ月前の東京…

  • 【マラソン前日】明日は燃え尽き症候群明けのフルマラソン!

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 明日、東京マラソンから約1ヶ月ぶりに、またフルマラソンを走ります!!! 同じくレースを控えているランナーの方いますか? 明日は燃え尽き症候群明けのフルマラソン! 明日は「かすみがうらマラソン」! 今の僕のコンディションは? でも出走を決意! 目標は? 明日は燃え尽き症候群明けのフルマラソン! 僕は1ヶ月前の東京マラソンをずっと目標にランニングを続けてきました。 その東京マラソンを無事走り終え、夢が一つ叶ったと同時に、なんと燃え尽き症候群に… 一時期はこれまで毎日続けてきたランニングもやめてしまおうかと考えたぐらいです。 です…

  • 【再スタート】復活!!!

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)復活です🦁! みなさんお久しぶりです! 『ランニング習慣を伝えたい』の投稿をまた再開します! このブログは、僕のランニング習慣を毎日記録発信しているものでした。 でも、目標としていた東京マラソンを走り終え、燃え尽きてしまいました。 runpointcon.net runpointcon.net 毎日のログを更新する!というのも一つの夢だったのですが、その夢は叶わずにブログをお休みしてしまいました。 runpointcon.net そして今また、気持ちが回復してきて、やっぱり自分のランニング習慣や、考えたこと、知識、経験、いろいろ発信し…

  • 【決断】毎日投稿やめます!【#689点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 本日、ある大きな決断をしました! 毎日投稿やめます! これまで打ってきた点は宝物! ブログは続けます 「毎日ラン」も続けます! 最後に 毎日投稿やめます! 1点目から689点目まで毎日続けてきたランニング記録を今日でやめます。 僕の目標の一つが、「『ランニング習慣を伝えたい』を1000点目まで記録すること」でした。 ですがこの目標は達成することができず、失敗です。 ランニングとブログは、好きだからこそ楽しくやりたい!という思いがあります! でも最近仕事が忙しく、少し辛さを感じ始めてきました。 東京マラソン出走があり、なんとか…

  • 【ランニング】『ランニング日誌』【#689点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 今日も『ランニング日誌』のみ共有! ランニング日誌 【前日のランニング記録】 ゆっくり3kラン! そろそろ、ブログもランニングも切り替えていかなくては!!!! 今日の点を見てくれてありがとうございます!「いま、ここ」の点を集めた先に見えるのは 僕の"ランニング習慣"届いたよ!って方、ポチッとお願いします↓↓ にほんブログ村

  • 【ランニング】『ランニング日誌』【#688点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 今日も『ランニング日誌』のみ共有! ランニング日誌 【前日のランニング記録】 やっと普通のペースで走れる身体に戻りました! まだたくさん走れる気力は戻っていませんが、少しずつ次の目標に向かっていこうと思います! 今日の点を見てくれてありがとうございます!「いま、ここ」の点を集めた先に見えるのは 僕の"ランニング習慣"届いたよ!って方、ポチッとお願いします↓↓ にほんブログ村

  • 【ランニング】『ランニング日誌』【#687点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! まだ燃え尽き中です。 runpointcon.net なので、今日は『ランニング日誌』のみを共有! ランニング日誌 【前日のランニング記録】 段々と身体の痛みもとれてきて、割と普通にジョギングができるくらいまで回復してきました。 でも燃え尽きで休息ラン。 今日の点を見てくれてありがとうございます!「いま、ここ」の点を集めた先に見えるのは 僕の"ランニング習慣"届いたよ!って方、ポチッとお願いします↓↓ にほんブログ村

  • 【燃え尽き】完全に燃え尽きてます…【#686点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 「今日も全力」、と言っておきながら、最近燃え尽き症候群気味です… この『ランニング習慣を伝えたい』を毎日見にきてくださっている方なら察しているかと思います。 燃え尽きの影響がこのブログまで響いています。 燃え尽きの原因は、「東京マラソン」です。 runpointcon.net ずっとこの東京マラソンを走ることを夢見てランニングを毎日続けてきました。 それがついに叶って最高の気分を味わえたのですが、それからが完全に抜け殻状態なんです。 runpointcon.net ちょっとこのままではいけないので、これからのまた目標を決めて…

  • 【ご褒美】フルマラソン後のご褒美は、毎日の食後の甘いもの!【#685点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 東京マラソンの余韻がまだまだ薄れません! そして、フルマラソンのダメージもなかなかとれません! runpointcon.net そんな、東京マラソンから色々引きずっている僕ですが、自分へのご褒美も引きずっています笑 それが、毎日の食後の甘いもの! 僕は、甘いものが大好きなんです! (多分人間誰でも好き) でも、ランナーとしてやっぱり少しは制限をしなくてはいけないです。 東京マラソンに向けても、僕は甘いものを我慢してきました! その東京マラソンで最高の走りを終え、ご褒美に甘いものを食べたら最高すぎる! 1日だけ!って思っていた…

  • 【筋肉痛】筋肉痛の辛さ更新…【#684点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 東京マラソンから3日ほどが経ちましたが、筋肉痛が治る気配がありません。 こんなに激痛が続くのは初めてです笑 筋肉痛の辛さベスト更新です… 階段もまともに下りたり上ったりできない状態。 もう本当に辛いです… でもポジティブに考えると、あの夢の舞台「東京マラソン」で限界に挑戦できた証拠でもあると思います! runpointcon.net そう思うと、この辛さも許せそうです^ ^ ランニング日誌 【前日のランニング記録】 まだまだ筋肉痛が酷くてまともに走れません。 そんなほぼウォークランの記録です笑 あと、ガーミンの充電が切れてし…

  • 【東京マラソン】東京マラソンロス…【#683点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! ずっと夢見てきた「東京マラソン」を走り終えた今、完全に東京マラソンロスです… runpointcon.net 一つ大きな仕事を終えた後のような感覚。 次の目標にはまだ向かえず、ぼーっとしちゃっています。 同じような体験をしたことのあるランナーの方いませんか? 僕は一旦しばらく休養となりそうです。 ランニング日誌 【前日のランニング記録】 昨日は東京マラソンの次の日で、全身ひどい筋肉痛。 なので、ランニングすることができず、ほぼウォークランということで笑 どんなに全身が筋肉痛でも、外には出ます! 今日の点を見てくれてありがとう…

  • 【東京マラソン】本当に幸せな42.195kmでした!【#682点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 昨日あのずっと夢見ていた「東京マラソン」を走り終えて1日が経ちました! まだ余韻に浸っています^ ^ 何度振り返っても、本当に本当に幸せな42.195kmでした! やっぱり、毎日のランニングにはその先の目標とするものがあるからこそ意味があるのかなと思います! 僕の目標もいくつかあります。 その一つが「東京マラソンを気持ちよく走る」でした! そして昨日この夢が昨日叶いました! 叶えることができたのは、毎日ここまでランニングを続けてこれたからです! 本当に、ここまで何回か辞めたいこともあったけど、毎日続けてきてよかったと思います…

  • 【東京マラソン】夢の舞台だった「東京マラソン」、本当に最高でした!!!結果は?【#681点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 今日無事にずーっと走ることを夢見てきた東京マラソンが開催され、出走することができました! www.marathon.tokyo この状況下の中、安全に開催、運営をしてくださった関係者の皆さん、本当にありがとうございました!!! 夢の舞台だった「東京マラソン」、本当に最高でした!!!結果は? 本当に最高でした!!! 結果は? でも ランニング日誌 夢の舞台だった「東京マラソン」、本当に最高でした!!!結果は? 本当に最高でした!!! 無事にずっと夢見てきた東京マラソンを走り終えた今の気持ちは、本当に最高の気分です! 毎日のラン…

  • 【東京マラソン】ついに明日!!!【#680点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! いままでに、いったいどれだけ走ったか。残すはたった42キロ。 ー高橋尚子[マラソン元日本代表] ついに明日!!! ついに明日東京マラソン2021が開催されます!!! www.marathon.tokyo 僕も本日無事に事前受付を終えてきました! なんか受付の規模とランナーの多さを見ると、やっぱり東京マラソンは特別な大会なんだな、と思わされました! なんかいろんなメーカーのブースもあり、ランナーの宝の宝庫みたいになっていて、ワクワクしちゃいました笑 なんかもう前夜祭って感じです! 明日本番は、お祭りです!! はっぴ来て走りたい…

  • 【東京マラソン】ずーーっと待ってた東京マラソンの、目標は?【#679点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! ついに東京マラソンの事前受付が開始しました! いよいよって感じですね。 www3.nhk.or.jp ずーーっと待ってた東京マラソンの、目標は? 目標は? ランニング日誌 ずーーっと待ってた東京マラソンの、目標は? いよいよ今週末に、ずっと目標にしていた「東京マラソン」が開催されます! 僕も今のところ出場を予定しています! 目標は? そこで今のうちに目標を宣言しておきます! 目標は『2:45』 正直、めちゃくちゃ攻めた目標に設定しました! 去年走った富士山マラソンが2:58 runpointcon.net 年末に走った非公認…

  • 【ランニング】『ランニング日誌』【#678点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 花粉の季節がやってきてしまいました… もう辛すぎなので、今日は遅れてしまいましたが『ランニング日誌』のみ共有! ランニング日誌 【前日のランニング記録】 水曜も、少しだけ走って疲労抜き! フルマラソンに向けての最後の調整は、とことん疲労抜きをしていくことに決めました! 東京マラソンまであと3日! 今日の点を見てくれてありがとうございます!「いま、ここ」の点を集めた先に見えるのは 僕の"ランニング習慣"届いたよ!って方、ポチッとお願いします↓↓ にほんブログ村

  • 【マラソン】「北海道マラソン2022」の大会オフィシャルウェアパートナーがなんと・【#677点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 北海道マラソンは一度は走ってみたい都市マラソンです!! 「北海道マラソン2022」の大会オフィシャルウェアパートナーがなんと オン・ジャパンって? ランニング日誌 「北海道マラソン2022」の大会オフィシャルウェアパートナーがなんと 今年開催の「北海道マラソン2022」でなんと、日本国内フルマラソン大会初のオン・ジャパン株式会社が 大会オフィシャルウェアパートナーになったそうです! オン・ジャパンって? このオン・ジャパンってなに?って思った方もいると思います! オンジャパンとは、Onというブランドが2010年にスイスで誕生…

  • 【休憩】東京マラソン一週間前の休養。【#676点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! たいていの人は、「休息=身体を休めること」だと思い込んでいます。 たっぷり睡眠をとったり、リゾート地でゆったり過ごしたり、温泉にじっくりつかったり…もちろん、そうやって身体を休めることも大切です。 しかし、それだけで回復しない疲労があります。それが脳の疲れです。 ー久賀谷 亮 (著)『世界のエリートがやっている 最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる』 より フルマラソン一週間前に絶不調を経験しているので、ちょっと脳の休憩! 今日は『ランニング日誌』だけ! ランニング日誌 【前日のランニング記録】 昨日は、休息ラン…

  • 【マラソン練習】やばい、調整練習外した…【#675点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 今日は体が重たかった。この1ヶ月少し、スピード系に関しては調子がいいことが多かったが、ようやくマラソントレーニングをしている重さになってきた。 ー大迫 傑 (著)『決戦前のランニングノート』 より あの東京オリンピックのマラソンを盛り上げた大迫選手でも、体が重く感じることはあり、その重さを正直になっているんだね。 自分も不調の時はそれを認めて、正直になろう! ランニング日誌 メニュー・設定 記録・感想 原因は? ランニング日誌 【前日のランニング記録】 東京マラソン最終調整! メニュー・設定 メニュー:12000m 設定:3…

  • 【マラソン】大阪マラソンで好記録続出!次は東京マラソン!!【#674点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 暖かくなってきた!! けどついに花粉が飛び始めた… いいんだかよくないんだか。 大阪マラソンで好記録続出!次は東京マラソン!! 展開は? 優勝は? 次は東京マラソン! ランニング日誌 大阪マラソンで好記録続出!次は東京マラソン!! 今日はエリートランナーのみとなってしまいましたが、無事「第10回大阪マラソン・ 第77回びわ湖毎日マラソン統合大会」が開催されました! www.osaka-marathon.com 最近マラソン界がすごく盛り上がっているので、今回のこの大阪マラソンの観戦も僕は楽しみにしていました! 展開は? そし…

  • 【マラソン練習】1600m×5 やってきた!【#673点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 頑張ってるアピールは必要ない。 でも、努力することを「ダサい」と思う人は、プロには向かいない。 ーふぇぐ(奥元隆太朗) (著)『億稼ぐプロゲーマーになる方法』 確かに、頑張ってることを周りに発信する必要はないけど、努力は続けていきたい! 今日は、昨日の「東京マラソン」一週間前の調整練習を共有! ランニング日誌 メニュー・設定 記録・感想 アマゾンタイムセール開催中! ランニング日誌 【前日のランニング記録】 昨日は、「東京マラソン」一週間前の練習をしてきました! 今の自分の走力もチェック! メニュー・設定 メニュー:1600…

  • 【東京マラソン】東京マラソンの完走メダルデザインが発表された!【#672点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 成長を実感することが、自己肯定感をアップさせる。何か自分の成長具合が具体的にわかるようなことをするのが良いでしょう ー植西 聰(著)『自己肯定感のコツ──「自分の価値」に気づく92のヒント』 より これから、もっと自分の成果や記録をしっかり残していこうと思います! 成長にストイックになりたい! 自己肯定感を少しでも高めていくために。 東京マラソンの完走メダルデザインが発表された! 東京マラソンの完走メダルデザイン ランニング日誌 東京マラソンの完走メダルデザインが発表された! 今日、「東京マラソン」の完走メダルのデザインが発…

  • 【ランニング】『ランニング日誌』【#671点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 私が思考を「今」に戻すためによくやっていることは、瞑想などではなく、筋トレやお参り、そしてハーゲンダッツを味わうこと ーわび (著)『メンタルダウンで地獄を見た元エリート幹部自衛官が語る この世を生き抜く最強の技術 』 より 僕はランニングです!!! あと、読書! はい、今日も『ランニング日誌』だけ共有します! ランニング日誌 【前日のランニング記録】 昨日はちょっと休憩も兼ねて3.7kラン! ランニング開始も遅くなってしまったので、無理をせず少しだけ走って終わりにしました。 東京マラソンまであと10日! 今日の点を見てくれ…

  • 【ランニング】『ランニング日誌』【#670点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 比較は喜びを奪う。 ーセオドア・ルーズベルト(米国大統領) 確かに周りとの比較って本当に充実感を奪っていきます。 はい、今日は『ランニング日誌』だけ共有! ランニング日誌 【前日のランニング記録】 昨日も10kmラン! いい感じに「東京マラソン」に向けて距離を積めてきました! 東京マラソンを安全にスタートできるように、感染対策と準備も着々と進めています! 東京マラソンまであと11日! 今日の点を見てくれてありがとうございます!「いま、ここ」の点を集めた先に見えるのは 僕の"ランニング習慣"届いたよ!って方、ポチッとお願いしま…

  • 【間食】最近キットカットにハマってます!【#669点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! いきなりですが、最近キットカットにハマってます笑 前にブログで書きましたが、最近仕事終わりのランニングの前お腹すいちゃって、間食してからランニングにいくようになりました! runpointcon.net その間食のサイズにちょうどいいのがキットカットなんです笑 (美味しすぎて、1個食べる予定が、続けてもう一個食べてしまうのが最近の悩みではあるのですが。) 小腹がすいた時の、ランニング前の捕食におすすめです! ぜひ試してみてください! (という今日は呟きでした。) (function(b,c,f,g,a,d,e){b.Mosh…

  • 【駅伝】大学男女混合駅伝で大会新記録が出ました!【#668点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 駅伝出たいなぁ。 大学男女混合駅伝で大会新記録が出ました! 今年の優勝は? ランニング日誌 大学男女混合駅伝で大会新記録が出ました! 大学駅伝皆さん観ますか? 大学駅伝って、男子が箱根駅伝、女子が富士山駅伝、そして男女とも全日本大学駅伝が有名ですよね! でもそれぞれ、男女で強豪校と言われる大学って全然違うんです! 男子が強くても、そもそも女子駅伝部がなかったりするところもあり、逆もあります。 じゃあ、男女合わせた大学日本一はどこ? 実はそれを身蹴る大会があるんです! それが、『大学男女混合駅伝』! www.ktv.jp 1区…

  • 【ランニング】ついに10km超えのランニング!【#667点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! エントリーしていた「東京マラソン」の開催が決まってから、自分の中でスイッチが入りました! runpointcon.net これまで、全然走れない日々が続いていたのが嘘のように、ここ2、3日順調にランニングができています! ランニング日誌 目標の存在ってすごい! ランニング日誌 【前日のランニング記録】 昨日は珍しく10km超えのロングランに成功! 14.5km走ってきました! 実は僕、マラソンの記録更新を目指している割に、長い距離を走ることがとても苦手なんです。 僕のランニング日誌を見てくださっている方ならわかると思いますが…

  • 【マラソン練習】久しぶりにしっかり10km走りきれた!【#666点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 東京マラソンの開催準備を進めていきます!、というお知らせが公式で昨日ありました! なんだか本当に開催する方向で動いているようです! runpointcon.net 「東京マラソン」にエントリーしている僕は、感染対策を徹底しながら調整を始めていきます! ランニング日誌 メニュー・設定 記録・感想 ランニング日誌 【前日のランニング記録】 マラソンに向けて、昨日は久しぶりに10kmランの練習をしてきました! メニュー・設定 メニュー:10km 設定:3:40/km~3:45/km マラソンペースより少しだけ速いペースで10km走…

  • 【マラソン】東京マラソン開催!!!走れる⁉︎【#665点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 今日は気になる「東京マラソン」の開催判断が出ました! 東京マラソン開催!!!走れる⁉︎ 様々な意見がありそう 開催は決まりましたが、出走は決めません! 出走判断基準 ランニング日誌 東京マラソン開催!!!走れる⁉︎ news.yahoo.co.jp なんと「東京マラソン」、開催の方向で準備を進めるそうです! それも、一般参加もありで!!! 重症化リスクが高いとされる高齢者には参加自粛を要請することも決めています。 様々な意見がありそう これまで2022年開催マラソンの中止が続いている中、最大エントリー数で大都市開催の東京マラ…

  • 【五輪】ウィンタースポーツはずっと観てられる!【#664点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! やっぱりひとりの表現者としては、どれだけうまくできるか追求することは、答えがないのですごく楽しいと思うんです。ただ逆に、答えが見えないからどうすればいいかわからないつらさもある。 ー羽生 結弦 (著), 折山 淑美 (著)『羽生結弦 未来をつくる』 より ウィンタースポーツはずっと見てられる! ランニング日誌 ウィンタースポーツはずっと見てられる! 今僕は「北京オリンピック」を見ながらこれを書いています。 olympics.com 多分他にも観ている方はたくさんいると思う「フィギュアスケート女子フリー」を観戦中です! 冬のオ…

  • 【マラソン】「大阪マラソン」、市民ランナーの参加中止…【#663点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! また悲しいお知らせ… 大阪マラソン、市民ランナーの参加中止… 大阪マラソン 市民ランナーの参加中止… 東京マラソンはどうなる? ランニング日誌 大阪マラソン、市民ランナーの参加中止… 大阪マラソン この時期、東京マラソンと並んで超人気となった大きな都市型マラソンが「大阪マラソン」! www.osaka-marathon.com この大阪マラソンは、今大会からびわ湖毎日マラソンと統合して、エリートマラソンの要素を加えた世界水準の大会です! なので、多くのエリートランナーが出走を予定しています。今年のオレゴン世界陸上競技選手権大…

  • 【読書】人間とは何か?【#662点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 人間は自らの承認を求めて動く 単なる機械に過ぎないんだから ーマーク・トウェイン (著)他『漫画 人間とは何か?』より 「人間」とは?と深く考えた経験ってありませんか? 多分みんなあるのではないでしょうか? そして、答えが出ずに終わったと思います。 人間とは何か? 難しいけど、なんとなくわかった気がする! ランニング日誌 人間とは何か? 「人間とは何か?」この答えを出した世界的文豪がいます。 『トムソーヤの冒険』『ハックルベリーフィンの冒険』などを書いた世界的文豪、マーク・トウェインです! 「人間は機械である」だからこそ、自…

  • 【チョコ】最近ランニング前にチョコ食べるのがルーティン!【#661点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 今日は「バレンタイン」ですね! 1年で一番甘い日です笑 「バレンタイン」といったら、チョコ! ということで今日は最近の僕のチョコ事情について笑 最近ランニング前にチョコ食べるのがルーティン! バレンタインなので ランニング日誌 最近ランニング前にチョコ食べるのがルーティン! 皆さん、仕事から帰った時ってものすごくお腹空いていませんか? 僕は毎日空腹に耐えながら帰宅しています! そんな状態で帰宅したら、ランニングどころではありません。 少しでも早く美味しいご飯が食べたい!って衝動に駆られます。 でもここでご飯を食べてしまったら…

  • 【ブログ】最近ブログの読み方が変わった!【#660点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 実践すること、行動することで人生は必ず変わる ー本要約チャンネル (著)『「読む」だけで終わりにしない読書術 1万冊を読んでわかった本当に人生を変える方法』 より 実践することって、学びや勉強より大事! 最近ブログの読み方が変わった! これまでは でも最近 ランニング日誌 最近ブログの読み方が変わった! これまでは これまでの僕のブログの読み方は、ただひたすら純粋にいろいろなブログを「読む」ことを楽しんでいました! 皆さん、本当に面白かったり、タメになるブログをたくさん書いていて、時間を忘れて読み続けてしまうこともたくさんあ…

  • 【練習】ゆるーく練習してきた!【#659点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 最近まで怪我をしていてあまり走れない日々が続いていました。 一週間ぐらい前から怪我も回復して少しずつランニングを再開! そして昨日、ゆるーくポイント練入れました! 『ランニング日誌』を共有! ランニング日誌 メニュー・設定 記録・感想 ランニング日誌 【前日のランニング記録】 昨日は競技場に行って、ゆるーくポイント練ぽいことをしてきました! メニュー・設定 メニュー:1000m(200m walk)+2000m(200mwalk)+1000m 設定:3:20-7:00(3:30/k)-Free 久しぶりのポイント練だったので…

  • 【読書】考える力をつけるためには?【#658点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 色々な事情や条件がある中で、筋道を立てていくつもの可能性を考え最適な答えを生み出す力、それが考える力 ー浜田 陽介 (著)『劇的に地頭がよくなる思考術 「自分の頭」で考えるコツを教えてください。』 より 人生「選択」が無限に起こります。 少しでもいい選択をしたく、そして純粋に頭が良くなりたい!と思い、久しぶりにヒント探しの読書しました! 考える力をつけるためには? どんな内容? 考える力をつけるためには? ランニング日誌 考える力をつけるためには? 今日は頭が良くなりたくて読んだ本から、自分が印象に残ったところを紹介します!…

  • 【雨】全然雪降らないじゃん!【#657点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! たまには日記みたいな感じもいいなって思いました(^ ^) 書いていて楽しい! 全然雪降らないじゃん! ランニング日誌 全然雪降らないじゃん! 昨日は太平洋側でも広い範囲で雪の予報! 僕は、毎日のランニングをどうしようかソワソワしていました。 runpointcon.net そして今日を迎え、カーテンを開けたら、あれ?雨じゃん! でもこれから降るのかなと思って1日仕事し、帰ろうとしたら、あれ?雨じゃん! 僕の住んでいるところでは全く雪が降りませんでした笑 気持ちの準備はできていたのに笑 ということで、今日のランニングは一番コン…

  • 【雪】明日は雪予報!どんなランニングになるのか不安とワクワク!【#656点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 明日は関東を始め、広い範囲で大雪の予報が出ています! weathernews.jp 雪となるとやっぱり、交通の心配をする人がたくさんいるのではないでしょうか。 車大丈夫かなぁ。 タイヤ交換してない! 電車止まらないかなぁ。 今日1日のどこかで、明日の通勤通学の心配を一度でもした方! 手を上げる代わりに、ブログ最後の応援ボタンポチッとしてください笑 でも僕はそんな交通の心配よりも先に心配になるのが、”ランニング”です! やばい、雪降ったら滑るじゃん! てか、めちゃくちゃ寒そう。 寒過ぎたら走りたくなくなっちゃう… 毎日ランして…

  • 【ランニング】怪我が少し心配ですが、「東京マラソン」に向けて練習再開!【#655点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 練習をしていて苦しさを感じても、自分じゃなくて自分の体が傷ついているだけなんだ。体の中心にいる本当の僕は無傷なんだ。…こういう風に考えるようにしています。 ー朝倉 未来 (著)『強者の流儀』 より 怪我が少し心配ですが、「東京マラソン」に向けて練習再開! ランニング日誌 怪我が少し心配ですが、「東京マラソン」に向けて練習再開! ちょうど一週間ぐらい前から、足の甲に謎の激痛がするようになりました。 runpointcon.net 無理して走ろうとすれば走れる痛さではあったのですが、ここはグッと堪えて走るのを我慢。 なぜなら、「…

  • 【ニュース】マラソンファン全員、今日のニュースに驚いたはず!【#654点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 立ち止まるのも自由だし、走り始めるのだって自由。僕の人生だから。 ワクワクしよう。 また走り始める。 ある方の発信です。 マラソンファン全員、今日のニュースに驚いたはず! ランニング日誌 マラソンファン全員、今日のニュースに驚いたはず! 今日、マラソンファン、ランナー、国民、たくさんの人を驚かせたであろうニュース! それがこちらです! suguruosako.com 東京オリンピックのマラソンで、最後感動的な走りをしてランナーを引退した大迫選手。 なんと、現役復帰を発表!!! びっくりし過ぎて、このニュースを見てから他の色々…

  • 【別大マラソン】「別府大分毎日マラソン大会」の優勝争いが激アツでした!【#653点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 今日1日家にいたら、コーヒー何杯も飲んでしまって頭が痛いです。 「別府大分毎日マラソン大会」の優勝争いが激アツでした! 別大マラソン ずっと楽しみにしていました 優勝争いが白熱しすぎて 今度は自分の番! ランニング日誌 「別府大分毎日マラソン大会」の優勝争いが激アツでした! みなさん、今日縮小開催された「別府大分毎日マラソン大会」観ましたか? 僕は今、怪我をしていて走れず暇なので、ガッツリスタートからゴールまでテレビ観戦しました! 今回のマラソンは、レースの展開がハラハラドキドキすぎて、なんかあっという間のフルマラソンって感…

  • 【ホカオネオネ】このトレランシューズなら普段ばきも映え!【#652点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 今日はつい欲しくなってしまったシューズを紹介! このトレランシューズなら普段ばきも映え! 価格はちょい高め? ランニング日誌 このトレランシューズなら普段ばきも映え! 「ランニングシューズでありながら、普段ばきにも使いたい! かつおしゃれなシューズないかな!」 って探していたら見つけました! HOKA ONE ONEの「MAFATE SPEED 2」です! これこそ街履きできるトレランシューズ! (出典:ホカ オネオネのシューズ「マファテ スピード 2」ネオンイエロー×ブルーを効かせた新色 - ファッションプレス) このよう…

  • 【怪我】せっかく気合い入ったのに、早速怪我…【#651点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 最近は度重なるマラソン大会の中止で、一時期ランニングのモチベーションがなくなってしまいました。 runpointcon.net ですが、先週末にリフレッシュをして気合を入れ直すことに成功! runpointcon.net リフレッシュもできて、これから頑張ろう!、というときにショックなアクシデントが。 足の甲に激痛… 昨日の10kmの練習後からです。 runpointcon.net 本当にショック。 痛みがあるのは左足の小指の中足骨ってところ。 ランナーの方はもしや?って思った方もいるかもしれません。 僕も少し疑っています。…

  • 【練習】3:50/kmで10kmラン挑戦!【#650点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! たまに気が向いた時に、僕の心に響いた”言葉”を共有するようにしようと思います! 僕は、”言葉”が好きなんです^ ^ 練習で重要なのは量ではなく質であり、そして継続です。 一日だけ根を詰めた練習をしても効果はあまりない。質の高い練習を長期にわたってできるということが大切 ー朝倉 未来 (著)『強者の流儀』 より 継続が重要なのは僕も同感です! だから僕もランニングを毎日継続しています! 今日のブログは、昨日の「ランニング日誌」だけ共有! ランニング日誌 設定・メニュー 記録・感想 ランニング日誌 【前日のランニング記録】 昨日…

  • 【マラソン】週末の「別府大分毎日マラソン大会」の観戦が楽しみ!【#649点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 前に僕の好きな言葉をブログの最後に書いていたことがあったのですが、また再開しようかな。 この最初のスペース使って載せていこうかな。 週末の「別府大分毎日マラソン大会」の観戦が楽しみ! ランニング日誌 週末の「別府大分毎日マラソン大会」の観戦が楽しみ! 今週末に開催縮小された「別府大分毎日マラソン大会」が、参加ランナーおよそ4千人から543人に限定されて開催されます! www.betsudai.com この「別府大分毎日マラソン大会」は本当は多くの市民ランナーの方も楽しみにしていた大会なんです。 なので、僕自身は出場する予定は…

  • 【リフレッシュ】リフレッシュすると決めた週末は何をした?【#648点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 先週末は、度重なるマラソン中止にメンタルが沈んでしまい、ランニングもほどほどにしてリフレッシュ週末にしました! リフレッシュすると決めた週末は何をした? ランニング日誌 リフレッシュすると決めた週末は何をした? そんなリフレッシュすると決めた週末は、ありきたりではありますが、温泉、マッサージ、甘いもの暴食、しました! 幸せでした!!!笑 マラソンが中止になる前は、連続したレースがあり、ずっと緊張感があるランニング生活を送っていました。 心も身体も休まらず追い込まれていたんだと思います。 そんな強張った心身がこの週末の、温泉、…

  • 【大阪国際女子マラソン】優勝した松田瑞生選手の物語に感動!【#647点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 今日は昨日の「大阪国際女子マラソン」を優勝した松田選手を見て感動した話。 優勝した松田瑞生選手の物語が感動! 大阪国際女子マラソン 優勝した松田瑞生選手の物語 松田瑞生選手の物語で感じたこと ランニング日誌 優勝した松田瑞生選手の物語が感動! 大阪国際女子マラソン 昨日開催された「大阪国際女子マラソン」は、2024年パリ五輪の代表選考会「マラソングランドチャンピオンシップ(MGC)」の女子最初の選考レースになります! 今夏の世界選手権の代表選考会も兼ねていて、本当に女子トップランナーが勢揃いしたマラソン大会になりました! w…

  • 【マラソン観戦】本日開催の「大阪国際女子マラソン」と「大阪ハーフマラソン」の優勝は誰?【#646点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 本日同時開催で「大阪国際女子マラソン」と「大阪ハーフマラソン」が開催されました! この大きな大会で見事優勝した選手は誰だったのでしょう! 本日開催の「大阪国際女子マラソン」と「大阪ハーフマラソン」の優勝は誰? 優勝は? ランニング日誌 本日開催の「大阪国際女子マラソン」と「大阪ハーフマラソン」の優勝は誰? 本日同時に2つの大きなマラソン大会が開催されました!それも同じ大阪で! その大会が「大阪国際女子マラソン」と「大阪ハーフマラソン」です! www.osaka-marathon.jp half.osaka-marathon.…

  • 【ダイエットラン】ダイエットでランニングを考えている方、まずはここから!【#645点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 今日は毎日ランニングしている僕が、これからランニングを始めようと考えている方に向けてコメント! ダイエットでランニングを考えている方、まずはここから! まずは早歩きから ダイエットの基本 ランニングの前に ランニング日誌 ダイエットでランニングを考えている方、まずはここから! まずは早歩きから ダイエットでランニングを考えている方、まずは早歩きから始めることを強くお勧めします! ダイエットの基本 ダイエットの基本は、「摂取カロリーより消費カロリーが上回る」です! その消費カロリーを増やす一番最初に思いつくのが運動です! しか…

  • 【休憩】今年の冬のマラソンがなくなって、モチベーション急降下【#644点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 昨日のブログにも書きましたが、今週末楽しみにしていた「大阪ハーフ」を今の状況をみて棄権することにしました。 runpointcon.net 他にも、湘南国際にもエントリーしていましたが、そちらも中止になりました。 今年の冬は東京マラソンに向けて、色々な大会に出場して頑張るつもりでした。 しかし、これらの大会に出られなくなってしまい、なんか色々なことにモチベーションがなくなってしまいました。 ランニングもですが、仕事も… あとこのブログも… なんとかしてこの週末にしっかり切り替えて復活します! なので、少し休憩をしようと思いま…

  • 【休憩】今年の冬のマラソンがなくなって、モチベーション急降下【#644点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 昨日のブログにも書きましたが、今週末楽しみにしていた「大阪ハーフ」を今の状況をみて棄権することにしました。 runpointcon.net あとこの前は、出走予定だった「湘南国際マラソン」も中止になってしまいました。 この冬は、東京マラソンに向けて色々な大会に出て、自分自身を高めていこうという作戦で頑張ろうとしていました。 しかし、またこのコロナで走れなくなってしまい、そのせいで色々なことに対してのモチベーションが急降下。 ランニングもですが、仕事も… あとこのブログも… でもこのままじゃこれまでの積み重ねが無駄になってしま…

  • 【棄権】すごく楽しみにしていた「大阪ハーフ」棄権します。【#643点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 苦渋の決断をしました。 すごく楽しみにしていた「大阪ハーフ」棄権します。 判断軸 判断理由 ランニング日誌 すごく楽しみにしていた「大阪ハーフ」棄権します。 すごく楽しみにしていた「大阪ハーフ」棄権します! half.osaka-marathon.jp 本当に本当に苦渋の決断です。 この前にこの投稿をしたときは、しっかり走る気持ちで準備をしていました。 runpointcon.net しかし、やっぱり今の状況で、走ることはやめようと判断をしました。 判断軸 この決断は2つの軸で決めました! 1つ目が「少しでも不安や後ろめたさ…

  • 【シューズ】NIKEの新作シューズの発売がベストタイミング!【#642点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 今日は昨日書いた怪我リスクとそれにちょうどよく対応した新作シューズの紹介です! NIKEの新作シューズの発売がベストタイミング! 5K/10Kに特化そたNIKEの新作シューズ登場! 厚底シューズによる怪我のリスクが高まっている NIKEの新作シューズがリスクを抑えるかも! ランニング日誌 NIKEの新作シューズの発売がベストタイミング! 5K/10Kに特化そたNIKEの新作シューズ登場! この前NIKEから新しく登場した新作シューズについて紹介しました! runpointcon.net このシューズは、これまでの厚底シューズ…

  • 【厚底シューズ】厚底シューズの故障、怪我リスクに注意!中高生はより注意!!【#641点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 最近、厚底シューズ特有の怪我リスクについてわかってきているみたいです! それってどんなリスク?どんな怪我? 厚底シューズの故障、怪我リスクに注意!中高生はより注意!! 厚底ブーム 怪我に注意 怪我の場所も変わった 中高生はさらに注意! ランニング日誌 厚底シューズの故障、怪我リスクに注意!中高生はより注意!! 最近、厚底シューズの故障、怪我リスクについてたくさんのニュースや記事を目にするようになりました。 これから、しっかり考えなくてはいけないテーマなのかもしれません。 厚底ブーム ランナーの皆さん、 厚底シューズは持ってい…

  • 【大阪ハーフ】週末開催予定の「大阪ハーフ」は開催される?【#640点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 最近はコロナ拡大で多くの大会が中止になっている中、なんとか開催されるかもしれない大会が! 週末開催予定の「大阪ハーフ」は開催される? 大阪ハーフ 今の所、開催予定 出走予定 様子見 ランニング日誌 週末開催予定の「大阪ハーフ」は開催される? 週末になんとか開催できそうな大会というのが、「第41回大阪国際女子マラソン大会」と「大阪ハーフマラソン」です! www.osaka-marathon.jp half.osaka-marathon.jp 大阪国際女子マラソンは、 ~ジャパンマラソンチャンピオンシップシリーズ~兼 オレゴン2…

  • 【開催縮小】盛り上がる予感のあった「別大マラソン」開催縮小… 【#639点目】

    (出典:別府大分毎日マラソン大会 | 別府大分毎日マラソン大会の公式サイト) 今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! コロナ拡大でこの冬のスケジュールが見直しされているランナーの方も多いのではないでしょうか。 盛り上がる予感のあった「別大マラソン」開催縮小… 東京マラソンはどうなる? ランニング日誌 盛り上がる予感のあった「別大マラソン」開催縮小… また悲しい連絡… 僕自身は出場の予定はなかったのですが、盛り上がる予感のあった『第70回 別府大分毎日マラソン大会』の開催が縮小されてしまったということです。 www.betsudai.com 「別大マラソン」は、本当…

  • 【練習】10kmペーラン、失敗。【#638点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 昨日金曜の夜、寒い中やった練習の『ランニング日誌』を共有! ランニング日誌 メニュー・設定 記録・感想 ランニング日誌 【前日のランニング記録】 昨日はすごく寒い中、仕事終わりに練習会に参加してきました! メニュー・設定 メニュー:10km 設定:3:45/km この設定ペースで10kmランは、余裕を持ってこなそう!ぐらいの気持ちで走れる練習メニューです。 そのはずなのですが… 記録・感想 記録です! 10km走りきれず… 昨日の10kmペーランは本当にきつかったです… 寒さも関係あるのかもしれませんが、走り始めからなんか気…

  • 【ナイキ】ナイキ、厚底じゃないマラソンシューズ出したよ!【#637点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 今日は気になる新登場シューズを紹介! ナイキが厚底じゃないマラソンシューズ出したよ! どんなシューズ? 最適な距離は? デザイン いつ発売? ランニング日誌 ナイキが厚底じゃないマラソンシューズ出したよ! 厚底シューズでランニングシューズ界に大革命を起こしたNIKEが、今度はその厚底のノウハウを利用して、厚底じゃないマラソンシューズを開発したそうです!!! どんなシューズ? それってどんなシューズか気になりませんか? 僕自身もめちゃくちゃ気になります! 名前は「ズームエックス ストリークフライ(ZoomX Streakfly…

  • 【悲報】湘南国際マラソンも中止…【#636点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! また聞きたくなかった連絡が… 湘南国際マラソンも中止… 走りたかった… 去年も走れなかった… 来年こそ走りたい! ランニング日誌 湘南国際マラソンも中止… 聞きたくなかった連絡とは、僕がエントリーしていた『第16回湘南国際マラソン』の中止が決まったという連絡です。 www.shonan-kokusai.jp 走りたかった… 「湘南国際マラソン」は、本当に走ってみたいマラソン大会の一つなんです! なぜなら、湘南の海沿いを走れるフルマラソンということですごく気持ちよさそうだから! もう一つが、今の世の中の変化に対応した新しい形の…

  • 【感想】誰にも裏表があり、裏表を全て知ることは無理!『六人の嘘つきな大学生』【#635点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 今日は久しぶりに面白い小説を読んだので紹介! (ネタバレはしないようにしますが、少し内容に触れているので注意) 誰にも裏表があり、裏表を全て知ることは無理!『六人の嘘つきな大学生』 物語に入り込んでしまった 誰にも裏表があり、裏表を全て知ることは無理! ランニング日誌 誰にも裏表があり、裏表を全て知ることは無理!『六人の嘘つきな大学生』 僕が最近読んですごく面白かった本を紹介します! 浅倉 秋成 (著) 『六人の嘘つきな大学生』 この本は、就活を舞台にしたミステリー小説! 超大手のIT企業の最終選考に残った六人の就活生が最終…

  • 【悲報】丸亀国際ハーフ延期…【#634点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! また聞きたくない連絡が入ってきました… 丸亀国際ハーフ延期… 実は参加予定でした 来年こそ ランニング日誌 丸亀国際ハーフ延期… 予想はしていましたが今年の「香川丸亀国際ハーフマラソン大会」は延期となってしまったようです… www.km-half.com この丸亀ハーフは、たくさんのエリートランナーが出場予定で、毎年好記録の出る大会です! なので、今年もどんな記録が出るのか楽しみだったので残念です。 実は参加予定でした そして実は、僕自身も今年の丸亀ハーフは参加する予定でした! 東京マラソンに向けてエントリーしていたんです!…

  • 【アシックス】アシックスの元日広告がかっこいい!【#633点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 今日はかっこいい広告を見つけたので共有! アシックスの元日広告がかっこいい! 「わたしたちは、何度でも起き上がる。」 今年の春にアシックスから厚底シューズ登場! 今年の箱根駅伝、アシックスシューズは? でも ランニング日誌 アシックスの元日広告がかっこいい! 僕が見つけたかっこいい広告というのが、アシックスが元日に出された広告になります! この広告、カッコよくないですか? 「わたしたちは、何度でも起き上がる。」 2021年の箱根駅伝は、ほとんどのランナーがナイキの厚底シューズを使用していました。そして、アッシクスのシューズを…

  • 【観戦】「都道府県対抗女子駅伝」、今年も大混戦!優勝した都道府県はどこ?【#632点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 今日はお家でゆっくり駅伝観戦の日に! 僕がテレビで観戦してた「都道府県対抗女子駅伝」の結果を共有! 「都道府県対抗女子駅伝」、今年も大混戦!優勝した都道府県はどこ? 前日から楽しみに! 大混戦! 結果は 不破聖衣来選手がまた区間新! 男子も観戦したかった ランニング日誌 「都道府県対抗女子駅伝」、今年も大混戦!優勝した都道府県はどこ? 今日開催された駅伝は、「都道府県対抗女子駅伝」という中学生から社会人までの9人のランナーが各都道府県を代表してタスキを繋ぐ駅伝大会です! www.womens-ekiden.jp 前日から楽し…

  • 【観戦】明日は「都道府県対抗女子駅伝」!観戦が楽しみ!【#631点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 明日はテレビの前で駅伝観戦の日! 明日は「都道府県対抗女子駅伝」!観戦が楽しみ! 楽しみ! 注目は 男子は中止 ランニング日誌 明日は「都道府県対抗女子駅伝」!観戦が楽しみ! 明日は「都道府県対抗女子駅伝」が開催されます! www.womens-ekiden.jp 「都道府県対抗女子駅伝」は、各都道府県の女子代表選手が9区間42.195kmのタスキを繋ぐ駅伝大会です! 各世代のランナーが集結する駅伝というのも魅力の一つです! 楽しみ! 実は最近、女子長距離界がすごく盛り上がっています! 男子と同じように、女子も最近たくさんの…

  • 【練習】寒い日の練習はビルドアップ走!【#630点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 昨日はすごく寒い夜でした… そんな寒い時によくやる練習といえば徐々に体を温めていきながら追い込んでいく「ビルドアップ走」! 昨日はその「ビルドアップ走」をしてきたので、『ランニング日誌』を共有! ランニング日誌 メニュー・設定 記録 反省・感想 ランニング日誌 【前日のランニング記録】 昨日は寒い日の定番練習メニュービルドアップ走をしてきました! メニュー・設定 メニュー:ビルドアップ走(公園約900m 7周) 設定:2周ごとにキロ10秒速くしていくイメージ 昨日は公園の周回コースを使って練習してきました! トラックではない…

  • 【痛み】我慢できる痛みの怖さ【#629点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 今少しでも身体に”痛み”のある方はいませんか? 結構多いのではないかと予想しています。 我慢できる痛みの怖さ 毎日ラン継続中 最近の悩み 怖い ランニング日誌 我慢できる痛みの怖さ 僕は今、「ランニングはできるんだけど痛いんだよなぁ」、程度の痛みが膝に残り続けています… 毎日ラン継続中 そんな僕自身についてなんですが、僕は毎日少しだけでもランニングを継続しようと決めてから今日までもう629日連続ランニングを続けているランニング大好きランナーです! ですが、毎日走り続けていると、怪我などでどうしても走れない日があります。 そん…

  • 【中止】都道府県対抗男子駅伝が中止…【#628点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 最近本当にコロナの広がりが急加速しています… 昨日はこれからのマラソン大会の開催が怪しくなってきたという不安をぶつけました↓ runpointcon.net 都道府県対抗男子駅伝が中止… 心の準備 ランニング日誌 都道府県対抗男子駅伝が中止… そして、今日はこんなニュースが↓ hochi.news いろんな世代のトップランナーがお世話になっている地元を背負って走る都道府県駅伝が中止、というニュースです。 この記事にも書いていますが、都道府県駅伝は全中ランナー、インターハイランナー、箱根ランナー、ニューイヤーランナー、ともう本…

  • 【心配】今後のマラソン大会開催が怪しくなってきた…【#627点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 最近急にコロナのオミクロン株が広がり始めてきました… 今後のマラソン大会開催が怪しくなってきた… すでに中止となったマラソン大会も 東京マラソン開催も怪しい… 最後に ランニング日誌 今後のマラソン大会開催が怪しくなってきた… 最近、コロナ再拡大のニュースが増えてきました。 実際、どんどんコロナ感染者が増加してきているようです。 www.asahi.com ということは、またマラソン大会の開催が難しくなってきてしまうかも… 今後のマラソン大会開催が怪しくなってきました… すでに中止となったマラソン大会も もうすでに、有名なマ…

  • 【駅伝】久しぶりすぎる駅伝楽しすぎた!!!【#626点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 昨日は久しぶりすぎる駅伝に参加してきました! 久しぶりすぎる駅伝楽しすぎた!!! チーム結果 個人結果 また駅伝に参加したい! ランニング日誌 久しぶりすぎる駅伝楽しすぎた!!! 僕は久しぶりの駅伝の前の日から、すごくワクワクして楽しみにしてました! runpointcon.net 当日は、そのワクワクに若干プレッシャーがついてきて、いい緊張感に! 駅伝って、マラソン以上にいろいろな展開が考えられるから、レース前の趣味レーションも大変。 たくさんイメージのトレーニングをしてレースに臨みました! チーム結果 そして、結果はなん…

  • 【速報】久しぶりすぎる駅伝、優勝しました!【#625点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 今日は本当に久しぶりすぎる”駅伝”に参加してきました! runpointcon.net 速報 ランニング日誌 速報 なんと、優勝しちゃいました!!! 僕たちチーム全員びっくりです! 僕自身は区間賞は取れなかったのですが、チームで優勝できたのはすごく嬉しいです! やっぱり、駅伝って個人のマラソン以上にたくさんのストーリーがあっていいいですよね! 今日は速報ということで、走った距離、個人の記録は明日のランニング記録で! 大会名はめちゃくちゃローカルな大会なので、載せないことにしましたm(__)m それではまた明日の『ランニング日…

  • 【駅伝】明日は久しぶりすぎる駅伝に参加!!!【#624点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 駅伝ってやっぱりいいですよね! お正月の箱根駅伝を観戦して改めて思いました! ランナーの皆さん、駅伝好きですか? 僕は大好きです!!! 明日は久しぶりすぎる駅伝に参加!!! ランニング日誌 明日は久しぶりすぎる駅伝に参加!!! 明日は、本当に久しぶりすぎる”駅伝”に参加してきます! 今すごくすごく楽しみで、ワクワクしています! ランニングって、一人でできちゃうからこそ、一人ですることが多い趣味です。 みんなで走るマラソン大会でも結局は自分一人の戦いになります。 そんな個人でできる”走る競技”で、チームとして走れるものが”駅伝…

  • 【駅チカ】日本初のウオーキングやランニングをする「駅チカコース」が登場!【#623点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 今日はなんだか気になるニュースを発見したので共有! 日本初のウオーキングやランニングをする「駅チカコース」が登場! ランニング日誌 日本初のウオーキングやランニングをする「駅チカコース」が登場! なんと、駅の地下通路である駅チカに日本で初めてランニングコースが作られたみたいです! www.iwate-np.co.jp 場所は北上市というところ! 大通りのJR北上駅の東西口を結ぶ市道地下通路の路面に距離を表示し、そこに片道150メートルのコースが作られたようです! 天候に左右されず楽しめ、お金もかかりません! 電車通勤とかの通…

  • 【極寒】今日は全国各地で雪が降り、めちゃくちゃ寒い日。でも頑張ってランニングいきます!【#622点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 今日は太平洋側でもいろいろなところで雪が降りました! 今日は全国各地で雪が降り、めちゃくちゃ寒い日。でも頑張ってランニングいきます! でも 習慣化ってすごい ランニング日誌 今日は全国各地で雪が降り、めちゃくちゃ寒い日。でも頑張ってランニングいきます! 今日は全国で大雪の積雪があったようです! weathernews.jp 僕の住んでいるところも珍しく降りました!(積もりませんでしたが笑) みなさんの住んでいるところも降りましたか?積もりましたか? 久しぶりの雪って、テンションも上がります! でも 寒すぎ! もう、一回家に帰…

  • 【シューズ】今年の箱根駅伝はまたナイキが圧倒?【#621点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 最近は、トップアスリートのレースが開催されると、結果と一緒に選手たちが履いていたシューズが話題になります! 今年の箱根駅伝はまたナイキが圧倒? ナイキ ズームX ヴェイパーフライ ネクスト%が圧倒! でも ランニング日誌 今年の箱根駅伝はまたナイキが圧倒? 今年の箱根駅伝は、ちょっと選手たちが履いているシューズもチェックしながら観戦してみました! 最近はナイキのヴェイパーフライが独占状態でしたが、今年はどうなんだろ? ナイキ ズームX ヴェイパーフライ ネクスト%が圧倒! やっぱりナイキの『ズームX ヴェイパーフライ ネクス…

  • 【お仕事】明日は仕事始め!気持ちを切り替えて残りの入社1年目を頑張ります!【#620点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! ついに冬休みが終わってしまいました。 明日からお仕事再開です! 明日は仕事始め!気持ちを切り替えて残りの入社1年目を頑張ります! ランニング日誌 明日は仕事始め!気持ちを切り替えて残りの入社1年目を頑張ります! 明日は仕事始めになりますが、この冬休みはしっかりリフレッシュができたので、明日からまた頑張れそうです! まず冬休みの最初、年末はフルマラソンで目標達成! runpointcon.net お正月は毎年恒例の箱根駅伝観戦で感動と元気をいただきました! runpointcon.net runpointcon.net あとは…

  • 【箱根駅伝】今年の箱根駅伝観戦も終わってしまった。【#619点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 今日で2つ日間に渡る箱根駅伝が終了してしまいました。 www.hakone-ekiden.jp 今年の箱根駅伝観戦も終わってしまった。 箱根駅伝の結果は? ランニング日誌 今年の箱根駅伝観戦も終わってしまった。 毎年、お正月といったら箱根駅伝!というぐらい、僕は箱根駅伝の応援や観戦がお正月のほとんどを占めています! 今年も2日間テレビの前でドキドキしながら観戦してました! その箱根駅伝も終わってしまい、なんだかお正月も終わってしまったか、という虚しさのような感じでいます。 箱根・お正月ロスです笑 箱根駅伝の結果は? ちなみに…

  • 【箱根駅伝】今年はお家でゆっくり箱根観戦! 【#618点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 今年も毎年たくさんのドラマが生まれる箱根駅伝がスタートしました! 今年はお家でゆっくり箱根観戦! ランニング日誌 今年はお家でゆっくり箱根観戦! 実はここ数年間、箱根駅伝の2つ日間は慌ただしく過ごしていました。 兄弟や、大学の友達が箱根ランナーで箱根路を走っていたからです! なので、現地に応援に行ったり、去年は現地応援の自粛で家で応援していましたが、ハラハラドキドキの2日間を過ごしていました! でも今年は、近いランナーが皆卒業してしまい、やっとゆっくり箱根駅伝の観戦ができています! そうはいっても、今年も1区から予想外の展開…

  • 【2022年】2022年スタート!今年はどんな年にする? 【#617点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 新年、あけましておめでとうございます! 今年も1年どうぞよろしくお願いいたします‼︎ 2022年スタート!今年はどんな年にする? 今年の目標 ランニング日誌 2022年スタート!今年はどんな年にする? 昨日は2021年最後ということで、2021年を振り返りました! runpointcon.net 2022年はどんな年になっていくのか今から楽しみです! 今年1年どんな年にしていこうか、ゆっくり考えています^ ^ 今年の目標 まず、2022年がスタートするということで、今年1年間の目標を決めようと思います! 新年、今年の目標を2…

  • 【年末】今年の打ってきた点を振り返る!【#616点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 今日は12月31日(金)! 2021年最後の日です! 皆さんは2021年どんな1年になりましたか? 今年1年を振り返る! 前半 大学院卒業 新社会人 後半 初のトレラン 久しぶりのロードレース大会 2回のフルマラソン! 全体で 感謝 ランニング日誌 今年1年を振り返る! 僕は、2021年もたくさんランニングをしてきた1年でした! そんな2021年の思い出を振り返っていこうと思います! 前半 大学院卒業 今年は所属していた大学院を卒業する年でもあり、修了するための修士論文に追われる日々からスタート! runpointcon.n…

  • 【Beyond】今年最後の年末フルマラソン!!!どうだった?【#615点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 今日は一昨日走ってきた、今年2回目これまでで6回目のフルマラソンについてレポートします! 今年最後の年末フルマラソン!!!どうだった? Beyond 2021 結果(ラップタイム) 途中トイレ休憩、笑 来年も参加します! ランニング日誌 今年最後の年末フルマラソン!!!どうだった? 一昨日、年末フルマラソンを走ってきました! 走り納めです!(毎日ランしてるから納めてはないか。) シューズは、この前購入したばかりの『METASPEED EDGE』で走りました! runpointcon.net やっぱりNIKEがほとんどでしたが…

  • 【速報】目標2時間50分切りで挑んだ年末フルマラソンの結果は?【Beyond】【#614点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 本日、今年2回目のフルマラソンを走ってきました! 走ったのは『Beyond 2021』! rslab.tokyo 僕は、このフルマラソンに向けて目標を設定していきました! runpointcon.net 目標は2時間50分切り! そして今日の結果速報です!!! 結果は どんっ 目標達成!!!!! 約1ヶ月ぐらい前の「富士山マラソン」から10分以上速くなりました! あまり練習ができていなかったので、不安でしたが、なんとか達成! この調子で社会人ランナーとしてもどんどん記録を伸ばしていきたいです! とりあえず今日は疲労困憊なので…

  • 【Beyond】明日は今年最後の年末フルマラソン!!!目標は?【#613点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! ついに明日は今年2回目、これまでで6回目のフルマラソン!!! 明日は今年最後の年末フルマラソン!!!目標は? 4つの戦略 目標は? 調子は? ランニング日誌 明日は今年最後の年末フルマラソン!!!目標は? 明日挑戦するフルマラソンレースは、『Beyond 2021』という非公認のレースです! rslab.tokyo この大会は、「RUNNING SCIENCE LAB」という科学でランナーをサポートしてくれているところが、#世界一自己ベスト更新率の高いレースを作る をコンセプトに作り上げてくれたフルマラソン大会になります! …

  • 【寒波】寒すぎる日のランニングの必須アイテム!【#612点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 今年一番の寒波が到来! 最近本当に寒すぎる! 寒すぎる日のランニングの必須アイテム! ランニング日誌 寒すぎる日のランニングの必須アイテム! 寒くなってきたら毎回言っている気がしますが、また寒い日に絶対身につけたいアイテムを紹介します! 僕が寒い時のランニングで必ず身につけるアイテムを2つ紹介! 「手袋」と「ネックウォーマー」です! まだこれらのアイテムを身につけずに寒いと言う理由で走るのをやめてしまうランナーもいるかもしれません。 当たり前かもしれないけど、そんなランナーの方はとりあえずこの2つのアイテムを身につけてみて欲…

  • 【水泳】足が痛いので、マラソン調整はプールで!【#611点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 今は年末のフルマラソン に向けて調整中! 足が痛いので、マラソン調整はプールで! 意外と疲れるいい練習 ランニング日誌 足が痛いので、マラソン調整はプールで! もう少しで今年2回目のフルマラソンの日がやってきます! でも実は、前のフルマラソンを走った時からなんだか足の痛みがとれないんです。 runpointcon.net 腸脛靭帯炎のような膝の痛み。 しっかり痛みと向き合って、痛みが走れないほどだったら今回のフルマラソンはリタイヤしようと考えていました。 でも練習はなんとか続けられて、足の痛みも取れつつあったので、完治を期待…

  • 【クリスマス】サンタさん、プレゼント(「METASPEED EDGE」)ありがとう!【#610点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 今日はクリスマス! みなさん、サンタさんからプレゼントをもらえましたか? 僕はサンタさんにお願いしたプレゼント、もらえました!!!(買いにいきました) そのプレゼントとはいったい? サンタさん、プレゼントありがとう! クリスマスプレゼントはこれ(にしました)! 開封直後レビュー! 次のフルマラソンはこれで走ります! ランニング日誌 サンタさん、プレゼントありがとう! 昨日のクリスマスイブに、今すごく欲しいプレゼントをサンタさんにお願いしました! runpointcon.net 今欲しいのはマラソンシューズです! そして候補は…

  • 【クリスマスイブ】サンタさん、これください!【#609点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 今日はクリスマスイブです! みなさんはどんなクリスマスイブを過ごしていますか? クリスマスの楽しみの一つはクリスマスプレゼントですよね! 子供の頃は楽しみすぎて寝られませんでした笑 サンタさん、これください! 特に欲しいシューズは3つ! アディゼロ アディオス Pro 2.0 METASPEED EDGE ナイキ ズームX ヴェイパーフライ ネクスト% 2 明日はクリスマス! ランニング日誌 サンタさん、これください! クリスマスはサンタさんからプレゼントをもらえる日!ということで、サンタさんに今欲しいものをお願いしていきま…

  • 【ネックウォーマー】寒い冬のランニングは、ネックウォーマーが必須アイテム!【#608点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 最近日に日に冷えていきます。 今年の冬の寒さも本格化してきました… 寒い冬のランニングは、ネックウォーマーが必須アイテム! ランニング日誌 寒い冬のランニングは、ネックウォーマーが必須アイテム! 寒い冬のランニングに必要な、必須アイテムの一つがネックウォーマー! こういったやつ! これを首にかぶっていくかいかないかで、体感の寒さが全く違います! 体感で5度ぐらい違う気がする! 本当にあったかい! さらに自分の好きなブランドのワンポイントがついているとテンションも上がってなおいいです^ ^ ネックウォーマー をつけていないラン…

  • 【年末フルマラソン】今年最後のフルマラソンで2時間50分切りを狙う!【#607点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! この前、本当に久しぶりにフルマラソンを走りました。 runpointcon.net そして実は今年もう一本最後にフルマラソンのレースを控えています! 今日はその今年二本目のマラソンについて書きます! 今年最後のフルマラソンで2時間50分切りを狙う! 参加する大会は? どんな大会? 目標は? ランニング日誌 今年最後のフルマラソンで2時間50分切りを狙う! 今年最後にもう一本フルマラソン走ります!!! 参加する大会は? 参加するマラソン大会は! 「Beyond 2021」 rslab.tokyo 結構SNSで話題になっている、…

  • 【アシックス】アシックスから最軽量の駅伝・マラソンシューズが登場!【#606点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 今日は、最近マラソンシューズを探している僕が、最近登場したシューズが気になったので紹介します! アシックスから最軽量の駅伝・マラソンシューズが登場! どんなシューズ? 機能・素材は? 発売日 ランニング日誌 アシックスから最軽量の駅伝・マラソンシューズが登場! 2021.12.17にアシックスから「勝利と記録を求めるランナーに 軽量で反発性に優れたランニングシューズ「SORTIEMAGIC RP 6」を発売」という情報が公開されました! これは気になる! その情報がこちらです! corp.asics.com どんなシューズ?…

  • 【フルマラ2:50切りへ】久しぶりに1000mを3分で走れた!スピードも少しずつ戻ってる!【#605点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 前に久しぶりにフルマラソンを走り、なんとかサブスリーを達成しました! runpointcon.net 次の目標は、フルマラソン2時間50分切りに設定!!! そんな僕ですが、昨日は久しぶりにスピード練習をしました! その「ランニング日誌」を共有! ランニング日誌 メニュー・設定 記録・反省 ランニング日誌 【前日のランニング記録】 昨日は久しぶりにスピード練習をしました! 足バキバキ。 メニュー・設定 メニュー:600m×3(r200)+2000m (20分)1000m×1 設定:感覚 こういうインターバル系の練習は久しぶりだ…

  • 【大掃除】掃除・片付けは、きれいを続ける仕組み作りまで!【#604点目】

    今日も全力で点を打つSHISHI(@runpointcon)です🦁! 今日は昨日の週末大掃除前に手に取った本についての続きです!!! 本当にこの本は、片付けをやる気にさせてくれます! 掃除・片付けは、きれいを続ける仕組み作りまで! 片付けても、片付けは続く ”ついで”の仕組み作りが大切! これから参考にさせていただきます! ランニング日誌 重大発表 掃除・片付けは、きれいを続ける仕組み作りまで! 今日は昨日の続き! 昨日は週末大掃除の前に手にした本が僕を掃除モードにさせてくれたことについて書きました! runpointcon.net そして無事大掃除を終えた僕ですが、この本には続きがありました…

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