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SHISHIさんのプロフィール

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ブログタイトル
フルマラソン2:30チャレンジ
ブログURL
http://fullmara230.livedoor.blog/
ブログ紹介文
目標とするフルマラソン2:30切りに挑戦し達成するまでを記録する。
更新頻度(1年)

30回 / 38日(平均5.5回/週)

ブログ村参加:2019/11/04

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ハンドル名
SHISHIさん
ブログタイトル
フルマラソン2:30チャレンジ
更新頻度
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フルマラソン2:30チャレンジ

SHISHIさんの新着記事

1件〜30件

  • 【速報】ちくせいマラソン結果

    SHISHIです!天気は快晴☀今日走ったマラソン大会『第15回ちくせいマラソン』の結果速報です。今日の目標は10kmで33分切り!前日の投稿↓明日は「第15回ちくせいマラソン大会」結果はギリギリ目標達成!!それも部門優勝しました!!最近走ることができていなかったから

  • 明日は「第15回ちくせいマラソン大会」

    久しぶりです!SHISHIです!最近は学生生活が忙しすぎて、走る時間もブログを書く時間もありませんでした。せっかくここでたくさんのランナー達とつながりたい!と思っていたのに…そんな感じで、少しいろいろなことに追われていたのですがついに明日走れる!!というよりは

  • 忙しい…走る時間がない…そんな時は!?

    SHISHIです!最近今までの人生で一番の忙しさを経験しています!なので思うように走る時間がとれません…この前のフルマラソンで怪我気味なので、むしろ良い休養になっていいかもですがそれでもやっぱり走りたい!この忙しさに慣れるのが先か、終わるのが先かみなさん、走る

  • フルマラソンで腸脛靭帯炎に…

    SHISHIです!つくばマラソン(フル)を完走してからもう少しで1週間になります。だいぶ、疲労も抜け、体のダメージもなくなってきました。もうそろそろ普通に練習ができるって頃ですが、まだつくばマラソンから走っていません。実は怪我してしまいました…腸脛靭帯炎です痛み

  • つくばマラソン報告!

    SHISHIです!やっとちゃんと歩けるぐらいにまで回復しました!まだ身体のあちこちが痛いですが…今日はつくばマラソンの報告!とりあえずつくばマラソン前日明日は遂に、つくばマラソン!!(フル)つくばマラソン当日【速報】つくばマラソン結果の記事です!つくばマラソン

  • つくばマラソンで身体が石に…

    SHISHIです!つくばマラソンから1日がたちました。(レースについてはまだ書けてません)今日は朝起きてから第2の闘いが始まりました!身体中が痛すぎて動けません…かろうじて起き上がっても、1歩1歩がきっっついここまでの筋肉痛は初めてです!前回のフルマラソン後の筋肉

  • 【速報】つくばマラソン結果

    SHISHIです!つくばマラソン完走してきました身体の大ダメージのため、速報を今書き始めてます…目標については昨日の明日は遂に、つくばマラソン!!(フル)に書きました。今日の目標タイムは2:40:00!18:55/5km のペース結果は典型的な失速パターンをし

  • 明日は遂に、つくばマラソン!!(フル)

    SHISHIです!明日は遂に目標の大会の1つにしているつくばマラソン!!ターゲットタイムは2:40:002時間40分を切るためには3:47/km のペースでいくことが必要!去年失敗した思い出もあるので今年は計画的にレースを進めていきます。天気予報は雨っぽい…☔☁でも気温

  • つくばマラソン「マラソンを科学する」⑥応援を科学する

    SHISHIです!今日も雨☔…明日までにこの雨やんでほしいです('ω')てかついに明日です!つくばマラソン!後で明日の目標についても書きたいと思います!今日の一言今日もつくばマラソンの大会テーマの一つ「マラソンを科学する」の中身のラスト1つ応援を科学するについてつく

  • つくばマラソン「マラソンを科学する」⑤給水・給食を科学する

    SHISHIです!雨…極寒…今日は少し走ることを予定していていたけど、1日中雨だったので急遽何もしない日にしました。これをポジティブにとらえて、明後日本番に臨みたいと思います!そのつくばマラソン本番の日も雨予報が…今日の一言今日もつくばマラソンの大会テーマの一つ

  • つくばマラソン「マラソンを科学する」④景色を科学する

    SHISHIです!お散歩していたらなんともうスタートが設置してありました!!なんか秋!!って感じでいいですね(^^)いよいよって感じ!今日の一言今日もつくばマラソンの大会テーマの一つ「マラソンを科学する」の中身の1つ景色を科学するについて■距離表示の色で気持ちをコン

  • つくばマラソン「マラソンを科学する」③ランニングフォームを科学する

    SHISHIです!また急に気温が落ちて震える日に⛄今日は刺激?としてキロ4で10000m走りました!そして走った後は、疲労回復に温泉♨に行ってきました!最近学生生活の方でも疲労がたまっていたので、すごく癒されました笑今日の一言今日もつくばマラソンの大会テーマ「マラソン

  • つくばマラソン「マラソンを科学する」②スタートを科学する

    SHISHIです!今日はレストZzz学生生活が忙しくなり走る時間がとれなくなってきました…工夫した練習が必要になる気がします。調べよう!今日の一言今日もつくばマラソンの大会テーマ「マラソンを科学する」の中身の1つスタートを科学するについて■Aブロックを2つに分割ス

  • つくばマラソン「マラソンを科学する」①レース戦略を科学する

    SHISHIです!今日は週末のつくばマラソン(フルマラソン)に向けての最後の距離走!あとは回復とピーキングに全力を尽くすのみ今日の一言今日はつくばマラソンの大会テーマ「マラソンを科学する」の中身の1つレース戦略を科学するについて↓マラソンでよいパフォーマンスを

  • 今週末はつくばマラソン!つくまら!!

    SHISHIです!今週末はつくばマラソンです!!つくマラです!!目標の1つとしている大きな大会になります!そして、このつくばマラソンは、サイエンスを盛りに盛り込んだ大会となっています。理系の僕にはわくわくする情報がたくさんありました!今日の一言つくばマラソンの

  • 2:30チャレンジまでの今後の予定

    SHISHIです!今シーズンの出走予定大会です↓↓2019年 11月 24日 第39回つくばマラソン(フルマラソン)2019年 12月 8日 第15回 ちくせいマラソン(10㎞)2020年 1月 26日 第68回勝田全国マラソン(フルマラソン)2020年 2月 9日 第36回 守谷ハーフマラソン(ハーフマラ

  • GENTEN!

    SHISHIです!やっと金曜日…今日はマラソンペースから少し遅いペースで12kmほど走りました!だいぶ、疲労は抜けてきたみたいです。そして実は、来週にフルマラソンを控えているんです笑それについてはまた明日書きます。今日の一言新しいランニングシューズが登場!!その名

  • TTジョグ

    SHISHIです!昨日のポイント練習で絶望したのでもう少し休息とることにしました。なので早速今日の一言今話題のTTジョグまずは↑の東京大学時代、学連選抜で箱根路を走り、今現在はGMOアスリートで競技を続けている近藤選手の書いた『TTジョグ』というものについて読んでみて

  • 疲労は思っているより根深い?

    寒い!⛄SHISHIです!今日はポイント練しよう!ということでメニューを3000m*2(3:15/km rest:600m)に設定全く消化しきれずに終わりました…まだ先週のハーフマラソンの疲労が残ってるのかな…今日の一言 今日は疲労についてちょっとサイエンスから真面目にアプローチしてみ

  • ランニングを科学したい!

    実はがっつり理系のSHISHIです!ハーフマラソンから2日、まだ疲労が抜けず今日はちょこっとジョグしただけ。なので自分の記録はここまで。今日の一言「ランニングを科学する!」なんかどっかで聞いたことあるように思わされるフレーズですね笑実際に使われている言葉なのかは

  • ハーフマラソンから一夜明けて

    身体がだるいです…SHISHIです!今日は昨日のハーフマラソンの疲労を考えてジョグだけしました。リフレッシュデイです!筋肉痛はあるにはあるけど、フルマラソン後より全然ましです。フルマラソン後のあの筋肉痛についてはもう思い出したくない…しかし痛みは少ないけど全身

  • 目標に向けての第一歩(いわいハーフ)

    SHISHIです!今日は『いわい将門ハーフマラソン』でした!10:00 ハーフマラソンスタート!気温ちょうどいい!手袋がいらない天気☀逆に途中からは日差しが強すぎてちょっと暑すぎたかも…【速報】いわい将門ハーフマラソンラップはこんな感じどんどんラップが落ちていきまし

  • 【速報】いわい将門ハーフマラソン

    SHISHIです!たった今いわい将門ハーフマラソンハーフマラソンの部走り切ってきました!速報します!74:33.今日のレースの目標、目的について↓明日、いわい将門ハーフマラソン今日のターゲットタイムは→75:00.00目標達成!!最終目標フルマラソン2:30:00切りへの第一

  • 明日、いわい将門ハーフマラソン!

    明日にハーフマラソンを控えているSHISHIです!前の記事で明日の「いわい将門ハーフマラソン」の目標については書かせてもらいましたが、今週末、坂東市いわい将門ハーフマラソン(ハーフマラソン大会)もう一度ターゲットタイムだけ宣言します!75:00.00フルマラソ

  • 目指せ習慣化!

    SHISHIです!今日はランニングオフ!日帰りで東日本から西日本往復します。本当はせっかく普段いけない場所に行くので、そこで観光ジョグでもしたかったのですが時間が…ストレッチなどのケアをしっかりしてリフレッシュします!今日の一言今日は「習慣化」について少し自分

  • 今週末、坂東市いわい将門ハーフマラソン(ハーフマラソン大会)

    SHISHIです!早速、フルマラソンへの挑戦をここへ記録し続けられるか不安に笑今日は夜に軽く10㎞ジョグそして今週末には「坂東市いわい将門ハーフマラソン(ハーフマラソン大会)」があります!目標は75:00!マラソン2:30:00を切る最初の第一歩として、ちょうど半分の距離を

  • 激キツのポイント練習やってみた

    最近の1日の寒暖差がひど過ぎる!SHISHIです!今日は最近フルマラソンのダメージからか思うように走れていないのだけれど、そんな中、あえてキツいポイント練習をやってみた笑メニューは3000m+2000m+1000m(12min,7min)結果はまぁまぁ走れて9:26.26:08.22:55.1スピードは

  • 朝練、早起き失敗→対策を考える

    こんにちは、SHISHIです!昨日、本日朝走ることを決意!そしてやっちゃった…朝練できないどころか早起きすらできず、言い訳すると朝起きるのがつらい季節になってしまった⛄笑とりあえずお昼にジョグ8.6km 36:59対策を考えます!今日の一言今回は自分の失敗を活かして、自分

  • 初サブスリー達成のマラソン後、初練習

    今日はいい天気!SHISHIです!先週、初めてサブスリーを達成しましたが、その代償はでかい…しばらく筋肉痛に苦しめられていました。そしてやっとまともに走れなそうな予感がしたので、練習メニューを4:00/km 15km に目標設定最初は順調だったけど、途中から足が痛くなり、失

  • フルマラソン2時間30分切りへの意気込み

    初めまして!現在、初めてフルマラソンを走ってからちょうど1年になろうかというところになります。そんな中、つい先日初めてサブ3を達成しました(2:47:48)!!そしてそして、なんと、陸協の方から東京マラソン2020.準エリートの部への推薦を頂きました!一般枠で毎年毎年

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