2024年6月
【週間ランニング記録】6/10~6/16：時差ボケからのトレラン！
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ そろそろ梅雨がはじまりそう。 【週間ランニング記録】6/10~6/16 目標 週間走行距離 週間記録 時差ボケからのトレラン！ 【週間ランニング記録】6/10~6/16 目標 週末のトレランレース（“ROCKIN' BEAR” 妙高トレイルランニングレース）に向けて調整！ 週間走行距離 合計：60.5km 1日平均：8.6km 週間記録 時差ボケからのトレラン！ 海外旅行から9日に帰ってきて、そこから時差ぼけに苦しめられてこの週の平日はほとんど走れませんでした。 初めての時差ボケを経験して、そのキツさにびっくりです。 常にぼ…
【トレランレース結果速報】48km；「“ROCKIN’ BEAR” 妙高トレイルランニングレース」走りました！
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 昨日、トレランレースの「“ROCKIN’ BEAR” 妙高トレイルランニングレース」という大会に出てきました！ ランニング日誌［2024.06.15］ メニュー・設定 結果 “ROCKIN’ BEAR” 妙高トレイルランニングレース」走りました！ ランニング日誌［2024.06.15］ 「“ROCKIN’ BEAR” 妙高トレイルランニングレース」の記録速報です！ メニュー・設定 種目：48km 目標：7時間30分（去年の真ん中ぐらいの順位のタイム） 結果 目標にしていた7時間30分は達成することができませんでした… 思って…
【ランニング記録】3kmjog；明日「“ROCKIN’ BEAR” 妙高トレイルランニングレース」走ります！
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 明日のトレランレースに向けて新しいシューズを買っちゃいました！ また最近お気に入りのOnのシューズです！ [オン] Cloudsurfer Trail WP ランニング日誌［2024.06.14］ メニュー・設定 結果 明日「“ROCKIN’ BEAR” 妙高トレイルランニングレース」走ります！ ランニング日誌［2024.06.14］ トレランレース前に新しいトレランシューズで軽くジョグ メニュー・設定 メニュー：3kmjog 明日朝早いので、仕事終わりに軽く3kだけジョグ。 結果 ちょっと身体重め笑 まぁそれぐらいが気合い…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 先週に続いて、夢の全てが詰まった海外旅行を満喫していた週！ 【週間ランニング記録】6/3~6/9 目標 週間走行距離 週間記録 憧れの北欧旅行！ 【週間ランニング記録】6/3~6/9 目標 観光ランを楽しむ！ 週間走行距離 合計：15.5km 1日平均：2.2km 海外旅行中なので、距離が短いのはしょうがない。 週間記録 憧れの北欧旅行！ 6/1、ずっと夢だった海外マラソン、ストックマラソンを完走しました！ runpointcon.net runpointcon.net そして完走後の1週間は憧れの北欧旅行をしてきました！ …
【ランニング記録】5.1km:フィンランドのタンペレにあるムーミン谷博物館と公衆サウナで癒やされてきた
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 夢の海外マラソンも無事に走り切り、スウェーデンのストックホルムからフィンランドのヘルシンキへ移動！ runpointcon.net ランニング日誌［2024.06.05］ メニュー・設定 結果 フィンランドのタンペレにあるムーミン谷博物館と公衆サウナで癒やされてきた ムーミン美術館で、ムーミンの世界観に入り込む 湖畔の絶景サウナ「ラウハニエミ公衆浴場」へ ランニング日誌［2024.06.05］ タンペレというフィンランドの第二の都市として知られる街で観光ラン！ メニュー・設定 観光ラン：5km 結果 自然や公園、湖がありなが…
【ハイキング記録】5.3km；フィンランドの大自然、ヌークシオ国立公園をハイキング！！
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 憧れの北欧旅行中です！ 今回は、美しい大自然が一面に広がる、フィンランドのヌークシオ国立公園を散策してきました！ ランニング日誌［2024.06.08］ メニュー・設定 結果 フィンランドの大自然、ヌークシオ国立公園をハイキング！！ ランニング日誌［2024.06.08］ フィンランドの大自然、ヌークシオ国立公園をハイキング！！ メニュー・設定 メニュー：ハイキング 結果 今回のハイキングの記録はこんな感じでした！ 距離：5.3km 時間：1時間28分 総上昇量：112m フィンランドは湖が多いのが特徴的なのですが、このハイ…
【ランニング記録】1.4km:フィンランドで伝統的なスモークサウナ「クーシャルヴィサウナ（Kuusijärvi Sauna）」を楽しんできた！
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 夢の海外マラソンも無事に走り切り、次は憧れの北欧旅行！ runpointcon.net ランニング日誌［2024.06.06］ メニュー・設定 結果 フィンランドで伝統的なスモークサウナ「クーシャルヴィサウナ（Kuusijärvi Sauna）」を楽しんできた！ ランニング日誌［2024.06.06］ フィンランドのヘルシンキ近くにある自然の中のスモークサウナに行ってきて、その周りに湖周回ランニングコースがあったので一周ランニング メニュー・設定 Kuusijärvi Sauna 湖一周：1.4km 結果 フィンランドの大自…
【週間ランニング記録】5/27~6/2：夢の海外マラソン『ストックホルムマラソン』完走しました！
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 夢の全てが詰まった海外旅行を満喫中！ 【週間ランニング記録】5/27~6/2 目標 週間走行距離 週間記録 夢の「海外マラソン」完走しました！ 【週間ランニング記録】5/27~6/2 目標 夢の「海外マラソン」に全力投球！ 週間走行距離 合計：58.9km 1日平均：8.4km 前半は旅行と海外マラソンに向けて、ジョグ中心。 マラソンの開催地、ストックホルムに着いてかららフライトの疲労感もあり、ゆっくりジョグのみ！ そして週末、夢の海外マラソン、ストックホルムマラソンに参加してきました！ 週間記録 【5/31】 ストックホル…
42.195 km: I Ran the "2024 Stockholm Marathon"!
I am SHISHI (@runpointcon), and I came from Japan to make my dream come true 🦁! I've always dreamed of visiting Sweden, one of the Nordic countries! I chose the Stockholm Marathon in Sweden, a place I've always wanted to visit, as the stage for my dream of running an overseas marathon! Running Journ…
【ランニング記録】5km:『Stockholm Marathon』前日受付、PASTA PARTY、ADIDAS MOVE FOR THE PLANET！
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ ついに、明日夢の海外マラソン『Stockholm Marathon』を走ります！！！ ランニング日誌［2024.05.31］ メニュー・設定 結果 『Stockholm Marathon』前日 受付 PASTA PARTY ADIDAS MOVE FOR THE PLANET ランニング日誌［2024.05.31］ マラソン前日のイベント『ADIDAS MOVE FOR THE PLANET』ファンラン5km走りました！ メニュー・設定 メニュー：5km 結果 もうたった5kのランニングでしたが、最高のランニングでした！ 若…
2024年6月
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今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ そろそろ梅雨がはじまりそう。 【週間ランニング記録】6/10~6/16 目標 週間走行距離 週間記録 時差ボケからのトレラン！ 【週間ランニング記録】6/10~6/16 目標 週末のトレランレース（“ROCKIN' BEAR” 妙高トレイルランニングレース）に向けて調整！ 週間走行距離 合計：60.5km 1日平均：8.6km 週間記録 時差ボケからのトレラン！ 海外旅行から9日に帰ってきて、そこから時差ぼけに苦しめられてこの週の平日はほとんど走れませんでした。 初めての時差ボケを経験して、そのキツさにびっくりです。 常にぼ…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 昨日、トレランレースの「“ROCKIN’ BEAR” 妙高トレイルランニングレース」という大会に出てきました！ ランニング日誌［2024.06.15］ メニュー・設定 結果 “ROCKIN’ BEAR” 妙高トレイルランニングレース」走りました！ ランニング日誌［2024.06.15］ 「“ROCKIN’ BEAR” 妙高トレイルランニングレース」の記録速報です！ メニュー・設定 種目：48km 目標：7時間30分（去年の真ん中ぐらいの順位のタイム） 結果 目標にしていた7時間30分は達成することができませんでした… 思って…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 明日のトレランレースに向けて新しいシューズを買っちゃいました！ また最近お気に入りのOnのシューズです！ [オン] Cloudsurfer Trail WP ランニング日誌［2024.06.14］ メニュー・設定 結果 明日「“ROCKIN’ BEAR” 妙高トレイルランニングレース」走ります！ ランニング日誌［2024.06.14］ トレランレース前に新しいトレランシューズで軽くジョグ メニュー・設定 メニュー：3kmjog 明日朝早いので、仕事終わりに軽く3kだけジョグ。 結果 ちょっと身体重め笑 まぁそれぐらいが気合い…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 先週に続いて、夢の全てが詰まった海外旅行を満喫していた週！ 【週間ランニング記録】6/3~6/9 目標 週間走行距離 週間記録 憧れの北欧旅行！ 【週間ランニング記録】6/3~6/9 目標 観光ランを楽しむ！ 週間走行距離 合計：15.5km 1日平均：2.2km 海外旅行中なので、距離が短いのはしょうがない。 週間記録 憧れの北欧旅行！ 6/1、ずっと夢だった海外マラソン、ストックマラソンを完走しました！ runpointcon.net runpointcon.net そして完走後の1週間は憧れの北欧旅行をしてきました！ …
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 夢の海外マラソンも無事に走り切り、スウェーデンのストックホルムからフィンランドのヘルシンキへ移動！ runpointcon.net ランニング日誌［2024.06.05］ メニュー・設定 結果 フィンランドのタンペレにあるムーミン谷博物館と公衆サウナで癒やされてきた ムーミン美術館で、ムーミンの世界観に入り込む 湖畔の絶景サウナ「ラウハニエミ公衆浴場」へ ランニング日誌［2024.06.05］ タンペレというフィンランドの第二の都市として知られる街で観光ラン！ メニュー・設定 観光ラン：5km 結果 自然や公園、湖がありなが…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 憧れの北欧旅行中です！ 今回は、美しい大自然が一面に広がる、フィンランドのヌークシオ国立公園を散策してきました！ ランニング日誌［2024.06.08］ メニュー・設定 結果 フィンランドの大自然、ヌークシオ国立公園をハイキング！！ ランニング日誌［2024.06.08］ フィンランドの大自然、ヌークシオ国立公園をハイキング！！ メニュー・設定 メニュー：ハイキング 結果 今回のハイキングの記録はこんな感じでした！ 距離：5.3km 時間：1時間28分 総上昇量：112m フィンランドは湖が多いのが特徴的なのですが、このハイ…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 夢の海外マラソンも無事に走り切り、次は憧れの北欧旅行！ runpointcon.net ランニング日誌［2024.06.06］ メニュー・設定 結果 フィンランドで伝統的なスモークサウナ「クーシャルヴィサウナ（Kuusijärvi Sauna）」を楽しんできた！ ランニング日誌［2024.06.06］ フィンランドのヘルシンキ近くにある自然の中のスモークサウナに行ってきて、その周りに湖周回ランニングコースがあったので一周ランニング メニュー・設定 Kuusijärvi Sauna 湖一周：1.4km 結果 フィンランドの大自…
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I am SHISHI (@runpointcon), and I came from Japan to make my dream come true 🦁! I've always dreamed of visiting Sweden, one of the Nordic countries! I chose the Stockholm Marathon in Sweden, a place I've always wanted to visit, as the stage for my dream of running an overseas marathon! Running Journ…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ ついに、明日夢の海外マラソン『Stockholm Marathon』を走ります！！！ ランニング日誌［2024.05.31］ メニュー・設定 結果 『Stockholm Marathon』前日 受付 PASTA PARTY ADIDAS MOVE FOR THE PLANET ランニング日誌［2024.05.31］ マラソン前日のイベント『ADIDAS MOVE FOR THE PLANET』ファンラン5km走りました！ メニュー・設定 メニュー：5km 結果 もうたった5kのランニングでしたが、最高のランニングでした！ 若…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 2024年5月26日（日）、「第44回スポニチ山中湖ロードレース」に参加してきました！ 「第44回スポニチ山中湖ロードレース」は、過去の一回参加した大会で、そこでは悔しい思いをしたので、再挑戦！ runpointcon.net あと、5月のロードレースにちょうどいい距離の山中湖一周13.6kmの部があるので練習の目的も含めてエントリー！ 走ってきたのは、山中湖一周13.6km！！ 【山中湖一周】 目標：52分 記録：50分45秒 レースの感想レポート書いていきます！ 第44回スポニチ山中湖ロードレース 大会の魅力 レース前 …
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 僕は、ランニングを始めた時に抱いた大きな夢があります！！ 夢の海外マラソン「ストックホルムマラソン」走ります！！！ ストックホルムマラソン なぜストックホルムマラソン？ 目標 準備は万端！ 現地での楽しみ 最後に 夢の海外マラソン「ストックホルムマラソン」走ります！！！ ランニングを始めた時に抱いた一番大きな夢、それは海外マラソンを走ることです！ runpointcon.net これまで何回かチャンスはありましたが、コロナで出場することができず… runpointcon.net あともう一歩で夢が叶いそうなところで、諦めるこ…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ マラソン大会にたくさん参加すると、参加賞Tシャツが溢れてきませんか？ 僕はもうボックスに入りきらなくなってきました。 【週間ランニング記録】5/20~5/26 目標 週間走行距離 週間記録 来週から海外旅行と夢の海外マラソンに参加してきます！ 【週間ランニング記録】5/20~5/26 目標 週末の「第 44回スポニチ山中湖ロードレース」に向けてしっかり調整と、当日走り切ること！ 週間走行距離 合計：41.6km 1日平均：5.9km 平日の練習はあまり距離をふめませんでしたが、週末の「第 44回スポニチ山中湖ロードレース」を…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 観光地で有名な山中湖の周回コースを走る、「第44回 山中湖ロードレース」を走ってきました！ ランニング日誌［2024.05.26］ メニュー・設定 結果 「第44回 山中湖ロードレース」走りました！ ランニング日誌［2024.05.26］ 「第44回 山中湖ロードレース」の記録速報です！ メニュー・設定 13.6km(山中湖一周) 目標：ペースを落とすことなく走り切ること 結果 だいたい3:40/kmのペースで落とすことなく山中湖一周13.6km無事に完走することができました！ 今日のレースは合格です！ 「第44回 山中湖ロ…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ そろそろランナーにとってはしんどい梅雨がやってきます… 「せっかく今日はたくさん走ろうと思ってたのに、雨が降ってるからやめようかな。」 そんなことってありませんか？ 僕も雨が降ってきて、ランニングを中止したり、練習をやめたりしたことがたくさんあります。 でも雨でもどうしても走りたい、走らなきゃいけない時もありますよね！ 今は、毎日ランニングしているので、雨だからといって関係なくランニングしています！ なので、どうせ雨の中走るなら、どうしたら快適に走れるかを考えるようになりました！ 快適かつ安全に雨の日ランを楽しむために僕が準…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 少しずつ暑くなってきて、我慢の練習期間が始まってきました。 ランニング日誌［2024.05.22］ メニュー・設定 結果 次は「第44回 山中湖ロードレース」走ります！ 山中湖ロードレースを選んだ理由 大会当日の楽しみ ランニング日誌［2024.05.22］ ロードレース4日前！ メニュー・設定 メニュー：10km 設定：3:50/km 結果 設定通り3:50/kmを切るペースで10km走り切れました！ 相変わらず、心拍数はMAXのギリギリペースで凄く高負荷な練習になっちゃってます。 去年までのとの違いは、こういった練習をし…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ そろそろ秋のマラソンスケジュールを決めないと！ 【週間ランニング記録】5/13~5/19 目標 週間走行距離 週間記録 週末はトレラン練習！ 【週間ランニング記録】5/13~5/19 目標 週末のトレラン練習をしっかり走れるように準備 週間走行距離 合計：27.8km 1日平均：4.0km 今週は、ランニングの走行距離は短いですが、週末はトレランをしているので、運動量とトレーニング効果は高い1週間でした！ 週間記録 【5/15】 雨の日のポイント練習⇩ runpointcon.net 週末はトレラン練習！ この週末は、6月に…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ そろそろランナーには厳しい梅雨がやってきます… ランニング日誌［2024.05.15］ メニュー・設定 結果 雨の日のランニングは帽子が活躍！ ランニング日誌［2024.05.15］ 8kmペーラン！ メニュー・設定 メニュー：8km 設定：3:45/km 結果 心拍数は相変わらず200超えて心臓の限界を感じていますが、やっと少しずつキロ4切るペースで走れるようになってきました！ 秋頃までに、3:40/kmでハーフを走れる身体にしていきたい 雨の日のランニングは帽子が活躍！ 5/15の上の練習の日は、ちょうどスタート前に雨が…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 週間記録をつけ始めてから、1週間経つのが速い。 【週間ランニング記録】5/6~5/12 目標 週間走行距離 週間記録 ランニングウェアを買うなら今！ 【週間ランニング記録】5/6~5/12 目標 普段のランニング距離を伸ばしていく 週間走行距離 合計：53.2km 1日平均：7.6km 目標は、普段のランニング距離を伸ばしていくでしたが、あまり伸ばせませんでした。 5km、7kmジョグのところを本当は10kmぐらい走りたい！ 週間記録 【5/8】 『[On] Cloudmonster Hyper』を購入！⇩ runpoint…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ やっと普段のマラソン練習にスイッチが入ってきました！ ランニング日誌［2024.05.11］ メニュー・設定 結果 ハーフマラソン以上のレース練習に大事なのは、途中からの足の重さに耐性をつけること ランニング日誌［2024.05.11］ ハーフマラソンチャレンジ メニュー・設定 メニュー：22km 設定：4:15/km サブスリーペースでハーフマラソンを走ることを目標に設定！ 結果 目標達成！ サブスリーペースでハーフ走ることができました！ 途中足が重くなってきて、まずいか、と思いましたが、無事に走り切れました！ 暑くて汗が…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 前回の読書に続いて、「お金」との向き合い方、お金元になるマインドなどを若いうちに知っておこうと思い、お金本になるためのステップが書かれた本を読んでみました！ 末岡 由紀 (著) お金の引力 お金持ちマインドについての学びを共有！ お金持ちマインドとは？ お金の使い道に「夢」を持つ 「自分には無理」という思い込みを捨てる 浪費を減らす 今日のポイント お金持ちマインドとは？ お金の使い道に「夢」を持つ これをやるためにお金が必要、こうしたいから自分はお金を増やすんだ、という強い動機がないとお金は増えていかない。 末岡 由紀 (…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 2023年6月11日（日）、「第6回 伊豆稲取キンメマラソン」に参加してきました！ 暑くなってきたこの時期に、一本ぐらいマラソン走ってみたいな！と思って、 ちょうどいいタイミングで開催されていたのがこの「キンメマラソン」だったので、初エントリーしてみました！ 走ってきたのは、地獄のハーフマラソン！！ 【ハーフマラソン】 目標：1時間25分00秒 記録：1時間34分23秒 地獄レースの感想レポート書いていきます！ 第6回 伊豆稲取キンメマラソン 大会の魅力 レース前 ギア レース中 コース紹介 記録 レース後 帰りに温泉に寄っ…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 今週末、久しぶりのマラソン大会です！ ランニング日誌［2023.06.09］ 結果 『第6回 伊豆稲取キンメマラソン』走ります！ ランニング日誌［2023.06.09］ 今週末にハーフマラソンを走り予定なので、かるーくジョグをして調子を整えてきました！ 結果 正直、身体はダル重です、、、 当日は、4:10/kmぐらいで走るのが良さそうかな。 『第6回 伊豆稲取キンメマラソン』走ります！ 今週末、東伊豆で開催される『第6回 伊豆稲取キンメマラソン』を走ってきます！！ kinme-marathon.jp 暑くなってきたこの時期に…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 毎月購読を楽しみにしている『月刊ランナーズ』をパラパラっと読んだので感想を共有します！ 今月号は 株式会社アールビーズ 月刊ランナーズ2023年7月号 月刊ランナーズ2023年7月号 全日本マラソンランキングゲット！！ 国内最大のトレランUTMFがやっぱり過酷 フルマラソンを楽に走るには筋トレも必要！ 今日のポイント 月刊ランナーズ2023年7月号 全日本マラソンランキングゲット！！ 「全日本マラソンランキング」は日本のフルマラソンに関するあらゆるデータを発表する企画。メインのコンテンツは「フルマラソン1歳刻みランキング」で…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ どれだけ他社の心をノックしたとしても 人は他人を変えることは出来ない！ ー金城宗幸 (著), ノ村優介 (著) 『ブルーロック』より 最近仕事で感じる。 ランニング日誌［2023.06.01］ 結果 日本選手権5000mが過去最高のハイレベルなレースだった！！！ 今日のポイント ランニング日誌［2023.06.01］ この前23km走った疲労が抜けてきたので、もう一度コンディションを整えるために軽くジョギングしてきました！ runpointcon.net 結果 まだ少し身体が重い… でも重くてもこのタイミングでジョグを入れら…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 梅雨前にいっぱい走っとかなくては！と思う今日この頃。 ランニング日誌［2023.05.27］ メニュー・設定 結果 マラソン練習にハーフ以上の距離走が絶対必要と気づいた日 今日のポイント ランニング日誌［2023.05.27］ 暑くなる前に長い距離走っておきたくて、距離走してきました！ メニュー・設定 メニュー：23km 設定：4:00〜5:00/km ペースは緩めにしっかり距離を走ることが目標です！ 結果 一応、全体では設定ペースを守れていますが、最後足が止まってしましました… マラソン練習にハーフ以上の距離走が絶対必要と…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 秋シーズンの計画を立てるのが楽しい！ ランニング日誌［2023.05.26］ 結果 今年も「トレイルランナーズカップ静岡」にエントリー！ 今日のポイント ランニング日誌［2023.05.26］ 今日はゆっくりジョギング！ 結果 今日はゆっくり走って疲労抜きしてきました！ 今年も「トレイルランナーズカップ静岡」にエントリー！ 2年前から少しずつトレイルランニングにも興味が出てきてます！ トレランは、自然の中を走り抜けるスポーツで、走っていてすごく気持ちがいいです。リフレッシュ効果も抜群です。 トレイルランニングのデビュー戦は、…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 世界一のエゴイストでなければ 世界一のストライカーにはなれない ー金城宗幸 (著), ノ村優介 (著) 『ブルーロック（1）』より 最近、サッカーマンガの「ブルーロック」にどハマりしてます！ いろいろな場面のいろいろなキャラクターの言葉が刺さるんです！ ランニング日誌［2023.05.24］ 結果 2022 フルマラソン 月間1歳刻みランキング 今日のポイント ランニング日誌［2023.05.24］ 安定の5kmジョグしてきました！ 結果 最近は心拍数を取れる時計が増えてきて、心拍数を見ながらトレーニング強度を決めるランナー…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 社会人3年目に入って、少し増えてきた貯金の有意義な使い道を知りたくなってきました。 また、シンプルに「お金」ってどう使うのが将来のためになるんだろう、と考えるようになりました。 そこで、目に止まった2023年3月までに177冊の本を出版している千田 琢哉さんが書かれた「お金」の本を読んでみました！ 千田琢哉 (著)『決定版 人生を変える、お金の使い方。』 「お金」の考え方、使い道についての学びを共有！ お金はブーメラン！ お金は使ったら必ず返ってくる！ 資本主義を理解しなくては 健康に全力投資！ 今日のポイント お金はブーメ…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 秋シーズンの計画を立てるのが楽しい！ ランニング日誌［2023.05.15］ 結果 秋初戦、「新潟マラソン」にエントリー！ 今日のポイント ランニング日誌［2023.05.15］ 昨日からランニングを再始動し、昨日に続いて今日も5kmジョグ！ runpointcon.net 結果 今一番気持ちのいいペース！ 秋初戦、「新潟マラソン」にエントリー！ 今秋シーズンのレースをどうしようか計画を立てているところです！ なぜかというと、秋の大きなマラソン大会のエントリーがどんどん始まっているからです！ みなさんももういくつかエントリー…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 5月病かも？… ランニング日誌［2023.05.14］ 結果 Amazonでアウトドア好きに最高のセールがきた！ 今日のポイント ランニング日誌［2023.05.14］ 今日は「長野マラソン」ぶりに久しぶりのランニングしてきました！ runpointcon.net マラソンの後、しっかり二週間休憩してしまいました。 次のマラソンに向けて再始動です！ 結果 普段のジョギングもキロ4ぐらいで楽々と走ってみたいですが、今はこのペースもキツい笑 そろそろ秋マラソンの目標を立てていかないと！ Amazonでアウトドア好きに最高のセール…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 最近、自分の強みってなんだろう？と考えることが増えてきました。 理由は、学生の時と比べて、なんか成長を感じられなくなってきたからです。 今の環境は自分に合っているのだろうか、と日々悩むことが増えていきました。 そこで、まず自分自身をしっかり知ることが最優先だと考え、強みを探すことにしました！ ブロガーとして成功した経験があり、今は「自己理解プログラム」を提供していて、そのノウハウを書籍化した『世界一やさしい「やりたいこと」の見つけ方』を大ヒットさせた、八木 仁平さんかの最近出した本からヒントを学びました！ 八木 仁平 (著)…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 芸人で、絵本作家であり、なんかなんでも挑戦してそうな西野さん！ 『えんとつ町のプペル』のすごく話題になっていて、そんないろいろな夢を叶えていそうな西野さんの本を読んで、これからの自分の夢につなげるヒントを得たいと読んでみました！ 西野 亮廣 (著)『夢と金』 すごく勉強になったので、感想を共有！ 夢とお金はセット！ 夢だけ思い描かずお金と向き合う 価値とは？ 「お金」が尽きると「夢」は尽きる 今日のポイント 夢とお金はセット！ 夢だけ思い描かずお金と向き合う 僕らは「たくさん売ることができない時代」を生きている。 -西野 亮…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 2023年4月23日（日）、「第25回長野マラソン」に参加してきました！ 「長野マラソン」は、少しずつ暑くなってきてマラソンが難しくなる4月でも涼しく走ることができ、ここを今シーズン最後のマラソンにしようと決めて、参加しましてみました！ 走ってきたのは、フルマラソン！！ 【フルマラソン】 目標：3時間00分00秒 記録：2時間57分26秒 レースの感想レポート書いていきます！ 第25回長野マラソン 大会の魅力 レース前 ギア レース中 コース紹介 スタート〜10km 10km~20km 20~30km 30km~40km 4…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ ついに明日、今シーズンラストのフルマラソン！！！ ランニング日誌［2023.04.22］ 結果 長野マラソン前日、目標はサブスリー！ ランニング日誌［2023.04.22］ フルマラソン前日は、かるーくジョグをして調子を整えてきました！ 結果 なんか少し身体が重い感じもしましたが、順調に疲労も抜くことができたのかなと思ってます！ 前日刺激は、物足りないぐらいがちょうどいいと考えているので、この距離のこのペースがいいんです。 長野マラソン前日、目標はサブスリー！ いよいよ明日、長野マラソン走ってきます！！！ www.nagan…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ みなさん、ランニングシューズは何を履いていますか？ ジョギング愛用シューズ紹介します！ クッション性がありながら、反発がある！ デザインがいい！ アップデート版が登場！ ジョギング愛用シューズ紹介します！ 今回は、僕が毎日のジョギングで使っているシューズを紹介したいと思います！ 僕が毎日履いているランニングシューズがこちらです！ 『［NIKE］ズームX インヴィンシブル ラン』 Nike（ナイキ）が2021年初頭に発表した2つの「怪我ゼロ」シューズのうちの一つです！ クッション性がありながら、反発がある！ 僕がこのシューズを…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ フルマラソン3日前、ソワソワします。 仕事が集中できません！ ランニング日誌［2023.04.20］ メニュー・設定 結果 長野マラソン3日前 ランニング日誌［2023.04.20］ フルマラソン3日前、フルマラソン（より少し速い）ペースで走ってきました！ メニュー・設定 メニュー：7km 設定：3:50〜4:10/km フルマラソン3日前の刺激ラン！ 結果 前の練習で不安が残る結果となりましたが、3日前の刺激でなんとかしっかり走れて一安心！ runpointcon.net 3:50/kmぐらいのペースなら気持ち良く走れそう…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 花粉は少し落ち着いたみたいですが、暑くなってきました… ランニング日誌［2023.04.16］ メニュー・設定 結果 長野マラソン一週間前 ランニング日誌［2023.04.16］ フルマラソン一週間前、練習会に参加！ ちょっと無理して速いグループで10km走にチャレンジしました！ メニュー・設定 メニュー：10km 設定：3:40/km フルマラソン一週間前に最後の追い込みでマラソンペースより速いペースで10kmにチャレンジ！ 結果 見事に垂れました… この日は、すごく暑くて最初は楽だったのですが、急に苦しくなって後半はバテ…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 2023年4月2日（日）、「第38回 焼津みなとマラソン」に参加してきました！ 「焼津みなとマラソン」は自分の住んでいる場所から近く、あまりない日本陸連公認コースの一つでずっと走りたいと思っていたので、今年参加してみました！ 走ってきたのは、ハーフマラソン！！ 【ハーフマラソン】 目標：1時間24分00秒 記録：1時間22分44秒 レースの感想レポート書いていきます！ 第38回 焼津みなとマラソン 大会の魅力 レース前 ギア レース中 コース紹介 スタート〜10km 10km~ゴール 記録 レース後 飛び賞ゲット！！！ 次に…
今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ 漁港の雰囲気好き。 『第38回 焼津みなとマラソン』走ってきた！ 目標と記録速報 『第38回 焼津みなとマラソン』走ってきた！ 今日、『第38回 焼津みなとマラソン』というハーフマラソン走ってきました！ yaizuminato-marathon.jp 記録速報です！ 目標と記録速報 今日のハーフマラソンの目標は、「84分切り」に設定していました！ 4:00/kmのペースで走り切ることを目標！ そして結果は↓ 見事目標達成です！ 風強いし、暑かったけど目標クリアできたので、自信にまりました！ これから、このブログでしっかり出場…
