接地時間を意識して

日没前に走り終えれそうだったので、久しぶりに矢作川河川敷・堤防道路をランニング。...

5/29のワークアウト

今日のスイム（安城スポーツセンター） DIST. 1....

『岸辺露伴は動かない』 第九話

『岸辺露伴は動かない』 第九話を観ながら、ローラー台。『グーグーだって猫である...

5/26のワークアウト

二日続けてのランニング（昨日はバイク＆ラン）で脚に疲労はあったが、意外に安定して...

湯谷温泉～東栄町 バイク＆ラン

先週に続き、湯谷温泉～東栄町でバイク＆ラン。湯谷温泉駐車場からバイクで国道15...

火消し壺

残った炭の処分に困るのでバーベキューコンロや七輪を使いづらかった（という言い訳）...

高血圧

かなり前から、かかりつけ医に血圧が高めとの指摘を受けて注意はしていたが、結局改善...

湯谷園地に探し物

昨日は雨でバイクは車内に積んできたので、スペアライド（自転車キャリア）のバイクを...

ゆーゆーありーなでスイム

プチ鉄道旅のあと、時間があったのでゆーゆーありーなに泳ぎに行った。最近、鳳来寺...

飯田線でプチ鉄道旅

湯谷温泉（の近く）一泊旅行の2日目は、朝から雨（予報では午後遅い時間からの降り出...

湯谷温泉へ練習旅行

湯谷温泉近くにある知人のご実家（空家）をお借りできたので、一泊の練習旅行。まず...

5/16のワークアウト

今日のプールは比較的に人が多かったのと、めずらしくプルブイが1個も無く、ちょっと...

5/14のワークアウト

3キロからはずっとキロ5分台、今日はまずまずのペースで走れた。[E:#x260...

ケイデンスセンサー不調？

矢作川河口までバイク練。復路の後半、Ave. 30以上になるように、ペースばか...

5/10のワークアウト

今日のラン TIME 01:02:17 DIST....

【八海山】

八海山は、目にしたことは多いが、飲んだことがなかったので、先日の車中泊用に購入。...

スロージョグ

1週間ぶりに走ったせいか、まったくペースが上がらず。前半こそキロ6分台だったが、...

いいなぁ、ジムニー

前回のロードバイク実走から1ヶ月以上が過ぎ、蕾だった桜並木の開花を見ることなく、...

乳岩峡・鬼岩 ハイキング

2日目は、朝食を済ませたら、乳岩峡近くの駐車場に移動。7時過ぎに着いたが、ゴール...

鳳来寺山・瑠璃山 ハイキング

ゴールデンウィーク後半は車中泊で奥三河へハイキング。1日目は鳳来寺山へ。今回は...

5/1のワークアウト

今日のスイム（安城スポーツセンター） DIST. 1....