かなり前から、かかりつけ医に血圧が高めとの指摘を受けて注意はしていたが、結局改善...
『コンフィデンスマンJP 英雄編』の続きを観ながらローラー台。ジェシーの姿が...
今月も残すところ、今日を含めてあと三日。ひとつの指標としている月間100kmまで...
今月のサライの付録がmont-bellのプレート皿だったので、買ってしまった。...
『コンフィデンスマンJP 英雄編』がamazon primeに追加されたので、早...
今日のラン TIME 01:03:15 DIST...
リブラ(岡崎中央図書館)で男女共同参画セミナーを受講してきた。なんかしゃっちょ...
ブックレビュー 4つ『本心』 平野 啓一郎2040年代の...
『ホテルローヤル』の続きを観ながら、ローラー台は下から5番目のギアで。地方の寂...
パジェロミニの車中泊用ベッドのマットレス。先月にも、ブログに載せたもの。少し...
昨年に引き続き、SONYのマグカップを頂いてきた。スタッフに「年号のフォント...
今日のラン TIME 01:09:55 DIST...
コースの長さも斜度も、僕にちょうど良かったので、2週続けて飛騨かわいスキー場へ。...
今日のラン TIME 01:03:29 DIST...
『ホテルローヤル』 監督 /武 正晴主演/波瑠『ホテルローヤル』を観ながら、...
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かなり前から、かかりつけ医に血圧が高めとの指摘を受けて注意はしていたが、結局改善...
プチ鉄道旅のあと、時間があったのでゆーゆーありーなに泳ぎに行った。最近、鳳来寺...
湯谷温泉近くにある知人のご実家(空家)をお借りできたので、一泊の練習旅行。まず...
今日のプールは比較的に人が多かったのと、めずらしくプルブイが1個も無く、ちょっと...
3キロからはずっとキロ5分台、今日はまずまずのペースで走れた。[E:#x260...
矢作川河口までバイク練。復路の後半、Ave. 30以上になるように、ペースばか...
今日のラン TIME 01:02:17 DIST....
八海山は、目にしたことは多いが、飲んだことがなかったので、先日の車中泊用に購入。...
1週間ぶりに走ったせいか、まったくペースが上がらず。前半こそキロ6分台だったが、...
前回のロードバイク実走から1ヶ月以上が過ぎ、蕾だった桜並木の開花を見ることなく、...
2日目は、朝食を済ませたら、乳岩峡近くの駐車場に移動。7時過ぎに着いたが、ゴール...
ゴールデンウィーク後半は車中泊で奥三河へハイキング。1日目は鳳来寺山へ。今回は...
今日のスイム(安城スポーツセンター) DIST. 1....
奥三河に行く途中の長篠にある酒屋さん、「奥三河の地酒」という看板がいつも気になっ...
今週も奥三河でハイキング。朝5時起きで8時過ぎには乳岩峡に着いたが、近くの駐車...
これからの季節の低山ハイク用に、ワークマンのクライミングパンツ。これで1,900...
純米酒しか造ってない酒蔵の、大吟醸酒。大吟醸はねっとりと甘いイメージがあって避け...
五日前と比べるとずいぶん伸びて、棚の下がいちめん紫色(藤色か)。今日のラン...
まずは、湯谷温泉入口の駐車場に車を停めて、阿寺の七滝へ向かう。県道442号(...
2年ぶりにロードバイクの点検・整備をしてもらった。シフトやブレーキのケーブル交換...
『岸辺露伴は動かない』 第四話を観ながら、ローラー台。今回の飯豊さんのファッ...
新しいグッズ2点。最近DHバーのポジションで走ることが増えたが、汗を掻くと手が...
久しぶりに週末に晴れて暑くなりそうだったので、西浦で海練。着いた時は曇ってい...
ロングジョンのウェットスーツは補修しながら使っているが、足首なんてかなりビリビリ...
疲れからか、左フクラハギに痛みがあるので走るのは控えて、『岸辺露伴は動かない』 ...
『岸辺露伴は動かない』 第二話を観ながら、ローラー台。岸辺露伴の特殊能力、「...
昨年10月以来の50mダッシュ。1本目が45秒で2本目が44秒。44秒は昨年測っ...
今日のローラー台のお供は、『岸部露伴は動かない』NHKで放映されているときは...
昨日は、5日続いたトレーニングを1日休んだだけで、アルコールも摂ってないし食事も...
『本能寺ホテル』の続きを観ながらローラー台。光秀の謀反を知らせてもらったのに...
地元というか旧 額田郡の酒蔵。孝の司が代名詞だけど、僕は【ささゆりの里】が好き。...
今日のスイム(安城スポーツセンター) DIST. 1....
先日着けたサイコンそのものは良かったが、取り付け位置と方法に不満があったので、A...
今回の旅の目的のひとつは、七里御浜海岸のこいのぼり。設置作業を担う地元住民の高齢...
明日から5連休。前半は晴れそうだったので、きれいな海で泳ぎたいと思い、尾鷲に行く...
半月ぶりに藤棚の前を通ったら、ライトアップされていた。ガラケーのカメラではよくわ...
『本能寺ホテル』を観ながらローラー台。主演:綾瀬 はるか/堤 真一ロー...
先週、つくで手作り村に行って帰る途中、サイコンのスピード/ケイデンス表示が0のま...
仕事の時は、ずっとリーガルのヴァンプ(品番 2167)を履いている。飾り気がなく...
地元の酒蔵 [丸石醸造]の日本酒。年末年始用に買っておいた日本酒が残っていたので...