アマチュアで６年、そしてプロとして１９年間北海道、全国そして海外の競技会に挑戦してきました。２５年間身長差カップルとして踊ってきて感じたことを書き綴ります。
《ダンス競技会》スーパージャパンで起きたことについて 【責任論ではなく、より良くしていくために考える】
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 昨日は更新をお休みしてしまい すいませんでした。 今日からまた頑張っていきますので よろしくお願いします！ さて先日3/1、3/2にスーパージャパンカップがありました。 採点結果｜スーパージャパンカップ結果一覧（東部日本ボールルームダンス連盟HP） 様々なドラマが繰り広げられ素晴らしい大会になったと思います。 その中でみなさんもご存知かもしれませんが、 最近の大会の中では割と大きなアクシデントがありました。 今日はそのアクシデントについて 僕が知っている範囲の内容をお話しします。 まず初めに UnsplashのChiara G…
《おしらせ》今日は更新お休みです 【明日からまた更新します！】
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのCaleb Woodsが撮影した写真 今日は申し訳ないですが、更新をお休みいたします。 スーパージャパンとその事後処理でばたついているので 明日からまた更新頑張りまーす！ 〜まとめ〜『スーパージャパン関係の過去記事を見てね』 関連記事 jumbo-miyake.hatenablog.com jumbo-miyake.hatenablog.com jumbo-miyake.hatenablog.com jumbo-miyake.hatenablog.com jumbo-miyake.hatenablog.com…
《あしの使い方》ライズを高く上がる方法 【高いライズをする人はじらしが上手い！？】
_____________________________________________________ おしらせ ウィンナーワルツの特別講座開催は 3月まで延長することになりました！ 今からでもご参加いただけますので お気軽にお越しください _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのMika Baumeisterが撮影した写真 ボールルームの種目にはライズという動作があります。 スイングダンスでは基本の動作として またタンゴでもバリエーショ…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 今日はスーパージャパンカップがおわり、 札幌に戻る日です。 2日間皆さんはお楽しみいただけましたか？ 僕は昨日までの無事仕事を終え 札幌に戻ります。 （今日は2/26なので無事に終わっているかはわかりませんが…） 今日はブログ更新できないかもしれないので 明日以降からまたよろしくお願いします！ 大会の様子はこちらでも 会場の様子は各種SNSで見ることができると思います。 代表的なものをいくつかご紹介します。 X｜おどりびより さん X｜kaoring*works X｜ひまわり＠写真 観る専聴く専の公式もありますが 今回は事情に…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 今日はスーパージャパンカップ2日目です。 今回も観る専などの仕事で幕張に来ています。 そのためブログ更新は不定期になりますので ご了承ください！ 大会の様子はどこで？ 会場の様子は各種SNSで見ることができると思います。 代表的なものをいくつかご紹介します。 X｜おどりびより さん X｜kaoring*works X｜ひまわり＠写真 観る専聴く専の公式もありますが 今回は事情により更新がおそくなります X｜社交ダンス観る専聴く専公式 ぜひフォローしてお楽しみください！
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 今日はスーパージャパンカップ1日目です。 今回も観る専などの仕事で幕張に来ています。 そのためブログ更新は不定期になりますので ご了承ください！ 大会の様子はどこで？ 会場の様子は各種SNSで見ることができると思います。 代表的なものをいくつかご紹介します。 X｜おどりびより さん X｜kaoring*works X｜ひまわり＠写真 観る専聴く専の公式もありますが 今回は事情により更新がおそくなります X｜社交ダンス観る専聴く専公式 ぜひフォローしてお楽しみください！
《ダンス競技会》スーパージャパンカップでのダンス以外の楽しみ方 【ダンスはもちろん楽しいけど、それ以外も楽しめるかも？！】
_____________________________________________________ おしらせ ウィンナーワルツの特別講座開催は 3月まで延長することになりました！ 今からでもご参加いただけますので お気軽にお越しください _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのGeorgia de Lotzが撮影した写真 いよいよ明日からスーパージャパンカップダンスが始まります。 会場は幕張メッセイベントホールという 地図で見るとちい…
《ボールルームのこつ》スピードとスピード感の違いを考えよう 【頑張っているのに見た目が遅い人はこれかも】
_____________________________________________________ おしらせ ウィンナーワルツの特別講座開催は 3月まで延長することになりました！ 今からでもご参加いただけますので お気軽にお越しください _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのJahanzeb Ahsanが撮影した写真 ダンスにはスピード感を出したい時があります。 タンゴやクイックなどはもちろん ワルツなどのゆっくりなダンスでもスピー…
《ちょっとした話》もしもダンスにつかえるPayがあるならこれがいい3選 【もう本当にすいません（←先に謝る）】
_____________________________________________________ おしらせ ウィンナーワルツの特別講座開催は 3月まで延長することになりました！ 今からでもご参加いただけますので お気軽にお越しください _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 みなさんは〇〇Payは使っていますか？ PayPay、楽天Pay、AmazonPayなどなど お店を見ても〇〇Payは2億個くらいあります。 こうなったらダンス界でもPayを作る…
《頭の使い方》思い通りに踊れない原因3選 【意外と多い思った通りに動けない原因を探る】
_____________________________________________________ おしらせ ウィンナーワルツの特別講座開催は 3月まで延長することになりました！ 今からでもご参加いただけますので お気軽にお越しください _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのJason Strullが撮影した写真 社交ダンスのレッスンを受けていると 体が思い通りに動かないことがあると思います。 僕もレッスン中だけでなく練習でも なか…
《ダンス競技会》スーパージャパンの特徴〜2面のフロアを制するコツ3選 【面積が半分になっただけじゃない】
_____________________________________________________ おしらせ ウィンナーワルツの特別講座開催は 3月まで延長することになりました！ 今からでもご参加いただけますので お気軽にお越しください _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのJC Gellidonが撮影した写真 まもなく幕張メッセでスーパージャパンカップが開催されます。 この大会は全国から選抜された選手が集まりダンスの技を競う 国内…
《レッスン》ダンス教師が気にしないこと＆気にすること3選 【みんなが思っているほどダンスの教師は気にしていない】
_____________________________________________________ おしらせ ウィンナーワルツの特別講座開催は 3月まで延長することになりました！ 今からでもご参加いただけますので お気軽にお越しください _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのAfif Ramdhasumaが撮影した写真 ダンスのレッスンを受けるときは 教師はもちろん習う人もそれなりに気にすることがあると思います。 僕もレッスンの時に…
《メンタル》社交ダンスをしていて「キ…ギモヂィーッッッ！！」と感じる瞬間3選 【なかなかないけどたまにある最高な瞬間は？】
_____________________________________________________ おしらせ ウィンナーワルツの特別講座開催は 3月まで延長することになりました！ 今からでもご参加いただけますので お気軽にお越しください _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのBrooke Cagleが撮影した写真 みなさんはダンスをしていて気持ちいい瞬間はありますか？ なかなかうまく踊れなくてあまり感じたことがないという人も いまま…
《ダンスイベント》3月のスーパージャパンではまた観る専聴く専やるよ〜 【今回はいろいろ準備が大変！！】
_____________________________________________________ おしらせ ウィンナーワルツの特別講座開催は 3月まで延長することになりました！ 今からでもご参加いただけますので お気軽にお越しください _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのEric Rothermelが撮影した写真 2025年も年が明けてから早くも1ヶ月半すぎました。 ダンスの競技会も続々と開催されています。 1月にイギリスでUK…
《ホールド》手を握る強さはどれくらいがベストなのか 【力の強さより左右やふたりのバランスが大事だったりする】
_____________________________________________________ おしらせ ウィンナーワルツの特別講座開催は 3月まで延長することになりました！ 今からでもご参加いただけますので お気軽にお越しください _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのSebastian Herrmannが撮影した写真 社交ダンスをする時はボールルームは必ず そしてラテンでも多くの場合ホールドと言って手を握ります。 とくにボー…
《タンゴ》ベーシックで間違えやすいところ3選 【3つ目は間違いじゃないけど、こうかなって思っている。個人的には（倒置法）】
_____________________________________________________ おしらせ ウィンナーワルツの特別講座開催は 3月まで延長することになりました！ 今からでもご参加いただけますので お気軽にお越しください _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのAaron Burdenが撮影した写真 タンゴのベーシックを踊る機会は ダンスタイムだけでなく、メダルテストや競技会など いろんな場面があると思います。 楽しく…
《頭の使い方》自分の感覚と現実のギャップがあるときにどうする？ 【ギャップがあることは問題ない 感覚と現実をひとつずつ対応させるのが大事】
_____________________________________________________ おしらせ ウィンナーワルツの特別講座開催は 3月まで延長することになりました！ 今からでもご参加いただけますので お気軽にお越しください _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのMilad Fakurianが撮影した写真 みなさんはイメージと実際の動きが一致しないことはありますか。 多分ほとんどの方がなかなか一致しなくて悩んでいるのでは…
《メンタル》元気がない時に見る動画3選 【ダンスの動画？！見ないですよ〜疲れた時はぼーっとできるこれがいい】
_____________________________________________________ おしらせ ウィンナーワルツの特別講座開催は 3月まで延長することになりました！ 今からでもご参加いただけますので お気軽にお越しください _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのChristian Erfurtが撮影した写真 僕はいつも元気に見えるかもしれませんが、 当然元気がない時もあります。 仕事柄いつでも楽しく明るくが信念なので …
《あしの使い方》ロアした時にうまく体重がかからない時に効く話 【実は2種類あるロアの秘密】
_____________________________________________________ おしらせ ウィンナーワルツの特別講座開催は 3月まで延長することになりました！ 今からでもご参加いただけますので お気軽にお越しください _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのKelly Sikkemaが撮影した写真 タンゴ以外のダンスではロアと言って 下に降りる動作があります。 足の上に体重をかけながら、かかとをつき膝を緩めるだけな…
《ダンスイベント》ダンスフォトグランプリがちょっとだけ進化したかも 【今回は当日発表に挑戦！】
_____________________________________________________ おしらせ 南郷スクール水曜サークルでは初めてのウィンナーワルツ講座を開催します。 _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのChristian Wiedigerが撮影した写真 先日北海道知事杯という社交ダンスの大会が 開催されました。 この大会ではダンスフォトグランプリという 観客のみなさんがより楽しく過ごせるイベントを開催しました。 今…
《ウォーク》歩く動作とは？ 【ダンスにおいても歩く動作が基本になっているのよ】
_____________________________________________________ おしらせ 南郷スクール水曜サークルでは初めてのウィンナーワルツ講座を開催します。 _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのArturo Castaneyraが撮影した写真 社交ダンスの基本はウォークと言って 歩く動作です。 歩くというと簡単に思えますが、 ダンスでは横や後ろにも動くので 意外とわかるようで曖昧になっていることも多いでしょ…
《レッスン》できるだけ早くレッスンの内容を理解する方法3選 【
_____________________________________________________ おしらせ 南郷スクール水曜サークルでは初めてのウィンナーワルツ講座を開催します。 _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのBrook Andersonが撮影した写真 レッスンを受けているとうまく理解できる時もありますが、 なかなかよくわからない時もあります。 僕も習っている時に言われた通りにやっているつもりでも なかなかいいと言われずに…
《ポジション》コンタクトを保つ理由とその方法 【コンタクト自体はよりよく踊るための道具】
_____________________________________________________ おしらせ 南郷スクール水曜サークルでは初めてのウィンナーワルツ講座を開催します。 _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのEkaterina Shakharovaが撮影した写真 スタンダード改めボールルームでは ボディをコンタクトして踊ります。 この時ただくっついていればいいわけではありません。 今日はこのコンタクトするときのポイント3…
《体の使い方》シェイプってなに？ 【上な人が上半身を自由に大きくしならせているアレについてのお話です】
_____________________________________________________ おしらせ 南郷スクール水曜サークルでは初めてのウィンナーワルツ講座を開催します。 _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのMike Dornerが撮影した写真 社交ダンスは誰でも簡単にできる楽しいダンスです。 ただ簡単にできるとはいえ、ある程度上達してくると もっとかっこよく踊りたいと思う人も出てくることでしょう。 その際に挑戦すること…
《ダンスグッズ》初めてダンスをする時にシューズはどう選ぶ？ 【なくてもいいけど、用意するときのポイント】
_____________________________________________________ おしらせ 南郷スクール水曜サークルでは初めてのウィンナーワルツ講座を開催します。 _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのEmily Pottigerが撮影した写真 社交ダンスは体ひとつでできる とても気軽なダンスです。 服装？ 自由 靴？ 自由 本当になくて大丈夫。 つまりちょっとやってみたいなと思ったときに 特に何か買う必要はありま…
《フィガー解説》ダブルリバーススピンできれいに回転するコツ 男女別解説 【ちょっと難しいけど決まればかっこいいフィガー】
_____________________________________________________ おしらせ 南郷スクール水曜サークルでは初めてのウィンナーワルツ講座を開催します。 _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのViktor Talashukが撮影した写真 ワルツのベーシックフィガーに ダブルリバーススピンというものがあります。 スローやクイックでも同じように使えますし 最近はタンゴでも使っている人は多い印象があります。 足…
《メンタル》完璧を目指さない方が上達する理由 【100点を取りたければまず80点を目指すのがいいと思う】
_____________________________________________________ おしらせ 南郷スクール水曜サークルでは初めてのウィンナーワルツ講座を開催します。 _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのDaniel Leoneが撮影した写真 社交ダンスは体を動かして踊るので あたまでわかっているだけでもうまくは踊れません。 そのためレッスンを受けたり、繰り返し練習する必要があります。 ただ一所懸命に頑張っても なか…
《ウォーク》スムーズにステップするコツ3選 【ダンスが滑らかに踊っていけない時はウォークを見直してみよう】
_____________________________________________________ おしらせ 南郷スクール水曜サークルでは初めてのウィンナーワルツ講座を開催します。 _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのReinhart Julianが撮影した写真 ボールルームダンスにおいてウォークは 動きの根底にあります 音楽に合わせて歩くことが、ボールルームダンスということです。 ダンスが必ず歩くとは限りませんが、 ボールルーム…
《ホールド》綺麗な形を保つためのアイディア 平行を保つ 【肩のラインを平行に保つことでいつも安定した位置関係に】
_____________________________________________________ おしらせ 南郷スクール水曜サークルでは初めてのウィンナーワルツ講座を開催します。 _____________________________________________________ youtu.be こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのDerek Owensが撮影した写真 ボールルームはホールドと言って 両腕を繋いで踊ります。 この腕の形は人によって若干違いますが、 だいたい同じ形をしています。 しかしその作り方や使い方は 本当に…
《体のケア》歯周病対策〜その後の様子は？ 【フラップ手術を受けた感想 2週間後】
_____________________________________________________ おしらせ 南郷スクール水曜サークルでは初めてのウィンナーワルツ講座を開催します。 _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのYingpis Kalayomが撮影した写真 先日歯周病の予防のために、手術を受けたお話をしました。 あの記事は翌日だったので その後2週間くらい経った現在の状況をお話しします。 とても順調 UnsplashのAnd…
《体の使い方》ラインの種類と作り方 【かっこいいラインの法則をお話しします！】
_____________________________________________________ おしらせ 南郷スクール水曜サークルでは初めてのウィンナーワルツ講座を開催します。 _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのLance Asperが撮影した写真 ボールルームでもラテンでも 表現のひとつとして「ライン」という考え方があります。 これは体の一部を使って線を表現することです。 ラテンだとあしを伸ばしたりしてラインを出すことを結…
《目線》上を見るとは？ 【ついつい下を向いてしまう人は頭の重心に注目するといいかも】
_____________________________________________________ おしらせ 南郷スクール水曜サークルでは初めてのウィンナーワルツ講座を開催します。 _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのDavid Hofmannが撮影した写真 社交ダンスは綺麗な姿勢で踊ります。 この姿勢における観点のひとつに目線の高さがあると思います。 みなさんも上を向いてと言われたことが あるのではないでしょうか。 自分ではそん…
《身長差》背が高い僕が得したこと、損したこと 【僕が経験したいろんなことをお話しします】
_____________________________________________________ おしらせ 南郷スクール水曜サークルでは初めてのウィンナーワルツ講座を開催します。 _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのJad Limcacoが撮影した写真 このブログのテーマでもある身長差。 そう僕は背が高い方です。 今でこそ183cmといっても珍しくはないと思いますが、 大きいか小さいかで言えば、大きい方だと思います。 僕の場合は…
《メンタル》社交ダンスにおいてダメダメなポイント3選 【ちょっとした気遣いで自分も楽しい】
_____________________________________________________ おしらせ 南郷スクール水曜サークルでは初めてのウィンナーワルツ講座を開催します。 _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのCarly Rae Hobbinsが撮影した写真 社交ダンスはふたりで踊るダンスです。 最初は男性と女性が踊るものでしたが、 今は時代と共にそこはだんだんといろんな形が出てきています。 これはいいことだと個人的には感…
《ホールド》形を崩さないための最初のコツ 男女別解説！ 【左を制するものはダンスを制す】
_____________________________________________________ おしらせ 南郷スクール水曜サークルでは初めてのウィンナーワルツ講座を開催します。 _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのSebastian Dumitruが撮影した写真 ボールルームのダンスではホールドと言って 両腕を横に広げて手を繋ぎます。 この形は踊っている間基本的に保っています。 ただ最初のうちはこの形を保つことが結構むずかしく…
《回転》遠心力は敵か？味方か？ 【ただそこに存在するだけだと思う】
_____________________________________________________ おしらせ 南郷スクール水曜サークルでは初めてのウィンナーワルツ講座を開催します。 _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのDrew Dizzy Grahamが撮影した写真 スピンなどの回転があるフィガーを使う時に 後ろに引っ張られる力でうまく回転できない時があります。 また開店は頑張れても、ホールドに力が入って 形が崩れてしまうなど、う…
《頭の使い方》ダンスの進化における考え方 【99%の人に必要な力は10→10】
_____________________________________________________ おしらせ 南郷スクール水曜サークルでは初めてのウィンナーワルツ講座を開催します。 _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのSeven Shooterが撮影した写真 ビジネス系の本などによく出てくる話で こういうものがあります。 「0→1の仕事、1→10の仕事、10→10の仕事」 数値や表現はいろいろありますが、 こんな感じのことを説明し…
《姿勢》上半身の形を保ちすっきりと立つためのイメージ 【凛々しい立ち方をマスターする第一歩】
_____________________________________________________ おしらせ 南郷スクール水曜サークルでは初めてのウィンナーワルツ講座を開催します。 _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 ボールルームでは綺麗なホールドや頭の位置を保って踊ります このときにただ形を保っているだけでは ある程度のレベルまではOKですが、どこかで物足りなくなる時がくるでしょう。 かといって動かしてみても、形が崩れたり 位置関係がずれてしまっ…
《あしの使い方》お互いの足がぶつかる原因と対策3選 【位置関係を見直したら、あとは寛容な心？】
_____________________________________________________ おしらせ 南郷スクール水曜サークルでは初めてのウィンナーワルツ講座を開催します。 _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのJapheth Mastが撮影した写真 ボールルームを踊る時はお互いに体がくっついた状態で 向かい合って踊ります。 当然足がぶつかりやすく、最初は苦労することも多いでしょう。 しかし上手な人を見ると、とてもぶつかるこ…
《フィガー解説》ファーラウェーリバース＆スリップピボット（名前長すぎ）を上手に踊るコツ 【回転の勢いを上手につけてクルクル回っちゃおう！】
_____________________________________________________ おしらせ 南郷スクール水曜サークルでは初めてのウィンナーワルツ講座を開催します。 _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのFrederick Marschallが撮影した写真 ボールルームにはファーラウェーリバースというフィガーがあります。 みんな大好きファーラウェーです。 正式名称は「ファーラウェーリバース＆スリップピボット（名前長す…
《メンタル》ネガティブな僕が使うテクニック「言い換え」 【同じことでも、言い換えることで少し前進しやすくなるかも】
_____________________________________________________ おしらせ 南郷スクール水曜サークルでは初めてのウィンナーワルツ講座を開催します。 _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのNik Shuliahin 💛💙が撮影した写真 僕は超ネガティブ人間です。 いつも起きたことに対して後悔したり 起きてないことを心配したりしがちな性格です。 ただこのようなことはあまりいいことではないので 意識して前…
《ボールルームのこつ》なんで花開くように上が開いているのか？ 【見た目の華やかさもあるけど、一番はボディコンタクトを保つため】
_____________________________________________________ おしらせ 南郷スクール水曜サークルでは初めてのウィンナーワルツ講座を開催します。 _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのTravis Grossenが撮影した写真 ボールルームダンスはふたりで組んだ時に 体はくっついていますが、上の方は開いている形で踊ります。 つまりお互いに自分が左にカーブした姿勢と取っているということです。 これは…
《体のケア》歯周病対策を開始 【年単位の長い期間で、しっかりと治療することに決めた】
_____________________________________________________ おしらせ 南郷スクール水曜サークルでは初めてのウィンナーワルツ講座を開催します。 _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのHumberto Chávezが撮影した写真 みなさんは健康のために気を使っていることはありますか？ 僕は少しずつですがいろんなことに気をつけています。 健康でないとダンスも楽しめないので ちょっとしたことに気をつけ…
《ウィンナーワルツ》踊ってみたいけど、なかなか踏ん切りがつかないダンス第1位「ウィンナーワルツ」 【やってみると意外と楽しく、覚えるのも簡単なダンス】
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのMichael D Beckwithが撮影した写真 ウィンナーワルツ（べニーズワルツ）は ボールルームダンスの中でもあまりやる機会が少ないダンスかも知れません。 なんとなく最後に習うので上級者向けな気がするし フィガーも少ないので後回しになりやすいのかも知れません。 しかしウィンナーワルツはボールルームダンスの原点でもあるので やってみると意外と楽しいポイントもあります。 今日はウィンナーワルツのあれこれを 僕なりにお話しします 社交ダンスの原点 UnsplashのLuca Bravoが撮影した写真 社交ダン…
《回転》遠心力との付き合い方 【離れることはできないので、よく知り対応することが大事】
_____________________________________________________ おしらせ 南郷スクール水曜サークルでは初めてのウィンナーワルツ講座を開催します。 _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのScott Higdonが撮影した写真 タンゴは素早い回転やアクションが魅力の かっこいいダンスです。 とくにファーアラウェーからダブルリバーススピン、コントラチェックのように 連続して速い回転がつづくバリエーション…
《フィガー解説》みんなの憧れ『ロンデウィング』を解剖する 【ポイントは最初の踏み込みとポジションの変化】
_____________________________________________________ おしらせ 南郷スクール水曜サークルでは初めてのウィンナーワルツ講座を開催しています。 途中からの参加も大歓迎ですので お気軽にお越し下さい！ _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのAziz Acharkiが撮影した写真 バリエーションのフィガーにロンデウィングと呼ばれるものがあります。 人によって呼び方はいろいろあると思いますが 男性…
《ちょっとした話》アンドリュー・シンキンソンに関する思い出 【ビデオで見た時はスローの音楽にあってないと思った】
_____________________________________________________ おしらせ 南郷スクール水曜サークルでは初めてのウィンナーワルツ講座を開催します。 _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 アンドリュー・シンキンソンというプロダンサーを知っていますか？ この投稿をInstagramで見る WDO_Official(@wdo_world_dance_organisation)がシェアした投稿 知っている方はかなりダンス歴が…
《回転》リバースターンが難しい理由と解決のヒント 【ただ逆に踊ればいいわけではない】
_____________________________________________________ おしらせ 南郷スクール水曜サークルでは初めてのウィンナーワルツ講座を開催します。 _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのNick Fewingsが撮影した写真 ボールルームのフィガーには 大きく分けて2種類あります。 ひとつはナチュラルターンの仲間、つまり右回りのものと リバースターンの仲間、つまり左回りの仲間です。 ラインフィガーも…
《レッスン》理解すればできるようになるのかい？ならないのかい？どっちなんだい？ 【結論：でき〜…ないっ！】
_____________________________________________________ おしらせ 南郷スクール水曜サークルでは初めてのウィンナーワルツ講座を開催します。 _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのAhtziri Lagardeが撮影した写真 ダンスのレッスンでいろんな動きや仕組みを理解できたときに すごくすっきりとして踊れるようになることがあります。 この時ってレッスンを受けている時間の中でも 一番気持ちのい…
《ちょっとした話》なんとなく無駄になっているような気がするもの3選 【どうしようもないけど、ちょっと気になるアレ】
_____________________________________________________ おしらせ 南郷スクール水曜サークルでは初めてのウィンナーワルツ講座を開催します。 _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのKatja Anokhinaが撮影した写真 僕は普段なるべく無駄がないように気をつけています。 必要のない電気は消すとか、 水道をこまめに止めるとかです。 節約とは思いませんが、無駄はよくないかなと言うスタンスで 使…
《体の使い方》股関節の構造を骨格と筋肉から考える 【複雑だけど、覚えたら便利というスマホみたいな関節】
_____________________________________________________ おしらせ 南郷スクール水曜サークルでは初めてのウィンナーワルツ講座を開催します。 _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 Unsplashのdada_designが撮影した写真 社交ダンスでは股関節の使い方が 結構大事です。 上下動だけでなく、脚のスイングや 回転などさまざまな動作に使われます。 股関節の動きを考えるためには 関節自体の構造と働く筋肉につ…
《フィガー解説》シャッセロールとタンブルターンは何が違う？ 【違いと共通点を知って使い分けるのが吉】
_____________________________________________________ おしらせ 南郷スクール水曜サークルでは初めてのウィンナーワルツ講座を開催します。 _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのAlexas_Fotosが撮影した写真 スタンダードのバリエーションにタンブルターンというフィガーがあります。 これはシャッセロール（左回り）と似ていますが、 ちょっと違います。 とはいえ同じ流れの中で両方使えるので…
《頭の使い方》Youtubeに学ぶ本質の理解と単純化 【難しく複雑に考えることが上級なことではない】
_____________________________________________________ おしらせ 南郷スクール水曜サークルでは初めてのウィンナーワルツ講座を開催します。 _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのUnseen Studioが撮影した写真 社交ダンスにはテクニックやフィガーなど たくさんのことを覚える必要があります。 例えばスタンダードだけで考えてみても ベーシックフィガーで100個くらいあります。 さらにポジ…
《ちょっとした話》節目の年に自分の節目を考える 【温故知新】
_____________________________________________________ おしらせ 南郷スクール水曜サークルでは初めてのウィンナーワルツ講座を開催します。 _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのKevin Kuが撮影した写真 先日あるポッドキャストを聞いていたら 今年はいろいろ節目の年にあたるということでした。 ・昭和になって100年 ・終戦してから80年 ・阪神淡路大震災が起きてから30年 ・ライブドアに…
《初心者向け解説》はじめての燕尾服を着る時にチェックするポイント3選 【ワクワクして、寸前に慌てないために】
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのKat Damantが撮影した写真 スタンダードを踊る時は 礼服と言って服装が決まっています。 もちろんパーティのダンスタイムや練習などの時は 正直どんな格好でも構いません。 しかし競技会の場合は必ず、デモンストレーションでも 多くの場合男性は燕尾服を着ます。 慣れて仕舞えばどうということはないですが、 最初は着る時にいろいろ戸惑うこともあるでしょう。 今日は初めて燕尾服を着る時に 気をつけるといいこと3選を僕なりにお話しします。 その1｜前日に部品チェックする UnsplashのGlenn Carstens…
《競技ダンス》ルーティーンの構成 【どんな構成がいいのか？競技会向けのルーティーン作成ポイントを解説】
_____________________________________________________ おしらせ 南郷スクール水曜サークルでは初めてのウィンナーワルツ講座を開催します。 _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのCardMapr.nlが撮影した写真 みなさんは踊る時のルーティーンはどんなものを使っていますか？ 決めないで踊っている人もいるかもしれませんが、 多くの人は大体決まっていることが多いでしょう。 とくに競技会に出る人…
《ウォーク》前進でかかとから出るのが難しいんじゃよ 【いつもやっているはずだが、結構複雑な前進ウォーク】
_____________________________________________________ おしらせ 南郷スクール水曜サークルでは初めてのウィンナーワルツ講座を開催します。 _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのErik Witsoeが撮影した写真 スタンダードの上手な人を見ると フットワークがすごくきれいで静かです。 ゆっくりなステップはもちろん 素早いステップをこなしていても 足音は滅多にしません。 とはいえ最初はとても…
《今年の目標》2025年は健康・筋トレ・楽しいダンス 【毎年同じだけど、言葉にすることでブラッシュアップ】
_____________________________________________________ おしらせ 南郷スクール水曜サークルでは初めてのウィンナーワルツ講座を開催します。 今からでもお申し込みできます！ _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのBoliviaInteligenteが撮影した写真 明けましておめでとうございます！ 2025年が今日から始まります。 僕の場合はとくに何かが変わるわけではありませんが、 みなさんの楽…
《振り返り》2024年 今年の一言は『感謝』に決定！ 【改めてみなさんに支えられて自分がここにあることを実感した一年だった】
_____________________________________________________ おしらせ 南郷スクール水曜サークルでは初めてのウィンナーワルツ講座を開催します。 _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのJason Mavrommatisが撮影した写真 今日は大晦日です。 毎年恒例の一年間の振り返りと 来年に向けての目標を 自分が確認するためにあえてお話しします。 2024年は感謝しかない UnsplashのAmad…
《頭の使い方》レッスンを記憶に残す誰でもできる簡単な方法 【誰でもできるのに、なぜか多くの人がやらないいい方法】
_____________________________________________________ おしらせ 南郷スクール水曜サークルでは初めてのウィンナーワルツ講座を開催します。 _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのDavid Clodeが撮影した写真 ダンスに限らずそうですが、 何か新しいことを覚えるためには ある程度時間がかかります。 これは理解することと、記憶すること、そして記憶の読み出しに 時間差があるからです 今日はこ…
《バランス》ボディコンタクトの強さはどれくらいがいいのか？ 【ひとによるけどマイナスはダメ】
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのAkshay Chauhanが撮影した写真 スタンダードではボディがコンタクトして踊ります。 コンタクトとは触れていることです。 この時どれくらいの圧力がかかるのが 一番いいのかは皆さん悩む部分かもしれません。 ずれないように強く押す方がいい？ 動きやすいように軽く触れるくらいがいい？ 今日はコンタクトする時の お互いの圧力について僕なりにお話しします。 圧力はひとによる UnsplashのPineapple Supply Co.が撮影した写真 ロンドン留学しているときに リチャード先生のレッスンでこの話題に…
《身長差》合わせるところと無視するところ 【どこを合わせるかも大事だが、どこを合わせないかも大事】
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのAllan Diasが撮影した写真 スタンダードにおいて身長差がある場合 ホールドを組む時に色々問題が起きやすいです。 お互いに気持ちよく組めなかったり、 見た目が崩れてしまったりしやすいです。 今日はとくに見た目に注目して 背の高い男性と背の低い女性が組む時に 合わせるところと無視するところを 僕なりにお話しします。 合わせるところ UnsplashのDaiga Ellabyが撮影した写真 まずボディ以外のコンタクトは 当然合わせなければいけません。 （1）男性の左手と女性の右手 （2）男性の右手首と女性の…
《ちょっとした話》北海道のいいところ＆よくないところ3選 【ほとんどいいことだけど、交通マナーはイケてない】
youtu.be こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのChristine Royが撮影した写真 僕は北海道に来て30年ほどになります。 大学に入る時にきたのですが、 その時はまさかこんなに長くいるとは思いませんでした。 どうせどこかの企業に勤めて東京などに勤務地に行くと予想していたので、 4年間くらい北海道にも行ってみたい。 そんな感じで考えていました。 北海道に来て自分が住んでいた埼玉と いろいろ違うことがあるなと感じました。 今日は僕が感じた北海道のいいところと あまり良くないところ3選をお話しします。 北海道のいいところ3選 Unspla…
《メンタル》自分のダンスが変化するということ 【変えるべきか、変えざるべきか。そこが問題だ】
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのMarcos Paulo Pradoが撮影した写真 みなさんは自分のダンスを進化させるために どんなことに気を付けていますか。 フットワークや、ボディの使い方 あるいは音楽のことなど色々あるでしょう。 そんな中少し面白い考え方を聞いたので 僕なりに考えてお話しします。 変化していくためにどうする？ UnsplashのJon Flobrantが撮影した写真 これはあるところで別のダンサーが 話しているのを、小耳に挟んだ内容です。 直接お話ししていたわけではないので もしかしたら本人は違うことを話していたかもしれ…
《練習》ウォーミングアップで練習の質を上げる方法3選 【冬の練習では特に大切】
_____________________________________________________ おしらせ 南郷スクール水曜サークルでは初めてのウィンナーワルツ講座を開催します。 _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのJonathan Knepperが撮影した写真 冬になると気温が下がるので、体が動きにくくなる人もいるでしょう。 僕も学生の頃は感じたことはありませんでしたが、 最近はなぜか（？）体が硬くなることを感じます。 その理…
《クイックステップ》音楽に乗って踊るためのポイント3選 【ワルツやスローとは違うコツもある】
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのCHUTTERSNAPが撮影した写真 クイックステップは軽快なステップが特徴の 楽しいダンスです。 しかしバリエーションになると 速さについていけなくて大変な人もいるかもしれません。 今日はクイックステップでスピードについていけない時に チェックするポイント3選を僕なりにお話しします。 その1｜ ライズは低めに UnsplashのNihal Demirci Erenayが撮影した写真 まずベーシックでもバリエーションでも使えるポイントです。 クイックステップにはシャッセやロック、ナチュラルターンなど ワルツで…
《体のケア》肌の保湿は何を使う？ 【ニベアは色々使える万能クリームだった！】
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのAlex Padurariuが撮影した写真 冬になると肌の感想が気になる方もいるでしょう。 僕は中学生のころから手の乾燥を感じていました。 当時バレーボール部に所属していて 冬でも外練習の時がありました。 その影響かささくれが結構できやすく 悩んでいました。 その頃からハンドクリームを常に塗っていて 今でもその習慣は変わりません。 今日はお肌の手入れに欠かせない クリームについてお話しします。 色々使ってきた UnsplashのLilli P.が撮影した写真 最初は母親が使っていたアトリックス（緑と黄色のやつ…
《フットワーク》インサイドに乗るとはどういうことか？ 【内側だけに乗るのはちょっと違うかも】
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのIsaac Quesadaが撮影した写真 スタンダードでもラテンでも 立つ時にインサイドに立ちなさいと言われることがあります。 とくに初心者の時には 何回も言われることがあるでしょう。 とは言えこのインサイドという言葉もなかなか難しく とりあえず内側に乗ればいいかなと持ってしまう人も多いでしょう。 最初はそれでもOKですが、 どこかの段階で一回整理しておくことも大切です。 今日はインサイドとは何かを 僕なりにお話しします。 インサイドとは足の裏の話 Unsplashのsippakorn yamkasikorn…
《フロアのあれこれ》フロアが滑る時原因と対策3選 【滑るのにも理由がある】
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのAlexas_Fotosが撮影した写真 社交ダンスを踊る時は床の滑り具合も気になることがあると思います とくにスタンダードの場合は滑りすぎても良くないですし 滑らなすぎるのも踊りにくいと思います。 好みはあると思いますが、 床の状態には結構気を使うでしょう。 今日はスタンダード目線で床が滑る時の原因とその対策3選を 僕なりにお話しします。 その1｜床の状態が良くない UnsplashのJohn Salvinoが撮影した写真 まず一番良くあるのが床自体の状態があまり良くない時です。 滑る原因になる床の状態として…
《回転》回転軸はいつも垂直なのか？ 【軸を自由にするとダンスはもっと自由になる】
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのAsh Amplifiesが撮影した写真 スタンダードの踊り方は時代によって変化してきているように感じます。 僕がダンスを始めた30年前(!)は 比較的垂直に立って踊っていたと思います。 これは自分がと言うだけでなく、 世界チャンピオンから一般のダンサーまで全ての価値観として そうやって踊っていたと言うことです。 しかし現在では組んだ姿勢は似ていますが、 動きは全く別ものです。 とくに傾きが大きくなり 回転の軸もさまざまな方向に向いているように感じます。 今日はこの回転軸の変化について 僕なりにお話しします。…
《レッスン》ベーシックフィガーを変えてもいいのか？ 【いんじゃない？】
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのNational Cancer Instituteが撮影した写真 先日あるカップルをレッスンしている時に こんなことがありました。 習う人「ランニングライトターンでヒールターンのところが動きにくいです」 ぼく「ヒールターンしなくていいじゃん」 習う人「えっ？！」 ぼく「えっ？！」 こんな感じです。 今日はこの時のことから 正しく踊ることは絶対なのかについて 僕なりにお話しします。 レッスンでの展開はこんな感じ UnsplashのBurstが撮影した写真 まず先ほどのレッスンではどんな感じでの展開だったのかを …
《体の使い方》大きく開きたい人が最初に開く方向は？ 【後ろに開くために最初は左に開く】
_____________________________________________________ おしらせ 南郷スクール水曜サークルでは初めてのウィンナーワルツ講座を開催します。 _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのOlia Gozhaが撮影した写真 スタンダードはコンタクトと言って お互いの体がくっついた状態で踊ります。 ただくっついていると言っても足先から頭まで すべてが触れているわけではありません。 社交ダンスのスタンダー…
《ポジション》プロムナードポジション攻略のための3ステップ 【3つのポイントを押さえて使えるPPに】
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのPatricia Jekkiが撮影した写真 社交ダンス、特にスタンダードにおいては ポジションが踊る上で大切な要素になります。 その中でもとくによく使いかつトラブルになりやすいのが プロムナードポジションでしょう。 全く使わないわけにはいかないですが、 なかなか難しいこのプロムナードポジションを解決できれば かなり踊りやすくなると思います。 今日はプロムナードポジション（PP）のチェックポイント3選を 僕なりにお話しします。 その1｜左右のずれを保っているか UnsplashのPriscilla Du Pre…
《メンタル》自分のダメなところを言語化してダメージを受けてみる 【振り返りによる自己対話は苦痛が大きい】
_____________________________________________________ おしらせ 南郷スクール水曜サークルでは初めてのウィンナーワルツ講座を開催します。 _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのGabrielが撮影した写真 当たり前ですが、僕は完璧な人間ではありません。 というか足りないことばかりで 嫌になってしまうことも少なくありません。 しかしそんなことを言っていても 落ち込むだけで改善されません。 今…
《フロアクラフト》ぶつからないで気持ちよく踊るコツ3選 【テクニック2つと悲しい現実1つ】
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのParker Coffmanが撮影した写真 社交ダンスでは複数のカップルが 同じフロアを共有して踊ることが一般的です。 そこで同じ動きをするわけではないので ぶつからないように気をつけながら踊ることが 社交ダンスのテクニックのひとつと考えられるでしょう。 これはダンスタイムでも競技でも 基本的には同じです。 今日はフロア上でぶつからないように踊るためのコツ3選を 僕なりにお話しします。 コツ1｜フロア全体を見る UnsplashのTavis Beckが撮影した写真 最初はフロア全体を見るです。 当たり前かもし…
《アイディア》女性がより華やかに踊るためにどうするか？ 【男性役がより働けばいいという仮説に挑戦中】
_____________________________________________________ おしらせ 南郷スクール水曜サークルでは初めてのウィンナーワルツ講座を開催します。 _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのRodion Kutsaievが撮影した写真 スタンダードには外回りと内回りと言って 回転する時の移動量の差があります。 これに関して知っている方も多いと思います。 この外回り内回りというのは 一般的に移動に関しての…
《あしの使い方》ロアは何のためにするのか？ 【ロアの目的から本質まで】
_____________________________________________________ おしらせ 南郷スクール水曜サークルでは初めてのウィンナーワルツ講座を開催します。 _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのBüşra Salkımが撮影した写真 スイングダンスにはライズとロアという 上下に動く動作があります。 ライズは背伸びの運動なのでわりとイメージしやすいかもしれませんが、 ロアというのはちょっと感じにくいところがあ…
《ウィンナーワルツ》初めてのウィンナーワルツ講習会やるよ！ 【今まで踊ったことがない人向けの楽しいレッスンを行います】
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 社交ダンスにはいろんな種目があります。 簡単なダンスとしてパーティで楽しまれるものに ブルースやジルバ、マンボなどがあります。 それ以外に競技会などでも踊られる種目が ワルツやタンゴ、そしてルンバ、サンバなど10種目あります。 他のダンスと違い社交ダンスという括りの中で これだけ多くのスタイルが違うダンスを含んでいるものも 珍しいと思います。 せっかく社交ダンスを始めて色々楽しまないと もったいないと思う人もいるでしょう。 ただそんな中でも割と手を出す人が少ない種目もあります。 その中のひとつがウィンナーワルツだと思います。 …
《フットワーク》床から離れ始めるタイミング「リリース」を考える 【フットワークは床に着地する時だけじゃない】
_____________________________________________________ おしらせ 南郷スクール水曜サークルでは初めてのウィンナーワルツ講座を開催します。 _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのGareth Daviesが撮影した写真 スタンダードで移動する時は足を使って床を押し 体を移動させて行きます。 この時足の裏がどのように床に触れているかを 考えることは一段上のダンスをする上で大切なことです。 とく…
《フィガー解説》ファーラウェーリバース＆スリップピボットの最初のコツ3選 【まずはここを押さえれば誰でも踊れる！】
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのJosh Calabreseが撮影した写真 ファーラウェーリバース＆スリップピボット（以下ファーラウェー）は 多くの種目で使われる有名なバリエーションです。 ただ最後のピボットが難しく 上手く回れない人も多いと思います。 今日はファーラウェーのコツ3選を 僕なりにお話しします。 その1｜ファーラウェーの体勢 UnsplashのPhilが撮影した写真 まずはピボット前のファーラウェーの形です。 ファーアラウェーの形はPPなので しっかりとPPになる必要があります。 男女とも後退で男性は左足のボール 女性は右足の…
《雰囲気で上手くなる》ダンス動作のオノマトペ3選＋1 【踊る時は難しいことを考えたくない！】
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのPawel Czerwinskiが撮影した写真 社交ダンスには教科書があり その中で体の使い方や音楽の取り方など しっかりと決まっています。 とはいえダンスなので言葉では表しにく部分も 少なからずあると思います。 とくに体の動きは、各部分が複雑に連携して動いているので 理論的には理解できても実際に動くときに 考えきれないこともあるでしょう。 そんな時はオノマトペつまり擬音的な言葉を使うことで うまく行くときもあります。 今日はいろんなダンスの場面における おすすめのオノマトペを僕なりにお話しします。 その1｜…
《ダンスタイム》パーティのダンスタイムではこう踊る 【とくに競技ダンサーに知ってほしい！ダンスタイムの取扱説明書】
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのWesley Tingeyが撮影した写真 12月はダンスのパーティも多くなってきます。 ダンスタイムで踊ることも多くなるでしょう。 日本でダンスのレッスンを受けると 基本的に競技ダンスやデモンストレーションよりの技術を 習う傾向が強いと感じます。 これは悪いことではなく、きれいに踊れるようになることで 健康にもいいですし、もちろんダンスタイムにも役立ちます。 ただその習ったダンスといわゆる社交ダンスには 優先順位に差がある場合もあります。 今日はダンスタイムでより大切になること3選を 僕なりにお話しします。 …
《あしの使い方》歩幅について考える 【大きいダンスは大きい歩幅なのか？】
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのLacey Raperが撮影した写真 スタンダードのステップを覚える時は いろんなことを覚えると思います。 左右の足のどちらから出るのかから始まり 方向や回転、ライズそしてカウントなど 様々な要素があります。 ベーシックフィガーなら教科書に全て載っています。 またバリエーションでもほとんどきっちりと決まっていて 説明もかなりクリアになると思います。 ただスタンダードで重要なことなのに 唯一教科書でも全く触れられていないことのひとつが 「歩幅」です。 歩幅は教科書において全く記載がありません。 またダンスのレッ…
《ちょっとした話》大掃除で使える便利なグッズ3選 【便利な道具を使って、大掃除を楽しく手軽に！】
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのAntonが撮影した写真 早くも12月に入り、今年もあと1ヶ月を切りました。 年末にはいろんなところを掃除して 綺麗にする人も多いでしょう。 今日はお掃除をする時におすすめのグッズ3選2024年Ver.を 僕の独断と偏見でお話しします。 その1｜ヘラ 参考｜ワイドお掃除ヘラ（落ち落ちV） - ダイソーネットストア通販【公式】 一番最初はプラスティックのヘラです。 大きさも色々ありますが、これを利用しています。 割と小さく小回りが効くので使いやすいとおもおいます。 これはおもにお風呂場で、金属石鹸を取るのに使っ…
《フィガー解説》バックフェザーをやってみよう！ 【男女別に踊る時のコツ3選を解説します】
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのDavid Hofmannが撮影した写真 スローフォックストロットのフィガーで 最もスローの雰囲気を出せるもののひとつに バックフェザーがあります 一般的にバックフェザーといえば リバースウェーブの4〜6とバックフェザーを組み合わせて 男性が後退、女性が前進し続ける物を指すことが多いです。 今日はこのいわゆるバックフェザーをかっこよく踊るコツ3選を 男性役女性役それぞれに分けてお話しします。 男性役のコツ3選 Unsplashのseth schwietが撮影した写真 男性は後退が中心となります。 女性がきれい…
《ちょっとした話》僕がダンスを始めた頃と現在の変わったところ3選 【30年前のモダンと現在のスタンダードの違いから、未来のボールルームの世界を予測】
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのNiklas Rhöseが撮影した写真 社交ダンス、特にスタンダードは僕がダンスを始めた頃に比べて 大きく変化しています。 ラテンも変化していると思いますが、 スタンダードの方がより大きくわかりやすく変化しているように感じます。 今日は僕がダンスを始めた頃に習ったスタンダード（というかその時は「モダン」）と 現在の違い3選を僕なりにお話しします。 違い1｜ホールド UnsplashのChris Liveraniが撮影した写真 まずはなんと言ってもホールドでしょう。 僕がダンスを始めたのは1993年に大学のダン…
《タンゴ》タンゴのスピード感をスピード以外で表現してみる 【全日本タンゴ苦手協会（JTNA）が送るタンゴが苦手な人に寄り添ったスピード感の提案】
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのMatthew Brodeurが撮影した写真 全日本タンゴ苦手協会（JTNA）の理事をしています。 遅い、キレがない、弱いと10年以上言われ続けて 様々なレッスンを受けて現在に至ります。 今でも決して得意ではありませんが、 苦手ではなくなりました。 そのおかげでタンゴにおける知識の引き出しは 自分の中で突出して多いと思っています。 今日はタンゴの音楽をクリアに表現するための方法を 僕なりにお話しします。 スピード≠スピード感 UnsplashのBĀBIが撮影した写真 僕もそうでしたが、身長が比較的高い人は タ…
《競技ダンス》ボリュームのあるダンスとは？ 【上手な人が大きな空間を支配している方法の秘密を暴く】
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 Unsplashのabhi shekが撮影した写真 社交ダンス、特に競技ダンスでは 上手な人が踊ると空気がボワっと大きく動くような 迫力を感じます。 踊りのボリュームがあるとか言ったりしますが 大きなダンスは魅力があるといえるでしょう。 今日はこのボリュームがあるダンスとは何かを 僕なりにお話しします。 ボリュームとは？ Unsplashのcharlesdeluvioが撮影した写真 まずボリュームのあるダンスとは何かを考える前に ボリュームとは何かを確認しておきましょう。 これはいつも僕が心がけていることです。 社交ダンスは西…
《音楽》社交ダンスにおける音楽の表現とは？ 【かかる曲がわからないなかで音楽を表現する方法】
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのJens Thekkeveettilが撮影した写真 社交ダンスは音楽に合わせて踊ります。 上手な人は音楽に乗って表現しながら 踊っているように見えるでしょう。 この音楽に合わせるというのは どういうことかは意外と難しい概念でもあります。 今日は社交ダンスにおいて音楽に合わせるとはどういうことかを 僕なりにお話しします。 カウントにあっていればいいのか？ UnsplashのTachina Leeが撮影した写真 まず社交ダンスにはカウントとステップがあります。 これは社交ダンスの根幹でもあるので ここは外すことは…
《姿勢》スタンダードとラテンの姿勢の違い 【目的にあった姿勢があるということが改めてわかった】
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのAndrey Zvyagintsevが撮影した写真 社交ダンスにはスタンダートとラテンという 大きく分けて2つのグループの踊り方があります。 スタンダードはモダンとかボールルームということもありますが、 どれも基本的には同じものです。 ラテンもラテンアメリカンということもあったりします。 さてこのスタンダードとラテンは踊る時の姿勢に 大きな違いがあります。 今日もは姿勢に注目してスタンダードとラテンの違いを 僕なりにお話しします。 姿勢の基本 UnsplashのXinYing Linが撮影した写真 まず違いを…
《レッスン》ひとことで伝わったすごいレッスン3選 【僕のようなダンサーでもわかるように教えるすごい先生たちの教え】
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのMarcin Nowakが撮影した写真 僕も競技選手として踊っていた25年ほどの間に たくさんのレッスンを受けてきました。 最初はダンス部の先輩から そしてダンス教室に行き先生に習います。 プロになって東京の先生、 そしてロンドンに留学できる機会を得て 世界チャンピオンたちにもたくさん習うことができました。 その中で大切なこと、有益なこと 知っているといいことなどいろいろ習いました。 なかなか難しい時もありましたが、 みんないいことを惜しみなく教えてくれたことに 今は感謝しかありません。 その中でも習った時に…
《メンタル》正しいダンスはどういうダンスか？ 【自分の目的に合ったダンスがいいダンス】
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのAmanda Sandlinが撮影した写真 社交ダンスをレッスンしていると こんな質問を受けることが結構多くあります。 「〇〇した方がいいですが？」 以前もお話したことがありますが、 これに関しての今の答えはこれになります。 「目的によります」 これにつきます。 ダンスにおける事柄でやった方がいいかやらない方がいいかは はっきり言って踊る人の目的によります。 もちろん法律や倫理的にやってはいけないことはありますが、 ダンスの技術においてはそこまでのことはほぼないでしょう。 そうなるとその人のアウトカムによって…
《メンタル》迷った時はどうする 【選択肢に悩んだ時に僕はこうしてきた】
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのValeriia Millerが撮影した写真 自分の進む方向がわからなくなる時は 誰しもあると思います。 社交ダンスで言えば、次のステップがどちらに行くかというものから 自分がこれからどういうダンスをしていけばいいかというものまで。 またダンス以外でも今後の人生において どういう方向性で行ったらいいかを 悩むことは少なくないでしょう。 僕も今まで、そして現在もずっとその悩みがあります。 これは生きている上では無くならないと思います。 ただ悩みが迷いになると立ち往生してしまうため できれば何かしらの指針をもって…
《ホールド》大きなホールドを作るための要素 【横幅だけではない、大きなホールドの作り方】
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのGuillaume de Germainが撮影した写真 スタンダードはホールドといって 両腕を繋いで踊ります。 社交ダンスとしてはふたりがいい気持ちで踊れることが 一番大事だと思います。 一方競技ダンスにおいては ホールドの大きさが需要な要素のひとつとして 加わってくるでしょう。 今日は競技ダンスにおける大きなホールドの要素を 僕なりにお話しします。 要素1｜横幅 UnsplashのSean Oulashinが撮影した写真 まず一番最初に目に入り、手をつけやすいのが 横の幅でしょう。 ひじを体から遠くに置き、…
《頭の使い方》あなた株式会社の社長は誰？ 【あなたを動かすのはあなたです】
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのMilad Fakurianが撮影した写真 僕の仕事はダンス教師です。 ダンスの教師はダンスを教えることと 一緒に踊ることが主な仕事です。 一緒に踊るのは社交ダンスなので当然ですが、 この教えるという部分はなかなか難しいとこです。 先日あるレッスンでちょっと面白い発想が出てきたので 今日はそのお話をします。 あるレッスンでの出来事 UnsplashのNATasha Nguyenが撮影した写真 先日ある方をレッスンしている時に 姿勢に注意して踊るといいよという内容の レッスンをしていました。 そして踊っている途…
《アイディア》立体的なダンスとは何か？ 【上手な人が踊る立体的なダンスの秘密に迫る】
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 Unsplashのabhi shekが撮影した写真 スタンダード、とくに競技ダンスに関して 踊りが立体的だとか平面的だというような話をする時があります。 上手な人を見ると何となく立体的と言われればそう感じます。 また自分のダンスを見ると、何となく平面的と言われれば そういう感じもしてきます。 一般的に立体的はいい意味で、平面的はあまりよくない意味で 用いられます。 この違いはどこから来るのでしょうか。 ここは明確な違いを言葉にするのは難しく 人によって考え方も違うと思います。 今回は僕が個人的な経験と考えから 立体的なダンスに…
《ダンスの裏側》踊ってない時のかっこいい仕草 3選 【上手な人ってちょっとした時もかっこいいんだよね】
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのYogendra Singhが撮影した写真 ダンスの競技会ではダンスの技と表現を 競い合います。 音楽がかかって実際におどっ散るところはもちろんですが、 それ以外の部分でもかっこよく見せたいと思っている人も 多いと思います。 今日はダンスの競技会で 踊る時以外に使えるちょっとカッコよく見える方法3選を 僕なりにお話しします。 その1｜入場する時 UnsplashのAnnie Sprattが撮影した写真 まずはフロアに入る時です。 このとき場所取りのことが気になるせいか 男性が女性を引き連れて歩いているカップル…
《姿勢》スタンダードでトップを開いて踊りたい人の最初のポイント3選 【大きく花開いて踊りたい人はまずここからやってみよう】
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのDavid Hofmannが撮影した写真 スタンダードを踊るときは ボディがコンタクトして頭が離れた姿勢で 踊ることが一般的です。 程度の差こそあれ、社交ダンスでも競技ダンスでも 基本的に同じです。 今日はこの姿勢を作るための最初のポイント3選を 僕なりにお話しします。 ポイント1｜まっすぐ立つ UnsplashのAnnie Sprattが撮影した写真 まずはまっすぐに立つことが大切です。 どんなに大きくトップが開いていても 自分の足に立っていることには変わりありません。 そのためまず自分の足に重心が乗って …
《フィガー解説》連続スピンを踊るコツ3選 【バリエーションの登竜門のひとつ】
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのJosh Calabreseが撮影した写真 スタンダードにはいろんなバリエーションがあります。 初心者の時はベーシックと言ってわりとシンプルな フィガーから練習します。 ある程度ダンスになれてきたらいよいよ このバリエーションを覚えていきます。 バリエーションは一般的にベーシックに比べて華やかな見た目があり 踊っていても楽しいと思います。 そのバリエーションの中でもみんなが憧れるもののにひとつに スピンがあると思います。 どの種目でも使えるこのスピンですが、 最初はなかなか難しく感じるかもしれません。 今日は…
《審査員の目》全道戦を見て思ったこと 【唯一の男性目線からお話しします】
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのArteum.roが撮影した写真 昨日もお話ししましたが、先日11/10に 学生の全道戦という大会に行ってきました。 この日は審査員として参加する機会をいただき 会場に行ってきました。 自分も学生時代に出場して、これまで何度も卒業生を見送ってきた大会に また新たな形で参加することができてとても光栄なことだと思います。 北海道学連のみなさまには感謝しかありません。 当日成績が良かった人も思い通りではなかった人もいるでしょう。 審査員はそれぞれ評価が分かれるところではありますが、 個人的にどのようにみて判断したか…
「ブログリーダー」を活用して、Jumbo三宅さんをフォローしませんか？
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 昨日は更新をお休みしてしまい すいませんでした。 今日からまた頑張っていきますので よろしくお願いします！ さて先日3/1、3/2にスーパージャパンカップがありました。 採点結果｜スーパージャパンカップ結果一覧（東部日本ボールルームダンス連盟HP） 様々なドラマが繰り広げられ素晴らしい大会になったと思います。 その中でみなさんもご存知かもしれませんが、 最近の大会の中では割と大きなアクシデントがありました。 今日はそのアクシデントについて 僕が知っている範囲の内容をお話しします。 まず初めに UnsplashのChiara G…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのCaleb Woodsが撮影した写真 今日は申し訳ないですが、更新をお休みいたします。 スーパージャパンとその事後処理でばたついているので 明日からまた更新頑張りまーす！ 〜まとめ〜『スーパージャパン関係の過去記事を見てね』 関連記事 jumbo-miyake.hatenablog.com jumbo-miyake.hatenablog.com jumbo-miyake.hatenablog.com jumbo-miyake.hatenablog.com jumbo-miyake.hatenablog.com…
_____________________________________________________ おしらせ ウィンナーワルツの特別講座開催は 3月まで延長することになりました！ 今からでもご参加いただけますので お気軽にお越しください _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのMika Baumeisterが撮影した写真 ボールルームの種目にはライズという動作があります。 スイングダンスでは基本の動作として またタンゴでもバリエーショ…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 今日はスーパージャパンカップがおわり、 札幌に戻る日です。 2日間皆さんはお楽しみいただけましたか？ 僕は昨日までの無事仕事を終え 札幌に戻ります。 （今日は2/26なので無事に終わっているかはわかりませんが…） 今日はブログ更新できないかもしれないので 明日以降からまたよろしくお願いします！ 大会の様子はこちらでも 会場の様子は各種SNSで見ることができると思います。 代表的なものをいくつかご紹介します。 X｜おどりびより さん X｜kaoring*works X｜ひまわり＠写真 観る専聴く専の公式もありますが 今回は事情に…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 今日はスーパージャパンカップ2日目です。 今回も観る専などの仕事で幕張に来ています。 そのためブログ更新は不定期になりますので ご了承ください！ 大会の様子はどこで？ 会場の様子は各種SNSで見ることができると思います。 代表的なものをいくつかご紹介します。 X｜おどりびより さん X｜kaoring*works X｜ひまわり＠写真 観る専聴く専の公式もありますが 今回は事情により更新がおそくなります X｜社交ダンス観る専聴く専公式 ぜひフォローしてお楽しみください！
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 今日はスーパージャパンカップ1日目です。 今回も観る専などの仕事で幕張に来ています。 そのためブログ更新は不定期になりますので ご了承ください！ 大会の様子はどこで？ 会場の様子は各種SNSで見ることができると思います。 代表的なものをいくつかご紹介します。 X｜おどりびより さん X｜kaoring*works X｜ひまわり＠写真 観る専聴く専の公式もありますが 今回は事情により更新がおそくなります X｜社交ダンス観る専聴く専公式 ぜひフォローしてお楽しみください！
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_____________________________________________________ おしらせ ウィンナーワルツの特別講座開催は 3月まで延長することになりました！ 今からでもご参加いただけますので お気軽にお越しください _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのJahanzeb Ahsanが撮影した写真 ダンスにはスピード感を出したい時があります。 タンゴやクイックなどはもちろん ワルツなどのゆっくりなダンスでもスピー…
_____________________________________________________ おしらせ ウィンナーワルツの特別講座開催は 3月まで延長することになりました！ 今からでもご参加いただけますので お気軽にお越しください _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 みなさんは〇〇Payは使っていますか？ PayPay、楽天Pay、AmazonPayなどなど お店を見ても〇〇Payは2億個くらいあります。 こうなったらダンス界でもPayを作る…
_____________________________________________________ おしらせ ウィンナーワルツの特別講座開催は 3月まで延長することになりました！ 今からでもご参加いただけますので お気軽にお越しください _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのJason Strullが撮影した写真 社交ダンスのレッスンを受けていると 体が思い通りに動かないことがあると思います。 僕もレッスン中だけでなく練習でも なか…
_____________________________________________________ おしらせ ウィンナーワルツの特別講座開催は 3月まで延長することになりました！ 今からでもご参加いただけますので お気軽にお越しください _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのJC Gellidonが撮影した写真 まもなく幕張メッセでスーパージャパンカップが開催されます。 この大会は全国から選抜された選手が集まりダンスの技を競う 国内…
_____________________________________________________ おしらせ ウィンナーワルツの特別講座開催は 3月まで延長することになりました！ 今からでもご参加いただけますので お気軽にお越しください _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのAfif Ramdhasumaが撮影した写真 ダンスのレッスンを受けるときは 教師はもちろん習う人もそれなりに気にすることがあると思います。 僕もレッスンの時に…
_____________________________________________________ おしらせ ウィンナーワルツの特別講座開催は 3月まで延長することになりました！ 今からでもご参加いただけますので お気軽にお越しください _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのBrooke Cagleが撮影した写真 みなさんはダンスをしていて気持ちいい瞬間はありますか？ なかなかうまく踊れなくてあまり感じたことがないという人も いまま…
_____________________________________________________ おしらせ ウィンナーワルツの特別講座開催は 3月まで延長することになりました！ 今からでもご参加いただけますので お気軽にお越しください _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのEric Rothermelが撮影した写真 2025年も年が明けてから早くも1ヶ月半すぎました。 ダンスの競技会も続々と開催されています。 1月にイギリスでUK…
_____________________________________________________ おしらせ ウィンナーワルツの特別講座開催は 3月まで延長することになりました！ 今からでもご参加いただけますので お気軽にお越しください _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのSebastian Herrmannが撮影した写真 社交ダンスをする時はボールルームは必ず そしてラテンでも多くの場合ホールドと言って手を握ります。 とくにボー…
_____________________________________________________ おしらせ ウィンナーワルツの特別講座開催は 3月まで延長することになりました！ 今からでもご参加いただけますので お気軽にお越しください _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのAaron Burdenが撮影した写真 タンゴのベーシックを踊る機会は ダンスタイムだけでなく、メダルテストや競技会など いろんな場面があると思います。 楽しく…
_____________________________________________________ おしらせ ウィンナーワルツの特別講座開催は 3月まで延長することになりました！ 今からでもご参加いただけますので お気軽にお越しください _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのMilad Fakurianが撮影した写真 みなさんはイメージと実際の動きが一致しないことはありますか。 多分ほとんどの方がなかなか一致しなくて悩んでいるのでは…
_____________________________________________________ おしらせ ウィンナーワルツの特別講座開催は 3月まで延長することになりました！ 今からでもご参加いただけますので お気軽にお越しください _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのChristian Erfurtが撮影した写真 僕はいつも元気に見えるかもしれませんが、 当然元気がない時もあります。 仕事柄いつでも楽しく明るくが信念なので …
_____________________________________________________ おしらせ ウィンナーワルツの特別講座開催は 3月まで延長することになりました！ 今からでもご参加いただけますので お気軽にお越しください _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのKelly Sikkemaが撮影した写真 タンゴ以外のダンスではロアと言って 下に降りる動作があります。 足の上に体重をかけながら、かかとをつき膝を緩めるだけな…
_____________________________________________________ おしらせ 南郷スクール水曜サークルでは初めてのウィンナーワルツ講座を開催します。 _____________________________________________________ こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのChristian Wiedigerが撮影した写真 先日北海道知事杯という社交ダンスの大会が 開催されました。 この大会ではダンスフォトグランプリという 観客のみなさんがより楽しく過ごせるイベントを開催しました。 今…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのGiuseppe Patriarchiが撮影した写真 ちょっとお休みしていてすいません。 先日もお話ししたように3/2、3/3に開催された スーパージャパンカップダンスにおける観戦ツアー 『観る専/聴く専in幕張2024』の実施で時間が取れませんでした。 今日から復活していきたいと思いますので どうぞよろしくお願いします。 さて今日はそんな観る専/聴く専で何をしていたのかを お話しします。 準備は前年から UnsplashのBoliviaInteligenteが撮影した写真 3月初めの開催のスーパージャパンカ…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのVidar Nordli-Mathisenが撮影した写真 スタンダードでもラテンでも綺麗なフットワークで踊ることは とても大事なことです。 とくに競技やデモなどでは綺麗なフットワークが おおきな武器になると思います。 とはいえ綺麗なフットワークはなんぞやということになると なかなか難しく感じる人もいると思います。 今日は（いい意味で）見た目に綺麗なフットワークを実現するための ポイント3選を僕なりにお話しします。 ｜ダンスビュウ｜ダンスサプリ掲載中！ 現在発売中のダンスビュウ4月号に ダンスサプリというコーナ…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 今日はスーパージャパンカップ2日目です プロラテン、アマスタンダード、そしてスタンダードセグエが 開催されます。 僕は今日も観る専in幕張を実施するため 会場をうろうろしていると思います。 見かけたら声をかけてくださいね〜 当日の様子はこちらからできるだけシェアしていきます。 フォローしてもらえるとうれしいよ〜 観る専聴く専公式X（Twitter） 観る専聴く専公式インスタグラム
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 今日はスーパージャパンカップ1日目です プロスタンダード、アマラテン、そしてラテンセグエが 開催されます。 僕は2日間観る専in幕張を実施するため 会場をうろうろしていると思います。 見かけたら声をかけてくださいね〜 当日の様子はこちらからできるだけシェアしていきます。 フォローしてもらえるとうれしいよ〜 観る専聴く専公式X（Twitter） 観る専聴く専公式インスタグラム
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのJonathan Borbaが撮影した写真 みなさん、腕立て伏せしていますか？ 腕立て伏せは社交ダンスを踊る上で 必須の練習で…はありません。 これは完全に自分の趣味でやっているのですが、 最近また楽しくなってきました。 今日は腕立て伏せが楽しくなる方法3選を 僕なりにお話しします。 筋肉1 プッシュアップバーを使う UnsplashのChristopher Campbellが撮影した写真 最初の頃は普通に手をついて 腕立て伏せをしていました。 回数も全然できないところから 少しずつできるようになってはきたと…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのTani Eisensteinが撮影した写真 スタンダードはお互いに体がくっついて踊ります。 そのためどうしても前に進むことが 普段とは違い動きにくいと感じる人も多いと思います。 慣れている人は麻痺していますが、 そりゃ前に人がいない方が前進しやすいです。 とはいえそれはスタンダードではなくなってしまうので なるべく進みやすい方法を考える必要があります。 今日はクローズドポジションで前進するときに 進みやすくなる方法を僕なりにお話しします。 足を出しにくい原因は？ UnsplashのAnelya Okapov…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのCullan Smithが撮影した写真 今週末は東京（ていうか千葉）でスーパージャパンカプダンスが 開催されます。 この大会はセグエがあったり単科戦だったりと 注目するところが多く楽しい試合です。 僕はいま観る専/聴く専と言って より楽しく協議会を観戦できる企画のお手伝いをしています。 tatsushimiyake.wixsite.com 今週からはその準備もかなり切羽詰まってきて ちょっと一杯一杯になっています。 すいません！！ UnsplashのAndy Bealesが撮影した写真 というわけで今週はブロ…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのRaimond Klavinsが撮影した写真 社交ダンスに限らずですが、何かを上手になろうとしたら たくさんのリソースを使う必要があります。 リソースとはうまくなるための原料みたいなもので 具体的には時間とお金ということになるでしょう。 今日は僕自身がいままでに見てきた人と 自分のことをお話しします。 何事も上手である必要はない UnsplashのTirza van Dijkが撮影した写真 まず大前提として社交ダンスに限らず 上手である必要はありません。 自分がどのくらいになりたいかは、自分で決めることです。…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのRojem Cajanが撮影した写真 スタンダードではホールドと言って 腕を横に広げて手を繋いで踊ります。 このホールドというのはいろんな目的や意味がありますが、 最初の形が崩れない方が全体的には踊りやすいと思います。 今日はホールドが崩れないで踊るための方法初級編を 僕なりにお話しします。 大前提：今回は社交ダンスのお話 UnsplashのS. Ruvalcabaが撮影した写真 まず今回の前提は社交ダンスを踊る上での 崩れないホールドについてです。 競技ダンスとなると基本は同じとはいえ 優先順位などが変わっ…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのNiketh Vellankiが撮影した写真 ダンスを踊る時はいろんなテクニックがあります。 股関節を使って…大胸筋を緊張させて… でもね、音楽に合わせながらそんなことできないよ！というひとも 多いと思います。 僕もそうです。 確かに理解する上で一度細かく見ることは大事ですが、 実際に踊る上ではイメージの方が大切な時もあります。 今日はダンスを踊る上でいいイメージが作れる漢字3選を 僕の主観だけでお話しします。 もしこの漢字を思い浮かべてもうまく踊れないよというクレームは 一切受け付けませんのでご了承ください…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのGiovanna Gomesが撮影した写真 スタンダードを踊る時はなんだかんだ言って ひざを曲げる必要があります。 とくに体重が乗っている足のひざを曲げることは 普段歩く時はあまり行わない動きでもあり レッスンなどでも言われたことがあると思います。 代表的な動きはロアと言って高いところから 下に降りるような動作です。 今日はこのロアをワンランクうまく行うコツを 僕なりにお話しします。 ロアの基本 UnsplashのJukan Tateisiが撮影した写真 まず大前提としてロアのレベル0（ゼロ）の部分のお話をし…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのDavid Travisが撮影した写真 社交ダンスにはポジションというものがあります。 ざっくり言うとふたりの位置関係です。 先日レッスンで聞かれたのは 「クローズドポジションとスクエアポジションって何が違うんですか？」 と言う質問です。 今日はこの違いについて僕なりにお話しします。 注意：今日は僕の知識でのお話です！ UnsplashのAbsolutVisionが撮影した写真 まず今日の記事の大前提として 間違っているかもしれないということです。 これはいつもそうですが、今回はとくにそう思います。 一応僕も…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのKelly Sikkemaが撮影した写真 社交ダンスの競技会では審査員がつけた点数をもとに 成績が決まります。 成績の付け方は競技会の形式によって違うときもありますが、 タイムや距離などの明確な基準がないため どうしてもある程度人によって幅が出てしまいます。 これは社交ダンスに限らずフィギアスケートやアーディステックスイミングなどの ダンス競技ではよくある傾向です。 それ以外の競技、例えばサッカーや野球でも 審判がファールやオフサイドあるいはアウト、セーフなどを 見た目で判断しています。 なので本当に100m…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのMemento Mediaが撮影した写真 先日2/18(日)に北海道のダンス選手権大会が 開催されました。 2/18(日)毎日杯 採点結果 今年初の大会で、年末年始の練習の成果を 試すいい機会として最近は2月に定着しています。 今日はこの大会を見て感じたことを お話しします。 背中の形は大きな違いのひとつ UnsplashのInge Poelmanが撮影した写真 今回感じたことはクラスや部門に関係なく 背中の形が上位の人とそれ以外の人で大きく違うことです。 普段だと姿勢などと一括りにされてしまうことも多いです…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 3/2(土)、3/3(日)に幕張にてスーパージャパンカップダンス（以下スーパージャパン）という 大会があります。 この大会は全日本クラスの大きな大会で 日本全国から選手が集まってダンスの技を競い合います。 今日はこのスーパジャパンについて 徒然とお話しします。 スーパージャパンの特徴は？ Unsplashのcharlesdeluvioが撮影した写真 この大会は一年の最初にある大きな大会で この一年を占う上で重要な大会だと思います。 特徴としてはおおきく2つあります。 ひとつは単科戦であること。 もうひとつはセグエ競技会というも…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのBalázsが撮影した写真 ダンスをする時に遠心力という言葉を 聞いたことがある人もいると思います。 回転する時に外側に引っ張られるような力です。 これは地球上のみならず、宇宙のような無重量空間でも 働く不思議な力です。 正確にいうと求心力という力なのですが、 ここは難しいので触れないことにします。 正直僕もここは苦手です… それはさておき今日は遠心力について 僕なりにお話しします。 遠心力とはなにか？ UnsplashのMagnet.meが撮影した写真 まずは遠心力について確認しておきます。 先ほども言いま…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのMarc-Olivier Jodoinが撮影した写真 みなさんタンゴはとくいですか？ 僕は苦手でした。 正確にいうと今もどちらかというと苦手ですが、 苦手そうには見えないように踊れるくらいにはなったという感じです。 苦手な理由は単純。 素早く動けない。 いまもそれは変わりませんが、最近はその印象を持っている人は 割と少なくなってきた感じもします。 今日はタンゴ苦手協会理事の僕が 苦手そうに見えないように踊るコツをお話しします。 素早く動けない理由 UnsplashのEthan Sykesが撮影した写真 まずタ…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのAfif Ramdhasumaが撮影した写真 カップルで練習していてうまく踊れる時はいいですが、 色々な問題が発生して踊れなくなる時があります。 男性のリードが悪い。 いや女性のホールドが悪い。 いやいや男性のボディートーンがないから… いやいやいや女性の… とどちらが悪いかわからなくなり 解決できなくなってしまうかもしれません。 今日はこういう場合の解決方法について 僕なりにお話しします。 目的はうまく踊れること UnsplashのQurratul Ayin Sadiaが撮影した写真 カップルのレッスンで片…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのBraedon McLeodが撮影した写真 スタンダードでは大きなホールドで 踊りたい人が多いと思います。 上手な人を見ると横幅も広く 前後にも広いホールドに憧れる人も多いでしょう。 今日は大きなホールドを作るときのイメージアイディア3選を 僕なりにお話しします。 アイディア1 十字架のイメージ UnsplashのCdoncelが撮影した写真 まずは十字架のようなイメージです。 頭から足までが縦のライン、 腕が横のラインになります。 ホールドの横幅を大きくするためには 腕が体から一番離れている必要があります。…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのFederico Respiniが撮影した写真 先日今年初めての学生ダンス大会がありました。 4年生が12月に部活を引退し、新学年に変わって初めての大会です。 新2年生にとってはそろそろスタンダードとラテンのどちらを専門にするかが 気になる時期かもしれません。 3、4年生もそれぞれ思うところがある大会だと思います。 今日はその大会を見た僕個人の感想を 徒然とお話しします。 新人戦と通常戦 UnsplashのBen Wicksが撮影した写真 この日の大会は新人戦と通常戦の両方が1日で行われます。 新人戦はベーシ…
