321回 / 365日（平均6.2回/週）
ブログ村参加：2019/09/11
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《ダンス競技会》JBDF東部のライブ配信競技会はどうだった？
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 先日JBDF東部で競技会が開催されました。 今年３月頃から競技会が次々と中止になり ある程度大きな大会としては 初めてなのではないでしょうか。 今回は東部の選手のみでの開催でしたが トッププロも出場した大きな大会になったと思います。 観客は入れないで行われたようですが、 そのかわりYoutubeでライブ配信（生放送）が 行われました。 TOC ボールルームダンスライブ配信競技会 今日はその感想をちょっとお話しします。 撮影技術がすごい！！ 僕は撮影機材に関しては詳しくないですが 大西大輔先生（ステッピーの生みの親）が 携わって…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 現在高校生、大学生、２０代を対象にした オンライン競技会「フューチャーズカップ」が 開催されています。 準決勝まで進んできて ちょうど今頃選考されていることでしょう。 フューチャーズカップ ホームページ（Futures Cup） 僕は選考委員ではないですが、 有志として大会開催のお手伝いを 少しですがしています。 その中選手の皆さんの動画を見て思うことは とても一生懸命この大会に取り組んでいることです。 通常の競技会とは違いますが、 動画にダンスに対する熱量が込められている 感じがします。 北海道からもたくさんのカップルが挑戦…
《スタンダードにのこつ》崩れないホールドを作るためのポイント ３つ
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードではホールドの形は 踊りやすさとしても見た目でも 大事です。 ホールドの形が崩れてしまう人には いくつかパターンがあります。 今日は崩れないホールドを作るために 押さえておくポイント３つをご紹介します。 （１）右腕と左腕は１本の棒にする スタンダードにおいてホールドの形は １種類です。 動くことはありますが、形は変わりません。 崩れてしまう人で一番多いのが 右腕と左腕が別々に動いて石舞うことです。 一緒に動けばまだいいのですが、 べつべつになるとかならず形が変わってしまいます。 背中で繋がっているイメージで一本の棒…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 最近はマスクをしてダンスをすることが 当たり前になりました。 僕は教室のフロアにいる時は 必ずマスクを着用しています。 マスクに意味があるかないかは いろいろ議論がありますが、 安心感を与えて楽しんでもらうには 現在のところは必須でしょう。 ただ僕のレッスンを受ける人は 基本的にどちらでも大丈夫です。 気になる人はマスクをして、 苦しくて困る人はしなくてもOK もちろん咳やくしゃみは エチケットにきをつけて、 またお友達とお話しする時も マスクをするか距離を取りましょう。 マスクをしていると表情が見えない さてそのマスクですが…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 背の高い人はドレスを着ても似合うし 手足は長いしいいこと尽くめのように 言われることがあります。 でも背の高い人でも ダンスにおいて苦手なことは たくさんあります。 今日は実は背の高い人が苦手なこと３つを ご紹介します。 苦手１ 素早く動くのが苦手 体や手足が長いと言うことは 素早く動くのが苦手ということです。 これはバットなどの棒を振ることを 考えるとわかると思います。 長い棒は振る時に大きな力がいるし 素早く動かすのは難しいです。 短い棒ならシュッと振ることができます。 とくに最近のタンゴやクイックのバリエーションでは 複…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 いつも凸凹ブログをご覧いただき ありがとうございます。 このブログは日曜日以外は 毎日更新を目指していますが たまに忘れます。 今朝サークルをやりながら 「なんか忘れている気がするなぁ…？」 と思っていましたがこれでした。 毎日あさ８：００更新ですが 書いているのはその時その時で 多くは前の日の夜に書いています。 先日は投稿日を間違えて1日に2個 投稿してしまったりしました。 いけませんね。 前回忘れた時はこちら jumbo-miyake.hatenablog.com ちなみにいつもやっていることでも ふとした拍子に忘れてしま…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードの立ち方は 普段と少し違います。 とくに女性は立ち方の違いに 苦労する人も多いと思います。 今日はスタンダードにおける 女性の立ち方のこつを ご紹介します。 頭は左半身の仲間 体を左と右に分けた時に 頭はどちらに入るか わかりますか？ 通常は頭や背骨は真ん中にあるので 左右はありません。 でもスタンダードの時 女性の頭は左半身と一緒に動きます。 スイングする時も左足と頭は一緒に。 回転する時も左足とともに まわります。 また頭の重さも常に左足に かかっているように意識しましょう。 こうすると綺麗な姿勢で バランスも…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 社交ダンスでレッスン受けても つい忘れてしまうことがあります。 でもそれではレッスンで同じことを言われてしまい レッスン代も時間も、もったいないです。 僕も今までたくさんレッスンを受けてきました。 一回で完全に覚えるのは無理ですが、 すこしでもしっかりと身につけたいと思います。 今日は僕がたどりついたレッスンの記憶法を ご紹介します。 まずは脳みそで覚える レッスンで習った時は 当然体には身についていません。 まずは脳みそで考えながら 何回も練習します。 この時のイメージは 『机の上にある感じ』 です。 慣れてきたらちょっと忘…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 社交ダンスにおいて身長差って いろんな場面で気になると思います。 僕は自分の方が大きい場面がほとんどなので 自分より背の低い女性と踊るために いろんな工夫をしてきました。 いろんなコーチャーのおかげで ほとんどの悩みに関しては解決できました。 このブログでは僕が今までに経験してきたなかから 様々なテーマにおいてどうやって乗り越えてきたかを 思い出しながらお話ししています。 今日は僕が克服するのが大変だったこと３選を ご紹介します。 その１ 右足の前進ができない！ インライン ワルツのナチュラルターンやスリーステップなど 右足が…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードのレッスンでは 「もっと爪先を使って！」って 言われることあります。 この爪先という言葉はいくつかの意味があり 気をつけないとうまく踊れなかったり 足を痛くしたりします。 今日はこの爪先にはどういう意味があるかを 僕なりにお話しします。 結論！ 爪先という時に「ボール」の時と「トウ」のときがある。 体重を支える時は「ボール」 たとえばワルツなどでライズした時に 「しっかりと爪先で立って！」 と言われたらこれは「ボール」を意味します。 社交ダンスではバレエのように 本当に爪の先で立つことはありません。 （バレエもトウ…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードにおいて 回転する時はどこからまわりますか？ 結論として 体の中で回転する場所は ４カ所です。 ・首 ・みぞおち ・股関節 ・足の裏 これらはその部分が点で回るというより その高さにある床と平行な平面でまわるイメージです。 ひとつずつ見ていきましょう。 回転できる場所はこの４つ ・首 これは主に顔の向きを変える時に使います。 右から左、左から右と顔の向きを変えるのは 首の関節を回すことで行います。 力を入れずに軽く回しましょう。 ・みぞおち これは主にホールドの向きを変える時に使います。 クローズドポジションからP…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 社交ダンスを踊る時は やっぱり音楽に合わせて踊りたいです。 音楽に乗って踊れたときは とってもいい気分です。 でもなかなか合わない時もあります。 とくにカウントがあるのにステップがない時は ついつい早くなってしまいがちです。 ルンバのカウント４やヘジテーションなどです。 こういうときに音楽に合わせるにはどうしたらいいでしょうか？ 結論！ カウントに動作を当てはめよう！ それでは実際にどうやって動作とカウントを 合わせていくかをご紹介します。 音楽に合わせて踊るとは？ 今回は 音楽に合わせて踊る＝カウントに合わせて踊る とします…
《社交ダンス『あいうえお』》め〜メンバーオブブリティッシュエンパイアーの話
みなさん メンバーオブブリティッシュエンパイアー を知っていますか？ 略称はMBEです。 ヒントは人の名前の後ろに ついています。 マーカス・ヒルトンMBE などダンサーの名前についている人がいるのを 知っている人も多いのではないでしょうか。 これは大英帝国勲章のひとつです。 ナイト・グランド・クロス又はデイム・グランド・クロス（大十字騎士 GBE） ナイト・コマンダー又はデイム・コマンダー（司令官騎士 KBE/DBE） コマンダー（司令官 CBE） オフィサー（将校 OBE） メンバー（団員 MBE） と種類があり、一番下とはいえ 持っている人は少ないとても 貴重なものです。 日本でいえば …
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 秋の気配も感じるようになってきましたが まだまだ蒸し暑い日が続きます。 競技会の時などでも インターシリーズなど 暑い時期があります。 こういう時に僕が一番苦労したのが… ヘアセット 女性ももちろん大変ですが、 僕たち男性は短くカットしているので 基本的に縛ることができません。 そのためジェルやスプレーなどで 固めることで髪型を保ちます。 なので暑い時期は汗が多く出るので 髪も崩れやすくなるのです。 ヘアスタイルが崩れては 勝負にならないので ここはきっちり仕上げていきたいところです。 今日は僕が現在やっているヘアセットのやり…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードを踊る時は お互いのボディが触れたまま踊ります。 これをコンタクトと言います。 ボディが離れると その後にくっつこうとして ぶつかったりします。 ボディがぶつかるのは スタンダードではあまり良いことではないです。 しかしわざとボディをぶつけるように リードする場面があります。 今日はそんな珍しいリードを ご紹介します。 タンゴで使うリード インパクト インパクト impact 衝撃 衝突 影響 impactの意味・使い方・読み方 | Weblio英和辞書 よく日本語でもインパクトを与えるとか いいます。 タンゴで使…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 練習しているときや競技会の時などに 床が滑ることがあります。 正確にいうと床の上で靴が滑るのですが。 ↑ こういうことを言うから めんどくさい奴と思われるのでしょうか。 まあいいんですけど。 さて踊る時にいつも床が自分にとって いい感じであるとは限りません。 今日は僕が今まで滑るやすい床で どうやって対処してきたか。 またやったことはないけど 聞いた話などをご紹介します。 なお、お試しになるときは そこの会場のルールやシューズの注意書きに従い ご自分の責任でお願いします。 （責任は取れませんのでご了承ください。） １．王道のひ…
《身長差の悩み》ステップの歩幅とタイミングを一気に合わせる方法
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 身長差があるカップルは 歩幅も結構違います。 でもスタンダードでは 回転にもよりますが、 基本的に一緒に動きます。 なので歩幅もタイミングも あっていなければ踊りも合いません。 今日は歩幅とタイミングを 一気に合わせる方法をご紹介します。 歩幅やタイミングはどうやって決まる？ まず自分がダンスを踊る時に どうやって歩幅を調整しているでしょうか？ ステップする足の力だけで大きく進む人は いないと思います。 もしそう思った人は基本のテクニックから 勉強しましょう。 凸凹カップル奮闘記 もくじ -基本のテクニック 歩幅を決めるのは、…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 どんな人でも毎日生活していると 嫌なことがあると思います。 天気が悪かったり 占いが悪かったり 嫌な上司がいたり たまたま隣の人のイヤフォンがうるさかったり などなどです。 その時の状況にもよりますが 僕の「嫌なことがあったときはどうする」 をご紹介します。 自分の力が及ばないとき 天気や現在の新型コロナウイルス感染症など 自分の力が及ばないものに関しては 基本的にあきらめます。 だってどうしようもないもん。 （大人なのに「もん」ってつけない！） 天気が悪いことを気に病んで 嫌な気分になってもしょうがないので そういうときは気…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 身長差カップルで競技会に出ている人も 多いと思います。 競技会では楽しみながらもライバルと競うので やはり勝利に結びつく踊りをしたいところです。 一番大事な要素はもちろんダンスです。 基本のテクニックや表現力などが いちばん重要なポイントになります。 しかし競技会でもある程度実力が伯仲してくると 小さな差が勝敗を分ける時があります。 そのなかで意外と大事だと思うのが 入退場です。 入退場自体はダンスの審査には関係ありません。 しかし… 審査員も人間です。 踊りだけを見て審査するといっても だらだら〜っと入場してくる人と 綺麗な…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 身長差があるカップルは背の低い方が ある程度大きく見えるようにしたいと 思っている方も多いと思います。 もちろん本当に身長を伸ばすことはできませんが、 ある程度大きく見える方法はあります。 今日は背が高く見える方法をご紹介します。 ちなみに今回も女性が小さい時という 前提ですすめていますが 男性の背が低い時や小柄なカップルにも 応用が効くと思いますので 是非最後までお読みください。 それではよろしくお願いします。 スタンダードの身長とは？ スタンダードで身長が高い人には どんな特徴があるでしょうか。 ラテンでもそうですが、スタ…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 社交ダンスにはリードとフォローがあります。 とくに男性はリードの仕方で 悩んでいる方は多いのではないでしょうか？ 今日はリードとは何か、 そしてどうやってリードしたら通じるかを 僕なりにお話しします。 そもそもリードってなに？ リードはleadという英語から来ています。 意味は「導く」とか「案内する」などです。 英語「lead」の意味・使い方・読み方 | Weblio英和辞書 ダンスで言えば次のフィガーや方向 タイミングなどをお知らせすることです。 ちょっと勘違いしやすいのは 相手を動かすという意味はないということです。 相手…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 先日Y先生がダンスビュウ１０月号をみてひ一言。 「増田先生イケメンですよね。」 はい。 その通りです。 今月の表紙はこれ 月刊 ダンスビュウ 2020年 10月号 雑誌 /モダン出版 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon 特に今回の表紙は爽やかな笑顔で 残暑が厳しいなか爽やかな風が吹いてきそうです。 真美先生もイケジョだし。 僕の顔だったら…暑苦しい！！ どうしてこんなにカッコいいのでしょうか？ もちろん顔立ちやスタイルも素晴らしいですが やはりダンスがかっこいいからだと思います。 私たちは増田組のダンスの…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 速いバリエーションや初めてのステップ、 あとは他の人が見ている時などに どうしても慌ててしまう人はいませんか。 そして先生に 「慌てないで！」 ていわれて余計に焦って慌てて… まさに負のスパイラルです。 どうしたらあわてないでおどれるのでしょうか？ （１）そもそも慌てるとは何か？ 慌ててしまう気持ちはわかります。 でもそもそも「慌てる」というのは どういう状態なのでしょうか？ こういうときは慌てずにまず 国語辞典で調べてみましょう。 慌てる〜思いがけないことに出くわして落ち着きを失い、うろたえる。 慌てる(あわてる)とは - …
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 昨日レッスン中にこんな会話になりました。 僕「ここもう少しこうしてみましょう。」 習っている人「結構気をつけてるんですけど…」 僕「わかりますよ。できているけどもう少しできますか？」 こんな感じです。 その人はちゃんと気をつけて踊っていて できていることも見えました。 ただそこまでできたらその度合いを もう少し増やして欲しかったのです。 その方はしっかりと理解してくれて 踊りはさらに良くなりました。 このようにダンスのテクニックには やっているかいないかだけでなく その「度合い」も重要です。 例えば右足なのか左足なのかには 度…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 スタンダードで回転する時には いつも遠心力がかかります。 これはホールドの外側に引っ張られるような 力です。 厳密に言うと遠心力という力は 解釈が難しいのですが 今回はそこは飛ばしていきます。 遠心力は回転する時に かならず発生します。 なのでこれに対抗しようとしたり なくそうとしても無駄です。 むしろそれを利用して うまく踊っていくことが大事です。 遠心力の方向を確認しよう そもそも遠心力はどの方向にかかるのでしょうか。 円の外側といっても真後ろではありません。 これは二人がずれて組んでいるためです。 クローズドポジションの…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 身長差があるカップルは その身長差を埋める努力を いろいろとしていると思います。 僕個人の考えとしては 身長差を減らそうとは思っていないのですが 何も考えずに踊って踊れるわけではありません。 今日は身長差自体を埋めることができない理由と 何を気をつけてふたりの踊りを合わせているかを お話しします。 なぜ身長差を埋めることができないか 社交ダンスの身長差でポイントになるのは 以下の３つです。 （１）頭の高さ （２）肩の高さ （３）腰の高さ まず（１）頭の高さは見た目に関わります。 でも見た目だけなので踊りやすさには 直接影響して…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 いま夏の全日本が中止になった学生などの若い人を対象に フーチャーズカップというオンライン競技会が 開催されています。 いまはちょうど１次予選の最中で 来週にでも結果が出ると思います。 みんないつもの競技会とは違いながらも 真剣に取り組む姿を見て感動を覚えました。 きっと冬には全日本の開催が できることでしょう。 さて今日はあしの使い方です。 スイングダンスのウォークは 大きく分けて２つの段階に 別れています。 ・両脚を開く段階 ・両脚を閉じる段階 これを交互に行うことで スムーズなウォークになります。 多くの人がたくさん進もう…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 社交ダンスの基本はです。 前進と後退どちらも大事です。 ただこのふたつは ただ逆向きに進めばいいわけではありません。 今日は前進後退での意識の違いを ご紹介します。 まずはスタンダードの姿勢を確認しよう 通常の姿勢はボディと頭と同じ位置で 真っ直ぐに立っています。 しかしスタンダードではボディがコンタクトして 頭は少し離れている状態で踊ります。 つまり男女で程度の差はありますが ボディが前にあり頭は少し後ろにあります。 この姿勢を保って歩くので 頭とボディが同じように進んでも 同じ位置にはないのです。 どんなイメージで前進後退…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 北海道では後期の競技会の計画が 少しずつ進んでいます。 予定が変更になって 開催する予定です。 9/20 クラス別競技会→シニアダンス競技会 開催部門 シニアA〜C グランドシニア 10/11 小樽ダンス競技会→アマチュアダンス競技会 開催部門 アマチュアA〜H 11/8 道新スポーツ杯→11/22北海道ダンス選手権 開催部門 プロ アマチュア シニア ※こちらは日程と会場も変更になっているので ご注意ください。 詳しくはJBDF北海道のホームページで ご確認ください。 JBDF 北海道 -北海道ボールルームダンス連盟- 現在…
こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 社交ダンスでスタンダードを踊ると よく「ロア」という単語が出てきます。 これは高いところから下にさがることです。 ロアにはいろんな意味がありますが、 一般的には次の動作に向かう準備という 位置付けがあります。 スタンダードでは組んで一緒にロアするので ふたりのタイミングがあわないとガタガタします。 ただ結構気を付けているのに ロアのタイミングが合わないという方も いると思います。 今日はなぜロアが合わないのか どうやったら合ってくるかを ご紹介します。 なぜロアのタイミングが合わないのか？ ロアのタイミングが合わない人は どこ…
