ランニングフォームをチェックしました！

（ランニングフォーム駄目な走り）（ランニングフォーム良い走り） 昨日、朝ジョグ行って、ランニングフォームをチェックしました～ 腰高で、背中を伸ばし、足を後方に…

ランニングの基本は姿勢にあった！

おはようございます～ いつも我流のジョギングをしているので、 最近大きな怪我はないのですが、小さな怪我はチョコチョコでてきます～ これはいかんと、ユーチューブ…

優れたジョギング動画とダッシュ！

[ 右から左への猛ダッシュ！ ] ブログを更新しました⇒https://zyogingu.com/video-distribution.html時期としては、…

世代別のランニングやジョギング

 ブログを更新しました⇒https://zyogingu.com/ 普段走るに際して、人それぞれ目的をもって、 ランニングをしていると思います。 若い人であれ…

斜めスパートダッシュ！トレーニング

[動画]おはようございます！斜めスパートダッシュのトレーニング風景です～ 暑さも本格化してきており、皆さんいろいろと体調管理の面で大変だろうと思っております～…

ジョグ息継ぎの辛さの緩和方法

こんにちわ最新情報はこちら⇒https://zyogingu.com/20190914.html さて空気はよかったのですが、最近どうしても走り始めの時に 息…

河川敷ガードレールのランニング

[動画]先日、河川敷ガードレール沿いを走ってきました～ 河川敷ガードレール沿い側面から初登場！🐷ブヒィ📢初登場なんじゃけろ、左から右からと、まぁ何と忙しい…

冬の方がカロリー消費しやすい理由

～ジョギング前のクネクネ体操～ おはようございます 僕にとってランニングやジョギングをしやすい季節は、ズバリ！冬なんです～ 北極とハワイを比べてどちらに行きた…

ボディービルが好きだけど筋肉落ちる

ブログを更新しました→https://zyogingu.com/muscle.html ブルワーカーというと私の年代と近い人たちはよく知っている方も多いと思い…

買い物ついでにサボって動画撮影！

[動画]一昨日の昼は天気が良く🌞、買い出しの帰りサボりに行ってきました～😂😂💨ゲッ！お寺が左横にあります～‼️まさか左横が墓地だとは知らなかった～😱…