オッサンのジョギングや有酸素運動

ランニングフォーム・内股で走る事をイメージ

ブログを更新しました⇒https://zyogingu.com/ ランニングフォームを自分のビデオを見て、 何かガニ股になっているのではないかと気になり、 最…

2020/04/27 04:48

シンプル斜め直線ダッシュ！動画

[動画]昨日の斜め直線ダッシュ勝負！😤💪💪💪いつも見ているけど、これがノーマルでシンプルが僕の特徴です～😄👍しかし半年前と比べたら、スピードが速く…

2020/04/26 11:30

普通のジョギングが気持ち良い

[カーブジョギング] [場所を移動しての体操] おはようございます～ 一昨日雨でジョギング行けなかったので昨日行ってきました！久しぶりにジョギングするとそのあ…

2020/04/20 10:13

人気の蛙ピョンピョン体操

[蛙体操ニコニコ笑顔動画] 昨日、朝ジョグに行ってまいりました～ いつも僕はジョギングする前に蛙体操をやっているのですが、 なぜか昨日は、好評だったので、今日…

2020/04/16 14:34

昨日のランニングは絶好調！今日は不調

[ 荒川静香さんを真似てのイナバウアー ] [ 横の側道を走るお爺ちゃんと競争 ] [ 淀川横のガードレール横で ] [ 右から左への猛ダッシュ！ ] おはよ…

2020/04/13 11:01

思いっきりダッシュしてみた

[動画はこちら]今日は初めから小走りランニングかも→そのあと多少跳ね上がって、前ぴょんぴょん、後ろぴょんぴょん→軽いクネクネ体操から腕回し→最後はニコニコピー…

2020/04/09 10:20

凄いスピードラン！500M疾走！

おはようございます～ 朝はまだ寒い日が続くのですが、昨日朝にまたジョグに行ってきました～ 比較的、慢性化している右足踵の痛みも、ほぼ感じなかったので、以前のギ…

2020/04/06 11:16

サブスリー走法で走ってみる

★ボクシングスタイル体操動画★カーブダッシュ！動画★全力疾走スピードアップ動画 昨日、朝ジョギングへ行って楽しんできました～ 春だというのに、朝晩は大阪でも …

2020/04/04 09:31

免疫力を高めればウイルスは怖くない

ブログを更新しました⇒https://zyogingu.com/ おはようございます～僕はジョギングと上記動画を参考にしながら、生活をしています～動画の内容を…

2020/04/02 10:23

マラソン大会をやめる時期の見極め

おはようございます～昨日のあるオッサンを追っかけている動画 昨日、朝ジョギングに行ってまいりました～ 最近になって、あの怪我が回復して モチベーションが維持で…

2020/04/01 09:33