河川公園中央より朝ジョグ

ブログを更新しました⇒https://zyogingu.com/ おはようございます～ 昨日、朝ジョグへ行ってまいりました～ ここ1週間くらい最高気温と最低気…

雨で今日の朝ジョグ中止

前回シャワーランの時の動画 おはようございます～ 今日は朝ジョグ予定していたのですが、 生憎の雨となり中止せざるを得なくなりました。 ここ半年くらいの僕が住ん…

夏より冬の方がランニングしやすい

～ジョギング前のクネクネ体操～ おはようございます 僕にとってランニングやジョギングをしやすい季節は、ズバリ！冬なんです～ 北極とハワイを比べてどちらに行きた…

昨日の朝ジョグ一部風景

昨日のジョギング動画 こんばんわ、昨日、朝にジョギング行ってきました～ やっぱり、体調がよくないときにジョグすると気持ちが良いものです～ 今日は短いですが、画…

朝ランで快走できました

おはようございます～ 先週土曜日に朝ランで快走できました～ ここ1週間くらい気温の変化が激しくて、 体調をうまくコントロールできない日々が続いていまして、 朝…

競争目的と健康目的の違い

ブログを更新しました⇒https://zyogingu.com/ 普段走るに際して、人それぞれ目的をもって、 ランニングをしていると思います。 若い人であれば…

朝ラン颯爽と走る

おはようございます。 今日朝ジョギングへ行ってきました～ 天気予報では最低気温が今シーズン一番寒いということで、 ジョグしようかどうか迷っていましたが、 雑念…

朝ジョギングに適した時間帯

  ブログを更新しました⇒https://zyogingu.com/20200312.html昨日、朝ジョギングに行ってきました。 いつもの習慣で、日の出とと…

高齢者のウォーキング姿が目立つ

ブログを更新しました⇒https://zyogingu.com/20200312.html 昨日の朝ジョグですいつも、河川敷で走る時間帯が、たったの30分違っ…

ジョグで免疫力を高め、コロナウイルスに勝つ方法

ブログを更新しました⇒https://zyogingu.com/20200312.html昨日、朝ジョギングに行ってきました。 いつもの習慣で、日の出とともに…

朝ジョグは遅い時間帯に行く

  ブログを更新しました⇒https://zyogingu.com/ こんばんわ、本日朝ジョグへ行ってきました～ いつも朝ジョグへ行くときは、時間的に朝6時頃…

ランニングフォーム・走り方について

ブログを更新しました⇒https://zyogingu.com/ ランニングフォームを自分のビデオを見て、 何かガニ股になっているのではないかと気になり、 最…

ジョギングやランニングする理由

ブログを更新しました⇒https://zyogingu.com/ 普段、運動をしない人は、ジョギングやランニングする人を見て、 何で、あんなに走らなければなら…

朝ジョギングするメリット

ブログを更新しました⇒https://zyogingu.com/ 今日朝また、明日朝確実に雨が降るということで、ジョギングに行ってきました～ 朝走ると疲労感が…

セロトニンを増やすジョギング

おはようございます～朝ジョギングへ行ってまいりました～ 昨日、一昨日と何か冬に逆戻りしたような朝の気温です～ 極寒ということはないのですが、 欲を言えばもう少…

トイレットペーパー、ティッシュ品薄で心配かも

ブログを更新しました⇒https://zyogingu.com/ 何かテレビではコロナの影響で、大騒ぎしているようですが、 そのためにトイレットペーパーやティ…

オートバックスで教えてもらう

先日車のタイヤのバルブあたりから、空気漏れを起こしていて、 自然と空気がタイヤから漏れていたのは気づいていたのですが、 あらためて昨日洗車した折にタイヤの空気…

病み上がりのジョグが好調！

ブログを更新しました⇒https://zyogingu.com/ 3日くらい前、自律神経がおかしくなって、 家で寒いのに短時間の間に立て続けに 上着がグッショ…

大迫傑選手が2時間5分29秒の日本新記録をマーク

ブログを更新しました⇒https://zyogingu.com/ ここ2，3日体調不良みたいな症状があって、 昨日は特に昨日は一時的に急に気分が悪くなり、 額…