いくらなんでもそりゃ～ないゼ！おひとりさま生活をいちにちでも長く続けたい！ ５５歳で（２０１２年２月）突然の病に倒れて身体の動きは超高齢者に！ 同世代に１ミリ近づく日々わくわくキラキラ発見の記録です
あれから８年経過 限られた世界からようやく一般人と関わる世界へと只今発展途上、コレって最大の喜び
充実の6月が終わる・・・不調の冬期間・・・1月、2月、3月、、、少しづつ調子があがってきて、美術館めぐり再開の4月、、、「建築まつり2025」に端を発し、「スタンプラリ～」に飛び回った5月、6月、、、無事、上半期終了・・・ここからが、正念場・・・「真夏」と「真冬」・・・最も過酷なシ～ズンをどう耐えるか、、、どう凌ぐか、、、ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村6月終了上半期終了
ス二～カ～に足が入らない・・・足の甲の激痛・・・これまでも似た症状はあったけどここまでの重症は初めてだ・・・ス二～カ～ではなく、装具でもなく、「足」そのものに原因があると分かった・・・足の甲・・・それも親指の付け根が赤く炎症を起こしているではないかっこれまでも足の甲を「右足の踵（かかと）」で、グリグリほぐすことはあった（入浴中）・・・調べると、、、「使いすぎ」らしい・・・足の使いすぎ？って・・・この程度で？・・・（嘆息っ）足裏のア～チが関係しているらしいが・・・あ、コノ足「偏平足ではありません」(笑)6月は、1万歩以上が4日間・・・脳内出血史上（15年め）初めての歩数・距離！！新宿駅、池袋駅、さらには、、、、品川駅、羽田空港連日の打撃が大きかったようだ（苦笑）10年以上もベッドでの生活が続いてて、ようやく...足跡伸筋腱炎そくししんきんけんえんだったのか
予報通り酷暑が始まった・・・最高気温33℃（+3）予報のわが地域この先、31℃～33℃の連日が・・・（ゴクッ）どう乗り越えるか・・・大敵のエアコン稼働は（感覚障害）就寝時のみ（夕方～午前2：00ころ）「ぬるめのお湯に何度も浸かる」お風呂三昧作戦で。酷暑に・身体を慣らし、・生活リズムの維持（午前3：00行動開始～お昼寝あり～午後8：00就寝）まだ、「Tシャツすたいる」だが、いつ、「原始人スタイル」になってもおかしくない(笑)お風呂三昧＋原始人スタイル→おひとり様の特権っポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村おひとり様の特権
今朝も涼し～いわが地域・・・明日からはまた酷暑へと・・・30度を超えると流石にコノ身体も悲鳴を上げてしまう（ムムムっ）・朝、シッカリ食べて（たんぱく質）鶏むね肉1枚（280gくらいたいらげる(笑)・爆睡（6～7時間の上質睡眠）・ぬるめのお湯に肩まで浸かる「いちにちを、無事に終えること」に徹する(笑)このまま行けぇ～～本日のわが地域（東京）くもり時々晴れ最高気温30℃にんまり最低気温24℃ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村酷暑たいさく
11月に「当ブログサ～ビス終了」する知り合い？！(笑)の、ブロガ～さんはみなさん早々引っ越しを完了されている10月まで「引っ越しデ～タ～作成機能」が可能であるが、、、登録を済ませ、「デ～タ～作成」に取り掛かった昨日・・・今後は「圧縮されたデ～タ完了通知を待つ」と、いうことらしいうまく解凍できるかどうか（不安）「引っ越し完了」まで気が抜けない（苦笑）ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村ブログのお引越し準備開始
雨予報にすっかり気を許してゆる～い朝に・・・ところがお、窓を開けると降っていない・・・しか～し、、、遠くに大きなどんより雲が攻めてきている「間に合うかもしれない・・・」大急ぎで身支度整え、出発っ・図書館への返却本2冊・出来上がっていた書類封筒のポスト投函5：30～5：50までの奮闘わずかにポツポツ雨に見舞われたけど事なきを得た・・・（ほっ）時間外の返却ポストが設置されているわが地域の図書館これがあるから余裕で借りることが出来ているこれでしばらく「期限に追われる」ことは無い(笑）ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村あさ5：30から図書館へ
おっ！これはもしかしたら・・・3：00台にブログアップ出来るかも？！・・・期待したものの今に至っている(笑)4：10時点すずし～い風が舞い込んできてとっても気持ちイ～イ朝・・・朝食前に、デスクワ～クやります！この時間帯なら「文字」も「数字」もスイスイ頭に入ってくるというもの(笑)60分間の集中力ガンバレfunsenki夏至21（土）でしたが・・・夏至の期間は6/21（土）～7/6（日）まで昼間の時間帯をフル活用ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村夏至の期間7月6日まで
「名探偵コナン君のスタンプラリ〜」が終了した。全27駅あの日、高輪ゲートウェイ駅にておふたりのお嬢さまから教えていただいたのがキッカケとなったのだった。お嬢様さまたちからスタンプを押していただいたもの5/23（金）〜6/21（土）の間に6日間で10駅をクリア出来たのである。もちろん用事の序でにスタンプ押し。この身体で！この脳ミソで！・歩行訓練として、・各駅の指定された改札口へという、究極の脳トレとして、更には、都営無料パスを最優先利用して、活用させていただいた。・都営バス地下鉄、メトロ、モノレール、京急線・三田線、大江戸線、浅草線、新宿線、日比谷線、千代田線、銀座線JR線デビュ〜もう一度ヤレと言われても出来ない、、、だろう（笑）この身体にとっての最終日は、そう「羽田空港第1ターミナル南口改札内」[東京モノ...名探偵コナン君スタンプラリーを終えて
あまりにもキレイでコチラを先に・・・西の空3:55撮4:10撮影自然界が生み出す色彩ってなんて素晴らしいんでしょう！！本日第2弾へとつづきますポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村おぉっさくら色濃いピンク日の出直前空
洗濯物が大きく揺れている気温のわりにはすずし～くて気持ちのイイ今朝・・・大掃除の後の2日連続のお出かけ（電車）「期間限定」と、なると慌ただしくなるなんと！15782歩羽田空港行き（きのう）10091歩品川・大崎駅方面（おととい）ほとんどが駅乗り換え連絡通路（地下道）が歩数を稼いでいる（笑)初めて乗った東京モノレ～ル線「現金で切符を買う」なんていつぶりだろうか、、、思い出せないくらい（苦笑）年季の入った？！コンパクトな車両に・大きな荷物ケ～スずらり並ぶ・大柄な外国人の方々・見下ろす河口の景色・・・どれもコレも新鮮っ脳内は大忙し(笑)怪盗キッド羽田空港第1ターミナル駅目的はコレこういうキッカケがあったからこそつづく2022・5記事コチラ↓羽田空港よまたね-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記2ター...羽田空港へ3年ぶり
出がけのアクシデント 装具着用の靴がスニーカーに入ってくれない
昨日よりも更に10分早く出発するも・・・ス二～カ～を履くのに倍以上の時間を要してしまったいつもとなんだか違うのだ・・・痛みの原因はどうやら履物ではなく、「足」そのモノに原因があったと気がついた。足首から先が異様なほどガっチガチ（苦笑）歩き過ぎ？マッサ～ジ不足？ここのところテを抜いてたからなぁ・・・・（早朝出発）「足首100回まわし」習慣にしてたのに・・・意識しなくとも身体に染みついていたはずなのに・・・早朝は、特に身体が硬い・・・猛暑で大敵のエアコン稼働してるし・・・身体に良くないことばかり、、、それでもなんとか予定通りお出かけしてきた・・・（苦笑祈る気持ちでオーバーな)明日からは丁寧にストレッチやろう！！つづくマヒ手に乗せただけポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村出がけのアクシデント装具着用の靴がスニーカーに入ってくれない
地下鉄に比べてJR線はこれまでなかなか勇気が出なかった・・・この身体にとって・・・・ホ～ムドア無し（あった？）・桁違いの乗降者・ホ～ムからいくつもの改札口を探すのが困難とにかく規模が大きすぎる・・・そんな思いもいっきょに吹き飛ぶくらいにコナン君がやって来たスタンプラリ〜(笑)工藤新一君大崎駅⇔品川駅毛利蘭チャン大崎駅ってビルの中を通り抜けて改札口にたどり着くのですね（オドロキ）近くに居るのに改札口になかなかたどり着けない（苦笑）疲れも出て来た・・・と、勇気を出して大崎駅から品川駅へと向かってみると、内周り外回り（山手線）3・4番線両方とも新宿方面？？？品川駅はどこ行けばいいの？状態(笑)なんと1・2番線でした同じ行き先で内回り外回りがあるなんと言っても15年ぶり・・・山手線、初心者だねと自分に苦笑なんとか...品川駅へJR線再デビュー15年ぶり
思い通りに進んだ大掃除・・・きのうけさ早くにゴミを出す45リットル袋2ケ（累計4袋）後は、「通常の掃除」でなんとかなる・・・と、思う12日間の奮闘（休養日あり）自分へのご褒美がやって来た(笑)休養日静養日の本日と、くれば・・・明日早朝からお出かけ予定(電車)！！嬉々朝、目が覚めてからの体調次第(笑)「行動は涼し～い時間帯に」西の空4：27撮ポチっと!意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村大そうじ終了
「真夏」到来っ！と、この脳ミソは勘違い(笑)都内では36度超えた地域がいくつも・・・きょうも厳しい暑さ・・・ドップリ汗を流して大掃除にケリをつけたいあと、もう少しだ！ガンバレ！！ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村猛暑と大掃除
東京都議会議員選挙2025投票日6月22日（日）そう倍率も高くなく、いつもより静かなわが地域・・・5:19撮見事なあおぞら「猛暑日」予報がでている（35℃以上）8：00、、、28℃10：00、、、、30℃11：00、、、32℃←帰宅目標ゴクンっ12：00、、、33℃8：30投票開始時間を目指すポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村都議選期日前投票へ行って来ますと猛暑日のきょう
気持ちのイイ～朝です西の空4:23撮東京わが地域本日の日の出時刻4:24ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村日の出の空
ブログに向かう前にやっぱり朝食を最優先してしまう(笑)お腹が空いて起きる朝は、久しぶり？かな休養日に変わってしまったきのう・・・朝型人間も睡眠不足のようだ（昼寝必須苦笑）きょうこそ、アルミ棚磨き（キッチン用）やります！午前中雨予報のわが地域・・・ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村雨の日の大掃除
夏色やさい彩とりどり元気の出る色合い・・・パプリカインゲン、水菜、キャベツ、イボイボキュウリ、タマネギ(白、紫)、トマト、豆モヤシ、、、ふぅ〜〜（笑）お次は、きょうもお掃除ガンバリます「キッチンアルミ棚磨き」ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村夏色やさい
足で雑巾がけ・・・と、言うよりも今回は「床を磨く」であるスプレ～タイプの「水」と「洗剤」2本用意床にそれぞれ吹きかけてから足・脚で雑巾がけをする濡れた雑巾を絞るには難しいカラダ・・・思いついたのがコレ！！住まい用洗剤よりも「キッチンハイタ～泡」っていうのがすばらしく良く効く(笑)強力ってことはカラダに及ぼす影響も大きいということ。なるべく直接触れないようにしているけど・・・手袋？ピッタリ手袋ははめるのが超ムリ(笑)余裕あるビニ～ル手袋は、やりにくい・・・苦笑右手だけで（健がわ）それでも3時間（午前中）黙々と。おかげで、素足で歩くとすっごく気持ちイイ～家具につかまり、両足をフル活用、特に軸となるマヒ足（左がわ）にはなによりもリハビリ筋トレの極み・・・汗びっしょりの後は、湯舟に浸かる楽しみが待っている(笑)あ...床をみがく足脚
今こそ大掃除の「時」と、ばかりに励んでいる・・・わずか1時間ほどではあるが（集中力続かず）無心になり、黙々と手を動かす、身体全体を使って。お風呂場の天井をクイっ〇ルワイ〇で拭き取る・・・（コレ便利）ビニ～ルキャップをかぶり、めがね・マスク姿・・・(笑)上を向くから首の疲れがヒドイ（苦笑）倒れる前のようにはいかないけれどコノ身体で出来ることは最大限ガンバル(笑)窓ガラス・キッチン器具・冷蔵庫・カーテン（8枚）そして衣類・・・・てんこ盛り(笑)ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村今の時期だからこそ大掃除ヤルぞ
脳内出血に倒れて以来、15年目・・・前回は、美術館内のカフェということもあり、初めての場所としてはイイ選択だったと思う・・・今回は、一般のカフェである街中のカフェ・・・「池袋駅」の帰り道・・通常ならば朝ごはんシッカリ摂る派しっかりとは、野菜類、たんぱく質（鶏むね肉類）、湯田（yudaヨ～グルト）そして炭水化物（パンor玄米ご飯）6：30過ぎに出発できたわけだが、、、栄養剤で済ませた（ジェル状のエネルギっていうアレ）緊張がとけたのかお腹が鳴るではないか次の約束の時間まで余裕がない・・・通り沿いのカフェに狙いを定める（笑）ン？「営業7：00～」と、あるのに・・・やってるのか？中の様子は玄関からは覗えしれない（コマッタ）すぐ後にやってきたイケメンお兄さん「やってると思いますよ～ホラッ」と、重いガラス戸を押し開け...おひとりさまカフェ15年ぶり2回目
朝の 池袋駅 昼下がりの 恵比寿駅 そして 夕方の 六本木駅
JR池袋駅「南改札」・・・東口に到着するも、「南改札」にたどり着くまで40分ほどうろうろ・・・苦笑(池袋駅は分かりにくい説)初めての場所は思うようにいかない・・・「人の波を斜めに横断」・・・コツをつかんだせいかぶつかることもなく、鉢合わせすることもなく、またもや自信をつける(笑)周りの人たちが上手く誘導してくれたような気もする（感謝）8:24撮目的はコナン君その後、午前中に用事を済ませる午後から再スタ～トJR恵比寿駅を目指す・・・駅に降り立ったのは半世紀近い？遠山和葉ちゃんまったく初めてな場所感(笑)恵比寿さまお賽銭を・・・御利益ありますように・・・恵比寿駅から六本木駅を目指します(日比谷線)最後は六本木駅のミッドタウン・・・近くまでは来ているものの中に入るのは初めて・・・「淡きひかりのありか」萩原史郎ト...朝の池袋駅昼下がりの恵比寿駅そして夕方の六本木駅
4：00～6：00まで、やっぱり2時間かかってしまうなぁ朝のキッチンタイムであるきょうあす分の野菜の作り置きいちにちおきにやって来る朝のキッチンタイム・・・今朝は、さらに「生姜の甘酢漬け」が加わったようやく朝ごはんにありつけた(笑)337g高知県産生姜人気ブログランキングにほんブログ村朝のキッチンタイム2時間なり
外出先で、同病者との遭遇は稀であった・・・杖をお持ちでも、車椅子であっても、脳卒中経験者は、その独特の容姿から、わりと分かりやすい（苦笑）眼だったり（左右の大きさ）、身体の動き（マヒ側の腕曲がり）だったり、、、同病だからこそ察知できるのかも知れませんが、、、地下鉄から地上へのエレベ～タ～でのこと・・・偶然に居合わせた長身で細身の40代後半？と思しきお方・・・2人で乗り込んで、ふと足元に目がいってしまった・・・同じ装具をつけていらしたのだ「黒色」だったからすぐには気づけなかったのであるあ～黒い色の装具もあるのね、、、ふ：「ワタシも同じ膝までの長い装具をつけてるんですもしかして脳卒中でいらっしゃいますか？」聞けば、ようやく1年経過とのこと・・・（まだまだ辛い時ですね～（精神的に）ふ：ココロの声）長身過ぎて、杖...外出先で同病者と遭遇左片麻痺どうし
「ワタシにもそのスタンプ押していただけませんか？」と、お願いしてみた・・・てっきり「駅の画スタンプ」と、ばかり思いこんでるfunseki台紙は、4枚つづり（4ぺ～ジ連）片手では、開くのも難題なコノ身ふ：「どこでもイイですから・・・」嬢さまたち：「どこでもって・・・押すのはココしかないでしょ」と。「阿笠博士」スタンプ押していただきました感謝？？？なコノ脳みそ・・・良く観ればコナン君の表紙・・・あぁ～～ココでようやく理解する(笑)リュックからファイルを取り出しガサゴソ・・・すると、お礼を言いお別れしたにもかかわらず数メ～トルをまた引き返してくださり、ファイル収納のお手伝いをやってくださるではありませんか！なんて優しいおココロづかいのお嬢さまおふたり・・・(感謝)感動のアラコキ老女史(笑)思わず、コ～トのポッケ...10大のお嬢様たちとのエンin高輪ゲートウェイ駅
駅構内では左がわ通行が通常となっている都内・・・エスカレ～タ～も同じく左がわ通行「右がわを駆け上らないでください（かけ降りる）」表示があるにはあるが通勤時間帯となればそうはいかないってのも充分理解できる・・左片麻痺のコノ身体は当然ながら右がわに立つことになる（階段・エスカレ～タ）「周りに迷惑をかけない」を最優先してるつ・も・り・・・混雑回避早朝行動（目的地駅遅くとも7：00には到着必須）平日（空いてる曜日）、空いてる時間帯11：00～14：00）先日の「新宿駅」でのこと「いちにちの乗降客が一番多いという駅」「昇り」エスかレ～タに比べて「下り」の少ないこと（そりゃそうだ）階段を利用することになる・・・左がわ端っこを後ろ向きで降りてゆく（苦笑）通常ならとっくに駅から外に出ている時間帯なのに、、、（失敗）（ラッ...歩行者左がわ通行の駅
コメントくださった方々ありがとうございます「返信」をと思うも、なかなか手が回らないのが現状でして、、、（苦笑）せっかくのコメント・・・「ブログname」をこの目ではどうしても見つけられず・・・すみませんお詫びいたします。「ブログのお引越し」にも取りかからねば（てんてこ舞い）環境が整いしだい、コメント欄も考慮していきたいと思っています。（現在休止中）どうぞご理解くださいますように。ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村コメントありがとうございますとお詫び
朝からあおぞら広がり気持ちイ～イ手洗い洗濯物を済ませ、ベランダへ。朝食終えてひと息いれたとこさて、新宿駅のつづき・・・新宿駅西口地下広場・・・西口から都庁への連絡通路・・・4車線もあろうかという地下道を通勤族で（あさ7：30ころ）埋め尽くされる・・・ザッザッという音が響く中、人の流れを遮らないように端っこを歩く・・・「歩く歩道」もある圧巻である(笑)新宿駅に来たのは・・・・写真展10：00～工学院大学の地下1階OMSYSTEMGALLYにて開催萩原史郎トリビュート写真展最終日、、、次は、富士フォトサロン東京(六本木)6/12まで・スタンプラリ～東口改札48階225m・東急歌舞伎町タワ～見学・・・歌舞伎町1丁目なにしろ15年ぶり・・・若い時から東京駅周辺がテリトリ～だったから(笑)新宿方面は、、、ましては歌...新宿駅15年ぶり2
きのうの今日でゆる～い朝をむかえている・・・と、飛び込んで来たこのニュ～ス・・・長嶋茂雄元監督の訃報・・・肺炎のため・・・午前6：39死去・・・89歳・・・68歳で脳梗塞に倒れ、脳卒中患者（くも膜下出血・脳梗塞・脳内出血）にとっては大きな期待を寄せたお方・・・「監督が頑張っているんだから自分もガンバロウっ！！（リハビリ）と。」ご冥福を心からお祈りいたします。元長嶋監督とのエンん！熱いっ甲子園閉幕っ！ありがとう！-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記東京ド～ム2023撮影ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村長嶋茂雄元監督けさ死去
地下鉄からJRへ新宿駅西口から東口へと辿り着くのに1時間近くも右往左往、、、苦笑やはり新宿は苦手だな（笑）地上も地下通路も歩いて、歩いてなんと！13342歩(脳内出血史上最高の歩数)本人が1番驚いている必死になってる時って出来ちゃうものなんですねつづくiPhoneからでした15年ぶりの新宿駅
6月朔日・・・めずらしく5月分の経費をまとめ、カレンダ～を更新し、スケジュ～ル記入した、、、いつもより整った「ついたち1日」を迎えている（ホっ）ダンスパ～ティ上半期、最後の「1か月」・・・今月は「デスクワ～ク」に徹する(笑)※myデスクワ～クとは、、、・書類の整理・処分・破棄公的書類がけっこう溜まってしまう（苦笑）・シュレッダ～が無いのですべてハサミで裁断（個人情報系）指、手首が痛くなる（苦笑）・ネット系の「引っ越し（移動）・更新」はぁ～～～（嘆息）ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村水無月みなづき朔日
「ブログリーダー」を活用して、funsenkiさんをフォローしませんか？
「あっ！」目覚めると5：00寝坊じゃないですかっ！！（あわあわ）そう言えば夕べ、読み始めた「本」につい引き込まれ・・・寝落ちたのが21：30ころだったか・・・7時間半たっぷ～り寝てしまったことになる通常は6～7時間爆睡がベスト(笑)うす～い雲に覆われてはいるものの所々にうす～い水色の空がチラホラ見えるわが地域・・・1時間後には（あさ8：00ころ）降り出すらしいが心地よい風に洗濯物が揺れている今・・雨予報だったにも関わらず陽が射し、適度な風が舞い込んでいたきのう・・・（夕方から降り出した）きょうも読書日和なりポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村あさ5：00寝坊しちゃったよ
警戒していた台風5号・・・ポツポツ雨の中、近所のス～パ～への食材仕入れを無事に済ませた昨日・・その後の強風も思ったほどでなく、胸を撫でおろしている・・・・ちょっと涼しくなると、これまでの緊張がゆるみドット疲れがでてくる（苦笑）暑さから解放の束の間・・・ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村台風5号去る
きのう28℃、おととい27℃、、、最高気温が30度以下になり息を吹き返したコノ身体(笑)これまで24時間稼働のエアコン2日間ほどあった、、、ストレッチ＆筋トレ＋湯に浸かり筋肉軍をほぐしても就寝中のエアコンでガッチガッチ筋肉に逆戻り（苦笑）きょうは、30度超え予報のわが地域・・・（ゴクリっ）河口湖大橋より撮（在住時のもの）本日の東京わが地域くもり最高気温31℃最低気温22℃ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村束の間の涼しい2日間ふたたび30度超えの本日
夕べの雷雨（夜7時～轟きはじめ）凄かったですね、、、まるで空が裂けてしまうかと思う雷鳴っそれでも寝落ちしてしまった(笑)かなりな気象条件でも不思議と免れてるわが地域・・・久しぶりに30℃を下回るというわが地域・・・気持ちの良い今朝・・・こんな日を逃してなるものかっ！(笑)ス～パ～食材仕入れ＆図書館コ～スを計画中8：30出発予定なんだか「生き返った」気分(笑)本日の東京わが地域くもり最高気温27℃最低気温22℃体感温度22°（3：52時点）ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村雷雨の後は
6月25日㈬12：30「引っ越しデ～タ作成開始」・・・デ～タ作成完了通知なるものが届くはずなのに・・・あれから10日間経過・・・[7日に一度更新します]ということだったけど・・・ブログ開設3782日・・・10年めである・・・けっしてデ～タ量は多いほうではないイヤむしろ少ないと思う・・・音沙汰無し・・・もう少し待ってみようあ、きょうは静岡県側富士山山開き河口湖湖畔富士山山開き山梨県がわ2025-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村ブログ引っ越し2
24時間稼働のエアコン・・・（きのう）「都心35．6℃記録の昨日」天敵のエアコン冷風が身体に突き刺さる（感覚障害）こまめに電源ON・OFFを繰り返し、26℃～27℃に調整している（室温）・・・電気代？？（つけっぱなし節電方法あるけど・・）そんなことを言ってる場合じゃない時には、窓を開け放したままエアコン稼働することもある（苦笑）遮光断熱カ～テン（2重）閉めたまま（11：00～）午後からお風呂三昧(笑)「きょう、いちにち辛抱してくれ～」筋肉軍に言い聞かせている今朝本日の東京わが地域最高気温35℃最低気温26℃ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村エアコンとお風呂と感覚障害
時は1823（文政6徳川家斉鎖国の時代）ドイツ医師シ～ボルトさんが持ち込んだピアノ・・・「ピアノ伝来記念日」先日、奏楽堂で（東京藝術大学）ピアノコンサ～ト」の機会があった・・・しかしこの猛暑と世の中エアコン冷房最強のシ～ズン・・・あえなく却下・・・ず～っと楽しみにしていたのに（泣っ）もう本物のピアノには20年近く触れていない・・・いつか、、、と思う今朝・・・7月6日ピアノが初めて日本にやって来たっ！記念の日-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記「きょうは、ピアノ記念日です」と早朝のラジオ、生島さんの声。そんな記念日があるとは、初めて知った瞬間ドキッ！うわぁっ！時は江戸時代1823年ドイツ医師フィリップ...gooblogポチっと意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村7月6日ピアノが日本にやって来た記念の日
朝食準備に60～90分間のキッチン仕事・・・ふ～やっと食事だ～と、腰を下ろし、スマホで天気予報等をチェック、、、ン？？ギャ～っ！！「バッテリ~残量5％！！」そうだった・・・夕べ充電準備をしながら寝落ち？？！！暑さでユッルユルの脳みそに喝っ「寒気」にさらされている今朝・・・（苦笑）ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村バッテリ残量に青くなるスマホ5％って
富士山が山開きと、なりました7月1日なお、10㈭に静岡県がわ山開き予定涼を求めてヒャ～涼しぃ2-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記2007・6・46：30前後に撮影中央の山頂が雲におおわれて・・・9：42撮影刻々と表情を変えてゆく富士の山やっと見つけた見ず知らずの方に撮っていただいた1枚わ...gooblog「富士山の街」在住時撮影人気ブログランキングにほんブログ村富士山山開き山梨県がわ2025
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おっ！これはもしかしたら・・・3：00台にブログアップ出来るかも？！・・・期待したものの今に至っている(笑)4：10時点すずし～い風が舞い込んできてとっても気持ちイ～イ朝・・・朝食前に、デスクワ～クやります！この時間帯なら「文字」も「数字」もスイスイ頭に入ってくるというもの(笑)60分間の集中力ガンバレfunsenki夏至21（土）でしたが・・・夏至の期間は6/21（土）～7/6（日）まで昼間の時間帯をフル活用ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村夏至の期間7月6日まで
「名探偵コナン君のスタンプラリ〜」が終了した。全27駅あの日、高輪ゲートウェイ駅にておふたりのお嬢さまから教えていただいたのがキッカケとなったのだった。お嬢様さまたちからスタンプを押していただいたもの5/23（金）〜6/21（土）の間に6日間で10駅をクリア出来たのである。もちろん用事の序でにスタンプ押し。この身体で！この脳ミソで！・歩行訓練として、・各駅の指定された改札口へという、究極の脳トレとして、更には、都営無料パスを最優先利用して、活用させていただいた。・都営バス地下鉄、メトロ、モノレール、京急線・三田線、大江戸線、浅草線、新宿線、日比谷線、千代田線、銀座線JR線デビュ〜もう一度ヤレと言われても出来ない、、、だろう（笑）この身体にとっての最終日は、そう「羽田空港第1ターミナル南口改札内」[東京モノ...名探偵コナン君スタンプラリーを終えて
あまりにもキレイでコチラを先に・・・西の空3:55撮4:10撮影自然界が生み出す色彩ってなんて素晴らしいんでしょう！！本日第2弾へとつづきますポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村おぉっさくら色濃いピンク日の出直前空
洗濯物が大きく揺れている気温のわりにはすずし～くて気持ちのイイ今朝・・・大掃除の後の2日連続のお出かけ（電車）「期間限定」と、なると慌ただしくなるなんと！15782歩羽田空港行き（きのう）10091歩品川・大崎駅方面（おととい）ほとんどが駅乗り換え連絡通路（地下道）が歩数を稼いでいる（笑)初めて乗った東京モノレ～ル線「現金で切符を買う」なんていつぶりだろうか、、、思い出せないくらい（苦笑）年季の入った？！コンパクトな車両に・大きな荷物ケ～スずらり並ぶ・大柄な外国人の方々・見下ろす河口の景色・・・どれもコレも新鮮っ脳内は大忙し(笑)怪盗キッド羽田空港第1ターミナル駅目的はコレこういうキッカケがあったからこそつづく2022・5記事コチラ↓羽田空港よまたね-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記2ター...羽田空港へ3年ぶり
昨日よりも更に10分早く出発するも・・・ス二～カ～を履くのに倍以上の時間を要してしまったいつもとなんだか違うのだ・・・痛みの原因はどうやら履物ではなく、「足」そのモノに原因があったと気がついた。足首から先が異様なほどガっチガチ（苦笑）歩き過ぎ？マッサ～ジ不足？ここのところテを抜いてたからなぁ・・・・（早朝出発）「足首100回まわし」習慣にしてたのに・・・意識しなくとも身体に染みついていたはずなのに・・・早朝は、特に身体が硬い・・・猛暑で大敵のエアコン稼働してるし・・・身体に良くないことばかり、、、それでもなんとか予定通りお出かけしてきた・・・（苦笑祈る気持ちでオーバーな)明日からは丁寧にストレッチやろう！！つづくマヒ手に乗せただけポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村出がけのアクシデント装具着用の靴がスニーカーに入ってくれない
持ち直した今朝・・・（現在4：00）6日ぶりに外へと。いつものス～パ～と図書館へ行って来るぞ～今朝の気分はコレっ(笑)↓意欲フツフツの今朝
「目覚めのストレッチ」に時間変更して3日目・・・（2：30～4：00ころまで）しかも、さっきやったストレッチがネット記事にでているではありませんか！！「ベッドの上でたった3分反り腰に腰の負担を和らげる簡単すぎるストレッチ」（msnニュ～スライフスタイル編）仰向け態勢で、両ヒザを胸に抱え込むあのストレッチやっぱりね！my自主トレの種目選択ってすご～い（嬉々）目覚めのストレッチ梅雨時編-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記めずらしく目覚めてからベッド上で1時間ほどストレッチをやっみた今朝・・・目覚め2：50ストレッチ開始3：30～4：30ころまでいつもと種目を変えてみる（開脚前屈...gooblog5日ぶりに外へ出てみよう！と、意気込むと、、、ありゃりゃっ！曇り予報から雨へと変わってしまった我が地...タイミング
目覚めのストレッチもうまくいき、ウキウキ気分でキッチンに立つ・・・と、、、いちにち措きにその日に摂る野菜を準備するのがル～ティン・・・葉物野菜はキッチンぺ～パ～に包んでからビニ～ル袋へ→冷蔵庫へ今朝はレタスの日このところサニ～レタスが多かったから久しぶり？ビニ～ル袋から取り出したとたん変色したキッチンぺ～パ～にぎゃ～っ！！3～4枚捨てるハメになってしまった（無言っ）「食品ロスは出ださない！」コレは若い時から自分に課したものの・ひ・と・つ管理をしっかりやりなさいっていうこと。脳の老化・劣化につながるからだ脳内出血の後遺症とともに生きてゆくことになってからは更に拍車がかかる・・・真夏の冷蔵庫・・・「冷蔵庫はスカスカ冷凍庫はギッシリ！という法則を（効率最良化）すっかり忘れていた（ムムムム）・扉を開ける回数が多く...朝からショック食材ロス葉物やさい編
めずらしく目覚めてからベッド上で1時間ほどストレッチをやっみた今朝・・・目覚め2：50ストレッチ開始3：30～4：30ころまでいつもと種目を変えてみる（開脚前屈が定番だけど）・背中をほぐすキャット＆ドッグっていうアレですね・股関節周りをほぐす大殿筋、小殿筋、梨状筋、お尻上げうつ伏せ態勢・仰向け態勢・・・ここ1年くらいは朝食済ませた後、「さぁヤルぞぉ～」と、午前中かけてやってたのに・・・（意欲減退気味なきょうこのごろ苦笑）初心に返った気分（お、）きのうのつづきから1歩ふみ出す？！今朝の気分はコレ(笑)ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村目覚めのストレッチ梅雨時編
「梅雨入り」したのが6月20日ころ（関東圏）大敵の湿度がグングン上昇し、翌、「夏至」（21日）・・・日の入りが遅くなるとともに、エンが薄かったお昼寝が習慣化し、生活リズムが崩れだした・・・意欲減退の日々・・・午前3時族には変わりないが、寝る時間が遅くなってしまった・・・・6～7時間の爆睡が4～5時間で目が覚めてしまい、また寝るという始末、、、・なにを食べても美味しいとは感じられず、「お腹が空く」と、いうことが無くなった・・・当然ながらあんなに規則正しかったはずの胃も腸もゴキゲンナナメ・・・（泣っ）最悪の6月～7月・・・救いはしいて言えば・・読書か（地図帳含む）キッチンに立ち、もくもくと手を動かす今朝・・・（ストレス解消）梅雨明けまであと1週間？！（19ころ関東圏tenk.jpより）本日の東京わが地域くもり...梅雨明けまであと1週間？関東圏
常備品である梅干し・・・中でも「紀州つぶれ梅」っていうのがお気に入り特に暑い季節は2～3粒/日摂る紀州つぶれ梅(買い忘れた品)どうしても食欲が落ち、サッパリしたものが欲しくなる・・・「梅肉和え」として食す調味料感覚であるれもんとハチミツと梅ぼしと-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記きのう19℃ きょう30℃予報の関東圏っ少しずつ暑さに慣れてきているようだけれど・・・（笑）塩アメ だったり・・OS1ゼリ～だったり・・なにしろ薬が苦手...gooblog夏の強〜いミカタ（以前撮影）梅干し、レモン果汁、黒酢etc暑さを乗り切る必須アイテムポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村紀州つぶれ梅と梅肉和え
レ～スのカ～テンがぶわんぶわんと、乱舞状態の今朝・・・風9m/s(秒）強風予報のわが地域・・・涼し～ぃ～（ほっ）のんびりするはずが・・・なんとっ買い忘れが・・・（ショック）20種類ほどの買い物リスト、、、脳ミソに書き留めてたはずなのに、、、しかも最重要品なのに、、、（重要度2番目）集中力散漫？加齢？？と、いうことでまたもや出直し・・・こういうのがドッと疲れを増幅させちゃうんだよねぇ（苦笑）西の空4：37強風吹き荒れるポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村買い忘れ
7日ぶりに近所のス～パ～へと計画してる今朝、、、どのくらい体力が落ちてしまったかを確認する機会でもある（恐々）開店時間には（9：00）早くも30℃に達するというわが地域・・・（weatherchannelより）コレさえ終えたらば（食材仕入れ）またゴロゴロ生活できるじゃないかガンバレじぶんポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村買い物難民かいひ策
2012年7月9日月曜日・・・155日間の入院生活からようやく退院となったこの日・・・もちろん人生初めての長期入院生活、、、小5の冬、盲腸で100日間ほどの入院生活以来だった・・・2015・7記事コチラ退院した記念の日-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記よくもまぁここまで回復できたもんだ！っていう思いと、ここまで来るのにこんなにも時間を要してしまったのか！っという思いも同時に味わっている・・・都立リハビリテーション病院（左）3月撮10数年ぶりに訪れた東京都リハビリテーション病院とりは東京都リハビリテーション病院へ1-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記これからもずぅ～と・・・生きている限り、痛みとズッシリ重い左半身（マヒ）との共存生活は続く・・負けるんじゃないぞぉ～！弱い自分に・...退院した記念の日13回目の記念日
ん～～ン・・・なかなか思うようにいきません・・・きびし～ぃ暑さの連日・・・さらにきょうはこれまで一番の気温というわが地域（ドヒャ～）ココ1～2週間の疲れがドッと襲ってきている今朝・・・（苦笑）休養日にテッするぞぉ～本日の東京わが地域くもり最高気温35℃猛暑日（+1）最低気温26℃（+1）湿度83%体感温度30℃（+1）2：38時点ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村連日の猛暑日35℃越えとmy七夕たなばた決戦
東京駅ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村東京
今年もこの日がやって来たっ毎年楽しみにしているのにこうして記事にするのは5年ぶり？「通所リハビリ→自主トレ歩行訓練（施術士etc）」に切り替えたのがこのころ・・・介護されるだけの日常から、介護の世界だけで生きて来た生活から、自立（一般社会へと）へと目指し始め、必死だったのだろう大好きなピアノよりも最優先・・・(笑)久しぶりにピアノの音色にドップ～リ・・・そんな今朝・・・・2019記事コチラ7月6日ピアノの日とシ～ボルトさんと手ゆびレベルアップと-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記・クレオパトラの夢2016記事7月6日ピアノが初めて日本にやって来たっ！記念の日-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記「きょうは、ピアノ記念日です」と早朝のラジオ、生島さんの声。そんな記念日があるとは、初...ピアノが日本に初めてやってきた記念の日7月6日2024
猛暑日（35℃以上）+熱帯夜（25℃以上）34℃→35℃へとさらに気温上昇したきのう・・・本日も同様というわが地域(キビシ〜)大人の権利っ！おとなのせきにんっ！！果たしてきました（安堵っ）晴れ晴れ〜西の空5:29ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村大人の権利おとなのせきにん
8：00にはすでに28℃に達するらしいわが地域・・・（ゴクンっ）5日ぶりに玄関のカギを開ける、、、8：30出発を目標に。西の空4:32撮影(日の出時刻4:30)本日の東京（わが地域）晴れ最高気温34℃（+2）最低気温24℃（+1）体感温度27°（+2）湿度90％4：55時点涼し～い気分に・・・ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村来たっ来た！青空いざ出陣
20年ぶりにお札が新しくなる（2004以来）・一万円札渋沢栄一「日本の資本主義の父」2021記事コチラ↓渋沢栄一30年前に知った名前が脳裏に-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記・五千円札津田梅子「津田塾大学の創始者」・千円札北里柴三郎「微生物学者」多少の現金は持ち合わせているもののほとんどがキャッシュレスである・・・ネットバンク・口座支払い・交通IC等（スマホアプリ）・・・先月の年金日・・・金融機関へは行っていない（あ、）通帳に記帳してくるのが楽しみの・ひ・と・つ・なのに・・・(笑)体調イマイチなのがよくわかる（苦笑）新紙幣への交換？まだまだ先のコノ身体河口湖大橋より撮影（当時、朝6：30ころ）ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村新紙幣発行の日7月3日
全国から注目を浴びている今回の東京都知事選挙期日前投票が始まった・・・この「梅雨時」っていうのがムムムム・・・「雨」予報が3日間、、、「初日・最終日の（本投票日の前日）混雑回避2日間、、、残る2日間がチャンスのこの身体・・・再高潮にもっていかなくてはならない『ていねいなストレッチスクワット・ランジetc・・・そしてヤル気MAX！』都民になって14年目・・・病気に倒れて（脳内出血）13年目・・・これまでもずっと「期日前投票」派期日前投票があったからこその投票同行者を伴ってこそのこと。歩行訓練の成果が現れだしてからは、「ひ・と・り・」で行けるようになった今回は、初めてってくらいに「なんとしても投票に行くっ！」というわくわく感(笑)決して好調ではない季節ではあるけれど「ゲンキ」蓄えつつある今朝・・・都民の真価が...期日前投票にむけて体調管理都知事選挙
毎年この日を楽しみにしている・・・二十歳の記念にと「富士登山」を。あの時の感動は今でも脳裏によみがえってくる・・・その後、富士山の街に数年間住むことになったっけ（世界遺産登録のころ）もううれしくて毎日写真におさめていた、、、「通行料2000エン」が今回から発生するという遅いくらいだと思う・・・（苦笑）登山者マナ～の低下・・・ザンネン・・・河口湖駅周辺の観光被害もニュ～スで見かける・・・地元の方々の苦労は如何ばかりか・・・当時の河口湖駅（17年くらい前）なお、静岡県がわ山開き7月10日2015～記事コチラ↓「富士山の街」のブログ記事一覧-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村富士山山開き山梨県がわ2024
6月最終日・・・変り映えしない連日のくもり空・・・光合成必須の（あおぞら）カラダだっていうのに、、、浮上するキッカケを探して、、、（苦笑）西の空4：45撮影本日のわが地域くもり最高気温29℃最低気温22℃きのうと同じ・・・1年前の記事↓今年早くも前半戦終了・・・-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記あっという間に6月も終わる、、、毎月1～2回は歩行訓練（5000歩以上）を！と、目標にしているが今月はギリギリ1回だけ、、、じわり、じわりと、体力も意欲も落ちて...gooblogポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村くもり空に
午後から「青空」お目見え予報のわが地域・・・いつもよりも（100m圏内）ちょっと遠くまで足を延ばしてみようか・・・（500m圏内）やっぱり「あおおぞら」って妙薬だなぁ西の空5:24午後からあおぞら来る！らしい、、、ポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村チョこっと青空
「この先蒸し暑さがレベルアップ2週間天気」という記事が目に飛び込む今朝、、、警報級の大雨予報もでている西日本～東日本・・・厳戒態勢です！（恐ッ）外はまだ霧雨状態・・・（5：59時点）きのうよりも4度低い25℃（最高気温）にこにこおうちでおんせん気分4日め・・・（湯に浸かる×昼・夕etc）日ごとに行動がスム～ズになってきた自由気まま特権！！(笑)2019・6記事コチラ↓日の出とともに日没とともに・原始人生活（笑）-あぁ・・・このままでは終われない！脳内出血奮戦記いきなり 老後な生活リハビリ専門病院での6：00 ・・ 起床21：00・・ 消灯の、生活は退院とともに一変したのだった・・・とにかく朝 起き...gooblogポチっと！意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村蒸し暑さレベルアッップ対策何回も湯に浸かる
