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funsenkiさんのプロフィール

住所
東京都
出身
新潟県

あれから8年経過 限られた世界からようやく一般人と関わる世界へと只今発展途上、コレって最大の喜び

ブログタイトル
あぁ・・・このままでは終われない!脳内出血からの脱出めざして
ブログURL
https://blog.goo.ne.jp/rihabirigoogu3986
ブログ紹介文
いくらなんでもそりゃ~ないゼ!おひとりさま生活をいちにちでも長く続けたい! 55歳で(2012年2月)突然の病に倒れて身体の動きは超高齢者に! 同世代に1ミリ近づく日々わくわくキラキラ発見の記録です 
更新頻度(1年)

113回 / 365日(平均2.2回/週)

ブログ村参加:2019/05/08

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ブログタイトル
あぁ・・・このままでは終われない!脳内出血からの脱出めざして
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funsenkiさんの新着記事

1件〜30件

  • 今夜は 中秋の名月 満月

    今夜は中秋の名月!!8年ぶりに満月と中秋の名月が同じ日だというへぇ~そうなんだ・・・いつも同じだと思ってたわ知ってました?あっ知ってましたかそりゃ失礼しました(笑)満月シ~ズンに入るといつものように未明のお月さまを追いかけるもなかなか撮れない、、、けさ、やっとのことで撮れたのがコチラ↓1:40撮影2:58撮影キッチン側から撮るも凄い雲軍団が、、、4:11撮影やっと撮れた!ベランダ側から朝から半年ぶりにお出かけしてきてもうヨレヨレ&グッタリ状態・・・(苦笑)どうぞ今夜の満月をお楽しみください日本海側から北海道は良いお月見となるようですよ夜のお月さまは物陰に隠れてみることが出来ないので再度日付が変わってから未明のお月見をしたいと思います今度こそ雲に邪魔されませんように、、、では!筋トレ記事よりもお月さまを優先っ!!...今夜は中秋の名月満月

  • 黄金の涙 来たっ〜 本日 第2弾

    十兵衛さんから届きました〜広がる黄金の波、、、奥には、蓮の葉っぱ軍が、、、蓮根レンコン楽しみ(笑)マコモだけの畑も見えます実りの秋〜黄金の涙来たっ〜本日第2弾

  • 基礎代謝量アップするぞぉぉぉ

    基礎代謝って??いつものGoogle先生によると、、、【じっとしていても呼吸をし、心臓は血液を全身に運んでいるほかにも体温調整・脳や心臓、神経活動など生きてく上で最低限必要なエネルギ~が使われている生きていれば消費するエネルギ~が「基礎代謝」である】とのことズッシリ重い左半身、、、特に肩腕上肢の重みは、脳の誤作動だけではない!!と思う、、肩に手を触れれば9年経過した現在でもすぐ骨が分かるくらい筋肉が無い!!筋肉をつけるにはどうしたら良いかっ!!もう一度しっかり学び直そうとなったのだあのころと今では俄然っ!脳の理解度がアップしてるだろうし、、、(笑)2015記事コチラ↓基礎代謝が上がってきている?!-あぁ・・・このままでは終われない!脳内出血奮戦記1037kcalが9年間近く続いていたと記憶しているが、、、7月後...基礎代謝量アップするぞぉぉぉ

  • 9・11同時多発テロ と 身体年齢 と 実年齢

    9・112001年の9月、、、あれから20年、、、たった今、当時の「90階地銀支店脱出10分後に職場崩落・・・」と、いう記事をいつものmsnニュ~スで見つけた当時、子宮全摘手術をし、数日間まったく情報を耳にできなかたのである、、、個室のテレビをつけるまでに快復したその日、、、瞬間にあの映像が目に飛び込んできて???なに??映画のワンシ~ン?なにが起こっているのかまったく分からずだった当事者の方の記事を見つけ強靭な精神力に元気づけられている、、、2016記事コチラ↓9・11に想うっ!-あぁ・・・このままでは終われない!脳内出血奮戦記さて、今日こそはっ!!と、、、筋トレに目覚めたようすを記していきたいと思いますまずは、、、えぇっ??!!!「身体年齢46歳」って!!ほんとにぃ~?!!実年齢64歳だってのに、、、身長1...9・11同時多発テロと身体年齢と実年齢

  • 干し野菜 エノキ茸 編 巷で流行ってるらしいから挑戦してみた(笑)

    9月に入ると同時に最高気温25℃以下となり、もう窓は開け放せなくなってしまったギリギリ間に合ったエノキダケ干し野菜、、、2年ぶりかな?コツは根本部分をできるだけ細かく割くことだそうで陰干ししてみたけど(笑)干した後は、フライパンでから煎り、お塩一味で。パリパリといただくようだおつまみに最高らしい(笑)葉さん手づくりキレ〜な干し上がりカラ煎りかぁ、、、2019記事コチラ↓干し野菜に挑んでみるっ-あぁ・・・このままでは終われない!脳内出血奮戦記早朝からなんだかとっても調子イイ身体、、、ここ数日、豚赤身をモリモリ(笑)そのせいだろうか初めて干し野菜に挑むまずは、ベランダの日陰へ網もザルも無い、、、そうだっ!トレーにキッチンタオルでっと。仕上がりました↓数が減ってるって?乾き具合をどれどれ?もぅちょっとかな?と、試食で...干し野菜エノキ茸編巷で流行ってるらしいから挑戦してみた(笑)

  • 筋トレ と 暑さ 対策

    殺人的暑さの連日、、、昨日は35℃超え?!体感気温が一般人と5度くらい違う身体であってもさすがにこのくらいになると右半身(健がわ)が耐えられなくなる、、、オマケに頭がボ~っとしてきて、より脳ミソゆるゆる状態に(苦笑)室温はエアコン27.5℃に設定し(コレ以下は悲鳴を上げる筋肉軍)湿度を40%に設定し、サ~キュレ~タ~を同時稼働させる扇風機ではなく、サ~キュレ~タ~ってのがポイントだ!!サ~キュレ~タ~分解掃除っ-あぁ・・・このままでは終われない!脳内出血奮戦記Kamomeファンサーキュレーター2013年7月購入のものピッカピカになりそよぐ風まで新鮮な気がする6シーズン目愛用のサ~キュレ~タ~。よく持ちこたえてくれたと思う(笑)カタカタ音が鳴り始めたのが先日の事。見える所だけサッと簡単に拭いた時にどうやらネジの締...筋トレと暑さ対策

  • 残暑お見舞い申し上げます

    きのう(24日)パラリンピック開幕しましたね!ブル~インパルスの✈~✈✈画像をみせてもらいましたありがとうっナっちゃん!あいちゃん!!もう、、、夏終わっちゃった、、、夏が行ってしまう-あぁ・・・このままでは終われない!脳内出血奮戦記ところがまたまた連日の猛暑っ(30℃超え!)筋肉軍はすこぶるゴキゲン(笑)連日の「虫干し」に加え念願の洋タンスの大掃除に汗を流している筋トレさながらのお掃除トレ&ストレス解消&物処分&爽快感!!(笑)意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村残暑お見舞い申し上げます

  • 虫干し

    虫干し、、、子供のころ、、、晩夏の涼しい風が吹き始めると「虫干し」が毎年の恒例だった杉の木に縄を張り、蔵にある嫁入りタンスから(祖母&母)着物を運び出し干すのだ、、、普段、着物などあまり見ないからうれしくて楽しいお手伝いだったことを思い出す2012年2月、脳内出血に倒れて以来9年が過ぎた、、、ずっとこの虫干し夏が来るたび今年こそ!この夏こそっ!!と思い続けてきた、、、5月6月の鬱うつ虫退治をきっかけに目標はこの今夏は虫干し決行だぞっ!!と(笑)7月からは筋トレストレッチをより丁寧にやり始めたそしてきょう!!念願の虫干しどうか昨日みたいに突然のにわか雨なんてことはよしとくれよォ!!(笑)虫干し・土用干し、、、7月下旬~8月上旬・虫干し、、、10月上旬~11月上旬・寒干し、、、1月下旬」~2月上旬と、あるが住んでる...虫干し

  • 夏が行ってしまう

    停滞する低気圧が九州地方から本州東海関東地域へと甚大な大雨被害をもたらしている(恐っ)警戒ください!!4月後半から5月、6月と低迷つづき、、、泣っ7月に入ると日に日に上昇気流に、、、二コっ梅雨明けからわずか20日間ほどホッとできニコリようやく全快かと思うも束の間、、、もう10日間くらい「絶好の青空」欲しかったなぁ(台風めッ!停滞低気圧めっ!!)昨日、きょうもドンヨリ朝から灯りを点けなくちゃってほど暗い、、、気温が32↘28↘24℃と急降下、、、肌寒い、、、体温コンとろ~ル機能ガタガタだってのにぃ~(苦笑)背中出しルックや肩出しルック今季終了だ、、、もう筋肉軍の夏は終わってしまった、、、30~33℃、湿度40%くらいを好む身体はすでに冬支度へと準備を始めている毎日ストレッチ&ときどき筋トレ続行中っ!10㈫の記事コ...夏が行ってしまう

  • あさ6:00ころ 台風9号の東京の空 こんなでス

    57年ぶりの東京オリンピックが無事閉幕しましたそれを待ってたかのような台風の連打!!次のパラリンピックまでにはお天気も万全でありますように、、、台風9号は、、、深夜2時ころ暴風雨で目が覚めた、、、現在は、日本海を北に向かってるようす、、、なにも9、10号(温帯低気圧へ)とたてつづけに来なくてもよさそうなのに、、、どうぞお気をつけください5:52明るくなって来たっ5:51まだ怪しげな空、、、1分後とは大違いどヒャ〜iPhoneからでしたあさ6:00ころ台風9号の東京の空こんなでス

  • 足で雑巾がけをやってみたっ!

    時々やっていることそれは足(脚)で雑巾がけをすることもちろん自主トレの一環である(笑)通常はコロコロころがしたり、クイックワイパ~で床を掃除するところがいったん体調が崩れてしまうと掃除どころではなくなってしまった、、、元来、お掃除大好き人間であるから(母譲り)部屋の汚れとともにストレスは増大するばかり(泣っ)ヘルパ~さんに頼んだら?って思うでしょ?ところがどっこい!!余計にストレスが溜まってしまうという面倒な人間(苦笑)来訪者をギリギリまで制限し、自由な?時間を手に入れた(笑)素足でフロ~リング床を雑巾がけするマヒ脚は(左側)軸足っとなる家具にしがみつき、壁をつたい、右足、足指で床を拭いてゆくこの時ばかりは、なんて器用な足なんだろう!!人間の身体ってすごいっ!!と思う(笑)気持ちの良さを鈍い左足裏でもチョッピリ...足で雑巾がけをやってみたっ!

  • 今年初めての早朝散歩に行って来ました!

    日本列島が連日、灼熱JIGOKUと化しているっ!!そんな中、筋肉軍は上機嫌である(笑)今朝はいつになく穏やかな筋肉たちもしかしたら、、、と、気の向くまま外へ、、、今年初めての早朝散歩であるあまりにもきれいな青空に吸い込まれるように久々に坂道を上がって行く6:50ころこんな時刻に外に居ること自体信じられないくらい(笑)いつぶりだろうか、、、道すがら[おはよう!]と声をかけてくださる老紳士、、、思わず条件反射のようにおはようございます!!と返す(笑)通りかかる人に声をかけてくださっている頭を下げるだけの人、、ジョギングのひと、、、黙ってる人もいれば元気な声で返す人も、、、馴染みの人であろう人たちも、、、今日で御年80歳とおっしゃるので思わずおめでとうございます!!と声に出ていた小刻みな歩行ではあるものの杖不要で言葉...今年初めての早朝散歩に行って来ました!

  • 出穂の便りとどきました~

    十兵衛さんから届いたコシヒカリの出穂(しゅっすい)Photobysho去年より3日早く穂が出たとのこと気温、湿度によるところが大きいようですなんだかコノ身体と似てる(笑)今朝の朝焼け左・4:38さくら色に染まっています右・日の出時刻の4:50日の出時刻がドンドン遅くなってきてます秋は、もうそこまで来てる、、、と、身体が感じてる今朝のイッピン撮影用↑先日、届いた新じゃがでポテトサラダを!作り置きしてた鶏ムネ肉を150gくらい(醤油麹、練り生姜で)それに男前とうふガラスボールごとかかえて朝食いただきました(笑)枝豆、スナップエンドウなどなど、、、松之山温泉の湯ごちそうさまぁ夕顔(干ぴょう原料)のっぺ汁なんだけどやや失敗気味(笑)届いたその日のこと。混ぜる前のポテトサラダじゃがいも1個ゆで卵白身2個分、黄身1個分サラ...出穂の便りとどきました~

  • 新じゃが と 夕顔(ウリ) と きび(とうもろこし) 前編

    台風8号っていつ通り過ぎたの?ってくらいの東京、、、朝日が照りつけるもしずか~な朝です、、風、まったく無し、、、お料理と呼べるには程遠いがやっとこサ、写メを揚げる気になってきた(笑)いざっ!っと思ったらこれまで利用してきたアプリが更新されすぎててこの能力では、追いつけなくなっている(唖然っ)新たに無料アプリを探し、入手しと朝からアタフタっ(苦笑)シンプルが一番!!ツ~ルもひとつ、ふたつあれば十分なんだから(笑)どうやら脳内も一掃し、新しい風を吹き込まないとイケナイ意欲沸騰しまっス人気ブログランキングにほんブログ村新じゃがと夕顔(ウリ)ときび(とうもろこし)前編

  • マイナポイント付与され、本日完遂しました ふぅ~~

    台風8号の影響で気温がグンっと下がり現在の時刻で23℃、、、網戸にしてある西の窓、南の窓からはふんわ~りと風がレ~スのカ~テンをゆらしている、、、連日の32~33℃に慣れたコノ身体はタンクトップ姿に肩、足の裏、そして最も肝心な腸腰筋を(左マヒ側の腰骨あたり)温めている、、、長袖でも羽織ればいいものを(笑)2月に始めたマイナンバカ~ド申請だった、、2月の記事コチラ↓いざ撮影っ証明用写真機でマイナンバーカード申請やってみた後編-あぁ・・・このままでは終われない!脳内出血奮戦記そしてナンバカード受け取りに、、3月の記事コチラ↓マイナンバカード受け取りに行く1-あぁ・・・このままでは終われない!脳内出血奮戦記6月に5000ポイントが付与され、7月の本日、希望した楽天銀行からの決済に使用した!!ふっう~~~コノ脳みそにと...マイナポイント付与され、本日完遂しましたふぅ~~

  • オリンピック開会式時刻の東京の空 こんなです

    東京オリンピックの開会式が20:00(午後8時)から始まっていますあまりにも強烈な夕景だったので思わずパシャリっと。18:5319:51雲にすっかり覆われてしまいました、、、開催地決定からすったもンだのオリンピック、、、とうとうココまで来ました、、、無事に終えることを願いますもう寝落ちモ〜ドなのであしたネットでゆっくり開会式の様子を観ることにします(笑)iPhoneよりオリンピック開会式時刻の東京の空こんなです

  • 梅雨明けしたとおもいきや いきなりの危険な暑さが!

    セミの声がチラリと鳴りはじめたころ、、、いよいよだな!そう思っていた先週の16㈮、、、関東圏の梅雨明け宣言となったあれからいきなりの33℃くらいの連日に筋肉軍は日ごとにゴキゲン度数を上げている(笑)なにしろ一般人とは5度差の身体(苦笑)気温28℃~33℃湿度40%以下を好む筋肉軍何と言っても湿度の低下が一番安心の材料となった湿度が高いとやむなく除湿しなくてはならない、、、温風が出るデシカント式除湿機と(冬でも稼働できるため)エアコン冷房の同時稼働で室内を調整することになる、、、デシカント式除湿機記事コチラ↓サ~キュレ~タ~分解掃除っ-あぁ・・・このままでは終われない!脳内出血奮戦記Kamomeファンサーキュレーター2013年7月購入のものピッカピカになりそよぐ風まで新鮮な気がする6シーズン目愛用のサ~キュレ~タ...梅雨明けしたとおもいきやいきなりの危険な暑さが!

  • 梅雨のあい間の 青 空 来たっ

    午前3:00目覚め&20~21:00までに就寝する朝食7:00までに摂る&昼食15:00(遅いランチ早め夕食)の2食生活好調期だった生活に近づいてきたっ(イイゾイイゾ)お腹も空いてくるようになり、何食べようか!と考えることが多くなってきた(笑)目が覚めてから朝食までの2~3時間のゆる~い体操、ていねいなストレッチの効果がいよいよ現れてきたってこと?!次の課題は、動きのスピ~ドupっここまでの大苦戦の80日間あまり、、、がんばり過ぎちゃった~-あぁ・・・このままでは終われない!脳内出血奮戦記またまた遠のいてしまったブログ、、、あの夢のような「芝公園」の3日後のこと週末からお天気下り坂予報がでていたため今やっておこう!と歩行訓練を、、、実はコレが仇になってしまった(泣っ)しかも10739歩も歩いてしまった、、、あま...梅雨のあい間の青空来たっ

  • ストレスフリ~を目指して

    夕べのカミナリ雷っ!!空が割れるんじゃないかってほどの爆音っ!!すっかり寝落ちていただけに思わず飛び起きてしまった(笑)ふたたび目覚めたのは2:30ころ、、、このところだいたい3:00台には目覚めているもちろん6~7時間の爆睡確保できてるからして問題なし(笑)薄暗い中、ベッドに仰向け、横向け、うつ伏せと、日課に加えたゆるゆる体操を60分ほどかけて身体を目覚めさせる(イイゾイイゾ)今朝は、めずらしくお腹が空いてきて朝食を済ませすでにこの時間にはPCの前(ニンマリ)荒れ模様のお天気がこの先も続くようだけれどストレスフリ~目指して好きなことを見つけて静かに過ごすことに専念しようっと!2年前の記事コチラ↓今月の歩行今年早くも上半期終了っ-あぁ・・・このままでは終われない!脳内出血奮戦記意欲沸騰しまっスにほんブログ村人気...ストレスフリ~を目指して

  • 梅雨時の お掃除

    雨です、、、27℃からきょうは22℃という急降下、、、薄手のTシャツじゃこの身にとっては寒いくらい(苦笑)ホットパックを肩に乗せ温まりながらPCにむかっている梅雨寒は、この先月末まで続きそうな勢いだ、、、この身体も脳ミソもすでに5月からすでに梅雨入り状態、、、それでもベッド上を広々確保し、コロコロと、シンクの排水溝をキレイにし、トイレにいたっては寝る前にドメストふりかける最低限のお掃除だけれどどうにかこうにかやれているふぅ~終わったぁ~と、思う頃にはまた汚れが目についてくる、、、おひとりさまとはいえ、汚れるもんですねホコリってたまるもんですね(苦笑)これが生きてるって証拠でもある?訓練&ストレス解消で、あるからこそ身体にムチ打ちやれてるってもんです(苦笑)あ~午後は休養time春めいてくるとやりたくなってくるも...梅雨時のお掃除

  • 超ベリーショートに!

    気持ちが落ちた時は、まず環境を変えてみる、、、ってことで髪をサッパリキリリっと!どのくらい短いかって?風が吹いても乱れない・・・いやいや台風だって乱れない短さ(笑)限りなく坊主頭に近くってもイイっ!・・・なんて思ったのはワタシだけではないらしい、、、歳を重ねるにつれ髪の手入れを超カンタンにしたいって声が多いという(あるある)いつものハニ~さん「頭の形がイイですね~」の言葉にさらに短く髪を切っていただく。カツオ君(サザエさん一家)の気持ちにチョッとだけ(笑)セルフ撮影ってなかなかうまくいかなくて、、、コチラを(笑)これよりも更にさらに短く↓2018・6撮影時髪スッキリの次は、細かいところの「お掃除」にとりかかります4日連続の青空&夏日到来っ!!意欲沸騰しまっスにほんブログ村人気ブログランキング超ベリーショートに!

  • 午前3:00族ふたたび

    3:00に目が覚める昨日の休養が効いてる?たっぷり7時間の熟睡(ヤッタ)お腹が空いて目が覚める・・・好調の時に近づいてきている(笑)生活リズムが整いはじめている(ウレシ~)苦悩の5月をなんとか終えた、、、さっきカレンダ~を6月に変えたばかりまたひとつ前進っ!・・・・できるといいなぁけさの東京晴れ日の出4:26湿度96%←コレが元凶(泣っ)(weatherchannelより)まだ雲いっぱいの空意欲沸騰しまっスにほんブログ村人気ブログランキング午前3:00族ふたたび

  • きょうは スカイツリー開業の日

    めずらしくこんな時間からPCです(ニカニカ)ラジオから流れてきた「きょうは何の日?」あ~そうだった!!2015記事コチラ↓あの東京スカイツリー3周年記念の日-あぁ・・・このままでは終われない!脳内出血奮戦記今朝は3時台から行動開始っという突然変異?!的なカ・ラ・ダ、、、いよいよ来たかっ(笑)朝食後の「極上の腸活っ色、量、形状、臭い無しetc・・・」→→→シンク中の洗い物を完了し→10分間歯みがき完了!!あまりにもうれしくてPCに飛びついたってわけ理由(爆笑)ポツリぽつりの、更新にもかかわらずずっと応援してくださったみなさま本当にありがとうございます!!いっきょに3段飛び越えをしたかのような気分ですこのまま上昇気流に乗りたいと思います(感謝)うれしい週末をお過ごしください意欲沸騰しまっスにほんブログ村人気ブログラ...きょうはスカイツリー開業の日

  • ちょっとだけ気分上々な 朝っ

    今朝はなんだか動きが良いっ(笑)いつぶりだろうか、、、梅雨に入ったのかな(関東圏)?雨予報がつづいているが早朝のこんな空に救われている(笑)1年前の記事コチラ↓夜中に足ゆび激痛襲って来たっ!!-あぁ・・・このままでは終われない!脳内出血奮戦記夜中に足首、足指に激痛が走って目が覚める(泣っ)血流が抹消まで行き届かないと起こる症状だ、、、こんなこと数年ぶり?我慢できずに起き上がり、あのペットボトル保温器のお湯を入れ替え(75°くらいに)足裏を温める朝方には、エアコン暖房も稼動する、、すでに厚手の毛布も再登場している冬モ〜ド再来(苦笑)雨模様&冷え気温6日間連続に筋肉軍も気持ちもガタガタ状態、、、幸い食欲も体温も良好だけが救い(笑)みなさんいかがですか?にほんブログ村人気ブログランキング夜中に足ゆび激痛襲って来たっ!...ちょっとだけ気分上々な朝っ

  • ゴールデンどころかブラックな日々(苦笑)

    けさ目覚めると外はまだ暗い・・・4;04やったぁ~!!(ちょっとウレシイ)いつぶりだろう・・・眠る時間、、、目覚めの時間、、、バッラバラ(辛つ)ここまでの不調は数年ぶり?それでもこうしてわずかながら回復の兆しも感じられる・・・極上の青空とひとりっきりの時間が圧倒的に足りない(泣っ)地味にガンバルしかないのか・・・1年前の記事↓腕を(マヒ側)大きく振ってみるんだけど、、(歩行訓練)-あぁ・・・このままでは終われない!脳内出血奮戦記朝活の歩行訓練がいよいよ面白くなって来たっ!連日とはいかないところがなんとも丁度イイのだ(笑)歩き始めの30分ほどは、うで・ギシッぎ〜コギッギギぃ〜脚・ズッ〜!ズズ〜(つま先摺り音)てな感じだけれど(笑)次第に蹴った後の腿引き上げ、次の踏込みが波に乗ってくるっ![腕をふってぇ〜]と、言い...ゴールデンどころかブラックな日々(苦笑)

  • がんばり過ぎちゃった~

    またまた遠のいてしまったブログ、、、あの夢のような「芝公園」の3日後のこと週末からお天気下り坂予報がでていたため今やっておこう!と歩行訓練を、、、実はコレが仇になってしまった(泣っ)しかも10739歩も歩いてしまった、、、あまりに無謀な自分にため息、、、「頑張らないで」という忠告も聞き流し、、、だってあんなうれしい感動を味わってしまったら動かないではいられません!!結果、自分で自分のクビをしめることに、、、今日も風が吹きまくっているけれど26℃という夏日のような気温に救われこうしてこんな時間にPCにむかっている4月はONかOFFかはたまた天国か地獄か(ちょっとオ~バ~)何度も襲来してる春の嵐のようにこの身体も脳ミソにも大嵐吹き荒れている(苦笑)ほぐしてほぐして伸ばしてのばしてやさしく労わってやろう筋肉軍の反乱も...がんばり過ぎちゃった~

  • 芝公園 と 増上寺 歩行訓練 2

    昨日のきょう打って変わってどんより空と冷たい風、、、(ヒェ〜)「今だっ!」と他を却下し、最優先した芝公園行ききのう決行してて正解だったワ(笑)きょうも写真をどうぞ(笑)増上寺ひろば園児が帰った後は、広大な芝生に7〜8人くらい手すりの無いこの階段高さ10cmほどはば30cmを有に超えてて安心して登れたのがうれしかつたすぐそこ今にも手が届きそうなタワ〜でも左手(マヒ側)頑張ったけどフレ〜ムに入れず(笑)2018記事コチラ↓東京タワー電波送信の役目を終えるに思うっ-あぁ・・・このままでは終われない!脳内出血奮戦記2014年1月23日photobyヨッコsan.東京タワー正式名称日本電波塔高さ333m先日の9月30日をもって60年間の電波送信の役目を終えたというニュ~ス・・・1957年(昭和32年)5月管理会社である日...芝公園と増上寺歩行訓練2

  • 東京タワー と 芝公園  歩行訓練最高っ

    春夏仕様の生活リズムがまだつかめないでいる、、、で、こんな時間にブログです(笑)心地よい疲れをウトウトしながら過ごしてしまったから!夕方寝とも言います(笑)さっき90分間のストレッチを終えたばかり、、、ふぅぅ〜まずは、写真を先にごらんください目に飛び込んできたコノ光景におもわずわあぁぁ〜ココロが一気に華やぐ(笑)芝公園駅スニーカー歩き初め昨日につづききょうも!いったいどうしちゃったのょ筋肉軍!突然変異?ココロの栄養明日へつづく意欲沸騰しまっスにほんブログ村人気ブログランキング東京タワーと芝公園歩行訓練最高っ

  • 護国寺の新緑

    2週間ぶりのブログは操作方法に手間取ってしまう始末、、、(苦笑)初夏の陽気があったかと思えばいきなり急降下の気温、、、(泣っ)夜明けが5時すぎと早くなっているにもかかわらず目覚めが遅くなっているし、夜の寝つきも悪い、、、運動不足は、肉体的にも精神的にも大打撃を与えている、、、身体がズッシリ!心もズッシリ!!気持ちが落ちているのが最大の原因であるわかっちゃいるけどソレができないだなぁ~(苦笑)4月上旬はまだまだ大荒れ天気安心できないんだったっけ2015記事コチラ↓あの日・・・嵐の中のサプライズ-あぁ・・・このままでは終われない!脳内出血奮戦記で、3日間の集中ストレッチ(60分~90分/日)に奮起っ今朝は、動きがちょっとだけ違った(オッ)今だっ!と、日曜日にもかかわらず歩行訓練&バス乗降訓練に出かけてしまった(笑)...護国寺の新緑

  • 池袋駅へ 10年ぶりィ~

    近所の桜今朝、目が覚めるとすでに6:10、、、(ギャオ)季節の変わり目、年度末、月末、と、こんな身体でも大きく影響する生活リズムが春夏仕様になりきれていない、、、悶々桜満開を近所で眺め、挑戦だっ!とばかりにタイミングよくやってきた大型バスに乗り込む(ドキドキワクワク)目の前の座席に陣取るもあ、もっと降車口の近くにすれば良かった、、、時すでに遅し、、、ひとつ・ふたつ先の停留所で降りてみよう・・・止まってから席を立ち、降車するまでの時間が全然足りない、、、バスの中を歩くってことが最難関(グスン)エ~イ!終点まで行ってしまえ~(笑)着いた先は↓池袋駅PARCO3月26日撮10年ぶりの池袋駅前終点は、心置きなくゆっくり降車できる(笑)すぐさま帰りのバス停を探す!集中力がんばれ!あの長い横断歩道を2回に分けて横断するもう...池袋駅へ10年ぶりィ~

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