ARA-FINE
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住所
出身
ハンドル名
ひろちんさん
ブログタイトル
ARA-FINE
ブログURL
https://teinen50-60.com/
ブログ紹介文
50代、60代の経験を踏まえた人生観や暮らしのあり方、老後の不安となっているお金や健康、生き甲斐、さらに妻にアドバイスをもらいながら、50代以降のアラフィフダイエットや美容などについても、、投稿しています。
自由文
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53回 / 165日(平均2.2回/週)

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  • アラフィフ50代女性が諦めないで、ダイエットに成功するための5つの方法

    アラフィフ 50代女性は若い頃より成果が実感しにくく、最初にものすごく頑張った後は疲れてしまい、挫折することが多いといいます。特に、更年期を迎えた女性はダイエットしても、なかなか減量に成功することは難しいし、体が不調なことも多いため、途中で

  • 50代アラフィフは第二のお肌の曲がり角。お悩み別のスキンケアの方法

    50代アラフィフともなれば、第二のお肌の曲がり角を迎え、お肌の悩みは尽きなくなります。特に、更年期を迎えた後は、女性ホルモンも減少しますので、シミ、乾燥、ほうれん線など目に見える形で表れてきます。また、肌そのものの質も今までとは違ってきます

  • アラフィフ女性の更年期は第二のお肌の曲がり角、お手入れは保湿がすべて!

    アラフィフ~50代ともなると、ほとんどの方が更年期になっていると思いますが、実はお肌の変化は更年期になる以前から訪れていた事に気付いていましたか?よく、昔からお肌の曲がり角はアラサーから~と言われていますが、正にそのアラサーから~お肌の曲が

  • アラフィフ更年期。運動継続にはダイエットだけでなく、ロコモリスクも考える。

    ダイエットをするためには、日頃の運動を心掛けたいと考えているけど、継続できないという悩みを持っているアラフィフ女性の方は多いのではないでしょうか?もちろん、女性だけでなく、年を取れば、男性も運動を心掛けることが必要です。特に、定年後、急に通

  • アラフィフダイエットで、体重だけでなく、くびれたウエストと豊満なバストを手に入れる。

    アラフィフ女性はダイエットに関心があるみたいですが、痩せることだけしか考えていませんか?妻も50代アラフィフで体重を減らそうとがんばってきました。その結果、一昨年に比べ、8kgも体重を減らすことができました。ある意味、アラフィフ妻のダイエッ

  • 定年後、最初にリフォームするならば、トイレとお風呂

    私の自宅は定年とともに、20年となりました。家の中にはシミが目立ってきたり、部屋のドアがガタついてきたりしています。自分の年齢とともに、家が老朽化していると思うと何か悲しくなります。自宅を建てたばかりの頃はもちろんピカピカでした。娘がピカピ

  • アラフィフ50代になったら、加齢臭が気になる。臭いの要因とその対策

    年齢を重ねると、体臭が気になります。50歳を過ぎると、ますます加齢臭が酷くなってきます。私は自分でも臭いが気になります。定年前は周りが気にしないように、いろいろと対策を講じていました。特に、女性社員には気を使いました。外見は自分でも分かりま

  • 定年後4か月。憂鬱な気分ならば、自分の本当の感情で行動する。

    定年後、すでに4か月が過ぎました。毎日、憂鬱な気分が続いています。でも、私の「憂鬱」に引きずられないでくださいね。あなたは心掛け次第で、私とは違って、きっとこれからの定年後人生に生き甲斐が見出すことができ、充実した生活がでますよ。そのために

  • 定年後、夫婦で海外旅行をするときの保険を考える。

    定年後、夫婦で海外旅行をするときに旅行保険をどうするか悩んだことはありませんか?渡航先や渡航期間によっては結構費用がかさむらしいですね。しかも旅行保険はほとんどの場合使わないで終わるものだから余計に悩んでしまう。クレジットカードの付帯保険で

  • 定年退職後、そうだ!ハワイに行こう!夫婦の海外旅行の夢

    定年退職後は夫婦でハワイに行きたい!そんなにぜひとも実現したい夢があります。日本人の心の中には、どういうわけかハワイに一度は訪れたいという心理があるように思われてなりません。長年お世話になった会社に義理を果たし、ささやかな退職金をいただいて

  • アラフィフ50代ダイエット後の弊害と対策。下半身と足を美しくしたい!

    先般、妻が健康診断を受診したそうです。一昨年の健康診断の体重と比べて、8kg減少し、医師からは「正常」と言われたそうです。山登りとステッパー、さらに脂肪を減らすサプリの効果があたようです。でも、よく考えてみると、ダイエットしたというよりも、

  • アラフィフ女性を悩ます冷え性はダイエットの敵。ヒハツで10歳若返る?

    あなたは冷え性に悩んでいませんか?冷え性はよく「万病のもと」と言われます。男性より、どちらかと言えば、筋肉が少ない女性の方が冷え性になりやすいと言われています。なので、無理なアラフィフダイエットは冷え性を悪化させることになります。また、逆に

  • 男アラフィフ50代になってから、疲れがとれにくくなった。夜もちょっと。

    アラフィフ50代になった途端に、疲れがとれにくくなったということはありませんか?私も50代から疲れがとれにくくなって、出勤することが辛くなりました。仕事が忙しかったり、家庭でのトラブルなどがあったりしたわけではありません。疲れがとりにくくな

  • 50代アラフィフの目の加齢。字がぼやけ、糸くずも泳いでいる。

    あなたはアラフィフ50代になってから、新聞の文字がぼやけてしまって、非常に読みづらくなりましたということはないですか?ほとんど方は老眼だな~と思われるでしょうね。私も50代になってから、字が見えずらくなってきて、最近では老眼鏡が離せなくなっ

  • アラフィフ50代からの悩みは抜け毛とバサバサ髪

    50代になってから、急に髪の毛が抜けてきたり、ハリがなくなって、バサバサになってきたという悩みはありませんか?妻もダイエットにがんばっていますが、更年期が訪れているのか抜け毛も気にしているみたいです。私も40代後半から薄毛になってきて、今と

  • 定年後3か月。50代での5つの後悔と定年後の憂鬱

    もう早、定年後3か月が過ぎてしまいました。依然として、憂鬱な気分から抜けきれません。毎日、無気力でなかなか自分から何かをしようという気力が湧きません。でも、この1か月間、少しだけ迫られて、動いたことがあります。それは後でお話するとして、なぜ

  • 定年後、初めて京都鞍馬→貴船を山歩き。

    定年後、3回目の山歩きです。定年後に初めて、京都の鞍馬~貴船を歩きました。例の如く、妻のアラフィフダイエットに付き合ったのです。でも、15,000歩と前回の20,000歩よりも少なかったし、体も慣れてきたこともあり、疲れは少なかったです。今

  • 血液検査でダニアレルギー。肌のブツブツや咳はダニが原因。高齢者注意!

    定年前の話ですが、自宅に住んでいる3人目の子供(娘)が病院で血液検査をしました。もう20代前半で大学生ですが、生まれて初めての血液検査です。結果は、コレステロール値や血糖値など一般的な項目は異常ありませんでした。しかし、ヤケヒョウヒダニとコ

  • アラフィフ50代の断食ダイエットは長続きするの?

    ダイエットしてやせたい。女性なら誰しもが悩む課題です。ましてや50代となれば、新陳代謝も落ちてきて、放っておいたら、ドンドン太っていくし・・・。そんな悩みはありませんか?アラフィフダイエットと言えば、最初に思いつく言葉は何ですか?妻は断食を

  • 大学生子供一人暮らしの賃貸マンションの光熱費削減の方法

    子供たちは大学生で一人暮らし。定年後の生活費を節約するためには、子供たちの光熱費の削減も必要。特に、節電や電気料金の見直しなどを図ることが重要です。このため、自宅も含めて、節電や料金の削減の方法について、紹介します。

  • 一人暮らしで栄養のある食事をしているか心配。冷蔵庫を選ぶなら、大きい方がいい?

    一人暮らしの子供の食事が心配ではないですか?自宅にいる時は、栄養バランスを考えて、料理をしていました。一人暮らしなら、そうはいきません。ここでは、栄養のある食事の自炊のメニューや冷蔵庫などについて、お話します。

  • 小さなゴキブリに娘が大騒ぎ!ゴキブリ駆除と対策

    暖かくなってきたので、もうそろそろあの黒い物体が現れるのではないか?と思っていたら、案の定。昨日、娘が2階から大慌てで降りてくる音が聞こえました。何かと思えば、「ゴキブリ出た!」「キャー!怖い!」と大声で叫ぶときは、大抵、ゴキブリが出た時で

  • アラフィフ、50代女性の一番の悩みはお肌の老化

    妻も50代アラフィフ。アラフィフ女性の一番の悩みはダイエットかと思っていましたが、意外にもお肌の老化でした。そこで、アラフィフ女性のお肌の老化の原因とスキンケアで気を付けたいポイントについても紹介します。

  • 定年後は携帯電話を断捨離する。

    携帯電話料金は高いと思いませんか?私はほとんどメールも電話も使いません。ましてや定年後となれば、同僚や取引先とも電話することもありません。なので、私は思い切って、携帯電話を断捨離しました。

  • 定年後、2回目の山登り。アラフィスダイエットに付き合いました。

    先日、定年後、2回目の山登りに行きました。1回目は奈良県吉野、そして、2回目は赤目四十八滝です。赤目四十八滝は三重県の名張市にあります室生赤目青山国定公園です。大阪から赤目四十八滝がある赤目口まで近鉄急行でおよそ1時間。今回は、自宅に戻った

  • 大学生一人暮らしのために購入した生活用品

    息子が一人暮らしのために机、ベッドなどの生活用品を購入。安くて、品質が良さそうなものを厳選した結果、4年生の今も満足して、使っていますので、お子さんが一人暮らしをする際に、参考にして下さい。

  • 少ない退職金で大型エアコンを買うなら、1年待った方が良い?

    6月になると、だんだんと蒸し暑くなってきましたね。もう直、梅雨がきて、その後は本格的に夏到来です。あなたのご自宅のエアコンはちゃんと効いていますか?定年前にリビングの大型エアコンを買い替えたことがあります。その時、家電量販店でエアコンを購入

  • 定年後2か月 憂鬱で引きこもり続く。再雇用された方が良かったかも?

    もう定年退職してから、昨日で2か月。月日が経つのは、早いですね。でも、この2か月、何かに挑戦し、前進したこともありません。毎日、気を紛らわすためにPCを打つか、ボーとしているか・・・。妻は仕事しているので私は独りぼっち。寂しいです。何もしな

  • 子供 大学生の一人暮らし初期費用とは?抑えるコツはあるの?

    子供が大学に進学すると、定年後も子供3人大学生。学費が大変。 で触れていますように、学費だけでなく、受験料、入学金、施設費など膨大なお金が必要になります。また、大学生の子供の一人暮らし。定年なのに仕送りが大変! でも紹介していますように、子

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