40代、50代で出てきたぽっこりお腹は皮下脂肪、それとも内臓脂肪？

50代でダイエットをがんばってきたのに、お腹だけぽっこりで体がすっきりしない。なぜ、お腹の脂肪だけなかなか落ちないの？そんな悩みがあります。お腹のぽっこりは脂肪だとして、皮下脂肪か内臓脂肪によるものか外見では分かりませんよね。実は、40代、

子供が独立していませんか？50代は保険を見直す最後のチャンス！

50代ならば、すでに子供が独立している方も多いのでないでしょうか？これから、10年以内にセカンドライフが始まります。老後は健康面で様々なリスクが出てきますよ。いざというときには、生命保険や医療保険に加入しておくことや継続することが必要ですね

更年期のストレスで激太りって本当？

40代、50代の女性の方である時、体重計に乗ったら、びっくり！何で急に体重増えたの？そんな経験ありませんか？それ以来、なかなか減らなくて、悩んでいるのであれば、更年期なのかも知れません。女性であれば、誰でも更年期が訪れます。40代、50代な

たるんだ体脂肪だけを1キロ落とす40代、50代女性でもできる運動とは？

40代、50代になってから、体脂肪が付いてきて体がたるんできた方が多いと思います。特に、女性は更年期を迎える年代でもあり、下半身やお腹の脂肪がつきやすくなります。食事制限をすれば1キロぐらいはすぐに落ちるとお思いではないでしょうか？食事制限

受験後の参考書、赤本を捨てるのが勿体ない！

子供が受験勉強のために使った参考書や大学受験の赤本はどうされていますか？本棚にそのままですか？それとも箱に入れて、押し入れに保管していますか？必要がなくなったので、捨てましたか？でも、勿体ないですよね。受験の参考書って本当に高い。大学受験の

綺麗なママ友に負けたくない！入園式からダイエット

産後の私の悲しかった経験を小説風にまとめました。産後、育児や家事に追われて、自分磨きを忘れてしまったアラサー初ママが子供を私立の保育所での入園式で周りのアラサーママが綺麗で輝いてみえました。自分は髪もボサボサで、出産後、太った体型は戻らず、

気が合わないママ友との付き合い方

子供が幼稚園に入学したら、やっぱりママ友は必要です。でも、気が合う合わない、は必ずありますよね。私は基本、そういう問題に遭遇したくないのでママ友を作るのは怖くて嫌でした。それでもやはり、支援センターに遊びにいったりしている中でもかかわりはで

親の介護の現実。本当に辛いのか？

親御さんの介護をしていらっしゃる方にとって、この質問をすると、9割以上の方が「はい、辛いです」と答えるのではないでしょうか？「辛くはありません」と答えられる人は1割にも満たないのが現実のようですね。そうです。皆、不安を感じながら、介護の辛さ

アラフォー女性のスキンケア～とにかくあきらめずに続ける事が大事

アラフォーと呼ばれる年代の方々は、主に30代後半～40代前半になっている人の事を指しますこの年代は、これからの老化を防止するために色々と踏ん張り時な時期なので、あまり気を抜いてはいけません。しかし中には、今まで色々とスキンケアを頑張って来た

産後ダイエットはいつから！忘れてはいけない骨盤矯正

本格的な産後ダイエットはいつからすればいいのでしょうか。一般的には、産後2～6か月が最適だといわれています。但し、悪露（おろ）が続き、子宮が回復していなければ、ママの体力も戻り始めるまで待ちましょう。また、産後ダイエットを始めても、母乳で育

わんちゃん、うんち出ない。便秘？

うちのワンちゃん、「何でうんち出ないの？」「こんなにもウンチが臭いの？」なんて、悩んでいませんか？ワンちゃんは体調が悪くても、あなたに伝えることができません。どんなに体調が優れなくても、じっと我慢しなければなりません。でも、あなたが知らない

子供の夢と親の常識

あなたのお子さんは今、何歳ですか？私には3人の子供がいますが、全員、大学生です。あなたが50代ならば、もうお子さんは独立しておれられるかも知れませんね。私たち夫婦は晩婚でしたので、50代で全員、大学生。大学の授業料などのお金で苦労しています

悩めるアラサー30代独身女性の生き方と結婚とは？

広い世の中、老若男女様々な属性の人がいますが、『アラサー30代独身女性』は、特殊な事情が無くても、その属性だけで非常に多くの悩みを持つ人々であると言えます。彼女たちは、『何故結婚しない（出来ない）のだろう』と言った世間からの好奇心に常に晒さ

アラサーお肌の曲がり角からの毛穴と黒ずみ、ニキビの原因と対処法は？

昔から、25歳はお肌の曲がり角～と言われて来ましたが、正に先人たちの考え通り25歳以降はアラサーと呼ばれて、お肌の曲がり角に直面して慌てふためいています。はい！ココで、お肌の曲がり角を感じた～と言う人もいますか。アンチエイジング化粧品を使う

40歳でも50歳、10歳も老ける目元のクマをコンシーラーとアイクリームで解消

目元のクマが長引いたり、濃くなってしまったために、40歳なのに50歳に10歳も老け顔にも見られ、悩むことはありませんか？老けて見られると、何かと損します。好きになった人がいても、その人が年下好みならば、あなたが年上に見られて、振り向いてもく

50代からの頬のたるみ、ほうれん線の要因と対策

50代の今まで全く気にしていなかったのに、ふと洗顔後に鏡をじっくり覗き込んで気付いた事はありませんか？50代から、急激に頬がたるんで来た様な～そんな気がしていると言う人が増えて来ています。若い頃は特に気にしていなかった部位ですが、気にしてい

50代からの人生、後悔しない生き方

10年前までは自分の人生に限りはないと思っていましたが、実際、50代になると、人生に限りがみえてきました。実際、男の人は職場でも50歳を過ぎて、出世する人は一握り。ほとんどの方は「これまでか」という打ち止め感が感じるのではないでしょうか？そ

目指せメリハリボディ。40代、50代女性でもできる簡単な二の腕筋トレ法

お肌も体もハッキリと差が出てくるのが40代50代という歳だと言えそうです。自分の裸を鏡で見る時、思わず「ショック、、、。昔はこんなんじゃなかった。いつのまにかオバさんに変わり果てた自分にショックし、悲しさがこみ上げてきた、、、という経験をし

40代、50代女性が趣味と実益を兼ねって、人生を楽しむ。

40代、50代になったら、直に60歳ですよ。60歳以降のお金を考えてみたら、年金だけでは、自分のお小遣いはもちろん、旅行にも行けない。でも、今更、仕事するのは辛いと思っている40代、50代女性も多いのではないですか？今後の人生を楽しむため、

中高年のネット依存増加。50代から手放せなくなったスマホの弊害と対策

私は50代でネットから離れられなくなりました。でも、私だけではないと思います。ネット社会が進展し、パソコンやスマホ、iPhoneは欠かせないものになりました。電車の中では、ほとんどの人がスマホやiPhoneを操作し、漫画やTV、SNS、ゲー