ARA-FINE

50代、アラフィフ女性が5キロダイエットを目指す。

50代アラフィフとなれば、女性の体形が変わってくるのは仕方がありません。昔はスラっととして、痩せていたのに！と悔やんでも、悩んでも若いころの体型には戻ることはありません。絶対、痩せるぞ！と本気でダイエットを頑張ろうと思っても、アラフィフ50

2019/04/29 13:20

定年後は小太りでもいい。動物性タンパク質を摂ろう？

定年を迎え、体が衰えてくるようになると、どうしても食が細ってきます。中年の頃は健康診断でBMIが高いとか、メタボリック症候群とか注意を受けたことがある方が多いと思います。また、若い女性はダイエットのために、食事制限される方も多いのでないでし

2019/04/21 23:30