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りんごさんのプロフィール

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ブログタイトル
ナチュラルスタイル生活
ブログURL
https://www.naturalstylelife.com
ブログ紹介文
ハーブ、スパイスを中心に植物を生活に取り入れるナチュラルライフを楽しんでいます。
更新頻度(1年)

76回 / 198日(平均2.7回/週)

ブログ村参加:2019/05/03

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ハンドル名
りんごさん
ブログタイトル
ナチュラルスタイル生活
更新頻度
76回 / 198日(平均2.7回/週)
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ナチュラルスタイル生活

りんごさんの新着記事

31件〜60件

  • 【スローライフ】マイペースで梅雨を愉しみましょう。小動物や植物から学ぶ。

    【もくじ】 梅雨入り 梅雨を愉しむ 小動物から学ぶ 植物に学ぶ おわりに 梅雨入り 近畿も昨日(6月26日)ようやく梅雨入りですね。 観測史上最も遅い梅雨入りとか。そうなんだ。 今日は梅雨らしいお天気。朝からポツリポツリ、昼からシトシト、ザアザア。ちょうど良いお湿りですね。 梅雨を愉しむ この程度なら、涼しいし雨の匂いを感じながら、庭でパソコン作業とブログをアップしようと思い、飲み物まで用意して庭の片隅に座って、のんびりとパソコン立ち上げたら、 今日はWiFiが届かず。。あらら、、雨のせいもあるのかしら。 諦めて、庭を散策していたら、梅雨を待ちわびていた子たちが、気持ちよさそうに雨浴びしてまし…

  • ナチュラル&オーガニック食材を取り入れたい人へオススメのショップ

    普段から出来るだけオーガニックのもの、無農薬のものを使いたいけれど、お住まいの地域でオーガニックの食材やハーブが入手できないとき、ネットを使って購入される方も多いと思います。また、少しずつ食べること、食べるものを意識して、そのように変えていきたいと思っている方。そんな方にオススメのお店のご紹介です。 【もくじ】 【らでぃっしゅぼーや】 【オーガライフ】 【H&F BELX】ルイボスティー&ノンカフェイン専門店 【BeeMee】マヌカハニー専門店 おわりに 【らでぃっしゅぼーや】 皮まで安心して食べられる旬のお野菜がいっぱい!私もこの期間ならではのさくらんぼつき注文しました^^ らでぃっしゅぼー…

  • 紫陽花は夏至の頃に楽しめる花。紫陽花のおまじないってご存知でしたか?

    2019年6月 今年の庭の紫陽花。6月といえば梅雨、梅雨といえば紫陽花。ってことで我が家の紫陽花の開花までの記録です。そして、紫陽花ってちょうど夏至の頃に咲いてくれますね。なにか関係があるのかしら。そのことも少し取り上げてみました。 6月、梅雨、紫陽花、夏至 のキーワード。なんだかじめじめした梅雨時期に楽しそうなコトが見つかるかも。 【もくじ】 我が家の紫陽花のルーツ 紫陽花の花の開花記録写真 紫陽花を使った夏至のおまじない 参考/関連サイト 自然を受け入れて心を広く自由に植物を愉しみたい 我が家の紫陽花。とても大きく成長してくれています。いろんな種類の紫陽花があるわけではないんですが、これだ…

  • 【リースで季節を楽しむ】ティーツリーとヤロウを使った夏のリース

    庭のティーツリーを使って、夏らしいフレッシュなリースを作ってみました。前回のティーツリーの記事で少し触れていましたね。ヤロウの花も少し咲いてたので仲間入り♪ リースはクリスマスに限ったものではありません。玄関のウェルカムリースだったり、厄除けの意味も込められていたりもしますし、室内でも壁面のアクセントにインテリアとして、今では季節の楽しみ方としていろんな植物で作られています。 白とグリーンのみで、ナチュラルな感じで夏らしくあっさりと仕上げてみました。 【もくじ】 準備するもの 作り方 写真付きポイント ティーツリーの花の終わり ヤロウは一見白く見えますが、クリーム色と薄いピンク色なんです。 テ…

  • ティーツリー満開を記念して、ティーツリーについてまとめてみました【育て方と使い方】

    今年で5年目の庭のティーツリーの木が、初めて満開の花を咲かせてくれました。 ティーツリーは、アロマテラピーの世界では精油として使うことが多いですが、アロマセラピストでも、生のティーツリーを実際に見たり、香ったりしたことがないという方も少なくありません。 今回は、我が家のティーツリーが満開になってくれたので、じっくり観察することと、ティーツリーをフレッシュハーブとして使うことなども含めて、ティーツリーについて取り上げてみたいと思います。 【もくじ】 ティーツリーとは ティーツリーの歴史と名前の由来 ティーツリーを観察してみる ティーツリーを精油として使う 梅雨時期にはオススメのティーツリー ティ…

  • パクチーを美味しく保存するにはパクチーペーストがおすすめ!

    パクチーはお好きですか? 好き嫌いがかなり極端に分かれるパクチー。好きな人は、食べたい!と思ったときにパクチーがおうちにあると嬉しいですよね。 旬の時期の露地栽培の栄養たっぷりのパクチーを保存しておけて、使いたいときにいつでも使えたらこれほど幸せなことはありません。 という思いから、パクチーペーストを作りました。 【もくじ】 パクチーとコリアンダーの違いは? パクチー味の商品で満足? パクチーへの情熱 パクチー(コリアンダー)とは パクチーの旬の時期は? 材料 作り方 使い方 ポイント パクチーペーストは冷凍保存も可能 冷凍保存するときのコツ パクチーペーストだと香りが残りやすいのは? おわり…

  • レモングラスとタイバジルでいつものお吸い物が辛くないエスニック風に

    暑い夏が近づく頃に食べたくなるエスニックテイスト。 ご飯に添えるちょっとしたお吸い物にひと工夫。具材は冷蔵庫の残り物で簡単に。 使うハーブは、レモングラスとタイバジルです。先日のプチ収穫で作りたいリストのひとつでした。 お豆腐と椎茸などの冷蔵庫の残り物でOK。 【もくじ】 今回使った庭のハーブ 材料 作り方 写真付きポイント詳細 おわりに 今回使った庭のハーブ レモングラスはイネ科のハーブ。以前の鉢植えがいなくなって今年からの新顔くん。ハーブティーはもちろん、お料理にも使えます。トムヤムクンなどのタイ料理に。鯖などの魚の煮付けに入れてもさっぱりして美味しいです。 日本の夏にも負けないパワフルな…

  • お父さんへのプレゼントにアロマ香る手作りルームスプレーはいかが?

    今週末は父の日ですね。 お父さんのプレゼントってなにを用意すればいいか迷いませんか?お誕生日に、父の日に、ちょっとしたプレゼントをするときに、どうしてもワンパターンになってしまったりして悩んだあげく、たどり着いたのは、アロマスプレー。 ルームスプレーやデオドラントスプレーと使い方を少し変えて作ったりしています。 デオドラントスプレーは夫に作ることが多いですね、笑。それから、お風呂上がりの化粧水を以前に作ってあげたら、その香りをとっても気に入ってくれたので、それ以来、「もうなくなったからまた作っておいて」と言われるようになりました。 暑い夏には自分用にも作ります。汗拭きスプレーとして、ティッシュ…

  • 【あさイチより】女性にも嬉しいきくらげの栄養と美味しい戻し方を実践してみました

    今日の NHKの「あさイチ」を観ていたら、「きくらげ大特集」をしていたので、ちょっとじっくりと観てしまいました。あさイチは、あまりテレビを観ない私ですが、進行役の博多華丸大吉さんの雰囲気がほっこりして好きなんです。 きくらげって、以前に栄養成分表をみていたときに、目立たない存在ですが結構ずば抜けて良い成分が色々あったので、たまに思い出して購入したりしてました。乾物だし買い置きしておいても問題ないですしね。 今回、取り上げられていて、改めてきくらげのパワーに驚かされましたので、ここにまとめておきたいと思います。 【もくじ】 きくらげとは 乾物きくらげと生きくらげ 乾燥きくらげ 生きくらげ きくら…

  • 【あさイチより】女性にも嬉しいきくらげの栄養と美味しい戻し方を実践してみました

    今日の NHKの「あさイチ」を観ていたら、「きくらげ大特集」をしていたので、ちょっとじっくりと観てしまいました。あさイチは、あまりテレビを観ない私ですが、進行役の華丸大輔さんの雰囲気がほっこりして好きなんです。 きくらげって、以前に栄養成分表をみていたときに、目立たない存在ですが結構ずば抜けて良い成分が色々あったので、たまに思い出して購入したりしてました。乾物だし買い置きしておいても問題ないですしね。 今回、取り上げられていたので、改めてきくらげのパワーに驚かされましたので、ここにまとめておきたいと思います。 【もくじ】 きくらげとは 乾物きくらげと生きくらげ 乾燥きくらげ 生きくらげ きくら…

  • ペパーミントを使ったミントジュレで副菜とデザート2品

    本日2度めの投稿は、昨日の庭のミントを使ってミントジュレを作ったので2品ほど。ジュレはゼリーのフランス語。寒天を使っていますが、あくまでも勝手なイメージで、ジュレは少し柔らかい水っぽい感じがあり、料理などにも使うときにはジュレって使っています。(ちょっとおしゃれっぽく??笑) めちゃくちゃ簡単なんですけどね。(//∇//) 【もくじ】 金柑とチョコのミントジュレ 材料 作り方 キュウリとミントジュレドレッシング 材料 作り方 おわりに 金柑とチョコのミントジュレ ミントジュレとキンカンのデザート ミントジュレとキンカンとチョコのデザート はじめにキンカンを入れて、あ、チョコも入れたら美味しいだ…

  • 【佃煮はおうちで作ろう】実山椒と昆布の佃煮。減塩が気になる方はこんな食べ方もいかが?

    実山椒と細切り昆布の佃煮。これはご飯がすすみ過ぎますね。(≧∇≦)要注意ですがやっぱり美味しい!!作ってしまいまいました。 昆布の佃煮ってなかなか自分の口に合うものがなくて、買ってみてちょっとがっかりしたりすることも少なくないです。 お手頃なものは、裏面チェックすると気になる原料が色々入ってて?ってなります。そしてデパートの高級ブランドの昆布屋さんの佃煮は少しの量で結構なお値段ですし、ちょっとお味が濃かったりします。佃煮なので保存のためには濃い味になることもわかります。丁寧に手間暇かけて作られている昆布の佃煮は厳選された素材で作られているのでそれも納得。 本当に安心して手頃に自分で納得して食べ…

  • 【マルベリー(クワの実)の成長記録③】収穫したマルベリーをヨーグルトに入れてミントやローズゼラニウムと一緒に頂きました♪

    6月9日 マルベリー(桑の実)が黒くなってきました。 【もくじ】 マルベリー今年初収穫 収穫したマルベリーはヨーグルトに。スペアミントとローズゼラニウムの花も一緒に 雨上がりのハーブの手入れ マルベリーの枝ぶり おわりに マルベリー今年初収穫 今年2年目のマルベリーなので、まだまだ小さい木ですが、しっかり実をつけてくれました。 本当は栄養を分散させないように実を取った方がよかったのかもしれませんが、せっかくだし経験も兼ねて自然のままにしておきました。 まだまだ赤い実や小さな緑の実も多いです。 このあたりはまだ朝晩肌少し肌寒い地域でもあるのと、木が小さいので陽が当たりにくいこともあるかもしれませ…

  • ハーブ香るいわしの香草パン粉焼き

    いわしは好きなお魚のひとつです。新鮮ないわしの輝きをお魚コーナーで見つけると手が伸びます。笑 いわしはハーブやスパイスとも相性がいいので、たまに頂くお魚の中でも出番が多いんですよね。嬉しい栄養の宝庫でもあります。 いわしの香草パン粉焼き(いわしのハーブパン粉焼き)は、いわし料理、またはハーブ料理の中でも定番中の定番といってもいいかもしれませんね。今回は、オレガノとバジルはドライハーブで。スイートマジョラムとタイムはフレッシュハーブを使ってみました。 【もくじ】 材料 作り方 補足 いわしと相性のよいハーブ 付け合わせとデザート おわりに 材料 いわし(開いて調理済み) 6枚 A パン粉 A バ…

  • 手作り豆腐マヨネーズはマスタードとオニオンパウダーが決め手!

    お豆腐で手作りマヨネーズを作りました。マヨネーズは泡立て器かブレンダーがあれば自宅でも簡単にできますが卵の黄身を使います。卵アレルギーやカロリーが気になる方にもオススメ。黄身の代わりに豆腐でマヨネーズを作りました。 お豆腐がベースなので、タンパク質、カルシウム、鉄分もしっかり摂取できます。野菜にたっぷりつけてもヘルシーで安心。 マヨネーズのコクをいかに豆腐マヨネーズで出すか、そこがポイント。あれこれ味見をしながら五感を使って楽しい味覚の旅。 そして、行き着いたのが、スパイスのひとつでもある、マスタードで豆腐が一変します。さらに、コクを出すにはオニオンパウダー。これもスパイスのひとつ。市販のスー…

  • 野菜とスパイスで作るカレールーのレシピ【レンズ豆のベジスパイスカレー】【スロージューサーレシピ】

    カレーが好きなので、市販のルーを使わずにカレースパイスをブレンドして、たくさん食べても胃にもたれないヘルシーなカレーを日々作っていますが、今日は100%野菜のルーでできているカレーです。小麦粉や米粉も使っていません。 【グルテンフリー、ベジダリアン、ビーガンもOK】 あえて煮くずれしやすい野菜をクタクタに煮込むと、とろみがつくのでそれをルーにするのはいつもの方法ですが、今回はスロージューサーで作る人参ジュースのあとの搾りかすを使います。(でた〜) 私はヒューロムスロージューサーH-AAを使用しています。 ジューサーがなくてももちろん作れます。 ★これはスロージューサーで人参ジュースを作った時に…

  • 手作り塩麹と醤油麹は万能調味料

    ここのところ、色々な仕込みをしています。 先日、塩麹と醤油麹を仕込みました。常温で作りやすい気温になってきたので今が常温仕込みにはちょうど良いですね。 発酵ブームで米麹もスーパーや道の駅でも何種類も置いてあったりして、手軽に作れるので常備されている方も多いでしょう。 自分で手作りした塩麹と醤油麹があれば、シンプルな調理法で美味しく仕上がってくれるので助かります。 そして、良い菌はさまざまな恩恵をもたらしてくれます。そんなことも想いながら… もくじ 準備するもの 材料 塩麹 醤油麹 作り方 塩麹 醤油麹 醤油麹の旨味成分は塩麹の10倍! 塩麹、醤油麹の良いところ 塩麹・醤油麹作りから想うこと そ…

  • 【野菜のヘルシーゼリー】人参とビーツの真っ赤な寒天ゼリーりんご風味(スロージューサーレシピ)

    スロージューサーの搾りかすで作った、人参とビーツのりんご風味の寒天ゼリーを作ってみました。 ★これはスロージューサーを作ったあとの野菜の搾かすを使ったかなりニッチなレシピですが、同じ野菜をミキサーやハンドブレンダーを使って作ることもできます。 道の駅にビーツが売ってあったので、いつもの人参とりんごのコンビにビーツをプラスするパワージュース。ビーツはやっぱりパワフル!そのあとの搾かすを全部使 ①人参とビーツとりんごのジュース 材料 150ml 約2人分 作り方 ②人参とビーツの真っ赤な寒天ゼリーりんご風味 材料 作り方 スロージューサーを使わない作り方 ビーツについて 今日の記事のタイトルは寒天…

  • チャイブの花を料理に添えるだけで華やかに。にんにくの茎と豚肉の炒め物

    道の駅に、地元農家さんのニンニクの茎が蕾付きで売っていました。えんぴつみたいに可愛くて、残りひと束!即にぎりしめました。笑 夕飯はニンニクの茎と豚肉の炒め物。シンプルに炒めて、庭のチャイブの花とパセリをトッピングしました。 これだけでなんてことない炒め物が華やかになりますね〜。 にんにくの茎と豚肉の炒め物チャイブの花添え もくじ チャイブについて 材料 作り方 シンプルな調理で野菜づくし チャイブについて ネギのようなニンニクのような香りがするハーブです。虫にも強いので育てやすく、薔薇のコンパニオンプランツとしても役立ってくれるハーブです。料理に、ピクルスに、ハーブティーに利用できます。 名称…

  • 実山椒の塩漬けを作りました。山椒の実の枝取りはコミュニケーションの時間

    山椒の季節がやってきました! スーパーでも、山椒の葉や実をよく見かけるようになりましたね。 山椒の香りもピリッとくる辛さも大好きです。 我が家の山椒の木、何度かチャレンジしたのですが、いつの間にか消えていなくなっちゃいます。と言っても小さい子からスタートするんですけどね。ここ数年は諦めモードですが、山椒の季節になるとまた植えてみたくなります。 山椒の実で、塩漬けを作りました。 塩漬けなら簡単にできますし、塩味だけなのであれこれ使えます。 山椒の季節は一瞬で終わってしまうので、手間暇かけて楽しんでみましょう。 もくじ 山椒は日本のハーブ 山椒の下処理 実山椒の塩漬けの材料 実山椒の作り方 実山椒…

  • 今朝のスロージュースはグリーンボールとズッキーニとキウイとパクチーとパセリ

    今日も朝からよいお天気! 今朝のスロージューサーで作ったスロージュース。 グリーンボール 4、5枚 ズッキーニ 1/2 キウイ 1個 パクチー (コリアンダーリーフ) ひとつかみ イタリアンパセリ ひとつかみ 搾りかすは殆ど出ません。ズッキーニの皮が少し出てくるくらい。 ハーブも今の時期は特にパワーに満ち溢れています。フレッシュハーブを入れるとハーブパワーのジュースになりそうですね。 ミント、レモンバーム、タイム、サラダバーネットなどほんの少し入れるだけで爽やかで美味しい。 朝日を浴びた庭の植物たちのエネルギーもいただきながら、スロージュースを飲む至福のひととき。 ブラックベリーの花が咲いてい…

  • マルベリー(クワの実)の成長記録②

    5月24日 今日のマルベリー(クワの実)の様子です。 実が少し赤くなってきました! 嬉しいな♪ これってやっぱり熟してくると鳥が食べにくるのかなぁ。そのうちネットしておいたほうが良いかしら。 以前のマルベリーの記録です↓ 比べるとだいぶ大きくなりましたね〜 ------------------------------------ さて、 今日は、リーフレタス2種類と青しそを買ってきました。 去年と同じように、今年もプチトマトとキュウリとシシトウを買おうと思っていたんですが、先に買うと車の中が暑くなるので、帰りに寄ろうとしたら、すっかり忘れて、途中の道の駅でリーフレタスと青しそをゲットしました。…

  • 【スロージューサーレシピ】今朝の人参ジュースは赤パプリカとトマトとオレンジ

    今朝の人参ジュースの材料です。 トマトさん、触ってみると完熟だったため、2個使いにしました。 あ、あとレモンもたっぷり絞りましたよ。写真にはないけど。 トマトジュース感強し。当たり前だけど。 赤パプリカも使っているので夏らしい爽やかさでとっても美味しい〜^_^ そう、ガスパチョみたいな後味! これからの季節には良い組み合わせかも。 近頃の人参さんは、甘くて食べやすい飲みやすいのはいいけれど、もっと土っぽさがほしいですね。 人参って、昔から苦手な人が多いから、きっと食べやすくどんどん改良されてきているでしょうね。 人参さんも大変です。 まずは、朝ジュースのご報告でした。 応援してもらえると嬉しい…

  • ハッセルバックポテト一度作ってみたかったんだ♪

    気になっていたじゃがいも料理 まえまえから一度作ってみたかったやつ。笑 あちこちのサイトで写真を見て、イモムシちゃんみたいなじゃがいも料理が気になっていました。 もくじ ハッセルバックポテトは楽チンな料理 準備 材料 作り方 今流行りの◯◯超簡単映え料理 ハッセルバックポテトとは ハッセルバックポテトは楽チンな料理 ハッセルバックポテトって言うじゃがいも料理です。イモムシちゃんって言ってしまうと引かれそうだけど、それは冗談として、ホントに美味しそうだったんです。しかも、作ってみたらなんと楽チンなこと。 皮はむかなくていい じゃがいもは切り離さなくていい 散らからない ゴミ出ない 耐熱器に並べて…

  • たねやクラブハリエ守山玻璃絵館

    この素敵な雰囲気、久しぶりに来てみましたがやっぱりいいですね。 お店に入らなくても、この外観だけで癒されます。 それじゃあ、お店も困りますけどね。 滋賀県発の人気スイーツといえば、ここ、たねやさんのクラブハリエ。関西以外でもファンが多くて焼きたてバウムは、デパ地下店舗ででも行列ができているのを見たことあります。 ここのクラブハリエ守山玻璃絵館は、花や木々に囲まれた英国風のたたずまい。高天井のくつろいだ店内では、焼きたてバームクーヘンは勿論、焼き菓子、ケーキ、たねやの和菓子も購入できます。さらに、落ち着いたカフェもあり、ケーキブッフェが大人気。土日はやっぱり行列できてるとか。 ↑この奥がカフェで…

  • ティーツリー(ティートゥリー)の花芽を…!?

    今日も午前中はあれこれ庭仕事。風がとても強くて、時折、鉢植え用の土が舞って大半でした。 月桂樹の木が老朽化してきているのかな? 葉が密集していて古い葉の色がくすんできていますが、新芽は鮮やかな黄緑色でツヤツヤしています。 古い葉は取り除き、風通しよくしてちょっと様子見。 そして、 ティーツリー(ティートゥリー、ティートリー)の木の枝が暴れ出したので、剪定しました。 ティーツリーは本当に成長が早くて、虫も付かないし元気です。湿っぽいこの地域の庭の土と相性がよさそう。 いったいどこまで伸びるのか。これ以上伸びると、あとはバッサリ切るしかないのでしょうね。去年の台風のときに折れちゃいましたが、勢いは…

  • 朝摘みのローズゼラニウムを蒸留して芳香蒸留水を作りました

    朝、庭にでてあれこれしていると、一瞬ポツリ、ポツリと雨が落ちてきましたが、気にせず手入れしているといつのまにか止んでくれました。 朝に摘み取ったローズゼラニウムの葉を少し蒸留して芳香蒸留水(※)を作ってローションにします。 この蒸留器は、4、5年前、当時発売後すぐに注文したハーブウォーターメーカーです。自宅で手軽に芳香蒸留水が作れるガラス製蒸留器。一度にたくさん蒸留はできませんが、手作りの芳香蒸留水は新鮮さが大切。長期保存は避けたほうがよいので、少しずつ作って使うのがベストです。 今ではいろんなハーブウォーターメーカーが出ているようですが、多分当時はこれが2万円弱で購入もしやすかったんですよね…

  • ローズゼラニウムがやっと咲き始めました

    毎年、冬には一度姿を消してしまうローズゼラニウムですが、今年の冬は雪があまり積もらなかったので、ゼラニウム軍団(と言っても二箇所ですが)が、一回り大きく成長してくれています。 今までは、根っこが伸びず、ポソってすぐ抜けてしまってましたが、やっと大きい株になってくれました。 つぼみもたくさんつけてくれています。 チェリーセージは相変わらずの可愛い元気っ子! このままだと、ローズゼラニウムはチェリーセージに追いやられてしまいそう。 この週末はお天気もなんとか持ちそうだから、庭のお手入れがてらローズゼラニウムの葉っぱを蒸留してみようかな。 応援してもらえると嬉しいです\(//∇//) ありがとうござ…

  • フレッシュセージとスパイスを使って皮なし手作りソーセージ

    お庭のフレッシュなセージとマジョラム、そしてスパイスを使って、手作りソーセージを作りました。簡単に美味しい手作りソーセージが作れるので、市販のソーセージの添加物が気になる人はぜひ作ってみてください。 ハーブとスパイスを使って手作りソーセージ もくじ 写真で工程をみる 大切なポイントは? 準備 材料 作り方 補足 写真で工程をみる 豚ひき肉ではなく、肩ロース肉を使いました。フレッシュセージを入れるだけでソーセージ味がグンと引き立ちます。なければドライセージでもOK。ドライセージなら肉200gに対して小さじ2ぐらいがいいと思います。その他のスパイスもいい仕事してくれます。 フードプロセッサーだと全…

  • スロージューサーで人参ジュースを作るときに組み合わせるオススメの野菜や果物

    こんにちは〜。りんごです🍎 今年の春あたりから、スロージューサーで作るジュースやスムージーをほぼ毎日飲んでいます。 人参ジュースを作ると大量の人参の搾りかすが出来上がります。カスと言っても大切な食物繊維。そしてしっかりオレンジ色も残っているのでまだまだβカロチンも含まれているので、それを活用していきたいと思って色んなレシピをお試し中。 レシピを考えるのがまた楽しいんです。というか、毎日キッチンに立っているとフッといろんなレシピが浮かび、それを思いのままに作ることが何よりも面白くて、新しい発見がいっぱい。笑 あれこれ野菜を使っていても、人参の搾かすだけは、一瞬でいっぱいになります。それだけ食物繊…

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