膿胸って病気で入院して、心肺機能の低下に悩んでいる、バーテンダーです 病状は良くはなって来ているのですがまだ完治はしていない右肺にはまだ水は残っていて片肺状態…
還暦を超えて１年半で肉離れを３回もすると フルマラソン６時間半で完走、ここからサブ４に復活を目指す 愉しく！笑い！たまには泣いたりしながらも 目指せ！健康的なバーテンダー
小雨が降ったり止んだりしている大阪の、金曜日です 雨が上がっているうちに店の買い出しは済ます事が出来たが メインの買い出しが出来なかった昨日のうちに走行距離の…
ハッキリとしない天気な大阪の、木曜日です 今月は初めて月間走行距離のノルマを設定した設定距離は180km普段なら、どうって事なくクリア出来るんだけど今はリハビ…
気持ち良い天気な大阪の、水曜日です 昨日は走り込めなかったので本日はポイント練メニューは「ファルトレク」スパイスは1分×1分で10本と甘口メニュー アップを兼…
雨が降っている大阪の、火曜日 火曜日と言えば、定休日です定休日と書いて、「走り込みの日」と読みます しかし外は大雨なので、走れないやん！だが僕の行っている、銭…
急に雨が上がって、蒸し暑く感じる大阪の月曜日です 昨夜は有り難い残業となってしまい寝たのが遅くなったので、午前中はバタバタ予約していた歯医者さんには、ギリギリ…
気持ち良い天気な大阪の、日曜日です 本日のメニューは、「スロージョグ」スパイスは1時間 スタートした時は、右脚君は不機嫌だったけど直ぐに今日は、機嫌が良くなっ…
今夜の辛い修行はシングルモルトウイスキー「ミークルトール」を美味しく頂きましたグレンアラヒー蒸溜所を買い取った、ビリーウォーカ氏の新たなチャレンジらしいですス…
気持ちよい晴れ空な大阪の、土曜日です 昨日は疲労感が合って、ポイントを外したので本日のメニューは変更して「LSD」に ノンビリと気持ち良く走って来ましたしかし…
蒸し暑い大阪の、金曜日です もう走力の落ち込みの底が見えない何処まで落ちているのか？？はたして復活できるのか？ 本日のメニューは、「3－2－1」アップで霊園ま…
雲が広がっている大阪の、木曜日です 陽射しが無いので、少し涼しいかななんて感じで走り出したが湿度は高そう 風が少しあったので、マシだがこれから大阪の蒸し暑い日…
少し曇ってるが眩しい大阪の、水曜日です 還暦を超えたオッサンの身体は、ボロボロ先週は神経外科に、歯医者、整形外科と色んなクリニックに通院 本日はって言うと、眼…
本日は火曜日、定休日です定休日と書いて、「走り込みの日」と読みます 先日に来店してくれた、サブ4の美ジョガーその日はトレイルランをしてきたらしいがまったく疲労…
気持ち良い天気な大阪の、月曜日です なんとか今月中に、リハビリを終わらせたいまたまたスーパートレーナーである理学療法士さんに、パーソナルで施術して頂いた右脚君…
雨が降っている大阪の、日曜日 今日は少し長めのジョグの予定だったけど小雨とは言え、間違いなく雨が降っている雨が降っているのに、走りに行くなんて根性無しの僕に、…
今夜の辛い修行はカクテルジントニックを造りました今日のゲストとの会話で少しヒントをもらえたのでチャレンジすると良い感じなジントニックに貴方にとってチョットでも…
夏の暑さを感じる大阪の、土曜日です 今月は月間走行距離のノルマ設定をしてしまった今までの経験でも無い事だ 残り80キロ程なんだけどリハビリ中の右脚で、出来るの…
気持ち良く晴れた大阪の、金曜日です こんなカラッとした天気なんだけど先日はセミナーの連荘でしたが午前中は、歯医者さんに昨日に続いて病院の、レンチャン通院 昼か…
今夜の辛い修行はバーボンウイスキー「IWハーパー12年」を、美味しく頂きましたこのウイスキーも終売と、なっていて当店も、ついに最後の1本と成りました貴方にとっ…
肌寒く感じる大阪の、木曜日です 昨日に一昨日は、早起きをして走ったのだけど本日は11時に病院の診察が有るので早起きをしても、走る時間が無い 行った病院は、脳神…
今夜の辛い修行はジャパニーズウイスキー「白州12年」を、美味しく頂きました発酵樽が木製だからか？確かに森が香る、少しスモーキーなところも感じるなかなか手に入ら…
本日も朝からバタバタした、水曜日です 昨日も梅田で「グレンアラヒー」のセミナーに参加してきたんだが本日も昼からは、辛い修業が入っている早起きをして、ジョグを入…
雲が広がっている、大阪の水曜日です昨日に続いて、本日も早起きをした 昨日に続いて朝から、減量目的の昼ジョグに、テーマは「ノンストップジョグ」 早起きをしても時…
走り込みの日でもある、大阪の火曜日です 午前中に無理やり走って、昼から辛い修業が昼ジョグから、帰って来て慌ててシャワーを浴びて向った先は、ブリーゼブリーゼ還暦…
夏の早朝を思わせる、気持ちの良い天気な大阪の火曜日火曜日は定休日です定休日と書いて「走り込みの日」と読みます 本日は早起きをして、昼ジョグに僕の昼ジョグの定義…
今夜の辛い修行はクラフトビールヤッホーブルーイングさんのよなよなエールを美味しく頂きましたまさしくクラフトビール！麦芽の柔らかさを感じる美味しいビールです
雨が降っている大阪の、月曜日です 銭湯には色々な屋号が付けられています〇X△湯、□〇温泉とかが、多いかなしかし僕の行っている銭湯の屋号は「ホリデースポーツ」っ…
厚い雲が覆いかぶさっている大阪の、日曜日です うううんんん・・・・・・久しぶりに、昨夜のアルコールが残っている感じだ ほぼ毎日のように、しょうも無い内容のブロ…
今の世の中にはアフターファイブなんて？存在するのか？なんて思いながら店を掃除して片付けてからちょっろっと、近くのバーに営業時間も超えてグチも聞いてもらいながら…
もう春は過ぎ去った感じな大阪の、土曜日です 昨年に大転倒したのが、5月の12日この時にハムストを、痛めてしまって歩く事すら困難な状態まで そうあれから1年たち…
爽やかな風が吹いている大阪の、金曜日です こんな日は大和川の土手沿いに行こうなんて思いながら、自宅をスタート本日のメニューは、「15キロジョグ」 淡々と走って…
肌寒く感じる大阪の、木曜日です 昨日と一昨日に走ったので本日のメニューは「筋トレ」銭湯に併設されている、ジムエリアで ケトルベルスイングから初めてウエイトコー…
今日も雲が広がっている大阪の、水曜日です なんか一気に気温が下がった感じですですがウエザーニュースによると明日からは、また暖かくなりそうです 今日は昼からは、…
本日は曇っていた、火曜日です火曜日と言えば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みます 本日のメニューは「マラニック」と言っても今の僕は、まだリハビリ中3…
今夜の辛い修行はクラフトビールブルックリンにある、ブルワリーです北海道産のソラチエースを使った、セゾンスタイルです少し甘さを感じるが、良い感じなホップの爽やか…
雲は広がっている大阪の、日曜日です 昨夜は久しぶりに、朝帰り・・・・当然こんな時間に動いているのは朝帰りのヨッパライか、新聞配達員くらいか？まぁ健康的なランナ…
本日も気持ち良い天気な大阪の、日曜日です 世間ではゴーデンウイークなって事で愉しんでいるのでしょうが連休の使い方を知らない僕はリハビリに励むだけです 本日のメ…
本日も気持ち良く、カラッとした天気の大阪の、土曜日です昨日は久々にマシンを使った全身筋トレをいれた筋肉疲労がたまっていたのか、昨夜は8時間もぐっすり眠ってしま…
今夜の辛い修行はブランデーレミーマルタンのVSOPを、美味しく頂きましたウイスキーと違うフルーティな感じで当然ですが、ベリー系の旨味貴方にとってチョットでも良…
気持ち良い天気な大阪の、金曜日です 世間ではゴールデンウイークって事らしいですが僕には連休って、年に一度しかない正月だけだ 不貞腐れていても仕方が無いので銭湯…
今夜の辛い修行はシングルモルトウイスキー北の巨人と称される「ハイランドパーク」を、美味しく頂きましたスコットランド最北端にある蒸溜所です映像でしか見たことが無…
本日は気持ち良い天気な大阪の、木曜日です 本日のメニューは「ファルトレク」スパイスは甘口、しかも量は小盛と前回と同じく、リハビリメニュー アップも入れて、動的…
今夜の辛い修行はシングルモルトウイスキー「ロングロー」を、美味しく頂きましたスプリングバンク蒸溜所の裏バージョン貴方にとってチョットでも良い事が有ればなぁ〜な…
冷たい雨が降ている大阪の、水曜日です 大阪マラソンでの、右ハムストリングの故障以来3月の月間走行距離は64.6kmにとどまりまったしかし、4月には138.4k…
本日は火曜日、定休日です定休日と書いて「走り込みの日」と読むんですが、本日は小旅行に 電車に乗って向かったのは、和歌山県の湯浅町昔は遠くて時間がかかりましたが…
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膿胸って病気で入院して、心肺機能の低下に悩んでいる、バーテンダーです 病状は良くはなって来ているのですがまだ完治はしていない右肺にはまだ水は残っていて片肺状態…
本日もクソ暑い大阪の土曜日 こんな日は別宅の、トレッドミルに逃げるバーテンダーです 昨日の検査では、結果は良くてドクターからはトレーニング開始の許可を貰ったと…
朝から猛暑を予感させる大阪の金曜日！ 本日のメニューは「定期検査」本日は膿胸の状態を確認する為の定期検査で朝イチから、病院に 受付を済ませた後には採血にレント…
少し前まで膿胸って病気で入院をしていたので保険請求をした、バーテンダーです 退院してからはリハビリ運動だけの生活なんですが火曜日に入れた、下半身の筋トレ はい…
今日は「真ん中の日」らしいです1年で365日の、真ん中なんですね 昨日は走り込めないので、久しぶりに下半身を筋トレで、少しイジメてみた そんな昨夜の夜には、久…
本日は7月最初の、火曜日火曜日と言えば、定休日定休日と書いて、「走り込みの日」と読みます 今日からは、今年の後半戦に入りましたなんとか追い込みたいんですけど今…
本日も太陽からは、殺人的な光線を出ている昼下がりの、大阪の下町 こんな中で以前は、外ランをしていたなんて今は信じられないです しかも今はリハビリ中なので、エア…
え！まだ6月だよねって聞きたくなる位の、強い日差しな大阪の日曜日 こんな殺人的な太陽光線も下では何もできないので別宅のジムに行って本日のメニューも「リハビリ」…
昨日の診察結果は、余り良くは無かったけどかと言って、今は何が出来るの？なんて聞かれても処方されている、薬をキチンと飲むだけしか答えられない、バーテンダーです …
この時期に、大阪が梅雨明けこの発表を聞いて、ビックリしているバーテンダーです 先週末まで膿胸って言う、肺の病気で入院をしていたんですが退院をしてから今日が初…
今朝の大雨に驚かされたバーテンダーです 先週末までは膿胸って言う病気で入院をしていたんですが先週末に退院をして昨夜から店を開けました と言っても、まだまだスタ…
家で食べるコメは、昔から町のお米屋さんから買っているバーテンダーです 最近テレビでも良く話に出ている、備蓄米いろんなスーパーで販売をしているみたいですが僕は未…
本日は火曜日火曜日と言えば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みます と言っても、しばらくは入院をしていたので今はリハビリ休養期間長期休暇中しかも、まだ…
早く銭湯に行きたいと思っているバーテンダーです 肺のドレナージュのホース後は今は縫合されて毎日防水テープを張っています 防水テープを張っているんだけどシャワー…
昨日から別宅のジムに行ってリハビリを始めたバーテンダーです 今日は少し汚い話になっちゃうんだけど膿胸の完治の為備忘録的にアップしますまぁジムに行く前も、買い出…
入院生活から脱出できたバーテンダーです 退院してから測った、インボディ測定では脂肪量は余り増えていなかったが筋肉量が4kgも減ってしまったこれは走力低下を表す…
昨日までは、3週間もバランスの良い病院食を食べていたのに退院すると、いきなりパンケーキを食ったバーテンダーですパンケーキを食った後に寄ったのは久しぶりのエニタ…
先月の末に膿胸って病気で緊急入院をした、バーテンダーです 初めての入院で贅沢にも、個室を使わせていただきましたなにせ病院に運ばれた時の、咳が半端なく止まらなか…
なんやかんやで緊急入院をしてしまって約3週間いきなり手術をされて、脇腹にはホースを刺されて血中酸素濃度を測られ点滴も6時間ごとに打たれて週に1度のレントゲン撮…
本日も朝6の時から、点滴でスタート夜は暇なので早く寝るしでも寝ても直ぐに目が覚めてウトウトとしか寝れないなので朝の6時と言っても、今はムッチャ早起きってな感じ…
本日も暑い大阪の、日曜日です もうホンマに暑すぎ！！これからは何処まで気温は上がるんだろうか？なんてボヤいていても仕方が無い 本日のウエザーニュースの予報は僕…
本日も暑い大阪の、土曜日です 今は確か季節は梅雨のはずなんだがもう真夏な感じ目覚めると既に暑さを感じていた そんな中で考えた本日のメニューは「1時間LSD」今…
暑い大阪の、金曜日です 今年の後半戦に向かって、走り込みたいのに全然走れていないと言うよりも、走れない 今月始めて走りに行く事に本日のメニューは「ヤッソ800…
梅雨の晴れ間な大阪の、木曜日です なんとか身体の疲労感も抜けて来た感じださぁ今年も後半戦に入ったので走り込みを開始した物であるだけど しかし今日はカットの予約…
蒸し暑い大阪の、水曜日 日頃はブログをアップするのに掛かる時間は10分ほどだが昨夜のブログをアップに要した時間は2時間弱も掛かっていた完全に頭はフラフラ状態…
いつの間にか雨が止んでいた大阪の、火曜日です 火曜日と言えば、定休日定休日と書いて「走り込みの日」と読みます ウエザーニュースの予報だと、昼過ぎからは晴れるみ…
雨が降っている、大阪の月曜日とうぜん雨の中で、走るなんて僕はしないですが本日のメニューは「セミナー」静岡蒸溜所とインドのアムルット蒸溜所です 静岡蒸留所の講師…
天気予報が外れて、曇っている大阪の、日曜日です もう今日で今年の半分が終わります明日からは後半戦、しっかり追い込みたい 僕は月間走行距離（GSK）の、目標は設…
梅雨の晴れ間な大阪の、土曜日 最近の右脚君からは、痛みは無くなって来たがいまだに違和感は、時々出て来る早く完治しなければ まぁ負担を軽くするってのも、治療の1…
雨が降っている大阪の、金曜日です 雨が降っている中で、走りに行くなんて根性無しの僕には、とても出来ません本日のメニューは「ストレッチ」 右脚に股関節周りを重点…
今夜の辛い修行はシングルモルトウイスキースペイサイド地区に、2014年に新しく出来た蒸溜所「バリンダロッホ」を、美味しく頂きました小規模な蒸溜所で、スタッフは…
雨が降る予感がする大阪の、木曜日です 雲が空を覆いかぶさっていて、気温は高くないしかも少し風が吹いていて、蒸し暑さはないこんな日には、ポイント練習に持って来い…
蒸し暑さが続く大阪の、水曜日です 本日のメニューは「ジョグ」スパイスは、1時間ってな事で、大和川往復コースに はい昨日の疲労感が残っていたのかまだ暑さい慣れて…
蒸し暑い大阪の、火曜日 火曜日と言えば、定休日です定休日と書いて「走り込みの日」と読みます 当初はぶどう峠を使って、信貴山を超えて奈良の王子まで、マラニック感…
蒸し暑い大阪の、月曜日です 昼前に予約していた、歯医者に行った帰りに近くの公園で階段を見つけた 股関節周りの動的ストレッチを入れる時に何時も段差を利用していた…
梅雨らしい蒸し暑さを感じる大阪の日曜日 朝は雨が降っていたが、昼頃から止んで走ろうと思えば走れたけど野暮用を済ませて、時間は無くなった 昨夜は営業中の店の中で…
今夜の辛い修行はシングルモルトウイスキー「アードモア25年」を、美味しく頂きました久しぶりに25年と、長期熟成のシングルモルトをボトラーズで見つけました輸入さ…
雨が降り出しそうな大阪の、土曜日です 梅雨に入ったのですが、昼間は雲が広がっているだけで振り出しそうな感じが無いので 本日のメニュー「1時間LSD」スパイスは…
梅雨入りが発表された大阪の、金曜日です 昨夜から朝方にかけては、雨が降っていて朝方に目覚めると、けっこう降っていた しかし目覚めて、朝食をとって買い出しに行く…
雲が広がっている大阪の、木曜日です 梅雨入りがいつ発表されるのか？もう週間予報を見ているとまもなく梅雨入りだろうな ポイント練は、金曜日に入れているんだけど明…
