ぷりぷりとした食感がおいしいエビをひき肉と共に合わせてワンタンの皮で包みました中華風のスープで煮込みツルッとしていてかんたんでとてもおいしいです！ワンタンスープでランチ♪【材料】ワンタンの皮10枚しめじお好み人参お好み（A）たねむきえび40g塩少々豚ひき肉40gねぎ大さじ1しょうが小さじ1/2しょうゆ小さじ1ごま油小さじ1こしょう少々（B）スープ鶏ガラスープ2カップしょうゆ小さじ1ごま油小さじ1塩少々こしょう少々ランチ海老ワンタンスープ・南瓜煮【作り方】①（A）のむきえびは背わたを取って塩少々をふって軽くもみ水洗いして水気をよく拭き粗く刻む②ボウルに①残りの（A）の材料をすべて入れ混ぜたねをつくる③ワンタンの皮1枚に②のたねを小さじ1くらいのせ2辺に水をつけて三角に折る④鍋に（B）のスープを合わせて沸かし...海老ワンタンスープでランチ
サークルメンバーと教室で使用する材料の仕入れに横浜ベイクォーターの横浜ユザワヤへなかなかこれと思う品が見つからず歩き回る想定外の価格となってしまった…ベイクォーター3Fアースカフェにてコーヒーブレイク！クラシックパンケーキミックスベリー・珈琲UrthCaffeの認定オーガニックとは100%無農薬栽培の珈琲のこと歩き疲れた体を一杯の珈琲&パンケーキやさしく癒してくれました∗•*¨*⸜(´˘`∗)⸝*¨*•∗夕食お蕎麦・残りもの惣菜お蕎麦「なめこ」の歯触りが心地いい頬張るとツルンとして舌触りは滑らかお蕎麦の喉越しがより一層アップしています（笑）材料の仕入れ
弟の粋な計らいで母の元気な笑顔を見ながらビデオ通話を楽しむことができました弟のスマホでできるビデオ通話は有難いですコロナ禍になる前は春と秋には温泉旅行に出かけました高齢の母には出かけるのが難しくなり…電話でお喋りするのが楽しみという母長電話を楽しんだ後は買い物に出かける時間が無くなり冷蔵庫にはシメジと豆腐がありましたので栗原はるみさんのレシピで麻婆豆腐丼で夕ごはん！麻婆豆腐丼｜ごはんもの｜料理家栗原はるみレシピ・オンラインショップ【公式】ゆとりの空間麻婆豆腐丼のご紹介。料理家栗原はるみ・ゆとりの空間の公式サイトではレシピや暮らしのアイデアをご紹介。食器や調理道具、エプロン、キッチン雑貨、アパレルなど、オリジ...料理家栗原はるみレシピ・オンラインショップ【公式】ゆとりの空間 夕食麻婆丼・スープ麻婆丼シメジ...ビデオ通話を楽しむ♪
昼過ぎにふるさとの新米が届いた弟嫁のKちゃんが産直にて購入したなつかしい食材と新米です新米・じゃが芋・里芋・干し大根・梅干しとどいた野菜は大地の恵みがもたらしたシンプルで新鮮で生命の香りがします故郷の新米の美味しさについてはいうまでもない太陽の光をいっぱい浴びた新米の匂いが懐かしさで軽いめまいがしそうまるで宝石のようなツヤツヤした輝きの新米ご飯それだけ食べても十分に美味しいです！夕食ワカメご飯・お味噌汁・鯵の南蛮漬け・煮しめ・南瓜煮・里芋煮今夜は頂戴した三陸ワカメでワカメご飯にしていただきましたKちゃんありがとうございました✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡ふるさとの新米
さわやかな秋晴れですが乾燥気味の季節はドライアイの症状目が乾いた感じがして目の不快感があります眼がゴロゴロしてヒリヒリ痛くて目を開けるのも辛いほど…乾燥しがちな季節はとても辛い！医師からはPCやスマホ操作を控えるようにと言われている処方していただいた点眼液をさすと刺激感がでる時もあります不快感を解消したい！朝食ひじきサンド・ヨーグルト・サラダ・茹で玉子・珈琲ひじきサンドサラダ処方していただいた点眼液は点眼後は目を閉じて目薬が目の表面に広がるようにするのが効果的！乾燥気味の時は加湿器を使用しておりますこれ以上重症化しないようにしたいさわやかな秋晴れ
クリニックの帰り道花散策へだらだらと長い谷戸坂を上りましたが若い頃とは違いこんなにキツイ坂だったかしらと思いながらなんと息切れ状態（´ω｀）ﾄﾎﾎ…港の見える丘公園には展望台があり横浜港全体とベイブリッジマリーンタワー・みなとみらいが一望できます2011年夏に公開されたジブリのコクリコ坂の舞台モデルになっていますので多くの観光客で賑わっています港の見える丘公園には展望台があり横浜港とベイブリッジマリーンタワー・みなとみらいが一望できますイングリシュローズガーデンの薔薇の見頃は残念ながら若干過ぎていたメインは薔薇ですが他の花も沢山植えられています カフェ・ザ・ローズカフェ・ザ・ローズ-CafetheRose港が見える丘公園の南端に佇む洋館の1階にある喫茶室からはローズガーデンを見下ろせる解放感あふれるカフェ...通院日の花散策
粘つく感触の潮風今朝は海の方から吹いている微かに潮の匂いがする風が心地好い枝々を漏れる光が網目のような影を落とす乾いた草がパサパサと音を立てる 秋花粉対策は2枚重ねのマスクです（笑） ランチ鮭おにぎり・味噌スープ・蒸し芋・ひじき煮・きんぴら・ブロッコリー鮭おにぎり焼き鮭が少しだけ残っちゃうことってありませんか？そんな時はお握りやお茶漬けでいただいています残りもの和総菜味噌スープ煮物やサラダなどの惣菜思わず作りすぎちゃうことがありダメにしたくないけど飽きちゃうことも…リメイクも良いのですがまた新たな総菜が残ることに😔器をかえて 盛り付けをかえるだけでチョッとだけテンションが上がります 節約と食品ロス対策になります！残りものでランチ♪
晴れきった朝の陽射し肩に淡い秋の温もりを感じながら大きな木々が道に心地良さそうな影を作る楓の梢が陽をさえぎって季節の移ろいを感じます心地よい散歩の後はあり合わせの材料で和風パスタでランチ！ ランチ和風パスタ・ブルーベリー平茸と厚切りベーコンそして玉ねぎ・ピーマン・トマトで素材の旨味がでておいしい和風パスタです！和風パスタ平茸のシャキシャキ感が堪りません…ブルーベリー食卓に潤いを添えてくれる果実酸っぱさと甘さの調和が見事に取れた味疲れた目にはブルーベリーですねd=(^o^)=bおやつタイムおはぎ・緑茶亡夫へのお供えは大好きだった小豆たっぷりのおはぎでしたがお参り後は私のお腹に（笑）亡夫の好物
2023.10.12 NHK放送の「あしたが変わるトリセツショー」では牛蒡の面倒な下処理不要！少ないレパートリーの悩み解決！ごぼうの異次元の香り引き出すトリセツ技など紹介されましたが今までの常識がその知識はもう古い…ごぼうが愛される理由のひとつ香りごぼうを育てて30年以上になる北海道の農家さんにごぼうの下処理方法を教えてもらうと水で土を落としたあとは｢皮むきもしない」「あく抜きもしない」といいます少し感じることもあるアクの苦みの正体は「ポリフェノール」しかも皮むきやアク抜きをしてしまうことでポリフェノールや旨味も逃げてしまう簡単焼くだけ！焼きゴボウ【作り方】①ゴボウを洗い5～6センチ長さに切り縦半分に切る②フライパンにごま油をしき中火で時々返す感じで焼く③塩コショウをふり麺つゆをかけて完成焼き色をつけるの...はじめてのレシピ
フレッシュトマトを使ったソースで簡単・気軽に作れるピザは薄くてサクッとした生地に、トマトソースとナチュラルチーズをたっぷりと！ピザはシンプルが一番！いくらでも食べられるのが悩みの種（笑）材料（2人分）トルティーヤ1枚トマト適量サラダ豆適量玉ねぎ1/8個ピザ用チーズ適量○オリーブオイル 小2○にんにく 小1○ケチャップ 小1作り方1.トマトと玉ねぎを食べやすい大きさに切る2.おろし大蒜・ケチャップ・オリーブオイルと塩と混ぜる3.ピザ生地に2を伸ばす4.玉ねぎ・トマト・サラダ豆をチーズを全体に乗せる5.オーブンで10分ほど焼くトマトのリコピンは油に溶けやすい性質のため油と一緒に食べると吸収率がアップ！子どもが嫌いな野菜No.1だったトマト近年は品種改良によって糖度の高いものが出回るようになり好きな野...手作りトマトピザ
秋グルメに欠かせない牡蠣の水揚げ時期は10～3月ごろ寒くなる程身が大きく太りプリプリで美味しい牡蠣の旬！牡蠣は「海のミルク」と言われ顔色を美しく肌をきめ細かにする効果が期待できる牡蠣は女性には嬉しい「美人食」です夕食コーンライス・お味噌汁・牡蠣フライ・柿コーンライス牡蠣フライ穏やかな自然の恵みをいっぱいに受けたおいしい牡蠣は独特の味カキを食べていると海が口中にあるお味噌汁牡蠣の旬はいつから？ 牡蠣（真牡蠣）の旬は産卵を終えた冬の11月頃から美味しくなり最も美味しくなります産卵の準備に入る3～4月頃で身が栄養を蓄えふっくら味も濃厚クリーミーになるそれは牡蠣が抱卵期を迎える準備をするため旨味成分であるグリコーゲンを多く含んでいるからです秋グルメは美人食
きのうの残り野菜スープにとろみをつけたアレンジ料理はシチュー身体も心も温まるシチューはパンだけではなくごはんと一緒に食べるのもオススメ！ワンプレート風に盛り付けてカフェ風にしましたランチシチュー＆コーンライス・花豆煮寒くなると食べたくなるシチューやさしい味わいですが主食として食べる人もご飯やパンと一緒に食べる人もいますまたご飯にかけちゃう人までいる（かけ）（分け）のどっち？シチューやさいの旨味がでた野菜スープにはトロミを付けとてもあじわい深いシチューに仕上がった花豆煮どこか懐かしい味のシチューあっ！ 学校給食のシチューみたい…給食ではいちばん大好きでした(*˘︶˘*).｡.:*♡ちょっぴりアレンジ！
きのう頂戴したお野菜で野菜スープを作り朝から体に優しいスープをいただいた朝食トースト・野菜スープ・茹で玉子・花豆煮・紅茶野菜スープスープの具は舌触りはなめらかで心地いいマッシュルームとじゃが芋・にんじん・玉ねぎ・鶏肉です花豆煮朝食後は 野菜スープを友人宅へ届けてから眼科へ向かいましたドライアイの症状なのか？花粉症の症状か？目の乾きや疲れやすく見えにくい診察していただきましたが両方でしたﾄﾎﾎ…眼に辛い季節
同郷の友人が突然の来訪はふる里の銘菓を持参してきた「おもたせで失礼ですが…」 と言い友人と一緒にミニ羊羹をいただきながら故郷の土産話で盛り上がりましたなつかしい味に舌鼓！おやつタイムミニ羊羹・緑茶なつかしい味の回進堂・岩谷堂ミニ羊羹をおいしくシェアしていただきました夕食中華丼・里芋煮・お味噌汁中華丼ふるさとの野菜もいろいろ頂戴しましたが…さぞかし重たかったことと思いますありがたい夕餉の食卓となりました(*˘︶˘*).｡.:*♡「おもたせ」をいただく
咲き匂う沈丁花胸いっぱいに吸い込みたくなるコスモスが優しい花をつけて風に揺らぐおさんぽが楽しい季節です想定外の返事…-陽だまりの中で…数日前からピアス制作に夢中になりLINE画像で送った友人から返信ありミニ同窓会で私がつけていたピアスが良いという想定外の返事でしたが貴和製作所に同じパーツがあると良...gooblog ＼ǂｬｧｧｧー!!!!／これがエビで鯛を釣るというかえって気遣いさせてしまったみたい…きょう手編みの素敵なハンドウォーマーが届きました手袋指なしハンドウォーマー さっそくあててみるとこれはスマホ操作も出来て便利！手編みならではの柔らかさ手に馴染みますTちゃん (*´︶`*)♡Thanks!夕食栗ごはん・焼き鮭・揚げ蒲鉾・玉子焼き・秋茄子＆舞茸の蒸し煮・お味噌汁栗ごはん和プレート冷凍保存してい...海老で鯛を釣る
朝から吊戸棚のゴムパッキン取り換え 数日前に投稿した記事です↓注文した品が翌日届いた！-陽だまりの中で…爽やかな朝さんぽの後のんびりと朝食をいただいた茹で玉子で作るかんたん玉子サンドです朝食玉子サンド・アボカドサラダ・ヨーグルト・レモンティーサンドイッチで玉子サン...gooblog 管理人さんから踏み台をお借りしての作業タッカーの針部分ゴムパッキンを止めてあるタッカーの針を取り除くのに四苦八苦…マイナスドライバーの先端で「てこの原理」にてポィ！1枚の扉になんと7箇所もあり全部で21か所💦最後になると腕が気だるい…ゴムパッキン取り換え後引っ越してきた当時のように蘇りました！ついでに他の2か所も取り替えてシンク下の拭き掃除をするとスッキリ！断捨離後のボウル（2個）・ざる（2個）鍋（3口）とフライパン（2枚）...ビフォーアフター
降り続いていた雨糸の切れたように止んだ日差しが部屋中にこっそり移ろう一雨ごとに秋は深まってまいりました…秋は「一雨一度」と呼ばれ雨が降るたびに気温が1℃低くなるひんやりとした雨の日はラーメンが良いですねランチ具だくさんラーメン・キムチ大蒜＆生姜入りの具だくさんラーメンで体の芯からぽかぽかしているボリューム満点のランチでしたლ(´ڡ`ლ)おやつタイム花豆煮・緑茶豆好きの私花豆の含め煮を作りました【作り方】①花豆は洗ってからたっぷりの水に一晩浸けて戻す②①を強火にかけて沸騰したらゆで汁を捨てる再び水を加えて火にかけ煮立ったら弱火にし柔かくなるまで茹でるアクをとりながら豆が茹で汁の上に出そうなときは少量の差し水をする③豆が指で軽く押してつぶれるくらいまで柔らかくなったら茹で汁がひたひたになる位まで茹で汁を減らし...一雨一度…
サークルメンバーから久しぶりのランチのお誘いです茶寮Sikiコレットマーレにて待ち合わせいつも私の拙いブログを覗いてくれるブロ友です昨日の記事で心配してくれたのかも…(͒́ඉ.̫ඉ̀͒)有難いですねランチ鴨みぞれ和風パスタ・サラダ・珈琲お互いに気ままな一人暮らしチョッと凹んだ時などは一緒に出かけ美味しいものを食べたりバス旅行へ出かけては思いっきりお喋りをして大笑いしたり 元気を取り戻します見返りを求めたりせず気をきかせられる人というのはいい具合に肩の力が抜けているようで何も押し付けないので…相手も周囲の人たちもその気遣いを受け取りやすくなりますさりげない気遣いができる友に感謝です！さりげない気遣い
数日前から目の痛みと違和感が…昨夜眼科にネット予約しました朝さんぽはお休みして朝食をいただく朝食玉子サンド・サラダ・ヨーグルト・ぶどう・珈琲サラダ今回は茹で玉子1個でサンドイッチとサラダですサラダには秋の果実・柿で彩りup！久しぶりの眼科ですが相変わらず待合室は患者さんで溢れていたのですがスタッフの皆さんがテキパキと検査してくださるので待ち時間が無い…目の違和感は 水の中にいるような原因はストレス等による症状半年くらいで自然に治る傾向があるというが経過が長引いたり再発を繰り返す場合レーザー治療などを行います 原因がわかり安堵！ ランチ崎陽軒・おべんとう秋バランで隠れてしまい…肝心な副菜が何なのか分らずなんとも粗末な画像となっちゃったさてバランで隠れているのは何でしょうか？ﾟ+｡:.ﾟ【*´艸｀*】ｸｽｸｽ...あわててネット予約！
療養中の友人宅でお掃除や洗濯そして買い出しへ暑くもなく寒くもない日は家事が捗ります今年の夏は異常な暑さの為エアコンを使用して窓を閉め切った状態でいたそうですから目に見えないカビやダニが増えアレルゲンが元で重症化それは避けたい！激しい運動は控えないといけない友にアレルゲンの無いお部屋で過して1日も早く元気になって欲しいと思います秋の黄昏は幕の下りるように早い乾いた爽やかな風が心地よい宵スーパーにて夕食用の助六寿司を購入夕食助六寿司・すまし汁・ニラレバ炒め・めかぶ納豆・花豆煮すまし汁ニラレバ炒め花豆煮友の笑顔にきょうの疲れも忘れ…今夜は爆睡のような気がします友の笑顔
爽やかな朝さんぽの後のんびりと朝食をいただいた茹で玉子で作るかんたん玉子サンドです朝食玉子サンド・アボカドサラダ・ヨーグルト・レモンティーサンドイッチで玉子サンドがいちばん好きかも…次にハムサンドが良いですね(′～‵)ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”我が家のキッチンの吊戸棚のゴムパッキンが…キッチン吊戸棚拭き掃除するとヒラヒラと酷い状態…これはゴムパッキンの劣化ですから取り替えです昨日ネットで検索するとたくさんあり過ぎて悩みましたどれが良いのか？価格もいろいろありますが出来るかどうか不安もありますので低価格の品を注文しました 届きました！早いです！😲何時の間にか郵便受けに…ゴムパッキン明日はお出かけなので明後日取り換えることにしましょう注文した商品が翌日届いた！
午前中の調理補助を終えチョッと遅めのランチは和風パスタきのうのパスタ1束の半分の残りを使います食べ応えある具だくさんパスタは具材を炒めるだけ～（笑）ランチ和風パスタ・プルーン和風パスタの具材は（豚肉・卵・豆・しめじ・ピーマン・胡麻・生姜）秋の味覚の代表的な魚といえばやっぱり秋刀魚の塩焼きですパリパリに焼いた黄金色の皮目に箸を入れ香ばしい香りに包まれた脂たっぷりの身はジュわ〜っと口の中で広がっていくサンマ特有の旨味を味わいたくなります夕食黒米ご飯・お味噌汁・秋刀魚の塩焼き・蒸し野菜・ひじき煮グリルで焼く「さんまの焼き方」①グリルはあらかじめしっかり温めておく②グリルの火加減は「中火でじっくり」を守る③さんまの表面にしっかりと焦げ目がつくまで焼く 秋刀魚の塩焼き新鮮な秋刀魚ほど脂が多くしっかり塩を振ることで焼...ざんねんな秋刀魚…
雨で海も街並みもすべて灰色に濡れている朝の冷たい空気が肌に冷たい…岩手の同級生と最寄り駅で待ち合わせランチタンドリーチキンライスお孫さんの誕生日祝いにご夫婦で岩手から駆け付けてご主人は一足先に帰京したという彼女は私と会いたいと言いながらも…本音はお孫さんと別れるのが辛いのかな我が儘を許してくれた御主人は優し過ぎますデザート・珈琲幸せな彼女の貴重な時間私とのランチに付き合ってくれてお喋りが尽きないので東京駅まで見送る学生時代の思い出に盛り上がり帰省したい気分に…今夜は マルちゃん焼きそば！夕食肉野菜焼きそば・スープあり合わせの野菜で作る焼きそばは思いの外美味しい！同級生と待ち合わせ
きょうの朝さんぽ風の冷たさに深まり行く秋を感じ街路樹の葉先だけが色づき秋風にそよでいるひんやりとした空気が心地よくチョッと遠回りするランチ味噌らーめん（焼き豚・メンマ・茹で玉子・ワカメ・大蒜・生姜・葱）温かいものが恋しい季節！予定のない日は大蒜入りのラーメンメンマのしゃきしゃきの歯ざわりが美味！身体の芯からポカポカしてきました✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡りんご一日一個のりんごは医者いらずといわれるほど栄養満点！爽やかな甘味と酸味瑞々しい果汁が口いっぱい季節の変わりめの不調が和らぎそう…甘酸っぱい香気な林檎それはふる里から届いた処方箋秋バテ気味だった私を元気にしてくれました元気の処方箋
空は何もかも吸い込んでしまうような青さこれが秋晴れだと思わせるような空が広がり爽やかなお洗濯日和となりました今年の夏は フル稼働で世話になったエアコンフィルターの掃除の後はカーテンなどの大物洗濯をしながら秋冬用にお部屋の模様替えを行っているとランチタイムです ランチお蕎麦・里芋煮お蕎麦里芋煮湿度が低くさらりとした空気がながれる心地よい昼下がりは洗濯物の乾きが早く取り込んだ後に2度目の大物シーツなどをベランダいっぱいにきょうはクリーニング屋さんです（笑）お洗濯日和に感謝！お洗濯日和
今夜は ワールドカップ バレー男子がセルビア戦でストレート勝ち！ほんとうに素晴らしいプレーに興奮気味です明日明後日と残り2戦ありますが…今からワクワク！朝食ピザトースト・サラダ・ヨーグルト・ゆで玉子・プラムイングリシュマフィンの半分でピザトーストにしています爆弾のような見事なプラムは蔵王プラムはじめて食べましたが果肉厚で皮が黒くなると甘さが増してきてとても美味しい！昨夕スマホにエリアメールが入るエリアメールインフルエンザ注意報😲例年は12月ごろに流行入りし1～2月にかけてがピークだったようなしかし今年は夏から患者数が急増しています意外な要因ですが生まれてから感染経験がなくワクチン接種もしていない子供が多く学校などで感染した子供がウイルスを家に持ち帰り親までダウンするケースが多いという近いうちに予防接種を受昨夕のエリアメール
友人に誘われて参加費無料の講座へ参加午後からの講座の前に早目のランチ熱々のラーメンが美味しい季節になりましたランチ塩ラーメン・切り昆布煮・プルーン塩ラーメン焼き豚とメンマに白髪ネギをたっぷりと入れてます切り昆布煮時々食べたくなる母直伝の切り昆布煮でほっこり！【花王のメイクアップ教室】垢抜けたい人は基本の今っぽい眉の整え方↓眉メイク眉メイクのトレンドは頻繁に移り変わりアイメイクやリップなどをトレンドメイクにしても眉だけアップデートできていないと何だか想像と違う仕上がりに眉は顔のフレームなのでとっても大事なパーツだという目と眉の隙間を広くするのが今っぽ顔の秘訣！気品溢れる穏やかな顔の印象になります眉毛に添って描いていた私は目から鱗です… 終了後サンプルを頂戴しました！教わって来た洗顔方法で今夜からチャレンジ...目から鱗
外は辺り一面白い雨の幕に閉ざされ静かにまっすぐに雨が降り続く雨の幕の向うのぼんやりした風景を眺めたひんやりとした今朝の雨は秋を呼ぶ雨となったようですランチ和風パスタ・スープ・茄子漬和風パスタ野暮といわれるほど炒り胡麻と摺り胡麻をかけ胡麻の香りのせいで味が膨らんで何とも豊かな満足感が口中一杯に広がる頂戴した新米ごはんとチーズインハンバーグの夕餉です夕食ごはん・ハンバーグ・大根おろし納豆・お味噌汁・葡萄納豆に大根おろしと葱をたっぷり入れてよくかき混ぜておいしい新米ご飯と一緒にいただきましたMTさん美味しい新米ごはんごちそうさまでした<(__)>秋を呼ぶ雨
朝から気だるく…どうしようかと迷いながらも調理補助のボランティアに出かけました調理中はいつもと変わりないが終えるとお疲れモード秋バテかしら…デパートにてお弁当を買い求めた「懐石料理青山」の「ちらし弁当」にしましたランチちらし弁当（2段）￥1.000わぁ～宝石箱のようなきらきら輝く「ちらし寿司」一つ一つ丁寧に作った美味しい惣菜が数え切れないほど詰めている元気が出てきそう！おせち料理のようないろんな食材が入っています食いしん坊には美味しい食べ物が一番！疲れとの戦いは 何もしない時間を作ったりゆったり入浴するなど生活の中での疲労回復には睡眠が良いと思うのは私だけかな？お疲れモード
晴れきった陽差しが透き通る秋の眩しいほど晴れ上がった昼前新潟出身の友人から嬉しい食材が届いた昨年も戴いたのですが本当に美味しい新米です新米・車麩・笹だんごランチ前ですが生唾ごっくん！食べちゃったお腹が空いているので 我慢できっこない…笹だんご新鮮なヨモギがたっぷりの息吹が感じられる懐かしい笹だんごふっくらと甘く懐かしく新潟が生んだ名物控えめな甘さの中に笹の葉の爽やかな香りを楽しめるランチシーフードパスタ・枝豆・いぶりがっこ・スープパスタはつるつるしてて歯ごたえがあってぴかぴかしている好みの茹で加減に大満足のシーフードパスタ戴きものの食材は 余すところなく使い切りたい当分の間買い出しは必要なさそうですね(*´˘`*)♡生唾ごっくん！
10月に入ると 朝夕は秋の訪れを感じ秋の薄い雲が青空に張りついている 朝食コッペパンサンド・蒸し野菜・茹で卵・ヨーグルト・フルーツ・珈琲コッペパンはシンプルで素朴なパンだからこそアレンジがしやすく いろんな具材を挟んで小腹が空いたときに楽しめます昨日ふる里から届いた秋の恵みで感謝の朝ごはんです食いしん坊ですからあれもこれもと…ボリュームたっぷりの朝食となった(๑´ლ`๑)ﾌﾌ♡栗の渋皮に含まれるタンニンという栄養素はポリフェノールの一種で抗酸化作用！【栗の渋皮煮】これならできる！失敗しない作り方を丁寧に解説！糖を限りなく減らして甘さ控えめレシピしっかり朝食をいただいたので食後は遠くの公園まで足を延ばしたお散歩♪ランチ栗ぜんざい心も体もほっこり温まる甘さ控えめの栗小豆ぜんざいは食べた中で一番栗の味を生かして食欲の秋
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まばゆい陽ざしに眼を細めサングラスをかける紫外線から目を守るだけでなく眩しさを軽減し視覚的な快適さを向上させる効果があります木陰は心地よく海からの微風で涼を感じる◟(ˊ꒵ˋ∗)◜∗.♪一人占めの公園を満喫です！氷川丸の向こうにはベイブリッジが見えています四季折々にいろんな花々が植えられ訪れる人々を癒してくれる山下公園向日葵の向こうに大さん橋が見えます(･◡･)♫•*¨*•.¸¸♪イタリア映画「ひまわり」戦争が終わっても戻らない夫を捜して異国の地を訪れたソフィア・ローレン（ジョバンナ） タイトルにもなった『ひまわり』が一面に映し出される場面のようですここ数日雨模様お散歩を休んでばかり…今朝は張り切ってしまいました喉の渇きを潤すために早めのランチです産業貿易センタービル地下1階日本料理慶雲にてランチけんちん汁...一人占めの山下公園♪
暑さに弱く紫外線対策が苦手な私暑さは体力を奪い体調を崩します体調不良を引き起こす夏が嫌いになりそうジリジリと照りつける太陽やモアっとする蒸し暑さを想像するだけで憂鬱になると夏嫌いの人が多いのではないでしょうか夕食ミニにぎり寿司・お吸い物・お浸し・和え物ミニにぎり寿司和え物栄養不足になると夏バテしやすくなるのでビタミン・ミネラル・たんぱく質など栄養をバランス良く摂取して暑い夏をのりきりたい夏が嫌いになりそう…
灰青色のおぼめく朝の最初の光紺青に底光りする海上に朝日が赤々と昇る光の領域が部屋の隅々に広がり闇が後退していく友人と月一の女子ランチです 季節料理なか一お品書き生卵は1~2個まで（以前は、好きなだけ食べれたそうです）ランチお刺し身定食（￥950）税込もちろん 卵かけご飯をいただきましたお刺し身しじみのお味噌汁が深い味わいで旨味がたっぷり！ごはんがてんこ盛りでお腹がパンパン！（笑）HOUSEMADE横浜ジョイナス店手前・ティラミスパフェ（1.276円）奥・プレミムメロンパフェ（1.760円） 友人がオーダーしたのはわぁ～豪華なフルーツパフェです！｡:+((*´艸`))+:｡ぷぷっ食事代よりデザートのほうがお高めな価格となってしまいました（笑）北海道産マスカルポーネのティラミスパフェ「ティラミスは夜にしか出さ...大満足の女子ランチ♪
主人が元気な頃帰省すると実家の近所に住む叔母の手作りの蓬餅が絶品の美味しさその美味しさを知った主人は蓬餅をリクエスト美味しそうに食べる主人を見て嬉しそうな叔母の笑顔いまでは叔母の蓬餅を味わうことができない昨年この世を去ってしまったから主人と会えたかしら～亡夫と叔母を偲んでよもぎ団子を作ってみましたきょうのお供え物よもぎ団子・緑茶摘んだばかりのよもぎでは無いので…和ハーブの女王とまでは香？？ヨモギには 抗炎症作用・デトックス効果抗酸化作用・止血作用・消化促進・血行促進抗菌抗ウイルス作用・リラックス効果があります特に女性に嬉しい効果が多く貧血予防・冷え性改善生理痛緩和・美肌効果があります夕食冷やし中華・らっきょう漬け冷やし中華ｸｽｸｽ(´ﾟ艸ﾟ｀*)))具だくさん冷やし中華です明日台風の被害がでませんようにお供え物は「よもぎ団子」
久しぶりに暑さが和らぎ25℃に届かないくらい少し涼しい熱中症の心配は少なくエアコン無しで過ごせる 危険な暑さが続きお散歩を控えておりました海の方から風が吹いているらしく微かに潮の匂いがする朝の散歩♪快い海風が海面の上を渡ってくる軽い運動後はエネルギーチャージ（笑）ランチバケット・ワンプレート・スープ5分で食べれるニンジンスティックby♡S♡U♡R♡「5分で食べれるニンジンスティック」の作り方。電子レンジは使わず5分だけ我慢してください人参臭さがなくなってすごく甘くなります(o^^o)♪材料:人参、味噌マヨネー...Cookpad 照り焼きチキン・人参スティック・キウイ・プチトマトバケット運動後の蛋白質摂取は筋肉の修復と成長を助けるために重要特に運動後30分～1時間以内は筋肉へのタンパク質の吸収が最も効率的...暑さが和らぎ…おさんぽ♪
おにぎりやのり巻きなど昔から馴染み深い食材「海苔」は毎日何気なく食している「海苔」ですが多くの栄養素が含まれていることをご存知ですか「食物繊維」なんと海苔の約3分の1は食物繊維というから驚きですが美白効果で知られているビタミンCは一般的には熱に弱く調理すると栄養素が破壊されると言われておりますなんと海苔に含まれているビタミンCは熱に強く調理をしても 栄養素が壊れないそうですd=(´▽｀)=b今注目されている栄養素のEPA(イコサペンタエン酸）はがん予防に効果的と注目されているβ-カロチンやコレステロール値を下げる働きがありますそしてカルシウムや鉄分なども豊富ですすばらしい栄養素なので積極的に摂り入れたい…朝食海苔ごはん・お味噌汁・鯖の塩焼き・玉子焼き・和え物・糠漬け海苔ごはん半身のさば（200g）は422...海苔好き
連日の猛暑でフル稼働のエアコンで冷えた体には入浴剤を使用した湯船に浸かります温浴効果を高め・むくみの改善・リラックス効果・美肌効果などそして発汗を促し体内の老廃物の排出をサポートしデトックス効果も期待できて嬉しい！お気に入りのバスソルトは夜空を想わせるミルキーブルーの湯色バスソルトバスソルトと数種の天然由来成分で穏やかなリラックスハーブの香りアロマ効果の相乗効果でリラックス効果です特にラベンダーやカモミールなどの香り付きのバスソルトはストレス軽減や安眠をサポートする効果が期待できてまた血行促進や発汗作用による疲労回復効果肌の保湿効果も期待できます 夕食ひと口稲荷・かっぱ巻き・茶きん包み・酢の物・プチトマト暑い日が続きますと…お酢の効いた食事を摂りたくなりますところてんバスソルト効果には血行促進や新陳代謝の...バスソルトでリラックス♪
予報では危険な暑さ…きょうはクリニックの通院日玄関ドアを開けるとサウナのような暑さ 熱中症予防対策をして出かけます保冷剤をハンカチで包み手中に忍ばせるクリニックを後にしてドラックストアでの待ち時間はお気に入りのカフェへこの暑さのせいか 店内は平日だというのに普段より混み合っていたおいしい珈琲とカフェ自慢のパンをいただくお薬の準備完了LINEメールが届いてドラックストアに立ち寄り点眼液を受け取る夕食冷やし中華・プラム｡:+((*´艸`))+:｡ぷぷっ麺が見えない程に具だくさん！いろんな食材を食べたいので麺は少なめ🤣(´ー｀)ﾌｩｰ．．．暑い💦
救急車がけたたましく走り抜けサイレンが街中を震わさんばかりに響ききょうは熱中症警戒アラートが発表されている広域的に過去に例のない危険な暑さ等となっていました普段心掛けている熱中症予防と同様の対応では不十分とのこと梅雨明け予想は東海や関東甲信・北陸・東北南部東北北部は 7月7日頃に梅雨明けというすでに梅雨明けしているような連日の猛暑に暑さ疲れ…ランチお蕎麦今が旬のプラム果皮の小ヒビ模様がはいると食べごろの証！35℃の暑さではお買い物も控えたい…冷蔵庫にあるものだけの食卓（笑）もぐもぐタイムずんだ団子・麦茶残っていた枝豆でずんだ団子にしていただいた♪暑さ疲れ…
陽が落ちたというのに地の底からむしたてられるような暑さここ数日我が家のエアコンはフル稼働している夕ごはん枝豆ごはん・お味噌汁・焼き鮭・ポテトサラダ・プラム枝豆ごはんプラム初夏になると店頭にならぶプラムの香り熟れた果実の香りに包まれ癒されたい口に含むと口腔内から鼻先へ花の精のような芳香がすっと抜けてでていきます胸の奥まで清々しくなるお部屋の中は冷房が効いているにも関わらず…心なしか蒸し暑さを感じて今夜の気温を検索😲あれれ…22:00は気温29℃です😲今夜も寝苦しい夜となりそうです💦あれれ…今夜も！
連日の猛暑…消化の良いものを少量ずつこまめに水分を摂るようにしておりますまた栄養バランスの偏りも食欲不振につながるためビタミンB1やタンパク質・クエン酸・ミネラルなどを摂取水分を摂り過ぎても食欲は変わりなくて…ランチはナポリタンです（笑） ランチナポリタン・スープこちらを使用しております葛きりのぜんざいby今日の献立・山城屋「葛きりのぜんざい」の作り方。夏は冷やして、冬はアツアツの葛切りぜんざいです！本葛入り葛きりのもちもち食感とあんこの味が絡んでとても美味しいです。材料:山城屋...Cookpad 季節に応じて小豆餡を温めたり冷やして食べると格別のおいしさです◟(∗ˊ꒵ˋ∗)◞本葛入り葛きりの食感と餡子が絡んで美味しい！※冷やす際は小豆餡だけ葛切りは長時間冷やすと固くなりますもぐもぐタイム葛切り・緑茶色...涼を味わう和スイーツ
お散歩コースで大好きな山下公園通りはあまり知られてないかもしれません枝垂れ桜や薔薇の季節は多くの人が訪れます 紫陽花の鑑賞スポットとしては控えめな山下公園（笑）アガパンサス山下公園通りに面したアジサイはアナベルが多いですアナベル見頃を迎えた可愛らしい小ぶりの紫陽花縁に沿って花をつけた「ガクアジサイ」円錐型にたわわに咲いた「カシワバアジサイ」山下公園・氷川丸山下公園通りに白い紫陽花アナベルが咲く印象はありましたが園内にこれほど紫陽花があるとは驚きでした山下公園お散歩の後は途中休憩のため「カフェ・ド・ラペ」へアイスティー山下公園の目の前の立地で大きな窓から見える景色は最高です！窓際に案内いただき海を見ながら休憩できましたミニパンケーキ（小倉あん&抹茶）・アイスティー山下公園からも見えるら旋階段が目印の「カフェ...お散歩の後は…カフェへ♪
きょうは香川県を中心とした地域で知られている「うどんの日」です 香川県は「うどん県」とも呼ばれるほど讃岐うどんが有名な地域で農作業を終えた労をねぎらいうどんを食べる風習があるというということでランチは冷凍さぬきうどん（笑）ランチ豚しゃぶサラダ饂飩そして きょう7月2日は「1年の折り返しの日」になります1年がとても早く感じるようになりましたトイレのドアの不具合が出始めて…ネット見積もりリフォーム会社の対応の早さに驚きながらオンラインカタログでチョイス現在のドア・カタログのドアドア交換と同時に寿命を迎えたウオシュレットを交換したくて見積をしていただきました現在のウォシュレット・カタログのウォシュレットいま使用中のウォシュレットは17年間も頑張ってくれたが時々動作が鈍く急に誤作動してしまい水漏れして階下の方が被...うどんの日
朝一で手紙をポストに投函したくて切手を購入するためコンビニへさいきんは メールで済ませている手紙を書くことから遠ざかって…切手が値上がりしていることも忘れてしまい値上がり前の料金を伝えると「110円になりました」「あっ！そうでしたね」クスッ！照れ笑い老いを感じる出来事でした…朝食サンドイッチ・サラダ・ヨーグルト・アボカド・紅茶朝食はコンビニのミックスサンドイッチです食いしん坊には嬉しいmixサンド！いろんな食材で作られているのが良いですねアボカドにはビタミンA、C、Eなどが豊富で免疫力アップに効果がありますビタミンE・Cなどが豊富で抗酸化作用により老化防止に効果があるというが…たくさん食べたい（笑）珈琲このところ地震速報が頻繁にながれSNSで話題になつた7月になつた大きな地震が起きないことを願うばかりです照れ笑い…
お米の高騰でお米たべる頻度「減少」6割増えた意外な食品はヨーグルトだという糖質を制限し蛋白質を多く取るのが最近のトレンド手軽にたんぱく質を取れるという点で ヨーグルトが選ばれている夜にたくさん食べてしまうと血糖値が上がり寝付きが悪くなり…夜よりも朝のコメ食を推奨されています朝に糖質を取ることで体内時計がリセットされ朝からしっかり活動できるそうですランチ焼きそば・冷やしトマト・スープ焼きそば暑い夏にはさっぱりした冷たいものが欲しくなりますが…かといってあまりにもカロリーが高かったり甘味が強かったりすると毎日食べるには健康が気になる一番安心なのは手軽な材料を使って自分で作れるアイススイーツかもしれませんね材料を混ぜて冷やすだけ！フローズンヨーグルトのレシピ動画・作り方 デリッシュキッチン材料を混ぜて冷やすだけ...混ぜて冷やすだけのアイス♪
夏を思わせる天気ですが関東はまだ梅雨が明けていません梅雨は常温で置く食品の傷みが気になる時期冷蔵庫に保管しなければ安心できない冷蔵庫の中は衛生的だろうか 朝食玉子サンド・サラダ・ヨーグルト・ダージリンティー玉子サンドサラダブルーベリーヨーグルト食品を全て出して一気に清掃するとなると…大ごと食品が無くなったタイミングを狙い小まめに掃除 掃除と言っても布巾を使った水拭きではなくアルコールスプレーによる除菌をします消毒用エタノールの台所用アルコールスプレー使用清潔なキッチンペーパーにスプレーして拭き取ったら捨てます食品の腐敗や食中毒の原因になる菌などが最も多いのは野菜室次いで調味料やペットボトル等をしまうドアポケットの汚れ部分だそうです梅雨本番！冷蔵庫内を清潔に保ち健やかに過ごしたいです٩(ˊᗜˋ*)و買出し前の冷蔵庫そうじ
昨夕知り合いからたくさんの夏野菜を戴いた野菜の新鮮な香りが漂うキッチン大地の恵みがもたらした味を早々にいただく 朝食レーズンパン・ヨーグルト・トウモロコシ・蒸し野菜・珈琲シャリシャリポリポリ音が出るだけの歯ざわりで感じて採りたての野菜をガブリとかじるのは別格！一つ一つが香り高くて味が深くて広がりがあります夏の露地もの野菜は丸かじりが最高ですね大地の恵みがもたらした味(*ˊᵕˋ*)੭ トマト冷やしトマトをガブリとかじりつくと…頬をキューっとすぼめたくなる様なあの懐かしい夏の味が口いっぱいに広がります夏野菜をいただく
猛暑の後はジメジメじっとしていても汗が体を伝う目を背けたくなるようなニュースばかり…気持ちまでも気が滅入る日はお腹を抱えて笑える動画♪ サザエさんダンス振り付けはコミカル！踊っている方々もとっても楽しそう観客の皆さんの歓声でお腹を抱えてしまいます笑いをこらえきれず涙がでるほど笑い全身で笑ってしまった（笑）きょうのランチは生冷やし中華手もみ風中華麺は一本の麺の中に厚い部分と薄い部分があるのでスープのりが抜群で一本一本の麺の形が異なり様々な食感が楽しめます ランチ冷やし中華生めんを上手にゆでるポイントはお湯の温度が低い時間をなるべく短くすることお湯の温度が低いと十分に茹で上がらずもろく切れやすく食感が悪くなる愉しいYouTube動画♪
LINEにSNSを貼り付け♪LINEの「デコレーション」機能ではインスタグラムやYouTubeなどのSNSリンクをプロフィールの背景に貼り付けられます♪お友だちがプロフィールを閲覧した際に 他のSNSにも瞬時にアクセスできるようになりましたLINEプロフィールにSNSのリンクを入れる方法「ホーム」画面から自分のアカウント名をタップ「プロフィール」画面を開いて「デコ」をタップする「デコレーション」画面に移ったら「○△□＋」マークを選択するポップアップした画面の中から薄字で表示されている「SNSリンク」をタップ背景画を変えたりして脳トレを兼て楽しんでいます(ᵔᵕᵔ˶)ランチ和風パスタ・スープ和風パスタスープデコ機能でLINEにインスタグラム（Instagram）のリンクを貼る方法LINEプロフィールにインスタ...LINEにSNSリンク♪
クリニック通院日待合室は相変わらず混雑…評判のクリニックは患者で溢れている待合室の一角に精算機があり接触型カードは 暗証番号入力は隠して行ないますがストレスを感じてしまう…立ったままの待ち時間 足が棒になったようですぅ～（笑）こんな日はおべんとうを買って手抜きランチ！ランチおべんとう・冷やしトマト・緑茶梅雨の季節は 濃い味つけになっているチョッとづつ盛り付けているので丁度よい量になっています₍₍◟(∗ˊ꒵ˋ∗)◞₎₎クリニックでの待ち時間Facebookを覗いたら心に響く言葉ですきょうのストレスを紙に書きましたら解決策が！非接触型のカードにした方が良いかも…カード情報が知られても暗証番号が漏れなければ第三者に不正利用される可能性を減らせてスピーディーなタッチ決済に！手抜きランチ
すこしの間留守にしますので…観葉植物は友人宅へ預けてお部屋の掃除を済ませ虫干しです着物の虫干しは直射日光の当たらない場所で定期的に着物を繊維の奥から乾燥させる着物に使われる地糊をはじめ着用による汗などによって湿気がこもりやすくしっかりと着物を乾燥させて繊維にこもった湿気を外に逃がして湿気がなくなると害虫が寄りつきません防虫効果があることから虫干しと呼ばれるようになりましたうっかり虫干しを忘れてしまうとシミができお気に入りの和服が残念な状態になってしまいますお気に入りの箪笥は前面以外の内部には桐材が用いられて狂いがなく気密性が高く欅材も桐材もアク抜きをしたものが使われ長年使用しても狂いや割れ変色などが起こりにくい仕上げの漆塗りにより耐久性が高められていて使い勝手も工芸的な美しさの箪笥に仕上げられています数十...和服の虫干し＆お知らせ
気象庁は関東甲信と東海が梅雨明けしたとみられると発表しました18日も各地で猛烈な暑さとなりこの先1週間程度は最高気温が35度以上の猛暑日となるという熱中症対策が必要ですね蒸暑い日にはうれしい冷やしうどん！冷凍とは思えない美味しさの冷凍うどん使い勝手がよくストックしやすいので重宝します夕食鍋に湯を沸かしうどんを袋の表示どおりに茹でてざるにあけ氷水にとって揉み洗いし水気をきるあとは器に盛り付けるだけd=(^o^)=b冷凍うどんをストックしていざという時にとても重宝しています梅雨明けて猛暑
もうすぐ梅雨明けですか？朝から降ったり止んだりの梅雨空ますます蒸し暑さが 一挙に霧散している暑さに茹だった草木が雨を浴びて生気を取り戻したランチパン・照り焼きチキン・スープ・キウイスープ照り焼きチキンキウイいつも実家の母を気遣ってくれる弟嫁Kちゃんに何かプレゼントしようと思いあれこれ考えるといつもピアスをしているKちゃんにお似合いの夏バージョンで作ってプレゼント！ パーツは揃っていますのでOKきょうの手仕事弟嫁Kちゃんの笑顔を見たくてピアス制作中逢う度に揺れるピアスを付けているKちゃんに夏バージョンのデザインにしています喜んでくれるかしら…ピアスゆらゆら揺れるピアス陽射しを受けてキラキラ輝くピアスです早々にレターパックで送りました(๑˃̵ᴗ˂̵)و ピアスの夏バージョン製作中♪
「ずんだ」というお餅をご存じでしょうか？薄い緑色の餡が絡んだお餅ですが…何で作られているのか知らないという友がいて枝豆をすり潰したペーストのことと教えると驚いていた北東北南部の秋田県・横手盆地や岩手県南部・南東北の宮城県山形県・福島県および北関東の栃木県北西部において郷土料理で枝豆を茹でてつぶして作る餡と白いお餅を絡めた和菓子は枝豆の季節になると母の手作り「ずんだ餅」は夏休みの定番おやつでしたもぐもぐタイムずんだ団子「ずんだ」の残り枝豆で枝豆ごはんを作っていただきました♪夕食枝豆ごはん・お味噌汁・銀鮭西京焼き・冷奴・ひじき煮・ぬか漬❤枝豆ごはん❤みんな大好きっ^^♪byrie-tin【cook本】【Yahoo!掲載】我が家の人気ご飯です♪枝豆の食感と昆布塩味が美味しい♪お弁当のリクエスト№1です^^v 枝...「ずんだ」＆「枝豆ごはん」
レンジで作れるよもぎの素朴な香りとつぶ餡の優しい甘さを楽しむ草団子は電子レンジで簡単に作れますレンジで作れる!基本の草だんご レシピ 富澤商店【レンジで作れる!基本の草だんご】の材料は、富澤商店オンラインショップ（通販）、直営店舗でご購入いただけます。また、無料のレシピも多数ご用意。確かな品質と安心価格...お菓子作り・パン作りなら製菓材料専門店富澤商店通販サイト 和菓子大好きだった亡き主人への今日のお供えはつぶ餡入りの草団子を作りました(*´˘`*)♡もぐもぐタイム草団子・緑茶(๑´ლ`๑)ﾌﾌ♡黄な粉をかけていただきましたとろ～り茄子の麻婆茄子丼はクセになりそう🤣夕食麻婆茄子丼・丸ごとトマトスープ・みょうが甘酢漬麻婆茄子丼みょうが甘酢漬お口直しにピッタリ！爽やかな後味に嵌り気味です(*^^)vきょうの...手作り草団子
頂戴した車麩お麩は体に良い食べ物です蛋白質の他にナトリウム・カルシウム鉄・亜鉛といったミネラルが凝縮されていますとても体に良い食べ物で含まれている植物性タンパク質は健康を維持していくにあたっては欠かすことができないものですふわふわとした麩には栄養がないと思っている方も多いかもしれません実は豊富な栄養素が含まれ又お麩は保水性が高いことから少ない量でも満腹感を得ることができます 車麩の和風目玉焼きbyスクランプシャスあまりがちな車麩の使い方！お出汁をたっぷり吸ったボリュームのあるおかずです。 夕食豆ごはん・車麩目玉焼き・肉じゃが・煮物・トマト・スープ豆ごはん肉じゃがそしてアミノ酸の一つであるプロリンが多い食品でもありコラーゲンの合成を促進し活性化させ一度破壊されたコラーゲンを修復します働きがあり美肌には不可...車麩で和風目玉焼き♪
お盆に食べてはいけないもの仏教には五戒と呼ばれる教えがありこの5つの戒律の1つである「不殺生戒」では生き物の命を奪ってはいけないという動物の殺生を禁じるこの教えをお盆の期間も守るべきとして三厭は避けられてきました 肉・卵・魚で摂ることができる蛋白質ですが 精進料理では主に大豆で補っていますが現在は「五戒」の教えを守って食事にこだわる家庭は少なくなっている我が家も亡き夫の生前の好物です朝食レーズンパン・サラダ・ヨーグルト・西瓜・珈琲昨夜からお墓参りのお供えもの（果物・お菓子・生花・お線香・蝋燭）を準備ができておりますので「おはぎ」を入れてお墓参りですもぐもぐタイムおはぎ楓だけのシンプルな飾り涼を感じさせてくれて心が和みます窓辺に置けば風で揺れ動く様が心を癒して目にもまた涼を運んでくれました(ღ*ˇᴗˇ*)｡...お墓参り
白内障術後の検診は術後6ヶ月間は手術翌日・1週間後1ヶ月後・3ヶ月後と定期的な検査を受けてきょうは6ケ月検診をしていただき経過は良好でした！久しぶりの散眼検査は瞳孔が数時間開いたままとなる為雨降りでも眩し過ぎてサングラスを使用突然の激しい大粒の雨は殴りつけるような雨慌ててビルに逃げ込んで雨宿りビルのカフェにて ランチ自慢のドミグラスバーガー・ミニサラダ・コメダブレンド自慢のドミグラスバーガーこれはビッグサイズ😲食べ切れるかしらと思っていたらなんとペロリと平らあげてしまいました（笑）コメダブレンドこちらもカップから溢れんばかりの珈琲が入っていましたヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯｷｬ何年ぶりだろう…お店で食べるバーガーは手作りバーガーは食べていましたがカフェで食べるバーガーも良いものですね(*^^)v雨やどり☔
今朝は暑さが和らぎ朝から水回りの掃除は軽やかにスポンジを持ちぜんまい人形のように 何度も繰り返し念入りにシンク周りの掃除する デザート好きの私少しでも罪悪感の無い…おいしいデザートを食べたいとユーチューブ動画で検索すると見っけ！甘い南瓜があるのでちょうど良いレシピです(*^^)v 南瓜が甘いのでお砂糖は少なめにしています夕食海鮮丼・お吸い物・サラダ・南瓜プリン海鮮丼(๑´ლ`๑)ﾌﾌ♡手まり寿司の要領で盛り付けた海鮮丼も面白い！お吸い物サラダ南瓜プリンほろ苦いカラメルソースは食べる直前にかけてからいただきますなめらかでフワフワな食感悪魔的な美味しさ！超かんたん！南瓜プリン
新鮮な浅蜊が手に入り何にしようかとネット検索してある食材で出来ちゃうボンゴレビアンコボンゴレ・ビアンコレシピ片岡護さん｜みんなのきょうの料理片岡護さんのスパゲッティを使った「ボンゴレ・ビアンコ」のレシピページです。白（ビアンコ）ワインであさり（ボンゴレ）を蒸し煮にし、うまみの出た汁をたっぷりとからめ...みんなのきょうの料理 浅蜊の旨味でワンランクアップの仕上りになりましたd=(^o^)=bランチボンゴレ・スープボンゴレワインで浅蜊を蒸し煮にして旨味の出た汁をたっぷりとからめます浅蜊の蒸し汁を2/3量まで煮詰めたものをスパゲッティにしっかり絡めたのでアサリの旨味たっぷりのボンゴレビアンコの出来あがり！もぐもぐタイム桃・麦茶桃噛みしめると「こんなにも」と思うくらい溢れんばかりの果汁がにじみ出てくる果肉が水分...甘い香り
はだか麦茶は脱穀する際に粒を包んでいる外皮がもむだけで簡単に取れることからはだか麦と呼ばれ苦味のないまろやかな甘みの麦茶 二条大麦や六条大麦を使用した麦茶よりも色味が淡く味わいがすっきり！カドヤ国内産はだか麦茶5月に購入した麦茶は既に飲みきってしまいましたのでネットで購入した麦茶は深みとコク・芳ばしく透明な琥珀色でなつかしい味わいの「むぎ茶」です アサヒ丸つぶ麦茶カフェインが含まれていないため子どもからお年寄りまで誰でも安心して飲めます麦茶の香りにはリラックス効果があり麦茶の香ばしいニオイは副交感神経を刺激し心身の緊張を和らげる作用があることが報告されている麦茶麦茶の効能は血流改善・胃腸の保護熱中症対策・抗酸化作用・脱水症対策などがありますこまめな水分補給として麦茶を飲むことにデメリットはありませんランチ...なつかしい味わいの麦茶
まるでスイーツのように甘いトマトも丸かじりのほうが断然おいしいトマトが美味しくなったと良く言われているが丸かじりすると何故か不思議に昔のトマト味になります家庭菜園が趣味の友から見事なトマトを戴いた艶々に輝くたくさんの完熟トマトですトマトトマト嫌いの人が案外多いですがこのトマトを食べたら大好きになると思う甘いスイーツのようでトマト特有の青臭さが無い新鮮なトマトが早々に食卓に登場です朝食レーズンパン・サラダ・ヨーグルト・トウモロコシ・珈琲ワンプレート野菜作り上手な友からいただく野菜は新鮮で美味しい！おかげさまで夏野菜たっぷりの食卓でしたきょうのお供え物は今が旬の桃と七夕詰め合わせティータイム和菓子・緑茶上品な甘さが後を引く 品のいい可愛い星形の生菓子疲れると甘いものが欲しくなります 完熟トマトが届いた
七夕の願いごとは「健康的な生活習慣＆食生活体力や精神的な健康を維持しながら感謝の気持ちと豊かな瞬間を大切に楽しみたい」 ランチそうめん・春雨サラダ・フルーツ・ゼリースカッシュワンプレート手作り麺つゆゼリースカッシュたらみゼリースカッシュbyたらみレシピ果物の代わりにたらみゼリーを使った簡単ジュースです✨ 簡単すぎるレシピで食後に飲みたくなるスカッシュ！すこしアレンジしたら極旨ドリンク(*˘︶˘*).｡.:*♡七夕願いごと
もちぷち食感のワンディッシュたっぷりの食物繊維が手軽に摂れて盛り付け・後片付けも簡単楽らく調理ですタイトルは「楽して楽しむ」のたのしい盛り付け！夕食じゃこ麦ごはん・ベーコンにら玉炒め・茹で夏野菜・みょうが酢・薬膳スープじゃこ麦ごはんワンプレート麦ごはんは食物繊維含有量が非常に多く食物繊維が多い野菜と比較してもトップクラス 多くの日本人の主食である白米の約22倍もの食物繊維を含みますまたコレステロール値の低下や血糖値・肥満予防に効果が認められている 【こんな方におすすめ】＊外食の多い方＊体重管理を心がける方＊野菜が苦手な方・あまり食べない方＊美容を気遣う方 いつものお米に混ぜるだけお手軽で美味しいから続けやすいです 薬膳スープ薬膳スープの効能は？内臓のバランスを整えるほか滋養強壮や婦人病予防・不眠症にも効果...楽らくワンディシュ！
朝からジッとしていても汗が滲んで滴り落ちてくるくらい…連日の猛暑に体がついて行けない異常な暑さこんな日はお部屋で過したいが大学病院の通院日朝食トースト・アボカドサラダ・ヨーグルト・トウモロコシ・プラム・ココア茹で夏野菜暑い夏をのりきるためにはしっかりとバランスの良い食事をとりきびしい暑さに負けないためにも免疫力up！採血すませて外来の待ち時間があり予約時間からかなりの遅れ…チョッと遅めのランチは「浜膳」ですランチざる天そば通院日はカフェでのランチが楽しみなのですが…危険な暑さの中での移動は避けましたひんやりと冷たいお蕎麦が美味しかったです夕食鮭丼・すまし汁・鶏唐揚げ・茄子の揚げびたし・めかぶ和え涼を求めて硝子の器に盛り付けました今年の夏も厳しくなりそうです皆さまどうぞご自愛ください今日のごはん（朝・昼・夕）
スーパーフードの卵は必須アミノ酸を含む完全なたんぱく質源でありますご飯と組み合わせることで体に必要なアミノ酸をバランスよく摂取できビタミンB12ビタミンD・セレンなどの栄養素が豊富に含まれている卵かけアレンジがSNS上で大人気のレシピがあります①新感覚アレンジパスタ！簡単TKP(卵かけパスタ)のレシピ作り方 ②TKGではなく･･･TKM！あっという間に出来ちゃう簡単卵かけ麺！ そして我が家のTKGです究極のTKG♡玉子かけご飯♪-陽だまりの中で…1月は今日まで 明日から2月になります一月は行く二月は逃げる三月は去る一月が行ってしまい二月は逃げてしまい三月も去ってしまうと言ったものです日曜日のTV番組でマッキ...gooblog 夕食卵かけご飯・お味噌汁・蒸し野菜・和え物・海老揚げTKG卵かけごはんがメディ...新感覚アレンジ！TKP＆TKM＆TKG
さっぱり美味しい！お野菜たっぷりのサラダ蕎麦は不足しがちな野菜も蕎麦と一緒にするとたっぷり食べられて食べ応えもあり大満足です！ランチサラダ蕎麦・半熟卵たっぷりのお野菜とカルシウムが含まれている食材をトッピングしてみました (′～‵)ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”ŧ‹”サラダ蕎麦暑い日に蕎麦&サラダでサッパリヘルシーに！見た目も喉の通りも爽やかなサラダ風日本蕎麦は麺つゆやポン酢をかけて😋 半熟卵黄身が半熟状態の半熟卵は生卵と比べて消化が良く多くの栄養素を効率的に吸収することができ特にビタミンB群や鉄分などの水溶性ビタミンやミネラルの吸収率が優れている半熟卵に豊富に含まれているコリンは記憶力や集中力を高める効果が期待できます暑い日はサラダ蕎麦
友人の家庭菜園で夏野菜の収穫を楽しみました♪夏野菜が食べ切れないほど実っているから遊びにおいでとLINEが入りいそいそと出かけて遠慮なく戴いてきた野菜の食卓です戴いてきた茗荷＆スナップエンドウ麦ごはんさいきん麦ごはんが美味しいと思うようになりました5分で＊本格山かけご飯(とろろ丼）byisacoco消化酵素、滋養たっぷり山かけごはん。たっぷりかけてどうぞ。【とろとかけご飯】人気検索1位感謝＊2016.8.27現在 麦ごはんととろろで元気チャージをいただきました夕食山かけご飯・お吸い物・焼き鮭・茹で野菜・みょうが甘酢漬け消化酵素＆滋養たっぷり山かけごはんを食べて暑い夏をのりきりたいと思いまぁ～す✧*｡٩(ˊᗜˋ*)و✧*｡Aちゃん新鮮な野菜(人''▽｀)ありがとうございました！ 夏野菜の収穫♪
夕方になるとパンプスがきつく感じられるふくらはぎが重くだるい感じがするという足のむくみに悩む方は多いのではないでしょうか？さいきん履き慣れたシューズがきつい！同じ姿勢を続けているとふくらはぎの筋肉を使う機会も減って下半身にたまった血液やリンパ液が滞ってしまいむくみが発生してしまいますネット検索するとスクワットが良いそうですスクワットで腰を下ろす高さがわからない人必見！イスを使って解決これなら私にもできると思いましたが1セットで息切れ状態…お恥ずかしいくらいの運動不足と確信しました（笑）三日坊主になりそう…😔ランチお蕎麦・サラダお蕎麦アボカドサラダ筋肉こそ健康のキーワード運動不足と体の不調はこの2つを結びつけるキーワードは「筋肉」です〇運動不足が続くとまず筋肉が硬くなります〇さらに筋肉の量や筋力も低下してき...スクワット実践中
洋服と同じように自分自身の顔の形によって似合うビーズネックレスのデザインも違ってきます丸顔や首が短めの人は長めのものを選び顔より下の部分に視線を集めて上半身をスッキリ見せるのがポイント！あと少しで仕上がるビーズネックレスは友人のお誕生日祝い♪ランチそうめん・茹で野菜喉を越すときの心地よさは麺の滑らかと独特の弾力とコシの強さ涼を求めて食べたくなる麺料理そうめんですTシャツにあう色とデザインですが…友に喜んでいただけるでしょうかビーズネックレスレディースはもちろんメンズにも大人気のファッションアイテム「ビーズネックレス」は涼しげな印象のビーズをツイストして存在感あるデザイン(*^^)v夕食甘辛味噌味豚丼・サラダ・スープ甘辛味噌味豚丼薬膳スープ甘辛味噌味は食欲のないときでも食べ切ってしまう美味しさです（笑）手作りのプレゼント🎁
