雨の日も風の日も1000日休まず走り続けました
ガリガリと天然パーマ以外、特に取り柄がありませんが、皆さんご指導よろしくお願いします。
◼️連続ﾗﾝ438日目<残り562日> 令和元年走り納め いつも走っているｺｰｽに感謝を込めて10km走りました これで年間走行距離は2816.8km 一年間休まず走っても、北海道本島の海岸線一周距離に満たなかったです でも自分としては、毎日地道によく続けられたなぁと思っています 無事に一年を終えられたことに一安心するとともに、やはり風邪を引かない事だけが取り柄だなと、改めて実感した一年でもありました 来年も、日々地道に体と対話しながら 背伸びせず自分に合ったﾚﾍﾞﾙで楽しく走りたいです 今年一年ありがとうございました！ 皆様よいお年を！ ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2019/12/31（火…
◼️連続ﾗﾝ437日目<残り563日> 無料大会のﾊﾟﾝﾌﾚｯﾄを見て思うこと 少年二人よ 一区担当なのに襷を腰に縛るんかい！ ではなく 申込期日が終わってる😨やらかしたー ううう、家から近いのに「灯台下暗し」的なﾐｽﾃｲｸ😢 あのー、、 当日参加はNGですか？ このﾊﾟﾝﾌの、種目：12㎞男女（実測11.7㎞） って記載しちゃうんかい！つっこみどころが満載でいいわー まあ12㎞は嫌だけど、7㎞なら僕も なんとかなりませんかねぇ？ 🙏 よーし☀️ 天気が良かったら応援行こー！っと ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2019/12/30（月) 18時 距離 10km 記録 0:49:17 天気 曇 …
◼️連続ﾗﾝ436日目<残り564日> 朝八時 大会会場に到着☀️ 早過ぎたか いや川内さんいますし 「今日どのくらいで走るんですか？」「自分はﾍﾟｰｻｰで弟が頑張ります」 「織田裕二に似てるって言われません？」「あんま言われないですけど、M高史に似てるって言わるんすよ」 「東京出るんですか？」「いやびわ湖ですね、ｽﾀｰﾄ時間変わったし」などとﾄｲﾚがｼﾝﾄﾞﾗｰのﾘｽﾄみたいになっておるが ﾓﾁｺﾛさんはあの行列の中らしい😱 もうそろそろｽﾀｰﾄ時間か、整列して💨 よーいどん！ おりゃー！ﾀﾀﾀﾀｰ🏃 ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2019/12/29（日) 10時 距離 10km 記録 0…
◼️連続ﾗﾝ435日目<残り565日> 落選した ような気がする😨 当選者には12/27までに連絡 でしたよね？ 応募動機の作文、頑張って書いたのに 審査員の心を動かすことはできなかったようだ 無念😢 ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2019/12/28（土) 0時 距離 2km 記録 0:12:58 天気 晴 ◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 ひたすら無念 ◼️筋ﾄﾚ（体幹+腸腰筋） さぼる ◼️本日の頂き物 ◼️本日の夕飯
◼️連続ﾗﾝ434日目<残り566日> 先日岩手へ行った際、青春18旅の新たな楽しみを発見しました 青春旅とは、普通列車だけを乗り継ぎ、暇人が【あえて不自由さを楽しむ】のが醍醐味です 都心から離れた田舎となると、電車は一時間に一本でﾜﾝﾏﾝ一両、しかも次の電車がなかなか来ないこともざらなんです そして皆さんもご存知でしょうが、青春切符って駅の改札を何度出ても問題ありません ということは！！？ 乗り継ぎで20分以上の待ち時間があれば、駅から近いﾗｰﾒﾝが一杯食えるんじゃ？ そう、駅から半径300m以内であれば、ﾎｰﾑの階段や改札通過などを考慮しても、なんとか5分で店舗まで辿り着けるんです🏃💨 ＜…
◼️連続ﾗﾝ433日目<残り567日> 白石で買った銘菓、いただきます！ ※男が食べてもいいですか？ 外側の生地はさーたーあんだぎー的な 、、、？ 、、、城は好みだったんだけどな まいやんって白石出身かなー しかしこの商品、賞味期限が書かれていないのが面白い ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2019/12/26（木) 7時 距離 14km 記録 1:12:00 天気 晴 ◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 朝から14㎞も走ったら、かなり疲労が蓄積しました ◼️筋ﾄﾚ（体幹+腸腰筋） さぼる ◼️本日の頂き物 いつもと色が違う ◼️本日の夕飯 定食
◼️連続ﾗﾝ432日目<残り568日> ﾐｽﾁﾙをよく知っているつもりでしたが、桜井さん以外の名前を知りませんでした😨 そんなことに今日気付き、非常に申し訳なく思いました🙏 なので走ってきます ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2019/12/25（水) 18時 距離 6km 記録 0:36:37 天気 晴 ◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 ﾃｷﾄｰﾊﾞﾙ走10本+坂D5本 77-76-78-77-77 ｾﾞｰﾊｰつらみ ◼️筋ﾄﾚ（体幹+腸腰筋） ﾀﾊﾞる ◼️本日の頂き物 ◼️本日の夕飯 定食
◼️連続ﾗﾝ431日目<残り569日> 駒澤大学🏆 ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2019/12/24（月) 7時 距離 6km 記録 0:26:57 天気 晴 ◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 当たるかな？駒澤を応援しているわけではありません 大学駅伝まったり検索 ～大会・選手情報検索サイト～ このｻｲﾄを見ていると寝れない ◼️筋ﾄﾚ（体幹+腸腰筋） さぼる ◼️本日の頂き物 ◼️本日の夕飯 定食 ◼️一年前の今日 www.gudjohnsen2.com ｸﾘｽﾏｽですね
◼️連続ﾗﾝ430日目<残り570日> 痛い😵💥 けつが全般的に痛い 前も後ろも上も下も全部痛い 原因はもしかして 土曜日 福島まで長時間電車に座り過ぎたか？ 日曜日 久しぶりの筋ﾄﾚで筋肉痛になったか？ 閾値走で負荷がかかり過ぎたか？ 新横浜で辛い中華を食べ過ぎたか？ それよりも 昨日どうやって帰ったか、あまり覚えていない 中華屋でooiさん、春山さん、たくさん、Nさん、まなぱぱさんと話したのは覚えている WAKAさんと箱根優勝予想の話をしたのも覚えているし、二次会でえいさんと話したのも覚えている Highさんが途中下車した後、どっかで誰かにけつをひっぱたかれたのか？ あー痛い もう痛過ぎる…
◼️連続ﾗﾝ429日目<残り571日> 新横浜で忘年会 時間前に店に到着したら、中に入れてくれた 高校駅伝を流してくれるなんて、わかってるー みんなまだかな 皆さんいらっしゃって宴ｽﾀｰﾄ 飲み放題食い放題 あらおいしい ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2019/12/22（日) 9時 距離 10km 記録 0:44:19 天気 曇 ◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 閾値走 ◼️筋ﾄﾚ（体幹+腸腰筋） ①腕立て50回 ②ｽｸﾜｯﾄ100回 ③ﾌﾛﾝﾄﾌﾞﾘｯｼﾞ60秒 ④足上げ腹筋60秒 ⑤足上げ横腹筋 左右50回ずつ ⑥ﾌﾛﾝﾄﾗﾝｼﾞ 左右50回ずつ ⑦ｻｲﾄﾞﾌﾟﾗﾝｸ 左右30秒 ⑧腸腰筋腿上げ 左…
【ラーメンランいわき】風編（国宝願成寺＆勝田で負）連続ラン挑戦428日目
◼️連続ﾗﾝ428日目<目標達成まで残り572日> 【ラーメン食いたきゃ走れ！】をﾃｰﾏに今日も行く！ 「走ってから食えば、ｶﾛﾘｰわずか」「食っても走れば、ｶﾛﾘｰわずか！」 2019年ﾗｰﾒﾝﾗﾝ第40戦 ＜本日の激戦の舞台＞ 風KAZE 福島県いわき市平作町1-1-14 冬の青春旅🚃PART3 寝過ぎました😪💤💤 あー腰が痛い😵 のびのーび ﾀﾀﾀﾀｰ🏃 開店に間に合わず😨 既に店内には6名が 鶏白湯塩 5分で着丼！この店ｻﾌﾞ3.5 え？これはこれは おおおおおおおおお！ 和え玉は、まあ普通 いわき駅に戻り 水戸方面へ 内郷駅で下車し、国宝目指してﾀﾀﾀﾀｰ 山道もずんどこ🏃💨 おりゃ…
◼️連続ﾗﾝ427日目<残り573日> 僕は箱根駅伝中継について凄く不満がある CMが多い いやそんなことではない 駅伝ﾌｧﾝやﾗﾝﾆﾝｸﾞ好きであれば、これは共通の不満であると思っている 例えばこの写真、館澤が遊行寺の坂を上っている 画面表示に何か足らなくないですか？ ではもうひとつ 2区で服部が前を追って11.5㎞地点を力走 「ちょうど中間過ぎたぐらいだなー🙄」 やはり画面表示に何かが足らない そう ﾍﾟｰｽ表示！ 例えば相澤が岩見を引き離しにかかっている瞬間なら こんな感じで 皆ずっと3分ﾍﾟｰｽで走っているわけじゃないですよね 実況も時折 「5㎞を14分20秒で通過しました！」 「この…
◼️連続ﾗﾝ426日目<残り574日> 138ﾀﾜｰ ﾀﾜｰﾊﾟｰｸは大きな公園で 遊具などもございます 138ﾀﾜｰはｴﾚﾍﾞｰﾀｰで最上階まで行くことができます 一階では、よくわからないﾏｽｺｯﾄが出迎えてくれ 最上階ﾚｽﾄﾗﾝは、なかなかお洒落な感じです ｲﾙﾐﾈｰｼｮﾝが綺麗な夜に来ればよかったかしら このﾀﾜｰ 一宮だから138mなんです うん、どんまい ちょいちょいｲﾍﾞﾝﾄやってますね 12/22のしこしこそば体験に参加したいですが、High隊長の飲み会がありますので 御朱印ﾗﾘｰで我慢〇しようと思います ん？10分で作れば間に合うんじゃ www.gudjohnsen2.com …
◼️連続ﾗﾝ425日目<残り575日> 行きたいです😡 千葉県の房総半島の尖端 館山でﾗｰﾒﾝﾗﾝがしたい 洲埼灯台 野島埼灯台 晴れていればﾁﾘのｻﾝﾃｨｱｺﾞもばっちり見えるんじゃないだろうか🔭 生憎、館山にうまいﾗｰﾒﾝ屋はないらしいが そんなことは知らない どうでもいい 尖端まで行ってみたい ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2019/12/18(水) 20時 距離 17km 記録 1:38:19 天気 晴 ◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 今日は所用で習志野まで来ました 残念ながら昼飯はﾏｸﾄﾞﾅﾙﾄﾞ😢 習志野なんて千葉の入口です 館山か、遠いな🙄 千葉って大きいなぁ ◼️筋ﾄﾚ（体幹+腸腰筋） …
◼️連続ﾗﾝ424日目<残り576日> 例年、11月下旬には年賀状を作成している 自宅のPCで色々画像を加工＆編集しながら作成している 完全に忘れていた 毎日ﾗﾝすることに気を取られていたか もう今年はｶﾒﾗ屋さんで作成しよう だって今から編集とかｲﾝｸ手配とか面倒だし 急いでｶﾒﾗのｷﾀﾑﾗへ初めて向かった ｶﾗﾝｺﾛﾝｶﾗｰﾝ！ へーいっぱいあるね 時代は進んでいたようだ ｽﾏﾎの写真をWifi送信して簡単に編集＆印刷指示 こりゃあ便利だ、さあ写真どれにしよ 年賀状とは一年間の総集編を主張するものである ﾗｰﾒﾝﾗﾝの写真を（49戦）おりゃおりゃー なんちゅう特徴的な年賀状、、、 こんなの…
◼️連続ﾗﾝ423日目<残り577日> 昨晩は馬鹿みたいに熟睡しました🙇 長旅の疲れが一気に取れました🙇 やっぱ自分の布団っていいですよね 僕はﾎﾃﾙで上等のﾍﾞｯﾄﾞに寝ても、朝起きると背中が痛いーってなる時があります😥 やっぱ 高級で清潔な硬いﾍﾞｯﾄﾞ＜臭いけどもMy布団 高級で清潔なﾌﾜﾌﾜの枕＜超臭いけどもMyｿﾊﾞがら枕 はい、そんな庶民なんでしょうね どうも高級な物は体に合いません あー臭い布団でよく寝たー！ 只今腰の疲労度は40％程度 すこぶる回復してきております🤭 ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2019/12/16(月) 18時 距離 10km 記録 0:46:45 天気 晴…
【ラーメンラン宮城】吟奏編（白石城＆あげまん）連続ラン挑戦422日目
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ422日目<目標達成まで残り578日> 【ラーメン食いたきゃ走れ！】をﾃｰﾏに今日も行く！ 「走ってから食えば、ｶﾛﾘｰわずか」「食っても走れば、ｶﾛﾘｰわずか！」 2019年ﾗｰﾒﾝﾗﾝ第39戦 ＜本日の激戦の舞台＞ 吟奏 宮城県白石市田町1-2-30 おはようございます 漫画喫茶で夜を明かし 只今5時30分 外が気になり確認してみたら😱 岩手は雪が降ってます、おいおい！ さあ一ノ関駅を目指して出発 薄手のｼﾞｬｰｼﾞしか持ってきてないから、ﾚｲﾝｺｰﾄを羽織る 東北さむ⛄ 第一ﾗﾝﾅｰ発見、きっとﾄﾞMなんだろう 雪が徐々に積もり 橋の上は怖い 6時50分、一ノ関駅到着…
【ラーメンラン一関】虹ソラ編（平泉中尊寺＆青春18旅）連続ラン挑戦421日目
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ421日目<目標達成まで残り579日> 【ラーメン食いたきゃ走れ！】をﾃｰﾏに今日も行く！ 「走ってから食えば、ｶﾛﾘｰわずか」「食っても走れば、ｶﾛﾘｰわずか！」 2019年ﾗｰﾒﾝﾗﾝ第38戦 ＜本日の激戦の舞台＞ UMAMI SOUP Noodles虹ソラ 岩手県一関市三関神田175-1 青春18切符の旅【冬編】 本日は天候も良く 一関を無事に越え 岩手県は平泉駅に来ました 電車疲れたーー！やっと電車から降りれた！ 外さっむ！ いやそれよりもやっぱ腰が痛い、はい当たり前ですね でも体を自由に動かせるのは、なんて幸せなんだろう よしまずは中尊寺へﾚｯﾂｺﾞｰ！ ﾀﾀﾀﾀ…
◼️連続ﾗﾝ420日目<残り580日> 冬版⛄ GET🙌 北を目指して いざ東北へ ん？一県足りない まあいっか それと 今夏の青春旅は長時間の列車移動に耐える為の必須ｱｲﾃﾑとして 褥瘡予防に ※ｶﾞﾘｶﾞﾘで尻肉が無いので 腰痛予防に それでも痛くなった時に 乗り物酔いが酷いので ※必ず服用 これらを購入し、何とか頑張ったのですが ＜浮かび上がった旅の課題＞ すげー暇😨 そもそも乗り物酔いが酷いくせに、青春18旅をしたい！というのが駄目なんですが😅 外の景色は酔うし、ｽﾏﾎは勿論映像系はもっと酔うので、列車内ではひたすら目を閉じてipodを聴きながらｴﾛSD🤩をしております しかし10時間…
◼️連続ﾗﾝ419日目<残り581日> 東海地方にも沢山餃子専門店はございます 浜松餃子や津餃子など、ご当地的なものもありますが 今日紹介するのは、東海地方No1と称される岐阜市の名店 【岐州】 TVや雑誌でも頻繁に取り上げられております 東海地方以外では、放送されていないかもしれません 15時30分、開店二時間前にも関わらず もうすでに10名以上の行列 残念15番目でした、そして待つこと一時間 行列が二重になり30人を超える 店員から事前にﾒﾆｭｰを渡される さらに辛抱強く待つ 待つこと二時間、日も暮れ行列は50名以上 ※並び中に店員から「この前のお客様で餃子が完売です」と言われたらｼﾞｴﾝ…
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ418日目<残り582日> こないだ喫茶店でﾓｰﾆﾝｸﾞして思った 楽しいけど、何かが足りない そうだ、ﾗﾝが足りない ﾗｰﾒﾝﾗﾝは【食と走】がｾｯﾄで楽しめる うん、朝まくどﾗﾝしてみよう 家から2㎞も離れたﾏｯｸへ、1000円札握り締めて朝からﾀﾀﾀﾀｰ🏃 腹一杯食ってから走るのはしんどいので、ﾃｲｸｱｳﾄにしました🏃💨 ただいま🏠 ﾊﾞｰｶﾞｰがぐちゃぐちゃになるといけないのでﾘｭｯｸを持参 正解でしたね、まだ温かい😁 さあいただきます ほー🙄 これは朝からぐ～たら😪しちゃいますね 今度は 朝吉野家ﾗﾝ、やってみようかな 持ち帰りで ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2…
箱根駅伝2020チームエントリー発表 連続ラン挑戦417日目
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ417日目<残り583日> ついにｴﾝﾄﾘｰﾒﾝﾊﾞｰ発表！ ＜東海＞ www.gudjohnsen2.com なんと15名的中！👏（16名中） 予想通り、關・中島・本間は外れましたね まあ区間配置が当たんなきゃ意味ないんですけど、今のところよしとしよう ＜東洋＞www.gudjohnsen2.com 予想通り！元気な一年生を大量ｴﾝﾄﾘｰしてきましたよ👏 がしかし、4区に予想した町の名前が見当たらず😨 既に4区を外した模様、あららー ＜駒澤＞ www.gudjohnsen2.com 3年生5人衆も含め予想した全員がｴﾝﾄﾘｰ！ あとは区間配置ですか、ふふふ😏 それと青学の…
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ416日目<残り584日> 東海地方はﾓｰﾆﾝｸﾞが有名です ichinomiya-morning.com 特に一宮はﾓｰﾆﾝｸﾞ発祥の地とされ、喫茶店激戦区、公式ｻｲﾄまでございます さて今日はどこに行こうかな🚙 ﾒｰﾙﾈｰｼﾞｭ？🤷♂️にやってまいりました 朝9時前で3名待ち 500円のEを注文 着丼！ 喫茶店なのに超高速で食べる💨 ごっそさん🏃💨 お？ ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2019/12/09(月) 15時 距離 10km 記録 0:40:43 天気 晴 ◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 足が重い 無理矢理、回転を上げようと努力 疲れました😵 ◼️筋ﾄﾚ（体幹+腸腰筋…
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ415日目<残り585日> よしよし😁 雪が降る前に、加賀に来ました🚘 加賀の温泉郷♨️ 粟津温泉、片山津温泉、山代温泉、山中温泉が【加賀四湯】だそうです さあどれにしようかな？ せっかくだから一番山奥に来ました 地図眺める 山中温泉街♨️ 歩いて 最初は 鶴仙渓 おお そこから上に見えるのが あやとり橋 面白い、腹が減りましたね ｽﾙｰ 土産物屋で 変な名前の饅頭GET 酒多いな これはいいねえ 学校給食で人気No.1😲 うん、なんか薄味 なんだこの行列は しょーがないなぁ ﾐﾝﾁ ﾁｷﾝｶﾂ これが2枚で150円 ﾅｲｽ肉屋 少し移動し 左から順番に全部 買ってみる な…
【ラーメンラン湖東】弦乃月編（安土城＆滋賀に愛知？）連続ラン挑戦414日目
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ414日目<目標達成まで残り586日> 【ラーメン食いたきゃ走れ！】をﾃｰﾏに今日も行く！ 「走ってから食えば、ｶﾛﾘｰわずか」「食っても走れば、ｶﾛﾘｰわずか！」 2019年ﾗｰﾒﾝﾗﾝ第37戦 ＜本日の激戦の舞台＞ 弦乃月 滋賀県愛知郡愛荘町東円堂2511-16 愛知郡？滋賀にそんな地名があるとは🤔 本町や幸町などはどこにでもあるけど、これは珍しい 調査しなければ🧐 ということで朝9時30分 安土駅到着 OKまずは安土城🏯へ行きましょう ﾀﾀﾀﾀｰ🏃 近いな あの山の上ですな 石垣発見 さあ階段を昇りますか 😨 こっちですね え？金いるんだ😅まじで？貧乏人は退散 さあ店…
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ413日目<残り587日> 僕は風車小屋に放火なんてしていない 夜道で拾った金貨も、ｺｾﾞﾂの旦那にちゃんと届けた ｼﾞｪﾊﾝ爺さんの葬式に全てのお金を使ってしまったが、後悔していない 家賃が払えず家も追い出されたが、そんなことはどうでもいい ｱﾛｱと会えなくなったことも、むしろ今では良かったとさえ思っている それよりも、僕が人生をかけて描いた渾身の力作が、、落選した ｺﾝｸｰﾙに入選することが僕の最後の望みだったのに、、、、 もうすべてが嫌になってしまったんだよ、ﾊﾟﾄﾗｯｼｭ！ ああ、こうなったら最後に大好きな絵を観たい あの大聖堂に掲げられたﾙｰﾍﾞﾝｽの絵を！ ？ …
当たらない！第96回箱根駅伝2020区間ｴﾝﾄﾘｰ予想【駒澤大学】連続ラン挑戦412日目
駒澤が一番厄介なんじゃ？ そう警戒している他大学の監督は多いでしょう 平成の王者駒澤が、いよいよ優勝に手が届くところまで来ております ＜主力の今ｼｰｽﾞﾝ記録＞ 出雲、全日本、直近の記録会や上尾ﾊｰﾌなど 中村 大成 4年 28分31秒※10000m 山下 一貴 4年 28分39秒※ 中村 大聖 4年 28分49秒※ 小島 海斗 3年 62分15秒（ﾊｰﾌ） 小林 歩 3年 62分25秒 加藤 淳 3年 63分04秒 神戸 駿介 3年 63分31秒 伊東 颯太 3年 28分52秒※ 石川 拓慎 2年 63分07秒 山野 力 1年 63分14秒 田澤 廉 1年 28分13秒※ 今ｼｰｽﾞﾝ好調で…
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ411日目<残り589日> 箱根駅伝ﾄｰｸﾊﾞﾄﾙの抽選 運営からのﾒｰﾙにはこう書かれていた 12月3日（火）までに当選状が届かない場合は、残念ながら落選ということになります 毎日郵便ﾎﾟｽﾄを確認し 仏壇に郵便物が置かれていないかも確認し この延々ﾙｰﾌﾟを繰り返すこと二週間 何も届かなかった、、😨 ｻ ｸ ﾗ ﾁ ﾙ ぐはっ😵💥くそぅ そもそも僕は、待つのが得意ではない 苦い過去を思い出してしまった 高校の時、塾の夏期講習で一緒になった ｷﾘｽﾄ教系の女子高に通う子に一目惚れ🤩 帰りに呼び止めて 僕「付き合ってくさい！🙏」 聖女「え！え？ありがとうございます、あのーち…
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ410日目<目標達成まで残り590日> 11月振り返り ①ﾗﾝ状況 月間累計走行距離は243.4km なんと僕、一日も休まずに走りましたよ！でも少し連続ﾗﾝに飽きてきま、、 ②大会参戦 11/10 ﾏﾗｿﾝ大会 10㎞ 11/16 横浜ﾍﾞｲ＆中華街ﾂｱｰ🍺 11/17 ﾏﾗｿﾝ大会 5㎞ 11/19 研修 in日本橋 11/23 400日達成 11/24 ﾏﾗｿﾝ大会 5㎞中止 11/30 ﾏﾗｿﾝ大会 10㎞ ③筋ﾄﾚ 筋ﾄﾚ：5日 ﾀﾊﾞﾀ：8日 休養：17日 ぜんぜんだみだ😥 ④ﾗｰﾒﾝﾗﾝ 3勝0敗 負 11/04 蒲田 梟編（川崎大師＆鶴見中継所） 勝 11/1…
おしっこ我慢しながら夜道をふらふらと 連続ラン挑戦409日目
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ409日目<残り591日> 土日は凄く慌ただしかった💦 ・長い電車移動 ・土曜に10㎞の大会 ・日曜に20㎞のｸﾞﾙｸﾞﾙ走 右足の脛が痛い、疲労が蓄積しちゃいましたかね😥 貧弱な脚に二日間で30㎞ やばみ さらに昨晩は忘年会🍺 二次会の🎤背景映像でﾆﾔﾆﾔしてたら、もうこんな時間😱 22時30分に【まねきねこ】から脱出 ﾀｸｼｰに乗る金がないのでﾄｺﾄｺと夜道を歩く ※ﾀｸｼｰのﾒｰﾀｰが1500円を超えると、もう汗が止まらない貧乏人です😅 しかし夜道は冷えるなぁ 右足の脛の外側が、寒さで余計にｷﾞｽｷﾞｽ痛むなぁ おしっこもしたいなぁ うんこもしたい？ 1時間以上も歩く…
◼️連続ﾗﾝﾆﾝｸﾞ408日目<残り592日> ◼️本日の頂き物 ﾓﾁｺﾛさんから 頂いた🙇 袋ﾋﾞﾘﾋﾞﾘ～ 箱ﾊﾟｯｶﾝ！ うまそうだ🤩🤩 ありがとうございます、感謝👏 遡ること数時間🙄 東武ｱｰﾊﾞﾝﾊﾟｰｸﾗｲﾝに乗り換え 春日部駅に到着 駅前から、ﾓﾁｺﾛ号に乗せて頂き🚙内牧公園へ 一周5kmの公園を ｸﾞｰﾙｸﾞﾙと🌀 4周走りました、これが限界 ◼️本日のﾗﾝﾆﾝｸﾞ 日時 2019/12/01(日) 9時 距離 20km 記録 1:48:27 天気 晴 ◼️ﾗﾝﾆﾝｸﾞ所感 右足脛の外側が痛い お疲れｼﾆｱ ◼️筋ﾄﾚ（体幹+腸腰筋） さぼﾙ ◼️本日の夕飯 荻窪で忘年会 乾杯…
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