カモミールの旅

共感性羞恥を感じたこと

先日夫とレストランへ外食に行った時に、注文してから40分以上経ってもなかなか食事が運ばれてきませんでした。最初は忙しいのかな〜人手が少なそうだからしょうがないよね、と思い2人でスマホを見ながら時間を潰して待っていました。しかし40分以上経過してから、どうやら忘れられてるっぽい？と気づき、夫がホールスタッフの女の子に「すみません、オーダーって通ってますか？」と聞いたら、「‥‥少々、お待ちください」と女の子...

2024/06/30 01:29

「そういうふうに見えない」

微笑みうつ的な性格から派生した記事になります。割とタイトルのようなことを言われることが多い人生でした。人前では小さい頃から笑顔の仮面をつけているのが癖なので、嫌なことがあったとして、あとから「あの時は嫌だったわ〜」みたいなことを言うと、「え！？全然嫌そうじゃなかったじゃん。むしろ笑顔ですごい嬉しそうだったよ？」と言われたことも多々あります。側から見ると、私は辛い時でも全然辛そうに見えないというか、...

2024/06/26 22:34

一つずつ過去の感情に共感して昇華していく

ここ連日、過去の辛かった記憶が夢に出てきて、朝起きた時になんともいえない気持ちになります。20年以上も前の出来事なのにまだ夢に出てくるのかと。そして気がついたんですけど、当時感じた感情を抑圧したままで感じきっていないから、いまだに夢に出てくるのではないかと。感情を感じきるとは、その過去の感情に寄り添い共感すること。その感情をジャッジすることなく「あれは辛かったね」「よく頑張ったね」「悲しかったね」「...

2024/06/20 13:01

微笑みうつ的な性格

自分の今までの半生を振り返ってみると、感受性に負担がかかりすぎてた人生だったな、と思います。あるyoutubeで「子どもが欲しいと思えない」というお悩み相談があって、動画主が“子どもが欲しいと思えない人の中には、子ども時代に自分の敏感さで苦労したため、子どもが欲しいと思えない人が一定数いる”と言っていて、まさにそれは私のことだ！と思いました。子供の時から、過感受性でいつもハラハラドキドキしながら暮らしてお...

2024/06/19 19:20

謝罪を要求されているように感じやすい

とあるYouTuberの方がコミュニティで「HSPの人はすぐに謝罪する人が多い。他人の失敗でも自分の説明不足が原因だと思いすぐに謝る。自分が謝ればその場が丸くおさまると考える」と言っていて、コメント欄で別の人が「批判をしてくる人が謝罪を要求しているとHSPは感じ取って、自然とそれに合わせているというか、その要求に応えているという感覚ではないか」と書いていて、まさにそれな！と思いました。補足をするとHSPって定義が...

2024/06/16 17:39

色々ヤバくてどうしよう

最近、色々ヤバくてどうしよう‥という感じです。これは今までみたいに側から見てもわかりやすいヤバさじゃなくて、私だけがジワジワ感じているヤバさというか、私だけ内心密かに危機感を感じていることです。最近のブログ(強制終了のお知らせ)でも書いたけど、その記事でとあるお知らせがやってきてしまったと書きましたが、またその第二弾のお知らせが最近もあったんです。詳しくは書けませんが。他にも度重なる職場の機械の故障...

2024/06/06 00:09

何よりも大事なこと

長年、というか言うならば、子供の頃から精神世界の住人だった私が、結局、多分これが生きる上で一番大事なことだとわかったこと。多分、私だけじゃなくて、全人類の誰にとっても大切なこと。それは、自分の気持ちに寄り添い、自分に共感すること。これができれば、内なる私はいつも安心感に満たされ、本来の自分の力や良さを発揮して生きることができる、と思います。他人に共感するのは得意だけど、“自分に共感する”これが長年で...

2024/06/05 13:51