総合病院とか入院できないかなぁ

こんばんは🌆ここ半年くらいの生活は、散々なものです。もっと前からかな？痛みで動けなくて宅配（Uber eatsとか）で3食家で…という生活。移動も、たまにしか…

体調が良くなくて甘えや怠惰だと言われる

身体が鉛のように重い。歩くのもしんどくて、最近は歩く日がめっきり少なくなっている。処方された補中益気湯とプレガバリンを飲むが、兎に角身体が重い。週一回精神科に…

パワーストーンブレスレットのメンテナンス

作って、7年。ワインドコードにしてから5年。そろそろ、リメイクの時期かな？と言うか、仕舞い込んでつけてなかった。最後のリメイクは自分でしました。ショップで🏬今…

あの人がいなくなってから。

ある人がいなくなってから5年経ちます。私が良く行っていた屋台の、料理人の方でした。その方は、警察の判断では交通事故、となってます。亡くなられました。屋台では、…

ダイエット再開できます甲状腺の状態

採取日2024年01月31日🔥良かったです‼️ジムでの運動にも力が入る‼️みんなと同じ、スタートラインに立てました。甲状腺機能低下症、橋本病でも痩せる！頑張り…

就労移行支援 B型作業所の体験に行ってみた

先日、就労移行支援 B型作業所の体験に行きました。3日間の、就労でした。私は、作業に集中してたのですが、隣で作業している女性が延々とスマホでYouTubeを観…

ジムに漸く行ってきた感じ

ジムに着弾！タンパク質の入ったコーンポタージュを飲んだら、トレーニング🏋️‍♀️VAAMも飲んで、脂肪燃焼🔥ジムの体組成計で久しぶりに測定！結果は…筋肉量が凄…

今日も運動

日曜日🌸ソロ花見に行こうかと思ってます。スマホで写真も撮ろうと思ったり。花見の場所迄は、歩いて行こうと思っています。屋台の食べ物が楽しみ。運動の記録も載せてい…

精神科医は信じるな⚕️

私は、精神科と甲状腺内科、リウマチ科等に通院しています。お薬の飲み合わせで、細心の注意を払ってますが、精神科の医師の対応にいつも疑問を抱いてしまいます。チラー…

noteより転載 成年後見制度を利用してしまった結果

https://note.com/devilrockreiji/n/n3d6453cbcecf成年後見制度を利用してしまった結果｜れいじ✨ギターを弾く人🌹💫4…

さて、運動。

こんばんは🌇運動はとても大切です。健康維持の為、運動は欠かせません。最近運動不足、7000歩しか歩いてないからなぁと漏らしたら、充分と言われました。私は知り合…

stravaというアプリで

stravaというアプリで運動の記録をつけるようになりました。一部ですが載せます。https://www.strava.com/?hl=ja-JPStrava…

#これがないと生きていけないもの

激辛ラーメン🍜                

部屋の中でサイクリングよりも

今日はいい天気☀️歩くのもいいですが、うちにはミニベロ（折り畳み自転車🚲）があります。サイクリングもいいと思いました。晴れてるし、颯爽と走るのもいいかも！スー…

今日はスーパーに行く

今日は春めいてきたし☘️スーパーに行く🏃‍♀️生活を安定させる為に、しなくちゃいけないことは沢山ある。スーパーのかにめし、売ってたらいいなぁ！楽しみです！！！

禁煙とダイエット

こんにちは🌞禁煙とダイエットの両立は…衝撃の結果🫨何と😕禁煙18日目で-6kg！なぜかと言うと…食べ物をついで買いしなくなったから。これは凄い！禁煙したら太る…

今日は甲状腺内科が休診で

確認したら、今日は甲状腺内科が休診日でした。精神科で突発的にチラーヂンを足らない分出してもうことに。また、後日内科に行く事になりました、今日は、午後から雨でし…

前向きになれば全てが

こんばんは🌆私は、良くない方法で痩せている。血液検査の結果が表していた。明日、甲状腺内科にやっと行きますが、血液検査の結果、大切にしようと思う。そう言えば、精…

ダイエット中の私に 医師「もっと食べてください】

こんばんは🌆今日は身体がとてもだるく…おかしいと思い、仕方なく食事を摂りました。振る舞われたバターチキンカレー。それでも元気が出ないので、帰宅してマックとドミ…

久しぶりにスターバックス

久しぶりです！友人と、自宅から歩いて行きました。美味しくいただきました！スターバックスとてもいいですね、たまにはいいかな！

太ってる私の価値

太ってる私の価値。いじめられたり、いじられるだけの価値しかないと思う。割と有名な人がX（旧Twitter）でサブ垢を作って、太ってると揶揄ってきた。書いてるこ…

なんだかなぁ

通ってる地域活動支援センター。通うのやめた方がいいような気がしてきた。今日の気まぐれランチを食べる？と聞かれる。メニューは？「肉そば」だしは何か聞く。かつおだ…

ミンティアで禁煙その後

ミンティアで禁煙その後。どうなってるか。全くと言うのは正直できてないんですが、ほぼ吸ってないです。ミンティアの大粒、メガハードと言う商品もあるそうです。【送料…

エプソムソルト

【あす楽】国産 エプソムソルト【10kg/100回分】レビュー数が人気の証！マグネシウム風呂 計量スプーン付き【送料無料】浴用化粧品(自然派 入浴剤 バスソル…

男装に

髪は刈り上げました🪮ツーブロックです！男装メイクにもトライしてみようかと思っています。て言うか、ちょっと痩せた？服、ゆるくない？もうちょっと、スリムになりたい…

きょうの料理 2024/03/15

今日から自炊を再開しようと思います。何を作ろうかと思ってるかと言うと。ヤンニョムチキンとカプレーゼ。どちらも好きな料理です。出来ましたら、写真を載せますね。

ツイストプランク

やってみたらできたこと。ツイストプランク。実は筋肉量の塊の私。これやってます。今日も、1日おきにやってる感じです。内臓脂肪を減らす薬、アライと言う薬が発売され…

体重の増減が少なくなってきた。

PFCバランスを良くしてからか、体重の増減が少なくなってきた。増えたり減ったりが凄く激しかったんだけど、それが無くなった。毎日バランスよく食べるようになったか…

PFCバランス良く整える。

おはようございます。昨日は、内科は行きませんでした。便秘薬を減らしたら下痢が治ったからです。レコーディングダイエットを続けてるのですが、運動は食事との割合は1…

今日は定期診察日じゃないけれど。

甲状腺内科に行ってみようと思います。先日からの激しい下痢。大建中湯、アミティーザ、は飲んでいて、酸化マグネシウムは抜いて飲んでいるのに下痢します。て言うか、ず…

ダイエット中の楽しみは

おはようございます🌞ダイエット中の楽しみ。だんだん痩せてきて、ファッション🕶️を楽しめるようになりました。カラコンにまた手を出してしまいました。眼科に行って、…

マクドナルドって太るって思ってる？

マクドナルドって太るって言われたことあるんですよね。いや、サイドをサラダにしたり、ドリンクをお茶にしたりしたら、いやたまに食べるくらいなら直ぐには肉にはならな…

春めいて来たので！

こんばんは🌇トレーニング🏋️‍♀️頑張りたいと思います！

そんなに食べてないのに太る私

おはようございます😃悩みます😩体重の5%以上が減った所で、急に体重が減らなくなったのです。ところが。体脂肪率が減ってきてるので、周りには痩せたね、と言われるこ…

ゆめのまたゆめ。

禁煙🚭上手く行ってます。昨日の時点での記録がこちら。随時記録更新中！！！禁煙で家計も爆上げ🔥余裕が出たので、美味しいものを食べました。肉そばは🥩、一般の人は食…

ヨガフォームローラー！！！

Qoo10のメガポでポイント貯まってたので購入！5980円が割引で1100円！更に！メガポのポイント1000ポイント使って何と！100円！！！欲しい商品だった…

チラーヂンと酸化マグネシウム

おはようございます🌞ずっと、TSHが5.7くらい、まあ橋本病だから仕方ないでしょうねとは甲状腺専門医の先生に前々から言われてたのですが、あることに気がつきまし…

ホルモンうどん

ホルモンうどんという料理があります。岡山県津山市の郷土料理です。作って食べました。食糧は、何とか調達できました。食べないと、最低限はと思いました。筋肉量が落ち…

身体の為に和食中心の食生活に変える

おはようございます🌞線維筋痛症は、和食中心の食生活に変える事で痛み良くなることがあるそうです。橋本病から併発していて、脂質制限にもなりそうなので、和食🍲にしよ…

線維筋痛症で精密検査に行った時の話

こんばんは🌇今日は、精神科外来、そして午後から雨の予報が外れたので出かけてきました。線維筋痛症で精密検査に行った時の話をします。私は、以前住んでいた家の近くの…

おはようございます

今日は、出かけます♪雨☔らしい。バスで外出になるな。今日は朝ごはんは、何にしようかなって迷ってます。お化粧は済ませました。洗濯と、時間があるので部屋を片付ける…

お酢ダイエットやってみる

https://retio-bodydesign.jp/columns/article/vinegar-diet-lose-weightお酢ダイエットで痩せた…

眠前に出ているヒルナミンとレキサルティ

こんばんは🌇精神科の薬は飲むと太ります。私は、眠前にデエビゴ10mg、トピラマート200mg、レキサルティ2mg、ヒルナミン50mg2錠が出ています。精神科の…

今日の歩数

今日は雨。。。。少しだけ歩いた。ウォーキング体にいいから、続けてる。

橋本病とダイエット 糖質制限って…

橋本病とダイエット 糖質制限って…こんにちは🌞今迄、健康な人のダイエット動画等の内容を参考にしていました。これが良くなかったと気が付きました。橋本病についての…

ゆかりとひろし

セブンイレブンに行ってきました。ゆかりおにぎりとひろしおにぎりにハマってます。毎日メイクをするようになってみんなの反応に驚いてしまう。やっぱり身嗜みは大切です…

エチュード マスカラ

[ETUDE HOUSE]カールフィックスマスカラ8g/韓国コスメ 韓国商品楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}メイク落とし『Etude Ho…

ザクローペリ

ザクローペリという育毛剤があります。以前愛用していて、ズボラになり家に置いてあるだけ、最近になりまた使い始めました。薬用 ザクローペリ NEWタイプ 120m…

もちもちお肌の秘訣

もちもちお肌になる為には。SOMEBYMEのパックです。とても良い。あれだけズボラで放っておいた肌をあっという間にもちもちにしてくれました。体型はまだ絞ってま…

届いた‼️

早速、朝使ってみる。良い🆗少しの量でも凄いカバー力！TIRTIR日焼け止めとコラボしてみました。マスクを着けて一日中いたけど落ちなかったです😊この間リウマチ科…

TIRTIRは明日

最近はパラドゥのパウダーファンデーションを愛用してます、カバー力がすごいと聞いたので、TIRTIRのコチラを注文しました。＼20%OFF／【送料無料】【TIR…

会食で料理に入っていたわかめ

こんばんは🌇先日、みんなでご飯を食べる機会がありました。ヒレカツ定食でした。残念なことに、わかめが入ってました。私は、残すのは悪いと思い、何も言わずに食べまし…

橋本病になってみて

橋本病になったのは11年前です。精神科の当時の主治医が、急に体重が異常に増えたので、血液検査をしましょう、と言うのでしてみました。TSHに異常がありました。内…

新しいヘアスタイルの反響

こんばんは🌇新しいヘアスタイルの反響。先ず、認識して貰えない笑笑誰かと思った、別人だ、とまで言われました。勿論メイクもしているし、メガネが変わっていないのにメ…

普段メイクをしなかった人が毎日メイクをするようになると…

こんにちは🌞最近は髪を切りました。半年ぶりにです。。。髪は伸び放題。。。女を捨てた、といった感じでした。美容院の予約をとる。行ってみると。「お久しぶりです！あ…

ご飯がうまい！！！

禁煙生活6日目。味覚が元に戻ります。ご飯ってこんなに美味しかったんだ、と言うくらいご飯が美味しいです。ウォーキングしても、息が上がりません。コンビニに行くこと…

明日で1週間 禁煙計画

明日で1週間。禁煙生活に入って、有意義な生活を送ってます。タバコトラブルも目撃しました。自力でもさることながら、禁煙外来も考えてます。

禁煙2日目 コンビニにて

今日0時に目が覚め、コンビニに向かう。当然、レジ前にはタバコがズラッと並んでいる。私は、必要な飲み物と食べ物だけレジに持ち、タバコを我慢して帰りました。朝。コ…

2024年、冬、私は決意した

何度目の話なんでしょう。依存とは怖いものです。酒にしろタバコにしろ、わかっちゃいるけどやめられない。私は、昨日コンビニでファミペイにクーポンを見つける。メビウ…

再び禁煙外来通いたくて。禁煙外来やってるところを探している

こんにちは🌞自力ではなかなか禁煙できない。医学の力を借りるしかないかなぁと思ってます。禁煙してると必ずと言っていいほど現れる、一本だけオバケ。「禁煙してるの？…

約1年ぶりのメイク

メイクしました。こちら。コンビニコスメと中国コスメを使いました、あとはプチプラです。買ってから全然使ってなかったので、勿体無いので使うことにしました。コスメは…

ダイエットを始めて食べなくなったもの

こんにちは🌞「ダイエットを始めて食べなくなったもの」その1「米」オートミールをよく食べるようになりました。お米も食べるのですがたまには。麦を混ぜたり、オートミ…

太っててもメイクとかネイルしても許されるんかなー

こんばんは🌆今日、前みたいに綺麗にメイクしないの？って言われました、私太ってるからメイクもネイルも必要ないと思ってました。メイクは痩せてからでいいと思ってまし…

アメトピ掲載ありがとうございます

アメトピ掲載ありがとうございます😊今、半身浴しようと思ってお風呂に来たら通知が来てたので見たらアメトピ掲載ということでした！これから本腰を入れてダイエットを頑…

体重が100kg超えだった頃の食生活

いつも思っていた、体重が100kgあった頃。今は、かなり減ってウォーキングしても息が上がらないし体も楽になってきた。その、体重が100kg超えだった頃の食生活…

おはようございます今日は…

おはようございます！ベースブレッド、普通に食べてます。美味しい。コメントでアドバイスがあった通り、目玉焼きとハムは甲状腺機能低下症の人は避けた方がいい、との事…

昨日は忙しくて…今日はジムへ。そして

昨日は帰宅が17時半。ジムには行けず、生理もきてしまいトレーニング🏋️は生理が終わってからかなぁと遠い目。今日は、ジム入会に必要なものを持ってジムに向かおうと…

新年のおみくじ引いてみた

あけましておめでとうございます。

あけましておめでとうございます🎍今年もよろしくお願いします🙇元旦に災害のあった地域の方、御見舞い申し上げます。私にできること、と言ったら募金、かなと思ったり。…

今年もお世話になりました。

2023年は…何事も無く過ごせました。内科でもっと食べてください（栄養価のある物を）と言われたのはびっくりしましたが。本年は95kgから83kg迄体重が落とせ…

来年からのジムでのトレーニングが楽しみ！

こんにちは🌞私は、体型のイメージが原因で食べ過ぎと決めつけられてしまいます。橋本病になって、大変な事もあるけど、この体型になって、皆んなが見てたのは私の内面じ…

もうそろそろチラーヂンを貰いに行かないと

来年、甲状腺内科の🩺診察です。橋本病の治療が上手くいけば、ダイエットも順調に行くのかなぁと思います。先日。地域活動支援センターでポケモンGOをやってると言う男…

はじめての豆腐バー〜フィットネスジム入会〜

こんにちは🌞訪問看護が来て、豆腐バーを買いに行きました。家に帰って食べてみると…美味しい😋昔、ぽっちゃり体型の友達（男性）がジムに体験入会したら豆腐ばっかり食…

以前から気になっていた食品①

https://rocketnews24.com/2022/02/08/1598909/セブンイレブンの「豆腐バー」のおかげで、人生で最も良い身体になれたかも…

私の洋服の好み？！

おはようございます😃朝は早いです！！！早速なんですが、新しいアウターを購入した次第です。◇ somari ソマリ 長袖 ピーコート サイズ 2 キャメル レデ…

ジム入会検討中…

色々なフィットネスジムを検索してみています。以前人に誘われてジムに通ってたのですが、途中から通うのをやめたのですが、私は20kg落ちました、それで良かったかは…

私のいじめに対する対応

私は、今、デブいじりをされていて、とても悔しいです。周りの皆んなに、服が3Lだとか、よく食べるとか、言われるんですが、私は言い返しません。服のサイズは、5年前…

#年末年始

私の実家はありません。3年前に取り壊されました。両親が60〜70代で、認知症になり、市が介入し老人ホームに勝手に入れられてしまいました。成年後見人もつけられ…

年末、充実したバスタイムの為

配送料無料 お塩のお風呂 汗かきエステ気分 リラックスナイト500g×5個セット楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}何回も違う種類もリピートし…

摂取kcalを1400kcalに戻したら

こんにちは🌞食べないことをダイエットで選ぶ人もいます。確かに、一時的には体重は減ります。私が正にそうです。食べないダイエットをしていました、20代の頃。スリム…

勝手に服薬中止していたリリカ（プレガバリン）を飲み始めた

こんばんは🌆私は、5年前、線維筋痛症と診断され精密検査もして、ステージ1と医師に告げられました。治療を受けに、毎日リウマチ科に通ってました。投薬治療は、リリカ…

再び減り始めた体重

こんばんは🌆お風呂で温まり、眠る準備を整えている所です。ずっと停滞期だった体重。実は、3年前103kgからスタートした（FiNC smart scaleで記録…

冬眠生活は今日までにしよう。〜クリスマスは街歩き〜

スノーマン☃️（私の事）は冬眠してました笑笑毎日FiNC体組成計で体重を測り、そこそこ歩いてはいるものの、前ほどは歩いてない。食べる量はどうなったかと言うと。…

細いあの子は、干し芋を食べていた…！

おはようございます🌞10代の頃、ダイエットを成功に導いてくれた同級生のことを思い出します。運動量が凄かった。それについて行く私も凄かったが。その同級生のトレー…

”いじめ復讐 同窓会大量殺人未遂事件 1991年”

痩せても認めてくれたのは貴方ではないのだよ。

私は、体型の変化が激しいです。50kg単位で体型が変動します。今、太っているので誰も心配しません。痩せている時は男性も女性も問わずチヤホヤしてくれました。特に…

とりま12kg落ちたけど皆んなに何にも言われない訳

こんばんは🌇短期間で12kg落ちたけど、誰も痩せたと言いません、まだ太ってるからだと思います。まだまだ先は長い。海外の体重が300kgある人の動画を見ました。…

毎日10000歩、2年間続けてみたら

こんばんは🌆今日はダイエットの研究🧪動画を見ています。と言うか、眠れないんです💦3年前、体重が103kgでした。2年前、ピクミンブルームを始め、1日10000…

知的か発達にお腹を突かれて…

障がい者の通う、B型作業所に通ってた時の事でした。 当時、私は体重が100kgくらいありました。知的障害が発達障害のある女性の方が通所するようになり、その方が…

ヒルナミン・断薬。注目の食欲は

2日前からヒルナミン50mg、3錠を抜いて飲んでます。注目の食欲は。めっきり無くなりました、異常な食欲。普通に食べれるというか、今日はお昼ご飯はとりめし（地元…

奢ってあげたものを目の前で吐かれた話

こんばんは🌇こんなことを思い出します。私は、昔知り合いに、過食嘔吐の子がいました。逆流性食道炎と言っていて、単純に病気なのかと思ってました。その時は全然過食嘔…

2023/12/16

今日は出掛けます。AM11:36分起床。寝不足続きなのでゆっくり目に起きました。私はメンタルの薬を精神科でもらってます。これが、とても基礎代謝を下げて太る（精…

先ず歩く…！

今日は、家の近く（自転車で10分くらい）のスーパー迄歩いて行きます。歩く事がとても良いことだと知ったので、最近は移動はもっぱら歩きです。ダイエットを開始した2…

お知らせ本気のダイエット一年間開始！先ずは…

今日朝、一年で24kg、1ヶ月-2kgづつのペースを目指そうと書きました。それを、実現しようと思い、今日から気持ちを切り替えたいと思います。帰りに強炭酸水1リ…

今日は通院DAYなのに…夜更かし

こんばんは🌇周りの注目しているbloggerさんのblogを見ていると、ダイエットが成功しているのがわかる。何でかと言うと、食事の管理ができてるから。今日は、…

目標を一年に。栄養士さんのアドバイス、1ヶ月に2キロのペースで

今日、栄養士さんと話をしました。また、体重がいい感じで減り始めたと伝えたら、1ヶ月に2kgのペースの減量がいいと言われました。私の場合減り続けるから、後で反動…

禁煙は？！明日で3日

72時間の壁突破なるか？！頑張ってます！痰がすごく出る。タバコを吸わなくなって痰が出るのは自浄作用らしいです。タバコを吸わなくなってとても楽です。歩く時も息が…

治療優先、周りに秘密で禁煙再開

こんばんは🌇今日もウォーキングしてきました。実は、禁煙についつい失敗していたのは「一本だけオバケ」が出没していたからです。一年程前。禁煙外来に通っていました。…

半年で-40kgダイエット！19日目

筋トレと有酸素運動。。。食事にも気をつけ、体重は増えてません。代わりに、減ってもない。良く、SNSに、飲むだけで痩せる、寝るだけで痩せる、そう、⚪︎⚪︎だけで…

長かった生理前のチートデイ終わり！健康に食べる。

生理前って食欲でますよね。食べても食べても満たされなくて困りました。自慢できるような品じゃないけど、料理を作って載せたいと思いました。今日は、何年か振りに魚を…