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へっぽこローディーがヒルクライムの表彰台を目指すトレーニング日誌 時々雑記あり(￣▽￣)
本日のランキング詳細
2017/01/05
【参戦記】伊吹山ドライブウェイヒルクライム201.
【参戦記】菰野ヒルクライムチャレンジ2019
菰野ヒルクライム1週間前
FTP更新！
ZWIFTレース2本
レーシングゼロ導入と多度山ヒルクライム
多度山自己ベスト更新！
またもやFTP更新！
回復走か脂肪燃焼
冬の間のホームコース
ローラー調整の1週間
ローラー台の調整
脂肪燃焼ローラー
寒い日はローラーでいい
土曜はZWIFTレース
「脂肪燃焼ライド」という逃げ
ローラー用の心拍計を導入
【ZWIFTレース】Japan Zwift Morning Race (A)
ZWIFTのワールド選択
極寒の多度山ヒルクライム朝練
【20分走と1分走】愚直にコツコツと
朝練ローラー100TSS超え
【ZWIFTレース】Norseman Winter Race Series (E)
多度山ヒルクライム1本
20分走を継続。
ローラー20分走×2本
胃腸風邪！
多度山ヒルクライム3本
ローラー環境の変化
忙しさの中でのトレーニング
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