AZUSAのHolisteic care life

不安やイライラと向き合う。

沢山の人と会っておしゃべりをした日。 色々な刺激や気づき、学びもあり、楽しかった1日♡ のはずなのに、 なぜか、 夜になると 胸がざわざわ もやもや イライラ 何も手につかず、やりたくない。 そんな時はありませんか？ 私は、不安や悩み、感情、ネガティブな思いはすべて 紙に書...

2022/11/29 22:30

お家の内覧実施中🌿

こんにちは(^^) とても穏やかで気持ちが良いお天気の日曜日ですね🌿 今日は自宅の内覧会🏠 春に引っ越しをするため、 今住んでいるお家をみていただく内覧会をしています。 ただいま休憩中☕️ 内覧会は今住んでいるお家の間取りを全て見てもらいますので、いつものように、リビン...

2022/11/27 11:30

トリートメント講座終了【メディカルアロマセラピスト】

11月はメディカルアロマセラピスト養成コースを受講していました🌿 一昨日、実習講座のテストがあり無事に修了書をいただきました。 毎回、気づきと学びが沢山あり、とても豊かで充実した時間でした。 9：00-16：00の講座でしたが、あっという間に終わり、 しかも大好きなことだ...

2022/11/25 14:15

絹ガルシャナ【アーユルヴェーダのセルフケア】

今日は冷たい雨の1日ですね☔️ こんな寒い日の朝はなかなかお布団から出られなかったり、 気持ちもなんとなく沈みがちだったり😂。 でも ほんの少しのセルフケアで 身体も心も変わっていきます🤗🌿 今日は私の朝のルーティンの1つ。 【絹ガルシャナ】 について書かせていただき...

2022/11/23 15:00

夜時間を整える（夢を叶えるためにできること）

こんにちは🌿 前回、CITTA手帳で時間が増えたことを書きました。 確かに朝から日中、手帳、ノートを書く時間は減り、少し時間も増えました😊 でも、まだそれだけでは、1日やりたいことは終わりませんし、学びたいこと深めたいことも沢山あります。 次に見直すべきところは、、 夜...

2022/11/21 09:00

CITTA手帳に変えたら時間が増えた♡

CITTA手帳に変えてから、いい感じです♡ ノート、手帳、書くこと大好きなので、以前から自分流で記入していたのですが、ノートが多すぎて「書く」作業にかなりの時間がとられていました。 毎日書けなくて、「書かなくては」という気持ちもでてきました。 書くのを怠るとすぐに溜まってし...

2022/11/19 14:00

IgA血管炎その後の日常生活ケア②

こんにちは😊✨ 息子の日常ケア。 もうそろそろ1週間🤗 続けていて気がついたこと💡 🟡ロコイドと保湿クリーム(救急ケア) 🟡アロマケア 🟡クレイ グリーンイライト 足湯 🟡呼吸法 ナーディショーダナ 🟡ヨーガ 1日1アーサナ 欲張って5つもあげて、大丈夫かな...

2022/11/17 15:00

44歳から叶える『夢』with CITTA手帳

あなたの『夢』はなんですか？ 小さい頃、なりたいものも特になく、やりたいこともわからない。 でも、漠然と思っていたものがありました。 『毎日の生活を、心地よく、Happyに、自分らしく過ごしたい。』 『自分だけでなく、沢山の人を癒し、日々のお疲れをとっていつもベストな自分で...

2022/11/15 08:00

IgA血管炎その後の日常生活ケア①

こんにちは😊 昨日は息子の尿検査で大学病院に行ってきました。 7月(発症から9ヶ月)に全ての数値が正常値になり、今後しばらくは3ヶ月に1回になりました。 3ヶ月に1回になって初めての検査。 結果は 尿蛋白 ◯ 血尿 微量△ 炎症はまだ完全に消えていなく、微量で燻って...

2022/11/11 17:00

満月の瞑想会🌕✨

2022年11月8日、満月🌕でしたね。 皆既月食と天皇星色が同時に見れるのは442年ぶりということでなんとも貴重な体験ができました🤗✨ お天気にも恵まれ、とても神秘的な赤銅色のお月様が多くの方を癒し魅了したことと思います🌕 次は442年後。 輪廻を繰り返し、またどなた...

2022/11/10 16:43