【ツクモグサ】幻の花に会いに

この週末は下界の予定が二転三転 それに合わせて山の予定も二転三転 結局、サクッと行ける八ヶ岳。 ただこの時期の八ヶ岳には 【ツクモグサ】が咲いている！ 本州では白馬岳と横岳の2カ所でしか見れない超貴重な花。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 13日（金） ツクモグサに会いにレッツゴー！ 甲斐大泉駅～三ツ頭～権現岳 ～赤岳～横岳～硫黄岳 ～赤岩の頭～赤岳鉱泉～行者小屋。 八ヶ岳は何度も来ていますが 赤岳より南の山域は2度目。 まずは甲斐大泉駅からぽくぽく天女山 といっても、ここがスタートのようなもの。 てくてく三ツ頭 左手前の尖ってるのがこれから行く権現 権現から振り返り 三ツ頭の向こうに富士 赤岳へ 南から見…

【百名山】53座目：皇海山と孤高のブナ

週末は栃木に行ってました。 皇海山と、孤高のブナに会うのが目的。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 6日（金） まずは孤高のブナに会いに よく分かんないルートですが 間藤駅～赤倉～沢入山ピストン～赤倉～銀山平 ぼちぼち登って、中倉山を越えて 誰が呼んだか波平ピーク。 名前の割には厳ついです。 波平ピークから振り返り中倉山方面 上の2枚だけでも分かりますが この山塊は北斜面がボロボロ。 この北側にあったのは足尾銅山の製錬所。 そこからの亜硫酸ガスを含む煙を浴び続け 北斜面から稜線上の草木が根こそぎ死にました。 しかし！！！！ 稜線上で唯一煙害を耐え抜いたブナ。 それが孤高のブナ！ よく頑張った。 沢入山まで…

【百名山】52座目：阿蘇山

金曜から九州に行ってました！ 去年のくじゅう連山からちょうど1年。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 5／30（金） この日は鶴見岳と由布岳を縦走。 別府駅から自分の脚で。 去年は雨で中止したので、今年は多少の雨でも行くぜ！ 予報ほど降られずに助かりましたが まー白いこと白いこと（泣） 由布院に降りても良かったのですが 去年、やまなみハイウェイから見た由布岳の麓の草原美が忘れられず いつか青空の下で見てみたい！ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 5／31（土） 去年のくじゅうと同じく 本命の阿蘇は前日とはうって変わってド晴天！ 阿蘇山は車で上まで行けますが、それだと面白くないので、阿蘇駅をスタートゴールにして、自分の脚で反時…

【ゆる登山】上高地・蝶ヶ岳・岳沢

週休3日の制度を利用して 2泊3日でのんびり登山に行ってきました。 蝶ヶ岳と岳沢は普通に山行を計画すると通過点になってしまうので 今回は「ここに泊まるぞ」という目的意識で行ってきました。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 23日（金） 上高地から蝶ヶ岳まで この時期の上高地といえば！ そう、ニリンソウ。 明神を眺めつつ徳澤へ 明神どーん！！ そして！！徳澤に到着！！！ ニリンソウの大群生！！！！ もひとつどーーーん！！ もうたまらん。。。 奇跡の大絶景。。。 ニリンソウ以外にも サンカヨウとかエゾムラサキとか 夏に向けてお花畑の季節ですね。 そして徳澤から蝶ヶ岳へ。 横尾から登ろうかと思っていたのですが 雪の…

【不快の訓練】雨の雲取山

週末は関西に行って六甲縦走！ の予定でしたが雨のためキャンセル。 泥だらけで宝塚に下りて、そのまま電車ってのはちょっとね。。。 でも雨登山の訓練もしておかなくちゃ！ ホームの丹沢は、ヒル天国なんだろうか？ 雲取のほうがまだマシかな・・・ ということで雲取山へ。 雨予報でキャンセルもあるのか雲取山荘が空いていたので 1泊して三峰へ下りるルートで。 土曜 1日で歩くルートを2日に分けるのでゆっくり雨に打たれるのを楽しみながら。 まずは鴨沢までバス 雲取、三条の湯に加えて五十人平がオープンしたので、1大テン泊地になってますね。 この日も、午後には止む予報だったので奥多摩駅には、テントを担いだ人たちが…

【八ヶ岳】硫黄岳山荘に泊まる

週末は八ヶ岳に行ってました。 目的はピークではなく硫黄岳山荘。 泊ったことのある人に聞くと、誰もが「あそこはいい」というので前から泊まってみたかった。 連休明けの週末ということで空いていたので行ってきました。 美濃戸口から赤岩の頭を経由 まずはテクテク赤岳鉱泉 雨と爆風の大荒天予報だったので赤岳鉱泉も静か。 テントが1張もないのは初めて見たかも。 風呂は改修中のため今は入れないようです。 ここで大休憩してもぐもぐ。 赤岩の頭まで残雪が多くなるので6本の軽アイゼン着用。 赤岩の頭でアイゼン外して頂上 誰もいない硫黄岳頂上も初めてかも。 それにしても、ものすごい大爆風。 稜線にいる時間はそんなに長…

【GW後半】高尾山口から数馬の湯まで

連休後半戦なのですが 今年は用事が多く出かけられません。 3日、4日と用事。 5日は空いていたので山へ。 高尾から数馬の湯まで歩いてきました。 行程どん 高尾山口駅スタート 南高尾～陣馬～和田峠～醍醐丸～数馬峠 を経由して数馬の湯ゴール まずは高尾山口駅 始発だと空いていますね。 ここから南鷹尾へ 龍どーん！ 見晴台からどーん！ 高尾山からの道と合流し 城山の天狗どーん！ 景信山からどーん！ 陣馬にとーちゃく！ 陣馬では鯉のぼりが泳いでいました 暑かったのでシャーベットにしようと思ったのですが けんちん汁どーん！ ここから和田峠に下り 醍醐丸に上り返し ハセツネのコースと合流 そこから数馬峠ま…

【愛媛旅】百名山51座目：石鎚山としまなみ海道

大型連休ですね！ 週末は愛媛に行ってました。 26日（土曜） この日はしまなみ海道でサイクリング。 電動の力を借りてレッツゴー！ カラフルしまなみ！ 天気も最高！！ サイクリストの聖地の碑！ 鯛カツバーガー！ ホットドッグ！ この上を走れるなんて！ 橋の上からの景色も最高！ これは間違いなくゴールデンウィークですわ。 最近は自転車に対する風当たりが強いですが、しまなみ海道は本当に聖地。 めっっっっちゃくちゃ気持ちよかったです。 80kmほど爆走させていただきました！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 27日（日曜） この日は石鎚山へレッツゴー！ 51座目となる百名山です。 行程はこちら 石鎚山駅から 三十六…

【結果】奥熊野いだ天ウルトラマラソン

週末は出身地のウルトラを走ってきました。 3／2にフルマラソン 3／8に肋骨骨折＞＜ そこから1カ月半ノーランしてからの いきなりのウルトラマラソン。 こんなに頭の先から地獄に飛び込んでいくような状況もそうない。 当然に地獄を味わった結果！ 9時間50分弱。 何とかサブ10に滑り込みセーフ。 キロ6でいいや、と思ってたら 案外エイドストップが長くなりヒヤリ。 走るための筋肉がないので 後半、下りの着地衝撃を受け止められず 下りで全く走れなくなってしまった＞＜ 最後の1kmは間に合いそうだったので歩き倒してやった。 ゴール後は、会場のものはすべて無料ということで うどんとアイスを頂きました。 エ…

【丹沢】ホームマウンテン

今日は丹沢に行ってきました。 雪山シーズンが終わり 春山夏山シーズンが到来。 やっぱりホームマウンテンからでしょ！ 去年も同じことを思ったのか 4月は丹沢スタートしてたようです。 てことで、去年と同じコース。 若干スタート位置が違いますが。 弘法山から信仰の道を経て下社へ 天気も良き良き そのまま大山山頂へ もろ逆光ですが登頂！ 大山山頂から これから歩く表尾根と富士山どーん！ この眺めが大好き～ 表尾根の前にヤビツに下り大休憩。 コーラを買ってもぐもぐ。 晴天の土曜ということでヤビツは大賑わい！ そして表尾根へ てこてこ登って三ノ塔。 三ノ塔といえば みんな大好きお地蔵様。 ええべべ着せても…

【雪山納め】大優勝の唐松岳

週末は白馬に行ってました。 今シーズン最後の雪山となる唐松岳。 普通に八方尾根のピストンです。 まずはゴンドラとリフトを乗り継いでスタート！ 快晴で眺望も抜群！ 右手に白馬方面どーん！ 肝心の白馬岳が切れてますが。 左手には五竜・鹿島槍方面どーん！ 美しすぎる。。。 この絶景の中をぼちぼち登り、頂上山荘まで行くと！ 唐松頂上どーん！ 最後に一踏ん張りして 頂上とーちゃく！ 頂上からの絶景いきます！ 南側には～ 五竜・鹿島槍方面どーーん！！！ 西側には～ 剱・立山方面どーーん！！！ 剱様の迫力ときたらもう・・・ 北側には～ 不帰・白馬方面どーーん！ 夏休みは向こう側からこの稜線を歩いてくる予定！…

同窓会と大峰山と高野山

金曜を休みにして4連休。 京都、奈良、和歌山を回ってきました！ ＊＊＊＊＊＊＊ 20日（木） 京都マラソンのときに会えなかった友人と同窓会。 語らいあってから奈良へ移動。 ＊＊＊＊＊＊＊ 21日（金） 百名山の八経ヶ岳へ登山 行程はこちら 途中で撤退！！！ 火曜水曜で雪が降ったのは分かってましたが ・百名山である ・木曜の祝日を挟んでいる ・今回は山以外の行動も多い ということで、山以外でも歩きやすく軽いことを重視して ・ローカットシューズ ・6本爪の軽アイゼン で挑みましたが・・・・ 天川村役場からスタート。 順調に高崎横手まで到達。 ここからクルッと反時計回りで戻ってくる予定でしたが！ こ…

【骨折登山】榛名湖と伊香保温泉

先週に続いて今週も群馬に。 その先週の赤城山ですっころんでしまい 火曜に病院でレントゲンを撮った結果！ 左わき腹、9番の肋骨の骨折！ くしゃみが響くので花粉症持ちには辛い。。。 でまあ、懲りずに骨折しながら登山に。 幸い、温泉とセット登山だったので 痛いようなら温泉三昧でいいやと行ってきました！ 行程はこちら！ 途中、何らかの拍子に一時停止を押したらしく15分ほどログが飛んじゃいました。 伊香保温泉から 榛名山を構成する主要ピークを辿って榛名湖をくるっと1周。 まずは伊香保温泉をスタートして、雄岳・雌岳からなる二ツ岳へ 雌岳からどーーん！ 右に赤城山、中央に日光白根山、左に武尊岳。 少し左に振…

【百名山】50座目の赤城山で骨折

週末は群馬に行ってました！ 赤城山に登って百名山も50座。 ちょうど半分となりました。 行程はこちらのド定番のコース。 まずは最高峰の黒檜山へ 標高差は500mほどですけど中々の急登続きでした。 山頂の展望はあまりないですが 絶景ポイントまで2分 どーん！ ばーん！ だーん！ ちょっと雲が多いですが ガスってないので遠くまで一望できました！ これから歩く赤城山をなす山体 これをくるっと1周したかったのですが 時間がなくて電波塔のある地蔵岳は行けず。 小沼を1周して終了。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ と、ここまでは良かったのですが 小沼からは車道を歩いて下山。 車道ということで油断していました。 外し…

【サブ3】全国制覇は数年はお預け

週末は長崎に行ってました！ 高校の修学旅行以来30年ぶり！ 目的は全国で最後となる長崎県でのサブ3。 五島つばきマラソンに参加です！ 結果どん！ 総合5位！ 年代別3位！ といことで表彰までして頂きました。 3時間13分・・・・ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 運悪く金曜から頭痛期に入り 頭がぐわんぐわんしたまま。 おまけにクッソ蒸し暑い上に暴風の向かい風。 コースも島のマラソン特有の超絶アップダウン。 何1つとっても サブ3は万に一つもなかったですね。。。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 来年もう一度チャレンジ！ とはならず・・・ 九州に行く時間と費用は山行優先。 マラソンのために長崎に行くとしたら 九州の山を存分…

那須の牙と大谷

週末は栃木に行ってました！ 来週に本命のマラソンがあるので あまり脚に疲労は溜めたくない。。。 でも雪山には行きたい。。。 てことで サクッと登れて、天候良ければ大絶景の那須。 温泉に泊まって体も癒せる。 普通に大丸園地から。 毎年の雪の積もり具合の尺度となる山之神の鳥居。 くぐれるようでは雪が少なめですが 今年はどう頑張ってもくぐれません。 この日は天気予報も良くて この時点では青空も見えてたんです！ が！そう簡単に絶景は見せてもらえず 那須に牙を剥かれました。 真っ白け～（泣） しかもどんどん風も強くなる。 いわゆる「那須の大爆風」とまでは行きませんが なかなかの強風でした。 夏季には登ら…

【遅報】京都マラソン

京都マラソンを走ってきました！ 結果どん！ 無事サブ3できました！ スタートして 「大撃沈はしないだろう」 くらいのペースで入ると あっという間にサブ3集団に抜かれました。 これはイカン！ ってことで、少し集団について走り 集団をパスしてペースを上げる。 15km過ぎで、とし姉に追いついたので、そこから共闘！ なんとか最後まで粘り切りました！ 10月の横浜マラソンがあまりにも酷くて 一念発起して、京都でサブ40！ と意気込むも、年末にインフル。 ここでモチベが切れましたが、サブ3は何とか。 ゴールしてから 今日は内臓疲労が大きいなあ・・・ と思いつつも うっかりカツをダブルにしてしまいました。…

【八ヶ岳】1年の成長を確かめる

月曜を有休にして4連休！ にしたのに、何だかんだで出かけられるのは日月のみに（泣） 近場で天候も良い予報なので 日月で八ヶ岳に行ってきました！ 1年前の正月と同じようなコース。 成長しているのか？ まずは渋の湯からスタート。 芸術的な美しさ。 見とれてしまい脚が進まない。 そのまま東西天狗岳へ。 まずは東天狗。白い！ 続いて東天狗をバックに西天狗。 やはり白い。 この日のお宿の黒百合ヒュッテへ下山。 の途中で晴れてきた（泣） 真ん中が天狗の奥庭と黒百合ヒュッテ。 奥が蓼科までの北八ヶ岳。 振り返ると 先ほどまでいた西天狗。 天狗の奥庭から東西天狗岳。 美しい。。。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 黒百合…

【八甲田】酸ヶ湯で温泉三昧

金曜に有休をとって 2泊3日で酸ヶ湯に行ってきました！ 1年ぶりの酸ヶ湯。大好き。 まずは青森に到着して、のっけ丼。 美味し！ そしていざ酸ヶ湯へ。 雪がすげー！ ちょっと上から 右の奥のほうにあるのが八甲田ホテル。 ひたすら温泉に浸る。 初日は、夕方、夜 2日目は、早朝、午前、昼、夕方、夜 3日目は、早朝、下山後 丸2日で9回も入ってた。 この3日間、ほぼほぼ太陽は出ず。 3日目に八甲田へ登山。 雪がもりもりの東側斜面を登ったのですが、ほかに誰も登っておらずラッセル祭り。 ひたすら腿ラッセル。 全然進まず。 樹林帯では木々が綺麗なのですが たまに 何でお前だけそんなことに・・・ みたいなのが…

【裏磐梯】スノーシューハイク

週末は裏磐梯に行ってました。 今シーズン初のスノーシュー。 まずは裏磐梯スキー場からイエローフォール！ スノーシュー履いてゴー！ ぽくぽく歩いて到着！ ショボくないですかね・・？ 時期が早かったのかな？？ 隣にいた人と話していると 年々小さくなっているような気がするとの話。 本来ならもっと崖全体にバーーン！！！ となっているらしい。 今年は雪は多い年なので 雪の多い少ないとも関係はないんだろうか。 不思議。 まあそれにしてもい白い。 天気予報だと晴れだったんだけどなあ。 今回はスノーシューしか持ってきてないので アイゼンが必要そうな頂上には行かず。 途中晴れ間があったので 左のは櫛が岳。 磐梯…

飯縄山と戸隠神社

週末は飯縄と戸隠に行ってました。 まずは飯綱山。 南登山道をピストンです。 最初から雪がたっぷりなので 登山口からアイゼンを装着 山岳信仰の登山道ではお馴染み 石仏がちょこちょこ立っているのですが 石仏は雪の下から救出されてました 夏道では巻いて登るところを 冬道は直登するので結構な急登を進み 山頂手前の飯縄大明神 まだ頂上手前なのですが ここでトレースがなくなる ワカンを装着して頂上までラッセル ノートレースの美しい山頂 新雪後の最初に登頂というのは良き ラッセルしてきた道 天気予報は晴れで、上は晴れていたのですが 下界の雲が取れず、大絶景ドーン！とはいかず 妙高がぴょこっと頭を出していまし…

【関西の雪山】武奈ヶ岳

3連休は実家へ行くついでに 武奈ヶ岳に登ってきました。 比良駅～正面谷～武奈ヶ岳 ～八雲ヶ原～ダケ道～比良駅 の周回コースで行ってきました。 青ガレは岩々でアイゼン邪魔かなと思ったので金糞峠まではアイゼンなし。 金糞峠で休憩も兼ねてアイゼンを装着しました。 でも青ガレからアイゼンあったほうが安定してたかも。 冬山ではなんでもその場その場の判断で 面倒くさがっちゃいけませんね。 金糞峠を越えると雪も増えて 静かな森が綺麗 さらに標高を上げると キラッキラの樹氷が見事です。 この日は上のほうが晴れていて 快晴の頂上に立つことができました。 頂上から北側どーーん！ 西側どーーん！ 南側どーーん！ 中…

【富士見旅】年末年始の後半戦

9連休の後半戦。 3～5日にかけて富士山の東側と北側をを歩いてきました。 3日 まずは河口湖駅から三ツ峠へ スタートの富士山どーん！ 天上山の広場からどーん！ 雲じゃまああ！ 木無山、御巣鷹山と回って開運山 まさかの真っ白www 富士山どこおおおお！！！ 夕方には少しガスが晴れて なんか神秘的な富士山 三ツ峠山荘に宿泊 夕食にほうとう ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 4日 この日は富士山の北側を囲む御坂山地 東から西に移動しながら富士山どーん！です まずは前日のリベンジに開運山 夜明け前の富士山どーーん！！ ご来光に合わせて手前の雲が（泣） 御坂山登山口からどーん！ 御坂山過ぎの鉄塔下からどーん！ 黒岳の…

【雪見旅】年末年始の前半戦

明けましておめでとうございます。 28日～1日までかけて 平湯・西穂・高山・白川郷とまわってきました！ 28日 まずは平湯温泉へ！ 雪が半端ない！ テンション上がりまくり！！！ しんしんと降り続ける。 2月には氷瀑祭りが開催される 平湯大滝どーーん！ もっと近づいても良いのかな？ ってのが分からなかったのと ツボ足だったのでここまでが限界。 29日 西穂山荘へ まずはロープウェイで標高を稼ぐと もう最高っすね！ マーキングをたどり西穂山荘へ ふわっふわのパウダー！ 西穂山荘とーちゃく！ 構造上、メインの出入り口が吹き溜まりになるので・・・ 雪洞を通って出入りします。 まあ演出ってのもあると思い…

【終わった】京都マラソンでサブ40

現在は回復していますが 多分インフルを被弾してしまいました。 コロナが世に出る直前の19年11月に 「原因不明の肺炎」で死にかけて以来の発熱です。 20日（金） 朝は普通に走って出勤。 なんか気怠い感じがする？と思いつつ忘年会。 21日（土） 朝起きるといきなり39度。 くわぁ～インフルか～と思いつつ 土日の予定を泣く泣くキャンセル。 MAXで41度まで行きました。 土曜日曜月曜と3日間食っちゃ寝食っちゃ寝。 火曜には熱も下がったのでなるべく平常のリズム。 とは言っても万全ではないし 28日からの旅行にぶり返しても困るので 今週は走らずに休養優先。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 28日からの9連休は旅…

【塩山to奥多摩】飛龍山から雲取山を越えて

塩山駅から奥多摩駅まで歩いた記録。 初日は塩山駅から大菩薩を越えて丹波山村。 2日目。 丹波山村役場～サオラ峠～飛龍山～雲取山荘まで 少し長沢背稜まで脚を伸ばしています。 まずは丹波山村役場からサオラ峠 ミサカ尾根に入り熊倉山を経由して前飛龍 前飛龍の手前で開けて 大菩薩の向こうに富士山どーーん！ さらに登って飛龍山 ここも頂上は展望なし ここから奥秩父縦走路で雲取山へ 途中の狼平 ササで歩きにくいところもありましたが 南側の斜面なので陽もよく入り気持ちよく歩けました！ そして三条ダルミから雲取山へ 翌日歩く石尾根方面どーーん！ 山頂どーーん！ 歩いてきた縦走路どーーん！ 中央のピークが飛龍山…

【塩山to奥多摩】百名山49座目：大菩薩嶺

月曜を休みにできたので 2泊3日で塩山駅から奥多摩駅まで歩いてきました。 初日は大菩薩嶺を越えて丹波山村まで まずは塩山駅から裂石登山口まで車道歩き 裂石の拠点となる千石茶屋 ここから山道に入り上日川へ 大菩薩の一番大きな拠点となるロッヂ長兵衛。 少し登れば福ちゃん荘 ここから唐松尾根で大菩薩嶺へ 雷岩から富士山どーーん！！！！ 少し上って大菩薩嶺 頂上は景観なし＞＜ ここから大菩薩峠へ 途中では富士山はもちろん 甲府盆地どーーーん！！ 大菩薩峠方面への稜線どーーん！！ 妙見の頭から奥秩父方面どーーん！ 歩いてきた稜線どーーん！！ そして大菩薩峠に到着 ここには通年営業の介山荘 寒かったのでお…

【KMS40】京都マラソンでサブ40【その7】

すっかり寒くなってきました。 ベッドから出るのが億劫です。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 9日（月） 仕事前にジョグ ＊＊＊＊＊＊ 10日（火） 朝は大寝坊によりサボり 午後の隙間時間にジョグ ＊＊＊＊＊＊＊ 11日（水） 1時間休暇を取って仕事前にロング 往復6kmちょっとなので 1往復ごとに 1600m＊2 800m＊4 400m＊6 200m＊8 疾走区間が割と綺麗にビルドアップ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 12日（木） ←仕事前にジョグ →隙間時間にジョグ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 13日（金） 仕事前にジョグ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 年末年始をどうしようか検討中。 どこ行っても人でいっぱいでしょうね。 綺麗な雪景…

【丹沢】大倉から西丹沢VC

明日は用事があるので 日帰りで丹沢を歩いてきました。 渋沢駅から大倉までジョグ。 大倉～塔ノ岳～丹沢山～蛭ヶ岳～檜洞丸～西丹沢VCまで うっかりランモードのままでした。 まずは塔ノ岳へ大倉尾根。 正面から大倉尾根を登るのは何年ぶりだろう。 塔ノ岳どーーーん！ 富士山どーーーん！ ちょっと雲に隠れてる。 丹沢山を越えて蛭が岳へ この丹沢山～蛭ヶ岳間の稜線が見事すきますね。 富士山どーーん！！ これから歩く稜線どーーん！ 右奥のが蛭ヶ岳。 蛭ヶ岳とーちゃく！ 山荘で少し休憩。 そして蛭ヶ岳を越えて西丹沢エリアへ 西側から見る蛭ヶ岳 きっついアップダウンを超えて 檜洞丸直下の青ヶ岳山荘。 宿泊もして…

【KMS40】京都マラソンでサブ40【その6】

走り始めてあっというまに1か月。 京都まで後2カ月しか準備期間がない。 1カ月前はサブ4がやっとだった。 そんなおっさんがどこまで行けるでしょうか。 ＊＊＊＊＊＊＊ 1日（日） この週末は山に行かず。 罪滅ぼしのカロリー消費ジョグ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 2日（月） 仕事前にジョグ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 3日（火） ←仕事前に5km1本勝負 →隙間時間にジョグ 5km（18’39”）のラップ 中盤の垂れっぷりが酷い(´;ω;｀) ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 4日（木） 仕事前にジョグ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 5日（木） ←仕事前にゆるゆる →隙間時間にゆるゆる ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 6日（金） 仕事前に1…

【まとめ】突然走り始めた11月

ハイキングが趣味のおっさんが突然走り始めて1か月。 そんな11月の結果どん 全部ひっくるめて415kmほど。 走り始めていきなり月間400とか大丈夫なんかな。 八ヶ岳、奥多摩、那須、筑波、立山 と山行も充実した11月でした。 昨日今日で苗場山に登りたかったんですが 天候が思わしくないために中止。 代替の山行も入れず、最近の寝不足解消のために食っちゃ寝しました。 12月で 「サブ50はまあできる、サブ45も狙えそう」 ってくらいには引き上げたい。

【KMS40】京都マラソンでサブ40【その5】

走り始めて1か月。 サマになってきたような気がする？？ 26日（火） ←仕事前にジョグ →隙間時間にインターミッテント 27日（水） 仕事前にジョグ 28日（木） 仕事前にゆるゆる 29日（金） 仕事前に10kmPR（39'35"） ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 個人的な感覚として 10kmを40分切れてればサブ3は間違いないかな。

立山で雪始め

土曜につくばで50km弱走って 日曜月曜で立山に行ってました！ アルペンルートが今週で終わりなので 立山に気軽に行けるのも今年は最後。 手軽に雪山気分になれるし雪始めにはちょうど良し。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 24日（日曜） この日は曇予報。 真っ白だろうなと思い、のんびり午後に到着。 すると・・・ 超絶大絶景wwww 「あtほしhだおごをいhqw」 みたいな声にならない声が出る。 晴れるなら言ってよ～www お宿の雷鳥荘に荷物を置いて室堂やら雷鳥沢を散策。 地獄谷がずいぶん荒ぶっていました。 それにしても最高の天気。 これはもしや・・・ 曇予報の土曜が晴れて 晴予報の日曜が崩れるパターン？？ なん…

【百名山】48座目：筑波山

明日はつくばマラソンですね！ 北風が少しありそうですけど、天候はほぼベストだと思います！ この条件でPB出せないやつは・・・ そんなこんなで つくばマラソン前日に筑波山に登ってきました。 自身48座目の百名山です。 つくば駅からピストンで行ってきました！ 47km・・・遠いよ。 まずは筑波山神社からスタート スタートっつても既に20km走ってるわけですが。 まずは、つつじヶ丘を経由して女体山へ。 女体山から男体山方面どーん！ 登ってきたつつじヶ丘方面どーん！ 奥に見えるのは霞ケ浦でしょうか。 つくば市街地方面どーん！ 良いわ～。 そして御幸ヶ原を経由して男体山へ。 男体山から西側どーん！ 関東…

【KMS40】京都マラソンでサブ40【その4】

急に朝晩が寒くなりましたね。 ただ真冬に比べるとまだまだ全然。 ＊＊＊＊＊＊＊ 18日（月） オフ 19日（火） ←仕事前にジョグ →隙間時間に300m8本 20日（水） 仕事前にジョグ 21日（木） ←仕事前にジョグ →隙間時間にジョグ 22日（金） オフ（サボり） あまりの眠さにサボってしまった。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 今週の関東は雨が多かったですけど 走ってる時間は不思議とほとんど降られず。 日頃の行いでしょうか(#^^#)

【百名山】47座目：那須岳

週末は那須に行ってました！ 自身47座目となる那須岳です。 那須岳は那須5岳からなる連山。 百名山はその中核となる茶臼、朝日、三本槍。 16日。 この日は天気予報は良い感じ。 休暇村の登山口～大黒屋までくるっと。 少し明るくなってからのスタートだったので 日の出は樹林帯にて。 牛ヶ首まで晴れてて良い感じだったので南月山へ。 いきなり真っ白にwww ものの10分ほどで一気に白くなったので すぐに抜けてくれるガスかなあ？？と期待しましたが、この後も白くなるばかりでした。。。 そして那須岳の主峰・茶臼岳へ 真っ白にもほどがある。 風はそこそこありましたが 「那須の大爆風」というほどではなく。 隣の朝…

【KMS40】京都マラソンでサブ40【その3】

走り出して2週間。 なんとなくサマになってきた気がする。 あとは「体を絞れば」サブ3できるくらいにはなったと思うけど、全然体重が落ちない。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 11／12 ←仕事前のジョグ →隙間時間にキロ5からBU 11／13 仕事前にゆるゆる 評価すらしてもらえんかった。 11／14 ←仕事前にジョグ →隙間時間にキロ5からBU 頑張ったんでなかろうか。 11／15 仕事前にジョグ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 東名をくぐるときにカロスがしょっちゅう20mくらい飛ぶ。 気にするほどではないが、気になりだすと気になる。 北の5kmコースにしようかな。

【KMS40】京都マラソンでサブ40【その2】

京都マラソンまで3か月。 0から3か月でサブ40できるのか？ 根本的な疑問が沸々と湧いてきますが 準備期間が3か月だろうと1年だろうと まずはジョグして走れる脚を作らないと話にならない。 11／5 午後の隙間時間にジョグ 11／6 仕事前にジョグ 11／7 仕事前にジョグ 11／8 オフ 11／9、10 ハイキング 11／11 仕事前にジョグ ペースは遅いがひたすらジョグ。

奥多摩で紅葉狩り

今週末は日曜の午後に用事があるので近場にするか～ もみじ祭りやってるし奥多摩の紅葉を愛でてくるか～ ってことで奥多摩に行ってました。 まずは土曜。 奥多摩駅～石尾根～六ツ石山 から水根に下山して奥多摩湖へ 奥多摩湖～御前山～大岳山～御岳山 奥多摩湖に下山してから登り返すのが結構鬼畜。 まずは石尾根をぽくぽく六ツ石山へ 紅葉・・してるのか？？ 旬を過ぎてる・・？ 山頂周辺 朝日で赤いだけか・・？ 奥多摩湖に下りてから山をみると なかなか良き！ 杉が多いのであまり赤！黄！とはならないのかも。 それにしても気持ちいい。 東京の山も良いですな。 サス沢山の展望台から。 鷹ノ巣方面が赤々してる。 そして…

八ヶ岳のグルメたち

先日の3連休の八ヶ岳で堪能したグルメ。 これは別記事にせざるを得ない。 まずは赤岳鉱泉。 手前の構造物は 名物のアイスキャンディの骨組み。 昼過ぎに到着し つけ麺をいただきました。 美味ーーい(#^.^#) そして赤岳鉱泉の夕食といえば ステーーーーキ！！！ 分厚くて食べ応えあって美味ーーい！ 翌日は高見石小屋に寄りました。 高見石小屋といえば 八ヶ岳にあまたある山小屋の喫茶メニューの中で おそらく最も人気があるであろう揚げパン！！！ 美味すぎました！！！ いやマジで20個でも30個でも行けそうでした。 そして白駒荘。 去年は新館に宿泊したので、今回は昔からある本館。 100年前からある建物な…

のんびり八ヶ岳

3連休は八ヶ岳に行ってました！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 2日（土曜） 台風の影響で雨風強し。 本当は三ツ頭～権現～赤岳～赤岳鉱泉の予定でしたが ガチでもないので美濃戸口～赤岳鉱泉に変更。 道は整備されており樹林帯で風も防げるので この日は終始、傘さし登山となりました。 傘があると快適度10000％アップ。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 3日（日曜） 予報が良い方に外れて朝から快晴。 赤岳から麦草峠まで。 ご来光は見れないかな？と思っていたのですが 待っていてくれたかのように、赤岳に登頂した途端 うおおおおお！！！ そして、朝日を浴びて・・・ 赤岳山頂が赤く染まる！！！！ 頂上山荘も赤く染まる！！！！ …

【KMS40】京都マラソンでサブ40【その1】

次のフルマラソンは京都マラソン。 京都はサブ3済みなのですが その次がサブ3が必須となる長崎。 長崎もサブ3で良いのですが 京都でサブ40の意気込みで走れば 長崎のサブ3は余裕だろうという皮算用です。 それにサブ40の意気込みで走れば 多少サボってもサブ3はいけるだろうという皮算用です。 とはいえ 週末はハイキング！温泉！なので 走れるのは平日の空き時間。 意気込みのみに頼った皮算用なのに その意気込みはあるのかという。。。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ とりあえず初日からサボるわけにはいかん！ キロ6分半のハーフで死にそう。 そらサブ3できんわ。

【自業自得】横浜マラソン【大爆死】

横浜マラソン走ってきました！ 結果どん！ サブ4できました（苦笑） 30～35kmに50分かかってるww ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 3か月間、1歩も走っていない影響か そもそもキロ415が出ない。 めっちゃ頑張らないと出ない。 こんなん42km持つわけない。 とりあえず行けるとこまで行ってみる。 25kmで脚が砕けるかと思いました。 30～35kmは全歩き。 35km以降はキロ6程度で走りました。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 当たり前のことですけど 走らないと走る筋力は落ちますね！ 3月にはサブ3必須になるので 少し走ろうかな、と思います。

今週末はフルマラソン

ここ3ヶ月1歩たりとも走ってませんが 今週末はフルマラソンです。 悪い冗談であってほしい。。。 3か月を振り返ってみると 8月ハイキングのみ 9月ハイキングのみ 夏休みがあったので標高は稼げた。 10月ハイキングのみ 1歩も走ってないwwうけるww いや、うけてる場合じゃない。 これまでも走ってないことはありましたが 多少なりとも直前に突貫工事で仕上げました。 今回は潔くあきらめて1歩も走らずフルに挑むよ！ 幸い、今回はサブ3必須ではないし 後ろになんの予定も入っていないので 歩き倒してでもゴールはしたいと思います。 あわよくばサブ3(´・ω・`)

【百名山】46座目：伯耆大山

週末は鳥取に行ってました！ 目的はもちろん伯耆大山。 まず名前がカッコいいですよね。 伯耆大山。 大山だけでもいいのに伯耆大山。 そんな伯耆大山ですが 今回は天候に恵まれず(´;ω;｀) 夏山道で登って行者道で降りました。 とにもかくにも大爆風。 おまけに白い。 ササっと登り降りするだけになってしまいました。 本当ならユートピア方面とかも行きたかったんですが また今度のリベンジですね！ 飛行機を使うような遠征は天候見てリスケ！ なんて簡単にいかないのが痛い。 下山時に撮った大山北壁 ガスで上のほうが見えませんが めちゃくちゃカッコいい。 晴れで全体が見えてれば凄いのが見れそうでした。 下山は大…

【百名山】45座目：仙丈ケ岳

3連休2日目の13日（日） 前日の甲斐駒に続き仙丈ケ岳へ。 まずはご来光をどうするか。 早川尾根なら甲斐駒と仙丈の間だし 両方のモルゲンロートを見れるかな？ そんなことから行程どん！ まずは栗沢山方面をくるっと回ってから仙丈へ。 真っ暗な中を栗沢山へ登ります。 山頂でしばらく待っていると・・・ 鳳凰の横からご来光どーん！ それを受けての～ 甲斐駒のモルゲンどーーん！！！ バックに見えるのは八ヶ岳。 そして仙丈のモルゲンどーーん！！ 猛々しい甲斐駒と違ってたおやか。 まさに「南アルプスの女王」。 ついでに北岳方面のモルゲンどーん！！ 栗沢山最高。 そら天然水のCMに採用されますわ！ 隣のアサヨ峰…

【百名山】44座目：甲斐駒ヶ岳

3連休は南アルプスに行ってました！ 目的は甲斐駒ヶ岳と仙丈ケ岳。 まずは甲斐駒から。 12日（土） 天候は快晴！申し分なし！ 行程はこちら。 日本三大急登の1つ黒戸尾根～北沢峠まで。 黒戸尾根は日本三大急登ですが 1合目～5合目までは緩やかです。 4合目から5合目なんて どこまで下るのってくらい下ります。 4合目から下ってるのに5合目とか。 「〇合目」っていったい・・・ しかし！↓の5合目からが本番。 甲斐駒が信仰の山であったことが 5合目より上ではっきりわかってきます。 7合目の少し手前で七丈小屋。 甲斐駒唯一の山荘です。 ここでもぐもぐタイム。 コーラも頂きました。 そして8合目 どんどん…

【百名山】43座目：岩木山

週末は青森に行ってました。 本当は、7月の真っ白暴風のリベンジで 岩手山＆三ツ石山で紅葉鑑賞の予定でした。 が！岩手山があんなことになり入山禁止。 急遽、岩木山に予定を変更して行ってきました。 ＊＊＊＊＊＊＊ 10／5 どん曇りだけど天気は回復予報。 ってことでレッツゴー！ 百沢から登って嶽温泉に降りるルート。 麓から麓へ登り降りしましたが 岩木山は八合目まで車で行けて 九合目までロープウェイで行けるという お手軽に登れる百名山です。 まずはスタートの岩木山神社で拝礼。 時折、小雨が降る中を登頂！ 頂上にある岩木山神社の奥宮にも拝礼。 しかし、この時はまだ真っっっ白。 しばらく晴れそうにはない…

尾瀬散歩

週末は尾瀬に行ってました！ ちょうど1年前に燧ケ岳と至仏山に登って以来。 今回は登山というよりトレッキング目的。 前回行けなかったアヤメ平や裏燧方面とか。 もう1つは前回一目ぼれした長蔵小屋に宿泊すること。 そんなこんなで1日目、9／28日。 うん、出だしから白い(´;ω;｀) 目の前の尾瀬ヶ原ではなく、右に折れてアヤメ平方面へ。 雨は降ってないので涼しくて気持ちいいのですが なにせ白い(´;ω;｀) 尾瀬の自然復活の象徴、アヤメ平 晴れていれば 池塘越しに燧ケ岳ばーーん！(´;ω;｀) 尾瀬ヶ原に降りると少しマシ 竜宮十字路から至仏山ばーん！(´;ω;｀) すそ野しか見えてませんね。。。 少…

【百名山】41・42座目：間ノ岳・北岳

前日からの続き。 22・23日で白峰三山を予定。 でしたが・・・ 22日は台風から変わった低気圧の影響で超絶暴風雨。 北岳に行けないことはなさそうですが危ないし何も見えないし・・・ 翌23日には天候が回復しそうなので この日は稜線には出ずに風を凌げそうなルートで北岳山荘へ。 左俣ルートを通りました。 八本歯のコルからは時折突風もありましたが もろ稜線上ではないので大丈夫。 北岳山荘に到着してみると この日は暴風雨。 平均風速25m／s。。。 キャンセルも多く、山荘は空いていて快適。 到着後にいただいたカレーと夕食。 明けて23日。 快晴になり、風も落ち着いていました。 朝食の弁当をいただき出発…

【百名山】40座目：鳳凰三山

3連休は南アルプスに行ってました！ 予定では・・・ 21日：夜叉神～鳳凰三山～広河原 22日：広河原～北岳～北岳山荘 23日：北岳山荘～間ノ岳～農鳥岳～奈良田 のコースだったんですが 22日に超絶暴風雨が来てしまい。。。 そんな3連休。 まずは21日（土） 甲府駅からバスで夜叉神に移動して 鳳凰三山～高嶺～白鳳峠を経て広河原山荘へ。 まずは夜叉神峠へ 翌日から登る白峰三山どーー・・ どん曇りですね。。。 台風から変わった低気圧の影響が早めに。 午前中は晴れ予報だったのにな～。。 そして南御室小屋へ。 南御室小屋といえば！ 南アルプスの天然水どーーん！ 夏はびっっくりするくらい冷たいらしい。 い…

【撤退記】不帰ノ嶮と八峰キレット

三連休は後立山縦走の予定でした。 予定していたのは猿倉～扇沢までの2泊3日。 土曜：猿倉～天狗山荘 日曜：天狗山荘～不帰ノ嶮～唐松岳～五竜岳～キレット小屋 月曜：キレット小屋～八峰キレット～鹿島槍～爺ヶ岳～扇沢 日曜と月曜の予報が良くない中でスタート。 土曜は天候もよく 今季3度目（笑）となる白馬鑓ルート 今回は鑓分岐を左に折れて天狗山荘へ。 初日は行程も短いのでのんびりと。 天狗山荘 見た目はもっと黒くて シックでカッコいい山荘でした。 翌日挑む予定だった 「不帰ノ嶮」への道標。 天狗山荘にある注意書き 「不帰」に対して「帰宅厳守」 天狗山荘の夕食 これにご飯。 夕方から夜も天候は良くて星空…

【夏休み番外編】山の食事と装備

備忘録的な何か。 まずはスタートの上高地から順に。 五千尺キッチンの鹿肉おやき 徳澤園の自家製野沢菜チャーハン 徳沢ロッヂの夕食 朝食の弁当撮り忘れ。ちまき弁当でした。 常念小屋の常念そば 大天荘の夕食 ハンバーグかサバの味噌煮が選べた。 大天荘の弁当 双六小屋のラーメン 双六小屋の夕食 名物の天ぷら。 双六小屋の弁当 雲ノ平山荘の台湾風チキンライス 高天原山荘の夕食 ご飯とみそ汁を撮り忘れ。 高天原山荘の弁当 黒部五郎小舎のカレー 黒部五郎小舎の夕食 黒部五郎小舎の弁当 笠ヶ岳山荘のおでん わさび平小屋のラーメン わさび平小屋の夕食 輸送の差がしみじみ分かる。 わさび平小屋の弁当 上高地にゴ…

【夏休み終盤戦】百名山39座目：笠ヶ岳から上高地へ

いよいよ夏休みも終盤。 北アルプスをぐるっと回って スタートの上高地にゴールです。 ＊＊＊＊＊＊＊ 9／7 この日は高天原温泉から黒部五郎小舎へ 本当は青のルートで行きたかったのですが 稜線がガッスガスだったのと水晶岳は経験済みなので 未経験の岩苔乗越から鷲羽経由のルートにしました。 鷲羽も真っ白でしたが 山頂で少し休憩していると鷲羽池がチラッと。 奥の槍方面のガス取れろ～取れろ～ と念じ続けたのですが、残念ながら全く取れず。 その後は三俣山荘、三俣蓮華岳を経て黒部五郎小舎へ。 時間があったので黒部五郎へ行こうかとも思いましたが 翌日が長丁場なので、この日はのんびり脚休め。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊…

【夏休み中盤戦】槍ヶ岳！！雲ノ平！！高天原！！

夏休みの中盤2日間。 北アルプスの最奥に向かっていきます。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 9／5 この日は東鎌と西鎌を越えて双六小屋へ。 まずは大天荘にてご来光。 それを受けての槍穂のモルゲン。 もうこれだけで満足じゃん？ ってほどの絶景。 大天井から西岳へ喜作新道を歩く。 西岳付近にくるとこれから挑む東鎌尾根も目前に。 一度下げてからの登り返しがすごい。 スルーされがちな西岳も登頂しました。 そして東鎌をえっちらおっちら。 それほど危険ではないけれど 段差も大きいし神経は使うし疲れます。 なんとかヒュッテ大槍に到着すると 眼前に槍がどーーん！！！ 少し休憩してから槍ヶ岳山荘へいくと 目と鼻の先に槍がどー…

【夏休み前半戦】上高地散策とパノラマ銀座（百名山38座目：常念岳）

1週間も山の中にいると 自宅の窓からの眺めも何か新鮮です。 まずは夏休みの前半戦 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 9／3 上高地から夏休みスタート！ 上高地は素通りでもいいのですが 1年以上ぶりということもあるし あまり急ぐ山行も好きではないので まずはのんびり上高地散策することに。 大正池と徳澤までの間を散策。 大正池から穂高方面を望む。 途中の岳沢湿原。ここの雰囲気が好き。 明神池周辺。 明神池は拝観料をケチってパス＞＜ 宿泊地の徳沢ロッヂ。癒される～。 お隣の徳澤園でチャーハンをいただく。 こんな感じで初日はのんびり散歩して終了。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 9／4 この日はパノラマ銀座を大天井岳まで。 途中で…

【夏休み】北アルプス大冒険

9／3～9／9まで夏休みで 北アルプスをぐるっと回ってきました！ 10号のせいで期間も行程も変更を余儀なくされましたが 結果的には行動中に雨に降られることもなく良かったかな！ 工程は、上高地スタートで北アルプスをぐるっと。 9／3：上高地散策 9／4：徳澤～蝶ヶ岳～常念岳～大天井岳 9／5：大天井～東鎌～槍（前を通過）～西鎌～双六小屋 9／6：双六小屋～双六岳～三俣蓮華岳～雲ノ平～高天原温泉 9／7：高天原～岩苔乗越～鷲羽岳～黒部五郎小舎 9／8：黒部五郎小舎～双六小屋～笠ヶ岳～わさび平小屋 9／9：わさび平小屋～焼岳～上高地 詳細は後日ということで スタートの上高地 大天井から槍穂のモルゲン…

【北海道記】礼文島縦断

北海道に行ってました！ 元々は、道マラ、利尻、稚内の予定でしたが 道マラがDNSになったので予定を変えて 礼文、利尻、稚内と、日本の北端を回ってきました。 急遽決めたので下調べも不十分でしたが 礼文島が素晴らしかった！！！ 礼文島が素晴らしかった！！！ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 24日（土曜） 新千歳を経由して利尻島。 そこからフェリーで礼文島へ。 沓形港から利尻富士どーん！ かっこいいいい。 2日後登りに来るから その時も晴れでよろしく！ 礼文島につき、そのまま日本の最果てへ。 緯度的には宗谷岬のほうが北ですが ここの方がよっぽど北限感があります。 少し下がるとこんな感じ。 右下の屋根がこの日の宿で…

【卒業】北海道マラソン

いよいよ道マラですね！ 去年の道マラで卒業！の予定も まさかの五十肩でDNS(´;ω;｀) oiyan-run.hatenablog.com 泣きの1回ということで今年もエントリー。 こんなハイキングおじさんでも 先頭ブロックで走らせてもらえるのか！ と、思っていたんですけどね。 今年もDNSになりました。。。 理由はいくつかあって 1．足首の調子が良くない ジョグなら問題ないんですけど それなりのタイムで走るのは負担が大きい。 来週末から夏休みの縦走があるので悪化は避けたい。 2．予定が押している 次の目的地への移動があるので 走り終わって昼食とか少しゆっくりするには それなりのタイムで走ら…

【リベンジ】白馬岳

週末は南アルプスの予定でした。 が！帰路に使う予定の路線が。。 なんと！まさかの！ 台風が来る前に土砂崩れwww 復旧は様子を見て土曜・・・ 使うのは日曜なので大丈夫やろ。 と思いましたが、下手に帰宅難民になっても困る。 さてどうしたものか・・・ 台風から離れてれば天気もええやろ！！ てことで、前回、暴風雨だった白馬へ！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 前回と同様に猿倉inの栂池out 今回、宿泊は白馬山荘です。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ まずは猿倉からえっちらおっちら鑓温泉へ。 真っ白やないかーーい！ まあ前回と違い、雨は降ってない。 もぐもぐしてから白馬鑓へ。 この辺から徐々にガスが取れ始め 白馬鑓どーー…

八ヶ岳から清里へ

八ヶ岳8座全縦走の翌日。 宿泊した夏沢鉱泉から赤岳まで行き 県界尾根ルートで清里へ下山です。 行程どん！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ まずは南北八ヶ岳の境となる夏沢峠に。 そこから前日はガスっていた硫黄岳へ。 この日はガスもなく！！！ 爆裂火口から北八ヶ岳どーーん！ 眼下には通ってきたオーレン小屋の青い屋根も見えます。 そして南に目を向ければ！ 横岳、赤岳、阿弥陀岳どーーん！ 今見てもカッコよすぎやろ・・・ ケルンがいい味を出している。 思わす「きゃあ（ハート）」みたいな声が出ます。 前日は通らなかった赤岳鉱泉と行者小屋に寄ろうと 赤岩の頭へ下ろうとすると、ここで事件が！ すれ違いで道を譲ってくれた方…

【百名山】37座目：八ヶ岳

百名山としての八ヶ岳は「8座」からなり 深田久弥は、その8座として具体的に 「西岳、編笠山、権現岳、阿弥陀岳、 赤岳、横岳、硫黄岳、峰の松目」を挙げています。 具多的に挙げられてしまうと 「山塊」だから主峰の赤岳だけでOKとかそうもいきません。 ということで 上に挙げた順に一気に縦走です！ 途中休憩しまくってたら 久しぶりに10時間超えの山行になりました。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ まずは富士見高原から西岳を経て編笠山へ 編笠山から南アルプスどーーん！ 下に見えるのは小淵沢の街並でしょうか。 そして編笠山といえば！ 遠い飲み屋！！！ 僕はアルコールがダメなので残念。 そして権現岳を越えると！ 源治梯…

【百名山】36座目：空木岳

中央アルプスに行ってきました！ 池山尾根～空木岳～極楽平へ縦走です。 行程どん 最初はTJARにならって 福島B～木曽駒～空木～池山尾根下山 をしようと思っていたのですが 「空木岳に登った感」がないな・・ ってことで池山尾根を登りました。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 早朝4時半の菅の台BC マイカー規制があるので ここでバス・ロープウェイに乗り換え。 3時に並んだ人に話を聞けたのですが 3時に並んで90番目だったらしいです。。。 そんな行列を横目に空木へずんずん登ります。 基本的にずーーっと樹林帯ですが 駒峰ヒュッテまでくると 開けて絶景がばーーん！となります。 もうすぐ頂上なので写真は我慢我慢。 …

【裏銀座縦走3】水晶小屋～野口五郎～烏帽子～七倉

裏銀座縦走3日目。 水晶小屋から七倉へ下山です。 途中、野口五郎岳と烏帽子岳を踏む予定 でしたが！ 烏帽子岳は踏めず下山しました。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 朝3時ごろに起きると 小屋がガタガタ音を立てるほどの風。 雨もしっかり降ってる。マジか・・・ とりあえず朝ごはん。 前日は行動時間に余裕があったので 三俣山荘で普通に朝食をいただきました。 ↑三俣山荘の朝食。 ソーセージはイノシシ肉！ この日は早出だったので 朝食をお弁当にしていただきました。 真っ暗な中、ヘッドライドで朝食 おにぎりとチキンナゲット的な唐揚げ。 5時前に暴風雨の中、いざ出発！ 真っ白なので写真ないです！ 野口五郎岳は巻かずに…

【百名山】33,34,35座目：黒部五郎岳、鷲羽岳、水晶岳【裏銀座縦走2】

裏銀座縦走2日目。 この日は、水晶小屋に向けていきます。 三俣山荘から水晶小屋だとすぐ着いちゃうので 裏銀座からは外れますが、黒部五郎に寄り道。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 2日目の行程どん どこからどこへ行ったの？って感じです(笑) まずは三俣山荘から黒部五郎へピストンです。 荷物はデポせず全持ちです。 黒五に向かう稜線も見事。 正面に見える雪のついてるのが祖父岳。 その左の平らなところが 「日本最後の秘境」と呼ばれる雲ノ平。 よーーく見ると、雲ノ平山荘が見えます。 そして黒部五郎小舎へ これまた立地が神。 これぞ山小屋というロケーション。 往路はトイレをお借りしました。 復路はジュースを頂きもぐもぐ…

【裏銀座縦走1】新穂高～双六～三俣蓮華～三俣山荘

金曜を休みにして 2泊3日で裏銀座に行ってきました。 新穂高in、七倉outのルート。 1日目は新穂高から三俣山荘まで ＊＊＊＊＊＊＊ 1日目の行程どん 笠ヶ岳を経由して行くつもりも 朝の天候が全然良くなく わさび平、鏡平を経由するキラキラルートで(笑) スタートは当然 ここ！ ほどなく、わさび平小屋に到着 トイレをお借りし先に進みます。 小池新道をシシドウヶ原まで登ると 若干雲も取れ始め・・・ 乗鞍、焼岳、西穂方面どーーん！ そうこうしている間に鏡平 ちょっと雲がかかってますけど 槍方面どーーーん！！！ これがこの日の晴れのピークでした。 で、鏡平小屋に到着 もぐもぐタイムを取って再スタート…

【百名山】32座目：白馬岳

週末は久々の白馬に行ってました。 目的は、白馬岳を含む白馬三山。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 20日（土） 朝から少し雨模様。 予報は午後にかけて良くなってるし 八方BTにいる登山者の方々も天候に回復に期待する会話。 ルートは猿倉～鑓ルートで 白馬鑓、杓子、白馬の順で三山の予定でした。 行程どん！ 杓子を巻き、白馬岳もこの日は辞め。 その顛末を。 わかりにくいですが 猿倉で結構降ってる・・・ ま、まあ、徐々に回復予報だしね 慌てない慌てない。 鑓温泉です。 どう見ても土砂降りです、ありがとうございました。 ここから登るのを躊躇する大雨。 降りてきた人に聞くと、上は風もすごいらしい。 ここから先は写真な…

【百名山】31座目：谷川岳

谷川岳に登ってきました！ 日本三大急登の西黒尾根から 谷川主脈を平標山まで縦走です。 距離のわりに累積が大きい。 特に、大障子～万太郎～エビス大黒の中間部分が アップダウンが大きいわ ヤブヤブだわ、岩々だわ そもそもクソ厚いわ かなり苦労しました(;'∀') 左上から順番にピーク標識 まずは西黒尾根をひいこら登ります。 ラクダまでくると展望が開けて～ 谷川岳どーーーん！ 見事な双耳峰。 谷川岳から、これから歩く稜線 美しすぎる＞＜ この稜線美よ・・・ 平標～仙ノ倉の稜線はホンマ美しい 花の季節には少し遅かったですが ニッコウキスゲはまだ見れました！ 越後湯沢駅を利用したので 下山メシには新潟ら…

今週のラン

何を勘違いしていたのか 15日（月）が休日ってことを忘れてました。 3連休じゃないですかー？！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 8日（月）ジョグ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 9日（火）ジョグ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 10日（水）起伏ジョグ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 11日（木） 朝練：200m10本 夕練：ジョグ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ そこらのランナーより よっぽど真面目に走っとるやないか。 サブ50くらいならできそうな気がする。

【百名山】30座目：岩手山

週末は岩手に行ってました！ 目的は岩手山～八幡平の裏岩手縦走。 結果どん ゴールは宿泊地の藤七温泉です。 ＊＊＊＊＊＊ 前日に岩手入り。 夕日に照らされる岩手山！ かっこいい！！ 翌日の天気予報も良く まさかあんなことになるとは。。。 以下、ほぼ遭難記録です。 ＊＊＊＊＊＊＊ 6日（土） 朝は曇っていたものの 晴れてくるという予報を信じて進む。。。 進む・・・進む・・・ 大暴風やないかい！！！！！ 森林限界を超えたらヤバそうだったので 平笠避難小屋で上下レインを着用。 そしてお鉢周りに出た瞬間！ ものすごい風とガス。 2～3mしか視界がないし 普通に立っていられないほどの風。 間違いなくこれま…

最近のラン

蒸し暑いですね(-_-;) まあでも、毎年この時期が一番不快度が高くて、 8月は暑いですけど、不快さはマシな気がします。 そんな蒸し暑い最近はどうにも 疲れ気味だったり、やる気がでなかったりで バシッとしたランが中々できず。。。 そんな最近のランをまとめて。 ＊＊＊＊＊＊＊ 6／29 1600－800－400を途中に入れて。 ＊＊＊＊＊＊＊ 6／30 箱根に出かける前にジョグ。 ＊＊＊＊＊＊＊ 7／2 よく覚えてないけど、多分ジョグ。 ＊＊＊＊＊＊＊ 7／3 走れる時間が ピーカンの15～16時で地獄だった。 500－2000－1000だったかな？ ＊＊＊＊＊＊ 7／4 起伏ジョグ。 ＊＊＊＊…

箱根ぶらり旅

土日月で南アルプス縦走予定でした。 が、天候不良もあって断念(´;ω;｀) 久しぶりに週末自宅で過ごすか～と。 なんと2024年になって週末を自宅で過ごすのは初！ さいたまマラソンでさえ、埼玉に宿泊したからね。 ・・・・とは言ったものの 週末に自宅で何をすれば良いのかわからんw 近場だと、箱根に行ったことないな ロマンスカーにも乗ったことないな てことで、日曜月曜で箱根にぶらり。 まずはロマンスカーで箱根湯本へ 箱根らしいものを食べ歩き その後は強羅へ 今の時期、あじさいが見事でした。 箱根登山鉄道は「あじさい列車」と言われるくらいですし 道中の線路脇にはあじさいが咲き誇っていました。 ですが…

【百名山】29座目：羊蹄山

金曜休みにして北海道に行ってました！ 目的は、羊蹄山。 自身29座目の百名山となります。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 21日（金） まずは小樽で少し寄り道をして前泊地へ。 この前泊地というのが！ かの有名な比羅夫駅です！ え？知らない？ この駅舎に泊まれるんです。 東京駅なんかとは格が違います。 1階は普通の旅客スペースの横に こんな感じの民宿の受付や談話室。 そして2階に客室があります。 そして何といっても、比羅夫駅を比羅夫駅たらしめる夕食。 バーベキューなんですが・・・ 普通に営業中のホームで出来るんです！ ただ、乗客の方々は毎日利用するので 「今日もやってるな～（笑）」という感じのようです！ そん…

【閾値走】3回目（沈）

今週もやってきました閾値走。 結果どん 寝起き アップ不足 突っ込みすぎ とまあ、撃沈する未来しか見えない(;^ω^) 6kmのところ5kmでチーン。 トボトボとダウンジョグしてると このままでは終われんな という気になったので追加の5km！ とは言ってもすでに出し切ってるので きっついきっつい。。。 月例方式で良い練習になったと思っておく。 知らんけど。

【百名山】28座目：立山

月曜を休みにして立山に行ってきました！ 自身28座目の百名山です。 ＊＊＊＊＊＊ 15日（土） 立山はマイカー規制がありますが歩行者は別。 「歩くアルペンルート」というのがあります。 今回はそのルートで。 天候の安定している午前中に立山まで行きたかったので 本来のルートよりは車道多めで歩きました。 そしていざ立山 「立山」というのは 雄山、大汝山、富士ノ折立 からなる3座の総称です。 雄山からの絶景どーん！ 手前には室堂平、奥には大日連山。 まだまだ残雪が残っています。 初夏の下界とは全く別世界ですね。 この日の宿泊は、みくりが池温泉。 日本最高所の天然温泉です！ 8～9時以外はいつでも入浴可…

【閾値走】2回目

今週もやってきました閾値走。 ↓の前回が衝撃の遅さだったので ちょっとはマシになってるといいけど 結果どん 良き！ 実に良き！！！ 今回は1kmのオートラップ。 オートラップってどうやって設定するんだっけ？？ そこで結構手間取りました(;^ω^) まったく走ってなくても サブ3は問題なさそう。 感覚としては 「サブ3はできそう」というより 「サブ3できない」ってのが想像できない。 だからそんな未来はない！ という感覚です。 あとはもう少し腹の肉を何とか。。

【登山1周年】蛭ヶ岳

週末は蛭ヶ岳に1泊して登ってきました。 八幡平に登ったのを皮切りに ちょうど登山1周年です！ 八幡平は登ったというよりバス・・・ まあいいまあいい1周年だ。 神奈川県民ですので 神奈川の最高峰に登る＆泊まる！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 8日（土） どのルートで登るか迷いましたが 天候も良さそうでしたし 先月の丹沢山でガッスガスだったリベンジ！ 秦野駅～大山～ヤビツ経由して 表尾根～塔ノ岳～丹沢山～蛭ヶ岳 今回は大山も天候ばっちり 大山から丹沢山塊どーーん！ この写真がめっちゃ好き！ これから行く表尾根～塔ノ岳～丹沢山がどーん！ 蛭ヶ岳はこの山塊の向こう側。 そして上の写真の山塊を越えて 蛭ヶ岳に登頂…

【閾値走？】1回目

突然なに？ と思わなくもないですけど 4月 獲得標高1万2千m弱 5月 獲得標高1万5千m弱 標高だけは獲得できているものの やはり摂取カロリーが多すぎて 4月で一気にデブったので 5月は少し運動を増やして何とか維持。 6月は終盤に健康診断があるので それまでに何とか見れる体にしておきたい。 5月よりさらに平日ランを増やすよ！ とりあえず 現状の走力確認として閾値走。 ラップは大まかに1kmごとに手押しです。 それにしても。。。 おっそwww これは閾値走になってるのかね？ 肉がたぷんたぷん揺れる(´;ω;｀) 最初が遅ければ 徐々に速くなっていくのが確認できるし それが良いモチベーションにな…

【百名山】27座目：くじゅう連山

金曜に有休とって九州に行ってました！ 目的は、鶴見岳、由布岳、くじゅう連山！ 自身27座目の百名山です。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 31日（金） この日は別府から湯布院まで 鶴見岳と由布岳を縦走して自分の脚で移動！ ・・・を予定していたのですが 朝からあいにくの土砂降り(´;ω;｀) これが本命だったり、縦走初日だったりすると 雨だろうが何だろうが行くんですが 今回の本命はくじゅうなのと 濡れ鼠で湯布院の町中に下山はちょっと。。 ということで、山行は中止！ いつもどおり 別府で地獄蒸しを食し、蒸し湯で自分が蒸され 湯布院へバスで移動し、街中を散策して食べ歩き。 うん！これはこれで最高！ ＊＊＊＊…

【百名山】26座目：四阿山

週末は菅平高原に行って 自身26座目となる百名山に登ってきました。 四阿山はお隣の根子岳とセットで登るのがメジャー。 菅平牧場から、根子岳、四阿山の順か逆か。 ＊＊＊＊＊＊＊ 25日（土） まずは根子岳、四阿山の順で登りました。 ↓を時計回りです。 ちなみに、2周してます(;^ω^) まずは菅平牧場をスタートして根子岳へ 天候も良く、根子岳山頂からは大パノラマ。 アルプスが一望できます。 根子岳は高い樹木が少ないので 根子岳からを下りにすれば この絶景に飛び込むように下っていけます！ そして根子岳から四阿山を！ これがまた超絶景！！！ これから進む稜線の先に四阿山がどーん！ まあ、登り返しが見…

燕岳【アルプスの女王】と室堂【雷鳥】

金曜に休みをとって北アに行ってきました。 ＊＊＊＊＊＊ 17日（金） まずは1泊2日で燕岳へ。 宿泊はみんな大好き燕山荘！ 中房温泉からえっちらおっちら登ります。 何せ相手は、北ア三大急登の合戦尾根。 ですが、等間隔で休憩場所がありますし 道がしっかり固められているので登りやすい。 合戦小屋からはアイゼン装着して～ 無事に燕山荘に到着！！ 到着しただけでこの超絶景！！！ 少し左に目を向ければ・・ 北アの盟主、槍どーーーん！ もうこれだけで満足できそうw とりあえず、この日の宿となる燕山荘へチェックイン 上は朝日に照らされる燕山荘。 やっぱり燕山荘といえば、このモルゲン。 すごい。。。。 その後…

【鈴鹿セブン】御在所岳・鎌ヶ岳・雨乞岳

週末は用事で名古屋滞在。 名古屋から近いところ・・・ 伊吹が今は登山道通行禁止なので 鈴鹿セブンに行ってきました！ 行程どん 中道～御在所岳～鎌ヶ岳～雨乞岳～根の平峠～裏道で周回しました。 この辺は巨大な奇岩がたくさん！ 右下の地蔵岩は小さく見えますがデカいです！ それにすごいバランス(；ﾟДﾟ) 風向きも良かったのか 眼下には雲海がどーんと！ なんか神々しいですね！ 鈴鹿山脈の標高は それほど高くはないですが 稜線沿いに絶景がどーんどーん！ 御在所岳から南向き これから行く鎌ヶ岳がどーん！ 雨乞岳付近から滋賀方面をどーん！ 国見峠から三重方面どーん！ 天候も良くて最高でした！

【GW後半】奥多摩散歩

GW後半は奥多摩を歩いてきました。 遠出は出費やら混雑がですね(;^ω^) ＊＊＊＊＊＊＊＊ 3日。 軍畑の駅をスタート 高水～棒の折にでてからは 東京と埼玉の境を天目まで。 天目から東日原に下山し 鍾乳洞の見学に行ってきました。 東京の景色とは思えないですね～。 ＊＊＊＊＊＊＊ 4日 この日は奥多摩の山でも ハイカーに人気の2座に登りました。 川乗橋～川苔山～鳩ノ巣駅～御岳山 百尋ノ滝は見事だし、川苔山からは前日歩いた稜線の景色が最高。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 5日 この日はハセツネのコースを逆走して 奥多摩三山を歩いてきました。 御岳山～大岳山～御前山～三頭山～槙寄山～数馬の湯 大岳山からの富士…

【百名山】23,24,25座目：金峰山・瑞牆山・甲武信ヶ岳

GW前半は奥秩父に行ってました。 ＊＊＊＊ 26日に仕事終わりで岩根山荘まで移動。 翌27日、小雨がぱらつく生憎の天候。 廻り目平コースで金峰山と瑞牆山へ。 行程どん！ 廻り目平は、ロッククライミングが非常に盛ん。 それだけに、金峰山、瑞牆山ともに岩々しいです。 ←金峰山頂すぐ横にある五丈岩と 金峰瑞牆の間にある大日岩→ 間近で見ると、とにかくデカい！ 金峰山頂から 八ヶ岳をバックにこれから行く瑞牆山。 晴れていれば、最っ高の絶景なことは一目瞭然。 金峰山から瑞牆山へ。 途中の富士見平小屋でモグモグ休憩。 そして、瑞牆山への登山道がアスレチック過ぎた。 とにかく、岩・岩・岩。 写真撮るのも忘れ…

【遅報】奥熊野いだ天ウルトラマラソン

土砂降りの熊野路を走ってきました。 驚きの結果どん！ なんと95kmでリタイアです＞＜ 3月末のふくい桜マラソンで 左脚を痛めてしまったのですが 丹沢、両神、雲取、とハイキングでは何ともなかったので 大丈夫だろう、とタカをくくっていました。 走りだすと、最初から違和感があり 5kmもいくと痛いわ力が入らずカックンとなるわ もう5kmで辞めたくなる惨状。。。 普通に走れないので 何とか走れるフォームでサブ10ペースを維持。 残り5kは下り基調なので 何とかサブ10は大丈夫かと思ったその矢先。 急な下りのヘアピンを曲がった際に 左股関節を中心に左脚がビキビキっと。。。 走るどころか、歩くこともでき…

【百名山】21座目＆22座目：両神山＆雲取山

週末は秩父に行ってました！ 目的は両神山と雲取山。 ＊＊＊＊＊＊ まずは土曜日。 自身21座目の百名山となる両神山。 秩父に移動し、そのまま登山口の日向大谷へ。 そこからのピストンです！ 距離が短いのはわかってたので ピャッと登って、サッと降りてくる・・・ なんて思惑だったんですが(;^ω^) これがなかなかの急登に、岩場クサリ場がどーんどーんと。 清滝小屋と頂上でたっぷりモグモグ休憩しちゃいました(;^ω^) ヒーコラ言いながら登頂 景色も最高 雪を抱いているのは八ヶ岳でしょうか。 下山後はもちろん薬師の湯へ行ったんですが なかなかお洒落な感じでした そのまま秩父に宿泊。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊…

【百名山】20座目：丹沢山

自身20座目となる百名山に登ってきました。 我らが神奈川が誇る丹沢山です！ 行程どん 秦野駅をスタート！ 信仰の道を通って大山へ そのままヤビツに降りて 表尾根から塔ノ岳 そこから丹沢山ピストン 大倉尾根を降りてきました。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 蛭ヶ岳まで行きたかったんですが 思ったより時間がかかってしまい断念。 渋沢駅まで歩く予定も 大倉に降りると、ちょうどバスが出るところだったので乗車(´・ω・`) ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 午前中は終始ガッスガスだったので写真は少な目。 下社どーーん！ 大山頂上はもう真っ白けだったので写真なし！ ひっさしぶりのヤビツ。 いつ以来か記憶がないほど。 ここから表尾根。…

【爆発しました】ふくい桜マラソン

福井を走ってきました。 まずは結果どん サブ3はできました・・・が(´;ω;｀) 普段全然走ってないのに いきなりフルをそれなりのペースで走ろうとするから・・・ ハーフで左の股関節と膝が爆発しました。 そこからは左脚に力が入らず 何度もガクッと膝が折れて 左側に倒れそうになりながら(´;ω;｀) 来週フルあったらとても走れない状態。 これがシーズン最後で良かった。。。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ それはそうとですね。 ふくい桜マラソン。 なんと、あの「9．98スタジアム」のトラックを「通過」しますwww 普通、そこをゴールにするでしょwwww トラックを走って通過するマラソンって初めてでした。 おか…

【優勝しました】秋田駒ヶ岳

週末は秋田に行ってました。 目的は温泉と秋田駒ヶ岳。 秋田と岩手の県境は温泉天国なんですよね。 泉質の異なる温泉がたくさん。 今回は有名な乳頭温泉の一つ手前 秋田駒ヶ岳のふもとの温泉郷に行きました。 まずは土曜。 移動もあって、登山スタートは少し遅く 途中、冬期閉鎖中の道路にでるのですが こんな感じで雪に埋もれています。 土曜は8合目から爆風で 一時的に天候も崩れる予報だったのでここで撤退。 明けて日曜 快晴無風の最高のコンディション。 ←駒ヶ岳頂上と男岳頂上→ とにもかくにも絶景絶景また絶景。 眼下に田沢湖どーーん！！！ 遠方に岩手山どーーん！！！ 森吉方面どーーん！！！ 阿弥陀池小屋から秋…

【らっきょう】鳥取マラソン

鳥取を走ってきました！ 結果どん 無事サブ3できました！ 35kmで脚が終わったけど(;^ω^) 鳥取は「砂丘らっきょう」というブランドらっきょうが有名らしく スタート前やエイドでらっきょうが提供されます。 エイドで1つとってみたんですが のどに直で入ってしまって、思い切りむせました！ 味は甘くて美味しかったです！！！ 鳥取は伯耆大山のためにまたくるので 観光や温泉はその時にってことで 今回は弾丸的にマラソンだけでした。 サブ3行脚の旅は鳥取県クリア！ 45／47となり、いよいよ残り2県です！

【白馬】遠見尾根

週末は白馬に行ってました。 目的は遠見尾根。 1月に八方尾根に行ったので、そのお隣。 まずは金曜の午後に到着。 白馬の写真スポットといえば大出公園。 雪が少ないな～と思いつつ・・・ すでに北アは雲に包まれますが この直後から、雪がエライことに(;'∀') 明けて土曜日。 遠見尾根行くぜー！！ ものっすごい降りかた。 今シーズン最後にして最高の降り。 ただ、遠見尾根に行くには白すぎるし危険。 てことで、急遽予定を変更して 新たな温泉を開拓だ！ 大町温泉郷の薬師の湯に行きました。 いくつか変わった湯があって最高！ しかしよく降る。。。 そして日曜。 朝方には小降りになってきました。 宿泊したペンシ…

【百名山】19座目：会津駒ケ岳

週末は福島に行ってました。 目的は会津駒ケ岳。 頂上まで行けるかどうかは雪次第。 結果どん 無事登頂できました！ 頂上標識は雪に埋まってて全く見えませんでした。 土曜までの寒波で雪はもりもり。 ラッセル地獄に泣きたくなったんですが 終盤でスキーを履いた若者パーティーが先行してくれて、マジ神だと思いました。 駒の小屋は雪に埋もれてました 山頂からの絶景どーーん！ ああ。。。最高すぎる。。。 土曜は麓の桧枝岐村に宿泊しました。 冬期は尾瀬側が閉鎖されるので 福島県の奥の奥、本当に最奥。 雪に閉ざされた村になります。 食文化も独特。 サンショウウオのから揚げ。 そば粉を使った名物料理が多かったですが…

【ハワイ走】いわきサンシャインマラソン

いわきを走ってきました。 コロナのアレから4年経つんですね。 ↓コロナのアレ。 oiyan-run.hatenablog.com とにもかくにも結果どん！ 下に書く理由で 走る前から体中が筋肉痛でバキバキ。 それに、食いすぎで腹がたるんたるん(;^ω^) 前半はとにかく我慢して我慢して 後半で何とかサブ3から逃げ切る作戦。 ハーフ過ぎでサブ3の大集団に追いつかれたときは焦りました。 あの【ザッザッザッ】という一糸乱れぬ軍隊のような足音。 ものすごいプレッシャーでした(笑) ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 今回は3連休ということもあり いわきといえば！金曜日からハワイアンズへ。 アロハーですよアロハー…

【30kmの壁】高知龍馬マラソン

週末は高知に行ってました。 目的は牧野植物園と高知マラソン。 まずはマラソンの結果どん！ お手本のように30kmで脚が終わりました！ 余裕ぶっこける貯金もなかったので 終わった脚を必死に動かさないといけない ひさびさに地獄の苦しみを味わいました！ とりあえず、ギリ3達成！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 前日に高知入りし、まずは・・・ 【日本三大】だし、様式美としてガッカリしておきました！ そして目当ての朝ドラのモデルとなった牧野博士の植物園へ。 牧野博士といえばランで、ラン展をやってるんですが ランナーが見ると・・・(;^ω^) ご夫婦！！ ドラマが思い出されます＞＜ 一面の花々どーーーん！！ 映え…

【漏＆酷】さいたまマラソン

さいたま走ってきました。 雪山日和の3連休になんで埼玉の平地を・・・ と思うとモチベが死んでましたが・・・ 結果どん ジャスト55分でサブ3できました！ 最初からトイレ（小）に行きたかったんですが そのうち汗もでて収まるかな？と走ってました。 けど、ずっと行きたかったので 30kmのエイドで行ってスッキリするか！ ↓ まさかのトイレがない＞＜ 【給水】じゃなくて【排水】させろや！！！！！ ↓ 一度緩んだ水栓はどうしようもなく 【ちょっと出ちゃった】（*´∀｀*） ↓ 32kmのトイレで何とか残りを出す。 ↓ ゴール後、替えのパンツを忘れてることに気づく。 しょうがないので ちょっと出たパンツの…

【サブ55】紀州口熊野マラソン

出身地の和歌山を走ってきました。 コロナ禍での、あまりのやる気のなさから もう二度と開催されないだろうなあ。。。 と思ってたら、奇跡の復活開催！ 結果どん 無事サブ3できました！ アップダウンは後半のほうが大きいのに なぜかネガティブで決めれました！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 和歌山県の話。 前日に紀伊田辺入りしました。 駅前の様子がこちら 県南部では最大の市。 土曜の午後なので、お世辞にも人通りが多いとは言えませんが 思ったよりもゴーストタウン化はしてなかった。 これはうれしい限りです。 しょっちゅう地方に行ってますが 県第二の都市でこれは・・・という惨状を見てきてるので。 ＊＊＊＊＊＊＊…

【山形】モンスターと芭蕉と温泉

金曜を有休にして山形に行ってました！ 目的は樹氷と芭蕉と温泉。 まずは蔵王へ！ 蔵王のモンスター！どん！ 今年は雪が少なくてまだまだ成長途中。 もっと雪がついてモッコモコになります。 アオモリトドマツの大きなのもいいですが こういう繊細なガラス細工みたいのもいい！ そして蔵王といえばジンギスカン！ 食べ放題！！！ 翌日は芭蕉の足跡をたどる 【閑さや～】のあのセミの句を詠んだ山寺へ この岩かどうかはわかりませんが 大きな岩がいっぱいありました。 ただ、この山寺、山の上にあり 階段が1000段以上あるのですが 冬はその階段がガチガチに凍ってて危険個所が多数。 チェーンスパイクが欲しかったw その後…

【ラン】木曽三川マラソン

週末は岐阜に行ってました。 目的は木曽三川マラソンです。 結果どん 無事サブ3できました！ あいにくの雨模様で河川敷コースなので あちこちに回避不能の水たまりがあり 諦めてバッシャバッシャ飛び込んで走りました！ コース横の長良川サービスセンターの一部が ランナー用に開放されているので 暖房の効いた部屋で更衣できるし シャワーも使用できるので 悪天候でもストレスのない大会でした！ 岐阜はいびがわマラソン、と思っていたのですが どうもフルをやってくれないようなので こちらに浮気しましたが、いい大会でした！ 全国サブ3行脚の旅も 岐阜県をクリアしたことで 40都道府県目になりました！ 残すは7県！ …

【白馬】登って滑って浸って食べて

月曜有休にして白馬に行ってました！ 目的は唐松岳と八方尾根スキー場。 今シーズンは八方も雪不足でしたが 着いた土曜日は大雪警報がでるほど。 明けて日曜はド快晴❗ 【THE DAY】とはまさにこの事。 唐松登山に向かいます。 白馬方面どーん！ 五竜方面どーん！ 火打妙高方面どーん！ 絶景にも程があるってとこですが 前日にモリモリ降ったので アイゼンだと膝上ラッセル状態で全然進めません(泣) 冬季唐松は、八方池山荘に宿泊しないなら リフトのため、9時～15時に行動が限定されます。 ギリギリの予定もあり得ないので 途中で勇気ある撤退を選択しました(泣) そして月曜はスキー！ この日も未明からモリモリ…

【撤退寸前】厳冬期の赤岳

週末は先週に続き八ヶ岳に行ってました。 目的は厳冬期の赤岳。 雪山を登るなら避けては通れないステップ。 結果どん ルートはいろいろ考えた結果、天候も考慮して 美濃戸口から南沢を通り 行者小屋を経由して文三郎尾根 これをピストンで行ってきました。 往路は4時半スタートなので 前半は真っ暗、 後半はガッスガスの真っ白け てことで写真はありません(´;ω;｀) 氷点下15度、風速20m/s超の爆風の中 何度か撤退も考えたんですが 何となく空が青くなってる気がして 少しずつ歩を進めました。 徐々にガスが晴れてきて・・・ 頂上見えた～！！！ 奥にあるのは頂上山荘。 現在は冬季休業中。 でも、行者小屋、赤…