おいやんが走るで！

【KMS40】京都マラソンでサブ40【その5】

走り始めて1か月。 サマになってきたような気がする？？ 26日（火） ←仕事前にジョグ →隙間時間にインターミッテント 27日（水） 仕事前にジョグ 28日（木） 仕事前にゆるゆる 29日（金） 仕事前に10kmPR（39'35"） ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 個人的な感覚として 10kmを40分切れてればサブ3は間違いないかな。

2024/11/29 13:17

立山で雪始め

土曜につくばで50km弱走って 日曜月曜で立山に行ってました！ アルペンルートが今週で終わりなので 立山に気軽に行けるのも今年は最後。 手軽に雪山気分になれるし雪始めにはちょうど良し。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ 24日（日曜） この日は曇予報。 真っ白だろうなと思い、のんびり午後に到着。 すると・・・ 超絶大絶景wwww 「あtほしhだおごをいhqw」 みたいな声にならない声が出る。 晴れるなら言ってよ～www お宿の雷鳥荘に荷物を置いて室堂やら雷鳥沢を散策。 地獄谷がずいぶん荒ぶっていました。 それにしても最高の天気。 これはもしや・・・ 曇予報の土曜が晴れて 晴予報の日曜が崩れるパターン？？ なん…

2024/11/25 16:53

【百名山】48座目：筑波山

明日はつくばマラソンですね！ 北風が少しありそうですけど、天候はほぼベストだと思います！ この条件でPB出せないやつは・・・ そんなこんなで つくばマラソン前日に筑波山に登ってきました。 自身48座目の百名山です。 つくば駅からピストンで行ってきました！ 47km・・・遠いよ。 まずは筑波山神社からスタート スタートっつても既に20km走ってるわけですが。 まずは、つつじヶ丘を経由して女体山へ。 女体山から男体山方面どーん！ 登ってきたつつじヶ丘方面どーん！ 奥に見えるのは霞ケ浦でしょうか。 つくば市街地方面どーん！ 良いわ～。 そして御幸ヶ原を経由して男体山へ。 男体山から西側どーん！ 関東…

2024/11/23 14:53

【KMS40】京都マラソンでサブ40【その4】

急に朝晩が寒くなりましたね。 ただ真冬に比べるとまだまだ全然。 ＊＊＊＊＊＊＊ 18日（月） オフ 19日（火） ←仕事前にジョグ →隙間時間に300m8本 20日（水） 仕事前にジョグ 21日（木） ←仕事前にジョグ →隙間時間にジョグ 22日（金） オフ（サボり） あまりの眠さにサボってしまった。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 今週の関東は雨が多かったですけど 走ってる時間は不思議とほとんど降られず。 日頃の行いでしょうか(#^^#)

2024/11/22 13:30

【百名山】47座目：那須岳

週末は那須に行ってました！ 自身47座目となる那須岳です。 那須岳は那須5岳からなる連山。 百名山はその中核となる茶臼、朝日、三本槍。 16日。 この日は天気予報は良い感じ。 休暇村の登山口～大黒屋までくるっと。 少し明るくなってからのスタートだったので 日の出は樹林帯にて。 牛ヶ首まで晴れてて良い感じだったので南月山へ。 いきなり真っ白にwww ものの10分ほどで一気に白くなったので すぐに抜けてくれるガスかなあ？？と期待しましたが、この後も白くなるばかりでした。。。 そして那須岳の主峰・茶臼岳へ 真っ白にもほどがある。 風はそこそこありましたが 「那須の大爆風」というほどではなく。 隣の朝…

2024/11/17 16:05

【KMS40】京都マラソンでサブ40【その3】

走り出して2週間。 なんとなくサマになってきた気がする。 あとは「体を絞れば」サブ3できるくらいにはなったと思うけど、全然体重が落ちない。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 11／12 ←仕事前のジョグ →隙間時間にキロ5からBU 11／13 仕事前にゆるゆる 評価すらしてもらえんかった。 11／14 ←仕事前にジョグ →隙間時間にキロ5からBU 頑張ったんでなかろうか。 11／15 仕事前にジョグ ＊＊＊＊＊＊＊＊ 東名をくぐるときにカロスがしょっちゅう20mくらい飛ぶ。 気にするほどではないが、気になりだすと気になる。 北の5kmコースにしようかな。

2024/11/15 07:14

【KMS40】京都マラソンでサブ40【その2】

京都マラソンまで3か月。 0から3か月でサブ40できるのか？ 根本的な疑問が沸々と湧いてきますが 準備期間が3か月だろうと1年だろうと まずはジョグして走れる脚を作らないと話にならない。 11／5 午後の隙間時間にジョグ 11／6 仕事前にジョグ 11／7 仕事前にジョグ 11／8 オフ 11／9、10 ハイキング 11／11 仕事前にジョグ ペースは遅いがひたすらジョグ。

2024/11/11 18:40

奥多摩で紅葉狩り

今週末は日曜の午後に用事があるので近場にするか～ もみじ祭りやってるし奥多摩の紅葉を愛でてくるか～ ってことで奥多摩に行ってました。 まずは土曜。 奥多摩駅～石尾根～六ツ石山 から水根に下山して奥多摩湖へ 奥多摩湖～御前山～大岳山～御岳山 奥多摩湖に下山してから登り返すのが結構鬼畜。 まずは石尾根をぽくぽく六ツ石山へ 紅葉・・してるのか？？ 旬を過ぎてる・・？ 山頂周辺 朝日で赤いだけか・・？ 奥多摩湖に下りてから山をみると なかなか良き！ 杉が多いのであまり赤！黄！とはならないのかも。 それにしても気持ちいい。 東京の山も良いですな。 サス沢山の展望台から。 鷹ノ巣方面が赤々してる。 そして…

2024/11/10 15:19

八ヶ岳のグルメたち

先日の3連休の八ヶ岳で堪能したグルメ。 これは別記事にせざるを得ない。 まずは赤岳鉱泉。 手前の構造物は 名物のアイスキャンディの骨組み。 昼過ぎに到着し つけ麺をいただきました。 美味ーーい(#^.^#) そして赤岳鉱泉の夕食といえば ステーーーーキ！！！ 分厚くて食べ応えあって美味ーーい！ 翌日は高見石小屋に寄りました。 高見石小屋といえば 八ヶ岳にあまたある山小屋の喫茶メニューの中で おそらく最も人気があるであろう揚げパン！！！ 美味すぎました！！！ いやマジで20個でも30個でも行けそうでした。 そして白駒荘。 去年は新館に宿泊したので、今回は昔からある本館。 100年前からある建物な…

2024/11/06 19:35

のんびり八ヶ岳

3連休は八ヶ岳に行ってました！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 2日（土曜） 台風の影響で雨風強し。 本当は三ツ頭～権現～赤岳～赤岳鉱泉の予定でしたが ガチでもないので美濃戸口～赤岳鉱泉に変更。 道は整備されており樹林帯で風も防げるので この日は終始、傘さし登山となりました。 傘があると快適度10000％アップ。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 3日（日曜） 予報が良い方に外れて朝から快晴。 赤岳から麦草峠まで。 ご来光は見れないかな？と思っていたのですが 待っていてくれたかのように、赤岳に登頂した途端 うおおおおお！！！ そして、朝日を浴びて・・・ 赤岳山頂が赤く染まる！！！！ 頂上山荘も赤く染まる！！！！ …

2024/11/05 17:15

【KMS40】京都マラソンでサブ40【その1】

次のフルマラソンは京都マラソン。 京都はサブ3済みなのですが その次がサブ3が必須となる長崎。 長崎もサブ3で良いのですが 京都でサブ40の意気込みで走れば 長崎のサブ3は余裕だろうという皮算用です。 それにサブ40の意気込みで走れば 多少サボってもサブ3はいけるだろうという皮算用です。 とはいえ 週末はハイキング！温泉！なので 走れるのは平日の空き時間。 意気込みのみに頼った皮算用なのに その意気込みはあるのかという。。。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ とりあえず初日からサボるわけにはいかん！ キロ6分半のハーフで死にそう。 そらサブ3できんわ。

2024/11/01 16:24