４０才になったサラリーマンがサブ３．５目指して頑張ってます。達成できるかな。
練習中心にブログ書いてます。同じ趣味の方、応援メッセージとかアドバイスおまちしてます！ マラソン大会でお会いできたら光栄です！ 楽しみながら走りたいです！
今日は千葉幕張のハーフマラソンに参加！4分30秒/キロを目標にしたけど、4キロ地点で右足がつってしまいました。。立ち止まって足をのばしてみるも、痛くてスピード…
今日はビルドアップ走でしたが、なんとなく足が重くてスピードに乗れませんでした。明日もう一回ポイント練習をやって、日曜日のハーフまでは休憩する予定。 私は朝ラン…
恒例の20KMのペース走。 ダイエットをするはずが、会社の付き合いで、木曜、金曜と中華料理で宴会・・・ 体重は重いままです。 でも、水曜日にやったショートイン…
本日は予定通りビルドアップ。黒くなった足の爪も、当たらないように靴を履いたら問題なく走れました。 でも、やっぱり少し遅いなぁ・・・・本番は3月なので、焦らず頑…
昨日は、本当ならショートインターバルをやるはずだったのですがEPSONの時計がGPSを拾ってくれなくて、ランニングを断念しました。 で、中1日の休憩になります…
おはようございます 前回、新年初ランがボロボロで心配だった私も今日から出社。 で、いつも通りのコースを走るべく早朝起床！ で、体重を量ると・・・・2キロ増！！…
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