目指せサブ3.5

千葉マリン（ハーフ）に参加しました！

今日は千葉幕張のハーフマラソンに参加！4分30秒/キロを目標にしたけど、4キロ地点で右足がつってしまいました。。立ち止まって足をのばしてみるも、痛くてスピード…

2017/01/22 14:10

寒い中のランニング

今日はビルドアップ走でしたが、なんとなく足が重くてスピードに乗れませんでした。明日もう一回ポイント練習をやって、日曜日のハーフまでは休憩する予定。 私は朝ラン…

2017/01/17 07:36

恒例のペース走

恒例の20KMのペース走。 ダイエットをするはずが、会社の付き合いで、木曜、金曜と中華料理で宴会・・・ 体重は重いままです。 でも、水曜日にやったショートイン…

2017/01/14 09:34

加湿器購入

本日は予定通りビルドアップ。黒くなった足の爪も、当たらないように靴を履いたら問題なく走れました。 でも、やっぱり少し遅いなぁ・・・・本番は3月なので、焦らず頑…

2017/01/10 07:32

ダイエットとランニング

昨日は、本当ならショートインターバルをやるはずだったのですがEPSONの時計がGPSを拾ってくれなくて、ランニングを断念しました。 で、中1日の休憩になります…

2017/01/07 09:49

今年初の出社前ビルドアップラン

おはようございます 前回、新年初ランがボロボロで心配だった私も今日から出社。 で、いつも通りのコースを走るべく早朝起床！ で、体重を量ると・・・・2キロ増！！…

2017/01/05 07:25