飛騨高山ウルトラマラソンに準備・使用したものを改めて見直したいと思います。ワタシの装備はこんな感じ。今回走るにあたって、準備したものの評価です。 ・ウェア(ジ…
富山在住、見た目温厚、性格腹黒、アラフィフ男。 タワゴトとマラソン（6年目：目標サブ3.5）と畑（6年目）の日々を徒然なるまま書き綴っております。 blog titleの由来は「タミオのたわごと」とフォークダンスde成子坂の「de」から
座右の銘は「来るもの拒まず去るもの追わず」
2月26日はランニング教室に参加。大阪マラソンを走ったコーチに指導していただきました。 ちょっと話す機会があったので、目標：2時間40分から記録：2時間28分…
2月25日はランニング練習会に参加。ここ最近は自分が練習メニューを考えることに。ほとんどが初心者メンバーなので、その中で一番走力があるワタシが考えることになっ…
自問自答です。 さて、3月30日のふくい桜マラソン2025以降の予定がたってません。ということで、富山県のランナーが参加できる大会を整理。こんな感じ。 4月2…
2月24日は大阪マラソン2025が開催されました。まずは近藤亮太選手、初マラソンの日本最高記録の更新おめでとうございます🎉いや、最後行ったかって時の画面左から…
2月22日昼は親戚のおじさんの一回忌。妻の親戚ではありますが、娘に対して大変良くしていただきました。THEオヤジって感じで、休みの日にはテレビの前から動かない…
2月21日は夜に時間が取れず、休足日。夜に晴れても氷点下のため、外を走れません春はまだか？2月21日は仕事帰りに富山市総合体育館へ。1周300mのコースです。…
2月19日はランニング教室に参加。コーチの都合や大雪の関係で、今月初めての教室となりました。外は雪のため、富山市総合体育館のランニングコースを利用しての練習と…
ランナーの共通の課題ですよね。それを真面目に話をしている動画を最近見ました。こわだ君(マラソンYouTuber？)さんの動画です。 コチラ。【神コラボ】マラソ…
日本海側は強い寒気の影響で、雪が降っています。そのため、室内ランの日々が続きそうです2月17日は仕事が終わってまだ晴れていたので、帰宅して夕食後に走る準備をし…
2月16日はしっかりとしたペースで走ったのですが、翌日も足づくりのためのゆっくりでも走ろうと思い、近くの県民公園 太閤山ランドへ走りに行ってきました。公園など…
2月15日は天気が良かったので、ロング走をしようと以前から計画していました。ただ富山は残雪が多く、運動公園や堤防は走れず。そこで近所の走れそうな場所を探して、…
2月12日は仕事帰りに富山市総合体育館へ。毎週水曜日はランニング教室に参加しておりますが、この日はコーチの都合によりお休み。ただ、ポイント練習はしておきたかっ…
2月10日体育館リカバリージョグ&2月11日小杉の旧街道ジョグ
2月10日は仕事帰りに富山市総合体育館へ。何故か混んでました。ジムもありますし、体を動かしたい方が多いのでしょう。この日はちょっとだけ疲れを感じたので、リカバ…
2月9日は昼間に時間が取れなかったので、夜走ることに。ただジムにも登録していないワタシは、昨日同様に小杉の旧街道を走りました。 ちなみに、「旧北陸道小杉市街地…
富山は8日の明け方にかけて大雪のピークという予報でした。そんなこともあり、7日は休足日。ちなみにそんなに積もりませんでした。よかったよかった。それでも朝に1時…
富山は依然大雪です。家の除雪もあるので、いったん帰宅して、近くの体育館を連日走っております。この日は何をしようかと考えておりましたが、40分閾値走か、インター…
富山は大雪です。勿論外は走れないので、体育館を走っております。 2月4日は雪でしたが、まだそこまで酷くなかったので、富山市総合体育館に走りに。ここのランニング…
ちょっとタワゴト。こんな記事を見つけました。 ランナーズonline 「30kmの壁」の克服法 失速の原因はエネルギー枯渇ではなかった!? 読んでもらえばいい…
2月2日は30km走をしようとコーチのお誘いがグループラインにありましたので、それに参加。大阪マラソンに出場する予定と伺っているので、最後の追い込みに入ってい…
1月30日は近くの体育センターでちょっとだけ走りました。走り出すのも遅かったので、身体を温める程度。実は火曜日ぐらいから鼻水と喉に痛みがありました。娘から風邪…
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飛騨高山ウルトラマラソンに準備・使用したものを改めて見直したいと思います。ワタシの装備はこんな感じ。今回走るにあたって、準備したものの評価です。 ・ウェア(ジ…
6月4日はランニング教室に参加。とはいうものの、日曜日の飛騨高山ウルトラマラソンからの疲労は全く抜けていません。応援に来てくれた方々への感謝を直接伝えるための…
令和7年6月8日、飛騨高山ウルトラマラソンに参加してきました。前日7日の夕方に睡眠をとり、夕食・入浴後に4時間の睡眠をとり、午後1時半に富山県から妻の運転する…
ただいま、6月8日に出場した飛騨高山ウルトラマラソンのため、全身筋肉痛ですその前日である7日にちょっとだけ畑。ナスとトマトの支柱に麻紐で誘導してました。そして…
「レインボーブリッジ封鎖できません！」って青島巡査部長が叫んでおられましたね。 今週末、飛騨高山ウルトラマラソンに参加するのですが、ワタシの持っているガーミン…
6月2日は8kmだけジョグ。風邪気味なのに走るもんだから、翌日にはちょっと頭が痛くなりましたしたがって6月3日はお休み。 6月4日は復調してきたので、ランニン…
6月1日に富山県民福祉公園で開催された、「いっちゃん！リレーマラソン2025」にランニング教室の仲間と参加してきました。北日本放送（日テレ系列）主催の大会です…
5月30日は夕方から雨が降るということで、それまでに畑の整理。来週末も全然時間が取れないので、かなり必死でしたまずはキュウリと一口メロンの支柱建て。あと奥のオ…
5月30日は仕事帰りに県総に行き、ゆっくり目のジョグ。こんな感じ。日曜日よりずっと走っていて、ちょっと疲れを感じていたので、クロスカントリーコースの横の芝生な…
本日5月30日は、語呂合わせで「ゴミゼロ」の日だそうです。マラソン大会の給水をマイカップにするとかなりゴミが減ると思いますけど、初期投資が大変ですよね。良く考…
「リレーマラソン」を略して「リレマラ」と呼びますが、この言葉を使うと、どうしても爆風スランプの「リゾ・ラバ」（リゾート・ラバーズの略）を思い出します当時、中学…
最近コンビニに特定の商品を買うと、翌週に別の商品が無料で配布されるというイベントをよくやっており、レシートを補完するのですが、結局使わずに捨てることになりませ…
5月25日、応援ランのあとに富山城へ。この日行われていた「エシックスライツ2025 富山城 プロジェクションマッピング」を見に。ちょっと小雨の降る中ではありま…
5月25日はカーター記念黒部名水マラソンが開催されました。ワタシは2週間後に飛騨高山ウルトラマラソンに参加するので、出場しちゃうとガチで走っちゃうし、あれもこ…
5月24日は午前中の晴れ間に小一時間だけ体が空いたのでトマトの支柱建て。畑の竹は許可を頂いている竹藪から毎年貰ってきていますが、大体1～2年でダメになります。…
5月23日は朝食前に畑にてトマトの脇芽かきと草むしり。週末一気に作業するとドッと疲れるので、早朝にちょこちょこしてます。本日はスナップエンドウ、ほうれん草、か…
5月22日も夜ラン。このところ田んぼ道ばかり走っていたので、太閤山団地方面をジョグ。豊臣秀吉が佐々成正を攻めた際に陣をひいたことが由来の丘陵地域です。そのため…
5月21日はランニング教室に参加。練習会場となっている富山県総合運動公園はこの日カターレの試合のため、急遽、布瀬南公園に変更。ちなみにワタシは開始時刻より早く…
5月19日も夜ラン。既に田植えが終わっているところも増えてきていますが、田に水を張ると周りの気温が凄く下がります。そのため、場所によっては寒暖差が激しい山の上…
飛騨高山ウルトラマラソンに向けて、ちょこちょこ準備を進めている中で、一番の課題が「サングラス」でした。昨年、しんきろうマラソン及び黒部名水マラソンを走りました…
6月13日は近所の小学校のグラウンドでサッカー。写真は終了して、ナイターが切れた状況。昨年までサッカーチームの代表が単身赴任だったため、8年？代表代行をしてき…
初めてのズッキーニの収穫。ちょっと小さい？
6月12日はランニング教室に参加。飛騨高山ウルトラマラソン2024に参加された方も参加されていました。大分疲れが残っているので、本練習は別メニュー。 で、でし…
6月10日は3kmほど軽ーく走って、簡単なドリルと柔軟のみ。6月11日はランニング仲間との練習会。飛騨高山ウルトラマラソン2024に参加された方も来られていま…
6月9日は第12回飛騨高山ウルトラマラソン2024が開催されました。71km、100kmの部に知り合いのランニング仲間が数名参加され、ラインに応援に行った方、…
6月9日の午前中は畑。昨日草むしりした場所に、畝を作ってネギを植えました。3mの畝に100本です。通常150本は植えれるし、夏場に小さいネギを選って、分葱（わ…
6月8日は畑。マラソンもひと段落しましたので、放置していた畑の手入れ。まずはナスの支柱たて。3本仕立てです。当初からこの支柱方法を行っていますが、管理がしやす…
6月8日は朝ラン。昼間に畑を色々したかったので。いい天気でした。先週末のリレーマラソンもこんな天気だったら良かったのに。ま、その分涼しかったからいいか。坂道を…
投稿予約が間違ってましたので、入れ替えました。 さて、5月に黒部名水マラソンにて今シーズンは終了。現在の予定では秋まで大会がありません。（いや、正確にはエント…
6月5日はランニング教室に参加。満員御礼の25名です。名前が判らない方も増えました。徐々に覚えていけたら。 さて、練習内容は、壁を使ったストレッチ、準備運動ド…
6月4日はランニング仲間の練習会。いっちゃん！リレーマラソン2024での健闘を讃えていました。 本練習としては3km×3本。レストは5分ほど。コースは1周25…
6月3日は夜ラン...といってもそんなに走ってません。ガーミン先生から「休息しなさい」と言われましたが、夜に時間があったので、近くの公園に移動して、ドリルと1…
6月2日は県民福祉公園 太閤山ランドにて、いっちゃん！リレーマラソン2024にランニング仲間と参加してきました。参加したフルマラソンの部では、1周2.1kmを…
6月2日は県民福祉公園太閤山ランドにて、いっちゃん！リレーマラソン2024にランニング仲間と参加してきました。この画像大丈夫か？問題があったら削除します。参加…
ただの記録です。面白いこともないので、素通りOKです 5月31日は夜ラン。近くの潟までの往復。5:35分/kmで無理せず追い込まず。距離にして11.5km。大…
6月1日午前に支柱用の竹を調達。その後、スイカとかぼちゃの藁ひき。っといっても不要となった菰（こも）を譲っていただき、それをひきました。こちらスイカ。こちらか…
今回、黒部名水マラソンでは”ガシ攣り”だったわけですが、そもそもワタシはよく攣る方です。そのための対策（水分補給や月間走行距離）をしているわけですが、その甲斐…
5月29日はランニング教室に参加。攣った部位に違和感がありますが、応援してくれた方にお礼を言えてなかったので、それも含めて参加。 練習は、マットを使った背骨の…
5月30日朝、ナスとトマトの袋を外しました。併せて脇芽かきと整理。トマトです。ナスです。ちょっと雑草が気になりだしました。マラソンもひと段落したので、少しずつ…
第41回カーター記念黒部名水マラソンにて秋までの大会は終了。今週末のリレーマラソンまでに疲れを取りたいと思っておりますが、一度攣った足の回復にはまだ時間がかか…
