飛騨高山ウルトラマラソンに準備・使用したものを改めて見直したいと思います。ワタシの装備はこんな感じ。今回走るにあたって、準備したものの評価です。 ・ウェア(ジ…
富山在住、見た目温厚、性格腹黒、アラフィフ男。 タワゴトとマラソン（6年目：目標サブ3.5）と畑（6年目）の日々を徒然なるまま書き綴っております。 blog titleの由来は「タミオのたわごと」とフォークダンスde成子坂の「de」から
座右の銘は「来るもの拒まず去るもの追わず」
9月29日に富山マラソンの練習会に参加。走り終わった後にペーサーの方に個別に相談しました。内容としてはタイトルどおり、 「攣り対策に何をされますか？」 その方…
9月29日はRUNBOX24さんが主催する富山マラソンの練習会に参加。会場は立山町の常願寺川公園。1.4kmを周回するコース。朝7時からスタート。ちなみに、ア…
今日は朝に少し雨が降りましたが、その後は晴れて涼しく、畑日和。2つの畝(3m×上幅60㎝)に石灰、牛糞堆肥、米ぬか、肥料(愛菜家）を土に混ぜ込み、マルチをして…
9月26日夜ラン クルーズインターバル2km×4本だったのか？
9月26日は夜ラン。昨日はランニング教室にて550m×10本＋1本を実施しましたが、あんまり追い込んだ感じでもなかったので、この日もインターバルをやろうと。そ…
朝にインスタをちょっと見たところ、こんな記事が。買ったアディオスプロ3で試走もしてないのに、次出るだってちょっとだけ凹みました。でも、アディオスプロ3の完成度…
9月24日ランニング練習会 ＆ 9月25日ランニング教室 550m×10本 + 1本
9月24日はランニング仲間の練習会に参加。ちょっと疲れていたので、ゆっくり走りました。ただ、ワタシが遅れて参加する前に大島中央公園のランニングコースの床がめく…
最近は残暑が厳しく、9月初旬に行ってきた畑作業も中旬から下旬に行っております。9月23日の天気予報は「晴れ」で絶好の畑日和だと思っておりましたが、朝から雨..…
9月23日は現在、川の駅 新湊にて行われている 竹あかりを見に、夜ラン。ガーミン先生からも5:25分/kmで1時間30分走りなさいと指示があったこともあったの…
富山マラソンまでおよそ1ヶ月。いい加減、勝負シューズを購入する必要があるということで、ステップスポーツカナザワへ。そこで選んだシューズがこちら。アディダス ア…
9月21日は午前中に雨が降ってくるまで畑をして、午後から県総合運動公園にてシャワーラン。なんだか疲れが取れない日々が続いていたので、ちょっと楽するための変化走…
東京マラソン2025のエントリーをしておりましたが、結果はこちら。でしょうね。連続で当選したときにはお祓いしにいくこと考えてたかも。でも、でも、でも、ほーーー…
9月17日リカバリーラン ＆ 9月18日ランニング教室 5km+5km
奥大日岳登山の記事のため、自分の記録が後回しになってました。纏めてアップです。 9月17日のランニング仲間の練習会。昨日の疲れがガッツリありましたので、軽めの…
9月14日の登山の疲れがガッツリ足に残ったので、15日は休足日。 9月16日は以前よりエントリーしていたイベントに参加。総合型地域スポーツクラブ うおづスポラ…
大日小屋に戻って、今回のメイン、山カレーを堪能。山で食べる食事は美味い。小屋を出て、ノンアルコールを飲む。元々奥大日岳山頂で飲もうと思ってましたが、余裕がない…
行きで大分足を使ってしまいましたが、3時間ちょいで大日小屋へ到着。奥大日に行くか、大日岳でやめておくか少し悩みましたが、時間があるのでゆっくり奥大日へ向かいま…
8月の盆にランニング仲間と行った大日岳。ちなみに登山は、・立山2回(中3、大人)・八郎坂・金剛堂山・大日岳と超初心者。そして、全て。集団での登山ただ体力的には…
9月12日は仕事にて物凄く精神的に疲れました。こんな時はガッツリ汗をかくのに限ります。ってことで、まだまだ暑いですがペース走に挑戦。 コースはワタシの家から小…
9月11日はランニング教室に参加。日曜日のおやべリレーランの新聞にメンバーが載っているのを調べてくれている人がおられ、私も小さく写っているのを確認。それも実寸…
9月10日はランニング仲間との練習会。白馬国際クラシックに参加された方もおられましたが、かなりの急坂だったそうです。お疲れさまでした。 さて、本日のメニューは…
ワタシは寝る前にストレッチをします。内容はランニング教室やランニング雑誌、インスタで探してきます。そんな中、見つけた動画がこちら。なかなか興味深い動画でした。…
9月8日はランニング教室の皆さんとおやべリレーランに参加。小矢部市のクロスランド小矢部にて1.2kmのコースを3時間、リレーによって周回するもの。コロナによっ…
9月7日は走れないので、6日仕事を終わらせて県総合運動公園に直行。設定はタイトルの通り。11月の富山マラソン2024の設定が4:45分/kmなので、これでスタ…
9月5日は夜ラン。走り出すのも遅かったため、近所をぐるっと。自分が通っていた小中学校の周りをちょっと走りましたが、やっぱり昔の景色とは違いましたね。物思いにふ…
9月4日はランニング教室に参加。前日の疲れもそこまで残っていなかったので、自分のイメージ通りの走りができたらと。 準備運動として、自分の疲れを確認する動きバラ…
9月2日は週末まとまった距離を走ったので休足日でした。 9月3日はランニング仲間の練習会。ウォームアップ750m+250mのWS+クールダウンジョグ2km 皆…
さてさて、9月に入りますと富山マラソン2024に向けてのロング走の練習会が開かれます。こんなときは、e-moshicomですね。「富山県」「ランニング」で検索…
9月1日から3日間は富山市八尾ではおわら風の盆が行われています。越中おわら節の哀切感に満ちた旋律にのって、坂が多い町の道筋で無言の踊り手たちが洗練された踊りを…
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飛騨高山ウルトラマラソンに準備・使用したものを改めて見直したいと思います。ワタシの装備はこんな感じ。今回走るにあたって、準備したものの評価です。 ・ウェア(ジ…
6月4日はランニング教室に参加。とはいうものの、日曜日の飛騨高山ウルトラマラソンからの疲労は全く抜けていません。応援に来てくれた方々への感謝を直接伝えるための…
令和7年6月8日、飛騨高山ウルトラマラソンに参加してきました。前日7日の夕方に睡眠をとり、夕食・入浴後に4時間の睡眠をとり、午後1時半に富山県から妻の運転する…
ただいま、6月8日に出場した飛騨高山ウルトラマラソンのため、全身筋肉痛ですその前日である7日にちょっとだけ畑。ナスとトマトの支柱に麻紐で誘導してました。そして…
「レインボーブリッジ封鎖できません！」って青島巡査部長が叫んでおられましたね。 今週末、飛騨高山ウルトラマラソンに参加するのですが、ワタシの持っているガーミン…
6月2日は8kmだけジョグ。風邪気味なのに走るもんだから、翌日にはちょっと頭が痛くなりましたしたがって6月3日はお休み。 6月4日は復調してきたので、ランニン…
6月1日に富山県民福祉公園で開催された、「いっちゃん！リレーマラソン2025」にランニング教室の仲間と参加してきました。北日本放送（日テレ系列）主催の大会です…
5月30日は夕方から雨が降るということで、それまでに畑の整理。来週末も全然時間が取れないので、かなり必死でしたまずはキュウリと一口メロンの支柱建て。あと奥のオ…
5月30日は仕事帰りに県総に行き、ゆっくり目のジョグ。こんな感じ。日曜日よりずっと走っていて、ちょっと疲れを感じていたので、クロスカントリーコースの横の芝生な…
本日5月30日は、語呂合わせで「ゴミゼロ」の日だそうです。マラソン大会の給水をマイカップにするとかなりゴミが減ると思いますけど、初期投資が大変ですよね。良く考…
「リレーマラソン」を略して「リレマラ」と呼びますが、この言葉を使うと、どうしても爆風スランプの「リゾ・ラバ」（リゾート・ラバーズの略）を思い出します当時、中学…
最近コンビニに特定の商品を買うと、翌週に別の商品が無料で配布されるというイベントをよくやっており、レシートを補完するのですが、結局使わずに捨てることになりませ…
5月25日、応援ランのあとに富山城へ。この日行われていた「エシックスライツ2025 富山城 プロジェクションマッピング」を見に。ちょっと小雨の降る中ではありま…
5月25日はカーター記念黒部名水マラソンが開催されました。ワタシは2週間後に飛騨高山ウルトラマラソンに参加するので、出場しちゃうとガチで走っちゃうし、あれもこ…
5月24日は午前中の晴れ間に小一時間だけ体が空いたのでトマトの支柱建て。畑の竹は許可を頂いている竹藪から毎年貰ってきていますが、大体1～2年でダメになります。…
5月23日は朝食前に畑にてトマトの脇芽かきと草むしり。週末一気に作業するとドッと疲れるので、早朝にちょこちょこしてます。本日はスナップエンドウ、ほうれん草、か…
5月22日も夜ラン。このところ田んぼ道ばかり走っていたので、太閤山団地方面をジョグ。豊臣秀吉が佐々成正を攻めた際に陣をひいたことが由来の丘陵地域です。そのため…
5月21日はランニング教室に参加。練習会場となっている富山県総合運動公園はこの日カターレの試合のため、急遽、布瀬南公園に変更。ちなみにワタシは開始時刻より早く…
5月19日も夜ラン。既に田植えが終わっているところも増えてきていますが、田に水を張ると周りの気温が凄く下がります。そのため、場所によっては寒暖差が激しい山の上…
飛騨高山ウルトラマラソンに向けて、ちょこちょこ準備を進めている中で、一番の課題が「サングラス」でした。昨年、しんきろうマラソン及び黒部名水マラソンを走りました…
6月15日朝にたまねぎとにんにくを抜いて天日干しすることに。時間をみて吊るします
6月13日は近所の小学校のグラウンドでサッカー。写真は終了して、ナイターが切れた状況。昨年までサッカーチームの代表が単身赴任だったため、8年？代表代行をしてき…
初めてのズッキーニの収穫。ちょっと小さい？
6月12日はランニング教室に参加。飛騨高山ウルトラマラソン2024に参加された方も参加されていました。大分疲れが残っているので、本練習は別メニュー。 で、でし…
6月10日は3kmほど軽ーく走って、簡単なドリルと柔軟のみ。6月11日はランニング仲間との練習会。飛騨高山ウルトラマラソン2024に参加された方も来られていま…
6月9日は第12回飛騨高山ウルトラマラソン2024が開催されました。71km、100kmの部に知り合いのランニング仲間が数名参加され、ラインに応援に行った方、…
6月9日の午前中は畑。昨日草むしりした場所に、畝を作ってネギを植えました。3mの畝に100本です。通常150本は植えれるし、夏場に小さいネギを選って、分葱（わ…
6月8日は畑。マラソンもひと段落しましたので、放置していた畑の手入れ。まずはナスの支柱たて。3本仕立てです。当初からこの支柱方法を行っていますが、管理がしやす…
6月8日は朝ラン。昼間に畑を色々したかったので。いい天気でした。先週末のリレーマラソンもこんな天気だったら良かったのに。ま、その分涼しかったからいいか。坂道を…
投稿予約が間違ってましたので、入れ替えました。 さて、5月に黒部名水マラソンにて今シーズンは終了。現在の予定では秋まで大会がありません。（いや、正確にはエント…
6月5日はランニング教室に参加。満員御礼の25名です。名前が判らない方も増えました。徐々に覚えていけたら。 さて、練習内容は、壁を使ったストレッチ、準備運動ド…
6月4日はランニング仲間の練習会。いっちゃん！リレーマラソン2024での健闘を讃えていました。 本練習としては3km×3本。レストは5分ほど。コースは1周25…
6月3日は夜ラン...といってもそんなに走ってません。ガーミン先生から「休息しなさい」と言われましたが、夜に時間があったので、近くの公園に移動して、ドリルと1…
6月2日は県民福祉公園 太閤山ランドにて、いっちゃん！リレーマラソン2024にランニング仲間と参加してきました。参加したフルマラソンの部では、1周2.1kmを…
6月2日は県民福祉公園太閤山ランドにて、いっちゃん！リレーマラソン2024にランニング仲間と参加してきました。この画像大丈夫か？問題があったら削除します。参加…
ただの記録です。面白いこともないので、素通りOKです 5月31日は夜ラン。近くの潟までの往復。5:35分/kmで無理せず追い込まず。距離にして11.5km。大…
6月1日午前に支柱用の竹を調達。その後、スイカとかぼちゃの藁ひき。っといっても不要となった菰（こも）を譲っていただき、それをひきました。こちらスイカ。こちらか…
今回、黒部名水マラソンでは”ガシ攣り”だったわけですが、そもそもワタシはよく攣る方です。そのための対策（水分補給や月間走行距離）をしているわけですが、その甲斐…
5月29日はランニング教室に参加。攣った部位に違和感がありますが、応援してくれた方にお礼を言えてなかったので、それも含めて参加。 練習は、マットを使った背骨の…
5月30日朝、ナスとトマトの袋を外しました。併せて脇芽かきと整理。トマトです。ナスです。ちょっと雑草が気になりだしました。マラソンもひと段落したので、少しずつ…
