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筋トレ、健康、食事、ダイエットなどについて。 短期間でいかに筋肉をつけるか。
私自身、まだまだビルダーさんやフィジーク選手には及びませんが、 筋トレを初めて間もない方や、今後筋肉を真剣に向上させていきたい方に微力ながらではあるがお力になれればと思います。 一緒に切磋琢磨していける仲間が出来れば大変嬉しく思います。
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