天気の子

30km走のダメージが大きく、日曜日はノートレです。 遅ればせながら、見に行ってきました。 「君の名は」よりも、面白かったです。 ちなみに息子8歳は、途中で寝たそうです（笑） にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

30km走と200km/月達成

30km行ってきました。 意地で3時間を切りましたが、かなり、きつかったです。 横浜マラソン（11/10）まで、あと1ヶ月ちょっと・・・。 間に合うかな・・・。 しかし、目標だった200km/月は、突破しました。 これで、9月の初めに宣言した目標は全て達成です。 （ぱちぱちぱちぱち） 10月の目標は、 ・200km/月 ・30km走（2回） ・50分/10km（2回） にしたいと思います。 頑張りまーす。 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

やれば出来る子！

今月は、これまでの人生で一番走ってます。 初の200km/月も目前です。 でも、タイムがパッとしませんでした。 7月から練習を再開して、もうすぐ3ヶ月。 タイムで結果を出したいと思っていました。 そして、本日ついに！ 目標の一つであった「10km 50分切り」を達成しました！ しかも、目標の50分より大幅に速い、47分20秒！ パーソナルベストには、まだ届きませんが、これは嬉しいです。 今日は「最初から飛ばして、最後まで押し切る」という、単純ではありますが、厳しい作戦でトライしました。 私、やれば出来る子でした！（笑） にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

水を忘れて

普段はスポーツドリンクを、水で少し薄めたものを、腰のホルダー（背中側）にさして走ります。 今日は6km地点で信号待ちになったので、水分補給をしようと思い、ドリンクに手を伸ばしたところ、 「ない！？ドリンクがない！」 ・・・単純に忘れただけですが。 本日は、ここで、心が折れて終了！ 歩いて帰りました。 明日はがんばろー。 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

5分/km切れない

この3連休で、30km走に行こうと思っていましたが、諸事情で長い時間が取れず、10kmを刻みました。 しかし、なかなか50分/10kmを切れません。 5kmくらいまで、調子に乗りすぎて、6km以降一気にペースダウンです。 もう今月中に50分を切るのは難しいかも・・・。 でも、走行距離は確実に伸びてます。 ついに180km超えました。200km超えはもうすぐです。 なんとか、来週の土日で30km走をやりたいです。 その前に200kmも達成させるつもりです。 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

トマト

1日休んで、本日は11km。 今月の走行距離は合計150kmに到達。 タイムはともかく、目標距離（200km）は達成できそうです。 *** 走っていると、なにか落ちてまいました。 なんだこれは？ 拾うわけにも、ましてや食べるわけにもいかず、スルーしました。 落とした人は、至急取りに行ってください。（笑） にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

必死に走る

だいぶタイムが上がりました。 今の精一杯です。 10km、50分切りは、なかなか遠いです。 もっとタイムが上がると信じて、頑張ります。 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

20km走れたー

20km行ってきました。 意外にも、良いペースで走れました。 もちろん、このまま30kmまで走れるとは、全く思えません。 もうへとへとです。 ただし、走る前は「6分/km以上かかる」と思っていたので、自分にびっくりです。 このペースで、42km走りきる力が欲しい！ にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

100km達成

今月は、100kmまできました。 このままいけば、月間走行距離200kmを達成できそうです。 ペースも上がってきました。 ただ、5分/kmは、まだまだ厳しいです。 そろそろ30km走のことも考えないと・・・ と言いつつ、練習再開してから、まだ20kmも走ってないです（汗） にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

9月こそ、目標達成！

横浜マラソンまで、あと約2ヶ月です。 残念ながら、まだまだ完走すら危うい状態ですが、諦めずに頑張ります。 気温が下がってきたせいもあり、10kmのスピードが少しずつ上がってきました。 9月の目標は ・10kmで50分を切る事、 ・30km走の実施、 ・月間走行距離200km ですね。 今のところ、かなりハイペース！ どんどん、調子を上げていきたいです。 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

もう少しだった

8月の目標走行距離は150kmでしたが、 残念ながら達成できませんでした。 あと1日欲しかった・・・。 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村