水戸黄門漫遊マラソンDNS

膝の痛みを誤魔化して無理して走っていた結果、さらに酷くなりました。 まぁ、予想通りですね。 どんなに遅くてもいいから走りたかった。DNF覚悟でスタートラインに立ちたかった。 だからやれる事はいろいろ試しました。 整形外科整体鍼治療ヒアルロン酸注射ファイテンパワーテープX30貼りまくり筋膜リリースZAMSTランニング用サポーターRK-1プラスYou Tubeで紹介していたマッサージ等 何をやっても魔法のように痛みが消える事はなく・・・ 走らないで安静にしているのが最善策なのは分かっていたんだけど、どうしても諦められなくて。 馬鹿でしょ〜 今は茨城にいます。前泊後泊で宿（湯YOUパーク）を予約して…

水戸黄門漫遊マラソンと半月板損傷とレッグプレス

ものすご～く久しぶりの更新。 1月から今日までの事を備忘録として残しておこうかと思い、記事を書きます。 1月ー 旦那がFIT365に入会したから私も家族会員としてジムに通い始める。レッグプレスマシーンとトレッドミルにハマり、外は走らなくなった。 5月ー 膝が痛くなりだした頃。膝は痛いし外も走っていないので、ミヤランはハーフでエントリー。 6月5日ミヤラン当日ー走っている途中から明らかに膝が悪化。それでも何とか完走。 6月中旬ー水戸黄門漫遊マラソンにエントリー（秋には治っていると思っていた） 6月末ー膝の痛みは悪化する一方で整形外科に行く。レントゲンを撮るけれど異常はなし。水戸黄門漫遊マラソンに…

ミヤラン2022

お久しぶりでございます 昨年末にブログを更新して以来ですね (*´▽｀*)ｱﾊﾊﾊﾊﾊ 次男の大学受験→合格→お引っ越しで頭がいっぱいで、ブログから遠ざかっていました 長男に続いて次男も家を出ていき、現在我が家はロイと旦那との3人暮らし もっと静かで寂しいかと思っていたけれど、あっと言う間に慣れちゃった それともう1つ、今年からジムに通い始めました 家族4人まで2,980円で利用できるFIT365に旦那が入会したから、その家族会員として私も登録したら、ジムが面白くて通いまくっています マシンを利用した後に、2%の傾斜を付けたトレッドミルで（タブレットでドラマを見ながら）50分間走るのがマイルー…