ようやく3000mのPBが出た。ここまで走れど走れど届かなかったPB9/12 9分46秒(アルファフライ)9/26 9分47秒(アルファフライ)10/3…
10月まとめ↓大きなレースがあったわけでもないから、距離も平均ペースもだいたいこんなもんポイントは3000TTを数回と今シーズンロード初戦(10km)10km…
もともと1500m～10kmが弱いそれは自覚してるただ、3000mTTに至っては、この2カ月で山のようにやってるのに今日の3000mTT結果は↓9/12 9分…
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