サブ3の世界　昼休みランナーの練習日誌

10/24(日) 沼津スマイルマラソン レポ

昨日、今シーズンのロード初戦沼津スマイルマラソン(10km)に出場思い起こすと今年3月、脚の状態が良くない中、出走を強行し、その後の長期離脱になったコースその…

2021/10/25 00:00

【速報】沼津スマイルマラソン(10km) PB更新

今シーズンのロード初戦結果は↓PBを24秒更新今シーズンもいけそうあっ、TKGに会ったその話はまたにほんブログ村

2021/10/23 13:25

10/19(火) 通常昼練 コースPBタイ

火曜日は約4.8kmのがっつり走集まったメンバーはエース、エース級君、準エース級君、キャプテン、自分久々にフルメンバーが揃ったけど、エースと準エース級君はジョ…

2021/10/20 00:00

10/18(月) 3000mレース結果 ドラゴンフライのせいにする

昨日、3000mレースに出場ここ最近の日曜日は立て続けに3000TT↓9/12：9分46秒9/26：9分47秒10/3：9分39秒10/10：9分44秒ほとん…

2021/10/19 00:00

10/14(木) 通常昼練

今週末、レースがあるから今日は火曜日コース(約4.8km)に変更集まったのはエース、エース級君、キャプテン、自分エースとキャプテンは別メニューとのことでエース…

2021/10/15 00:00

10/13(水) アルファフライ2？

ついにアルファフライの後継が出るようですねアルファフライネクストネイチャーやて現行より軽量化されるのか？表現が微妙↑初期↓ほぼ一緒やけど、所々デザインが微妙に…

2021/10/14 00:00

10/10(日) 3000TT

今シーズンの3000TT9/12 9分46秒9/26    9分47秒10/3 9分39秒PBは9分38秒今日の結果は↓あかん今日がんばらんでいつがんばるんだ…

2021/10/11 00:00

10/7(木) 通常昼練 その1秒

木曜日は約5.3kmのがっつり走集まったメンバーはエース、準エース級君、自分けど、がっつり行くの自分だけってことで先週同様ひとりでよーいドン！結果は↓がんばっ…

2021/10/08 00:00

10/3(日) 3000TT 45歳vs46歳

今シーズン3回目の3000mTTここまで9/12 9分46秒9/26    9分47秒45歳のベストは9分38秒で、今日↓45歳俺に1秒及ばず来週もTTの予定…

2021/10/04 00:00

9/30(木) 通常昼練 45歳vs46歳

木曜日は約5.3kmのがっつり走集まったメンバーは自分だけ一人でがんばるで、よーいドン！結果は↓がんばったと思うガーミンコネクトの表示で21℃やったからここ最…

2021/10/01 00:00