21日間のデトックスダイエット終了で、無事ベスト体重へ！

先日のブログに経過を書いておりました「21日間のデトックスダイエット」無事終了いたしました！長いような短いような、あっという間の21日間でした。21日間で、約1.5kgの減量となりました。お腹まわりのぜい肉も少し薄くなりました！ダイエット後半、炭水化物や乳製品に続き、肉類も制限して、かなり食べれる食品が限定されておりました。毎日1.5Lの水を飲み、おもに野菜と果物を食べ、適度な運動を行う。ストイックな生活...

大阪ガスの展示会

阪急百貨店で開催されている大阪ガスの「がすてん」に行ってきました。新しいガス機器などをチェックしてきました。我が家の給湯器、10年以上使っていて、そろそろ交換時です。省エネ給湯器の展示もあり相談にのってもらいました。ダメ元で聞いてみましたが、やはりマンションの給湯器は、現在使用している商品の後継品としか交換不可性能の良い省エネ給湯器に交換したくても、設置スペースの制限があり難しいようですね。。。 む...

21日間のデトックスダイエットにチャレンジ中！

ただ今、21日間のデトックスダイエットの後半戦です。頑張ってます。このデトックスダイエットは、毎日、果物と生野菜サラダをたくさん食べて、酵素の力で体を元気にするというものです。チャレンジ1週間目は、炭水化物やお菓子をやめて、野菜中心の食事に切り替えました。同時にスクワットなどの室内の軽いエクソサイズとウォーキングをするようにしました。目に見えて痩せたとか体重が激減したという効果はでませんでしたが、お...