21日間のデトックスダイエット終了で、無事ベスト体重へ!
先日のブログに経過を書いておりました「21日間のデトックスダイエット」無事終了いたしました!長いような短いような、あっという間の21日間でした。21日間で、約1.5kgの減量となりました。お腹まわりのぜい肉も少し薄くなりました!ダイエット後半、炭水化物や乳製品に続き、肉類も制限して、かなり食べれる食品が限定されておりました。毎日1.5Lの水を飲み、おもに野菜と果物を食べ、適度な運動を行う。ストイックな生活...
2018/11/27 18:31