本日の夕方ラン。 7.62km／43:01／5:38/km Stravaによれば、Uozu beach going South（2.17km）が、5:32/kmで自己ベストだったとか。そんな細かい分析もしてくれるのですね。 ありそドームで次男坊が部活を
アウトドア、登山、テレマークスキー、沢登り、クライミング、写真、日本酒、読書、ミニカーなど
魚津、黒部の山と谷を逍遥する山フォトブロガー。 富山県魚津市に住む。1974年生まれ。 北アルプス北部を中心とした、地域密着型の山の情報を発信し、 郷土の山を愛する人を増やしていくのが理念。 ブログは、2005年から11年間ほぼ毎日更新。 登山関係だけでなく、写真、山道具、日本酒、ミニカーなど にも造詣が深い。
本日の夕方ラン。 10.17km／1:03:53／6.17/km 桃山運動公園に向かう坂ではヘロヘロ～。 でも先週のランよりペースが上がった。 あわすのスキー場で滑ったくらいでは、 運動した気分にならないので走っ
ストレスを運動で発散したい。登山したいが 朝は買い物があるので、無理。スキーだな。 あわすのスキー場は今日が最終営業日。 調べてみると、ゲリラ企画でリフト代が 2000円、これは行くしかない！ 12時に
天気が良くても出かけられない。 ストレスからか飲酒量が増えた。 これはあかんと、焚き火をしてみる ことにした。 フェザースティック作りは、上手くない。 でも焚き付けには十分役に立つ。 ナフコで
します。基本、入山地で判断します。 なーんでか？街で雨が降っていても、現地 では晴れているなんてことはよくあるのだ。 長らく準備しておいて、集合地点の天気が 悪いから中止！なんて、我慢がならない。
昔は「飲む、打つ、買う」であったが、おらは 飲むばかりー。 RTDと言われる缶チューハイを愛飲している。 メーカー的には撤退の方向だそうだが、それは 困ってしまうw というくらいは、ダラに飲んでいる毎
ナフコのファイアスクリーンNF-BWF-SGYで あります。定価3680円が2420円だった。 この色シルバーグレーだけが割引となっていた。 ベージュとカーキは高いまま。機能は同じなの だから、安いのでいいねか。
出てくる料理は4000円のコースである。 3000円では地物の魚は出ないのだとか。 追加2000円で2時間の飲み放題を加えた。 最初に料理が並ぶ。酢の物はホタルイカ。 焼き物と煮物はフクラギ。 ブリ大根は量
会社の人事にも言えるのだが、 歴が長いだけでリーダーになるのは いかがなものか。 山行歴が長いとそれなりの経験をして はいるのだが、実力とは別ですね。 会社も山岳会も、実力主義でいいのでは。 おら
今日の富山県はよく晴れた。絶好の登山 日和であるが、山には行けなかった。 食材の買い出しと、次男坊の珠算検定試験の 送迎があったのだ。 午後はフリーであったが、成分献血の予約を 入れていた。天気に
本日の夕方ラン。 9.64km／1:02:47／6:31/km 一か月ぶりのランである。ペースが遅い。 自分でも足が出ていないことを実感する。 山登りの鍛錬も兼ねているので標高を上げ 桃山運動公園に向かう。150mは高
むすめの高校説明会に子連れで参加。 体育館で2時間近く説明を受ける。 入学式までに用意する書類が沢山ある。 今日は教科書と内履きを買った。なぜか 現金しか受け付けてくれないので、 お札が飛びまくる～
登山条例ってのがあって、入山20日前 までにネット申請が必要なのよー。 だから計画は早めに発表して、参加者を 確定する必要がある。 てことは、どこの山域に行くかはバレ ますね。 今年は二隊出る。そ
今日の魚津は雨が降る。風も強い。 時折あられも降る寒い日中だった。 アウトドアは何もできないので、 大人しく家にいた。 深酒をして始動は遅い。することも ないがー。 午後から子連れでメガドンキに
二日目は、二手に分かれての講習。 一日目参加者は、オオタキ隊員から 積雪期の登山道具の紹介を受ける。 ほぼ私物である。オオタキ隊員は 道具の造詣が深く、質問しても的確な 回答が返ってくる。 ・最近
国立登山研修所にて実施。参加者名簿は20名。 講師は富山県警山岳警備隊員である。 コダカ隊員（19年目）、ハヤサカ隊員（6年目）、 オオタキ隊員（14年目）の3名である。 参加者の自己紹介から。やまやろ
高校生になるむすめには、スマホが 必要でしょうということで購入する わけだが、なぜかiPhoneを所望する。 家族が安価なスマホを持っているのに なぜ、むすめだけiPhoneなのか。 甘い親は買ってやりました
贈られた漢字、担任からの贈る言葉など。 まあ同じ先生なので、そうなってしまう？ 先週は、むすめの中学校卒業式。 日を置かずに、次男坊の小学校の 卒業式である。会社休みまくりー。 学校が統合・新設
スタッフと言っても、ほぼ何もせず 一般参加者と変わらなかったー。 自分も身体を動かしてみて実践した。 ツェルトの張り方は練習しておかないと 上手くならないからだ。 雪上での設営は初めて。風でストッ
仕事中、家族ライングループに、「受かった」 とメッセージが入る。 今日が合格発表の日。気になっていたが、 ようやく安堵した。定員割れしているところが 多いから余り心配はしていなかった。 が、試験翌
中学生のむすめの卒業式であった。 撮影係のやまやろうは、G5Xを持つ。 GRIIにはないズーム機能が役に立つ。 入場、退場、卒業証書授与、合唱などは 動画にしてみた。むすめ本人も授与の時の 仕草は気
早めに会館に向かい、作業を分担して資料を綴じる。 定刻を数分過ぎて、総会が始まる。 参加者と委任状の数が会員数の過半数を超えたので、 本総会は成立した。資料の議案に沿って進む。 OB会員の出席があり
直感に従って、登山もその他も、面白いことを実戦していきたい。
連日のように、やさぐれております。 ストゼロを飲み下すペースが早い。山にも キャンプにも行っていないのでストレスが 溜まりに溜まっている。 今週末は天気が良さそうだが、用事がある ので山には行けな
週末は街にも降ったが、山にも降ってパウダー だったようだ。 もうゲレンデは終了かと思っていたが、意外に 雪質が良かったようで。 あわすのスキー場では、3月22日にナイター ゲレンデになるかもしれな
天候は大崩れすることはなかった。 これならゲレンデスキーくらいは できたのではないか。 自分は週間天気予報を見て、早々に 登山は諦めていたので、成分献血の 予約を入れていた。 早期に予約しないと、
駅からすぐのアーケードにあるお店。 予約しておこう。一枚板のカウンター に座る。マスターが目の前で串を焼く。 テレビが正面にあって良い席だ。 ここの売りは、炭火焼き鳥である。二本で 390円というの
先週の山行記録をまとめた（一日目 二日目）。 当初計画では西遠見山で幕営して翌日に五龍岳 Gゼロ稜の登攀であった。しかし場所によっては 新雪が50～60cm積もり、ラッセルを強いられる ことになった。
4:00 起床。寒いだろうなと思っていたが、 ぬくぬく熟睡できた。テントは風に吹かれることなく 快適な一夜であった（ほうらね）。 テントの内側は結露でバリバリ。朝食はお茶漬け、 ほうじ茶。昨夜戻したアル
5:43 黒部インターに5時半に集合し2台で出発。 7:27 エイブル白馬五竜のエスカルプラザ駐車場。 満車だったので離れた駐車場に停める。 ゴンドラは強風と点検のため始発（8:15）が遅れる。 8:38 リ
入口から最奥の角じゃないですかね。 今回の山行でそこで泊まったのだが、 居心地が大変良いと感じた。 当会のメインテントは、アライテントの エスパース4人用テント。それを基準に 語ってみる。 入口
看板は「お食事 大黒」であるが、「大黒食堂」 で入力すればヒットする。昭和の雰囲気香る店。 五龍岳・遠見尾根から下山しても昼前だ。何か 食べたい。山仲間との相談で、そば屋と定食屋で せめぎ合ったが、
塩ビの使い捨て手袋に、アイスクライミング グローブで二日間行動した、五龍岳遠見尾根。 保温性はあまりないのだが、皮革とゴアテックス に救われたか。あと新品だし。 行動始めは手指がかじかんだ。身体
あったまるからだねー。 炭水化物は行動するためのエネルギー源 として、補給は必須。でもそれだけでは、 身体が温まらないのだよ。 寒いと本能的に肉が食べたくなる。農耕 生活を始める前からの遺伝子がそ
計画遂行できなかったのは、天候の悪さ に尽きる。 新雪の深いラッセル、強風による低温、 視界不良。天候の悪さが目的地への到達 を遅らせるとともに、モチベーションを 削いでいく。 まあ登る前から無理
無理矢理、中に詰めてしまおう。 バックパックは、見た目すっきりがベスト。 今回は60Lであるが、少し余裕があったので、 竹ペグとスノーソーとヘルメットは中に 詰めてしまった。 他にワカンがあるが、こ
「ブログリーダー」を活用して、やまやろうさんをフォローしませんか？
本日の夕方ラン。 7.62km／43:01／5:38/km Stravaによれば、Uozu beach going South（2.17km）が、5:32/kmで自己ベストだったとか。そんな細かい分析もしてくれるのですね。 ありそドームで次男坊が部活を
この商品、見た目はベアフットシューズである。税込み1280円と安い。 素足感覚！軽くてフィット感抜群！優れた通気性！ だそうだ。 退社後の夕方、早速使ってみることにした。 早月川の右岸を上流に向か
愛車のエアコンの効きが悪い。これから猛暑になるのに、このしょぼい冷風では耐えられない。 そういう問題があったので、まずはスズキのディーラーに行ってみた。それが5月下旬。 結果としては、何もしてくれ
やまやろうは、モンベルクラブに入会しているので、季刊誌が送られてくる。 ちなみに、ゴールドカードであります。 季刊誌には、おまけがついていた。 バンダナである。モンベルの商品の絵が散らばってい
日曜日の大岩一周トレランでは、RICOH GRIIを持っていた。 緑の山並みを撮っても面白くないので、花を見つけたら撮影していた。 (1) (2) (3) (4) (5) (6) (7) (8)
この時期は、残雪の大日岳に登りたくなる。 しかし昨日はG会館の擁壁工事があって、ちょっと疲れていた。朝早くに起きることができなかった。 大日岳に登れなかった時は、城ヶ平山に転進することが多い。ト
部活の大会のため、7時過ぎに次男坊を入善町に送っていった。魚津に引き返したら8時前で、G会館の擁壁工事が始まったところであった。 さて作業に加わるかなと準備をしていたら、嫁さんからライン電話が入った。
大学の入学式以来に、むすこが魚津に帰省した。自分でJRの切符を手配してやってきた。 ご飯の旨さに驚いている。あんた、どんな古米を買っているのよー。 食後には、年に一度のイベント、身長測定である。
青天の霹靂（へきれき）とは、まさに今夜起こったこと。 週末は、次男坊の部活の試合があって、入善町に送迎の予定だった。 魚津に帰るのも時間がもったいないので、現地でトレイルランニングをして、温泉で汗
フェイスブックで流れてきた情報。山登りに絡む活動をしている人々の交流会である。 日時：6月22日（日）18～20時 会場：Pot Still Pub マンゾクの近所だ 参加費：男性5000円、女性4000円（飲み放題、食事
今日は会社を休んで私用を済ませた。お昼はラーメンにしよう。 気になるお店は、魚津のMEGAドン・キホーテUNY魚津店の、二星製麺所である。 11時半過ぎに入店すれば、スムーズに入店できるぞ。昼時は混雑す
週末は、二日間にわたり、国立登山研修所にて、ロープワーク訓練をしてきた。 一日目 二日目 今日のブログで言いたいことは、技術不足で登れないヘタレでも、やってみるとクライミングが面白いと感じたこと
ロープワーク訓練の二日目であります。雨なので屋内施設を使った。参加者は8名（10時過ぎから1名追加）。 今日の講師は、ゴリゴリ登れる若手のS岡君である。 実際の壁を使いながら注意点を教える。 今日
本日の夕方ラン。 8.68km／54:11／6:15/km 嫁さんには一時間くらい走ると告げて家を出た。家の近所で一時間を費やすのは、なかなか大変なのだ。ほとんどの道を網羅していて、単に走ってもつまらないからだ。
G会では5月末くらいに、夏に向けて岩登りの訓練が始動する。 例年は国立登山研修所に宿泊して二日間実施していたが、今年は施設の改修があって泊まれない。通うことになる。 9:00 初日の参加者は10名。オリ
G会のクライミングに、ついていけていないことは、昨日書いた。 それなのに、週末はロープワーク訓練である。個人的には、そんなに頑張らなくてもいいかなと思っている。2日目は参加表明していたが、不参加と
日没前の魚津の景色を写真に撮る。怪しい空の色。天変地異が起こらなければいいが。 写真を撮って、それをブログにあげてから、ブログネタを考えている。新たなる試み。 やまやろうもアラフィフである。G会の
基本を押さえて、確実な確保体勢を作ることかな。 週末は、G会メンバーでのロープワーク訓練である。いよいよ岩のシーズンが始まる。 昨年の様子 一日目 二日目 登山研修所を予約して、ガッツリ練習す
ブログのタイトルが全てです。健康である限り、献血は続けていきたい。 ちなみに献血100回の時のブログもあります（こちら）。献血ルームには足繁く通っているわけではない。それでも、4年半で50回を重ねたこと
移動距離：3.1km のぼり：＋543m くだり：－545m 消費カロリー：800kcal 午前中は天気が持ちそうなので、登山計画を立てる。前日に準備をしていたが、深酒をした。出発が遅れる。 9:00 自宅発。 9:37
本日の夕方ラン。 13.65km／1:32:41／6:47/km 焚き火キャンプの翌日の今日、僧ヶ岳に登れなかった。このまま運動しないのには耐えられないので、走ってみた。 父の日プレゼントとして、嫁からジャージパ
一日目 朝から家のこと。次男坊が卓球部個人戦のデビューなのだ。何か観に行かないといけないような気がして。 ありそドームでの開会式直後に試合が組まれている。アリーナの端の方のテーブルだったので、よく見
本日の夕方ラン。 13.82km／1:34:02／6:48/km 一昨日LSDをしたばかりだが、 ヒザへの負担が少なかったものだから、またLSDをやってみた。 ランウォッチをチラチラ見ながら、7:00/kmのペースになるように調
詳しく見てこなかったが、今夜調べて判明した。備忘録としてブログに残しておく。 BD・アスペクト：EU 41.5 スポルティバ・スクワマ：EU 38.5 この数値は靴のラベルや外箱で確認したので間違いなし。 セン
本日の夕方ラン。 12.86km／1:31:17／7:06/km LSD（ロングスローディスタンス）で1時間半走ると決めて、生地の海岸線を北上する。 往復になるのだから、往路は最低45分は必要。なのに40分くらいで復路に入っ
先週末、テント泊で行ってきた、小川山クライミングの記録であります。 一日目 二日目 二日間、BDのアスペクトを履いていた。 ゆったりめなので長時間履くことができるが、シビアな登攀には向かない。
二日目 5:10 起床。夜中トイレに起きた以外は熟睡できた。できたが、早朝の鳥のさえずりがうるさい。 朝食は緑のたぬき、食後のコーヒーが旨い。 廻り目平キャンプ場は良いところだ。富山から車で1時間
参加者：松っつあん、N村さん、やまやろう 登ったところ 一日目：スラブ状岩壁、ボルダリング 二日目：ソラマメ下部スラブ、ソラマメスラブ 一日目 4:25 黒部ICに集合、N村さんの車で出発。 6:55 セブ
本日の夕方ラン。 10.21km／1:03:08／6:11/km ヒザを痛めてからの久しぶりのラン。7kmくらいからヒザに違和感があったが、ペースを落として対処した。走り終えてから特に痛みなどはない（安堵）。 起点から
同行者に、リーチが長いと言われた。上部のホールドをつかめているらしい。 確かに、小川山のソラマメスラブのルート「ソラマメ 5.10a 20m」では、二人のムーブとは異なった。下部が難しいのだが、支点の左に振ら
魚津駅前でお勧めしたい居酒屋である。写真と共に、頼んだ料理を紹介してみよう。 ■お通し繊細な味わい。見た目は、丁寧な仕事ぶりを感じさせる。 明日は用事があるので、生ビール縛りでいこうと思う。メニ
(1)食材は早めに買っておこう(2)焚き火の用意をしよう(3)軍資金を用意しよう 小川山へ、一泊二日で遠征クライミングに行ってきた。登ったのはスラブばっかり。 クライミングは楽しかったが、生活については気
コロナ禍も落ち着いてきたので（死者数は減っていないようだが）、職場で懇親会が行われた。 魚津駅前で飲むのは久々ですなあ。今日の件は食レポとしてブログにまとめよう。 帰宅途中でウェルシアに寄り、遠
昨夜の集会には参加しなかったが、松っつあんからラインが来た。 遠征クライミングのお誘いである。今週末はソロキャンプを予定していた。誰からも誘われないと思っていたので。クライミングを希望していたら、お
仕事には行くが、家人の体調が思わしくない。病院に行くのが1名、寝込んでいるのが2名。コロナでもインフルでもないことは確定。食当たり？ 仕事は佳境に入り、生産日程がタイト。その調整に悩む日々。現場に頭を
膝痛の原因と解消法について、昨日のブログで書いた。 今日も左膝の調子は良くない。歩くだけで痛みを感じる。ので、天気は良いがランニングはなしだ。 ブログ記事へのコメントとして、膝負担の少ないエアロ
みなさん、目的を持ってトレーニングをしていることでしょう。 自分は（クライミングのための）ダイエットであります。 体重管理アプリをスマホに入れて、毎朝体重を計り一喜一憂しております。 梅雨前はラ
温水洗浄便座の交換に迫られているからだ！ 馬場島の朝は、7時前に目覚める。夢をたくさん見た。 カップ麺の朝食、そして缶ボトルコーヒー。鳥の声を聞きながら、ゆったり過ごす。 明け方、雨がざっと降っ
サクッと中山登山をしてから、馬場島野営場に移動する。 一度座ったら動かなくてもいいように、椅子と焚き火台とテーブルの位置を吟味した。 お気に入りのハンティングナイフでフェザースティックを作っ
焚き火キャンプには時間があるので、中山に登ってカロリー消費をしておこう。 14:21 東小糸谷の登山口を出発。持ち物はスマホとPETボトルのコカ・コーラ。 軽登山靴でぐいぐい高度を上げていく。東小糸谷は
