本日の夕方ラン。 7.62km／43:01／5:38/km Stravaによれば、Uozu beach going South（2.17km）が、5:32/kmで自己ベストだったとか。そんな細かい分析もしてくれるのですね。 ありそドームで次男坊が部活を
アウトドア、登山、テレマークスキー、沢登り、クライミング、写真、日本酒、読書、ミニカーなど
魚津、黒部の山と谷を逍遥する山フォトブロガー。 富山県魚津市に住む。1974年生まれ。 北アルプス北部を中心とした、地域密着型の山の情報を発信し、 郷土の山を愛する人を増やしていくのが理念。 ブログは、2005年から11年間ほぼ毎日更新。 登山関係だけでなく、写真、山道具、日本酒、ミニカーなど にも造詣が深い。
和Bisabi＠富山市婦中町は、豚鶏スープが完飲必至の旨さ！
安田城の近く、北陸自動車道のすぐ脇にあるラーメン店、和Bisabiであります。 前から訪れたかったが、ようやく来店が叶った。 食券を購入するスタイル。店内はおしゃれで落ち着いた印象。ラーメン店には見
GW合宿前にできるだけ身体を動かしておきたいから走ってみた。
本日の夕方ラン。 8.37km／48:24／5:47/km 宇奈月町浦山の白雪山善巧寺で開催されている清河北斗作品展を鑑賞した後、軽く走ってみた。 息が上がって、走ったり止まったりを繰り返す。ちょっと気温が高いのだ
6:45 起床。シュラフなしでも寒くなく、よく眠れた。鳥のさえずりを聞きながら朝食を摂る。 庭で採ったノビルを薬味として刻み、そばと合わせる。美味しいので2人前をペロリ。食後にホットコーヒー。日差しが暖
GW初日にキャンプだ、待ちわびていた。昼食後、ラパンの代車に荷物を積み込む。荷物はできるだけ少なくした。 馬場島ではお気に入りのテントサイトを使う。タープとテントを小汗をかきながら設営した。 キャ
馬場島で焚き火キャンプした。 時間があるので山菜を求めて中山に 入る。 8:22 登山口出発。準備するだけで 汗をかく気温の高さ。Tシャツ一枚で 歩き始める。 お目当てはコシアブラ。これは高木で
本日の夕方ラン。 8.09km／47:19／5:51/km 河川敷とあって速度は出る。 途中で何度か歩いたからペースは 思うように伸びなかった。 広いところに漁網が干してあって、 そばを走るとヨードの臭いが漂って
なしです。各自で準備。 お湯を注ぐだけでできるものを 考えている。軽量化のためだ。 その代わり、おつまみは何かを 持って行くつもり。肉塊とかー。 共同装備としておかずを用意すると 鍋で調理するこ
20時に会館に集合して、装備を分配した。 重量物は、ロープ、テント、OD缶など。 三人で分けたら大したものではないと 感じた。 偵察も計画しているが、他の二人は山行日 に仕事である。他のG会員で募って
G会におけるGW合宿は2隊あるが、 やまやろうが参加する隊においては、 当初の計画から人数減、日数減となる。 各人への荷物が増えるのと、迅速な行動が 求められることで、負担が増えることに。 ルートを
ラフライダー ハンティングナイフ RR176 であります。ラフライダー ハンティングナイフ RR176 スキナー ハンターナイフ 狩猟 解体用 スキニングナイフ サバイバルナイフ シースナイフ ハンティング用ナイフ 狩猟ナ
天気が持ちそうだったので、午後から トレーニング登山に向かう。 魚津市から登山道のある山として比較的 近い、城ヶ平山（標高446m）を選んだ。 13:45 ジオグラフィカを起動して駐車場を 出発する。軽量
前回から5年ぶりの開催となる。 メニューは、当時のものを記録していたので そのまま流用する（120個分のレシピ）。 今回のメンバーは、Kた夫妻、ヒロ、yださん、 やまやろう。 Kた妻は、うちの家族と
本日の夕方ラン。 7.72km／46:03／5:58/km 一時間走ることを目安としているが、 今日はそこまでには至らず。昼間から ビールを飲んでいるので。 良い汗をかいて、晩酌を楽しむことが できたわい。 日中
会社の創立記念日なので休日。 こういう時こそ好きなことを してみたい。 過去5年の中では、人間ドックを 充てられていたりして有効活用が できていなかった。 今年こそは！と思っていたが、 急に予定が
二日目3:00 起床。夜間は暖かく、使わなかった 防寒着もあったほど。 2時半頃に歩く人の音を聞く。 朝食は各自。自分はカップヌードル ぶっこみ飯とワカメスープ。 モチベーションが上がらない。雪の
朝の通勤時、会社の駐車場に着いて、 後退していたら「バチン」と音がして マニュアル車のクラッチがスカスカに なってしまった。 ああ、昨年8月に起きた症状が再発した。 最近クラッチの踏力が重たいなと
本日の夕方ラン。 8.18km／47:13／5:46/km 魚津の空は黄色くかすんでいる。黄砂が 飛来しているのだろう。喉もいがらっぽい。 そんな状況でランニング？身体に悪そうだが 短めに走ってみることにした（短く
朝方は雨だったので、こどもらを送迎する。 中学校、駅、高校と、3か所を移動する。 時間に縛られるのが駅なので、ここだけは 遅れるわけにはいかない。むすこの高校を 後回しにした。出勤時に3人を送ることに
参加者：I口、Y原、S岡、o谷、やまやろう（5名） 前夜泊 雪山訓練が終了してから入山地点に向かう。 コンビニで買い出ししてからすぐの場所である。 16:13 二股のゲートを出発する。雪のない 林道
参加者：N村、松っつあん、D、I口、m、 S岡、Y原、o谷、やまやろう 5:45 黒部IC集合。都合4台で八方尾根スキー場の 第三駐車場へ向かう。 8時前にゴンドラ乗り場前、人の列に20分くらい 並んでから
やまやろう家のエンゲル係数を下げる ために重要な、春の山菜採り。 本格的に始める時がキター。新しい 山菜にも挑戦していきたい。人体 実験は、自分ですw 先日のランニング途中で見つけたワラビ は、
一泊で焚き火キャンプをしていた。 9時半には帰宅していたので、午後から 低山を登ることはできた。 しかし、行かなかった。だらだらと流して しまったー。 GW山行に向けての体力作りはやって おかね
一日目 昼食後に移動する。ああっ、焚火台を忘れた！ 取りに戻るのも面倒だ。U字溝の近くに駐車する しかない。 良い感じの場所を見つけることができた。 ラパンとタープを接続して日除けを作った。暑い。
今日は人間ドックがあったので仕事休み。 ドックは昼で終わったので、午後は丸々 空いている。 図書館で本を借りた後、夕方前に走ってみた。 自宅から天神山方面に向かう。長距離を 求める時のコースであ
診察の結果、異常なし。胃壁にかさぶたがある のと、胆泥が詰まっているのは昨年の結果と同じ。 血圧が高めなのも同じ。 年に一度のイベント。検査は順調に進んだ。 胃カメラは辛かった。逆流性食道炎らしく
入山する谷の雪渓の状態が気になる。 徒渉の可能性があるのだ（したくない）。 雪解け水で激流になっているかもしれない。 そうなったら山行を諦めるしかないかも。 当日そうなったら悲劇なので、偵察したい
指定地区に立ち入るので、登山する20日前 までに登山届を提出する必要がある。 入山はGWの後半であるが余裕を持って 進めておこう。本日オンラインで提出した。 「コンパス」書式と富山県電子申請サービス
某自動車メーカーの昔のコピー みたいだ。でも今はそれを強く 感じている。 若い時は物欲に支配されて、あれ これ買うことも多かった。それが 今の登山道具につながってはいる のだが（結婚前に山道具を揃え
午前中は、次男坊の中学校入学式。 全身着させられてる感ありまくり。 むすこのお下がりで汚れが目立つ。 むすこの身長を超えたら新調して やるわい。どうなるか。 子連れで嫁さんと入学式に向かう。 ビ
土曜日は、八方尾根で雪山訓練。 日曜日は、白馬主稜の縦走。 雪山訓練だけでもお腹いっぱいなのに、 夕方歩きの前泊、4時スタートの12時間 行動となった二日目（登攀待ちあり）。 白馬主稜は、やまやろ
カレーライスだなあ、個人的にはー。 夕食ではご飯を食べないやまやろう。おかずを つまみにして酒を飲む毎日。 が、山行前はカーボローディングと称して、 ご飯を食べることが多い。 出てくるおかずでご飯
今夜は集会。今週末に訓練があることと、GW合宿 メンバーの締め切りがあるので人は多い。 雪山訓練については、訓練内容と班編成の発表。 3名×3班で実施する。おらはリーダーではない。 翌日曜日には、け
安価で、タンパク質なもの。 具体的には、三個98円の豆腐パックに キムチの組み合わせとか、楽陽食品の チルドシウマイ（赤箱）とか、カニカマが 多い。 スーパーの総菜がぐっと高くなってしまい、 気軽に
「やまぶろぐ」の開設目的は、山好きを 増やすことにある。そのためにはためになる 山行記録をアップすることが至上命題。 行けてないことが多々あるが、そういう時は 600回を超える山行から思い出話を引っ張
あと一か月後に迫るGW合宿。今年は2隊。 参加者は少ない気配がする。場合によっては 統合か？ 歯が痛い。以前も書いたが知覚過敏だ。 症状はさらに悪化している。痛くて食物を 噛めない。片方の奥歯で噛ん
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本日の夕方ラン。 7.62km／43:01／5:38/km Stravaによれば、Uozu beach going South（2.17km）が、5:32/kmで自己ベストだったとか。そんな細かい分析もしてくれるのですね。 ありそドームで次男坊が部活を
この商品、見た目はベアフットシューズである。税込み1280円と安い。 素足感覚！軽くてフィット感抜群！優れた通気性！ だそうだ。 退社後の夕方、早速使ってみることにした。 早月川の右岸を上流に向か
愛車のエアコンの効きが悪い。これから猛暑になるのに、このしょぼい冷風では耐えられない。 そういう問題があったので、まずはスズキのディーラーに行ってみた。それが5月下旬。 結果としては、何もしてくれ
やまやろうは、モンベルクラブに入会しているので、季刊誌が送られてくる。 ちなみに、ゴールドカードであります。 季刊誌には、おまけがついていた。 バンダナである。モンベルの商品の絵が散らばってい
日曜日の大岩一周トレランでは、RICOH GRIIを持っていた。 緑の山並みを撮っても面白くないので、花を見つけたら撮影していた。 (1) (2) (3) (4) (5) (6) (7) (8)
この時期は、残雪の大日岳に登りたくなる。 しかし昨日はG会館の擁壁工事があって、ちょっと疲れていた。朝早くに起きることができなかった。 大日岳に登れなかった時は、城ヶ平山に転進することが多い。ト
部活の大会のため、7時過ぎに次男坊を入善町に送っていった。魚津に引き返したら8時前で、G会館の擁壁工事が始まったところであった。 さて作業に加わるかなと準備をしていたら、嫁さんからライン電話が入った。
大学の入学式以来に、むすこが魚津に帰省した。自分でJRの切符を手配してやってきた。 ご飯の旨さに驚いている。あんた、どんな古米を買っているのよー。 食後には、年に一度のイベント、身長測定である。
青天の霹靂（へきれき）とは、まさに今夜起こったこと。 週末は、次男坊の部活の試合があって、入善町に送迎の予定だった。 魚津に帰るのも時間がもったいないので、現地でトレイルランニングをして、温泉で汗
フェイスブックで流れてきた情報。山登りに絡む活動をしている人々の交流会である。 日時：6月22日（日）18～20時 会場：Pot Still Pub マンゾクの近所だ 参加費：男性5000円、女性4000円（飲み放題、食事
今日は会社を休んで私用を済ませた。お昼はラーメンにしよう。 気になるお店は、魚津のMEGAドン・キホーテUNY魚津店の、二星製麺所である。 11時半過ぎに入店すれば、スムーズに入店できるぞ。昼時は混雑す
週末は、二日間にわたり、国立登山研修所にて、ロープワーク訓練をしてきた。 一日目 二日目 今日のブログで言いたいことは、技術不足で登れないヘタレでも、やってみるとクライミングが面白いと感じたこと
ロープワーク訓練の二日目であります。雨なので屋内施設を使った。参加者は8名（10時過ぎから1名追加）。 今日の講師は、ゴリゴリ登れる若手のS岡君である。 実際の壁を使いながら注意点を教える。 今日
本日の夕方ラン。 8.68km／54:11／6:15/km 嫁さんには一時間くらい走ると告げて家を出た。家の近所で一時間を費やすのは、なかなか大変なのだ。ほとんどの道を網羅していて、単に走ってもつまらないからだ。
G会では5月末くらいに、夏に向けて岩登りの訓練が始動する。 例年は国立登山研修所に宿泊して二日間実施していたが、今年は施設の改修があって泊まれない。通うことになる。 9:00 初日の参加者は10名。オリ
G会のクライミングに、ついていけていないことは、昨日書いた。 それなのに、週末はロープワーク訓練である。個人的には、そんなに頑張らなくてもいいかなと思っている。2日目は参加表明していたが、不参加と
日没前の魚津の景色を写真に撮る。怪しい空の色。天変地異が起こらなければいいが。 写真を撮って、それをブログにあげてから、ブログネタを考えている。新たなる試み。 やまやろうもアラフィフである。G会の
基本を押さえて、確実な確保体勢を作ることかな。 週末は、G会メンバーでのロープワーク訓練である。いよいよ岩のシーズンが始まる。 昨年の様子 一日目 二日目 登山研修所を予約して、ガッツリ練習す
ブログのタイトルが全てです。健康である限り、献血は続けていきたい。 ちなみに献血100回の時のブログもあります（こちら）。献血ルームには足繁く通っているわけではない。それでも、4年半で50回を重ねたこと
移動距離：3.1km のぼり：＋543m くだり：－545m 消費カロリー：800kcal 午前中は天気が持ちそうなので、登山計画を立てる。前日に準備をしていたが、深酒をした。出発が遅れる。 9:00 自宅発。 9:37
本日の夕方ラン。 13.65km／1:32:41／6:47/km 焚き火キャンプの翌日の今日、僧ヶ岳に登れなかった。このまま運動しないのには耐えられないので、走ってみた。 父の日プレゼントとして、嫁からジャージパ
一日目 朝から家のこと。次男坊が卓球部個人戦のデビューなのだ。何か観に行かないといけないような気がして。 ありそドームでの開会式直後に試合が組まれている。アリーナの端の方のテーブルだったので、よく見
本日の夕方ラン。 13.82km／1:34:02／6:48/km 一昨日LSDをしたばかりだが、 ヒザへの負担が少なかったものだから、またLSDをやってみた。 ランウォッチをチラチラ見ながら、7:00/kmのペースになるように調
詳しく見てこなかったが、今夜調べて判明した。備忘録としてブログに残しておく。 BD・アスペクト：EU 41.5 スポルティバ・スクワマ：EU 38.5 この数値は靴のラベルや外箱で確認したので間違いなし。 セン
本日の夕方ラン。 12.86km／1:31:17／7:06/km LSD（ロングスローディスタンス）で1時間半走ると決めて、生地の海岸線を北上する。 往復になるのだから、往路は最低45分は必要。なのに40分くらいで復路に入っ
先週末、テント泊で行ってきた、小川山クライミングの記録であります。 一日目 二日目 二日間、BDのアスペクトを履いていた。 ゆったりめなので長時間履くことができるが、シビアな登攀には向かない。
二日目 5:10 起床。夜中トイレに起きた以外は熟睡できた。できたが、早朝の鳥のさえずりがうるさい。 朝食は緑のたぬき、食後のコーヒーが旨い。 廻り目平キャンプ場は良いところだ。富山から車で1時間
参加者：松っつあん、N村さん、やまやろう 登ったところ 一日目：スラブ状岩壁、ボルダリング 二日目：ソラマメ下部スラブ、ソラマメスラブ 一日目 4:25 黒部ICに集合、N村さんの車で出発。 6:55 セブ
本日の夕方ラン。 10.21km／1:03:08／6:11/km ヒザを痛めてからの久しぶりのラン。7kmくらいからヒザに違和感があったが、ペースを落として対処した。走り終えてから特に痛みなどはない（安堵）。 起点から
同行者に、リーチが長いと言われた。上部のホールドをつかめているらしい。 確かに、小川山のソラマメスラブのルート「ソラマメ 5.10a 20m」では、二人のムーブとは異なった。下部が難しいのだが、支点の左に振ら
魚津駅前でお勧めしたい居酒屋である。写真と共に、頼んだ料理を紹介してみよう。 ■お通し繊細な味わい。見た目は、丁寧な仕事ぶりを感じさせる。 明日は用事があるので、生ビール縛りでいこうと思う。メニ
(1)食材は早めに買っておこう(2)焚き火の用意をしよう(3)軍資金を用意しよう 小川山へ、一泊二日で遠征クライミングに行ってきた。登ったのはスラブばっかり。 クライミングは楽しかったが、生活については気
コロナ禍も落ち着いてきたので（死者数は減っていないようだが）、職場で懇親会が行われた。 魚津駅前で飲むのは久々ですなあ。今日の件は食レポとしてブログにまとめよう。 帰宅途中でウェルシアに寄り、遠
昨夜の集会には参加しなかったが、松っつあんからラインが来た。 遠征クライミングのお誘いである。今週末はソロキャンプを予定していた。誰からも誘われないと思っていたので。クライミングを希望していたら、お
仕事には行くが、家人の体調が思わしくない。病院に行くのが1名、寝込んでいるのが2名。コロナでもインフルでもないことは確定。食当たり？ 仕事は佳境に入り、生産日程がタイト。その調整に悩む日々。現場に頭を
膝痛の原因と解消法について、昨日のブログで書いた。 今日も左膝の調子は良くない。歩くだけで痛みを感じる。ので、天気は良いがランニングはなしだ。 ブログ記事へのコメントとして、膝負担の少ないエアロ
みなさん、目的を持ってトレーニングをしていることでしょう。 自分は（クライミングのための）ダイエットであります。 体重管理アプリをスマホに入れて、毎朝体重を計り一喜一憂しております。 梅雨前はラ
温水洗浄便座の交換に迫られているからだ！ 馬場島の朝は、7時前に目覚める。夢をたくさん見た。 カップ麺の朝食、そして缶ボトルコーヒー。鳥の声を聞きながら、ゆったり過ごす。 明け方、雨がざっと降っ
サクッと中山登山をしてから、馬場島野営場に移動する。 一度座ったら動かなくてもいいように、椅子と焚き火台とテーブルの位置を吟味した。 お気に入りのハンティングナイフでフェザースティックを作っ
焚き火キャンプには時間があるので、中山に登ってカロリー消費をしておこう。 14:21 東小糸谷の登山口を出発。持ち物はスマホとPETボトルのコカ・コーラ。 軽登山靴でぐいぐい高度を上げていく。東小糸谷は
