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新しい絆が生まれる、会社の懇親会
今日は半期に一度の職場で大事な報告会。自分は裏方としてWeb会議をつないだり記録を取ったりした。 仕事終わりには、会社の施設で懇親会が開催される。COVID-19以来、初の飲み会である。そんなに久しいのかー。
2024/06/21 22:29
山行の成功は計画の早さにあり
今夜は集会。山行の報告や計画などを話し合う。 Dさんがお盆の山行計画案を出してきた。もうそういう時期なのだ。 早めに参加者を確定しておき、アルペンルートのバスチケットを確保しておく必要があるのだ。
2024/06/20 21:54
富山湾岸を駆け抜ける！おすすめランニングメリット3つ
(1)海岸線のサイクリングロードが平坦で走りやすい (2)山も海も眺められる風光明媚なコース (3)自動車が走らない農道をお好きに 自分は魚津市に住んでいるが、魚津市で走るとなると平地が少ないので山に向か
2024/06/19 21:57
【体験談】ランニングで血圧低下の驚きの結果が！
I度高血圧が、正常高値血圧に低下していた。 今日は会社の定期健康診断。朝のコーヒーを我慢して受診する。 なぜか行列。最初の診察にやたら時間がかかっているみたい。そんなん事前問診しているからさっさと
2024/06/19 02:11
知っておくべき！キャンプ中の虫刺され対策ポイント
・やっぱり長袖 ・やっぱり蚊取り線香 ・それでも刺された時は ChatGPTにブログタイトルを考えてもらいました。 虫よけをぶら下げていたから大丈夫かと思っていたが、コッソリと何か所も腕や首を刺されて
2024/06/17 23:47
なぜ毎回1時間半を走り込むのか。
本日の夕方ラン。 13.65km／1:32:41／6:47/km 焚き火キャンプの翌日の今日、僧ヶ岳に登れなかった。このまま運動しないのには耐えられないので、走ってみた。 父の日プレゼントとして、嫁からジャージパ
2024/06/16 21:26
アレを見に、墓ノ木自然公園で焚き火キャンプした。
一日目 朝から家のこと。次男坊が卓球部個人戦のデビューなのだ。何か観に行かないといけないような気がして。 ありそドームでの開会式直後に試合が組まれている。アリーナの端の方のテーブルだったので、よく見
2024/06/16 13:51
中一日でLSD90分をやってみた。身体への負担は？
本日の夕方ラン。 13.82km／1:34:02／6:48/km 一昨日LSDをしたばかりだが、 ヒザへの負担が少なかったものだから、またLSDをやってみた。 ランウォッチをチラチラ見ながら、7:00/kmのペースになるように調
2024/06/14 21:43
持っているクライミングシューズ2足のサイズ差がありまくり！
詳しく見てこなかったが、今夜調べて判明した。備忘録としてブログに残しておく。 BD・アスペクト：EU 41.5 スポルティバ・スクワマ：EU 38.5 この数値は靴のラベルや外箱で確認したので間違いなし。 セン
2024/06/13 21:12
LSDで1時間半走ってみた。アレが大変だった。
本日の夕方ラン。 12.86km／1:31:17／7:06/km LSD（ロングスローディスタンス）で1時間半走ると決めて、生地の海岸線を北上する。 往復になるのだから、往路は最低45分は必要。なのに40分くらいで復路に入っ
2024/06/12 20:52
小川山クライミング遠征記録まとめ
先週末、テント泊で行ってきた、小川山クライミングの記録であります。 一日目 二日目 二日間、BDのアスペクトを履いていた。 ゆったりめなので長時間履くことができるが、シビアな登攀には向かない。
2024/06/12 20:25
小川山クライミング（二日目）
二日目 5:10 起床。夜中トイレに起きた以外は熟睡できた。できたが、早朝の鳥のさえずりがうるさい。 朝食は緑のたぬき、食後のコーヒーが旨い。 廻り目平キャンプ場は良いところだ。富山から車で1時間
2024/06/12 14:42
小川山クライミング（一日目）
参加者：松っつあん、N村さん、やまやろう 登ったところ 一日目：スラブ状岩壁、ボルダリング 二日目：ソラマメ下部スラブ、ソラマメスラブ 一日目 4:25 黒部ICに集合、N村さんの車で出発。 6:55 セブ
2024/06/12 14:14
ヒザ休養明けに10km、1時間のランをやってみた。
本日の夕方ラン。 10.21km／1:03:08／6:11/km ヒザを痛めてからの久しぶりのラン。7kmくらいからヒザに違和感があったが、ペースを落として対処した。走り終えてから特に痛みなどはない（安堵）。 起点から
2024/06/11 20:53
小川山で腕のリーチが長いと言われたので測ってみた結果。
同行者に、リーチが長いと言われた。上部のホールドをつかめているらしい。 確かに、小川山のソラマメスラブのルート「ソラマメ 5.10a 20m」では、二人のムーブとは異なった。下部が難しいのだが、支点の左に振ら
2024/06/10 21:19
和創作 五十嵐＠魚津は、料理の見た目・味良し、雰囲気良し！
魚津駅前でお勧めしたい居酒屋である。写真と共に、頼んだ料理を紹介してみよう。 ■お通し繊細な味わい。見た目は、丁寧な仕事ぶりを感じさせる。 明日は用事があるので、生ビール縛りでいこうと思う。メニ
2024/06/10 20:48
小川山にクライミングに行った際の注意点3つ。
(1)食材は早めに買っておこう(2)焚き火の用意をしよう(3)軍資金を用意しよう 小川山へ、一泊二日で遠征クライミングに行ってきた。登ったのはスラブばっかり。 クライミングは楽しかったが、生活については気
2024/06/10 12:40
会社の懇親会の後は、きゅーと飲んで早寝しよう。
コロナ禍も落ち着いてきたので（死者数は減っていないようだが）、職場で懇親会が行われた。 魚津駅前で飲むのは久々ですなあ。今日の件は食レポとしてブログにまとめよう。 帰宅途中でウェルシアに寄り、遠
2024/06/07 22:50
週末はクライミングの遠征、焚き火あるかも。
昨夜の集会には参加しなかったが、松っつあんからラインが来た。 遠征クライミングのお誘いである。今週末はソロキャンプを予定していた。誰からも誘われないと思っていたので。クライミングを希望していたら、お
2024/06/06 21:44
平凡な一日だったが、色んなことが動いた。
仕事には行くが、家人の体調が思わしくない。病院に行くのが1名、寝込んでいるのが2名。コロナでもインフルでもないことは確定。食当たり？ 仕事は佳境に入り、生産日程がタイト。その調整に悩む日々。現場に頭を
2024/06/05 21:10
膝に優しいトレーニング：エアロバイクとフィットネスバイクをおすすめするが、我が家は？
膝痛の原因と解消法について、昨日のブログで書いた。 今日も左膝の調子は良くない。歩くだけで痛みを感じる。ので、天気は良いがランニングはなしだ。 ブログ記事へのコメントとして、膝負担の少ないエアロ
2024/06/04 21:31
膝痛の原因と解消法：ジョギングと登山でのトラブル回避術
みなさん、目的を持ってトレーニングをしていることでしょう。 自分は（クライミングのための）ダイエットであります。 体重管理アプリをスマホに入れて、毎朝体重を計り一喜一憂しております。 梅雨前はラ
2024/06/03 21:01
朝にキャンプを切り上げて、電気屋巡りした理由とは。
温水洗浄便座の交換に迫られているからだ！ 馬場島の朝は、7時前に目覚める。夢をたくさん見た。 カップ麺の朝食、そして缶ボトルコーヒー。鳥の声を聞きながら、ゆったり過ごす。 明け方、雨がざっと降っ
2024/06/02 21:17
山登りからキャンプまで！自然を満喫できる馬場島野営場＠富山
サクッと中山登山をしてから、馬場島野営場に移動する。 一度座ったら動かなくてもいいように、椅子と焚き火台とテーブルの位置を吟味した。 お気に入りのハンティングナイフでフェザースティックを作っ
2024/06/02 14:52
サクッと中山登山（東小糸谷往復）
焚き火キャンプには時間があるので、中山に登ってカロリー消費をしておこう。 14:21 東小糸谷の登山口を出発。持ち物はスマホとPETボトルのコカ・コーラ。 軽登山靴でぐいぐい高度を上げていく。東小糸谷は
2024/06/02 10:48
キャンプ飯の決定版！楽しく焚き火を囲みながら肉を調理しよう
週末の天気は、日曜日が悪くなってきた。具体的には午後からの雨が朝からに前倒しになってきている。 土曜日の焚き火キャンプは問題なくできそうだ。翌朝、濡れずにテントを畳めるかどうかになってきた。日曜日は
2024/05/31 21:55
夕方10kmランニングでアラフィフが理想の体型に近づける
本日の夕方ラン。 10.63km／1:02:41／5:54/km 今日はミラージュランドを起点として、魚津の海岸線を走った。平坦なのでペースはよろしい。 走行距離は10kmを目標とした。GARMINで距離を確認しながら海岸線
2024/05/30 20:58
登山前の楽しみは焚火キャンプ！美味しい肉と酒を楽しもう
例会山行も家族の予定もない週末があったとしたら、何をするか？ その時になって慌てて考えていたら、当日の時間があっという間に過ぎていってしまう。 個人的にはやりたいことがある。焚き火キャンプである。
2024/05/30 17:34
現状維持は退化である。
加齢と共に心身共に変化する。山登りをする人間としては、体力面の低下は深刻な問題である。 定期的なランニングとか低山登山とかでトレーニングしているつもりであるが、鍛錬できているのだろうか。 20代より
2024/05/29 21:40
誕生日祝いの場所は、意外な場所で。
むすこが、18歳の誕生日を迎えた。 年月の過ぎるのは早いものだ。特に中学、高校と加速度的に過ぎていく。 誕生日のお祝いは、回転寿司にすることが多かったが、今回の希望はココスであった。 ココスなら
2024/05/28 22:08
週末は、登山研修所と雑穀谷で岩訓練していた。
一日目のブログ 二日目のブログ 雑穀谷で実戦的な登攀ができたことが有意義だと思っている。 お盆の夏合宿に向けて、月に2回はクライミングの練習をしておかないと、登れない。雑穀谷に誰か誘ってー。
2024/05/27 22:36
登山研修所と雑穀谷で岩訓練（二日目）
6時半起床。ちょっと頭が痛い。朝食は残り物。研修所内を掃除、片付けする。 二日目は朝9時から雑穀谷での訓練。昨日とは異なる班編成となる。人数が多いのでBフェースと松の木フェースに分かれる。 自分の
2024/05/27 21:30
登山研修所と雑穀谷で岩訓練（一日目）
この時期恒例の岩訓練である。 今年は登山研修所の外岩が改修工事のために使えない。午前中は屋内人工壁を使い、午後から雑穀谷へ移動した。 人工壁では、ビレイのシステムと懸垂下降のおさらい、登り返しの
2024/05/27 21:15
岩訓練の後に敢えて走ってみた。
本日の夕方ラン。 8.02km／51:02／6:21/km 雑穀谷での岩訓練は3本しか登っていないが、日の当たる岩壁に立ちっぱなしでいるので、結構体力を消耗する。 明日に備えて休養しても良かったのだが、日が高かった
2024/05/26 20:31
山屋として残された活動時間はいかほどか。
現在のところ肉体的に不調はないが、モチベーションが維持できるかどうかだ。 G会の活動はかつてほど先鋭的ではなくなった。山行内容に嘆く人がいるほど。 それであっても、ついていくのがやっとかっとな自分
2024/05/25 00:13
ランニングと豆腐で、なりたいボディになれるのか？
本日の夕方ラン。 10.21km／58:21／5:43/km ようやく走ることができた。最大の難関は、まだ仕事をしているメンバーを尻目に退社できるかどうか。 今日は一日パソコンと向き合っていたので疲れた。一応データ
2024/05/23 21:45
退社後に、またしても走ることができなかった。
なるべく継続して運動したい（減量目的）。それには平日の退社後に走る必要がある。 富山県内は割と晴れが続く。走ろうと思えば幾らでも可能。 なのに2日連続して、機会を逃してしまった。 走り始めが遅く
2024/05/22 20:37
子連れ登山の調査依頼が来た。
先日、3歳児を連れてハゲ山に登ったが、新たな子連れ登山が検討されている。 同じ上市町の千石城山（758m）である。 本件、Kた嫁から、登山口の状況の問い合わせが入った。 やまやろうは子連れでも1、
2024/05/21 21:14
夏合宿に向けてロープワーク訓練が始まる。
GWの雪稜が終わったら、夏に向けて岩訓練が行われる。 当会の一年の流れである。岩訓練は、岩壁登攀にも沢登りにも使われる技術の習得の場。 お盆の合宿で岩・沢のどちらに行こうが、必要な技術である。 例
2024/05/20 22:18
夕方ランで、体調の変化を感じた。
本日の夕方ラン。 10.44km／1:04:00／6.13/km 長めに走ろうと思い、山の上にある桃山運動公園を目指した。結果的に10キロ超えとなった。 午前中は引率登山で、軽く汗をかいた。しかし運動強度としては物
2024/05/19 20:36
登山デビューの3歳児家族の引率で、ハゲ山
Kた家で餃子パーリーをした際に、むすこちゃん（3歳）の初登山について相談された。 やまやろう家は3歳でハゲ山に登らせたので、勝手知ったるハゲ山（450m）を紹介した。 Kた妻から引率を依頼されたので
2024/05/19 15:18
城ヶ平山トレラン
大日岳の雪渓が気になるところだが、朝起きられないので低山登りと決めていた。 昼食後に動き出す。中山一周はちょっとどうかなあと思うところがあって、城ヶ平山に向かった。 駐車場はほぼ満車。そうめんもラ
2024/05/18 16:27
登山靴のソール貼り換えにかかる費用は？
54000円と回答が来た。高けぇー！ GW合宿でソールが剥がれたのだ。 2019年に貼り換えた際は、21000円だった。何だこの高騰はー（怒） 一旦回答を保留にして夕方、依頼先のチロルに行ってみた。 岳友ぬ
2024/05/17 21:21
失敗してもいいから挑戦する。
仕事に関してだが、ここ何年かは成果が出ていない。 いろいろやってもうまくいかないことが多い。 長年成果が出ないと、気持ちが萎縮してしまい、何もしたくなくなる。 それは研究職としての終わりなので、
2024/05/16 21:15
富山県内で、この時期、雪渓歩きができる山は？
行きたい山は幾つもある。下部の谷が期限切れって感じがしていて、本命（毛勝山）はどうなんでしょう？ 猫又谷もアプローチが長そう。山スキーが気になるが滑る距離は短そうで、満足感は少ないかも。 立山は金
2024/05/15 20:54
嫌なことがあったので、夕方走って忘れることにした。
本日の夕方ラン。 9.35km／52:32／5:37/km 高三のむすこに、ランペースを馬鹿にされた。彼は1500m走のイメージで聞いているから、乖離はあるわね。それにしても遅いけど。 今日はメンタルが削られることがあ
2024/05/14 20:48
人間ドックの検査結果が届いた！登山にどう生かすか。
毎回「精密検査の依頼」という紙が入っている。 今年は白血球数が少ないということなので、無視する（どうにもならん）。 検査結果を過去2年と比較してみよう。大きな変化はないが、血清アミラーゼの悪化は気
2024/05/13 21:04
五月病を乗り切る方法。
週末に楽しい予定を入れること。 できれば週の真ん中辺りにも入れられたら、精神的にさらに楽になると思う。 この週末は、焚き火キャンプを計画していた。しかし自宅でのBBQに落ち着いた。 BBQは良かったが
2024/05/12 20:59
山に行かない山屋の週末。
GW合宿で、ヒザを痛めた。 なので週末は運動しないで静養に努めた。 土曜日：と言っても何もしないのはつまらないので、山菜採りに向かった。 嫁さんには「ウド採ってくる」宣言したので、何らかの成果
2024/05/12 16:40
山菜とBBQと私。
夕方から自宅にてBBQすることにした。 ならば朝から肉の購入だ。メガドンキには大したものがなかった。 ので、大阪屋ショップに開店前から並び、開店と同時に精肉コーナーへ急ぐ。 半額牛肉と割引焼き肉セ
2024/05/12 09:34
「ひざのお皿の下が痛い」で検索してみた。
すぐに結果が分かる。 調べてみたら膝蓋腱炎（膝蓋靭帯炎）。ジャンパー膝ともいう症状のようだ。 安静が原則。約2週間で治るらしい。なので今週末はランニングも登山も、なしにしようと思っている。 お盆
2024/05/10 21:16
水ありて気持ち安らぐ登山かな
今回のGWは晴天続きだったこともあり、気温が高く日差しが強かった。 水分はそれなりの量を担ぐことにした。水を毎日2リットル程度持ち、これに有塩トマトジュースの720mlボトルの中身を三日間に分けて飲んだ。
2024/05/09 22:25
GW合宿では消費カロリーが多くても、体重は減らなかった。
一日目：距離8.8km、消費カロリー3114kcal 二日目：距離3.3km、消費カロリー1902kcal 三日目：距離8.1km、消費カロリー1520kcal これだけ運動（登山）しても、山行後に体重も見た目（腹回り）も変わらなかった
2024/05/08 21:02
GWの剱岳において、寝袋なしテント泊は快適だったのか。
今日は関節と筋肉がバキバキに痛いです。GW合宿の早月尾根の下りでの負担が大きかった。 階段の昇降が一番キツイ。エレベータに乗りたい。 GW合宿は、寝袋なしでのテント泊に決めていた。軽量化のためだ。
2024/05/07 21:04
成分献血139回。ハードな登山の翌日だったが血圧は高めだった。
GW後半は、雪稜を登っていた。 運動すると（ランニングとか）、血圧が下がるので、今回もまともな数値になることを期待していた。 しかし、高めに出た。いつもの値か。再測定にはならなかったが、残念な結果
2024/05/06 21:18
GW合宿・三ノ窓尾根の記録まとめ。
一日目 二日目 三日目 大した内容ではありませんが、写真でも見てやってください。 写真も、大したものではないかあ（構図を考えていない）。 山行翌日にまとめ上げるなんて初めてではないか（早い
2024/05/06 20:53
GW合宿・三ノ窓尾根縦走（三日目）
長次郎のコル－剱岳山頂－伝蔵小屋－馬場島 天気：晴れ、撮影枚数47枚 3:36 起床。スマホはジャージのポケットに入っていた。起きる少し前は寒くてまどろんでいた。 起きたら頭がふらふらする。飲み過ぎ
2024/05/06 19:07
GW合宿・三ノ窓尾根縦走（二日目）
小窓－小窓雪渓2230m－三ノ窓尾根2420m－三ノ窓－池ノ谷ガリー－長次郎のコル 天気：晴れ、撮影枚数：140枚 4:12 起床。シュラフカバーだけでも朝まで熟睡できた。ライチョウが鳴く。 だやい、飲み過ぎ
2024/05/06 19:06
GW合宿・三ノ窓尾根縦走（一日目）
馬場島－白萩川高巻き道－雷岩－西仙人谷－小窓 天気：晴れ、撮影枚数：124枚 5:04 馬場島出発、気温7.0℃。駐車スペースに空きあり。GWなので混雑するかと思っていたが。 白萩川の水量（定点観測）。
GW合宿は、三ノ窓尾根の歩き。
一日目：馬場島－白萩川高巻き道－雷岩－西仙人谷－小窓 二日目：小窓－小窓雪渓2230m－三ノ窓尾根2420m－三ノ窓－池ノ谷ガリー－長次郎のコル 三日目：長次郎のコル－剱岳山頂－伝蔵小屋－馬場島 14年ぶり
2024/05/05 21:44
GW合宿のパッキングで、気を付けたことは。
ちょっと、余裕を持たせた。 装備にしろ、食料にしろ、自分では十分かなと思った分より少し多くしてみた。 防寒着は一枚多く持つ、食料は一食分多く持つ、スマホのバッテリーを持つ。 心の余裕は、行動の余
2024/05/02 21:14
馬場島で焚き火キャンプのまとめ。
岳人が剱岳に登るベースとなる馬場島。ここでは無料で焚き火キャンプが楽しめるのだ。これってとってもぜいたくなことではないか？ GW前半に一泊してきた記録を上げてみる。虫が湧く夏前までと秋以降が適期だと思
2024/05/01 21:21
ラパンSS（HE21S）がクラッチ交換されて戻って来た！
総額10万円超えの修理代金、うひー。 クラッチワイヤーが切れたのが約2週間前。修理依頼して代車に乗っていた。 今日の午後にオートバックスから修理完了の電話が入る。 クラッチワイヤー・ディスク・カ
2024/05/01 16:44
和Bisabi＠富山市婦中町は、豚鶏スープが完飲必至の旨さ！
安田城の近く、北陸自動車道のすぐ脇にあるラーメン店、和Bisabiであります。 前から訪れたかったが、ようやく来店が叶った。 食券を購入するスタイル。店内はおしゃれで落ち着いた印象。ラーメン店には見
2024/04/30 20:41
GW合宿前にできるだけ身体を動かしておきたいから走ってみた。
本日の夕方ラン。 8.37km／48:24／5:47/km 宇奈月町浦山の白雪山善巧寺で開催されている清河北斗作品展を鑑賞した後、軽く走ってみた。 息が上がって、走ったり止まったりを繰り返す。ちょっと気温が高いのだ
2024/04/29 18:55
馬場島で焚き火キャンプ（二日目）
6:45 起床。シュラフなしでも寒くなく、よく眠れた。鳥のさえずりを聞きながら朝食を摂る。 庭で採ったノビルを薬味として刻み、そばと合わせる。美味しいので2人前をペロリ。食後にホットコーヒー。日差しが暖
2024/04/29 11:53
馬場島で焚き火キャンプ（一日目）
GW初日にキャンプだ、待ちわびていた。昼食後、ラパンの代車に荷物を積み込む。荷物はできるだけ少なくした。 馬場島ではお気に入りのテントサイトを使う。タープとテントを小汗をかきながら設営した。 キャ
2024/04/29 11:48
春山の土産求めて中山登山。
馬場島で焚き火キャンプした。 時間があるので山菜を求めて中山に 入る。 8:22 登山口出発。準備するだけで 汗をかく気温の高さ。Tシャツ一枚で 歩き始める。 お目当てはコシアブラ。これは高木で
2024/04/28 17:04
GW合宿に向けて体力作りに走ってみた。
本日の夕方ラン。 8.09km／47:19／5:51/km 河川敷とあって速度は出る。 途中で何度か歩いたからペースは 思うように伸びなかった。 広いところに漁網が干してあって、 そばを走るとヨードの臭いが漂って
2024/04/28 16:30
GW合宿の食料計画は、
なしです。各自で準備。 お湯を注ぐだけでできるものを 考えている。軽量化のためだ。 その代わり、おつまみは何かを 持って行くつもり。肉塊とかー。 共同装備としておかずを用意すると 鍋で調理するこ
2024/04/25 20:32
GW合宿の装備振り分けを行った。
20時に会館に集合して、装備を分配した。 重量物は、ロープ、テント、OD缶など。 三人で分けたら大したものではないと 感じた。 偵察も計画しているが、他の二人は山行日 に仕事である。他のG会員で募って
2024/04/24 22:04
GW合宿は計画変更となるが、登攀レベルは落とさない。
G会におけるGW合宿は2隊あるが、 やまやろうが参加する隊においては、 当初の計画から人数減、日数減となる。 各人への荷物が増えるのと、迅速な行動が 求められることで、負担が増えることに。 ルートを
2024/04/23 20:52
焚き火キャンプで使う、万能ナイフを安価に買った。
ラフライダー ハンティングナイフ RR176 であります。ラフライダー ハンティングナイフ RR176 スキナー ハンターナイフ 狩猟 解体用 スキニングナイフ サバイバルナイフ シースナイフ ハンティング用ナイフ 狩猟ナ
2024/04/22 20:22
春を感じる、城ヶ平山の登山（富山県上市町）
天気が持ちそうだったので、午後から トレーニング登山に向かう。 魚津市から登山道のある山として比較的 近い、城ヶ平山（標高446m）を選んだ。 13:45 ジオグラフィカを起動して駐車場を 出発する。軽量
2024/04/21 17:34
会社の山仲間で、皮から餃子を作ってパーリー。
前回から5年ぶりの開催となる。 メニューは、当時のものを記録していたので そのまま流用する（120個分のレシピ）。 今回のメンバーは、Kた夫妻、ヒロ、yださん、 やまやろう。 Kた妻は、うちの家族と
2024/04/21 11:35
餃子パーリーからの帰宅後に走ってみた。
本日の夕方ラン。 7.72km／46:03／5:58/km 一時間走ることを目安としているが、 今日はそこまでには至らず。昼間から ビールを飲んでいるので。 良い汗をかいて、晩酌を楽しむことが できたわい。 日中
2024/04/21 09:44
「濃い目」は、成分献血二週間後じゃなくなるの？（138回）
会社の創立記念日なので休日。 こういう時こそ好きなことを してみたい。 過去5年の中では、人間ドックを 充てられていたりして有効活用が できていなかった。 今年こそは！と思っていたが、 急に予定が
2024/04/19 21:34
前夜泊での白馬主稜（山行当日）
二日目3:00 起床。夜間は暖かく、使わなかった 防寒着もあったほど。 2時半頃に歩く人の音を聞く。 朝食は各自。自分はカップヌードル ぶっこみ飯とワカメスープ。 モチベーションが上がらない。雪の
2024/04/19 16:54
ラパンSS（HE-21S）のクラッチがまた切れた！
朝の通勤時、会社の駐車場に着いて、 後退していたら「バチン」と音がして マニュアル車のクラッチがスカスカに なってしまった。 ああ、昨年8月に起きた症状が再発した。 最近クラッチの踏力が重たいなと
2024/04/19 08:32
平日退社後の楽しみはランニング。
本日の夕方ラン。 8.18km／47:13／5:46/km 魚津の空は黄色くかすんでいる。黄砂が 飛来しているのだろう。喉もいがらっぽい。 そんな状況でランニング？身体に悪そうだが 短めに走ってみることにした（短く
2024/04/17 20:43
朝と晩に、魚津市内を右往左往、ねぎらいのホタルイカ。
朝方は雨だったので、こどもらを送迎する。 中学校、駅、高校と、3か所を移動する。 時間に縛られるのが駅なので、ここだけは 遅れるわけにはいかない。むすこの高校を 後回しにした。出勤時に3人を送ることに
2024/04/16 20:25
前夜泊での白馬主稜（前夜泊）
参加者：I口、Y原、S岡、o谷、やまやろう（5名） 前夜泊 雪山訓練が終了してから入山地点に向かう。 コンビニで買い出ししてからすぐの場所である。 16:13 二股のゲートを出発する。雪のない 林道
2024/04/15 21:12
雪山訓練＠八方尾根
参加者：N村、松っつあん、D、I口、m、 S岡、Y原、o谷、やまやろう 5:45 黒部IC集合。都合4台で八方尾根スキー場の 第三駐車場へ向かう。 8時前にゴンドラ乗り場前、人の列に20分くらい 並んでから
2024/04/15 21:00
山菜も、質によっては不人気になると知る。
やまやろう家のエンゲル係数を下げる ために重要な、春の山菜採り。 本格的に始める時がキター。新しい 山菜にも挑戦していきたい。人体 実験は、自分ですw 先日のランニング途中で見つけたワラビ は、
2024/04/15 20:48
登山に行く時間はあったが流してしまったので走った。
一泊で焚き火キャンプをしていた。 9時半には帰宅していたので、午後から 低山を登ることはできた。 しかし、行かなかった。だらだらと流して しまったー。 GW山行に向けての体力作りはやって おかね
2024/04/14 20:35
ラパンピングで墓ノ木自然公園キャンプ場（2024初）
一日目 昼食後に移動する。ああっ、焚火台を忘れた！ 取りに戻るのも面倒だ。U字溝の近くに駐車する しかない。 良い感じの場所を見つけることができた。 ラパンとタープを接続して日除けを作った。暑い。
2024/04/14 12:17
人間ドックの後に走ってみた。
今日は人間ドックがあったので仕事休み。 ドックは昼で終わったので、午後は丸々 空いている。 図書館で本を借りた後、夕方前に走ってみた。 自宅から天神山方面に向かう。長距離を 求める時のコースであ
2024/04/12 20:34
人間ドック2024、身体の状態は昨年と変わらなかった。
診察の結果、異常なし。胃壁にかさぶたがある のと、胆泥が詰まっているのは昨年の結果と同じ。 血圧が高めなのも同じ。 年に一度のイベント。検査は順調に進んだ。 胃カメラは辛かった。逆流性食道炎らしく
2024/04/12 13:37
偵察山行も、富山県登山届条例に基づいて、提出した。
入山する谷の雪渓の状態が気になる。 徒渉の可能性があるのだ（したくない）。 雪解け水で激流になっているかもしれない。 そうなったら山行を諦めるしかないかも。 当日そうなったら悲劇なので、偵察したい
2024/04/12 07:04
富山県登山届出条例に基づく、GWの登山届を提出した。
指定地区に立ち入るので、登山する20日前 までに登山届を提出する必要がある。 入山はGWの後半であるが余裕を持って 進めておこう。本日オンラインで提出した。 「コンパス」書式と富山県電子申請サービス
2024/04/10 20:53
モノより、オモイデ。
某自動車メーカーの昔のコピー みたいだ。でも今はそれを強く 感じている。 若い時は物欲に支配されて、あれ これ買うことも多かった。それが 今の登山道具につながってはいる のだが（結婚前に山道具を揃え
2024/04/09 20:45
むすめと次男坊のダブル入学式！
午前中は、次男坊の中学校入学式。 全身着させられてる感ありまくり。 むすこのお下がりで汚れが目立つ。 むすこの身長を超えたら新調して やるわい。どうなるか。 子連れで嫁さんと入学式に向かう。 ビ
2024/04/08 20:58
山のイベント二連荘の週末だった（充実）。
土曜日は、八方尾根で雪山訓練。 日曜日は、白馬主稜の縦走。 雪山訓練だけでもお腹いっぱいなのに、 夕方歩きの前泊、4時スタートの12時間 行動となった二日目（登攀待ちあり）。 白馬主稜は、やまやろ
2024/04/07 21:38
山行前夜のお勧めのメシは何か？
カレーライスだなあ、個人的にはー。 夕食ではご飯を食べないやまやろう。おかずを つまみにして酒を飲む毎日。 が、山行前はカーボローディングと称して、 ご飯を食べることが多い。 出てくるおかずでご飯
2024/04/05 20:07
雪山訓練の翌日に、ガッツリ日帰り山行計画！
今夜は集会。今週末に訓練があることと、GW合宿 メンバーの締め切りがあるので人は多い。 雪山訓練については、訓練内容と班編成の発表。 3名×3班で実施する。おらはリーダーではない。 翌日曜日には、け
2024/04/05 18:42
自宅で飲む時のつまみは何ですか？
安価で、タンパク質なもの。 具体的には、三個98円の豆腐パックに キムチの組み合わせとか、楽陽食品の チルドシウマイ（赤箱）とか、カニカマが 多い。 スーパーの総菜がぐっと高くなってしまい、 気軽に
2024/04/03 21:01
敢えてブログに固執してみます。
「やまぶろぐ」の開設目的は、山好きを 増やすことにある。そのためにはためになる 山行記録をアップすることが至上命題。 行けてないことが多々あるが、そういう時は 600回を超える山行から思い出話を引っ張
2024/04/02 21:08
心身ともにGW合宿に耐えられるか、分からない。
あと一か月後に迫るGW合宿。今年は2隊。 参加者は少ない気配がする。場合によっては 統合か？ 歯が痛い。以前も書いたが知覚過敏だ。 症状はさらに悪化している。痛くて食物を 噛めない。片方の奥歯で噛ん
2024/04/01 20:24
スキー場で滑ってから、夕方走ってみた。
本日の夕方ラン。 10.17km／1:03:53／6.17/km 桃山運動公園に向かう坂ではヘロヘロ～。 でも先週のランよりペースが上がった。 あわすのスキー場で滑ったくらいでは、 運動した気分にならないので走っ
2024/03/31 20:38
あわすのスキー場最終日。ゲリラ企画に乗っかった。
ストレスを運動で発散したい。登山したいが 朝は買い物があるので、無理。スキーだな。 あわすのスキー場は今日が最終営業日。 調べてみると、ゲリラ企画でリフト代が 2000円、これは行くしかない！ 12時に
2024/03/31 19:01
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