58歳 いきなりフルマラソンを始め 59歳で4時間00分2７秒の自己ベスト 還暦サブフォー夢見るも
おはよう御座います もしもし亀爺です 千歳マラソンが終わり1週間が過ぎました 暫くレースがないので 週末は練習もお休みです フルマラソンの後は筋肉肉のダメージを修復するのに2週間かかるそうです 私の場合は高齢者なので3週間くらい必要です （練習を休む口実になります 笑） コ...
「ブログリーダー」を活用して、６０歳からのサブフォー挑戦日記さんをフォローしませんか？
指定した記事をブログ村の中で非表示にしたり、削除したりできます。非表示の場合は、再度表示に戻せます。
画像が取得されていないときは、ブログ側にOGP(メタタグ)の設置が必要になる場合があります。
