ご無沙汰してます。長らく書いてないと書く気もなくなり、もうこのままで良いかな?って思っていましたが、最後の投稿が仕事で怪我をしてしばらく走れなくなったというネ…
陸上未経験からサブスリーを目指すメンタル弱い男の練習日誌。果たして目標は達成できるのか??
親父の死から8ヶ月‥ 実家に帰省した際に何気なく開いた遺品のランニングノートを見て、親父がサブスリーランナーだったことを知る。 亡き親父に並ぶために走ることを決意した男のランニング記録。
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ご無沙汰してます。長らく書いてないと書く気もなくなり、もうこのままで良いかな?って思っていましたが、最後の投稿が仕事で怪我をしてしばらく走れなくなったというネ…
お疲れ様です。今日、調教中に人馬転しました。騎乗馬にバックドロップを喰らい、腰から地面に叩きつけられ、その上にひっくり返った馬が降ってきて、下敷きに。年のせい…
お疲れ様です。今年の振り返りトラック編。トラックのメリットエントリー締め切りが遅いので予定が立てやすい。予定が立たなくてもエントリー費が安いので躊躇なくエント…
お疲れ様です。北海道は今週の作acマラソンでシーズン終了。私はエントリーしていないので、すでにシーズン終了。サクッと振り返ってみると、今年は5つエントリーして…
お疲れ様です。今シーズン最終戦、札幌さよならマラソンのクォーターの部に出場してきました。結果タイム、36分15秒9(ave3分26秒/km)年代優勝🥇(総合4…
お疲れ様です。5000mを15分台で走るという目標を立てたのが3年前。途中、コロナワクチン接種後に謎の体調不良が続いて、1年ぐらいの中断期間はありましたが、よ…
お疲れ様です。ディスタンスタイムトライアル第2戦の男子5000mC組に出走してきました。レース後バタバタしてたので、速報ではありませんが。結果15分50秒39…
お疲れ様です。土曜日の記録会のスタートリストが発表されました。結論から言うと、出場は可能。なので、仕事で怪我をしないように気をつけたいと思います。しかし、少々…
お疲れ様です。今日は子どもの試合の前にサクッとトラック練習。無謀にも28日にサブ16チャレンジ(予定)。まだタイムスケジュール発表されてないから、確実に出走で…
お疲れ様です。本日はトラックで利根川スペシャル。10日後に5000mTTを控えていますが、現時点の立ち位置、目指せるタイムが全く分からないので、それを見つける…
お疲れ様です。昨日、ひとつ年を取りました。誕生日ということもあり、昨日の昼休みランニングはリッチにトラック練。昼休みに片道20分かけて青葉陸上競技場へ行きまし…
お疲れ様です。明日、明後日仕事休みでランオフになると思うので、今週は強化週間を計画。札マラ10kmを皮切りに追い込む計画を立ててました。黒字が計画、計画通りに…
お疲れ様です。日曜日、DNS濃厚と思っていた札幌マラソンに出場してきました。公認10km(総合3位、年代2位🥈)グロス35分15秒ネット35分13秒5kmラッ…
お疲れ様です。今日の昼休みランニングは札幌マラソン前日なので、最終調整。サクッと30分。シューズはズームフライFK。1kmだけ刺激入れで、時計を全く見ずに感覚…
お疲れ様です。今日の昼休みランニングは札幌マラソンに向けた最終追い切り。暑くて日射しも強かったため、明日にスライドすることも考えましたが、明日は息子の授業参観…
お疲れ様です。自己ワーストを叩き出してしまったDTT5000mのショックを未だに引きずっている者です。これ、もし仮に16分台でまとめることができなかったら、も…
お疲れ様です。ディスタンスタイムトライアル第一戦。空前絶後の自己ワースト記録が生まれました。16分56秒さすがにショックですが、練習しなければ遅くなるのは当然…
こんばんは。私の仕事は常に労災と隣合わせのいわゆる危険な仕事。ついには労働局に目をつけられ、監査が入り、労災対策委員会が立ち上げられ、数年が経過したものの、目…
道央選手権3000mに出場してきました。結果は9分38秒44で3位🥉ラップはたぶん3分8-14-16秒ぐらい?得意の言い訳も出てこねー。夕方スタートで、気温は…
あちー。あちーよ。あちーよぉ。絶賛夏バテ中です。北海道は朝晩は涼しいので、涼しい時間帯に走れるランナーさんが羨ましくもありますが、ワタクシ、昼休みランナーは一…
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ご無沙汰してます。長らく書いてないと書く気もなくなり、もうこのままで良いかな?って思っていましたが、最後の投稿が仕事で怪我をしてしばらく走れなくなったというネ…
お疲れ様です。今日、調教中に人馬転しました。騎乗馬にバックドロップを喰らい、腰から地面に叩きつけられ、その上にひっくり返った馬が降ってきて、下敷きに。年のせい…
お疲れ様です。今年の振り返りトラック編。トラックのメリットエントリー締め切りが遅いので予定が立てやすい。予定が立たなくてもエントリー費が安いので躊躇なくエント…
お疲れ様です。北海道は今週の作acマラソンでシーズン終了。私はエントリーしていないので、すでにシーズン終了。サクッと振り返ってみると、今年は5つエントリーして…
お疲れ様です。今シーズン最終戦、札幌さよならマラソンのクォーターの部に出場してきました。結果タイム、36分15秒9(ave3分26秒/km)年代優勝🥇(総合4…
お疲れ様です。5000mを15分台で走るという目標を立てたのが3年前。途中、コロナワクチン接種後に謎の体調不良が続いて、1年ぐらいの中断期間はありましたが、よ…
お疲れ様です。ディスタンスタイムトライアル第2戦の男子5000mC組に出走してきました。レース後バタバタしてたので、速報ではありませんが。結果15分50秒39…
お疲れ様です。土曜日の記録会のスタートリストが発表されました。結論から言うと、出場は可能。なので、仕事で怪我をしないように気をつけたいと思います。しかし、少々…
お疲れ様です。今日は子どもの試合の前にサクッとトラック練習。無謀にも28日にサブ16チャレンジ(予定)。まだタイムスケジュール発表されてないから、確実に出走で…
お疲れ様です。本日はトラックで利根川スペシャル。10日後に5000mTTを控えていますが、現時点の立ち位置、目指せるタイムが全く分からないので、それを見つける…
お疲れ様です。昨日、ひとつ年を取りました。誕生日ということもあり、昨日の昼休みランニングはリッチにトラック練。昼休みに片道20分かけて青葉陸上競技場へ行きまし…
お疲れ様です。明日、明後日仕事休みでランオフになると思うので、今週は強化週間を計画。札マラ10kmを皮切りに追い込む計画を立ててました。黒字が計画、計画通りに…
お疲れ様です。日曜日、DNS濃厚と思っていた札幌マラソンに出場してきました。公認10km(総合3位、年代2位🥈)グロス35分15秒ネット35分13秒5kmラッ…
お疲れ様です。今日の昼休みランニングは札幌マラソン前日なので、最終調整。サクッと30分。シューズはズームフライFK。1kmだけ刺激入れで、時計を全く見ずに感覚…
お疲れ様です。今日の昼休みランニングは札幌マラソンに向けた最終追い切り。暑くて日射しも強かったため、明日にスライドすることも考えましたが、明日は息子の授業参観…
お疲れ様です。自己ワーストを叩き出してしまったDTT5000mのショックを未だに引きずっている者です。これ、もし仮に16分台でまとめることができなかったら、も…
お疲れ様です。ディスタンスタイムトライアル第一戦。空前絶後の自己ワースト記録が生まれました。16分56秒さすがにショックですが、練習しなければ遅くなるのは当然…
こんばんは。私の仕事は常に労災と隣合わせのいわゆる危険な仕事。ついには労働局に目をつけられ、監査が入り、労災対策委員会が立ち上げられ、数年が経過したものの、目…
道央選手権3000mに出場してきました。結果は9分38秒44で3位🥉ラップはたぶん3分8-14-16秒ぐらい?得意の言い訳も出てこねー。夕方スタートで、気温は…
あちー。あちーよ。あちーよぉ。絶賛夏バテ中です。北海道は朝晩は涼しいので、涼しい時間帯に走れるランナーさんが羨ましくもありますが、ワタクシ、昼休みランナーは一…
週報走行距離、115.6km走行時間、9時間1分平均ペース、4分40秒/km月曜日3kmTT、20分間走アルファフライネクスト9分43秒3分15、14、14秒…
お疲れ様です。全く需要のないトレーニング記録、週報です。走行距離、136.9km走行時間、11時間27分平均ペース、5分1秒/kmラン、6日親子ラン、1日(3…
お疲れ様です。下書き保存したまま投稿してませんでした。今回はとりあえず4月8日までの練習記録です。新年度から、通常時間の勤務に戻り、昼休み時間が増えました。よ…
こんばんは。東京マラソン2019以来のマラソン挑戦に向けて、3月からマラソンのトレーニングを開始しました。とはいえ、時間が作れたら走るというスタイルは変わらな…
こんばんは。水曜日は急遽、有休消化のため午後休。やることもないので、子どもが帰宅するまでとりあえず走る。久々の薄底シューズ。レンブースト(初代)←古っマラソン…
こんばんは。本日の昼休みランニングのメニューはジョグ予定でしたが、珍しく風が弱い。よって、急遽、ペーラン10kmに変更。外ランを解禁してから、2回目のペース走…
こんばんは。雪どけが進み昼休みランは外ランを解禁。とはいえ、まだインターバルは設定甘め。3月1日、1200m✕5本(R3分600mジョグ)3分59、58、53…
天皇誕生日の23日。用足しで札幌に行ったついでに、子どものリクエストで、夕方、つどーむに行きました。この日は年齢制限なく使えるのが、17時からだったので、まず…
おはようございます。子どもが所属しているサッカークラブに体力錬成という鬼メニューがあります。雪道を30分間走り続けるというものです。最低限の除雪はしてますが、…
お疲れ様です。今日も朝から子どもの練習のお手伝いです。ここ2週間で、一気に覚醒した感があるので、疲れる以上に楽しみのほうが勝ってきた感じがします。さて、洞爺湖…
こんばんは。大和田常務も参戦を検討している洞爺湖マラソン『洞爺湖マラソン2023』こんにちは。1月は3日に1回のペースで走って、110㎞でした。この位の距離で…
こんばんは。昨日、仕事に余裕があり、急遽午後休を取れたので、つどーむへ。メニューは30km走。設定はキロ3分40秒。一気に走行距離が増えた1月の疲れか?前回の…
こんばんは。やはり目標がないとブログサボってしまいますね。最近といえば…昨日はマジで寒かった。最高気温がマイナス11℃。最低気温じゃなくて、最高気温がマイナス…
明けましておめでとうございます。今年も自分のペースで更新していく予定ですので、よろしくお願いします。13連勤も終わり、今日の午前の便で子どもを迎えに福岡に行き…
こんばんは。12月24日に半休を取得して、北海道→福岡へ帰省。翌朝は2時起床。2時30分から超久々のロング走。クリスマス30km走結果、2時間3分50秒昼休み…
こんばんは。コロナの症状自体はただの風邪みたいな感じで、ワクチン接種の副反応より全然ラクだったのですが、その後がヤバい…。私の場合は頭痛とカラダのダルさ。これ…
こんにちは。最近、何となく上手くいかない感じ。悲報1昨日の9時ナイキの公式アプリで、ドラゴンフライの再販が!近日発売とだけで、いつかは分からなかったものの、何…
こんばんは。子どもを21時半に寝かしつけ成功するところまでは良かった。計画通り。クロアチア戦まで、2時間仮眠できると思ったものの、興奮して全く寝れず…なので近…
こんばんは。ワールドカップ休暇中の者です。土曜日の検査で、妖精が判明いたしました。検査日が感染2日目ということで、12月1日まで自宅療養。子どももそれに伴い、…
こんにちは。子どもはコロナ療養4日目。一時期39度台まで熱が上がってぐったりしてる時はこれで軽症なのか、コロナこえーなぁって思って心配したけど、昨日からめちゃ…