お疲れ様です。今日、調教中に人馬転しました。騎乗馬にバックドロップを喰らい、腰から地面に叩きつけられ、その上にひっくり返った馬が降ってきて、下敷きに。年のせい…

お疲れ様です。今年の振り返りトラック編。トラックのメリットエントリー締め切りが遅いので予定が立てやすい。予定が立たなくてもエントリー費が安いので躊躇なくエント…

お疲れ様です。北海道は今週の作acマラソンでシーズン終了。私はエントリーしていないので、すでにシーズン終了。サクッと振り返ってみると、今年は5つエントリーして…

お疲れ様です。今シーズン最終戦、札幌さよならマラソンのクォーターの部に出場してきました。結果タイム、36分15秒9（ave3分26秒/km）年代優勝🥇（総合4…

お疲れ様です。5000mを15分台で走るという目標を立てたのが3年前。途中、コロナワクチン接種後に謎の体調不良が続いて、1年ぐらいの中断期間はありましたが、よ…

お疲れ様です。ディスタンスタイムトライアル第2戦の男子5000mC組に出走してきました。レース後バタバタしてたので、速報ではありませんが。結果15分50秒39…

お疲れ様です。土曜日の記録会のスタートリストが発表されました。結論から言うと、出場は可能。なので、仕事で怪我をしないように気をつけたいと思います。しかし、少々…

お疲れ様です。今日は子どもの試合の前にサクッとトラック練習。無謀にも28日にサブ16チャレンジ（予定）。まだタイムスケジュール発表されてないから、確実に出走で…

お疲れ様です。本日はトラックで利根川スペシャル。10日後に5000mTTを控えていますが、現時点の立ち位置、目指せるタイムが全く分からないので、それを見つける…

お疲れ様です。昨日、ひとつ年を取りました。誕生日ということもあり、昨日の昼休みランニングはリッチにトラック練。昼休みに片道20分かけて青葉陸上競技場へ行きまし…

お疲れ様です。明日、明後日仕事休みでランオフになると思うので、今週は強化週間を計画。札マラ10kmを皮切りに追い込む計画を立ててました。黒字が計画、計画通りに…

お疲れ様です。日曜日、DNS濃厚と思っていた札幌マラソンに出場してきました。公認10km（総合3位、年代2位🥈）グロス35分15秒ネット35分13秒5kmラッ…

お疲れ様です。今日の昼休みランニングは札幌マラソン前日なので、最終調整。サクッと30分。シューズはズームフライFK。1kmだけ刺激入れで、時計を全く見ずに感覚…

お疲れ様です。今日の昼休みランニングは札幌マラソンに向けた最終追い切り。暑くて日射しも強かったため、明日にスライドすることも考えましたが、明日は息子の授業参観…

お疲れ様です。自己ワーストを叩き出してしまったDTT5000mのショックを未だに引きずっている者です。これ、もし仮に16分台でまとめることができなかったら、も…

お疲れ様です。ディスタンスタイムトライアル第一戦。空前絶後の自己ワースト記録が生まれました。16分56秒さすがにショックですが、練習しなければ遅くなるのは当然…

こんばんは。私の仕事は常に労災と隣合わせのいわゆる危険な仕事。ついには労働局に目をつけられ、監査が入り、労災対策委員会が立ち上げられ、数年が経過したものの、目…

道央選手権3000mに出場してきました。結果は9分38秒44で3位🥉ラップはたぶん3分8-14-16秒ぐらい？得意の言い訳も出てこねー。夕方スタートで、気温は…

あちー。あちーよ。あちーよぉ。絶賛夏バテ中です。北海道は朝晩は涼しいので、涼しい時間帯に走れるランナーさんが羨ましくもありますが、ワタクシ、昼休みランナーは一…

暑い中、とまこまいマラソン10kmに出走してきました。10kmのレースで自己ワーストを大幅に更新！40分オーバー。4番手を走っていましたが、誘導ミスでまさかの…