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プロフィール
PROFILE

bruceさんのプロフィール

住所
東大和市
出身
立川市

トライアスロン、マラソン、ロードバイク、他のチャレンジもして行きたい中年オヤジです(^ ^)

ブログタイトル
いつだってチャレンジして行きたい!100マイラー目指して。
ブログURL
https://ameblo.jp/highfly-j/
ブログ紹介文
夢だったトライアスロンのロングを2回完走して、さらなる目標?に向かってチャレンジしていくオヤジの日記
更新頻度(1年)

308回 / 365日(平均5.9回/週)

ブログ村参加:2015/11/11

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いつだってチャレンジして行きたい!100マイラー目指して。
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bruceさんの新着記事

1件〜30件

  • リカバリデイ

    今日は連休最終日。当初はトレランチームの練習会の予定でしたが、午前中に予定が入ってしまい欠席。 午後からバイクのメンテしたり買い物行ったりして、昨日のロングラ…

  • 今季初のロングライド

    今日は実に1年半ぶりのバイクでのロングライドに行ってきました。しかも初のミニベロで、トライアスロンチームの仲間とのライド。果たしてついて行けるのかだろうか。 …

  • ローラー台でLSD

    今日はかなり涼しかったです。半袖では寒いくらい。  午後少し時間がとれたので何をしようか。雨も降ったり止んだりだし。ということは、やはりローラー台でバイクトレ…

  • そこそこ調子は上がってきたかも

    今朝は少しだけ寝坊。まぁ、朝は予定がなかったのでゆっくり洗濯や掃除をした。昼飯前に軽く朝ランのコースでゆるジョグ。朝より軽いな~と。そんな感覚。やはりいつもよ…

  • 2部練で体重も落ちてきた。

    今朝も何とか起きれました。いつもと同じペースでゆる~くジョグ。  朝から気持ち良い汗をかけた。 夜は今日もバイク練。FTP向上の4週間コースの2日目。今日は緩…

  • 朝ラン夜バイクが定着してきた

    今朝も予定通り起きれて2日連続の朝ラン。  起きたら足が重かった。2日連続でバイクのFTPテストをやったのが効いたみたい。今日ものんびりランで行こう。 いつも…

  • ランはマフェトンペースを極めることにした

    今日は朝、何とか起きれました。 体重が思ったより増えていなかったというか減っていたせいか走り出しは軽い感じであった。 いつもの10%坂まで心拍も控えめ。坂もそ…

  • ハンバーグを食らってからのFTP測定?

    今日は昨日よりも大分涼しいようで、いよいよ秋かな。タンクトップに短パンで仕事していたら体が冷えてきましたので、ポロシャツを着て仕事していました。 朝は目覚まし…

  • さらに減量するか?

    季節の変わり目ですね。今日は窓を開けて仕事をしていたら少し肌寒くなりました。相変わらずタンクトップに短パンで仕事をしておりますが。笑もう普通の職場にはもどれま…

  • ミニベロで初ライド

    今朝は良い天気・・・でしたが、段々と曇り空に・・・洗濯や買い物済ませて家を出たのは10時半ごろ。向かう方向はもっと暗い空だ。 新たな相棒のミニベロSurge(…

  • どうなる来年のレース

    今日は一日雨。しかも涼しい。夏の終わりを感じさせますね。 トライアスロンチームのメーリングリストからメールが来ました。毎年3月に地元で行われるマラソン大会の来…

  • ほどほどが好きだ。

    昨日の夜のトレーニングはお休みして早めに寝たので、今朝は少し早起き・・・・少し二度寝しましたが(^^; なので少し短めの朝ラン。朝は久々なので心拍が苦しい。心…

  • アンバサダーリポート公開されました

    このブログでもご紹介したことがありますが、『MCT CHARGE ゼリー PRO』のアンバサダーを務めた記事が公開されましたので、興味があるかたはこちらをのぞ…

  • インスタントラーメンを美味しく食べる

    昨日の低心拍が効いたのか、今朝の耐重チェックでは、体脂肪率が、9.0%と自己記録更新しました。やはり暫くゆっくり走って絞りきるか。 さて、5ヶ月以上テレワーク…

  • 昨日の自分に勝ちたい・・・

    昨日、ことのほか体重が増えていたので夕飯後にラン。10キロだけど・・・ 今朝の体重チェックでは、59kg。1キロ減った。このところ心拍数は140~150台で走…

  • 体重は気にするな!と言いたいけど・・・

    今朝の体重チェックはちょっと驚きだった。このところ、56~57キロ台で落ち着いていたのが、いきなり59キロだった!昨日はローラーのみのトレーニングだったからか…

  • 3本ローラーに負荷ユニットつけた

    今日は朝から雨が降ったり晴れ間が出たりと台風が近づいている感じの天気でした。 1日用事があって今日はなかなか自分の時間がとれなかったけど、夕飯前に少し時間がと…

  • 灼熱のブリック

    今日はミニベロでミドルライドを考えていましたが、色々と野暮用が出来てしまったのでまた今度にしました。 午後から少しバイクを。ローラーですが。大分3本ローラーの…

  • 今日もバイク&ラン

    昨日はなんと新潟で9月にも関わらず40度とか、恐ろしいですね・・・・ そんな今日も暑かったですね・・・・そんな中、昼休みはローラー練を16分。wahoo fi…

  • wahoo fitnessを使ってみた

    今日は朝からかなり蒸し暑い天気でした。 なので昼の16分ローラー活動も昨日より滝汗。。。おかげでスッキリして午後の業務に取り組めました。 昨日、スピードセンサ…

  • バイク練再開とゲリラ豪雨ラン

    今日もわりとすごしやすい天気。でしたが、突然の豪雨にビックリ。急いで洗濯物を取り込みました。テレワークで良かったところかな。 昼休みに短時間だけど、バイク練を…

  • 9月は何をやろうか。

    毎日ラジオを聞いていますが、今日も昭和の夏ソングが流れて仕事しながらノリノリでした。笑あ、ワムのケアレスウィスパーってジョージマイケルが17才の時に作った曲ら…

  • 8月最後!

    今日で8月も終わり。FMラジオから流れる曲も夏の曲、しかもバラード系ばかり。きっと夏が終わるのが寂しくての選曲なんだろうな。 ということで、あっという間に8月…

  • もうすぐ夏も終わり

    8月最後の日曜日も猛暑でした。午後から用事があったので早朝ランしようと思ったけど昨晩夜更かししたせいで寝坊でした(^^;午前中少し時間があったので、再びミニベ…

  • ミニベロデビューしました

    午前中、買い物やら家のことをやって、オークションで落札された商品を2件ほど発送してと、なかなか忙しい土曜日でした。 やっと、箱から物を出した。  Tern S…

  • 日本も大変だ。

    今日は首相が急遽辞任というニュースで持ち切りでした。次の首相も大変でしょうな。 我が家も急遽、こんなものが届いたり・・・・  これも急展開な買い物でした(^^…

  • 怪我の功名??newフォームで走る。

    昨日のブログでキロ7で走っても脹脛が痛いと書きました。そして、後半はフォームを変えたところ5:40位まで上げられたとも書きました。今日はダメージが全くないとい…

  • ランニング着地沼。迷走中。

    昨晩のランでは後半、右脹脛に衝撃が走り一時、歩いてしまいました。6月にワラーチで痛めた時と同じ痛みです。ここ数日、嫌な張を感じていただけに来てしまったか!って…

  • 久々に自転車パーツを購入

    今朝も朝は涼しかったぁ~ 日中、ほぼ外に出ていませんでしたが、ベランダに出た時も日中の気温も少し下がってきた気がしますね。 そんななか、宅配で荷物が届きました…

  • ただ走るのにも飽きてきた

    コロナ自粛から、ただひたすら一人で走りはじめて、マフェトン理論練で一定の心拍で走ることを毎日毎日やってきた。色々と変化はあった。同じ心拍でもスピードが上がって…

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