仕事納めと先週のRUN

年末休暇は12/31～1/3までと決まっているので今日でやっと仕事納めです。 それでも今年は休み期間が土・日に被っていないので6連休。夏季休暇も決められた期間はないので、6連休は最長休暇。 週末もちゃんと自宅に戻ったので今日は日帰り静岡。 それもかったるいので、長男坊を一緒に連れて来た。 夕方まで適当に過ごさせて今晩泊まって明日自宅に戻る予定。受験生、勉強道具も持ってこさせたけどちゃんとやるか？ 先日放送されたランスマ。86歳のおばあちゃんも71歳のおじいちゃんも凄かったけど、今年91歳で板橋Cityを完走された奥山さん 91歳にして、練習が足りないと思うと、三日に一度の10㌔走を二日に一度に…

サークル忘年会とその翌日

先週の金曜日は、静岡で出会ったランニングサークルの忘年会。ネットのコミュニティーで知り合ったメンバー ㌔6～7ぐらいのスピードで7～10㌔程度を走るゆる～い会。秋ぐらいまでは月2回だったが、最近週1回と活動が活発になっている。 普段は、集合して走って解散のゆるいけど真面目で健全な会だ。 ほとんどはRUN初心者。ガチランナーは1回来ても2回目はない。 年齢もさまざま、最年少は今年新卒の女子23才。20代から40代で、今まで僕が最年長だったけど、最近57才の方が参加されだして、長老の座をお譲りした。（笑い 男女比も大体半々。 単身赴任先で、仕事をまったく絡まずこんな出会いが出来たのは本当に嬉しい。…

またまたシューズをポチッた

僕は、フルのレースは、adidas Japan boostオンリー。過去19戦、2で13戦、3で6戦。の2足。同じシューズで13戦走った。（今も現役でスピード練習する時に使っている） 現在のレースシューズの3なんて、アウトレットで3000円で買った。それで6回走って3度のサブ3なんてコスパだ!!（笑いどこぞやのシューズの1/10だ。 久々に火曜日、NIKE ZOOM FLY SPで走った。（これも御殿場アウトレット品）なんか、走り始め、浅いと言うかなんか抜けそうと言うかしっくりこない。 やっぱり俺の足には、adidasが合っているな～。 チャレ富士でなんのシューズを履のかを最近考えている。 先…

高校部活体験と先週の振り返り

昨日もレースの皆さんお疲れ様でした。年内のレースも今週末の加古川あたりでひと段落でしょうかね？ 今週も良いコンディションになる事をお祈りしています。 週末は慌ただしく過ごしましたよ。 金曜日は会社の忘年会。さっと一次会で雲隠れして逃げ帰り、翌日4時半に起床して静岡から自宅へ。6時半には到着。 そして、長男坊ほぼ受験する事が決まった高校の部活動体験へ。 一回行ったけど前回は雨降りだったので再訪問。 本日のメニューは1000m×10本。345を4本やって、残り6本5秒ずつ上げて最終的に315レストは2分。 なかなかのハードメニュー。親父には絶対不可能。 中学生3人参加してましたが、最後までついて行…

旭区クロスカントリー大会

先週は大阪だったので二週間ぶりに帰宅した土曜日。区内の大会に出場してきました。 「旭区クロスカントリー大会」 公園内のクロカン？ロードと土半々ぐらいかな？の一周1.9㌔のコースを中学生男子と大人は2周。小学4年生以上は1周を走ります。 親子3人分親父の小遣いからエントリー。郵便振込にその半券郵送したりと市や区の大会にありがちな面倒くさい方法。 そして、受付完了とか事前に何一つ案内ないやつ。 晴れていれば終わった後も公園で遊べるけど、クソ寒いは、雨降ってるは。 会場ついて受付して又車に戻って暖をとる。 各部門3位までにメダルが貰える。私と長男坊は、メダル獲得を狙う!! 次男坊は、歩かず完走ね。 …

大阪マラソンふりかえり③

saitoh-naoki.hatenablog.com 28㌔の上りを使ってサブ3のペーサーを追い抜いた所から。 少し行くと、後ろからペーサーさんの「今サブ3に1分半の余裕があります。ここからアップダウンが続きますが頑張って行きましょう!!」との声に、おー!!と答えるランナーの声が。 それからも沿道から、風船付けてる人が来た～!!の声があちらこちらから聞こえたので差を広げる事は出来ず、少し前を走行していた。 30㌔通過 2時間05分57秒 ㌔412(25～30 21分06秒 ㌔413) あっくん達の2回目の応援。これぐらいの時でしたかね？ 慌てて気づいて、手を延ばすものの...。 脚は重くなっ…

大阪マラソン振り返り②

スタート前。前日、静岡の寝床で防寒ビニール袋さがしていたら、昨年の湘南国際の荷物預けの袋が出てきたのでそれを被っていた。 同日、同時刻走られる、まっくさんキラさん。心は一緒だよってね。 寒いけど日向は我慢できたので、号砲直前に脱ぐ。おにぎりのゴミとアミノバイタルのゴミと一緒に小さなゴミ袋に入れた。スタート前ゴミが一つにまとめられてとても良かった。 当然、スタートからゴミ袋を持ったボランティアさんにお願いするまで持って走った。 マシューさんが413ぐらいで行く。410よりは早く走らない!! と仰ってていた!!確かにおっしゃっていた!!絶対言ってた!! だからその背中に付いて行こうと思ってのスター…

大阪マラソン振り返り①

昨日、5分半のペースで10㌔。体の異常確認・筋肉ほぐし・疲労抜き・GPS精度確認。奇しくもチャレ富士レースペース前後だったのでその確認も。 異常無しでした。（GPSも大都会じゃなきゃ大丈夫。だと思う。） 疲労抜きになったかどうかは知らん!! 昨日ほぐして少しゆっくりしようと思ったけど、走りながらふとっ、せっかく42㌔走って体いじめたんだから、今走り込めばチャレ富士に向けて良い練習になるんじゃねぇ～か～？フルでの35㌔以降の粘りにも繋がるし？ このペースであれば故障のリスクも少ない？静岡の後にやるにはリスクあるけど、館山まで2ヵ月弱あるし。 毎年シーズン初戦から2戦目は上手く行っているけど、ここ…

心境と新たなる決意

たくさんのコメントやスター本当にありがとうございました。皆さんのおかげで僅か31秒ではありますが、PBを更新して走り切る事が出来ました。 2日経ち、まだふくらはぎからもも裏まで張りがあります。レース中に左足ふくらはぎ内側にシンスプに繋がりそうな違和感があったのでそこはしっかりケアしたい所です。 今の心境として、サブ3しといて何言ってんだ!!って思われるかも知れませんけど、タイムうんぬんではなく、 ゴール出来た!!走り切れた!! 喜びを感じています。 タイムが付いてきたからそう思えているだけなのかも知れませんけど、 足が終わった35キロ以降、ゴールゲートをくぐる事だけを考え前向いて1キロ1キロ進…

走りきったよ。大阪マラソン。

GPS狂いすぎでペース掴めず。 GARMIN。44キロも走った事になっているし。 スタート前ご一緒だったので、たけおきさん病が移ったのか？ ずっとサブ3のペーサーの前後で、ペーサー早くねぇ〜って思いながら。 水戸同様35キロで足終わったけど何とか粘った。グロスでもネットでもPB更新‼︎ 沢山の関西はてブロの仲間と出会えて嬉しかったです。ありがとうございました‼︎