映画サムライマラソンが気になる♪日本酒も気になる（≧∇≦）☆

みんな、おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ﾉ♡きょうの新幹線のチケットを買ったJTBに映画のパンフ置いてあった！めっちゃ気になるサムライマラソン☆♫♪( ´ ▽ `…

きのうのスズランメモ♪名城公園ペース走♪☆バレンタインデー♪お庭にシロハラが来た！

みんな、おそおそよ〜♪( ´ ▽ ` )ﾉ♡記事、書きかけてたのに消えてた。。。(>_<)！きのうの夜は名城公園でスズラン☆♫ひさしぶりにトラックじゃなくて名…

名古屋ウィメンズの案内が来た♪東京ばな奈ラッコ♪梅園と深大寺お蕎麦と調布飲み♪☆

みんな、おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ﾉ♡今朝、名古屋ウィメンズの案内届いた〜！（≧∇≦）♫Cブロックからのスタート♪☆がんばるぞっ♫☆*:.｡. o(≧▽≦)…

今朝の富士山と３連休の前半♪神代植物園の温室♪☆

みんな、おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ﾉ♡いま、整体からおうちに帰る地下鉄より( ´ ▽ ` )♪先週の朝に整体に行こうと思う痛みあったときは、夕方に治ったよう…

きのうの坂ラン♪稲城市多摩市八王子市経由〜♪( ´ ▽ ` )ﾉ♡

みんな、おはおはよ〜♪( ´ ▽ ` )ﾉ♡寝る前だから、おそおそよ〜♪かな？( ´ ▽ ` )ﾉ♡青梅の１週間前だから、坂ジョグしてきたよ♪稲城市、多摩市、…

白鳥庭園近くビルドアップ♪木曽三川マラソンレポ1♪☆

みんな、おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ﾉ♡ きのうの帰りは、お買いもののあとに整体に行こう…と思いながら歩いてたら20:00頃になってしまいΣ੧(❛□❛✿) 痛…

きのうのスズラン見学♪ランナー別タイプ診断♪☆

みんな、おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ﾉ♡ さなやーんさんにきのうの記事で教えてもらった東京マラソン ランナータイプ別診断やってみた♪ どうやら想像力だけはある…

きのうは二部練♪鶴舞公園まで夜ラン♪☆青山クラフトビールテイスティング〜渋谷立呑み♪

みんな、おはよ〜♪( ´ ▽ ` )ﾉ♡きのうは宣言通り、夜も走ったよ♪二部練♫足のようすを見ながら6/kmより速くならない練習をしつつ、赤信号のときは青信号…

きょう走るとガーミンはイノシシバッジ♪！☆GODIVAソフト♪リーデルシャンパンテイスティング♪

みんな、おはよ〜♪( ´ ▽ ` )ﾉ♡ガーミンのひと必見！！！☆きょう走ると、2019いのしし年！旧正月のアクティビティのバッジもらえるよ〜！動物のバッジ可…

今日は奈良県♪きのうは名古屋の栄♪青梅マラソンからの案内がきた♪☆

みんな、おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ﾉ♡土日ダイジェスト！☆きのうは名古屋の栄♪スズランのお酒のつよい友だちとリーデルのシャンパンテイスティング♡そのあと牡蠣…

お試し名城ぐるりジョグ♪バレンタインソフトクリーム2♪☆

みんな、おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ﾉ♡きのうの帰りは名城公園に直行♪( ´ ▽ ` )ﾉ♡様子見て7/kmスタートのジョグ、名古屋ウィメンズコースの坂を登っ…

ふくらはぎに針治療♪1月の走行距離☆バレンタインソフトクリーム♡（≧∇≦）♪

みんな、おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ﾉ♡きょうから２月♪ヽ(´▽｀)/♡！バレンタインデー…ソフトクリーム〜☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆in松坂…

鴨せいろとラッキーモチーフと赤福と名古屋ウィメンズエコキップと未病のおはなし♪☆

みんな、おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ﾉ♡きょうは、帰りのバスを待つあいだにニューバランスとアディダスとナイキをハシゴをして見てきた♪ナイキで仲良しの女性店員さ…

【お知らせ】名古屋ウィメンズ2019のアフターについて♪☆

みんな、おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ﾉ♡ことしもいよいよ！♫３月１０日☆名古屋ウィメンズマラソン！近づいて参りました！！終わったあとは今年もみんなで楽しい打ち…

きのうのスズラン♪マラソン部☆インフルにならなかった♪

みんな、おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ﾉ♡木曽三川マラソンの日曜にお母さんがインフルになって１週間すぎた。お父さんは一足先に元気になって、いつもどおりくだらない…

奇跡と怒涛の１週間から11時間睡眠♪（笑）☆

みんな、おそおそよ〜♪( ´ ▽ ` )♡怒濤の１週間がおわった。。☆葬儀のあとは帰ったら倒れるように眠って、祭壇やお供えものをおうちに持ってきてくれるインタ…

木曽三川マラソン☆全ラップ♪

みんな、おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ﾉ♡きのう、おばあちゃんのお葬式は無事に終わりました。暖かいお言葉、お気づかいたくさんありがとうございました。おばあちゃん…

おばあちゃんがお空の星になりました☆

みなさま、おそようございます( ´ ▽ ` )きのうのおしごと帰りにおばあちゃんの病院に行ったら、眠ってるおばあちゃんが起きなくて。呼んでも触っても起きなくて…

【速報】木曽三川マラソン☆自己ベスト♪！！

みんな、おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ﾉ♡さいしょからさいごまで雨だった、木曽三川マラソン走ってきたよ！ハーフ自己ベスト☆1:46:16♪今まであまりしてなかっ…

免疫力バンザイ！＼(^o^)／！♪明日は木曽三川マラソン♪☆

みんな、おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ﾉ♡水曜の関節痛と微熱と頭痛が気になっていて、木曜と金曜と今朝も熱はないけど、確認に病院に行ってきた。高度な精密な検査のほ…

ありがとう♪と走る前に歩きかた♪とお父さんがインフル(>_<)とかぐら日本酒飲み放題♪☆

みんな、おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ﾉ♡おとといはいろんなひとにメッセージもらえて幸せ♪みんなハッピーをありがとう♪╰(*´︶`*)╯♡みんなにも笑顔になって…

きのうのスズラン♪1000m×5本♪バースデーケーキとりらっくま♪☆

みんな、おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ﾉ♡会社帰り、昨日転院したおばあちゃんの新しい病院から歩いて帰宅したら、親にびっくりされたローラです♪きのうのトラック練習…

ハッピーバースデートゥーミーをしてきた♪（笑）☆

みんな、おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ﾉ♡ 連休明けはおしごといそがし〜！(@_@)☆ みんなも午後からも楽しいおしごとふぁいと♫ きのうの15:00のおやつは…

三連休の真ん中♪土日ダイジェストと多摩リバーラン♪☆

みんな、おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ﾉ♡土日ダイジェスト☆♫きのう、土曜日はリーデル青山でクラフトビールのテイスティングしてきた！グラスも３種類もらえる♡酵母…

美容院に行ってきた♪三連休だー！♪（≧∇≦）☆

みんな、おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ﾉ♡きのうは年末に行きたくて行けなかった美容院に行ってきた♪╰(*´︶`*)╯♡新しい髪型はギリギリ結べるくらいにに切って…

スズラン1000m×5本♪☆NAHAマラソンのアフター2軒目♪

みんな、おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ﾉ♡お昼ごはんしっかり食べて、午後からおしごとがんばろ〜♫╰(*´︶`*)╯♡。。。って、お昼やすみにアップする予定の記事…

足立フレンドリーマラソン写真レポ♪きのうのお見舞い坂ゆるラン♪☆

みんな、おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ﾉ♡写真で振りかえる足立フレンドリーマラソン♫タイムは速報と全ラップ記事に書いたから簡単なレポ♪朝は、サンタさんの上にコー…

松坂屋美術館のウィリアムモリス展に行ってきた♪☆

みんな、おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ﾉ♡ きのうの帰りは松坂屋美術館のウィリアムモリスと英国の壁紙展を見てきた♪ ウィリアムモリスは草木花の優しい植物のデザイ…

名古屋ウィメンズコースＥペース90分ラン♪白鳥庭園新春茶会♪☆

みんな、おそよ〜♪( ´ ▽ ` )ﾉ♡きのうの午前は、白鳥庭園の清羽亭にて新春市民茶会♪夕方から、名古屋ウィメンズコースを中心に90分Ｅペースで走ってきた♪…

木曽三川マラソンまであと14日☆リーデル日本酒テイスティングセミナー♪☆

みんな、おはよ〜♪( ´ ▽ ` )ﾉ♡1/20（日）の木曽三川マラソンまであと14日。去年は気候も良くて、ハーフの自己ベストを出せた大会♪フルもハーフも参加…