少し前のものまで、一挙に更新です。 今朝です。 いつかの朝食。 昨日のお昼、倉敷美観地区になるふるいちというお好み焼きのお店です。 定期的に行きたくなるおいしさです。 仕事で外出中のお昼です。 お弁当。 赤磐市の古民家レストラン京のランチ。 ここ。どれもとてもおいしかったで...
少し前のものまで、一挙に更新です。 今朝です。 いつかの朝食。 昨日のお昼、倉敷美観地区になるふるいちというお好み焼きのお店です。 定期的に行きたくなるおいしさです。 仕事で外出中のお昼です。 お弁当。 赤磐市の古民家レストラン京のランチ。 ここ。どれもとてもおいしかったで...
随分とブログを更新できない日が続いていました。 食事記録をつけようと始めたブログ、今回はどこまで振り返れるかと いうくらい更新できていませんでした。 少し家のことで忙しくしています。 とりあえず最近食べたものです。 これは今日の夕食です。 妹からもらったパン、母からのもらっ...
先日、甥っ子が高校を卒業しました。 卒業祝いに2泊3日で京都旅行に行きました。 初日の昼食です。 京都駅前の地下で食事をと思い探しましたが、どこも大行列です。 結局、地元の駅にもある「えん」という出汁茶漬け屋で鯛茶漬けを 食べました。知っているおいしいご飯、安心します。 夕...
コンプレックスが、能登半島の復興支援ライブを行うと発表がありました。 東日本大震災の復興支援ライブを東京ドームで見ました。 それは素晴らしいものでした。 皆が一丸となったライブで、とても記憶に残っています。 好きなアーティストのライブに行くことで、支援になるのならいくらでも...
昨日は1年ぶりの総社マラソンでした。 去年は10キロに出場しましたが、本当にしんどかったので、今回は 5キロにしました。 練習が十分ではなかったですが、なんとか完走できました。 この写真は、フル・ハーフマラソンの先導の白バイです。 女性が乗っていて、格好良かったので撮りまし...
ここ2年くらいの停滞気味から、なかなか抜け出せれません。 休みの日はぐったりしていて、動けないことが多いです。 仕事の疲れがとれません。 更年期が大きな原因と分かっていますが、無理のない程度に少しずつでも 予定を入れて動いて行こうと思っています。 休日の朝は、少し時間をかけ...
今日は用事があり、お休みをいただいていました。 お昼は外で食べました。 久しぶりのキッチンほりぐちです。 何度か行ったことがありますが、いつも行列です。 唐揚げが大人気の定食屋さんです。 今回もおいしくいただきました。 これ、ミニ定食です。 ミニでないと、これに2個くらい唐...
今日は、午後から外部研修でした。 お昼は同僚と外食です。 久しぶりのモスバーガー、やはりクオリティ高くおいしかったです。 研修先から直帰したので、帰りにジムに寄りました。 ストレッチ、筋トレ、ウォーキング2キロ、ラン1キロをこなし、シャワーを浴びて帰りました。 6時には家に...
食事の振り返りです。 野菜を買い足してきたので、常備菜を準備しました。 茹で野菜とにんじんラペです。 しばらく、これを食べていきます。 早速、先ほど夕食で食べました。 野菜がたくさんあると落ち着きます。 今日は粗大ゴミを捨てに行きました。 帰りにアジフライを食べて帰りました...
今日は珍しく、仕事がサクサク進みました。 最近なかった感じでした。 こんな日が続くとよいのですが。 連休明けなので、少し遅くまで頑張りました。 こんなときは決まって外食でしたが、今日は空腹を 我慢して帰宅しました。 ある野菜で一人鍋です。 シメは雑炊です。 お昼です。 週末...
先日、同僚とランチに行った際に、仕事でちょっとしたことがあり、 これをいただきました。 ドライフラワーのブーケです。 私の好きな紫色の花を入れてくれ、とてもよい感じです。 思わぬプレゼントで、とてもうれしかったです。 さて、昨日はジムに行けました。 ストレッチ、筋トレ、ウォ...
今日から2連休です。 普段、外食が多めなので休みのときはなるべく家で食べたいと 思っています。 今朝はサラダ用の野菜を洗っていつでも使えるようにしました。 これがあると少し安心です。 今朝はそれを使って朝食です。 ベーグルを少し焦がしてしまいました。 その後うたた寝をしてし...
昨日は、大阪の京セラドームでQUEENのライブでした。 前回も数年前にここで見ました。 前回は、仕事後開演までに間に合えず、30分ほど遅れての参加でしたが、 今回は半休にして、余裕を持って行けました。 席はこのあたりです。 最高によかったです。 前回よりパワーアップしている...
明日はQUEENのライブ。 今日はそれを目指して頑張りました。 明日は午後半休をとって大阪に向かいます。 これから準備です。 今日も少し遅くなりました。 ご飯の冷凍ストックがなくなったので、スーパーで 惣菜パンと野菜を買ってきました。 蒸していたササミだけ自分で添えました。...
色々と中断が多く、仕事が進まなくなりました。 あー、少し落ち着いてきていたのですが、また停滞 しそうです。 明後日、クィーンのライブに大阪まで行く予定です。 お休みをもらうので、ある程度のところまでは、 仕上げねばです。 明日もライブ目指して頑張ります。 今日のお昼はお弁当...
2月に入り、いいペースでジムに行けています。 今日は午後から用事があり外出、その後、ジムに 行きました。 今日はストレッチと腹筋てウォーク1.5キロ、ラン1.5キロです。 ジムに行くと充実感があります。 今日の食事です。 朝は昨日の巻き寿司の残りです。 右下はかぼちゃのスー...
今日は節分です。 妹から巻きずしと母からおかずの差し入れがあったので、それを 夕食にいただきました。 巻き寿司は東北東の方角とのことで、そちらを向いて巻きずしを丸かじり しました。 今日はお休みです。 定期受診、ジム、髪染め、買い物と色々用事を済ませました。 休みの日は1日...
先日、54歳になりました。 びっくりします。 いつのまにか、年を重ねていました。 この調子だと、60歳になるのもすぐです。 ここ数年は更年期もあり、大停滞の時期です。 少しずつ、活動的にメリハリつけて過ごしていきたいと思っています。 妹からケーキやマカロンをいただいたので、...
先日、母が行きたがっていた森山良子さんと南こうせつさんのライブに 行ってきました。 岡山市民会館が3月で閉館になります。 その記念コンサートでした。 すごくよかったです。 歌はもちろんですが、お話もおもしろく癒されました。 森山さん、76歳だそうですが、すごい声量できれいな...
今日はまずまずの滑り出しでした。 珍しく、良い感じです。 仕事の効率もさほど悪くなく、スムーズに仕事が進められました。 先週に引き続き、今日も17時台には帰宅しました。 早く帰ると家でゆっくりできるので、気持ちが落ち着きます。 昨日は夕方から買い物に行き、その後久しぶりにジ...
昨日は少し出かけようと思っていましたが、結局出かけずです。 年々出不精になっていますす。 というか、家が好きです。 さすがに野菜とお肉、牛乳などの基本の食べ物がなくなったので、 今日は買い物に行きます。 買い物に行けていないので、昨日からあるもので食事です。 昨日のお昼は、...
少し仕事が落ち着き、今週は定時過ぎには帰宅しました。 この時間に帰宅すると余裕ができ、疲れも全く違います。 食事の振り返りです。 先ほど朝食を食べました。 母から差し入れでもらっていたパンを食べました。 夕食の振り返りです。 これは昨夜、仕事から帰ってきて焼きそばを作りまし...
メリハリをつけ働こうと思っていましたが、先週後半は遅くまでの 仕事でした。 することが多いのと、年をとって効率も落ちているのか、定時では 仕事が終わりません。 夕食の振り返りです。 これは母からの差し入れです。 揚げ物は1人暮らしではしないので助かります。 この日はレトルト...
年末にタイに旅行に行った同僚からタイのおみやげをいただきました。 エレファントチョコだそうです。 昨日はちょうど妹宅で夕飯をごちそうになったので、食後にいただきました。 濃厚で、マカデミアナッツがアクセントになっていておいしかったです。 今日は外出したので、おみやげをもらっ...
今日は今年初のジムに行きました。 入念にストレッチをして、少しの筋トレ、ウォーキング1キロだけしました。 しばらく走っていないので、また走れなくなっていると思います。 迷っていたそうじゃマラソン、締め切り日の今日にやっとエントリーしました。 5キロですが・・・。 こういうこ...
今日は1日、家でゆっくり過ごしました。 仕事のことを考えず過ごせる日が貴重です。 起床も遅めでした。 今日は七草の日です。 母からレトルトの梅がゆをもらっていたので、それに妹からもらった ドライの七草を入れて食べました。 それだけでは足りないので、一人鍋も作りました。 こう...
仕事が数日前こら開始になり、お正月モードは抜けました。 日常に戻っています。 今日も半日仕事でした。 早速、最近食べたものです。 これは昨夜です。 遅くなったので、丸亀製麺で食べて帰りました。 鴨ネギうどん、今シーズン2回目です。 これ、とても気に入っています。 あと1回は...
明けましておめでとうございます。 いつもブログ(ほぼ食事日記)を見ていただきありがとうございます。 これからも食事中心のブログですが、今年もよろしくお願いいたします。 年末から実家に帰り、ゆっくり過ごしています。 変わらず、最近食べたものです。 年末の夕食です。 母がすき焼...
明日から実家に行くため、今日はとりあえずの掃除を しました。 休憩しながら、少しずつです。 大掃除まではいきませんでしたが、日々できていなかった基本的なところをしました。 溜まりまくっていた洗濯と洗い物もやっとできました。 仕事が忙しく、家のことが全くできていませんでした。...
昨日が仕事納めでした。 結局残っている仕事は終わらずでしたが、目標のところまでは なんとかできたと思います。 途中、少し外出したので、ご褒美に薬膳料理を食べました。 身体に優しいものばかりで、癒されます。 体調もだいぶ戻ってきました。 今日からお休みで、1日ゆっくり過ごしま...
2日前の夜から、喉が痛くなりました。 嫌な予感です。 昨日はなんとか仕事に行きましたが、喉の痛みが増してきました。 救いは熱がないことです。 喉は真っ赤に炎症を起こしてました。 今日は午前中半休をいただき受診してきました。 といってもこのご時世、発熱外来として扱われ、 電話...
昨日は実家に行き、ひと足早いクリスマスの食事会をしました。 初めて妹が注文したケーキ屋さんのクリスマスケーキ、甘さ控えめでおいしく いただきました。 私は寿司を持って行きました。 母がおかずを作っておいてくれました。 皆、元気に集まれよかったです。 この日は午前中は仕事でし...
今日は出張だったので、いつもより早く仕事が終わりました。 そのままジムに行きました。 今日は1キロだけウォーキングをして、あとはストレッチと筋トレを しました。 2日続けてジムに行けると満足感が大きいです。 帰って来てからの夕食です。 今日はレトルトカレーにしました。 大好...
今月は1回もジムに行けていませんでした。 行けていないのもストレスになります。 今日は絶対に行こうと思い、実現しました。 お昼前に行き、しっかりストレッチ、筋トレ、ウォーク1キロ、ラン2キロの メニューをこなしました。 しばらくいかないと、身体がなまっていて重くなっているの...
外食続きの昨今、昨夜から自炊できました。 今日の夕食は、今年初の鍋にしました。 シメは雑炊にしました。 これは自炊と言えませんが、お昼はカップヌードルです。 デザートも食べました。 朝はパンです。 昨夜はオムライスを作りました。 似たようなメニューですが、自炊ができるとほっ...
仕事がせわしく、なかなかブログが更新できていませんでした。 恒例の食事の振り返りです。 夕食です。 昨夜の夕食、仕事の帰りに同僚と食べて帰りました。 揚げ出し豆腐定食です。 これはその前の日、くら寿司で食べて帰りました。 その前の日、チャーハンを作りました。 その前、ガスト...
12月7日、午後半休をとって神戸にマネスキンのライブに行ってきました。 とても仕事が忙しいさなかでしたが、無理してても行ってよかったです。 曲の良さが際立ち、メンバー皆個性的でかっこいい、楽しませていただきました。 あっという間の2時間でした。 次回も絶対行きたいと思いまし...
今日は1日家でゆっくり過ごしました。 朝は、野菜を茹でたり洗ったりして、数日使えるようにしました。 野菜があると安心します。 スープも作り、朝食に食べました。 パンは妹からの差し入れです。 その後、睡魔が襲ってきて、数時間うたた寝をしてしまいました。 今日はジムに行こうと思...
ストレスフルな仕事、やっと終了しました。 来週、その名残の仕事はありますが、とりあえず山は越えました。 昨日は仲のよい同僚とキャナリーロウで打ち上げです。 前菜がビュッフェ形式になっているのがうれしいです。 パスタとピザをシェアしました。 パスタは取り分けている途中に写真を...
あと1週間、ストレスフルな仕事が続きます。 やっと1週間終了しました。 この時間ですが、明日のことを考えると憂鬱になってきました。 昨日は休む予定でしたが、他の仕事がたまっていて出勤しました。 仕事に囚われています。 そのため、ジムにも行けず、あまり自炊もできず、仕事に支配...
1年で一番ストレスフルな仕事、始まっています。 そこに集中しないといけないので、たまっている他の仕事ができないのも ストレスです。 今日は祝日でお休みなのは助かっています。 しかし、家でたまっている仕事をしないといけません。 少しゆっくりして始めます。 食事のふりかえりです...
1週間ごとの食事日記になっています。 仕事が忙しいのと、家のことで色々とあり、今週もなかなかゆっくりできません。 食事の振り返りです。 今日は家のことで用事があり、朝から出かけていました。 午後に用事が終わり、遅いランチです。 カフェ青山、サラダバイキングがついているので、...
また1週間ブログの更新ができていませんでした。 続けて、食事日記の更新です。 先週、夜食べたものです。 妹宅での焼きそば。 母がお弁当を買って届けてくれました。 お寿司はスーパーで買ってきました。 妹宅でいなり寿司をいただきました。 寄りが作れない日が多いので助かります。 ...
昨日は岡山マラソンでした。 岡山マラソンは初出場で、それもフルマラソンです。 フルマラソンのエントリーも初でした。 朝、あまり余裕がなく唯一撮った写真です。 桃のバルーンが会場に上がっていました。 10月、11月と仕事が忙しく準備ができず、20kmを目指して出場しました。 ...
月曜日が始まりました。 私の職場は、私語が多く、とても騒がしい環境です。 継続して訴えてきましたが、改善はせず、酷くなる一方でした。 先週、仕事に集中できず、片付かないのに焦り出しました。 出した結論は、その場所から逃げることです。 今日、それをすると集中してでき、はかどり...
食事日記をつけることを目的のブログですが、最近なかなか更新が できません。 また一気に綴っていきます。 今朝は、ゆっくり過ごしています。 朝食です。 これは昨夜、妹宅へ立ち寄り、ごちそうになりました。 これは金曜日の朝食です。 母からの差し入れの串カツです。 金曜日、横浜に...
連休初日の金曜日、横浜のKアリーナで行われたMotley Crue&Def Leppardの ライブに行ってきました。 最高によかったです。 にしても、すごい大きな会場で2万人?入るらしいです。 開演1時間ちょっと前に到着し、物販に並びましたが、開演に間に合わなくなり 断念...
今日は休日ですが、午後まで用事があり出かけていました。 夕方前に帰宅してゆっくり過ごしています。 食事の振り返りです。 今朝は、出かける前に簡単に食べて行きました。 柿が大好きなので、秋はたくさん食べます。 午前中に1つ目の用事が終わり、カフェ青山でランチにしました。 サラ...
先週もばたばたとせわしく働きました。 年末まで、落ち着きません。 昨日は家の用事で1日出回っていたので、今日はゆっくり休みます。 今日は割と早めに起きて、朝食を食べました。 休日の朝が一番、自分で作れています。 これは昨日の朝です。 ほぼ、今日と同じです。 最近、オムレツが...
昨日は午後用事があり、仕事後ずっと外出していました。 帰宅後くたくたで、うたた寝をしてしまい、起きると夜中の4時前。 そのまま寝ました。 1週間、忙しかったです。 今日は、なかなか行けなかったジムに久しぶりに行けました。 朝食です。 これも久しぶりにちゃんと準備しました。 ...
昨日から1泊で、母と妹親子で徳島県の鳴門に遊びに行ってきました。 久しぶりに車で瀬戸大橋を渡りました。 やはり壮観です。 1つ目の目的地、くるくるなるとという道の駅に行きました。 とても大きな施設で、特産の食べものやおみやげがたくさんあり、楽しめます。 鳴門金時が有名なとこ...
昨日もそこそこ遅くなったので、スーパーでてまり寿司を買って 帰りました。 すごい量だと思っていましたが、完食です。 野菜だけ準備しました。 その後、睡魔が襲ってきてそのままうたた寝してしまいました。 起きたのは2時。 あー、やってしまいました。 そのまま寝てしまおうとしまし...
今日は急遽用事が入り、有休をいただきました。 1年で最も忙しい10月、たまたま今日だけ大きな予定が入っておらず 休みがとれました。 午前中に用事が終わり、ランチはカフェ青山で食べました。 サラダが食べ放題なのがよいです。 野菜が摂りたくて、ついつい食べ過ぎてしまいます。 メ...
今日は最後に残っていた夏休みです。 受診やジム、公共機関の用事等をしていきたいと思います。 今日が休みだと思うと、昨夜は気が緩んでしまいうたた寝をして 起きると4時前でした。 激しく後悔しましたが、ちょうどラグビーの試合がライブで見れて それも勝ったので逆に得した気分になり...
今日は午後から仕事で外出でした。 出先に行く途中に、さんま定食を食べました。 ここ、久しぶりに来ましたが、変わらぬ味でおいしかったです。 お客さんで大賑わいでした。 出先から直帰したため、早く帰宅できました。 本当はジムに行く予定でしたが、週始め、身体を休めようと家に帰りま...
この週末は3連休です。 昨日は、1日自炊をしました。 これは朝です。 母からおいしい食パンをいただいたので、朝食にしました。 産直でいちじくやぶどうを買ってきたので、しばらくデザートで食べます。 これはアフターヌーンティ―で買った黒ゴマペーストを使ったパスタです。 エリンギ...
昨日は残っていた夏休みだったので、昨日から3連休です。 急遽お墓参りに行くことになりました。 母、妹も合流して行きました。 お気に入りのカフェでランチをしました。 私は前回同様、ハンバーガーにしました。 前回とてもおいしかったので、リピートです。 今回もおいしくいただきまし...
今日はスケジュールがぎっしりでとても疲れました。 その上午前中は、外での仕事、酷暑で脱水になりました。 そのまま、職場で分刻みのスケジュールだったため、昼食を食べたのは 15時ごろでした。 赤飯は無印良品のものです。 テレビで赤飯の素が紹介されていて、お米もついているとのこ...
昨日は隣県に住む友人に会いに行ってきました。 半年ぶりくらいです。 以前、会ってた時によく行っていたレストランに行きました。 変わらぬ味でおいしかったです。 次はお茶です。 話がつきません。 夜はこれです。 鯛の釜めしおいしかったです。 昼過ぎから会って、ずっと食べ続け話し...
やっと仕事の目処がつき、ストレスフルなことから、 今週でひとまず解消されます。 少し眠れるようになりました。 昨夜も妹宅でごはんをいただきました。 おいしかったです。 助かります。 和菓子とアイスをおみやげに持って行きました。 昨日のお昼も妹がお弁当を作ってくれました。 今...
考えすぎが続いています。 アウトプットが必要で妹や友達にきいてもらい、 なんとかやり過ごしています。 どこでもらいつでも、人関係で悩みは絶えません。 昨夜は妹がごはんを作ってくれました。 癒されました。 ちなみにお昼は、前日スーパーのおにぎり等を買っていたので、それに味噌汁...
最近考えごとをしていて、なかなか眠れません。 寝不足で、今日は夕方から眠くて仕方がありませんでした。 今日も外回りでした。 総社市方面に行ったので、産直に併設されている野菜バイキングのレストランに行きました。 これプラス、カレーと天ぷらもいただきました。 野菜がたくさん摂れ...
昨日はアフタヌーンティーをした後(前回のブログ)、実家に行って 来ました。 母が夕食を作ってくれました。 唐揚げなどの揚げ物は家で作らないため助かります。 これはその日の朝です。 これは金甌日の夜です。 妹宅でいただきました。 その日のお昼は、外回り中の丸亀製麺です。 今年...
昨日は同僚とアフターヌーンティーに行きました。 キャンドル渡邉邸というろうそくをモチーフにして食事を楽しむ レストランです。 お店のいたるところにキャンドルが灯り、机にもこんな感じでデコレートされて います。 アフターヌーンティの体ですが、コース料理の設定です。 前菜です。...
昨日は仕事が遅くなりましたが、奮起してジムに 行きました。 お腹がへっていたので、くら寿司でサクッと食べて から行きました。 久しぶりのくら寿司、やはり値上がりしてました。 1人でもサクッと食べれるので、回転寿司はよいです。 食後で、走る気分になれず、ひたすら5キロ歩きまし...
昨日は珍しく昼寝もせずに、少しですが片付けが できました。 袋一袋分の衣服を断捨離しました。 雑誌類もだいぶ捨てました。 断捨離するとスッキリしました。 これは昨日のランチです。 アフタヌーンティーの黒ゴマペーストを和えたパスタ です。 お店ではエリンギと豚肉、ミョウガが入...
昨日は実家に行きました。 実家に寄る前に、ルピシアグランマルシェに行きました。 コロナで何年か開催されていませんでした。 ルピシアグランマルシェは、ルピシアという紅茶専門店が全国何か所かの 大きな会場で、紅茶や紅茶関連のものを売るお祭りのようなイベントです。 たくさんの紅茶...
今日は妹親子と実家に来ました。 朝は、カフェでモーニングをしました。 蕎麦粉のガレット、おいしかったです。 お昼はぶっかけうどんを食べました。 変わらぬおいしさです。 昨夜です。 チャーハンを作りました。 お昼はサンマルクのランチセットを食べました。 これはその前の日のお昼...
今日は早めに帰宅しましたが、いつもと違う内容の 仕事があり、クタクタです。 違ったことをすると、日々の疲れと度合いが変わって きます。 先日、妹が退職したので、今日はお疲れ様会をしました。 久しぶりの焼肉です。 デザートまで食べました。 妹の職場、やはり人間関係に悩まされて...
今日もそこそこ遅くなりましたが、帰りにジムに 寄りました。 お腹がへったので、マックで軽く食べようと思いました。クーポンを持っていたので、チキンフィレオを 頼んでしまいました。 ポテトをサラダにと変更を申し出ましたが、クーポンは変更できないとのことでした。 商品が届いて、食...
仕事が次々と降ってきて、今日は遅くなりました。 またスシローで食べて帰りました。 仕事でモヤモヤすることがあり、気分が晴れないため ジムに行き、先ほど帰って来ました。 運動していると、一時的にでも嫌なことが忘れ られます。 帰ってきてくつろいでいます。 そのまま疲れて眠れそ...
昨日は実家に行き、その夜に元同僚と3人で食事をしました。 コロナのため、会うのは3年以上経っていると思われます。 同僚はほとんど変わらず、3年のブランクを感じませんでした。 窓辺からこんな風景が見えるお店でした。 お通し。 お刺身、新鮮でおいしかったです。 鰆と豚肉のしゃぶ...
木曜日の夜からです。 この日は同僚と夕食を食べました。 和食が食べたくて、カツオのたたきにしました。 新鮮でおいしかったです。 その後、サンマルクカフェでロイヤルミルクティーを飲みました。 時々、この同僚とは食事をしてストレス発散しています。 職場に1人でもこういう人がいる...
20年以上前に海外旅行に行くときに使っていた トラベラーズチェック。 換金しないままに持ち続けていました。 換金したいと思い調べると、岡山県では一つの銀行しか取り扱っていないことが分かりました。 もうチェックは主流ではなくなって久しいので、ニーズがないのでしょう。 ある時期...
今日は仕事が遅くなりましたが、帰りにご飯を食べて ジムに行ってきました。 吉野家でサクッと食べました。 牛麦トロ丼です。 おいしかったです。 結構な量がありましたが、完食でした。 株主優待券を使い100円ほどで食べれました。 お腹が張ったままジムへ。 さすがに走れず、早歩き...
今日もすごい暑さでした。 明日から外回り再開、バテそうです。 帰宅後、奮起してジムに行きました。 その前に丸亀製麺で夕食を食べました。 夏はこのすだち冷やしうどんばかり食べています。 とろろはクーポンが使え、株主優待券も使い、 30円で食べれました。 ジムは、ストレッチ、筋...
昨日は1日仕事でした。 思った以上に疲れました。 帰りに妹に電話をすると、ちょうど夕食を食べに行くところとのことで 合流しました。 久しぶりに五穀に行きました。 冷汁定食にしました。 さっぱりしていて、おいしかったです。 冷汁はもちろんですが、鱧の天ぷらやうなぎもついていて...
今日は帰宅が少し遅くなりました。 帰って夕食に冷麺を作りました。 きゅうりを切らしていたので、レタスとアボカドで代用しました。 意外と合っておいしかったです。 お昼は同僚と外出したので、アフタヌーンティーで ランチをしました。 私の影が入りまくっていますが、トマトとモッツァ...
昨日からの頭痛はお昼くらいまで続いていましたが、 いつのまにか消えていました。 お盆明けの仕事、まずまずでした。 お昼ごはんは、お弁当を持って行きました。 あまり飛ばしすぎると持たないので、今日は早めに 帰宅しました。 昨日作ったサンドゥイッチを食べ切れていなかったため、...
昨日も実家に行ってきました。 皆で食事をして、送り火をしました。 家族皆で集まれ、よりお盆になりました。 食事の振り返りです。 これは昨日の朝の鯛茶漬けです。 これはその日のお昼です。 これは夜家に帰ってきてデザートに食べました。 今日のお昼です。 サンドウィッチが食べたく...
今日は仕事に行きました。 フロアには私しかおらず、仕事がとてもはかどりました。 人が周りにいないのが、こんなに効率がよいのかと愕然としました。 職場環境の改革を行っているようですが、なかなか改善しない環境です。 仕事は定時に終え、久しぶりのジムに行きました。 お盆なので、ス...
今日はお墓参りに行ってきました。 といってもお寺で永代供養にしているので、部屋の中でのお参りです。 猛暑となってきているので、これは助かります。 私も永代供養にするつもりです。 お参り後、家族でお昼にしました。 私はチャーハンにして、サラダは皆でシェアしました。 ものすごい...
先日、妹の誕生日祝いで食事&後楽園の幻想庭園に行ってきました。 食事はお気に入りのアンソレイユです。 コースにしました。 前菜はサーモンです。 この生ハムのサラダ、おいしかったです。 冷製コーンスープ。 コース料理はラザニアでした。 これもおいしかったですが、ここはパスタが...
歯の調子がよくなってきました。 抜歯後、丸々2週間かかり改善の兆しです。 食事は元に戻っています。 食事の振り返りです。 今日は半日仕事に行きました。 仕事後、家で食べたランチです。 昨日、お盆の準備で実家に行きました。 おかずはほぼ母からの差し入れです。 これは昨夜の実家...
抜歯後、拗らせていましたが、今日あたりから 改善傾向になってきました。 痛みと口の中の不快感が軽減されてきました。 やれやれです。 あと少しの辛抱です。 食事の振り返りです。 夕食はオムライスを作りました。 卵が一つしか残ってなかったのてわ、ごはんが 隠れませんでした。 今...
先週金曜日に親知らずの抜歯をし、治りが長引いています。 痛みや口の中の不快感が続いています。 1~2週間は続くこともあるとのことで、あと1週間様子を見ていきます。 ただ食欲はあるので、抜歯をしていない方の歯で食べています。 これは今朝です。 お粥にしました。 今ブログを書き...
抜歯後、まもなく1週間になります。 昨日あたりから、抜いた歯のあとが痛いです。 大きな穴が空いているため、そこに食べ物が詰まって 悪さをしているみたいです。 そこから発生するにおいも不快で食欲が落ちます。 あー、憂鬱です。 先ほど痛み止めをのみました。 1〜2週間は続くよう...
酷暑続きです。 昨日は午前中は定期受診の病院まわり、午後からは妹と用事があり 1日出かけていました。 疲れがとれず、今までぐったりしていました。 そろそろ動かねば・・・。 食事の振り返りです。 昨日のお昼は妹と合流して、「紅茶とうつわのお店」でランチをして 来ました。 水を...
今日も酷暑でした。 暑そうな空です。 外回りで運転をしていると、夕方には軽く脱水になっていました。 あー、本当に暑い・・・。 今日は仕事後、親知らずの抜歯をしてきました。 根深く曲がって生えていたため、切開が必要かもと言われていましたが、 切開なしできれいに抜いてもらえまし...
毎日ぐったりで夏バテ気味です。 自炊ができません。 今日は外回り中、はなまるうどんで冷やしぶっかけを食べました。 こしがあっておいしかったです。 株主優待券で無料で食べれました。 株主優待、楽しませてもらっています。 よく利用する株を買って優待を受けています。 昔、これを教...
外回りがしんどい季節です。 車に乗ったり降りたりを繰り返すので、暑さがこたえます。 ずっと外で働いている方々を見ると、もっとしんどいと思い 弱音を吐けないです。 2日連続で帰宅後うたた寝をしてしまいました。 帰って食事を準備する元気がありません。 食事の振り返りです。 今日...
昨夜は仕事後、同僚と食事に行きました。 久しぶりに行ったイタリアン、マンマというお店です。 前菜です。 パスタはイカとズッキーニのオリーブパスタにしました。 デザートはプリンにしました。 同僚と久しぶりの食事で、たくさん話しておいしいものを食べストレス発散 しました。 帰宅...
今日は外回りで車から出たり乗ったりの繰り返しで、暑さにばてました。 ばててはいましたが、早く帰れたのでジムに寄ってきました。 ジムに行っている間に頭痛がしてきました。 やはり軽く脱水を起しているようです。 スポーツドリンクを持って行ったので一気に飲みました。 ジムは冷房がき...
今日は連休最終日です。 ゆっくり過ごしています。 朝から常備菜を準備しました。 洗ったり、蒸したり、切ったりです。 それを使ってブランチにしました。 カレーは、銀座カレーのレトルトです。 カレーはこれと決めています。 おやつタイムです。 昨日母からもらった台湾カステラです。...
今日は母と妹親子とで、父のお墓参りに行ってきました。 父が亡くなり1年が過ぎました。 まだまだ悲しみは癒えませんが、皆日常に戻り生活しています。 しっかりお参りしました。 蓮がきれいに咲いていました。 お昼は気になっていた洋食屋さんでランチをしました。 ハンバーガーのセット...
金曜日、先週出張帰りに行ったスーパー銭湯に行きました。先週、久しぶりに行き、とても癒されたので 再訪です。 少し距離があるので、仕事は定時すぎに切り上げ向かいました。 到着して、すぐに夕食を摂りました。 このメニューも先週と同じです。 しかし、そうめんの上にのっている具が先...
今日は妹が母のところに行ったので、差し入れを持ち帰ってくれました。 ちょうど夕飯時だったので、早速夕食にいただきました。助かります。 おいしくいただきました。 余ったものは明日のお弁当にしようと思います。 お昼は定番のサラダとおにぎりを持って行きました。 連休まで、あと1日...
今日も暑い1日でした。 お昼は外食しました。 行こうと思っていたファミレスが閉店していました。 近くにマクドナルドがあり、久しぶりにランチをしました。 ポテトが食べたいところですが、最近はぐっとこらえてサラダにしています。 夜も食べて帰りました。 丸亀製麺の冷やしすだちうど...
今日はとても暑く、外回りはしんどかったです。 これから更に厳しくなるため、脱水予防をしっかり していきたいと思います。 今日は午後には職場に戻る予定だったため、 保冷バッグにお弁当を持って行っていました。 あまりの暑さに、保冷バッグに入れていてもダメになっているのではと思い...
昨夜もジムに行きました。 ストレッチ、筋トレ、ウォーキング6キロです。 少し走りたかったのですが、走り始めたら思った以上にきつく、歩きのみにしました。 しかし、かなりの速歩きにしました。 2日続けて行けると満足です。 さすがに今日は行けません。 昨日ぐうたらしてたので、夜寝...
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少し前のものまで、一挙に更新です。 今朝です。 いつかの朝食。 昨日のお昼、倉敷美観地区になるふるいちというお好み焼きのお店です。 定期的に行きたくなるおいしさです。 仕事で外出中のお昼です。 お弁当。 赤磐市の古民家レストラン京のランチ。 ここ。どれもとてもおいしかったで...
随分とブログを更新できない日が続いていました。 食事記録をつけようと始めたブログ、今回はどこまで振り返れるかと いうくらい更新できていませんでした。 少し家のことで忙しくしています。 とりあえず最近食べたものです。 これは今日の夕食です。 妹からもらったパン、母からのもらっ...
先日、甥っ子が高校を卒業しました。 卒業祝いに2泊3日で京都旅行に行きました。 初日の昼食です。 京都駅前の地下で食事をと思い探しましたが、どこも大行列です。 結局、地元の駅にもある「えん」という出汁茶漬け屋で鯛茶漬けを 食べました。知っているおいしいご飯、安心します。 夕...
コンプレックスが、能登半島の復興支援ライブを行うと発表がありました。 東日本大震災の復興支援ライブを東京ドームで見ました。 それは素晴らしいものでした。 皆が一丸となったライブで、とても記憶に残っています。 好きなアーティストのライブに行くことで、支援になるのならいくらでも...
昨日は1年ぶりの総社マラソンでした。 去年は10キロに出場しましたが、本当にしんどかったので、今回は 5キロにしました。 練習が十分ではなかったですが、なんとか完走できました。 この写真は、フル・ハーフマラソンの先導の白バイです。 女性が乗っていて、格好良かったので撮りまし...
ここ2年くらいの停滞気味から、なかなか抜け出せれません。 休みの日はぐったりしていて、動けないことが多いです。 仕事の疲れがとれません。 更年期が大きな原因と分かっていますが、無理のない程度に少しずつでも 予定を入れて動いて行こうと思っています。 休日の朝は、少し時間をかけ...
今日は用事があり、お休みをいただいていました。 お昼は外で食べました。 久しぶりのキッチンほりぐちです。 何度か行ったことがありますが、いつも行列です。 唐揚げが大人気の定食屋さんです。 今回もおいしくいただきました。 これ、ミニ定食です。 ミニでないと、これに2個くらい唐...
今日は、午後から外部研修でした。 お昼は同僚と外食です。 久しぶりのモスバーガー、やはりクオリティ高くおいしかったです。 研修先から直帰したので、帰りにジムに寄りました。 ストレッチ、筋トレ、ウォーキング2キロ、ラン1キロをこなし、シャワーを浴びて帰りました。 6時には家に...
食事の振り返りです。 野菜を買い足してきたので、常備菜を準備しました。 茹で野菜とにんじんラペです。 しばらく、これを食べていきます。 早速、先ほど夕食で食べました。 野菜がたくさんあると落ち着きます。 今日は粗大ゴミを捨てに行きました。 帰りにアジフライを食べて帰りました...
今日は珍しく、仕事がサクサク進みました。 最近なかった感じでした。 こんな日が続くとよいのですが。 連休明けなので、少し遅くまで頑張りました。 こんなときは決まって外食でしたが、今日は空腹を 我慢して帰宅しました。 ある野菜で一人鍋です。 シメは雑炊です。 お昼です。 週末...
先日、同僚とランチに行った際に、仕事でちょっとしたことがあり、 これをいただきました。 ドライフラワーのブーケです。 私の好きな紫色の花を入れてくれ、とてもよい感じです。 思わぬプレゼントで、とてもうれしかったです。 さて、昨日はジムに行けました。 ストレッチ、筋トレ、ウォ...
今日から2連休です。 普段、外食が多めなので休みのときはなるべく家で食べたいと 思っています。 今朝はサラダ用の野菜を洗っていつでも使えるようにしました。 これがあると少し安心です。 今朝はそれを使って朝食です。 ベーグルを少し焦がしてしまいました。 その後うたた寝をしてし...
昨日は、大阪の京セラドームでQUEENのライブでした。 前回も数年前にここで見ました。 前回は、仕事後開演までに間に合えず、30分ほど遅れての参加でしたが、 今回は半休にして、余裕を持って行けました。 席はこのあたりです。 最高によかったです。 前回よりパワーアップしている...
明日はQUEENのライブ。 今日はそれを目指して頑張りました。 明日は午後半休をとって大阪に向かいます。 これから準備です。 今日も少し遅くなりました。 ご飯の冷凍ストックがなくなったので、スーパーで 惣菜パンと野菜を買ってきました。 蒸していたササミだけ自分で添えました。...
色々と中断が多く、仕事が進まなくなりました。 あー、少し落ち着いてきていたのですが、また停滞 しそうです。 明後日、クィーンのライブに大阪まで行く予定です。 お休みをもらうので、ある程度のところまでは、 仕上げねばです。 明日もライブ目指して頑張ります。 今日のお昼はお弁当...
2月に入り、いいペースでジムに行けています。 今日は午後から用事があり外出、その後、ジムに 行きました。 今日はストレッチと腹筋てウォーク1.5キロ、ラン1.5キロです。 ジムに行くと充実感があります。 今日の食事です。 朝は昨日の巻き寿司の残りです。 右下はかぼちゃのスー...
今日は節分です。 妹から巻きずしと母からおかずの差し入れがあったので、それを 夕食にいただきました。 巻き寿司は東北東の方角とのことで、そちらを向いて巻きずしを丸かじり しました。 今日はお休みです。 定期受診、ジム、髪染め、買い物と色々用事を済ませました。 休みの日は1日...
先日、54歳になりました。 びっくりします。 いつのまにか、年を重ねていました。 この調子だと、60歳になるのもすぐです。 ここ数年は更年期もあり、大停滞の時期です。 少しずつ、活動的にメリハリつけて過ごしていきたいと思っています。 妹からケーキやマカロンをいただいたので、...
先日、母が行きたがっていた森山良子さんと南こうせつさんのライブに 行ってきました。 岡山市民会館が3月で閉館になります。 その記念コンサートでした。 すごくよかったです。 歌はもちろんですが、お話もおもしろく癒されました。 森山さん、76歳だそうですが、すごい声量できれいな...
今日はまずまずの滑り出しでした。 珍しく、良い感じです。 仕事の効率もさほど悪くなく、スムーズに仕事が進められました。 先週に引き続き、今日も17時台には帰宅しました。 早く帰ると家でゆっくりできるので、気持ちが落ち着きます。 昨日は夕方から買い物に行き、その後久しぶりにジ...
年度末が近づき、なんとなく職場がそわそわしてきました。 年度のシメと4月からに向けて忙しくなりそうです。 今のうちに休みを消化しないとと、月曜日と水曜日はお昼から半休を いただきました。 食事の振り返りです。 月曜日は、お昼過ぎに産直に行き、野菜、肉、お刺身を買ってきました...
平日の仕事後はなかなかジムに行けず、やはり行くのは週末になります。 昨日は実家に行ったので行けず、今日は朝から行こうと決めていました。 意思が弱いので、決めておかないと行けません。 朝ごはんはこれでした。 最近はパンが食べたくなったら、ベーグルにしています。 今日はウォーク...
3月に入ってジムに1回しか行けていませんでした。 なかなか習慣になりません。 これではいけないと、昨日から再開しました。 昨日は午後片づけをした後からジムに行きました。 ブランチを食べていたので、行く前に軽くお茶をしていきました。 ジムではしっかりストレッチをして、5キロの...
先日、父の誕生日にお墓参りに行ってきました。 桜がきれいに咲くお寺です。 まだ桜はつぼみでしたが、もう少しで芽吹きそうです。 父が亡くなり9カ月、まだまだ気持ちの整理がつきません。 実家に戻り、家族で父の誕生日を祝いました。 甥っ子の誕生日も近く、一緒に祝いました。 私はこ...
昨日は仕事は半日休みでした。 お昼は同僚と少し足を伸ばし、岡山国際ホテルでランチをしました。 ここは少し高地にあり、街から少し離れるので落ち着いて過ごせます。 アサリのスープ、春らしいです。 メインはポークにしました。 お皿もきれいで楽しめます。 デザートは何種類ものケーキ...
今日は妹親子に誘われ、はま寿司に行ってきました。 あの騒動があってから、回転ずしは痛手だと思います。 一部の醤油やしょうがは小袋に個別包装となっていました。 割りばしも準備されていました。 変わらぬ手軽さとおいしさ、頑張って欲しいです。 昨日はレトルトカレーとポテトサラダで...
昨日は広島にペトロールズのライブに行ってきました。 友達がこのバンドが大好きで、以前から誘われていました。 今回、都合があい連れて行ってもらいました。 これは開演前の会場です。 良い番号のチケットだったため、友達は前でみたいと1時間前から並びました。 私はさすがに足が持たな...
今日は朝から実家に行きました。 最近気に入ったサラダを作って持って行きました。 妹宅にも届けました。 今朝はこのサラダでの朝食です。 お昼は昔行っていた和食屋さんに足を伸ばしてランチを食べました。 すごい豪勢です。 実はこれ、1つ値段が下のものを注文していたのですが、間違え...
この1~2週間ほど、酷い眠気に襲われています。 仕事のパフォーマンスがダダ下がりです。 睡眠時間はとれているのですが、異常なほどの眠気で困っています。 睡眠時無呼吸かと思い、抱き枕を抱えながら寝てみましたが、 朝になると枕はいつも違う場所に収まっています。 仰向きでしか眠れ...
昨日はジムに行こうと決めていました。 定時に仕事を終え、行くことができました。 わたしにとっては、行くまでが難関です。 仕事を終えると疲れて、つい楽な方をとってしまいます。 ジムから帰り、夕食です。 レトルトカレーです。 もうカレーは作ることはないかもしれません。 コスパと...
マラソンから2日が経ちましたが、まだ筋肉痛が継続しています。 膝も痛く、ダメージは大きいです。 今日は外出したので、お昼はアフタヌーンティーでランチをしました。 久しぶりのアフターヌーンティー、リラックスできました。 紅茶がたっぷり飲めるのもうれしいです。 夜は、ごはんを炊...
昨日は総社マラソンに出場しました。 10キロですが、やっとのことで完走しました。 ここ10年以上、5キロ以上は走ったことがありませんでした。 しかし、今回は5キロコースはなしのため、不安を抱えながらの 出場でした。 結果、とてもしんどかったです。 今日も足にダメージがきてい...
昨日は実家に行ってきました。 妹と交代で隔週で通っています。 昨年父が亡くなり母が一人で生活しています。 最近まで、かなりパニックになっていましたが、少し落ち着いてきた ような気がします。 このままできるだけ頑張ってくれるとよいのですが・・・。 夜は母の洋食が食べたいとのリ...
今日から4連休です。 この休みで、ある程度部屋をきれいにしたいと思っています。 所々で予定を入れて、家でぐうたらだけにならないようにしています。 今朝の食事です。 パン、焦げました。 たまっていた洗濯と洗い物を片付けました。 平日になかなかできていません。 先ほど早めのお昼...
今日は午前中のみの仕事でした。 同僚とランチの約束をしていました。 岡山市の人気パスタ屋さん、アンソレイユに行きました。 前菜セットにしました。 どれも丁寧に作られていて、とてもおいしかったです。 パスタはホタテとレンコンのトマトソースにしました。 きれいに盛り付けられてい...
今日は、岡山県の東に位置する牛窓町前島で行われたマラソン大会に 出場しました。 牛窓は日本のエーゲ海と呼ばれている美しい景色が広がるところです。 牛窓港から船で島に渡ります。 この感じもよいです。 右に写る島が前島です。 天気がよくて暑いくらいでした。 5キロと短いコースで...
今日は、お腹は大丈夫でした。 朝はおにぎり1個を食べました。 最近食べていたヨーグルトは控えました。 お昼は妹弁当です。 今日は定時で帰れず少し遅くなりました。 帰りにやよい軒で、サバの塩焼き定食を食べました。 ごはんは白米からもち麦ごはんに変更してもらいました。 心なしか...
今日は午後からお腹の具合が悪くなり、トイレを行ったり来たりでした。 元来、お腹の具合はよくありません。 以前はしょっちゅうお腹をこわしていました。 しかし、最近はどちらかというと出にくい方でした。 最近、少し食事内容を変えているためかなと思ったりしています。 もしかしたら、...
今日も定時で帰り、ジムに行きました。 メインはストレッチとランです。 今日は2キロウォーク、3キロランででした。 40~50分ほどかけて5キロをこなします。 今月末に参加する総社マラソンが10キロです。 今年は久しぶりの開催で、以前参加していた時は5キロがありました。 しか...
日、土曜日と連日ジムに行きました。 最近、仕事が早く帰れる時期なので、平日も行けれそうです。 5キロ目標に歩くか走るかしています。 継続して、身体を変えていきたいです。 今までで、一番だらしない身体になっています。 食事の振り返りです。 昨夜のジム後の食事です。 お昼は妹弁...