先日、一番仲の良かった同僚が退職しました。 年齢は私より10個近く年下でしたが、人柄がとてもよく嫌だと思うことを 言われたりされたりしなかったので、貴重な存在でした。 仕事の愚痴も共感することが多く、精神的な支えになってくれていたため、 彼女がいなくなる不安は大きいです。 ...
先日、一番仲の良かった同僚が退職しました。 年齢は私より10個近く年下でしたが、人柄がとてもよく嫌だと思うことを 言われたりされたりしなかったので、貴重な存在でした。 仕事の愚痴も共感することが多く、精神的な支えになってくれていたため、 彼女がいなくなる不安は大きいです。 ...
少し前のものまで、一挙に更新です。 今朝です。 いつかの朝食。 昨日のお昼、倉敷美観地区になるふるいちというお好み焼きのお店です。 定期的に行きたくなるおいしさです。 仕事で外出中のお昼です。 お弁当。 赤磐市の古民家レストラン京のランチ。 ここ。どれもとてもおいしかったで...
随分とブログを更新できない日が続いていました。 食事記録をつけようと始めたブログ、今回はどこまで振り返れるかと いうくらい更新できていませんでした。 少し家のことで忙しくしています。 とりあえず最近食べたものです。 これは今日の夕食です。 妹からもらったパン、母からのもらっ...
先日、甥っ子が高校を卒業しました。 卒業祝いに2泊3日で京都旅行に行きました。 初日の昼食です。 京都駅前の地下で食事をと思い探しましたが、どこも大行列です。 結局、地元の駅にもある「えん」という出汁茶漬け屋で鯛茶漬けを 食べました。知っているおいしいご飯、安心します。 夕...
コンプレックスが、能登半島の復興支援ライブを行うと発表がありました。 東日本大震災の復興支援ライブを東京ドームで見ました。 それは素晴らしいものでした。 皆が一丸となったライブで、とても記憶に残っています。 好きなアーティストのライブに行くことで、支援になるのならいくらでも...
昨日は1年ぶりの総社マラソンでした。 去年は10キロに出場しましたが、本当にしんどかったので、今回は 5キロにしました。 練習が十分ではなかったですが、なんとか完走できました。 この写真は、フル・ハーフマラソンの先導の白バイです。 女性が乗っていて、格好良かったので撮りまし...
ここ2年くらいの停滞気味から、なかなか抜け出せれません。 休みの日はぐったりしていて、動けないことが多いです。 仕事の疲れがとれません。 更年期が大きな原因と分かっていますが、無理のない程度に少しずつでも 予定を入れて動いて行こうと思っています。 休日の朝は、少し時間をかけ...
今日は用事があり、お休みをいただいていました。 お昼は外で食べました。 久しぶりのキッチンほりぐちです。 何度か行ったことがありますが、いつも行列です。 唐揚げが大人気の定食屋さんです。 今回もおいしくいただきました。 これ、ミニ定食です。 ミニでないと、これに2個くらい唐...
今日は、午後から外部研修でした。 お昼は同僚と外食です。 久しぶりのモスバーガー、やはりクオリティ高くおいしかったです。 研修先から直帰したので、帰りにジムに寄りました。 ストレッチ、筋トレ、ウォーキング2キロ、ラン1キロをこなし、シャワーを浴びて帰りました。 6時には家に...
食事の振り返りです。 野菜を買い足してきたので、常備菜を準備しました。 茹で野菜とにんじんラペです。 しばらく、これを食べていきます。 早速、先ほど夕食で食べました。 野菜がたくさんあると落ち着きます。 今日は粗大ゴミを捨てに行きました。 帰りにアジフライを食べて帰りました...
今日は珍しく、仕事がサクサク進みました。 最近なかった感じでした。 こんな日が続くとよいのですが。 連休明けなので、少し遅くまで頑張りました。 こんなときは決まって外食でしたが、今日は空腹を 我慢して帰宅しました。 ある野菜で一人鍋です。 シメは雑炊です。 お昼です。 週末...
先日、同僚とランチに行った際に、仕事でちょっとしたことがあり、 これをいただきました。 ドライフラワーのブーケです。 私の好きな紫色の花を入れてくれ、とてもよい感じです。 思わぬプレゼントで、とてもうれしかったです。 さて、昨日はジムに行けました。 ストレッチ、筋トレ、ウォ...
今日から2連休です。 普段、外食が多めなので休みのときはなるべく家で食べたいと 思っています。 今朝はサラダ用の野菜を洗っていつでも使えるようにしました。 これがあると少し安心です。 今朝はそれを使って朝食です。 ベーグルを少し焦がしてしまいました。 その後うたた寝をしてし...
昨日は、大阪の京セラドームでQUEENのライブでした。 前回も数年前にここで見ました。 前回は、仕事後開演までに間に合えず、30分ほど遅れての参加でしたが、 今回は半休にして、余裕を持って行けました。 席はこのあたりです。 最高によかったです。 前回よりパワーアップしている...
明日はQUEENのライブ。 今日はそれを目指して頑張りました。 明日は午後半休をとって大阪に向かいます。 これから準備です。 今日も少し遅くなりました。 ご飯の冷凍ストックがなくなったので、スーパーで 惣菜パンと野菜を買ってきました。 蒸していたササミだけ自分で添えました。...
色々と中断が多く、仕事が進まなくなりました。 あー、少し落ち着いてきていたのですが、また停滞 しそうです。 明後日、クィーンのライブに大阪まで行く予定です。 お休みをもらうので、ある程度のところまでは、 仕上げねばです。 明日もライブ目指して頑張ります。 今日のお昼はお弁当...
2月に入り、いいペースでジムに行けています。 今日は午後から用事があり外出、その後、ジムに 行きました。 今日はストレッチと腹筋てウォーク1.5キロ、ラン1.5キロです。 ジムに行くと充実感があります。 今日の食事です。 朝は昨日の巻き寿司の残りです。 右下はかぼちゃのスー...
今日は節分です。 妹から巻きずしと母からおかずの差し入れがあったので、それを 夕食にいただきました。 巻き寿司は東北東の方角とのことで、そちらを向いて巻きずしを丸かじり しました。 今日はお休みです。 定期受診、ジム、髪染め、買い物と色々用事を済ませました。 休みの日は1日...
先日、54歳になりました。 びっくりします。 いつのまにか、年を重ねていました。 この調子だと、60歳になるのもすぐです。 ここ数年は更年期もあり、大停滞の時期です。 少しずつ、活動的にメリハリつけて過ごしていきたいと思っています。 妹からケーキやマカロンをいただいたので、...
先日、母が行きたがっていた森山良子さんと南こうせつさんのライブに 行ってきました。 岡山市民会館が3月で閉館になります。 その記念コンサートでした。 すごくよかったです。 歌はもちろんですが、お話もおもしろく癒されました。 森山さん、76歳だそうですが、すごい声量できれいな...
今日は定時で帰り、ジムに行きました。 ストレッチ、ウォーク1.5キロ、ラン3.5キロ。 今日は続けて3.5キロ走れました。 いつも200メートルくらいで、今日はダメかなと弱気になりますが、 1キロ走ったくらいから安定してきて、なんとか走れます。 1キロが関門です。 ジムに行...
時々、書いていますが、うちの職場は環境が悪いです。 物理的な環境も悪いのですが、人のおしゃべりが酷いのです。 一部の人ですが、そこらじゅうで大声で話したり大笑いをしているので、 仕事に集中できません。 多くの人が、上司に訴えているのですが、全く取り合ってくれません。 むしろ...
4月になり、外回りを再開しました。 久しぶりにお昼ジョイフル行き、いつでも食べれる下の朝食メニューを 注文しました。 本当はベーコンのところが目玉焼きです。 卵がないので、ベーコンで代用と言われました。 少しでもタンパク質を摂りたかったのとベーコンは避けていたので 悩んだの...
先日、うっかりにあきれた日がありました。 その日は、仕事が直帰できたのでそのままジムに行こうと 思っていました。 しかし、小腹がすいていて吉野屋でサクッと食べて行こうと思いました。 オーダーしてレジに取りに行くと、持ち帰り用で準備してくれていました。 機械でオーダーできるの...
昨日は仕事でクタクタでした。 ちょうど帰っていたら妹から電話、マックにいるけど 買って帰ろうかと・・・。 疲れて夕食を作る元気がなかったためちょうどよかったです。 妹宅でダブルチーズバーガーを食べました。 ちなみにお昼はお弁当を持って行きました。 仕事は今日から外回り開始で...
今日は午前中にジムに行こうと決めていました。 朝食はしっかり食べました。 ジムでストレッチ、ウォーク2キロ、ラン3キロと昨日と全く同じメニューを しました。 昨日、久しぶりに3キロ続けて走ったため、連日は走れないかと思っていましたが、 今日も3キロ続けて走れました。 ただ、...
ついに4月が始まりました。 1週間、忙しくくたくたです。 今日は仕事に出ないとだめかと思っていましたが、休むことができ やれやれです。 昨日は1週間無事終わったので、同僚とごはんを食べに行きました。 最近お気に入りのアンソレイユです。 前菜です。コーンスープがおいしいです。...
4月に突入しました。 今日はまだ半日勤務だったのでそうでもなかったのですが、 来週からのことを考えると憂鬱になります。 年度はじめの来週は急に忙しくなりそうです。 今日はお昼にアフターヌーンティでランチを食べました。 春らしいイカと豆のパスタ、おいしかったです。 昨夜です。...
年度末が近づき、なんとなく職場がそわそわしてきました。 年度のシメと4月からに向けて忙しくなりそうです。 今のうちに休みを消化しないとと、月曜日と水曜日はお昼から半休を いただきました。 食事の振り返りです。 月曜日は、お昼過ぎに産直に行き、野菜、肉、お刺身を買ってきました...
平日の仕事後はなかなかジムに行けず、やはり行くのは週末になります。 昨日は実家に行ったので行けず、今日は朝から行こうと決めていました。 意思が弱いので、決めておかないと行けません。 朝ごはんはこれでした。 最近はパンが食べたくなったら、ベーグルにしています。 今日はウォーク...
3月に入ってジムに1回しか行けていませんでした。 なかなか習慣になりません。 これではいけないと、昨日から再開しました。 昨日は午後片づけをした後からジムに行きました。 ブランチを食べていたので、行く前に軽くお茶をしていきました。 ジムではしっかりストレッチをして、5キロの...
先日、父の誕生日にお墓参りに行ってきました。 桜がきれいに咲くお寺です。 まだ桜はつぼみでしたが、もう少しで芽吹きそうです。 父が亡くなり9カ月、まだまだ気持ちの整理がつきません。 実家に戻り、家族で父の誕生日を祝いました。 甥っ子の誕生日も近く、一緒に祝いました。 私はこ...
昨日は仕事は半日休みでした。 お昼は同僚と少し足を伸ばし、岡山国際ホテルでランチをしました。 ここは少し高地にあり、街から少し離れるので落ち着いて過ごせます。 アサリのスープ、春らしいです。 メインはポークにしました。 お皿もきれいで楽しめます。 デザートは何種類ものケーキ...
今日は妹親子に誘われ、はま寿司に行ってきました。 あの騒動があってから、回転ずしは痛手だと思います。 一部の醤油やしょうがは小袋に個別包装となっていました。 割りばしも準備されていました。 変わらぬ手軽さとおいしさ、頑張って欲しいです。 昨日はレトルトカレーとポテトサラダで...
昨日は広島にペトロールズのライブに行ってきました。 友達がこのバンドが大好きで、以前から誘われていました。 今回、都合があい連れて行ってもらいました。 これは開演前の会場です。 良い番号のチケットだったため、友達は前でみたいと1時間前から並びました。 私はさすがに足が持たな...
今日は朝から実家に行きました。 最近気に入ったサラダを作って持って行きました。 妹宅にも届けました。 今朝はこのサラダでの朝食です。 お昼は昔行っていた和食屋さんに足を伸ばしてランチを食べました。 すごい豪勢です。 実はこれ、1つ値段が下のものを注文していたのですが、間違え...
この1~2週間ほど、酷い眠気に襲われています。 仕事のパフォーマンスがダダ下がりです。 睡眠時間はとれているのですが、異常なほどの眠気で困っています。 睡眠時無呼吸かと思い、抱き枕を抱えながら寝てみましたが、 朝になると枕はいつも違う場所に収まっています。 仰向きでしか眠れ...
昨日はジムに行こうと決めていました。 定時に仕事を終え、行くことができました。 わたしにとっては、行くまでが難関です。 仕事を終えると疲れて、つい楽な方をとってしまいます。 ジムから帰り、夕食です。 レトルトカレーです。 もうカレーは作ることはないかもしれません。 コスパと...
マラソンから2日が経ちましたが、まだ筋肉痛が継続しています。 膝も痛く、ダメージは大きいです。 今日は外出したので、お昼はアフタヌーンティーでランチをしました。 久しぶりのアフターヌーンティー、リラックスできました。 紅茶がたっぷり飲めるのもうれしいです。 夜は、ごはんを炊...
昨日は総社マラソンに出場しました。 10キロですが、やっとのことで完走しました。 ここ10年以上、5キロ以上は走ったことがありませんでした。 しかし、今回は5キロコースはなしのため、不安を抱えながらの 出場でした。 結果、とてもしんどかったです。 今日も足にダメージがきてい...