ちょっぴり暑さが和らいだような・・・後1本レッスンが有りますがしみじみ思うのは本日も来てくださるお客様のお陰でピラティスをお伝えできる事に有難いなぁと思ってい…
ピラティスやイベントで身体と心の架け橋となり天使犬てんてんと一緒に平和な未来を創造します。
ちょっぴり暑さが和らいだような・・・後1本レッスンが有りますがしみじみ思うのは本日も来てくださるお客様のお陰でピラティスをお伝えできる事に有難いなぁと思ってい…
おはようございます仕事前にちょっと友達に会いに行ってこの表情で迎えていただきました（笑）今日も頑張れそうです✨
パンデミックがあり一旦注意中断していた訪問パーソナルもう、訪問パーソナルはあまり考えていなかったけど先方の方より再会のご希望をいただき先月から伺っていますあの…
早くも8月もそろそろ終わり今年はとにかく時が早く進んでいて何でかいなと思っておりますピラティススタジオもお陰様でコツコツと続けさせていただいていて有難い事だと…
短かったけど幸せだったよありがとう😊
目玉焼き
もんたの日常【ご報告】もんたが息を引き取りました2024年6月11日 21時30分 自宅にて、もんたが息を引き取りました。まだ気持ちの整理がついていない中で書…
やっぱり枝豆はここから切って茹でるのが美味しいと思う枝豆の季節がやって来た！
久しぶりのnayuta玄米のおにぎりお味噌汁が最高だったお漬け物も最高だった本読んで次のレッスンまで時間を過ごします
いつも火曜日はせかせかと自分時間を過ごそうとしておりますが今日はまったりと小さな小さなベランダの友達を観察しております毎年恒例の放ったらかし農法（笑）いやいや…
コルロラストレッスンです長い間ありがとうございました😊
ピラティスのプロップ入荷いたしました発注から3ヶ月（苦笑）円安〜（苦笑）とは言えやはり、しっかりした道具は安心してみなさまにご提供出来るので仕入れて良かったで…
お花をいただくのは嬉しいものです♪ありがとうございます最後まで普通にやります（笑）普通に・・・
この2日間よーく寝させていただきました私は、よーく寝るとかえって疲れるって思っていたのでいつも寝るより動くを心がけていたのですが今回はこの法則は適応できなかっ…
カラーでは載せられないくらいの色合い色々ありますよねしっかり検査してもらいます
おはようございます😃月曜日は6月からですが朝からスタジオでレッスンします✨現状を変えるのはなかなか抵抗や不安などが伴いますが空いたスペースに新しい風が吹くよう…
さぁ抜け出した感満載の今日長ーいトンネルから一歩出たって感じ全ては自分からの事パワーを下さったみなさまありがとうございました😊5月までのお仕事もありしっかり最…
昨日はアイリーン先生のワークショップを受けてから糸島へてんてんとドライブ(^^)海も空も風も最高でした♪二見ヶ浦へてんてんとなら何処にでも行けるね〜^_^そう…
お久しぶりのブログでして・・・こんにちは（笑）先日なんといちご狩りに行く事ができまして🍓とにかく食べまくって参りました〜🍓🍓🍓あのあまおうですそもそもいちごは…
選挙のポスターかって
新しい友達の紹介のんちゃん動物部屋にいつの間にか住み着いた変なやつ（笑）しれーっと仲間入り（笑）よろしくね🐈
前のスタジオを辞める時にまぁまさかの連続で正直心が病んでいて・・・そんな時に心の支えになってくださった方がいて利用者様だったんですがたわいのない話が有り難くて…
おはようございます 今月のグループレッスンでは 結構な確率でフレックスバンドを使用しています 道具の中でも若干扱いにくいと感じられるかもしれない道具 ただ、伸…
ビストロ MATSUSHIMA全てが絶対✨アラカルトでコース料理凄いね私も『お任せで〜』と言えるようになれるといいなぁ^_^
反響が凄いですねこれ☟NHKのあさイチという番組メールからそしてレッスンで『あさイチでピラティスやってましたよ〜』とお客様から教えていただきました私みてなくて…
イベントするまでドキドキで皆さんが楽しんでいただけるのかどうなのかと恐ろしいくらいのネガ（苦笑い）年明けに2個のイベントを企画しどうなるものかと思っていました…
無事にワークショップ終わりました身体の筋肉痛が心地よいですワークショップを受けると今いる環境に有り難さを感じますこのお仕事に出会って良かったって感じますやっぱ…
おはようございます本日はキャデラックのワークショップ私のマシンはV2MAXですがタワーでのエクササイズは問題無く行えます今日も学べる事に感謝ですありがとうござ…
今日明日とパット先生のワークショップを受けますもちろんリアル参加希望でしたが今回は叶わずもっと力つけていかないとなぁと感じていますがしかしオンラインでもしっか…
プリンを見つけると食べます（笑）今年もIKEAで読書の時間が一番好きな時間かも🦆（鴨）いやピラティスやってる時が一番好きな時間かも🦆（鴨）いやダンスやってる時…
昨年から始めたジム通い1年たちました✨結果は・・・新しい目標ができて楽しんでやってます（笑）強く感じたのはルーティーン変えるのは良い傾向だと身体にも頭にも出来…
2024年今年もよろしくお願いいたします自分へのご褒美SanDiskのSSDパソコンがサクサク動きそうです♪
今日は完全オフ👍自分の為に生きる日ダンスやってピラティスやって最後はやはりここに来ました（笑）本をお借りしたのでゆっくり読もうと思います♪
寒がるだったてんてんお空は 暖かいのかなぁ友達いっぱいいるのかなぁ今年ももうすぐで終わるよ今年は海に行ってない気がするから時間みて行ってくるね
動物は友達 また、友達が虹の橋を渡ったと・・・SNSで知る ん〜寂しいね 人間って寂しいね 寂しい
先日、久しぶりにダンスクラスに入ると月末だから振りの仕上げの日だったらしくチーン私はその日が初めての曲どうするんだいと挙動不審してると1人の方が『大丈夫ですよ…
暖かいので蝶々飛んでて食事中をパシャリ✨シンプルな日常にありがたいと思えている
Like a Prayer歌いながらMr.MAXに行って必要な物持ってレジに並んでたらなな何とMr.MAXにLike a Prayer流れてきて1人にやけとり…
辻川容子先生のワークショップオンラインで受講いやぁ〜パワフルでね凄いの(^^)一度リアルでパーソナル受けさせていただいてその時もですが指導者として魅力を感じま…
いちご🍓だんだん育ってきました(^^)いちご狩り🍓楽しみ😊
おはようございますブログ書くの久しぶりの様なそうでも無い様なちょいと気になっていたパンやさんがあり一度伺った時は店休日でチーンとなり再度伺ってやっとパンをゲッ…
私の瞑想は『お風呂』今日は、朝から大きなお風呂に入って自分を調えました朝はやはり気持ちがいい雲一つない青空これもまた素敵✨気持ちいいスタートの今日あー何処かに…
明日発売だとたまたま出逢った情報から即注文しましたこの本来週には届くのかなぁと内容が楽しみです♪信じ難いでしょうが以前はこんな風に生きていたかも・・・今じゃ愛…
昨日ピラティスこプライベート受けて思いの外左手使えていない事に気づいたのですそう、生き恥晒す事になった左手骨折もう、痛みなどは全くなく負荷は両手なら大丈夫と思…
良きお天気です久原本店レッスン前にちょいと寄ってます人が少なくてゆったりしてます実はコスモスあるかなぁなんて思って寄ったのですが今年は無いみたいで残念🫤気持ち…
んっ？私のダンスの先生がスタジオに入って来てんっ？リフォーマー一緒に体験か？ん？別なインストラクターさんも入って来てたまたまだけどインストラクター私インストラ…
この口がの続きで、私の行ってるクラブになななんとリフォーマーが導入されるって事でその体験会があるとかないとか無粋のピラティス好きの私としてはそりゃ受けたい訳で…
10/9スポーツの日チャレンジピラティスヘルシーな背骨の為のピラティスご参加のみなさまありがとうございました😊なんとスマホを忘れてしまい写真撮る事ができないま…
てんがいなくなって4年たつんだねまだ側にいる感じだねムチムチした胴回りが懐かしいぞ
おはようございます今日は、雨模様の福岡肌寒い🥶そう、冬にはめっきり弱いので既に ホッカイロを買わないとと焦っております（笑）そんでもって私今ダンス上手くなりた…
おはようございます 秋ですね〜 お空が とっても高く感じます レッスン前に背骨のクラスの人体実験をしておりまして・・・（我が身で）動きながら ふと 腑に落ちた…
レッスンの合間にまた書いてますやっぱりピラティスは大好きでお客様自身で身体に向き合いレッスン後に何かしらの変化に驚いたりされると嬉しくなる自分は自分でしか変え…
友達のピース動物達と触れるだけで癒される(^^)ピンチはチャンス無力を感じる事は・・・悪くないもっと工夫をする努力をしだすだろう多分 私は（笑）自分を信じるレ…
もうすぐイベントレッスンお初なので頭はそれでいっぱいいっぱい🈵あー誰か〜って叫びたい気持ち（苦笑）先ずは身体整えます本日お会い出来ますみなさまよろしくお願いい…
ガトーショコラ今日は残っていたのでコーヒーと一緒にいただきます
まさかの連チャンNAYUTA（笑）9日のイベントの内容ここで詰めていきたいと思います
やっぱりピラティスは楽しい😀って、思ったぞ〜こっそり写真撮ってしまった（すみません）中国で作ってるらしいマシンピラティスジャパン？のマシンらしいふむふむ少し前…
NAYUTA（ナユタ）行ったらいいよってたて続けに情報をいただいたので来ました（笑）結構素直（笑）良い席も空いていて（まぁ、そうなるように神様からの素敵なはか…
おはようございます今日は・・・9月22日明日は秋分の日また、エネルギーの変化がありそうですね私は、浄化とピラティスで只今 身体の澱みはスッキリさせていただいて…
今日は身体調えます♪ワクワクしますピラティスの前はもう、何年もやってるのに（笑）手首も多分大丈夫だし楽しみます😊
昨日の夜ちょいと寄ってみましたベランダの植物たちが暑さにやられて植え直ししないといけないのでその下見です今はまだ少し早いかなぁともう少ししたら種類増えるのかな…
空が素敵だと一目惚れした雲をパシャリこのコントラストはただただ美しい今日はゆっくりしてるのでイベントのプログラミングをしております♪40個位のエクササイズをや…
友達の写真😸ポーズとる猫
おはようございますさて、本日でリハビリも終了大変お世話になりました最後のリハビリでは『ここまで来たら、もう、やる事ないんで』と（笑）後は、筋力が戻るようにピラ…
先日待望のIKEAへやっと行ってまいりました道中ワクワクでして遠足気分でした(ᵔᴥᵔ)ラザニアマンゴープリン充電完了です（安上がりな女です笑）また行こ！
日曜日の夜ちょっぴり解放感を楽しめるので気になる動画を観まくりますそう前回のブログで勝手に奈落の底事件を書きましたが問い合わせ『ゼロ』は何とか免れまして（苦笑…
イベントをやろうと・・・ 公式アカウントからご案内をしたのです レッスンのイベントは初めてなので内心ドキドキでして ただ、前に進むためにもここはやろうと決心し…
知らなかった夏まゆみさんが亡くなっていた事好きだったなぁ愛ある人だったと思う本気だからこそ言える言葉人を輝かせる事って・・・そう簡単な事では無い愛あればこそ愛…
そろそろと思い動き出しておりますがやはり、もう少しかなぁと思う瞬間もあり無理はしないよう自分にブレーキかけながら動いてますやはり、動けるって素晴らしいと改めて…
世界マスターズが終わって報告をいただきまして・・・ 感動しておるのです 私は泳いでいないのに感動しておるのです 色々ありながらのゴール みんな素晴らしいです …
今日愛車を車検に出すため今回お世話になる車屋さんに行ったのです開口一番『あれ？プロボーラーでしたっけ？』とこれ見ていきなり突っ込んでこられましてやられたなぁと…
7月もありがとうございました本日は、梨をいただき上機嫌でして（笑）最後までレッスン頑張れましたー（笑）
さてゆっくりしましょ先ずはNAOKI MAN SHOWから
本日も暑さ厳しい中レッスンご参加ありがとうございました😊8月からは、またテーマを変えて行って行こうと思いますあの肋骨のダンスは本日までとなります（笑）また、い…
8/11は何処かの花火大会らしい花火大会行きたいなぁと・・・今日は、地元の夏祭りらしい夏祭り行きたいなぁと・・・
急な豪雨雷も半端なくドカンドカン来てますお気をつけてお越しくださいねグループクラス最近は股関節周りを良く動かしていただいておりますご興味ある方は是非ご参加くだ…
慣れとは恐ろしいもので・・・今日のオンラインはかなり、重要な時間になった確かにアーカイブはとても助かる有り難いと思う気持ちがない事は決して無いが何処かで当たり…
アイスコーヒーマックで購入あー今夏休みなんですねー沢山のご家族がマックを・・・これ以上はお口にチャック🤐
今お世話になっている病院みなさん真面目な方が多いただお一人興味深い人がいてなかなか面白い🤣とにかくゲラゲラ笑う『この姿で仕事してるんですか？』爆笑『自分で巻き…
ギブス取れました✨しばらくはこれで過ごしますびっくりしたのは握力が6kgしか無かった（笑）徐々に戻していきます♪
カメラ目線ありがとうございます😊今日もよき日になりそうですね
今日はこれハニーレモンらしい
いただきものプリン間違いない美味しさありがとうございます😊
インスタが使えなくなり・・・ どうしたもんかと・・・ 何かしでかしてしまったのかと思い悩んでいましたが削除して再インストールしたら戻りました めでたしめでたし…
おはようございます😃雨上がりの今空蝉がかなり鳴いております虫の声って右脳で聴くと心地よく日本人特有の感性らしいくれぐれも左脳で聴かないように（笑）
自然の音鶯谷って鳴き方を練習するって知らなかったので初めて聞いた時は新鮮でした♪結構へたっぴで（笑）練習の結果この鳴き声素晴らしい✨自然は失敗という概念が無い…
空き時間にトレーニング出来る事沢山あるしピラティスやってて良かった（笑）骨くっついたら直ぐ動けるように（まぁ今も動いてはいますが（笑））世間は3連休だとか・・…
全治3ヶ月とは？まぁ全治が何処を目指すかでしょうが只今怪我から約2週間程・・・後3週間くらいで何とか戻そうと思っております今が・・・大袈裟なほどしっかり固定し…
『格闘家ですか？』と日に日にガッツリギブスになるのを見てお客様から聞かれました（笑）こう見えて平和主義です（笑）（格闘家さんにも平和主義の方はいらっしゃるでし…
ピーカンのお天気になりましたなお昼のサークルは念の為クローズにさせていただいたのですが・・・自然には敵わないと思っているのでまた、次回よろしくお願いいたします…
記録としてガッツリ固定されました自分としてはちょこっと骨折なのですがここは自己判断はやめて専門家に委ねようと思います
凄い雨ですね今日の久山サークルお気をつけてお越しくださいね♪猫達の写真の中で一番好きな写真今は・・・もう撮れないんだけどみんながただご飯くれと訴えている写真無…
この何も出来ない時間をどう過ごそうかと・・・そう溜まってるVを観てしっかり勉強しようと良い時間を貰ったてんてんと一緒にすごそう
豚足では無いです（笑）不意のアクシデントは文字通り不意にやってきますこれも経験さぁ色々予定変更ですな（苦笑）
6月最後の日今年も半分過ぎたのかと・・・さつまが好きすぎて・・・なんて 呟いている場合なのかと色々想いはありますが自分なりに進んで行こうと思いますあーさつまが…
ピラティス人口が増えてきているのを感じる今日この頃皆さま いかがお過ごしでしょうか今日は、朝からオンラインでピラティスを学びましてその 事前学習として2本の動…
今日は、自分メンテナンスデイピラティスの話も出来て自分の身体の不思議も笑い飛ばせて中々貴重な時間有り難い先日、筋膜を調整してもらった時の話しから私の身体のニュ…
何もしない家庭菜園素晴らしいきゅうりが出来ております♪嬉しい😃
昨日は2階のミーティングでした（ミーティングという名の食事会）美味しいご飯を食べさせていただきました✨ありがとうございました😊
てんてんとどこに行ったかと言うとこちらでして草場一壽工房陶彩画龍日本の神様目的は龍と瀬織津姫写真はNGだったので興味ある方は草場一壽工房陶彩画家 草場一壽 公…
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今日愛車を車検に出すため今回お世話になる車屋さんに行ったのです開口一番『あれ？プロボーラーでしたっけ？』とこれ見ていきなり突っ込んでこられましてやられたなぁと…
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8/11は何処かの花火大会らしい花火大会行きたいなぁと・・・今日は、地元の夏祭りらしい夏祭り行きたいなぁと・・・
急な豪雨雷も半端なくドカンドカン来てますお気をつけてお越しくださいねグループクラス最近は股関節周りを良く動かしていただいておりますご興味ある方は是非ご参加くだ…
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おはようございます😃雨上がりの今空蝉がかなり鳴いております虫の声って右脳で聴くと心地よく日本人特有の感性らしいくれぐれも左脳で聴かないように（笑）
